时间：2022-11-11 02:39:47
序论：在您撰写教师心理健康论文时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
1问题的提出
1、1研究的目的
教师处理学生心理问题，作为一种行为，也存在着负向和正向的区分，在不同的情景下，这种区分可能不尽相同。但是作为行为，它必然与教师心理健康水平存在着密不可分的关系。因此，本研究的目的将从教师的心理健康、认知和行为三个方面来进行探讨。本研究的实践意义在于能为学校师资培训提供一定的理论基础，使教师对于他们本身及他们工作所面对的对象有一个更深入的了解，真正成为受学生欢迎的教师。
1．2研究的现状
目前，国内关于教师各方面的研究很多，教师的心理健康水平不仅关系到教师自身的生活幸福，更关系到学生的健康成长。而心理健康问题的研究主要集中在一些教师心理健康现状和问题的调查“。这些研究表明，中小学教师的心理健康问题比全国常模严重，尽管在不同的地区存在不同的差异。国外也有研究表明，教师这个职业比其他社会职业更容易使人感到精疲力竭”。不同年龄教师的心理健康水平存在显著差异’。而关于教师行为和心理的相关研究，主要集中在生活应对方式和心理健康的关系研究上，对学生心理问题处理策略与教师心理健康水平的相关却是较少探讨”。
姚三巧的研究发现，有力的社会支持可提高教师的正性情绪；自尊感强可增强教师的工作满意感，提高其心理卫生水平，减轻躯体抱怨和抑郁症，增加正性情绪。有效的应付策略可使教师工作满意感和心理卫生水平提高，减轻抑郁症。钟向阳的研究表明，教师的心理健康水平与社会支持、消极应对方式和自我效能感均有显著相关，并发现了心理健康分数与消极应对方式负向的关系。而李春灵’在分析南宁市小学教师的心理健康及影响因素时，也得出了相似的结果，积极的应对风格有利于提高个体的心理健康水平，而消极的应对风格使心理健康水平下降。这些结果可以看出心理健康与消极行为的负向的关系。那么，教师的心理健康是否也与他们处理学生心理问题的策略有关系呢?这是本研究想探讨的一个问题。
2对象和方法
2．1研究对象采用随机抽样方法抽取沧州市八所中学共300名教师进行调查，最后得到有效问卷286份，有效率为95．3％。其中女教师204份，男教师82份。
2．2研究方法
2．2、1采用汪向东，王希林，马弘编制的SCL-90症状自评量表测评中学教师的心理健康水平，该量表含有90个项目，评分标准采用五级。
2．2、2采用查明华，申继亮等编制的《中学教师处理学生心理健康问题策略问卷》，此问卷包括5个分问卷，分别是：厌学情景问卷，退缩行为情景问卷，自我中心行为问卷，攻击行为情景问卷，和考试焦虑隋景问卷。问卷共包括101道题目，每一题目作为一种具体策略。所有策略分属于六大策略即：言语疏导型策略、责任转移型策略、惩罚约束型策略、行为疏导型策略、拒绝忽视型策略和情感关爱型策略。要求被试对有效性和可能性进行5等级评分。
2-3统计分析所有资料录入计算机并采用SPSS13．0软件包进行统计分析。
3结果
各情景中教师的六种处理策略的有效性(E)、可能性(P)与教师心理健康的相关。
在厌学情景中(见表1)，考察教师心理健康与处理策略的关系，发现心理健康恐怖因子与言语疏导策略的可能性、行为疏导策略的可能性以及拒绝忽视策略的有效性存在显著正相关；拒绝忽视策略的可能性与心理健康强迫症状因子、焦虑因子存在显著的负相关；心理健康的精神病性因子与拒绝忽视策略的可能性及有效性存在显著的负相关。
在退缩行为情景中(见表2)，考察教师心理健康与处理策略的关系，发现言语疏导的有效性与心理健康的忧郁、焦虑、敌对及偏执存在显著正相关，其可能性与躯体化、焦虑、恐怖存在显著正相关；行为疏导的可能性与恐怖存在显著正相关；
惩罚约束的有效性与躯体化、忧郁、敌对、恐怖、偏执及精神病性存在显著负相关；拒绝忽视的有效性与焦虑、恐怖及精神病性存在显著负相关；情感关爱的可能性与恐怖存在显著正相关。
在自我中心行为情景中(见表3)，考察教师心理踺康与处理策略的关系。心理健康的恐怖因子与行为疏导的有效性、可能性存在显著正相关，与拒绝忽视的有效性存在显著负相关；忧郁因子与情感关爱的可能性存在显著负相关；偏执因子与行为疏导的有效性存在显著正相关；精神病性与惩罚约束的可能性存在显著负相关。
在攻击行为情景中(见表4)，考察教师心理健康与处理策略的关系。言语疏导策略的有效性与心理踺康各因子均存在极显著正相关，其可能性与恐怖因子存在显著正相关；责任转移策略的可能性与强迫症状、忧郁及精神病性存在显著负相关；行为疏导策略的有效性与焦虑、恐怖及偏执存在显著正相关，其可能性与恐怖存在显著正相关；惩罚约束策略的有效性与敌对、恐怖及精神病性存在显著负相关，其可能性与阮郁、焦虑、改对、恐怖及精神病性存在显著负相关；拒绝忽视策略的有效性、可能性与焦虑、敌对、恐怖及精神病性存在显著负相关；情感关爱的有效性与人际关系存在显著负相关，其可能性与恐怖存在显著正相关。
在考试焦虑情景中(见表5)，考察教师心理缝康与处理策略的关系。恐怖因子与责任转移策略的可能性存在显著负相关，与行为疏导策略、情感关爱策略的可能性存在显著正相关；敌对因子与责任转移策略的可能性存在显著负相关。
4讨论
4．1心理健康与处理学生心理问题策略选择的关系
由表1一表5我们可以看到，只有在情景四(攻击行为)中教师策略的选择才与心理健康有较大的相关。究其原因，SCL一90问卷主要是测定近段时间的心理健康状况，时间的局限性比较大。而教师的自我概念是相对稳定的，是作为教师在相当长的时问内累积下来的自我意识，因此，从测量角度看，自我溉念与教师行为的关系应该更密切。
由表可见，心理健康程度得分与言语疏导、行为疏导和情感关爱这三种积极正向的策略，呈现显著的正相关，也就是说，心理健康程度高的教师，更倾向于使用言语疏导、行为疏导和情感关爱的行为干预策略，反之亦然。根据钟向阳的研究，心理缝康分数与消极应对方式存在负向的关系。
这种现象可能反映出当前教师由于普遍接受培训教育，所以都能认识到处理学生问题时哪些有效哪些无效，但在真正行为上，可能有些教师还不能做到。
4．2不同情景对教师处理学生心理问题策略选择的影响
由研究结果可以看出：在教师的观念中，在厌学、攻击行为和考试焦虑情景中，教师倾向于认为情感关爱型策略更有效；在退缩和自我中心情景中，教师认为惩罚约束型策略更有效。而在实际采用的策略上戒们发现对于厌学问题和考试焦虑问题，教师都更倾向于采用情感关爱型策略，对于退缩和自我中心问题，教师更倾向于采用惩罚约束型策略；在攻击行为情景中，教师更倾向于采用言语疏导型策略。
面对厌学和考试焦虑问题，教师无论在观念上还是行为上，都选择了情感关爱这一策略。可见，教师对待学生的厌学和考试焦虑问题，还是充满了人情味，希望给予学生更多的关爱，用更多的情感感化学生。
面对退缩和自我中心问题，教师无论在观念上还是行为上，都选择了惩罚约束这一策略。可能是教师认为用言语疏导等正面教育很难奏效，所以更倾向于给学生以制裁，让学生受到惩罚，得到教。
对于攻击行为问题，教师虽然认为情感关爱更有效，却更多使用言语疏导。攻击，如果不及时处理，可能会造成学生之间的一些伤害。所以在选择使用策略时，他们更倾向于采用言语疏导，因为这样可以在瞬间见效。
除了上面的差异外，我们并未发现教师对处理学生心理健康问题的策略的有效性的认可和真正在具体情境中采取的策略有显著的差异，这可能是由于他们对行为结果的认知对他们的行为有一定的指导性，另一方面，在我们的问卷设计中，有效性和可能性体现在同一问卷上可能会造成本身的较高的相关性。
5结论
公民心理障碍将是21世纪的忧患。我们现在培养的学生将是21世纪社会建设的主力军,如果他们对心理卫生和心理健康的知识一无所知,缺乏自我保健和自我调节能力,那么,其将来在适应现代生活的过程中就必然会面临始料未及的困难。近年来,报纸和电台先后报道了教师打学生耳光,用刀片刮学生脸,发动学生给有过失的学生用墨水刺字等体罚学生的事件,一方面给学生带来了无法弥补的心灵和身体的伤害,另一方面极大地损害了教师队伍的整体形象,在社会上造成了恶劣的影响。通过对这些事的分析及反思,我们不难发现,除了部分教师的师德差以外,多数事件是教师因为情绪烦躁,不能自控所致,是心理不健康的表现。美国教育心理学家吉若特说:“在学校当了若干年教师后,我得出了一个惶恐的结论,教学的成功与失败,我是决定性的因素,我个人采用的方式和每天的情绪是影响学生气愤和情境的主因。身为教师,我可以是创造痛苦的工具,也可以是启发灵感的媒介。我能让学生丢脸,也能使他们开心,能伤人,也能救人。”因此,一个心理不健康的教师,哪怕知识再渊博,学问再精深,也绝不是称职的教师。这一切都使我们清醒地认识到:关注教师的心理健康已成为不容忽视的重要课题。教师首先要充分了解、诊治自己的心理健康,使自己百分之百健康,才有可能培养出各方面健康发展的学生。教师与学生朝夕相处,教师总主动地向学生施加影响,而这种影响,不仅体现在知识的传授上,而且体现在对学生成长的潜移默化的影响上,在许多情况下,教师的心理健康会直接影响学生的心理健康。
1.教师不健康的心态可能直接导致学生心理障碍
教师不健康的心态,尤其是喜怒无常的情绪状态常常会成为学生心理障碍的直接原因。从心理健康的角度讲,一个人如果有了心理疾病,除了伤害自己外,还可能危及他人和社会。教师职业的特殊性,决定了角色接触的广泛性和长远性的影响。如果教师存在心理疾病,将给所教的学生带来什么样的后果?教师在教育教学中的主导性和示范性对学生成长有着十分重要的影响。从这一点讲,教师的心理不健康又将直接导致学生的心理不健康。如果教师时常带着情绪工作,把来自家庭、社会、同事、领导的不满转嫁到学生身上,使学生蒙受不白之冤;或在与学生交往中表现出过于情绪化,对学生的批评教育掺杂个人的喜好,对学生进行讽刺、人格侮辱、习惯性谩骂,等等,都会对学生心理健康造成严重影响,直接导致学生产生心理障碍。
2.教师的不健康心态会影响学生的学习态度和生活态度
“怎么搞的,又有许多学生没写完家庭作业”。面对眼前的学生,我的愤怒,我的质问已无济于事,只有冷静思考该如何才能走进孩子的心里。所谓“言传身教”、“潜移默化”,教师的一言一行,对学生的影响,都是深刻而长久的,心理不健康教师的言行举止,对学生的不良影响,是可想而知的。由于前任班主任的不当教育,致使我班部分孩子撒谎、弄虚作假、拉帮结派……我深深地知道,如果单纯地抱怨、惩罚学生,学生的学习效率肯定不会有所提高,效果也不佳,学生依旧会我行我素,把教师的话当耳边风,师生对立,从而使教学“杯水车薪”。另外,教师的人格形象是学生做人的榜样,学生的年龄和认知水平决定了学生无法独立地辨别是非,只会直观地模仿,简单地看待问题。教师对待工作、对待学生的方式会直接影响学生对整个社会的看法。
3.教师不健康的心态会直接影响师生关系
如果留心关注教师的闲聊,就会经常听到有老师以使学生害怕为荣,以把学生管理得服服帖帖为能。为达到这一目的,有些老师甚至不择手段,讽刺、挖苦、罚站、打骂、体罚五花八门,层出不穷。无意中看到一个老师拿着板凳腿在猛打一个孩子,我问:“怎么了?”老师气愤地说:“不写作业,家长也不管。”我拿过那孩子的作业一看,是呀,一学期快结束了,作业却做了不到三分之一。我问:“早干吗呢?”老师说:“我天天要,她不做,我有什么办法。”我说:“算了,已经这样了,何苦呢?”“考试不及格,影响总成绩怎么办?”说着又朝孩子打了几下。此类老师的心理是健康的表现吗?在教师的这种心态下,很多学生形象地把师生关系比作猫与老鼠、警察与小偷、老虎和兔子、留作业的工具和做作业的机器,等等。这足以证明师生关系存在着问题。有一个说明连带责任的典故:“我虽不杀伯仁,伯仁却因我而死。”教师主观上不想毁了孩子,所以千万不能让孩子客观上因我们而毁。
心理学研究证明:教师的性格特点对学生具有重要的作用。慈祥的教师懂得关怀学生,使学生在心理上有一种安全感,形成活泼、向上、合作、宽容的良好个性;冷漠的教师由于缺乏对学生的理解关爱,学生与教师之间形同陌路,常常会我行我素,自私淡漠,缺乏热情;暴躁的教师缺乏对学生的耐心,常常会使学生的自尊受到严重伤害,使学生经常处于戒备状态,有时会因为一点小事就担惊受怕,产生抵触情绪。一天我因学生作业问题很生气,随口叫学生马某上讲台,本意是给他当面讲讲,谁知他看我起身连忙抱头,不仅他如此,学生任某也这样。我问:“你们干吗?”其他学生则大声说怕老师打,听后我无言了。怕老师打,可见老师不当的教育行为对学生造成的伤害有多深;学生或者察言观色,以至于形成口是心非、玩世不恭的不良个性;而自卑,缺乏自信心等不良情绪同样也是暴躁型教师教育管理不当的产物;教师的偏爱往往会使部分学生产生嫉恨……因此,教师要自觉
培养自己良好的个性,努力提高自身的心理素质。
二、积极开展健康教育,培养心理健康人才
学校是培养学生的主阵地,教师是学生健康教育除家长之外最直接、最主要的医生。提高自身素养,积极开展以提高学生心理素质为目的的健康教育,培养心理健康人才,是广大教师的责任。
1.积极开展健康教育是教学工作的重要组成部分
教师要积极开展以提高学生心理素质为目的的心理健康教育活动。在心理健康教育中,每位教师都应树立关心学生心理健康的意识,增强对学生心理状态的了解,提高解决学生问题的策略水平,并注意维护自身的心理和行为健康,减少日常教学行为的伤害,杜绝心灵施暴并有意识地寓心理健康教育于日常的教育教学之中。要像关心学生的学习、关心学生的身体一样关心学生的心理,而且把这种“关心”贯穿于整个教育过程的始终。教师要完成这一任务,适应心理健康教育的需要,就必须具备较强的心育能力。心育能力包括许多内容。比如:全面了解和深入理解学生的能力,与学生充分沟通并建立民主、平等、和谐师生关系的能力;对学生中出现的心理问题进行初步鉴别的能力,确定心育目标并设计、实施心理训练活动的能力;开展心理辅导与心理咨询的能力等。要具备这种能力,教师的心理首先要健康,用健康的心理准确地为学生把脉诊治,正确区分正常与异常,并对症下药,正确引导,及时让学生的心理获得健康,全面提高他们的心理健康水平。
2.教师是学生的直接心理医生
当今教育的发展决定教师不仅仅是文化的传递者,还是学生心灵的塑造者,更是学生心理健康的维护者。心理保健工作,也许不是教师的主要任务,但教师绝对是学生直接的心理医生之一。如果教师忽视了学生心理的辅导和咨询工作,就收不到预期的教育效果,而且会向社会输送有心理障碍的人才,马加爵就是典型的例子。每当听到这类触目惊心的消息时,人们就会产生一种强烈的疑问:我们的学生有如此脆弱的人格,如何肩负起21世纪振兴中华的大任呢?所以,教师要明晰自己肩上的重担和使命,努力提高自己,尽心尽力、尽职尽责地为社会培养健全的公民。
总之,一个不注重健康教育的学校是对社会、对家庭、对学生不负责的学校,一个不懂得健康的民族是一个没有希望、没有竞争力的民族,只有重视学生健全而健康的心理教育,才是以人为本的教育。
参考文献:
[1]郑红.维护教师心理健康的策略.黑龙江教育学院学报,2001.
[2]刘艳.教师心理健康浅论.教育理论与实践,1996.
题目：教师心理健康素质的发展研究
摘要：教师良好的心理健康素质主要由职业素养、科研精神、处事原则、聪慧品质等要素构成。教师心理健康素质的发展可以提升教师整体素质水平，有利于学生的身心健康和学业发展，可以有效提高教学质量；可以加强教师与学生之间的沟通并做好学校管理工作。因此在实际工作中我们应重视教师心理健康素质发展中存在的问题，注意总结原因，思考教师心理健康素质的发展路径。这不仅需要社会各方面以及学校方面的大力支持，还需要教师个人进行有效的自我调节，以便促进教师心理健康素质的发展，为我国社会经济的发展培养出更加优秀的人才。
关键词：教师心理健康素质发展路径
教师在教学过程中起到引导、激发、服务的作用，其心理素质直接影响着教学效果和教学质量，甚至影响着学生的心理特性。教师心理健康素质是个人心理期望反映到教学过程的外在表现，即教学过程中，通过其心理暗示对学生身心健康起到重要的影响，这种心理活动及变化是教师个性特征所呈现给人们的感知表现。大量的案例表明，教师心理素质常规下都对学生的学习和个性发展起积极向上的作用。只有极少数教师心理存在缺陷，但仍奋斗在工作岗位上，这使教师心理健康素质的提高成为必须要解决的实际问题，否则势必影响教学效果和教学目标，同时对学生的心理和个性发展起到负面作用。因此，探讨教师心理健康素质十分必要。
一、教师心理健康素质的主要构成
1.职业素养教师在教学过程中起到教书育人的作用。教书是指传授知识，育人是指教师以身作则来引导学生的品行。因此，职业素养十分重要。特别是大学教师，面对的都是大学生，其世界观、价值观、就业观等正在形成时期，教师的尊重、理解、表扬、启发、鼓励等都对学生起到一定的引导作用。这就要求教师要热情向上，师德要突出，以此符合教书育人的特征。
2.科研精神大学教师在学术研究上要具有代表性，能够拿出钻研精神来感染学生，培养学生与教师一起洞察规律，探究内涵，积极创新和探索。学科骨干要有自己的见解，对待研究领域的观点要头脑清醒，加强反思，不会跟风就市。此外，要有恒心和毅力，有历史责任感和积极向上的心态。这样大学教师能不断走向科研的巅峰。
3.处事原则优秀的教师在处理事务上要随和可亲，但要保留自己的见解，具有独立科研和攻关的能力。在教学过程中要积极创新，不畏困难，心绪沉稳，耐心研究教学和项目。
4.聪慧品质优秀的教师能够对自己有个清醒的认知，在交际、教学、沟通和处理事务上表现出较强的理智和控制能力，给人的感知是聪慧、灵活。这种聪慧品质对教师的业绩、研究成果等具有较大的作用，是在工作中通过丰富多样的交流与合作而逐渐形成的。因此，教师有较强的协调能力和自控能力，才能形成和谐的同事关系和师生关系。
5.其他素质构成优秀教师的心理健康素质除上述特征外，还需要有良好的教师心理健康素质的发展研究东莞市信息技术学校黄汉城摘要：教师良好的心理健康素质主要由职业素养、科研精神、处事原则、聪慧品质等要素构成。教师心理健康素质的发展可以提升教师整体素质水平，有利于学生的身心健康和学业发展，可以有效提高教学质量；可以加强教师与学生之间的沟通并做好学校管理工作。因此在实际工作中我们应重视教师心理健康素质发展中存在的问题，注意总结原因，思考教师心理健康素质的发展路径。这不仅需要社会各方面以及学校方面的大力支持，还需要教师个人进行有效的自我调节，以便促进教师心理健康素质的发展，为我国社会经济的发展培养出更加优秀的人才。
社会信誉、脚踏实地的工作方式、与人交际的人格魅力等。这些品质在教学过程中同样起到重要作用。因此，优秀的教师心胸要开阔，做事要诚恳，研究要踏实，教学要诚实。这些心理品质的养成需要不断地培养、暗示和实践才能形成。这些品质共同作用于教师身上，会对其思想、行为、心理产生积极的引导作用，使教师能够对学生具有较高的教学亲和力，与学生构建和谐的朋友、师生关系，促进师生沟通，引导学生不断形成健全的人格和较强的心理承受能力，激发学生的好学情绪。优秀的大学教师要能掌握教学气氛，以优化的品质感染学生、激励学生和教育学生，实现以人为本的教育理念的深化，促进学术教学质量的提高和学术研究成果分享与转化。
二、教师心理健康素质发展的重要意义
1.可以提升教师整体素质水平
当前教育是以国家整体素质教育为主，创新教育为辅，为提升国家整体文化素质服务。这对大学教师的能力和品质提出更大的要求，需要教师认清形势，以国家发展为己任，不断完善自我，锤炼出优质的心理健康素质，以此胜任自己的工作，承担起利在当代、功在千秋的重任。因此，教师心理健康素质培养，是健全教师人格和品行的有效途径，是高校教育水平、管理水平、办学水平提升的重要前提。
2.有利于学生的身心健康和学业发展
教师是教学的主要实施者，与学生有着密切的接触。教师心理健康素质的高低将直接影响着学生的身心健康和学业发展。
教育的根本目的是育人，以教促进育，以育带教。在这一过程中需要教师以身作则，利用自身的品行、心理素质、行为举止等对学生的人格、人品、能力、气质等进行不断地熏陶和感染，使学生拥有健全的人格、高尚的情操，行为言谈举止无不体现教育的修身养性特性。教师与学生长期以来形成良好的关系网，在这张无形的关系网中，教师的人格感召力是巨大的。无论何时、何地，教师都要起到良好的表率作用，对学生的心灵产生影响。
这种影响在学生人格形成时起到重要的助力作用，实现学生人格的健全和良性发展。
3.可以有效提高教学质量
教师拥有较强的心理素质，能够对教学任务、教学手段创新等要求较快地适应，以此不断深化素质教育，引导学生不断适应灵活多变的教学模式和丰富多彩的教学活动。在教师的积极引导下，学生会以教师的个人表现为标杆，无论个人修养、学术研究还是精神面貌、学习热情等都会得到提升。教师心理素质较高时，学生的心理素质和激情较高。教师的工作责任心越强，学生的学习信心和积极性越高。教师的创新思维越活跃，学生会有超出教师的创新表现。教师心理素质的提升对教学质量的提高起到无形的助力作用。
4.可以加强教师与学生之间的沟通，做好学校管理工作
教师作为教学的主要实施者，即是管理者，也具有管理者的特性。在人本论理念的支撑下，教师的主体地位逐渐在教育管理中有所体现。教师通过与学生的良好沟通，对学校管理有更多的话语权和更好的建议，促进学校管理水平的不断提升。
在这一过程中，良好的心理素质是教师参与学校管理的关键所在。只有心理健康素质过硬，教师才能更好地协调管理措施与学生的矛盾，处理好各种关系，维护学校的利益，促进学生学习质量的不断提高。
三、教师心理健康素质发展中存在的问题
1.适应不良教师心理承受能力较差时，对家庭、工作、人际交往等因素的期望较高，与实际产生强大反差，会导致心理压力超出承受范围，导致产生适应性不良、烦躁不安、情绪激烈、学术研究力不从心等。适应能力的强弱标志着心理健康素质的成熟与否，是骨干教师与一般教师得以区分的重要标尺。
2.职业行为不良教师正常的心理以教学为主，一切活动都围绕教学进行。
但心理不健康的教师，往往忽略教学的目的和责任，情绪难控，冲动，缺乏亲和力和教学耐心，常常因学生的表现不符合心理期望而显露粗暴的行为和言谈，给学生的身心健康带来负面影响。这种不良的职业行为往往与个人的婚姻、成长环境、工作环境、工作待遇达不到心理期望有重要关联。
3.人际交往存在障碍心理不健康的教师在人际交往上存在较大的障碍，常因计较个人得失、猜忌心强、无理争论等与同事、朋友、亲人无法构建稳固的人际关系，不但影响教学工作，还无法胜任管理者的主体责任，偏离教书育人的初衷。
4.人格缺陷教师一旦存在人格缺陷，就会产生焦虑、烦躁、抑郁、冲动、易激动等缺点，造成其心理不健康，无法完成教育任务，容易无视教学质量，嫉贤妒能。
5.职业倦怠教师存在心理不健康状态时，对工作积极性不高，工作情绪不稳定，易冲击和激动，很难把握住课堂节奏，课堂教学互动较少，教学质量不断下降，久而久之产生职业倦怠行为，上班懒散。这样教师会始终没有成就感，心理压力无法得到缓解。
四、教师心理健康素质的发展思路
1.社会各方面的支持
首先，从社会大环境背景下构建教师光荣、自豪、自信的心理氛围，尊重并理解教师教书育人所做的一切积极的努力。对教师的失败要不断鼓励，使其心理回到健康水平，激发其以更高的工作热情不断走向成功。
其次，国家要加大教育资本的投入，提高教师的待遇，满足其心理期望，缩小差距，激发教师的工作热情，使其心理上积极主动地投身于教育事业。还可以利用待遇的高标准化吸纳教育精英，达到组建高素质的教师队伍的目的。
最后，教师的职业支撑要来源于社会，社会的大力支持可以改变教师的心理期望，降低其对工作的压力程度，缓解个人情感、经济等压力。社会的关心能使教师的社会责任感增强，心理素质逐渐提升，以此满足社会期望和对人才的渴求。
2.学校方面的支持
首先，学校是教师工作的主要场所。学校的和谐环境对教师心理健康素质的提升起到重要作用。学校要尽可能为教师创造和谐、轻松、灵活的工作环境和心理环境，加强沟通，理解和支持教师的教学活动和建议，形成良好的管理氛围，减轻教师的心理压力。
其次，学校内的人际关系环境要加强，为教师的人格魅力培养和升华提供完善的协调机制，从客观上实现自由平等、公正公平。在主观上构建温暖亲和，团队合作，共进共退的关系，及时纠正心理偏差，和谐共处。
最后，学校要通过各种活动对教师进行心理健康教育和知识的扩充，使教师能够自我解读心理问题，帮助教师走出心理阴影和困惑。同时使教师能够促进学生身心健康积极向上。学校要构建心理支撑系统，聘请心理医生、心理专家、心理咨询师等进入校园，为教师和学生共同进行心理辅导，促进教师心理健康素质的不断改善。
3.教师个人的自我调节
第一，教师要对自己的心理有正确的认识，积极采取措施改变自我的不融合状态，该坚持的理论和观点可以坚持，但该认同的时候也要积极认同，才能融入周围的环境。在工作中，教师要树立正确的教育观念，增强亲和力和工作积极性，保持好的心态，以此更好地完成工作。
第二，注重提升心理抗压能力，提升心理素质。在工作上要严于律己，宽容待人；在情感上，要坚韧不拔，乐观向上；在行为上，要为人师表，和谐对人。同时，运用对自己起作用的解压方式来进行自我疏导，形成正确的心理观念。
第三，教师认清自己的价值，进行正确的职业规划，正确定位自己在工作、人际交往中的角色和能力，减少不必要的摩擦，增强心理预见性，提高心理素质。这种自我定位有利于更好地排解心理困惑，调整好自己，积极向上地进行业务钻研。
第四，教师要将心理素质的重心放在业务能力的提升上，以能力带动心理期望的提升，不断满足心理的需求，自信、自豪、分享自己的成果，将不断转移注意力，减少心理问题的发生。
第五，心理要健康，首先身体要健康。教师要坚持进行身体锻炼，保持强健的体魄和充足的精力，才能对心理压力有更强的承受能力，以此提高工作效率和工作质量，保持愉悦的心情，实现心理健康素质的提升。
参考文献：
[1]王晓丹。调控教师心理健康的有效策略探析[J].赤子（上中旬），2016
[2]张伟英。基于积极心理学视角的教师心理健康素质研究[J].科教导刊（中旬刊），2015
[3]么娜，王颖，王志路。高校教师心理健康素质现状研究[J].教育与职业，2012
本文作者：刘杨郭成工作单位：西南大学心理健康教育研究中心
一般情况共发放问卷1293份，回收有效问卷1143份，有效回收率为88.40%。其中男性524人(45.84%)，女性619人(54.16%);小学教师494人(43.22%)，初中教师423人(37.01%)，高中教师226人(19.77%);教龄10年以下445人(38.93%)，11～20年461人(40.33%)，21～30年217人(18.99%)，30年以上20人(1.75%);月收入在1500元以下223人(19.51%)，1500～2500元636人(55.64%)，2600～3500元246人(21.52%)，3600～4500元32人(2.80%)，4500元以上6人(0.53%);本调查设置了教师对自身教学水平的自我评估这一变量，自我评估教学水平非常好的教师86人(7.52%)，比较好的教师670人(58.62%)，水平中等的339人(29.66%)，水平比较差的47人(4.11%)，水平非常差的教师1人(0.09%)。调查对象心理健康总体水平本次调查对象心理健康状况与全国常模相比，SCL－90总分及各因子得分均高于全国常模，总体心理健康状况较差，除人际敏感因子外，其余8个因子得分差异均有统计学意义(P＜0.01，表1)。SCL－90总分160分以上的调查对象占调查总人数的28.70%，至少有一个因子的得分≥2分的调查对象占调查总人数的51.13%。不同特征调查对象SCL－90得分情况调查显示，男性教师得分高于女性教师;不同学段中初中教师得分最高;对于自身教学水平中评价为“比较差”的教师得分最高，差异均有统计学意义(P＜0.05，表2)。调查对象领悟社会支持、应对方式、SCL－90总分间的相关分析领悟社会支持、应对方式及自我和谐与SCL－90总分存在着显著的相关关系，其中领悟社会支持和积极应对与SCL－90总分之间存在显著的负相关，自我和谐及消极应对方式与SCL－90总分之间存在显著正相关。同时，领悟社会支持、应对方式及自我和谐之间存在着显著的相关关系(表3)。逐步回归分析以领悟社会支持、自我和谐、积极应对和消极应对作为自变量，以SCL－90作为因变量，进行多元逐步回归分析。在分析时，以偏相关系数为指标，只有当偏相关系数达到0.05的统计学水平时才将该自变量引入回归方程，结果领悟社会支持、自我和谐、积极应对和消极应对4个因子先后进入方程(表4)。其总体决定系数R2值为0.229。领悟社会支持、自我和谐、积极应对和消极应对的F值均达到统计学水平，说明可以解释教师心理健康的变异。
本次调查结果显示，西南地区中小学教师心理健康水平低于全国常模，教师的心理健康状况令人堪忧。这一结果与多数关于中小学教师心理健康的研究结果一致［5］。分析这一结果产生的原因主要有社会因素对教师角色的高期望竞争的加剧;教师工作的延后性［6］;教师的自我概念、人格特征也是影响教师心理健康状况的重要因素［7］。除以上影响因素之外，由于西南地区经济发展水平相对落后，教师的薪资待遇较低、教学环境较差、教学设施不齐全使得教师的各种需求难以得到满足从而影响着中小学教师的心理健康。本次调查男性教师的心理健康状况显著低于女性教师，该结果与多数以往的研究结果一致［8－9］。而产生这一结果的原因可能是因为男性教师更容易对教师的职业待遇、社会地位产生不满。与许多职业相比教师工作成效与业绩的获得没有办法达到立竿见影的效果。而且在中国社会的传统观念里人们偏向于用工作成就及收入来衡量男性的成功和价值。这是导致男性教师的心理健康状况低于女性教师的重要原因。面对不同年龄段的教育对象，教师的心理健康状况存在显著差异。高中及小学教师心理健康状况显著优于初中教师。从教育的目标来分析产生这一结果的原因是初中教师的任务同时包含着小学及高中阶段的任务，这是导致初中教师心理健康问题的主要原因。教师对于自身教学水平的评估可以部分的反映教师的职业自我概念，它是教师对自己教学实践活动进行评价中形成的稳定的态度和信念综合体。调查研究结果显示教师的心理健康状况在该变量上存在显著的差异。研究显示，可以通过提高教师职业自我概念以有效地缓解中学教师的职业倦怠程度［10］。领悟社会支持、自我和谐及应对方式与心理健康存在着显著的相关关系，在满足这一前提的情况下通过多元逐步回归分析发现领悟社会支持、自我和谐及应对方式均进入了回归方程，说明这3个因素对心理健康有重要的影响和调节作用，但这3个变量仅能解释SCL－90总分变异的15%左右，说明还有许多其他因素影响心理健康水平，如人格、生活事件等。综上所述，西南地区中小学教师心理健康状况有其自身的特点。教师作为一类具有隐性压力的职业需要社会的广泛关注。研究者应当进一步了解教师压力的来源，并继续致力于提高教师心理健康水平的研究。改善教师的心理健康状况。
论文关键词：绿色心理环境少数民族双语培训教师心理健康
改革开放以来，新疆双语教学取得了丰硕的成果。目前，我校有上百位少数民族双语在职培训教师，他们从全疆各地来到这个集体中，背负着即将成为新疆双语教育脊梁的责任．所处的条件极其艰苦，从事的义务教育责任重大，心理承受的压力也非常大。如何适应教师与学生身份双重身份的角色?如何解决家庭的后顾之忧?如何适应新的学习和生活环境?这些问题使他们的心理继康出现了各种问题，如：抑郁、焦虑、偏执等心理问题较为突出。在心理健康问题越来越引起社会关注的今天，我们理应关注广大少数民族双语培训教师的心理健康。
如何解决教师在学习生活中出现的心理健康问题．加强双语培训教师自身的心理建设，帮助教师较好地完成学习任务?台湾心理学家何永钰教授曾提出一个心理健康公式：B=P／E。B指症状出现率，P指内外压力总和，E指自我强度(个体对内外压力的承受能力)。这个公式告诉我们，人的心理健康与内外压力和自我强度有关：心理健康程度与自我强度成正比，与内外压力成反比。下面我围绕这个公式阐述双语培训教师心理健康问题
一、少数民族双语培训教师容易产生心理健康问题的原因分析
1．学习任务繁重、压力过大。
这是双语培训教师产生心理健康问题的主要原因。
双语培训教师职业本身有其特殊性：未来的教育对象是少数民族小学生，要求教师有多维度的心理取向；教育工作本身的示范性，要求教师加强自我形象的塑造：双语教育内容的广泛性，要求教师不断完善自己的认知结构：双语教育任务的复杂性，要求教师有较强的心理调节与适应能力。因此做一个合格、称职的双语培训教师难度大、要求高．这于无形之中增加了教师的心理负重与压力，势必造成教师的心理健康问题。
在一年的时间内完成培训课程，特别是通过中国汉语水平考试(HSK)考试。对大多数教师来说有很大的难度。双语培训教师除了要具有一般教师应具备的素质外．还要懂得双语教育的理论和方式，有双语教育的专门知识和技能．同时要既熟悉本民族的文化，又了解第一语言民族的文化．这样的教师从事双语教学才能保证教学的质量。这就要求教师改变传统的教育观念、教育方法，这与教师原有的认知结构、业务能力、身心素质发生尖锐的矛盾，在如此重压之下，教师往往感到力不从心，压力自然降临。
双语培训教师心理状况不佳的现象更有其特殊的背景：他们或者来自全疆各地，远离亲人．从小家庭骤然过渡到陌生的集体，面对陌生的城市和校园。思念父母妻儿，对生活的不适应困扰着他们。或者家在乌鲁木齐市，既要赡养老人．又要担心子女的抚养教育问题，家务劳动繁重(特别是女教师)。最为重要的是教学的纯汉语环境打破了教师们过去熟悉的民族语言环境，让他们无法完全适应，这和他们固有的文化传统与民族心理有密切的关系
2．“自我强度”不够．心理素质欠佳。
通过问卷结果及对个别教师的心理咨询，我发现部分双语培训教师心理健康水平偏低是因为不仅学习任务繁重、压力过大，而且承受各种压力的“自我强度”不够，心理素质欠佳。调查发现，这些教师抗焦虑的能力普遍较差，遇事容易紧张、神经过敏，产生恐惧心理，不少教师时时担忧身体健康状况不佳，表现出许多躯体症状；相当数量的教师强迫症状明显，常常出现明知没有必要但又无法摆脱无意义的思想冲动、行为，表现出谨小慎微、求全求美、自我克制、优柔寡断、墨守成规和苛求自己等症状，久而久之，必然严重地损害自身的心理健康。双语培训教师外部承受巨大的精神压力，内部又缺乏承受压力的能力，这样的结果，按照何永钰教授的公式：B=P／E，心理症状的出现率自然要比一般人群要高出许多。
二、提高双语培训教师心理健康的对策
强烈的不适应会导致部分教师产生失落感和自卑感，致使他们的交往动机、成就动机、学习兴趣、社会竞争意识和社会历史责任感等受到不同程度的冲击和影响。双语培训教师心理健康问题影响到双语培训的整个进程．我们必须都来关心、爱护他们，提高他们的心理健康水平。
我认为，解决教师心理问题的根本所在是加强心理辅导，化压力为动力，为他们构建绿色心理环境，提高适应环境的能力。绿色心理环境主要指的是无污染，有合理压力，具有和谐学习、生活氛围的无焦虑的双语培训教师学习环境。
那么如何对心理进行“环保”．帮助双语培训教师塑造健康无污染的健康心理呢?压力机制的效应告诉我们，人时时刻刻处于压力之中，没有一点压力，人将浑浑噩噩、碌碌无为。但是由于时间和空间的总和效应，无时无刻的压力对人体是没有好处的，机体的适应是被动地缓解压力，一个人更应该主动缓解压力。下面是一些给双语培训教师减压的处方：
1．提高认知能力．尤其是汉语言的听说能力
帮助教师设定目标负载，抛除垃圾负载，减轻压力。学习的压力多来自于语言的障碍，当沟通没有问题时，问题也就迎刃而解了。此外，还要扩大知识范围，学习用汉语规范地授课、写教案。大量的事实证明，只要有较好的外部语言环境，双语培训教师是有能力在短时间内大幅度提高汉语水平和教学能力。
2．提高工作抱负
一个人的抱负水平决定着其承受压力的水平。大多数双语培训教师只是被动地接受原所在学校的任务来学习双语教学，没有对未来工作事业的规划．被动地学习，这样是不能取得良好效果的，我们应该提高教师主动学习的内驱力，让其内部动机来驱动外在的学习表现。
3．心理咨询
心理咨询是维护双语培训教师心理健康教育的主要途径，主要有个别心理咨询和团体心理咨询方式。我们要很好地将两者结合起来，重视团体辅导的作用，并且定期开展活动。双语培训中的来自偏远的少数民族聚集地区民族教师进行团体心理咨询有着非常特殊的意义。他们由于生活环境所限，接触汉语的机会很少，在教学方法、教学目标相同的情况下，他们的达标程度较来自乌鲁木齐的民族教师要低。另外，由于生活经验、生活习惯、学习基础等诸多方面的差异，他们会遇到比来自乌鲁木齐的民族教师更多、更大的困难、障碍和不适应，这就给个别心理咨询带来了很大难度，而团体心理咨询的特点和优势可较好地应对这一特殊情况．从而有效地帮助他们进行适当的心理调适，以适应环境，完善和发展自我，承担起应有的社会责任
4．其它方法
近年来，报刊杂志登载了一系列发生在校园里且令人难以置信的事情：许多孩子仅仅因为一点点轻微的过失，就遭受到恶劣而又残暴的惩罚，罚"吃苍蝇"者有之，强迫学生互打耳光者有之，往学生脸上刺字者有之，剪断幼儿手指者有之，用火钳烫伤学生者有之，当众扒掉学生裤子者有之......一件件，一桩桩，无不让人感到触目惊心！在我们学校，老师中虽然没有出现相类似的严重违背师德的现象，但老师中自卑心理、嫉妒心理、失落心理、神经衰弱、职业倦怠等心理问题还是时有出现的。
下面摘录几段教师写给心理辅导中心求助信的部分内容：
1、“我是一名教师，从教十几年来成绩还不错，各种奖励证书也有七八个，还发表过若干篇论文，领导和同事对我的评价都很好。可是最近我好像出了问题。虽然我平时讲课挥洒自如，幽默风趣，可一遇到上大课的时候，一看到有其他教师、特别是有学校领导在场听课时，我就感到恐惧万分。有时甚至从头天晚上便开始感到不安，似乎觉得什么都不对劲了，虽然手里拿着教案，可我已经什么都看不进去了……”
2、“我最近工作不带劲，备课、上课都是有气无力的，总感觉有一种被掏空了般的疲惫，无法像以前一样以饱满的热情向学生付出关心和爱了。每天早晨起床的时候，我一想到有一整天的工作要做，就感觉好像一晚上没睡似的疲乏，不只是身累，心也累。我力图改善目前的工作困境，却始终未能如愿，只好选择暂时出走……”
3、“干教师工作已15年了，最近几个月我也不知道为什么，本来最爱和学生们呆在一起，可最近总有意无意地避免与学生们近距离接触；学生们凑在一起说话，我听见就心情烦躁，总想躲得远远的。在办公室里，原本我爱说爱笑，可最近总不愿主动与同事聊天讲话，每天就只是坐在自己的办公桌前，希望谁都不要来打扰自己……”
4、“走上教师岗位之后，我深感肩上责任重大。十年树木，百年育人，来不得半点马虎。我对自己一向要求严格，可近来不知何故我变得脆弱、多虑，有时甚至无端地多疑，思维方式也似乎出了偏差。常常是一件事情还没开始做，我便事先虚拟出许多后果。上课铃一响，我便开始担心自己会不会糊里糊涂地进错教室；接着担心自己上课时会不会因为紧张而在讲台上卡了壳；更担心自己会不会在分析例题时把解题步骤说颠倒了……总之，许许多多莫名的担心使我惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活……”
5、“我的婚姻生活很不幸福，丈夫和我经常吵架，家里常常‘硝烟弥漫’，我的心情也总是‘多云见阴’。我这人很好‘面子’，家里的事不愿让学校的同事知道，平时在办公室与老师们相处时我总是和颜悦色。由于心中的烦恼无处发泄，我有时便不由自主地拿学生撒气。在教室里我经常板着脸，学生回答问题时要是出了错，我借机连训斥带挖苦。我也知道这样做是不对的，可就是控制不住自己……”
心理问题就如同"感冒"一样，几乎人人都会遇到。有资料显示，目前我国正常人群心理问题的比率在20％左右。然而，近年来，中小学教师已经成为心理问题的高发人群。数据或许是枯燥的，但数据往往又是最能说明问题的：
1、前年，中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表这一工具，由心理学专业人士对教师实行检测。检测表明，69%的被检测教师自卑心态严重，相当部分教师嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高。
2、据上海市“小学教师心理健康问题”研究课题组公布的有关调查报告显示：上海市小学教师心理健康问题检出率达48％，其中12％有明显的心理症状，2％程度较为严重（严重心理障碍）。
3、广州市天河区在去年举行的一次心理保健讲座上用心理健康测试量表(SCL-90)对在场教师进行测试，结果显示：近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。调查还显示，31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69%的教师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现也比较高。调查发现，教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。
4、杭州市教科所几年前对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康状况调查表明，有13％的教师存在心理问题，76％的教师感到职业压力很大。其中男教师的压力大于女教师，毕业班的教师和班主任压力大于非毕业班和非班主任教师。
5、北京市对五百余名中小学老师的调查显示，近百分之六十的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，百分之七十的教师有时忍不住要生气发火。教师中较普遍地存在着烦躁、忧郁等不良情绪。
二、教师常见的心理问题
平常生活中，人们心理上出现的问题统称为心理问题。在心理活动过程中出现的轻度创伤或心理异常现象，叫做心理障碍，心理障碍是心理问题的一种。教师常见的心理问题主要有：
1．躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及其他躯体表现。
2．焦虑。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验以及由此产生的躯体表征，如气促、出汗、尿频、失眠、发抖、惊恐等。
3．抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。
4、嫉妒心理。表现为自己认为跟自己“差不多”的人超过了自己，而习惯地产生某种不满的情绪。这种心胸狭隘的常见病，是人际关系中的不安定因素，它产生出许多矛盾和磨擦，影响团结协作，给别人带来损害，使集体力量内耗，也给自己制造烦恼和困忧。其实，教师育人的工作是学校集体的劳动成果，任何一位学生的成长都不是某一位教师单独工作的结果，教师集体的团结合作，相互支持，尤其在教育目标和工作步调上的一致，是教育成功的保证。因此，每一位老师都应该十分尊重同学们的劳动，珍惜学校集体共同取得的成绩。同时，应该如实地看到老师们的知识水平，业务能力和其他条件的差别性，辩证地看待自己和别人，明白自己不可能事事都胜过别人，也不会事事都不如别人。放宽胸怀、扩大视野，防止自我认识失当，是防止和清除嫉妒心理的重要条件。
5、失落心理。是在自己的工作不被重视，或工作成绩平平而未能引起领导注意而产生被冷落的苦闷心情。这种心理上的严重失衡如不及时克服，会使人消沉、颓唐而暮气沉沉。
6、职业倦怠。
职业倦怠一旦产生，人的态度，行为都会产生很大的变化。
（1）态度上的变化。在认识方面，对工作失去兴趣，认为工作毫无意义，毫无价值，只是枯燥乏味的机械重复的烦琐事务。感到前途暗淡，毫无希望可言，一有机会就想调出工作岗位；在情感方面，由于对工作感到厌倦，情绪上波动很大，会产生压抑、苦闷、怨恨、忧郁、多疑等多种消极因素；在意向方面，疏于工作，无心投入。
（2）行为上的变化，对工作敷衍了事、应付差使、得过且过没有任何抱负、个人发展停滞，行动无常等。
三、教师心理问题分析
心理学专家认为，心理问题已经成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。其原因有以下几点：
首先，教师工作压力比较大。教师时刻面对几十甚至上百名学生，这需要耗费大量的情感和精力。随着班级人数的膨胀，加上过多的考试压力与授课数量，教师工作负荷大。除了应付学生之外，学校还有一大堆其他事务等着教师去做。从前是备课、上课、改作业、管学生“四面出击”，现在加上开会、课改培训、教学论文、质量评比，变成了“八面受敌”，俨然成了“事务型”教师。
其次，社会对教师的期望过高且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制。一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。面对社会上的一些误解甚至是不理解，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，常常有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感。
第三，教师的付出和回报不成比例。教师的工作虽然很辛苦，但收入状况却一直不尽如人意。在各地，拖欠中小学教师工资的事件时有发生。而那些在普通学校工作的教师，辛苦程度不比重点学校轻，甚至更操心，可是却很难看到成绩，职称等问题更难解决，在不公平感控制之下也更易引发心理失衡。
第四、社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄。教师要加倍用心于教学以获得较高心理报偿——得到学生的尊重，家长的认可，而学生却认为我缴了高额的学费你教师理应高度负责，认真教学，这就出现了师生之间认识的偏差；另外，现在的学生都是独生子女，家长们个个望子成龙，孩子在学校发生一些偶发事件，家长常常不问三七二十一，就向教师问罪；学生学习成绩不好，家长也要归罪于教师。如：李海燕、金亨布等。
由此可见，教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理问题的产生。
四、教师心理健康的意义
教师心理健康的意义主要表现在以下三方面：
首先，有利于促进工作效率的提高。有良好的心理素质的教师，能够热爱生活，热爱教育工作，在教育和教学中朝气蓬勃，乐观向上，积极奋进。反之，就会对生活和工作缺乏热情和干劲，精神疲沓，办事敷衍拖拉，得过且过。因此，良好的心理素质是提高工作效率的重要因素。
其次，有利于教书育人。教育和教学活动是师生的双向活动，是教师和每一个学生积极参与下进行的集体认识活动过程，需要师生双方都具备昂扬振奋的精神，而学生的情绪又需要由教师来激发和调动。教师良好的心理素质，能赢得学生对教师的信任，从而有助于形成和谐、合作、相互关心、相互理解和相互信任的师生关系，使学生乐意听从老师的教诲，信服老师的人格，学习和模仿老师的言行。例：许国华。
第三、有利于促进教师身体的健康。健康的心理素质和健康的身体素质是互为条件、相辅相成的。一方面，健康的心理素质需要有健康的身体素质作为其物质基础，身体健康，就会心情舒畅，精神振奋，乐观向上，工作起来精力充沛，信心十足；反之，身有疾病或有生理缺陷，使人产生抑郁、焦虑、烦躁、易怒等不良的心理素质。另一方面，良好的心理素质又能促进身体健康，对提高身体素质起积极的作用。一个人精神愉快、心胸开朗、温和宽厚、善于合群，就会能够有较好的工作环境和人际关系，使生活充满希望和乐趣，从而有利于身体健康；反之，长期抑郁寡欢，焦虑烦躁，疑心重重，忧心忡忡，就会导致身体上的疾病。何况，心理素质良好，还是人脑功能健全的一个重要标志。俗话说：心宽体阔。这也说明良好的心理素质对身体素质的促进作用。人生的实践充分证明：对人的一切不利影响中，最使人短命夭折的因素就是心理不健康。
五、教师的心理健康的标准
心理素质指的是良好的心理品质和个性心理特征。这些良好的心理素质的产生都有一个基本前提，即个体有健康的心理，且心理健康水平越高，其心理素质也越好。所以，教师要有良好的心理素质，就要保持健康的心理状态。那么，教师的心理健康的标准是怎样的呢？概括起来有六个方面。
㈠、兴趣、活动广泛
心理健康的人大多能主动、直接从事各种活动，具有广泛的活动和兴趣，能积极、主动地参与对自己有意义的某些事或工作。一个人参与的活动越多，他的心理越健康。
㈡、有较强的责任心
心理健康的人不仅能意识到个人对自己、对社会所负的责任，而且能在言行中积极、主动地承担自己的责任。一般来说，一个人如果个人及社会责任心越强，完成任务的主动性越大，其心理越健康。
㈢、与他人及社会的关系融洽
心理健康的人对他人、对社会能表现出同情、亲密和爱，而不是对立、对抗敌视和仇视。他们本人能与人交往，和别人建立良好的关系。与别人相处时，正面的态度（即尊重、信任、喜悦等）常多于反面的态度（即仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧、憎恶）。在一个集体中，他们有志同道合的朋友，能和集体休戚相关，安危与共，他们勇于牺牲个人的利益，而为集体和他们谋求幸福。
㈣、情绪上有安全感
一个心理健康的人，一般对挫折、恐惧和不安全、意外等有相当高的忍耐力。这就要求教师要有坚定、果断、自制和耐心的顽强意志。如果教师缺乏良好的意志品质。那么，课堂上必然会出现优柔寡断、遇事慌乱、感情用事、烦躁不安的不良现象，会破坏教师良好的心理状态。
㈤、有较高的自信心和接受现实生活挑战的欲望
受现实生活的挑战，不仅能够证明自己的能力和价值，而且能发挥自己的潜能，实现自己的理想。一个心理健康的人，不仅是这样想的，也是这样做的。
㈥、专注于自己的工作和学习
一个心理健康的人能把自己的全部身心投入工作和学习，通过工作和学习中的一次次成功来满足应付现实生活挑战的欲望，这是心理健康的又一重要特征。关于这一点，我国著名心理学家刘绍禹教授曾经指出：精神健康的人，感觉生活有意义。做事一定有目标，对工作怀有热忱，他的头脑是清晰的，毅力是坚强的，循着计划去做，不达目的决不罢休。凡虎头蛇尾，忽东忽西，态度消极，感到生活无味的人，心理就不健康。
六、教师心理健康的自我维护
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不会让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。教师如何维护自身的心理健康呢？
1.正确认识和对待失败
自我维护心理健康的能力很多，而教师对失败的看法是自我维护心理健康能力的中心因素。
正因为教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会有错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。比如，一个对自己教学能力充满信心的老教师面对学生家长质问：你们班学生数学成绩为什么这样差，那这位老师肯定会泰然处之，并向家长解释这次考试的实际情况，使家长听了以后感到放心与满意。有经验且充满自信的教师，他知道教学中的失败是不可避免的。事实上，正是因为他能接受这些失败，并从中总结经验，才有如此大的心理能量来勇敢面对失败。
2.换个角度想问题
客观地讲，教师是无法满足学生、家长以及学校领导提出的所有要求。而且，许多要求、期望，包括教师自己对自己的要求、期望都是非常极端的。比如：你希望所有的学生都遵守纪律，但现实是不可能的；你希望所有学生都掌握你所传授的知识，但现实也是不可能的。如果你以你的理想去想问题，那你会体验到不安、焦虑等负性情绪，而你从现实出发去想问题，那你就会心安理得地继续工作。这里我想说的是，教师应该正确的认识和评价生活中所谓的“失败”。很多时候，这种失败实际上只是教师个人主观上体验到的挫折，不一定是客观的。
教师有时也可以改变思维方式，换个角度考虑问题，也可以说是适时当一下阿Q。比如许多教师都有过这样的经历：因为班上某个学生的品行不良而受到了学校的通报批评甚至处分。对此班主任不必因此而过分内疚自责，正如教育心理学者张春兴所言，有些学生问题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会”，学生的问题并非仅仅是教育失当那么简单的事，而是有多方面的原因的，教师只要尽到了责任，就可以问心无愧。
3．控制并排除消极情绪
情绪控制指个体对自身情绪状态的主动影响。这里主要讲教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。教师觉得在工作中受到了委屈，很自然地容易把气发泄在坐在自己教室里的学生身上，因为学生常常就是让教师受委屈的“罪魁祸首”之一。本来，适当地刺激一下捣蛋学生的自尊对矫正学生的问题行为可能是有效的，然而教师在情绪激动的时候很难把握好这一尺度，常常因此伤害了学生，也破坏了自己在学生心中的形象。如果教师是因为自己遇到了挫折而烦躁，并且因此而斥责学生，学生们反过来不仅是不尊重教师，不听教师的话，还可能会报复教师。
情绪控制的方法可以从两个方面入手：一、从认识上分析造成不良情绪的原因，看自己的反应是否合理、是否适度；二、从情绪本身控制可能发生的冲动行为，采用合理或间接手段去排除。例如，自己提醒自己在情绪激动时不要批评学生。等待自己能心平气和、冷静处理问题时再批评学生，防止过激言行。在这方面，如果调整得法，可以化消极被动情绪为积极主动的建设性行动，也就是精神分析所说的升华。
4．合理宣泄不良情绪
如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。因此，教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如：在适当的环境下哭一场，对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，在QQ上跟朋友聊聊天写写日记。“身”方面如：参加剧烈的体力劳动，或到歌厅纵情高歌一曲，或与亲友逛逛街买点自己喜欢的东西等等。还可以出门旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。
5.要有一颗平常的心，不要盲目地去跟人家比。干着自己的工作去跟人家比生活，这容易使我们的心态或心理失衡。如拿自己的付出与收获比较；拿自己的待遇与人家的收入比较；拿自己的生活与周围的同事、朋友进行比较。这样一比，一些教师的心理常常不平衡，时间长了，就容易产生冤气、憋气、恼火等。俗话说，人比人，气死人。何况在一个充满竞争、挑战的年代，成败得失，此起彼伏，是常有的事，这就需要我们有一颗平常心，有时候要站得高一些，看得远一些。有时候要退一步才能海阔天空，有时也要学会放弃，保持心理的平衡与自在，才能更好地体会人生的快乐境界。
我们只要有个房子,有个快乐的孩子,有个相爱的他,有个存折就足够了。要看到还有人在为工作而奔波，还有人面临着下岗……
6.千万不要自己跟自己过意不去。快乐不快乐常常取决于自己有没有正确合理的思维方式。取决于对待问题的取舍方式。一位校长事先没有打招呼就坐在教室里听某个教师的课。这位教师开始没有发觉，待她发现校长在听课，情绪开始紧张，语言表达也不流畅了。心里想：“课讲糟了怎么办？校长会怎么评价？会不会在大会上批评我？会不会影响我评职称定？”结果，这节课真的砸了。接下来几天，该教师为这节课的失败而郁郁寡欢，生活中也屡屡与他人发生冲突。
有一则寓言故事，一只狐狸走到葡萄架下看到葡萄晶莹剔透，心里想滋味肯定好极了，可是它的身高够不着葡萄，感到很难过，但它最终告诉自己，这葡萄肯定是酸的，没有味道，于是潇洒地走开了，这就是著名的“狐狸吃不到葡萄说葡萄是酸的”故事。我想，吃不到葡萄，狐狸完全可以有以下二种想法：(1)是什么人跟我过不去，故意把葡萄架做得这么高；(2)这么好的葡萄在眼前都没有机会得到，我有什么用呢？如果这二种心态存在，狐狸就可能会郁郁不乐地渡过一天，不会这么潇洒地走了。
人又何尝不会犯选择的错误呢？一些人，每当受到挫折时，总是埋怨自己生不逢时或怀才不遇，或认为有人与他过不去，于是总走不出痛苦的阴影。
7．从其它方面寻求满足感
如果教师觉得在学校中无法获得心理上的成就感和满足感，可以试着在学校之外寻求成就感。培养一项有创造性的爱好，比如集邮、写作、建立个人博客等等，使个体能够随这些爱好的深入而体验到满足。
另外，教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。这一点对于中小学教师尤为重要。在工作中遇到困扰、受到压力的教师如果回到家中能感受到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。而没有配偶及家庭的理解和支持的教师很难在工作之外获得情感上的舒缓和心理上的安慰，因而很容易产生孤独、忧郁等消极情绪，不利于心理健康。
8．积极参与继续教育
现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，要想靠学校读的几年书就掌握人类几千年积累的知识那是不可能的，更不用说今天呈几何级数增长的新知识。而教师是知识的传播者，是人类知识的代言人，因此，教师应不断接受继续教育，学习新的知识。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。教师如果不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，而青少年的好奇心强，求知欲强，特别喜爱并能接受新事物。如果教师不积极参与继续教育，那教师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生还有可能会因此而不尊重教师。
所以，积极参加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要措施。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
9.调整与工作有关的信念。
要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。生涯顾问专家建议，当你开始对工作产生倦怠时，就是该重新思索自己的时候了。花点时间静下来思考自己要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？自己对工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？目前的工作能不能满足自己的需要？当然应尽量摒除那些不切实际的想法，同时把关注的重心放到工作的积极方面上来，不要老纠缠于工作压力等消极方面。
随着人们生活水平的提高，心理健康问题越来越受到人们的重视，教师是塑造学生心灵的工程师，教师劳动的特点决定了教师必须具备良好的心理素质，而幼儿教师作为教师队伍中的一个特殊群体，其心理健康状况直接影响着幼儿的身心发展。因此，研究幼儿教师心理健康问题及原因，据此采取相应的对策，是一个不容忽视的问题，应该引起社会和教育界的高度重视。
一、幼儿教师的心理健康现状
走进幼儿园，当你听到孩子的欢声笑语，看孩子们天真灿烂的笑脸时，自然会想到生活工作在其中的幼儿教师，也一定充满了快乐与自豪。因为正是教师充满爱心的看护和教育，才有幼儿健康快乐的成长。但是，当我们真正走进幼儿教师，走进她们的内心世界，才发现其实这是一个身心充满疲惫的群体。幼儿园工作的复杂性、特殊性，要求教师必须全身心地付出，才能完成保教任务。尤其是随着社会的发展及对幼儿教师的要求的提高，幼儿教师感到压力越来越大。不知从何时起，我们时常听到来自幼儿教师的抱怨声：“工作真没劲”、“这些孩子太调皮了”、“太吵了”、“家长素质太低”、“园长水平太差，无法调动我们的积极性”等等，“烦死了”“累死了”几乎成了口头语。据了解，这种现象在不同的幼儿园里，程度不同地存在着。这表明目前我国幼儿教师心理健康状况不容乐观，有学者对在职幼儿教师进行心理健康评定，发现有20.8％的幼儿教师心理健康水平欠佳，在人际交往和情绪状况方面存在较多的问题。主要集中在以下几个方面：自卑心态严重；嫉妒情绪突出；虚荣心理明显；焦虑水平偏高；性格忧郁孤僻；逆反心理较强，人际交往障碍；心理压力大等等。由此可见，要完成幼儿园的保教双重任务，维护幼儿教师的心理健康，提高她们的心理健康水平已势在必行。
二、影响幼儿教师心理健康的因素
(一)客观因素
1、教师的需要得不到满足。首先是物质需要。教师的物质需要大致可分为生活物质需要和工作物质需要。前者如工资待遇、住房条件、饮食条件等，后者如教具、教材等。虽然不少教师受传统文化崇尚节俭等观念的影响，养成了艰苦朴素的生活及工作作风，习惯了默默耕耘，无私奉献。但随着改革的深入和其他社会成员生活水平的提高，教师的物质需要也在“水涨船高”，对于一些“高档”生活用品也有了一定的要求。尤其是工作上的物质需要受到了比较大的刺激，要求改善教学条件，丰富现代化教学手段的需要日益强烈。事实上这些需要在很多幼儿园都得不到满足，甚至还有部分幼儿教师低层次的生活需要得不到满足，特别是在一些欠发达的地区经常发生侵犯教师权益，拖欠教师工资等现象。这些现象的存在，难免在教师中产生脑体倒挂，酬不抵劳的不公感和社会地位的相对反差，导致了部分教师心理失衡，心态欠佳。其次是自尊需要，主要集中在社会对自己的业绩、形象给予认可方面。相对于其他职业来说，幼儿教育这个职业要求教师具有强大的责任感，耐心和爱心，比别人要付出更多的努力与心血。但是社会上还有许多人对幼儿教师这个职业存有偏见，相当一部分人仍然把教师等同于保姆、服务者，这种不公正对待也使相当一部分幼儿教师产生了不平衡感和自卑感，严重影响了心理健康发展。第三是教师的成就需要。幼儿教育属于启蒙教育，教育成果不能用学业成绩来体现，幼儿园管理者和家长对教师教育成果的评价有时有失公允，使教师的自我价值得不到体现，另外有的幼儿教师所担负的工作同她的工作兴趣爱好、能力等不适合，学非所用、专业不对口等，都会使幼儿教师的成功需要得不到满足。使之产生挫折感和心理疾病。另外如果当成就需要强烈而成功的可能性不大时，如，教师对自己的要求超出个人的能力或环境所允许的条件，或幼儿园对教师提出的要求过高造成过重压力时，都会产生强烈的不安和失败感。长期以来，教师一直被视为甘于奉献的人，教师比一般人具有更强烈的自尊需要、荣誉需要和成就需要，只求能得到社会的关注与认可，“无求益之，唯忌损之”。而有这些需要的教师也正是那些具有强烈责任感和创造需要的教师，当他们的创造成就被忽视、否定、抹杀时，往往使心灵深处造成创伤，引起消极的后果。
2、人际关系复杂，导致人格障碍问题。幼儿教师的工作特点，决定着教师必须与幼儿，同事，幼儿园管理者及幼儿家长等建立良好的人际关系。教师作为多重角色的扮演者，在处理各种关系中可能遇到矛盾冲突，处理不好，因此产生激动，不安，烦恼和痛苦，不仅影响工作，而且有碍心理健康。在讲求民主、开放的社会里，人际间必须互相尊重、平等、坦诚相待，而有些教师在与人相处时，却缺乏良好的沟通方式与能力，无法适应环境变化的需求，因此产生身心失控的现象，导致人格异常。
3、教育内部的“大锅饭”制度依然存在。“能者多劳而不多得，庸者少劳或不劳而均得”，这个滋生惰性的温床使教育失去内部活力，使教师丧失了进取精神。
4、对教育改革的不适应。随着幼儿教育改革的不断深化发展，一些来自国外的教育理念和教学法不断涌入，观念的更新，课程的改变，大有让人目不暇接之势。目前保教第一线的幼儿教师多数毕业于幼儿师范学校和中等师范学校，她们在校学习期间依然沿用传统的课程标准，重“三学六法”及“音、体、美”技能技巧训练，能力结构远远不能满足实际工作的需要。加上有些教师缺乏终身学习的观念和自我学习、自我提高的意识，对一些新的教育理念和方法难以掌握，使幼儿教师深感原有的知识水平已经不能完全胜任教学工作，这种难当其任的感觉给部分幼儿教师带来了很大的心理压力。如再不更新知识，充实与提高自己就无法胜任教学岗位，因此，教师心理的焦点、困惑日渐增多。
5、家长的高期望给教师构成了一定的压力。在我国，对孩子的教育一直被看作是重中之重，大多数家长都是“望子成龙”，“望女成凤”，伴随着家长文化水平的提高，特别是早期教育、早期智力开发等一些新观念的影响，他们不再把幼儿园当作是临时照顾孩子的地方，而是希望自己的孩子从一入园就受到良好的教育。因此，家长对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境都有较高的要求，相应对幼儿教师的知识水平、教学能力、教学方法、自身素质等也有了较高的期望，这种高期望在幼儿教师身上的投射就变成了一种较大的心理压力。
（二）主观因素。
1、自信度。部分教师对自我情感、意志和能力难以把握，低估自身价值，丧失自信心，缺乏参与竞争的意识，事事以失败者的心理去接受市场的冲击。在这种消极的心理状态下，教师在工作过程中就会有不思进取、消极怠工等被动的表现。
2、上进心。部分教师不安心教育，教育意识淡薄，再加上不准确的社会横向攀比，个别人对幼儿教师职业存有的偏见，使得整日“孺子可本论文由整理提供
悲”、“夫子可怜”，自我心理与师生感情、敬业精神远远脱钩，出现教育上的“烧不熟心理”。
3、抱负水平。常言道“期望越高，失望越大”，部分教师在生活中不能正确地认识自己的社会能力和社会角色，事事好高骛远，该属于自己的或不该属于自己的，能达到的或不能达到的一律兼收，以致碰得头破血流。
4、耐挫折能力。社会上每个人都可能随时受到挫折，但并非人人都会产生挫折感，这是由于每个人对挫折的容忍力不同的缘故，容忍力的大小受生理、思想境界、知识经验等因素的影响。一般说来，身体强壮的人，思想境界高的人，经历坎坷、阅历丰富的人，更能容忍挫折。同样的情境，有的人可能认为是严重的挫折，而有的人则可能认为是无所谓的事情，这是由于价值观不同的缘故。而幼儿教师的主要挫折，来自于教学工作的不顺利，不同人对教育事业的态度和热情不同，基本知识技能和能力不同使之感受也不同，这是教师的职业特点决定的。
5、心理素质。个体有良好的心理素质是保持健康的心理的一个基本前提，在心理素质中，人格威信是一个非常重要的指标。人格威信的大小在很大的程度上决定着心理健康的水平。感情是制约教师威信高低的重要因素。如果教师和幼儿之间有良好的情感交流，建立了良好的感情联系，彼此就能产生亲切感、认同感、相互间的吸引力就比较大，幼儿就会把教师当成自己的父母一样。实践证明，良好的感情关系有利于促进幼儿教师心理健康水平的提高，而人格威信较低的幼儿教师，幼儿不愿亲近，其他同事也不接纳，更得不到幼儿家长的认同，以至于使教师本人因无法控制自己的情绪而无法维持师生间的情感联系，最终可能导致心理障碍。
三、增进与维护幼儿教师心理健康的对策
无论是幼儿教师本人，还是幼儿园管理者，都应该充分了解影响幼儿教师心理健康的因素及其作用机制，有效地维护幼儿教师的心理健康。总的来说，促进幼儿教师心理健康是一项系统工程，它需要社会各方面、各层次的全力关注和努力。
首先要在宏观的社会体制层面上对幼儿教师的工作提供支持和保障。政府部门要把提高教师心理健康水平作为一件关系到素质教育的大事来抓，幼教师资培训机构应加强心理健康教育，而且国家要制定相应的法令，以提高幼儿教师的社会地位，尤其要将“尊师重教”的意识落到实处，保证幼儿教师的合法权益，包括工资待遇、住房福利、在职进修、休假晋升等，使千千万万的幼儿教师能解除后顾之忧，安心幼教事业，而且不断取得自我发展、自我提高的机会，为培养人格健全发展的祖国接班人做出毕生贡献。
其次幼儿园要采取切实有效的措施，积极维护幼儿教师的心理健康。幼儿园管理者要正确认识幼儿教师心理健康问题，提高幼儿教师的心理保护意识，帮助教师树立正确的人生观，价值观和明确的奋斗目标，创造条件、满足教师的合理需要，使每个教师都能发挥自己的才干，尽量满足教师的合理需求，尽可能地为教师提供外出业务进修的机会，特别是还应当创造条件使每个教师有获得工作上成功的可能，此外，要关心教师的家庭生活，哪怕是给予一点点精神上的关心和经济上的帮助都会使她们感激万分，并且重新振作起来忘我地投入到工作中去。超级秘书网
