摘要：明媚、热烈而多变的盛夏总是给人以丰富馈赠,喜爱美食又不忘健康的人可以在这名副其实的'蔬果季'中尽情享用各种新鲜的盛夏'果实'。冬瓜利尿消炎,清炒、炖汤两宜;天然美容品丝瓜,从花到叶、从根到络皆可入药;'不传己苦与他物'的君子菜苦瓜有清热解毒之效;甘中略苦的苦菊是解暑清热小能手。富含维生素C的柠檬,止渴清暑;香甜中带些微酸的芒果,益胃生津;令苏轼'不辞长作岭南人'的荔枝,养血健脾。