时间：2023-02-04 18:10:37
序论：在您撰写体育运动与健康论文时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
中图分类号 G804.8 文献标识码A文章编号1673-9671-(2010)032- 0126-01
1大学生心理健康问题
1.1新生入学不适应大学生活的心理问题
考进梦寐以求的大学可以说是学生人生当中的一个重大转折。当新生满怀期待怀揣梦想进入大学殿堂时,往往踌躇满志地憧憬着美好的大学生活,在这一过程中学生往往心情愉悦。然而,入学后却马上面临了非常多的现实与理想的冲突和矛盾,感到自己心中所想和实际所见出现了非常大的差距。例如环境的变化,学习方式的变化以及生活状态的改变等等,这时候学生往往又从兴奋愉悦的心情一下变得迷茫起来。尤其以一些性格内向,孤僻,不善于和人接触的学生为甚。
1.2人际交往引发的心理问题
不管身处社会还是大学校园,首要第一件事就是学习人际交往。大学生之间的人际交往好坏往往直接影响到他们的学习成绩和生活状况,同时也对其将来的发展起到非常重大的作用。然而,实际上并非所有学生都能处理好大学生活中学生之间的人际关系。在进行人际交往过程中,很大一部分大学生会产生困惑,感觉困难甚至面临着障碍。比如部分大学生思想偏激,处理问题极端,对他人有成见,甚至偏见,这一类学生往往会产生并积累大量的心理问题并导致人际关系处理不当甚至严重失败而不自知。根据长期的调查显示,90%以上的大学生最希望拥有的是“真诚的友谊”,60%以上的大学生最害怕失去的是朋友。可见,人际关系往往占据着大学生内心里的主导位置。
1.3情感因素引发的心理问题
除了学习生活,人际交往以外,大学生另一个至关重要的问题是感情生活,这往往也是影响大学生心理的一个关键因素。爱情是人生的一个至关重要因素,随着大学生生理机能的成熟,已不可避免的开始需要面对恋爱和爱情。然而,大学生的心理却往往不够成熟以处理恋爱过程中产生的矛盾和冲突,遇到问题时不能作出有效合理的判断,从而引发相关的心理疾病。对异性的好奇和期望,但同时有不具备相关的性知识,性常识,故非常容易引发各种形式的心理问题。
1.4就业因素引发的心理问题
大学生面临的最重要问题就是就业,如果说进入大学对大学生来讲是“人生的第一个转折点”,那么就业就可以说成是“人生道路上的新起点”。大学生就业的方式很多,有的依靠个人的能力,有的依靠家庭的帮助,那么在各种各样的就业方式下使部分大学生在择业时产生困惑并引发心理问题。尤其是近年来,高校扩招,经济危机,就业困难,各种不利因素对大学生心理承受能力作出了严峻的考验。各方面问题给大学生心理造成了巨大的压力导致学生行为异常,甚至一蹶不振,迁怒于人,往往造成严重的后果等,故此,就业问题带来的大学生心理问题已成为各方关注的焦点,需要学校、家庭以及全社会一起共同关注。
2体育运动与大学生心理健康
体育运动可以作为解决大学生心理问题的有效手段之一,其具体的做法和对心理问题的帮助可以参考以下几点:
2.1调节情绪
在大学生活学习人际交往过程中,各个方面带来的压力会使大学生经常在情绪上感觉到紧张、烦躁、焦虑和不安,导致情绪波动较大。通过进行体育锻炼运动,尤其是自己所擅长的项目,在参与过程中体现出的与同伴配合协调,与对手竞争拼搏,这些感受都可以有效的调理大学生的心里情绪,甚至可以带来愉悦的正面情绪。除此外,我国传统项目例如武术,龙舟赛等运动项目不仅可以调节情绪甚至还可以升华个人的精神修为,达到修身养性的作用。大学生经常从事类似这样的体育运动可以减少其负面的情绪,增长其乐观的感受。
2.2提高智力
通过对身体的锻炼,可以促进人体的新陈代谢,提高身体素质,身体素质的提高必然对智力的发展起到不可估量的促进作用。尤其是观察力、记忆力、思考力和协调能力。在体育运动过程中,学生需要作出正确判断以获得高效率的锻炼形式,这提高了学生的观察力和思考能力。而在与同伴的组合过程中又提高了学生的协调能力和记忆力。故长期进行体育锻炼可以有效的提高大学生的智力,促使其思维变得更加灵活,协调性变得更加成熟。
2.3培养坚强意志
意志品质是指一个人的果断性、坚忍性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。意志力是体现一个人对困难和挫折的一种积极态度,故此,意志力需要在困难和挫折中进行培养。而体育运动尤其是竞技项目可以从某种层次上给人提供培养意志力的条件。体育运动尤其是竞技运动可以说是人与人之间的对抗,在某些运动例如滑雪等运动又可以说成是人与自然之间的对抗,要求运动者需要不断的克服自然因素(如气候条件、环境条件等)和主观困难(如疲惫、恐惧、压抑、失意等)。在对这些困难进行克服的过程中,不仅增强的运动者的身体素质,更重要的是能够培养勇敢顽强、勇于战胜一切的良好意志品质。从运动中培养起来的坚强意志品质往往也可以将其适用到日常的学习、生活和工作中去。
2.4协调人际关系
美国著名心理学专家霍尔研究发现,人类的心理适应能力往往最最主要的用途就是作用于人与人的交往过程当中,同时,人际关系的处理又反映了一个人心理是否健康的程度。在实际生活中,我们不难发现,如果你将人际关系处理好了,那么你的情绪、你的心情将会处于极佳的状态,对任何事物和任何人都充满友好,自己也会从中获得非常美好的感受;反观那些不善于处理人际关系的人,这类人经常会感到压抑,心情糟糕、烦躁,无精打采,缺乏乐趣,产生各种各样的心理疾病。
经过研究,我们不难发现,进行体育锻炼可以有效改变这一情况,体育运动是来源于生活而高于生活的一种特殊活动,是人的自身、人与自然、人与人之间的沟通与交流。大学生可以长期利用课余时间进行体育运动锻炼,尤其是在体育竞赛中,按照项目竞赛规则共同参与,既能发挥自己所擅长的作用,又同时实现了相互的配合和协助,既共同享受获胜的喜悦,又共同承受失败的心酸,共同体会体育活动的无限乐趣和体育文化的内涵,在这一过程中,使大学生学会处理人际关系,促进人的社会化过程,使其个性日趋完善。
参考文献
[1]张力为.运动心理学基础[M].高等教育出版社,2004-06.
[2]季浏.体育心理学[M].高等教育出版社,2006-05.
[3]殷恒婵.体育心理学[M].人民教育出版社,2008-06.
[4]李印东.体育与健康[M].电子工业出版社,2009-08.
【关键词】初级中学 阳光体育运动 现状
1选题依据
青少年的体质健康是中华民族健康素质的根基。青少年拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志、活力四射，才是我们民族具有旺盛生命力的直接体现，是我国社会文明进步的标志，是衡量一个国家综合实力的主要指标。青少年体质健康水平不但关系到中华民族的未来，更与青少年个人的健康成长和他们背后亿万个家庭的美满幸福密切相关。
但从近些年我国对青少年体质健康状况的调查结果来看，青少年体质整体现状堪忧。从1979年至今，国内已经进行了6次全国范围的青少年学生体质健康状况调查，这几次调查详实地记载了我国青少年体质健康水平逐年发展变化的过程。这类约每五年进行一次的体质健康调查，从整体上反映出了青少年学生体质健康的变化发展趋势。通过体质健康调查结果可以看到，随着我国社会的不断发展，特别是人民总体生活水平的逐年提高，能够反映青少年学生形态发育和营养水平的一些监测指标呈现出逐年上升的趋势，但对于能够代表人体机能和体能水平的监测指标，比如握力、肺活量、耐力等，相反地呈逐年持续下降的趋势。有相关学者把目前我国青少年体质概括为“硬、软、笨”三个字。硬，是指的关节僵硬；软，是指肌肉松软；笨，是指因长期活动量少而造成的身体动作不协调，不灵活。当然出现这个结果，其中原因很复杂，但主要原因之一就是缺乏体育锻炼。青少年时期是身体成长发育的旺盛阶段，如果能够在科学的指导下进行体育锻炼，既可以增强青少年的体质健康水平，促进青少年的全面发展，又能够对青少年思想品德修养提高、智力发育完备和审美素养形成起到重要作用，并为青少年一生的生活幸福和努力工作奠定坚实的基础。
2研究现状
在中国期刊网中对中文期刊以“阳光体育运动”为主题词进行文献查询。结果发现由于国家对青少年体质及学校体育问题不断加以重视和关注，以及开展“阳光体育运动”的一些有力措施可是实施的影响，关于阳光体育运动的研究文献数量呈现出快速增长的态势。目前与阳光体育运动直接有关的论文和专稿等已达数百篇之多。
3研究目的及意义
由于初级中学的教育目标及培养模式有其独特特点，国家一直致力于初中教育的投入和发展，因此十分有必要对初级中学的阳光体育运动开展情况做一研究。而“阳光体育运动”从提出到实施至今，大量的研究者们在仅仅5年时间就发表了与阳光体育运动直接有关的论文和专稿数百篇，其中关于中等学校的论文都主要集中于普通中学，对于初级中学研究却很少。
本论文就中原地区最大的省会城市之一郑州市的初级中学的阳光体育运动开展的状况进行调查分析，归纳总结出其中存在的问题并探讨其影响因素，根据郑州市初级中学的实际情况提出相应的可行性对策，为郑州市初级中学阳光体育运动的顺利开展提供理论依据，并为其它同类城市或地区阳光体育运动的开展提供借鉴。
4阳光体育运动开展出现的问题
4.1学校师资、场地器材的缺乏
大多数学校体育教师数量仍显不足，教师的素质水平还需要进一步提高，各所学校的体育场地和设施器材都难以满足正常开展阳光体育运动的需求；而部分学校的经费紧缺也成为制约阳光体育运动顺利开展的因素之一。
4.2时间保障不足，没有形成社会合力
郑州市各初中学校在开展阳光体育运动的时间上主要集中于体育课教学时间和课外体育活动时间，对于学生的双休日以及寒暑假时间不能很好地控制和利用，所以导致总体时间不充裕。同时由于社会对阳光体育的认识程度不高，阳光体育运动仅仅局限于校园内。
4.3转变陈旧观念，提高整体认识
学校应该及时转变现有的教育观念，高度重视开展阳光体育的必要性，将开展阳光体育运动视作学校全面推进素质教育、提高学生体质健康水平的主要切入点，同时家长也应树立正确的成才观和教育观，不仅要做到支持和鼓励孩子参加阳光体育运动，还应以身作则，带动孩子参加体育锻炼，从学校和家长两方面使学生能够树立科学的健康观，思想上重视体育锻炼对健康的促进作用，自觉参与到体育活动中，并逐渐体会到“阳光体育运动”的真正目的是为学生自身提供参与体育锻炼的机会。
5结论与建议
5.1结论
郑州市各中学目前都已开展了阳光体育运动，并成立了阳光体育运动的组织领导机构，大多数学校领导、体育教师和学生都能认识到阳光体育运动的重要意义。但开展的具体情况不容乐观，主要存在以下问题：
5.1.1各学校的组织领导机构尚不完备，宣传工作仍有待加强，体育氛围也不够浓厚。
5.1.2各学校“阳光体育运动”开展的具体目标未能达到标准，仅有66.8%的学生中达到每天锻炼1小时，只有61.4%的学生至少掌握了两项日常体育锻炼技能。
3.1.3各学校体育与健康课程的课时不存在被其他课程挤占的情况，但教学内容中的运动项目比较传统，缺乏新颖项目，同时对体育的理论教学重视程度偏低；课外体育活动中主要以大课间体育活动以及全校性体育竞赛等形式进行开展，而学生体育社团或体育俱乐部的开展并不普及；各学校学生的体质健康测都能够做到定期进行。
5.2建议
5.2.1各学校应及时转变传统观念，提高对阳光体育运动的整体认识，加大对阳光体育运动的宣传力度，使学生能够在良好的氛围中参加体育锻炼。
关键词：极限运动游乐性极限运动运动项目
1 前言
极限运动是风靡世界的新型的体育运动形式。而游乐性极限运动更受青少年朋友所喜爱，它的运动特点迎合了现代人最大限度的表现自我、实现自我，并从中得到愉悦感和成就感的本质特征。同时由于游乐性极限运动项目的难度较低和娱乐性更强，近几年便以一种不可阻挡的发展速度征服了青少年。随着人们生活水平及生活质量的不断提高和消费意识的觉醒，游乐性极限运动的娱乐性和挑战性更会让人们所追捧和喜爱。
2国内外（游乐性）极限运动的研究现状
2 .1国内外极限运动的发展与研究现状
国外主要以美国为主对极限运动的各方面研究较成熟。关于国内对极限运动的研究，目前都集中在宏观研究上，大家都从极限运动的概念、发展的源头、传播的途径和发展兴起的原因等对其进行不甚详细的总结。
极限运动通常来说是指高度地调动人自身的潜能，同时运用一些装备和器械所进行的，富于技巧并带有一定冒险的运动。比如高山探险、攀岩、漂流等。[1]郑浩然、刘嘉丽认为极限运动追求的不是用人体的生理极限去破记录和获得奖牌，而是完全属于个人身心的成就感、刺激感和满足感，实际上它追求的主要是一种心理的极限，一种超越自己感觉阈限的感觉。[2]
由于其文化发展的历史较短，目前没有统一的概念。如果把极限运动于大众化的社会体育比较，前者对参与者的身体状况和技术水平的要求比后者的要求要高的多，并不是所有年龄段，所有性别的人群都能参加的。因此，极限运动决不会是“大众化”。谢弥青对极限运动的认识多了“冒险性”一词，本人认为非常可取。王米娜、舒盛芳（2006）认为极限运动是特定人群参与的、个性化的、充分调动心理生理潜能的、带有冒险性质的休闲运动。[3]根据前面的有关理论，本文对极限运动定义为特定人群参与的，能充分发挥自我生理和心理潜能，从而体验到极大幸福感和愉悦感，完成了自我价值的实现的一种休闲运动。本文研究的极限运动范围为活动场所固定的主要分布在大型的主题公园，分为游乐和游艺两种项目，并且有专门参加过安全培训的工作人员，为活动提供了更安全的保障。本文研究的极限运动，它的范围缩小很多了，便于研究。
从极限运动的微观研究，、张建两人作为中国极限运动的专家对极限运动从最初的概念解释道各个项目等都做了非常详细的解释。[4]
现在研究的不足：研究数量很少，研究内容太宽泛，大都集中在文献研究，就是概念介绍、发起原因和项目介绍上，都与传入中国的时间有着密切的关系。我国对于极限运动的研究尚在引进阶段，缺少对此项运动的实际需求的研究，也缺乏从实际需求到理论构建全面的。完整的、系统的研究。更缺乏结合我国的实情进行实证研究和从体验的角度来论述更少。
2.2 国内外（游乐性）极限运动与心理健康的相关研究
国外许多学者对于极限运动的研究较多，但从心理健康的角度来探讨参与游乐性极限运动很少，本文从体验的角度并参考体育锻炼对心理健康的研究来进行相关研究。体育运动对心理健康积极影响的研究较多，而体育锻炼对心理健康的负面影响研究较少，关于极限运动对心理艰健康的研究则很少。
纵观近年来我国有关学者对于心理健康与体育运动的关系研究，国内学者普遍采用的研究方法是文献综述和实证研究，其中使用文献综述法较为普遍。主要从研究的对象、研究测量工具选择等方面来研究。论文参考网。国内大量研究认为体育运动对心理健康的影响是积极的。苏英认为通过体育运动可以治疗身心疾病、可以锻炼学生的意志、可以培养学生的人际交往能力、可以消除疲劳、改善影响心理健康的不良因素。[5]但是也有些人研究表明，体育运动对大学生心理健康有一定的负面影响。如；李国金等人认为对于本身身体素质不好而又不敢通过运动来放松,由于评价标准单一造成的经过努力分数却不理想以及那些因运动造成伤病的同学来说，却会对身心健康产生不良的影响。[6]
目前参与游乐性极限运动的人数逐年增多，特别是青少年的参与人群尤为明显，这跟青少年闲暇时间的增多和他的心理和生理特征是分不开的。但是参与游乐性的极限运动对青少年的心理健康会产生怎样的影响有待于进一步分析和研究。
2.3 极限运动的定义及项目分类
极限运动是一种强调人与自然的融合，通过对运动器具的掌握和控制，最大限度的发挥生命潜能，在挑战自我和自然的过程中，获得身心健康愉悦，满足新鲜刺激感，实现个人价值的新兴休闲运动。极限运动迎合了现代人特别是青少年走向自然、寻求刺激、实现自我的需要，因而又被称为区别于传统健身与竞技体育的“另类体育”。最常见的极限运动分类方法是季节和空间分类。（一）按季节分类。夏季项目主要有滑板、单排轮滑、速降单排轮滑、小轮车特技、极限攀爬、空中冲浪、水上运动等。论文参考网。冬季项目主要有滑板滑雪、雪地自行车、攀岩、滑雪等。（二）按空间分类。水上项目有滑水、潜水、激流皮艇、摩托艇、冲浪等。陆上项目有街区特技、滑板、攀岩等。空中项目有蹦极、空中冲浪、滑翔伞、悬崖跳水等。[7]
2.4 游乐性极限运动的定义及项目分类
本研究依托马斯洛高峰体验理论和体验式学习理论，参考前人对极限运动的定义和分类，笔者认为游乐型极限运动是特定人群参与的，能充分发挥自我生理和心理潜能，在挑战自我和自然的过程中，获得身心愉悦，满足新鲜刺激感，最后实现个人价值的一种情感体验。本的游乐性极限运动范围为活动场所固定的主要分布在大型的主题公园，分为游乐和游艺两种运动项目，并且有专门参加过安全培训的工作人员，为活动提供了更安全的保障体系。主要项目有：过山车、摩天轮、蹦级等运动项目。游乐性极限运动与极限运动的比较中可以看出游乐性极限运动的参与者范围更广更大，项目的难度系数和不利的安全因素大范围降低，这样有利于项目的开展和发展。
3 结语
游乐性极限运动风靡世界，虽起步较晚但发展势头教猛，参与者逐年上升，特别是像嘉年华这样大型游乐场的项目更加受到青少年的喜爱。但是目前对于这类项目的研究还处于起步阶段，研究数量很少，内容也不宽泛，大都集中在文献研究。这与游乐性极限运动刚传入中国的时间有着密切的关系，缺乏对此类运动的实际需求的研究，也缺乏对此类运动实证的研究。论文参考网。目前，对此类活动运动前该做些哪些准备活动，运动频率多少比较适宜，适不适合青少年朋友的参与还有待于进一步的研究。
[1] 谢弥青.极限与极限运动.体育大看台.
[2] 郑浩然.广州、深圳极限运动（B3街道项目）现状及发展趋势研究.华南师范大学硕士学位论文，2005，（5）：136-137.
[3] 王米娜、舒盛芳.我国可开展极限运动的研究综述.吉林体育学院学报，2006,（4）.
[4] 张健、.极限运动中国学校体育，2002，（1）;48-49.
[5] 苏英.大学生体育锻炼与心理健康的相关研究.牡丹江教育学院学报,2008,3.
[6] 李国金等.体育运动对心理健康的正负效应.四川体育科学，2007,12（4）.
[7] 胡小明等主编.体育休闲娱乐理论与实践.高等教育出版社:239-240.
关键词：体育；意外伤害；影响
中图分类号：G633.96 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）10-0332-01
2007年为全面贯彻党的教育方针，认真落实"健康第一"的指导思想。学校体育担负着法律赋予的神圣使命，作为学校教育的重要组成部分，其主要任务是："增强学生体质，使学生养成良好的健康意识、习惯和能力，为中华民族的强盛、为国家的可持续发展打下良好的基础。" 然而，体育运动本身具有风险性。在学校体育的实施过程中，体育伤害事故在学校体育教学、活动、训练和竞赛等环节中时有发生。所谓体育运动伤害事故是指在学校组织实施的校内外体育活动（包括体育课、课外体育活动、体育竞赛和课余体育训练）以及在学校负有管理责任的体育场馆和其它体育设施内发生的，造成在校学生或其他人员的人身损伤后果的事故。那么都是什么原因造成了体育运动的伤害事故呢？
1.中学生体育运动伤害事故的主要原因
1.1 学生因素：（1）学生的安全意识淡薄，思想大意。运动前不检查器械、准备活动不充分、预防措施不得力、好胜好奇，常在盲目和冒失行动中受伤。（2）心理因素不稳定。运动情绪低下，或在畏难、恐惧、害羞、犹豫以及过分紧张时容易发生伤害事故。有时因缺乏运动经验、缺乏自我保护能力致伤。（3）缺乏体育运动基本常识和自救措施。（4）技术动作不合理，内容组合不科学。 （5）组织纪律观念较差。不能完全按照体育老师和管理人员的要求进行练习和比赛。论文参考。
1.2 教师因素：（1）教师责任心不强。不能实施合理的保护和帮助措施，不能认真检查和排除事故隐患。（2）组织教学不当。不能根据体育教学规律及学生的身心特点，严格按照大纲内容、教学步骤组织教学，或不能根据学生的实际情况或气候特点，作好充分的准备工作。
1.3 学校因素：（1）体育场地设施不安全。论文参考网。体育场地设施、器材的维修不及时；保护措施不当，对体育设施安全性不重视，学生破坏严重；管理责任模糊，管理人员专业素质不高。（2）卫生保健制度不健全。有些学校卫生保健制度不健全，没有对学生进行相应的体格检查或检查不认真，没有建立卫生保健卡。（3）安全教育没有落到实处。
1.4 其他因素。空气污浊、噪音、光线暗淡、气温过高或过低，以及运动服装不符合要求等原因，都可直接或间接造成伤害事故。
2.伤害事故对学校的影响
2.1 不利于学校正常教学的进行。在体育教学伤害事故发生以后，就受伤害的学生赔偿等问题，学校和家长双方发生争执的现象屡见不鲜，因此就会发生家长阻碍正常教学等现象。论文参考。
2.2 学校开展的器械类体育教学被减弱。器械类体育教学是体育课的重要组成部分，可是有的学校为了减少体育伤害事故的发生，甚至直接不安装单、双杠，以此来防止事故的发生。
2.3 对抗激烈的体育比赛被减弱。如足球、篮球等体育比赛具有身体接触、剧烈对抗的特点，易于引发伤害事故，所以，近年来学校之间、年级间、班级间球类对抗赛寥寥无几。
2.4 远足、野外活动被减弱。远足、野外活动对于增强体能、获取知识、锻炼意志品质、培养合作精神等具有重要作用。然而，学校为了学生的安全问题在安排时往往都被迫放弃了远足等野外活动。
2.5 学校会加强安全教育。论文参考网。对学生进行法律法规和安全知识教育宣传，使其树立起"健康第一，安全至上"的思想和防患于未然的安全意识，掌握自我保护的方法和手段，已经体现在体育教学之中，有的学校还会在校园挂起各类安全警示标志，教师对学生的安全教育也不断增强。
2.6 学校会规范体育教学。教学管理松散是造成体育伤害事故的原因之一。加强规范管理是教学正常进行的重要保障。因此现在，教学从准备活动到课的结束，教材搭配、练习组织等每一个环节都在规范、严密组织之下进行的优良课普遍增多。
2.7 学校会加强医务监督。加强医务监督，了解学生的健康状况，建立健康保健卡，有重大疾病和不宜剧烈运动的学生，严禁其参加体育运动。
3.伤害事故对老师的影响
校园意外伤害事故一方面会影响体育教师的心理健康水平，特别是年轻的体育教师所受影响更加显著。造成教师不能以积极的态度来对待教学工作，不利于中学体育教学活动的开展和学生身体素质的提高， 严重影响体育教育事业的健康发展。但另一方面，校内意外伤害事故会增强体育教师依法执教的意识，还会提高体育教师的责任心，减少今后体育教学当中的随意性。体育教师只有认真研究教材、教法，研究学生，本着从简到繁、从易到难、循序渐进，妥善安排，才能适应教学的需要。还会让老师对学生上课时的身体反应时刻注意，发现有异常表现，就会立即做出调整，而且还会让体育教师认识到检查体育器械的重要性，以及上好体育安全教育课的重要性。
4.伤害事故对学生的影响
体育伤害事故，会让学生认识到安全意识的重要性。论文参考。让他们学会运动前检查器械、做好充分的准备活动、预防措施，不好胜不好奇。学会掌握运动经验，学会自我保护能力，学习体育运动基本常识和自救措施，学习技术技术动作时，认真学习。当然伤害事故也会个学生今后的体育课学习带来一定的心理阴影，因此我们教师更应该，积极开展体育安全教学。
5.伤害事故对社会的影响
关键词 体育运动 青少年 情绪智力 情绪效能
中图分类号：G806 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.06.073
Abstract The purpose of the study was to explore the effect of physical exercise on emotional quotient and emotional performance of adolescents. Methods a psychological test was adopted to select 500 college students. The results showed that emotional intelligence can positively predict emotional efficacy， and explained 21.8% of the variance. The total score of emotional intelligence and emotional efficacy of long-term participation in sports group was significantly different than that in sedentary group. Conclusion： individuals with high emotional intelligence， their emotional self regulation efficacy is high； long-term participation in sports of young people， their emotional intelligence and emotional self regulation performance is better than the sedentary young.
Key words sports； adolescents； emotional quotient； emotional performance
1 研究背景
青少年作为社会的后备力量，肩负着建设祖国和造福社会的重任，而这些重任要基于青少年具有健康的心理状态。青少年的情商水平和其情绪效能的高低，是心理健康状态的特征之一。高情商的青少年其情绪效能高，她们对情绪的管理和调控能力更好。青少年在生活工作中遇到的困难和挫折也会更及时和有效。情商的水平和情绪的管理能力已成为评价大学生心理健康状态的重要指标（黄双权，2011）。因此，如何提高青少年的情商，提高其管理情绪的能力，从而促进他们的心理健康水平，是研究者关注的课题。
2 问题提出
有研究发现，体育运动的过程可以锻炼青少年坚持、忍耐等品质，体育运动项目的魅力可以让青少年体验到享受、喜爱、兴趣等积极情感；体育项目比赛中的合作或交流可以提高青少年情绪的表达能力、思维的条理性、理解分析问题的能力。这些能力和品质的提高会进而促进青少年的情商和情绪管理能力。因此，长期坚持进行体育活动和体育锻炼对青少年的心理健康水平有促进作用。
但是，就目前的研究来说，体育运动对青少年的情商和情绪效能的影响的研究较少。本研究探讨体育运动对青少年的情商和情绪效能的影响。
本研究的目的是考察情商与应对情绪效能的关系，并进一步探讨体育运动对两者的影响。本研究具有的理论意义是，丰富了有关情商和情绪效能的理论研究，其实践意义在于，为青少年学生提高自身情商和提高情绪效能的调节能力提供理论依据。
情商又称情绪智力，对情商和情绪效能的研究，国内外并不鲜见。多项研究发现，情绪智力（即情商）不足会导致个体焦虑，处理人际关系紧张，缺乏自信，易退缩。体育运动对情商和情绪效能的影响的研究相对较少，但是却有多项研究发现，体育活动可以产生良好的情绪体验、幸福感，塑造积极的自我观念，可以改善并治疗消极的心理状态，如降低并缓解焦虑、抑郁等心理疾病。
由上述，本研究假设：情绪智力与情绪调节效能两者密切相关，情绪智力越高的个体，其情绪调节效能越高。长期参与体育运动的个体与久坐少动的个体相比较，其情绪智力和情绪调节效能均会更好。
3 研究方法
3.1 研究参与者
选取山东工艺美术学院和济南大学的大学生500人参与本项横断研究，其中200名为久坐少动者，300名为长期参与体育运动者。所有研究参与者均为自愿参与。共发放问卷500份，回收433份（久坐少动者188份，MageSD=20.53？.268；体育运动者245份，MageSD=19.83？.376），回收率为86.6%。
3.2 研究方法
本研究是实证研究，主要采取心理测验法。横断研究设计，选取两组青少年，一组为久坐少动组，一组为经常锻炼组，发放心理测验量表。
3.3 研究材料
《体育活动等级量表》（PARS-3），该量表已经经过多项研究的检验，具有良好的信效度，本研究为做进一步检验。
《情绪智力量表》，该量表选用王才康修订的梅耶和沙洛维的EIS自陈问卷，该自陈问卷的内容包括4个维度共33道题目，问卷内容包括：（A）情绪的知觉、评估和表达能力，（B）情绪对思维的促进能力，（C）个体对情绪理解、分析的能力，（D）对情绪的掌控能力。问卷采取李克特量表5点计分法，如“我知道何时向别人说出自己的问题，数字1表示非常不同意，数字5表示非常同意”，整个量表可以计总分，也可以独立维度计分，得分越高表示。为分析问题方便，后续文中均用维度A、B、C、D代表4个维度，本研究情绪智力量表的科隆巴赫系数 为0.889。
《情绪调节自我效能量表》，该量表选用田学英（2012）修订的适用于中国文化背景下的中文量表，其结构包括感受正性情绪效能感、调节正性情绪效能感、调节沮丧/痛苦情绪效能感和调节生气/愤怒情绪效能感4个维度。4个维度的内部一致性系数分别为0.771、0.783、0.762、0.785，总量表的内部一致性系数为0.844。
3.4 统计方法
本研究采用SPSS18.0软件对数据进行处理，使用回归和独立样本t检验的统计方法进行结果计算。
3.5 实施方案
（1）选取研究参与者自愿填写量表。（2）解释研究目的，要求研究参与者据实填写（3）发放并回收量表。（4）发放小礼品。
4 研究结果
4.1 各变量的描述性统计
本研究中，情绪智力量表和情绪调节自我效能量表的各维度及总分的描述性统计见表1。
表1的结果显示，就情绪智力各分量表的得分和总分以及情绪自我调节效能各分量表的得分和总分来说，长期运动组均要高于久坐少动组。情绪智力与情绪自我调节效能的关系以及久坐少动组和长期运动组的差异，尚需继续检验。
4.2 情绪智力与情绪自我效能的关系
以情绪智力为自变量，以情绪自我调节效能为因变量，进行回归分析，结果显示，回归系数显著（P
4.3 久坐少动组与长期运动组的差异
对久坐少动组和长期运动组进行独立样本的t检验，结果显示，情绪智力分量表B、情绪自我效能1、情绪自我效能调节效能2的得分，在久坐少动组和长期运动之间未显示显著的组间差异（P>0.05）。
情绪智力总分和情绪自我调节效能总分及其他分量表之间显示出了显著的组间差异（P
上述结果说明，长期的体育运动有助于个体提高自身的情绪智力水平，并有助于提高情绪自我调节效能感。
本研究以青少年为研究对象进行实证研究，以《情绪智力量表》和《情绪效能量表》为研究材料，探讨了青少年的情商和情绪效能的关系，并进一步考察了体育运动对青少年情商和情绪效能的影响。研究为体育运动促进青少年心理健康的干预研究提供了理论依据。
5 结论与建议
（1）情绪智力高的个体，其情绪自我调节效能也高。（2）长期参与体育运动的青少年，其情绪智力和情绪自我调节效能要优于久坐少动青少年。
建议在青少年群体中大力开展多种多样的体育活动，以促进青少年心理健康的完善。由于本研究是横断研究，对因果关系的解释缺乏力度，后续研究应关注长期纵向的追踪研究，可能在对因果关系的解释更为有利；后续研究应探讨体育运动对更多心理变量的积极影响。
参考文献
[1] 毛志雄，伦藻妮.有氧健身舞改善锻炼者心境状态效能的研究[J].山西大学学报（哲学社会版），2009.32（6）：112-117.
[2] 王才康.情绪智力与大学生焦虑、抑郁和心境的关系研究.[J].Chinese Journal of Clinical Psychology，2002（4）：228-229.
[3] 许远理.情绪智力组合理论的建构及实证研究.博士学位论文.首都师范大学，2004.
[4] 徐小燕，张进辅.情绪智力理论的发展综述.西南师范大学学报（人文社会科学版），2002.8（6）：80.
摘要：
留守儿童的心理健康是目前我国存在的非常严重的社会问题，也是中小学必需解决的主要问题。文章运用文献资料、问卷调查、访谈等方法进行对农村中小学留守儿童的心理健康问题进行调查，查找留守儿童存在的主要心理健康问题，进而提出运用校园体育文化改善农村中小学留守儿童心理健康问题的对策，旨在为解决农村中小学留守儿童心理健康问题提供理论参考。
关键词：
农村中小学；校园体育文化；留守儿童；心理健康
一、前言
校园体育文化能够给学生营造一种人文气息和文化氛围，是最能推进校园文化发展的催化剂，对促进学生的身体、心理和社会适应能力的全面发展具有重要作用。根据网上调查显示，截止2014年，目前，全市义务教育阶段“留守儿童”共有119425人，占全市义务教育阶段学生总数的25．1％，其中小学87066人，占全市小学生总数的25．7％，初中32359人，占全市小学生总数的23．4％。① 可想而知，两年前就已经有这么多的留守儿童，随着人口的快速增长，现在的留守儿童还会少吗？面对这一数据我们是不是更应该关注和帮助这个弱势群体呢？论文主要对农村中小学留守儿童心理健康现状进行调查分析，找出存在的主要问题，从而提出相应的解决对策，以期运用校园体育文化的优势促进留守儿童的心理健康。
二、研究对象与方法
1．研究对象
以农村中小学留守儿童心理健康问题为研究对象，以农村中小学留守儿童为调查对象。
2．研究方法
2．1文献资料法
通过在学院图书馆、中国期刊网、中国知网和维普网收集大量与本论文相关的文献资料，这些文献资料给本论文的完成提供了理论依据和参考。
2．2 问卷调查法
对德保县民族中学、泮水中学、德隆初中等几所中小学的学生进行抽样，抽取500名学生填写调查问卷。根据研究内容亲自制定学生调查问卷500份，并亲自对调查问卷进行发放、回收、统计与分析。最后收回问卷494份，回收率为98．8％，其中有效问卷485份，有效率为98．2％。
2．3 数理统计法
对调查所收集到的全部有用数据进行数理统计。
2．4 逻辑分析法
将问卷统计处理的数据与文献进行分类对比及分析综合，并结合相关的体育文化理论，总结出观点。2．5 访谈法对德保县民族中学、泮水中学、德隆初中等几所中小学的体育老师进行访谈，了解与本论文研究相关的情况，收集信息。
三、农村中小学留守儿童心理健康现状调查
1．留守儿童在农村当地存在的普遍性情况
从表1可以得知农村的留守儿童是普遍存在的，一半以上的受调查学生选择了“普遍存在”，达到56．3％，可见随着外出打工人数的增多，农村留守儿童的数量越来越庞大。由于缺失父母的关爱，容易造成这些留守儿童心理发育不健全，从而影响他们的身心健康，同时也会给他们的家庭以及整个社会带来许多问题。从调查结果来看，农村留守儿童普遍存在的现象已经成为一个常态，所以我们应该更加重视留守儿童心理健康问题。
2．农村留守儿童学习成绩的情况
由表2可知，通过对农村中小学留守儿童学习成绩情况的调查，期末考试的成绩跟当学年期中考试成绩对比有的上升，有的下降，其中有20．9％的学生成绩上升，却有79．2％的学生成绩是下降的，占的比例较大。这也反映出了一个问题，农村留守儿童的学习状态令人担忧，大多数留守儿童学生的成绩都不是很理想，长期累积就会产生明显的不自信和自卑心理。如果长期产生自卑心理就会严重影响到学习心态，从而导致他们养成不良的学习习惯，成绩怎么可能提高呢？相对于成年人，留守儿童的心理承受能力更加脆弱，更加需要别人的关心与关注，同时需要别人的认可，只有减轻他们的心理负担，他们的心才能全部放到学习上，不然他们的学习成绩只会越来越差。
3．相关农村留守儿童专门工作机构的设置情况
由表3可知，有395人认为没有为留守儿童设置专门的工作机构，占81．4％，而只有32人认为所在农村有专门为留守儿童设置工作机构，只占6．6％。如果专门为留守儿童设置的工作机构过少，则会使留守儿童难以得到社会的关心，总会觉得自己和别人格格不入。为留守儿童专门设置工作机构，为他们提供力所能及的帮助，会使留守儿童觉得有家的感觉，觉得无时无刻能得到社会的帮助，每时每刻都有人在关注着他们。可见，农村留守儿童专门工作机构设置不健全，对农村留守儿童的心理健康关心不够，直接影响着留守儿童的心理健康。
4．农村中小学留守儿童的性格类型调查
从表4可以看出，在所调查的学生中，外向型性格的有78人，只占有16．1％，混合型性格的有118人，占24．3％，而内向型却有289人，占59．6％。可见农村父母外出打工对留守儿童的性格影响是非常大的。外向型的人经常表现为活泼开朗，热情大方，不拒小节，但是内向型的人感情比较深沉，办事非常小心谨慎。可见内向型的人对于学习和工作都是很不利的，其他同学也会慢慢地疏远这群内向型的留守儿童，长此以往，这些留守儿童的心理就会有很大的落差，严重的可能会封闭自己，不敢也不愿与人沟通。
5．农村中小学留守儿童对体育运动的兴趣情况
由表5可知，对体育运动有兴趣的只占17．1％，但是对体育运动根本没兴趣的就占了57．5％。可见现在农村中小学的留守儿童对体育运动的兴趣不浓，在校园里缺少体育运动的氛围，勤奋学生不能起到带动懒惰学生的作用。所以我们需要激发学生参与体育运动的兴趣，培养留守儿童养成终身体育理念。
6．对农村留守儿童自卑心理的调查
表6中可以看出，有63．1％的留守儿童在输了比赛后会有自卑心理，而只有8．9％的留守儿童在输了比赛后不会产生自卑心理。我们举行比赛的目的是为了更好的团结同学们的友谊，输赢不是比赛的最终目的，但是事与愿违，调查中发现，有相当数量的留守儿童在输了比赛后会出现自卑心理，这就说明留守儿童的心理比较脆弱，绝大多数留守儿童在面对失败时，心理的承受能力较弱。
7．影响留守儿童参加体育运动的主要因素
参加体育运动或集体活动首先能让人快乐，不觉得孤独，还能使人形成一个好的性格，更能提高留守儿童的观察能力并且激发他们的学习兴趣，也能提高他们的交往能力，还能提升他们的沟通能力。由表7可知，因为懒惰或者会编很多种理由不去运动，最后没有毅力不能坚持运动的留守儿童占了51．2％，留守儿童一般都是与自己的爷爷奶奶或者自己的兄妹一起生活，爷爷奶奶一般年龄较大，与儿童交流的代沟更深，经常达不到对儿童的监管和教育要求，父母不在家，这些留守儿童容易养成懒散的生活习惯，缺乏自我约束的能力和毅力。调查发现，有70．1％的人讨厌参加集体活动，这个比例也对应了上文调查中的大多数留守儿童的性格都孤僻内向的现状。
8．农村中小学留守儿童喜欢的运动项目情况调查
从表8中可知，在对农村中小学留守儿童进行课外体育活动的运动项目的调查中，男生选择的主要有篮球、乒乓球、跑步、羽毛球、足球，女生选择的项目依次为：跳绳、跑步散步、乒乓球、羽毛球等。这主要是因为农村中小学场地器材的硬件设备不足，并且村级学校除了有少数的水泥篮球场以及几张用砖砌成的乒乓球台外，就没有其他的体育运动场地了，更别说有标准的田径场地。从表中可知，不需要专门场地的项目选择的人较多，比如跑步。但是需要专门场地才能进行的运动选择人数偏少，就连男生最喜爱的篮球也不例外。由此可见，如果没有充足的场地会直接影响学生对运动项目的选择。
四、校园体育文化对农村中小学留守儿童心理健康的作用
1．校园体育文化能有效调节中小学生的不良情绪、消除心理障碍
据调查，农村中小学留守儿童在输了比赛后有63．1％的人会产生自卑心理，所以需要通过合适的校园体育文化来调节他们的不良情绪。体育文化能够充分发挥它的本体作用，留守儿童通过积极地参加体育运动能够促进他们的心理健康，同时也能让他们正确认识自我、加强自信心及意志品质，培养学生的健全人格，提高心理素质。体育运动对留守儿童的心理健康调节是最直接、最积极、最容易调控的，所以对于留守儿童更加需要引导和组织他们参加校园体育文化，使自己能够把对父母的思念转化为运动的动力，让他们觉得自己不是一个人，不是孤单的，而是生活在一个集体里，能够找到归属感。
2．校园体育文化可以营造良好的学习氛围
目前，很多中小学的体育课都是 “放羊式”的教学，甚至有些学校为了升学率，都取消了高三的体育课，在这种形势下，学校难以形成良好的学习氛围。学校可以以丰富多彩的体育活动为载体，着力营造人文、科学精神相融合的校园文化，使学校思想政治状况、宣传舆论氛围、师生文明素质、校园综合治理等方面均呈现出新的气象，促进了教职员工的交流与沟通，增进师生员工的团结和深度融合，通过体育文化的营造良好的学习氛围。
3．校园体育文化能减少孩子因长期独处而产生的心理压力
诸如开家长会父母不能到场参加、参加文体活动父母不能来现场加油、甚至有可能被同学们认为是没有家教的孩子等原因都使得留守儿童产生一定地心理压力，在这种情况下，大多数学生不能有一个快乐的童年。众所周知，体育运动可以促进人生理、心理和社会适应能力的全面提高，中小学生在不开心或者心理有压力的时候可以选择通过体育运动来进行缓解。
4．校园体育文化能让学生在成绩落后的情况下鼓起信心
体育运动不仅可以强身健体，还可以促进人树立信心。体育运动过程本来就是一种比较特殊的过程，参与者可以从中体会竞争、合作、成功、失败和自信，能够使人在这一过程中体验与感悟其中的奥妙。在调查中发现，大多数留守儿童觉得在比赛失败之后会产生不自信的表现，而他们往往会以消极的心态去面对自己的失败，因此，需要合理利用体育文化激起他们的自信心态，努力去提高自己，使下次比赛能够做的更好，并将这种心态运用到自己的学习中。
五、有效发挥校园体育文化对中小学留守儿童心理健康促进作用的对策
1．加大招聘体育老师的比例并加强师资队伍建设，提高教师业务水平
通过对部分中小学体育师资状况的调查，有53．6％的学生认为自己所在的学校存在师资不足，教学方法单一等问题。教师是教育之根本，体育老师水平的高低将会直接影响到体育教学水平。调查显示，只有少数的中心小学配备有大专及以上学历的体育教师，大专及以上学历的体育教师比例较小，再加上为了学校实际工作的需要，又有近半数的体育教师还要兼教地理、政治等科目，导致体育老师用于专业教学的时间不够。因此，农村中小学应进一步加强师资队伍建设。根据学校实际情况引进高水平、高素质体育专业教师；对现有的体育教师加强专业培训和增加他们进修的机会，提高他们的教学水平。
2要加大支持力度，完善运动场地设施
通过对留守儿童喜欢参加的体育运动项目情况的调查，有78．5％的学生选择参加对场地要求不高的我项目，如跑步等，可以看出，农村中小学的体育经费严重不足。体育场地、器材设施的不完善，必然影响体育活动的有序开展，针对这一问题，学校必须重视起来，加大资金投入，尽可能完善体育场地、器材设施；加强对现有场地器材的维修和更新；尽最大的努力为学生提供良好的体育活动环境。
3体育教师要加强学习和交流，不断更新教学理念，提高教学水平
通过对农村中小学留守儿童体育兴趣的调查，有57．5％的留守儿童对体育运动没有兴趣，有很多人都是觉得原有的上课模式陈旧，没有新意，激发不起自身的学习兴趣。因此，面对我国实施的新一轮体育教学改革，我们需要不断加强学习，坚持“教师为主导，学生为主体”的教学理念和“快乐体育”方向，使体育课在学生的身心发展过程中真正发挥良好作用，将运动与健康有机结合，通过体育运动促进健康，提高留守儿童的心理承受能力。
4在课内外组织多样化的体育类集体活动，促进学生身心健康协调发展
参加体育类集体活动能有效地促进同学们的身心发展，增加同学们的凝聚力，体现他们自身的存在价值。但是在调查中发现，有70．1％的同学不喜欢参加集体活动，面对这样的情景，我们应该思考如何为他们进行人际交流提供平台。众所周知，人际交流不仅是一个人生活中不可缺少的内容，也是获得心理健康的重要途径，所以学校组织多样化的体育类集体活动是非常必要的。当然，我们组织的集体活动难度不能太大，因为难度太大会伤到他们的自信心，我们需要因人而已。譬如喜欢篮球的就组织篮球比赛，喜欢排球的就组织排球比赛等。这样既可以丰富学校校园文化生活，又可以促进学生身心健康的发展。
5．学校要加大对开展体育文化活动的支持，有针对性地开展各类活动项目
体育运动项目多种多样。通过对农村中小学留守儿童喜欢的运动项目情况的调查，有19．2％的学生喜欢打篮球，35％的学生喜欢打羽毛球，22．4％的学生喜欢打乒乓球，14．6％的人的人喜欢跑步等。所以在各类运动项目中，不同的学生对不同的体育项目兴趣不一样。有的喜欢打篮球，但是他的身材很瘦小；有的喜欢排球，但是身高不够高；有的人喜欢跑步，但因身体的某些缺陷而跑不快等现象经常存在。如此以来，就会让他们产生畏惧心理，失去信心，从而引发一系列的不良心理反应。那么学校就应该加大人力物力的投入，加强体育课程资源的开发力度，构建体育项目体系。根据开发体育课程资源的需要，体育教师、学者等应共同努力对体育项目进行挖掘、整理和研究，针对学生的身心发展特点和兴趣爱好，开发出有利于学生身心健康的体育运动项目。
六、结语
论文关键词：吉林市中学生，业余体育锻炼，调查与研究
引言
自阳光体育运动开展以来，中学体育运动发展到了一种全新的高度，无论从体育运动的内容还是从参与体育运动的人群来讲都有了新的进展。中学生参与业余体育锻炼的情况可以反映出学校体育发展的程度，学生参与业余体育锻炼对全民健身都有重要的意义。吉林市体育局在业余体育锻炼方面也加大了力度,重点放在了吉林市中学生的身上,在中学生业余体育锻炼加大力度的同时,吉林市各个中学也面临着种种的困难与障碍,例如:在资金、人才、场地、运动器械等方面,使吉林市中学生体育的发展受到了制约,不能满足当前的发展的种种需求,因此,本文对当前吉林市中学生业余体育锻炼的实际情况,进行了有针对性的调查与研究，目的在于促进中学生课余体育运动的进一步发展。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象：以吉林市三所重点中学（吉林市29中学、吉林市第七中学、吉林市第三十中学）共180名学生为研究对象。
1.2 研究方法：文献资料法、问卷调查法、数理统计法。
2 研究结果与分析
2.1 学生对业余体育锻炼的喜欢程度分析
从调查中可见,男生喜欢程度更大一些，将近一半的男生非常喜欢业余体育锻炼，女生也有不少的人群喜欢参加业余体育锻炼体育论文，有极少的一部分不喜爱业余体育锻炼，其原因在与身体或者思想上的种种原因，对这部分学生应进行有效的措施，使其激发出对体育的兴趣。
2.2 学生对自己体育基础的评价分析
调查结果显示,男生一般对自己的体育基础的评价持肯定态度，认为个人的体育基础很好和较好的分别占总人数的13.2%和16.7%，而不好的占到了20.1%论文服务。而女生则有将近一半以上的学生认为自己的体育基础较差,占了女生总人数的60.5%,由于女生自信心的缺乏,极大的影响了对体育的兴趣,在学校的体育课上,也影响到对业余体育锻炼的学习质量。
2.3 学生参加业余体育锻炼的现状分析
2.3.1 学生对参加业余体育锻炼的目的分析
学生参与业余体育锻炼的目的中男生的提高各种身体素质和机能水平的需要仅占到了总数的6.89%，而女生占到了总数的21.83%，从这一点上来讲女生的身体素质条件不是很好。学生对掌握体育基本技术、基本理论和通过运动等级及为其它体育运动打基础为目的的选择都不高，对养成终身体育锻炼的习惯和培养体育意识的选择男生和女生都超过了总数的20%，说明学生对体育运动技术的追求并不高，而对体育运动的习惯和体育运动的态度方面要求较高。男女生在掌握健身方法与提高各种身体素质和机能两项上差异较大。
2.3.2 学生参与业余体育锻炼的项目分析
男生选择参与业余体育锻炼的项目中排在第一位的是篮球，吉林市中学中仅有实验中学有体育馆，其它学生都没有体育馆，所以体育论文，学生在从事业余体育锻炼的时候，能够开展并开展较好的还是篮球项目，其次，吉林市部分中学开设了羽毛球项目，所以，在学生当中，无论男生还是女生季节性的参与羽毛球项目的比例还是较大的。
2.3.3学生对参加业余体育锻炼的次数分析
男生和女生参加业余体育锻炼的频率差异并不明显,大部分男生女生都能在每周参加3-4次的业余体育锻炼,这组数据明显的说明了吉林市中学生对业余体育锻炼的重视与喜爱,这一点为吉林市中学生体育的发展奠定了坚实的基础。
2.3.4学生每次业余体育锻炼的时间分析
通过对学生每次参与业余体育锻炼的时间分析如表6所示，男生和女生参与业余体育锻炼的时间在30分钟以下的分别占14.36%和26.43%，在这一选项上的差异较大，其主要原因是，女生的身体质素限制使女生参与体育锻炼的时间较短，中学生正是长身体的时期，不适合于参与体育锻炼的强度过大及时间过长，从整体上来看体育论文，学生参与体育锻炼的时间与其耐力和参与运动项目兴趣有关。
2.3.5学生喜欢的体育项目分析
中学男生感兴趣的体育项目依次：为1.篮球2.羽毛球3.游泳4.足球5.排球6.田径7. 健身器械8.乒乓球9.网球10.健美操11.武术。由于性别差异,所喜欢的项目也不同,女生所喜欢的业余体育锻炼项目的排序依次为: 1.羽毛球2.排球3.健美操4.田径5.乒乓球6.游泳7.篮球 8.网球9.足球10.健身器械11.武术,由排序看来,羽毛球项目是同学们普遍喜爱的项目,因此,学校应当多为学生开设场馆,及场地,并且延长开放时间,使学生的课余生活更加的丰富多彩,让学生在业余体育锻炼中得到放松,在业余体育锻炼中达到娱乐健身的目的,使学生从紧张和繁忙的学习压力中解脱出来,在身心健康上得到全面的放松。
2.4 影响学生参加业余体育锻炼的因素分析
2.4.1影响学生参加业余体育锻炼的个人因素分析
由表9可以看出，由于学习任务重导致的没有时间的人数占总人数的一多半,男生有33.4%女生有22.4%的人，身体素质差，和缺少体育兴趣，成为了影响学生的第二因素，也存在极少的一部分人对体育没有兴趣。显然，没有时间参加业余体育锻炼成为了主要因素，说明中学生尤其是初三学生，学习压力过大、负担重，这方面也严重影响了学生的身心健康。学校应当适当的给学生一些时间，减轻学生的压力，让学生有时间去参加课外的体育锻炼，增强自信心，提高对体育方面的兴趣体育论文，使学生的体育和学习双丰收，即全面发展。
2.4.2影响学生参加业余体育锻炼的场地、器材、设备因素分析
由表10可见发现器材和设施的缺少,严重限制了学生参加业余体育锻炼毫无疑问的成为限制学生参加业余体育锻炼的主要因素,而参加课外业余体育锻炼器材的数量和借器材的不方便,也给学生参加课外业余体育锻炼造成了困难,其他因素是器材的老化,陈旧和运动器材的不够标准,这也给学生参加业余体育锻炼造成了一定的困难,和障碍,这些种种原因造成的困难,一般来说是学校在器材和设施方面投入的资金不足或者得不到重视造成的,可见如今的体育器械和场地的缺乏,陈旧和老化等诸多方面的原因,已经成为一种阻力,阻碍着吉林市业余体育锻炼方面的发展,想要解决问题就应当从根源出发,提高学校对体育的认识,尽可能的加大对运动器材方面的力度,并且翻新陈旧老化的运动器械,使其提高利用率,来更好的解决这些器材场地方面的影响因素,为学生创造一个良好的体育氛围与环境。
2.4.3影响学生参加业余体育锻炼的其他因素分析
由调查可知，影响学生参与业余体育锻炼的其他因素中学校领导的不重视因素在男生和女生的选择中分别占到了总人数的21.83%和20.68%，班主任的不重视男生和女生分别占总人数的18.39%和13.79%，家长不重视因素男生和女生选择分别占到总人数的16.09%和10.91%，这三项为影响学生参与业余体育锻炼的主要因素论文服务。
3结论与建议
3.1结论
吉林市中学生对体育的热情较高,学生喜欢体育运动并且能够参加业余体育锻炼,参加体育运动的目的也比较明显,丰富课余生活,体验乐趣,增强体质。男生感兴趣的体育项目排在前三项的依次为1.篮球2.羽毛球3.游泳。由于性别差异,女生所喜欢的业余体育锻炼项目排在前三项的排序依次为: 1.羽毛球2.排球3.健美操。通过调查发现,吉林市在体育锻炼的设施器材等方面,无论从数量上还是质量上,都达不到学生满意的标准,这个影响因素给学生参加课外体育锻炼也同样造成了困难和障碍。
3.2建议
建议吉林市能尽可能的增加体育场馆、场地、器材设施等的投资力度,改建并且完善旧的和老化的体育设施和器材,提高其利用率,为学生创造一个良好的体育环境。业余体育运动的形成需要相当一段时间，而形成之后又是比较稳固而持久的。为了学生的身心健康，为了学生能够更好地适应当今社会的竞争和更好地工作,转变学生对业余体育锻炼的消极态度，采取各种有效方法转变对体育运动不感兴趣的消极态度，并帮助学生形成积极的体育态度和终身体育思想。
参考文献：
[1]刘一民,孙月霞.通过学生体育态度和体育行为的调查研究[J].中国体育科技,2001(1)12-13.
[2]卢元镇,<<中国体育社会学>>(修订本) [M]北京体育大学出版社.2000.
[3]李峰.影响学生课外体育锻炼的因素的研究,[J].山东体育报,2002,(2)13-15.
[4]李志容,张春蒲,普通中学生体育意识和行为的性别比较分析[J],南京体育学报, 2003(3) 80-81.
