时间：2022-03-24 19:18:09
序论：在您撰写五一研修总结时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
1、使用高倍显微镜观察几种细胞检测生物组织中的糖类、脂肪和蛋白质；
2、观察DNA和RNA在细胞中的分布；
3、体验制备细胞膜的方法；
4、用高倍显微镜观察叶绿体和线粒体；
5、比较过氧化氢在不同条件下的分解；
6、绿叶中色素的提取和分离；
7、细胞大小与物质运输关系；
亲爱的自己：
你好吗？
现在是2013年4月30日下午 雨
五一放假了，雨一直下个没停，一大早被楼下的鞭炮声惊醒，然后起床，洗头，外出，吃饭。。。。
坐在电脑面前，看着那些文字，想起昨晚看的电影《致青春》，很有感触，曾经，也想过为以后的自己留下点痕迹，终于在今天敲着键盘告诉你我现在的时光。
现在的我，过着与好坏无关的日子。喜欢在周末跟朋友拿着相机到处去游玩，慢悠悠的逛着那些古老的小巷。总会莫名其妙，毫无理由地感伤，心情不好的时候要么听着音乐坐在床上写写画画，独享属于自己的世界，要么跟朋友出去走走，吹吹江风，然后回来洗个脸躺在床上睡到第二天闹钟响起的时候。
他们说，我是一个很有古韵的女子，小小年纪，为什么文字里总写满了悲伤？我说，我是个现代人，只是依然在游荡。。。
或许我就是割舍不掉执拗，总有说不完的好奇，问不完的为什么，这是天生的宿命。
因为害怕忘记，所以总喜欢用文字记录下所有的点点滴滴。曾经有段没心没肺的日子，那时的我们刚踏入新校园，不管去哪都是八个人横着并排走，穿着统一的校服，经过的路人总会对我们注目，但我们仍不在乎，继续走自己的路，从不曾预料时间以如此快的速度，结束。 从不曾想过以后的某一天会被类似的场景所感触。
毕业后，很迷茫，时常触景生情，不知不觉间，就这样在回忆，缅怀，眷恋中游荡了一年。同学间的联系也是断断续续，问候的第一句总会是：“最近过得好吗”？为什么曾经认为温馨悦耳的字眼，现在都变成了让人觉得矫情？在这个光怪陆离的人间，有谁可以将日子过得如行云流水？还记得刚过完年的时候，突然间跟那帮隔了六七年没见的从小一起长大的朋友联系上了，然后聚会，一起聊天，一起去玩，一起去很远很远的山上拜神，虽然都已经长大，但那几天过得真的很好，很开心，都是最真实的自己，毫无顾忌。我始终记得那天说的话：我说，时间怎么过的那么快？又要分开了，好不舍呀!你们说，只要还有联系，只要彼此记得，就不怕分离。现在，我们都在不同的城市里，努力着让生活继续。
现实，就像张爱玲所说的一样：时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。是的，人生只有一次，青春也只有一次，到了命定的某年某月，也终究成了回忆，成了如同小时候写在作业本上清晰又模糊的铅笔字，虽然模糊，但却真实。
慢慢地，生活圈子里，有很多人涉足，也有很多人离去。 突然发现，不再缠着过去不放，不再因为缅怀眷恋而彻夜不
眠，或许这就是所谓的成长吧。但成长对于我来说是一件多么恐惧的事情，我害怕那些马不停蹄地遇见，措手不及的再见；害怕那些求不得，怨憎会，爱别离，我是有多矛盾，我是有多精神洁癖，强迫症，拖延症。我能预感到一切与我息息相关的，即将发生在我身上的事情。是的，现在正在一个个兑现着，小雅在外面租了房子，一个人睡着一张床，没有了安全感，现在每天六点四十六都会按时醒来。对黑暗有恐惧，偏偏房间里的灯又坏了。。
即便如此，现在的我还是很努力地生活着，就像蒂娜刘说的那样：趁着年少，别偷懒啊姑娘！现在的我，不懒也不勤快，每天按时上班不迟到，下了班要么出去走走，要么对着电脑听歌，听fm，看邮件，偶尔登录研修网，教师网，，要么在那鼓捣着那副围棋。在写研修总结那段时间，感到有史以来的词穷，最近看了很多文章，写得都很现实，很多感触。。。。
教育教学科研能力是优秀班主任素质中不可缺少的一项基本功。当今社会新事物层出不穷，当代学生活泼好动。对此，班主任应该给予研究和探讨，这要求班主任具有强烈的教育科研意识，在教育教学实践中，我要不断对教育教学的新情况、新热点进行研究，在研究中得出正确的结论，进而改善自己的教育教学实践活动。亲爱的读者，小编为您准备了一些教师教学研修工作总结，请笑纳!
教师教学研修工作总结1经历这次研修班通过几天的学习，能够聆听顶级教授高水平的讲课，感受各领域权威的大家风范，接受一次人生的再教育和心灵的洗礼，这真是一笔不可替代的宝贵财富。给我们授课的都是全国知名的专家学者，满腹经纶、学富五车，或观念超前，视角独特，或幽默风趣，妙语连珠，或通俗易懂，深入浅出，说国事民情如数家珍，话民情民生贴近百姓，一堂专业性很强的课程，让所有人听的心领神会，津津有味，我即开阔了视野，增长了知识，更感到身心愉悦，如沐春风。虽然时间短暂，但是这次培训的内容有较强的针对性和时效性。以下是我几天以来的几点体会：
一、收获知识，开脱视野
在这次学习中明白了教师的素质要随着时代的发展社会的进步不断的提高，要树立现代教育观念，不断的提高师德的修养，不断的学习、充实自己。并且知道教师即使工作者，又是学习者，也是研究者。对于学科知识要具备丰富，懂得学科知识的联系与整合。还要让学科知识呈现的方法与技巧。教学活动是教与学的活动。不仅仅要关注学生的学更要关注孩子的心理。在当今的学生心目中一个好老师的评价标准是公正、公平、宽容、善良。通过学习自己要在工作实际中改变原有的教学理念和教学方法，对于学生要做到尊重他们、尊重差异。张梅玲教授指出社会的发展要求我们教学要改革，把课堂变成生态课堂，生态课堂应该是和谐、快乐、互动、智慧的。拥有一个阳光的心理才能使自己的教学有所提高。赵博士的一句话对我感触很深，自己感觉到教学不但要关注他们的成绩，还珍视并保护学生的个体差异，每个学生都是不一样的很多方面，有的具有一生都难以改变，也不需要改变，珍视个体差异是因材施教的基础，在他们表现出与众不同的时候，一定需要教师的宽容，理解乃至欣赏。吴正宪老师讲的课让我知道了，要不断的反思，在反思中成长，还要一边教书一边抬头，一边思考，一边记录点点滴滴。让自己的教学有所进步。
二、回忆学习、不断进步
教师最重要的职责就是教书育人。教师应无私地奉献自己的知识，传授学生先进的文化，提高工作效率.教育可以是一件普通的事，也可以是一件艰难的事，关键看一个老师如何看待。如果只是单调地将自己肚中的知识塞给学生，这就是件简单的事。如果要在知识传递的过程中，既能引导学生举一反三，学会学习，又能懂得思考，充分发挥主观能动性，这就是件艰难的事。优秀老师能在不同的条件下，坚持不懈地研究教学方法，有所创新，有所成就，这是非常不容易的。时刻教育我们不能在工作中只积累经验，更要边教边思考，有所实践，有所创造。我们力求实现：尊重个体实践——分享同伴经验——共同学习成长——提升专业水平。深切的感受到从学“术”——到悟“道”。在经历中总结经验，不断使自己的课上升到经典，让课做到“课已散思未断”并且还要在每次讲课后访谈学生，因为学生课上的体验就是我们专业反思的重要资源。在这次培训中刘永胜校长对于我们语文课做了一个课堂案例，他指出课堂学习活动设计要简单，教学目标要集中，课堂要简单化，教学环节要简洁。并出示了一节课的教学方法。读课文——交流感受——找出不会的字词，自行解决(低年级老师帮助、中高年级自己解决)——提出问题——交流解决——教师领引。随着年级的升高问题越少越好。在他的引领下才明白自己的课堂和他说的竟没有相似的地方，原来都是自己讲的多，现在自己要转变了，这样课堂才能精彩。
三、心理教学、促进教学
人与人之间心的距离是最遥远的，而人与人之间最默契的地方也是心灵。随着社会的发展，生活节奏的加快，各类信息的快速传播，社会上的许多焦点问题对孩子也产生了一定的影响。小学的孩子们问得最多的还是如何学习、如何搞好同学关系、如何与父母沟通交流这样的问题，毕业班最突出的是学生对考试的焦虑。这些问题在成年人看来非常简单，但如果不及时给学生指引、解答的话，一些本来可以避免的心理障碍或疾病还是会造成的。在这次学习中让我心灵上感触最大的就是张焰老师讲的《中小学生团体辅导基础》，自己从事这个职业现在遇见最多的就是孩子的心理问题，联系实际自己也从这个年龄走过，当时也遇见过这样的问题，但是没有得到好的指导以及教育，使现在心理上仍然存在障碍。张焰老师讲到教育主要是心理教育、人格培养。教育辅要是的知识积累、技能训练。学生的个体不同，所以他们自身的能力也就不同，就要我们在教学中因人而异，关注每个学生，通过家校相结合让他们健康的成长。
几天的学习我开阔了视野，学习了很多的教育教学的新理念，新思想，从思想上受到了极大地鼓舞，这必将为我今后的教育教学工作起到很好的推动作用。“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”在今后工作中我一定不断的学习，不断的反思，不断的研究，不断的加强自身的修养，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐，让所学在自己的教学中发挥更好的作用，促进教学水平的提高。为孩子的将来发挥自己的每一份力量。
教师教学研修工作总结2远程研修为一线教师特别是农村中学的一线教师的交流搭建了一个很好的平台，在这里我们可以畅所欲言，解惑释疑。今年我有幸参加淄博市第二期远程培训，有幸聆听各位专家讲座让我感慨颇深，受益匪浅。在这段的学习生活中，作为网络研修的一员，我忙碌着、劳累着，却充实着、收获着，我们每天累着并快乐着……因为，我们不但收获了知识更收获了友情。通过研修，我全面提升了自己的基本素养和业务综合能力，对于个人今后的发展起到了积极的促进作用，对教育教学工作也有了一种新的理解。
一、勤勤恳恳，积极研修
在研修过程中，我坚持每天进行网上学习，认真观看各个专家的视频录象，通过学习，解决了我在实际教学中遇到的很多疑难问题，使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升,驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的提高,同时更新了教育理论，丰富了教学经验,为今后从事英语教学和班级管理工作,进一步提高课堂教学效益打下了良好的基础。同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自己。具体做到了以下几点：1、积极认真的观看视频学习，到目前为止在线学习时间达：11687分钟，并且在观看视频的时候积极提出自己的问题，课程、话题留言达到314条，并发起了181条话题，认真撰写日志200篇。 2、积极建立个人工作室，并积极参与英语九班协作组的建设，被评为小组之星。3、积极参与班级资源管理，上传资源226条，得到广大老师的应用和好评。积极配合班主任和指导教师的工作，积极参与班级建设，被推荐为第一批学员导师，被评为：第四期学员之星。同时被班主任和指导教师推荐为：学习研修组长，协助、帮助我校英语教师的研修学习，我校的研修教师全都圆满完成了研修学习任务。 4、认真独立完成作业16篇，每次完成的作业均得到辅导老师和班主任的好评与认可，其中有3篇被评为优秀作业，多篇作业、留言等在班级简报中得到引用并得到好评。5、熟练运用班级沙龙，留言板，TQ，学习交流区，学习论坛，视频会议室等平台的管理功能，积极参加各种网上学习交流活动。与专家、学员进行及时有效的研修交流，成功地主持主讲了视频会议：《在英语课堂教学中如何科学有效的实施小组合作性学习》效果很好，收获颇丰。
二、受益匪浅，感受颇深
我勤勤恳恳的研修学习，不仅提高了自己基本素养和业务综合能力，同时自己的付出也得到了领导们的认可与鼓励，我被淄博市第二期网络研修优秀学员，使我对此次研修有了新的认识，她成为了我人生历程中一段含义深刻的文化之旅，也是生命与智慧迅即聚核与绽放的过程。我通过课程视频聆听了专家的专题讲座;通过课程文本加深了对专题的理解; 通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革;通过网上探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒;没有反思就没有进步。新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系,都使自己对英语教学与教研工作有了新的认识与思考。
三、继续努力，力求完美
我的研修虽然己取得了一些成绩，但仍有待加强和完善的内容，在今后的工作中，我将更加努力工作，为自身修养的提高而不懈努力。网络研修是良师益友,是提高教育教学的水平的一大基石。我相信只要我们用心，中国教师研修网会成为我们前进的基石，网络研修学习会助我们乘风破浪，飞向成功的彼岸。我坚信：我研修、我进步、我快乐!
总之，我在研修中的收获是沉甸甸的。对于现在已经尝到了网络研修甜头的我来说，在今后的工作中我会更加积极、主动地参与到网络研修中来，不断的提高自己的教育教学能力，同时还要带动其他老师积极参与，以促进学校、学生的发展。同大家一起在网络研修中健康、快乐的成长!让我们与网络研修同行!让网络研修因我们而精彩!
教师教学研修工作总结3转眼一学期又要结束了，回顾走过的日子，好像很忙碌，但是却感到很充实而有意义。，有压力同时也有了工作的动力，要求自己努力努力再努力，争取有更多收获，回头看看，已再幼教岗位上有十五个春秋，也不免有一些感慨。特作以下具体总结：
一、加强安全制度建设，提高依法管理意识
幼儿的安全和健康是关系到千家万户家庭的幸福和社会稳定的大事，确保儿童安全健康发展是幼儿园应尽的义务。因此，作为一名幼儿教师我从保护儿童生命的高度出发，做好幼儿的每日生活。
1、加强有关业务学习，提高自己岗位的安全意识和应对能力。
2、加强自我安全工作的监督与检查，及时把握安全工作态势，发现不安全隐患，防患于未然。
二、创设一个安全和健康的发展环境
1、严格执行卫生安全消毒制度，每周对幼儿的玩教具按要求进行清洗、消毒，每月为幼儿晒被褥等。
2、严禁使用有毒有害的玩教具，严禁使用有毒有害材料制作玩教具，注意各类环境创设的安全性。
3、加强卫生保健安全管理，要求幼儿每天晨检率达100%。
定期为幼儿进行健康检查并作好记录。
4、加强幼儿在园服用药品管理，根据家长的服用要求，确保服药及时、准确、严禁错服、漏服现象的发生。
、建立班级安全责任制，切实做好班级日常活动、饮食、卫生安全工作。
三、加强安全教育，提高安全意识。
1、积极利用幼儿园小广播、黑板报、家教之窗、保健宣传栏等途径进行卫生安全宣传与教育，努力提高家长的安全意识。
2、创设有关安全教育的活动环境，结合一日活动各环节，对幼儿进行卫生安全教育并开展相关的活动，使幼儿掌握一些自我保护的技能，提高幼儿的保护能力。
3、在活动中渗透有关的安全知识，让幼儿知道110、120、119紧急呼叫电话的号码和用途，遇到紧急情况，能呼叫求救，最大限度的消除不安全因素。
4、积累有关安全教育的资料，提高安全教育的科学性。
四、严格要求自己，争取更多收获：
1、我结合主题课程，开展了丰富多彩的区域活动，努力做到“静与动”的结合。
为了给孩子们创造一个优美整洁且符合幼儿年龄特点的活动环境，我们充分利用教室有限的场地，设计最佳的区角位置，找资料、齐动手，在活动室里设立了图书角、益智区、小巧手、表演区、建构区、娃娃家、小医院等，还利用室外一角，设置了小超市。在每个区域我们都利用废旧鞋盒，布置作品展示去。结合季节特征，开展了“种子贴画”、酒瓶装饰等手工活动，很受小朋友喜欢，在感受到快乐的同时提高了孩子们动手能力。值得一提的是，我们班小朋友在老师的引导下，对折纸活动非常感兴趣，吃好了饭，你常常可以看到三五一群的孩子围在一起在研究折纸，有的在比赛自己折的飞机。许多孩子的动手能力得到了很大提高，小手也变巧了，还锻炼了他们的耐心，孩子在教室里追跑打闹的现象也少了。
2、加强常规建设，培养幼儿良好的行为习惯
俗话说：“没有规矩，难成方圆”。良好的常规可以使幼儿的生活具有合理的节奏，使神经系统得到有益的调节，我进一步培养幼儿自我服务的能力，为他们的生活和学习打下良好基矗但是常规也不是以牺牲幼儿的个性、快乐为代价。我班有个别幼儿生性好动，比较调皮，我们两位老师步调一致，共同合作，重抓教育，使小朋友逐渐能互相帮助、关心集体，捣乱的小朋友小了，热爱劳动的小朋友多了。幼儿的独立意识增强，而且自我服务的愿望和要求日趋激烈，我们抓住孩子这一心理特征，开展了“小组长轮换制”，让做小组长的孩子负责擦桌子、发蜡笔、点人数……抓住这些细小的机会，既培养了他们为同伴服务的能力，而且督促了孩子的自律，潜移默化中培养了幼儿良好的行为习惯，从而促进了整个班风班貌的提高。
3、做到保教并重，促进家园互动
我在日常生活中本着“一切为了孩子”的宗旨，尽心尽力为幼儿服务，从每个细节上去切实照顾好他们的生活。培养幼儿的良好的生活和卫生习惯，特别是去上厕所时跟随其后，提醒入厕的注意点，天气热，提醒孩子多喝水，及时补充水分。天气冷,提醒孩子多穿衣服,以防感冒。利用户外活动的时间组织幼儿进行多种形式的体育锻炼，增强了幼儿的体质，患病人数较少，出勤率较高。结合教育活动教给幼儿简单的自我保护方面的知识和技能，如：烫伤、碰伤、流鼻血的简单处理方法;出汗过多的时候要注意休息等，提高了幼儿的安全意识和自我保护能力。结合季节特点和班极幼儿的特点向家长宣传有关疾病防治的和合理调配膳食的知识。对体重超标的幼儿在饮食上予以合理的控制。配合保健医生做好疾病的预防和查体等工作，使幼儿在园能健康安全的生活。每周还对玩具、图书等进行及时消毒，虽然工作量很大，但我毫无怨言。在老师的督促下，我们的孩子还养成了便后洗手、饭后漱口的卫生习惯。
在注重保教工作的同时，我多形式、多途径地开展家园工作。通过电话、家园联系单、家访、家长会等形式和途径，向家长反馈幼儿在园的各种表现，有特殊情况，及时和家长联系。对于一些幼儿在园内取得了一定进步，我们也马上和家长取得联系，请家长继续配合，使孩子不断进步。对教师关心和爱护幼儿的一些举措，很多家长表示了认可。为了充实家长们的育儿经验，每月都及时更换家教栏中有关保育的文章。本学期为了丰富我班的家园合作。
4、四心对待幼儿，成绩突出
做到对待孩子有细心，有耐心，有爱心，有热心。用爱感化孩子。更新自己的观念，并且认真学习新《纲要》,自身继续充电，每年参加大同市组织的继续教育培训，计算机培训，20__年自修完大专，现正在自修学前教育大本。这十几年的工作中成绩突出:1994年全分局教学标兵、1995年分局五项全能技术比武荣获二等奖、1998年评为全分局好教师、年年被评为幼教先进工作者，出勤率100%。
五、总结与反思
回顾成绩的同时，我们也看到了不足之处，如：在班级管理上还不够大胆，在区角指导时，找不到引导者、支持者的感觉。在自身教育教学此文转自斐斐课件园能力上更有待提高。我想我会在在以后的工作中更加努力，争取更大进步。加强教育理论学习，树立正确的教育观，明确方向，解放思想，转变观念，坚持以德为首，大胆创新。
教师教学研修工作总结4本学期我努力工作，为了使自己在研修中不断提高教育教学水平，加强自己的业务能力，提高自己的综合素质，从各个方面不断提高完善自己。为了更好地开展以后的工作，现就以下方面做如下总结：
一、不断提高业务水平
我树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学新规律。钻研教材，写好每一个教案，上好每一堂课，多听同组同事的课，多学习别人的优点和长处。另外，为业余时间多学习信息技术，适应现代教学的要求。
二、不断加强学习
只有学习，才能不断进步和成长，让学习成为提高自己的渠道，让学习成为我一生的精神财富，做一名学习型教师。所以，我就多读书，多学习，多写读书笔记。
三、学习运用科学的教育教学模式
在课改的课堂教学中，不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，向同组的老师学习先进教学方法。尤其在阅读教学中，我注意学习其他老师的先进经验，让学生在朗读中感悟，提高阅读能力。、培养学生课堂上会静下心来思考的能力。有些同学的特点是比较浮躁，在问题面前不知从哪儿下手回答，甚至没有读清问题的要求，就开始回答。这学期我在课堂上引导学生在这方面有所提高。、善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，严以律己，从小事做起，当学生的表率。从小事中总结大道理，不断改进自己的教育方式。
四、积极参加上级领导组织的各项教育教学学习活动，提高自己的教研能力。积极订阅对教育教学有帮助的刊物，学习其中先进的教育教学经验，不断提高自己的教育教学水平。、在课改中，多和同组的老师一起备课，一起商量课堂中出现的问题。尤其在阅读教学中，多向有经验的老师请教，在课堂中怎样激发学生的阅读兴趣，怎样培养学生探究性的阅读能力，最后提高学生的写作水平。
五、勤思考，多动笔
每周坚持写教学心得;可以是备课心得，也可以是教学体会，可以写课堂教学方法实施体会，也可以反思上节课存在的问题，然后找出好的方法解决它。善于积累总结教育教学中和班级管理中的一些典型的事情。从这些事情中，不断反思自己的教育教学行为，对于好的做法积累经验，对于不好的做法及时反思及时改正。以此提高自己的教育教学水平。
在以后的研修中，我会继续努力学习，让我把一生矢志教育的心愿化为热爱学生的一团火，将自己最珍贵的爱奉献给孩子们，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛开绚丽的鲜花。相信在我的教学生涯中一定能更上一层楼。
教师教学研修工作总结5二十一世纪，是一个信息飞速发展的时代。培养各类需求的人才离不开教师。因此，从事教育的我们就需要不断地学习，以适应对人、对社会的一个又一个新的要求。“校本培训”这种可持续的、开放式的继续教育模式，为广大教师打开了方便之门，锻炼了广大教师的业务水平，提高了广大教师的素质，促进教师专业成长。本学期，我从自己的教学实际出发，树立以人为本，以校为本的理念，加强合作，相互切磋，取长补短，不断养成自我学习与自我反思的习惯。研修结合，不断提高自身素质和业务水平;增强研修意识，以研究的眼光审视、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实际问题。在这学期的时间里，我认真进行着研修，从自己的教育教学中寻找突破口，为了以促使自己的工作在今后再上一个新台阶，现将其总结如下:
一、能够按时参与校本研修活动，并做好理论学习记录，踊跃发言，提出自己的见解，并认真撰写心得体会，在学习中不断充实自己，提高自己的理论素养。
1、在校本研修培训中，我校组织了有关“各学科教学基本模式”、“课题研究的过程与方法”等教学理论的学习。
开展多层次教育科学研究，人人有课题，人人学理论，人人掌握科研方法，从而有针对性地加强缺失方面的学习与锻炼，促进教学水平的提高，有效地提高了我校教师的理论水平和创新潜力。。
2、开展有效课堂教学研究提高课堂教学质量
认真开展有效备课，有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究，进行跨年级、跨学科、跨学段进行听课研讨，教研组在“研”字上下功夫，在自觉主动有效上下功夫，继续加强群众备课的力度，充分调动各年级组长的能动性。每次教研活动都有详细的记录。本学期我们继续加强对随堂课的调研力度，加强调讲的范围。面落实了教学工作备课要“深”、上课要“实”、作业要“精”、教学要“活”、手段要“新”、活动要“勤”、辅导要“细”、负担要“轻”、考核要“严”、质量要“高”。
严格要求自己，在每周听节课程之后，向相关学科的教师学习课堂教学的方法。
都会选一节本周最难把握的课大家共同讨论分析，取长补短，发表自己的见解。这使我受益匪浅。
二、各教研组要用心组织老师听课、研讨，总结优点，发现不足，逐步提高;
强化教研组的建设和管理，个性强调要发挥团队精神，群策群力，充分发挥每个教师的兴趣爱好和个性特长，打破了以往教师备课各自为战的局面，每月个教研组进行一次群众备课的，每次群众备课，每一堂教研课都是教研组群众的结晶，透过实践来改善和完善我们的课堂教学模式“重难点前移”，推行课堂模式“重难点前移”，提高研修实效。、听课、研讨、发现问题、解决问题，如此循环往复，使我们的教学方式逐渐的成熟起来，教师在互动、互补、合作中不断提高了自己实施新课程的潜力，已构成的教育观念顺利地转化了能动的教育教学行为，使教师不断走向成熟，给我们的课堂注入更多的活力，取得更大的效益。
三、关注自我反思及案例
关键词：同步练习；地理；课业；作用
中图分类号：G633.5 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）10-0317-01
在课改和素质教育的大背景下，为了提升我校素质教育质量和课改理念，打造我校的"五一一五"有效课堂向高效课堂迈进的步伐，在我校的"五一一五"高效课堂模式的指导与实践下，我地理学科组的教师制作、不断修改完善和运用地理科《同步练习》，在运用的基础上，地理学科成绩逐年攀升，得到学校、家长、学生的认可。在此，浅析《同步练习》在我校地理学科中减轻课业负担的作用：
1.《同步练习》制作的背景
1.1 指导思想。本次课堂教学改革，就是要彻底改变传统的教学方式转变为现在的有效课堂模式，改变现行课堂上"一言堂"现象，重讲不重学的现象，彻底改变教师厌教、学生厌学的现象。通过改变教师的思想观念，改革教学模式，学习和借鉴高效课堂教学改革的经验，千方百计地激发学生自主学习的热情，强化其自觉学习的内驱力，促成学生在课堂上的三动：动脑、动口、动手，激发学生的潜能，张扬学生的优良品质和种种本领。让那些有浓重厌学情绪的学生们能主动地自觉地投入到紧张的学习中去，并且感受到成长的快乐和幸福。
1.2 突出构建我校的"五一一五"课堂模式的"四个基本环节" 。根据我校课内规则要求：课堂必须要有的四个基本环节――预习检查、合作学习、交流展示、达标检测。同时要求做到：课堂结构是固定的，时间分配根据学科特点和个人教学风格是灵活的。其具体体现为：
【预习检查】预习可安排在课前或课堂，提倡课前预习和检查，由小组长检查（双色笔、检查日期、签名），教师检查第一环节完成情况，为上课赢得更多时间。预习不能只安排看、思考，一定要动手（或抄、写、答、解），便于检查。
【合作学习】讨论、探究的问题要精选，紧扣教学内容，不宜简单，不宜过多。学生人人参与。
【达标检测】有层次和梯度，适量。可教师批阅，也可小组批阅，以等次或分数评价。
2.《同步练习》制作的流程
2.1 导学案的版式及内容。根据学校"五一一五"高效课堂和课改要求，导学案统一使用学校规定的版式，内容主要有：学习目标、预习内容、课堂训练、师生点评、巩固练习、归纳总结、作业布置。预习内容不能只设置问题，要以题目形式展现，使学生能动手做。课堂训练题目为教材中内容，不宜拓展，学生可独立或通过交流完成。巩固练习要将知识适当延伸和拓展，学生动动脑筋思考可以完成。教学讨论，教师要积极参与到小组，与学生平等交流，共同学习，共同进步。积极鼓励学生使用"我帮忙"、"我纠错"、"我点评"等激励语言，培养学生由听得懂到能够做再到能讲解的综合能力，体现真正把时间还给学生，真正实现课堂以学生为主体。课后作业实行自，强调学生选做，只有这样才能从根本上杜绝学生抄袭作业的现象。
2.2 由导学案的编写转变为《同步练习》及使用。2012年6月底，学校按照课改理念和要求，并结合我校实际提出了我校的课改模式为"五一一五"。以此为基础，学校安排各学科的骨干教师初步制作出导学案，并在当年8月中旬组织各科教师对制作的导学案进行修订、补充和完善。对完善的导学案学校统一印制装订成册，学生人手一册。教师使用时，先熟悉教材及导学案，可针对本班学生情况和自身教学特点，对导学案的内容再次进行删减和增补。到2013年6月，学校召开各科制作导学案的组长会议，听取教师们对导学案使用中的意见和建议。在本次会议后，学校再次提出：努力完善导学案并将导学案转变为《同步练习》，内容主要有：学习目标、自主预习、合作探究、课堂达标、拓展延伸五部分。在每一年度使用后，各学科教师根据课堂的特点、知识结构、课本修订和学生使用的实际等不断增补、删减并不断完善。
3.《同步练习》在我校地理课堂上的操作流程
3.1 对学习目标栏目的使用："五一一五"有效课堂在我校地理科基本以目标教学为主，在导出本节课题时，出示本节课的学习目标，目标可通过学生齐读或教师带读完成，让学生知道本节课应该完成的任务，按目标进行教学，在课堂小结时再按目标进行小结，利于学生对照目标查找自己上课中的不足，在课后复习巩固时加强本部分知识的理解。
3.2 对自主预习栏目的使用：按照预习要求，学生通过对教材的阅读，熟悉教材后，完成自主预习部分，并熟练掌握自主预习部分知识，地理科代表和小组组长的自主预习部分由教师批阅，而小组成员的由小组长代阅代批并对学生对教材的熟悉程度进行了解，对存在的问题向教师反映（对知识点的问题教师上课时加以评讲，对学生问题教师课后与学生交流完成），并监督小组成员认真掌握本部分知识。
4.《同步练习》在学生课业负担中的调查分析
调查分析如下：
4.1 使用我校《同步练习》的学生在2014――2015学年度第二学期和2015-2016学年度第一学期期末成绩比县城其他同类学校期末成绩总成绩高12分以上，比乡镇中学高18分以上（比对的四所学校有三所没有专业的地理教师）；（分数来源于部分学校老师提供或教研室数据）
4.2 我校学生使用《同步练习》的时间比以前要达到的成绩所需时间减少了近1/3，学生在课外时基本不需花时间学习地理，在课前只需花20分钟左右完成自主预习部分，课堂结束后只需花10分钟完成拓展延伸部分，除去每周两节地理课上课时间，每周只需花1小时课外时间就完成了地理科的学习，在期末复习中，学生首先有两节课时间就能再次对课本熟悉，其次教师归纳性知识点一节课时间，图一节课时间，再根据知识点的情况归纳性的四张综合性试卷就可完成复习，且效果好，每学期80分以上学生占38%以上，60分以下还不到5%；
4.3 使用其他课外资料：在我校还未制作导学案之前，学生在校外书店购买地理资料书或单元测试卷，费用高、许多的题是重复的或者是不适应我校学生学习的，学生花费较多的无效时间，且效果不理想，加重学生学习的负担，导致部分学生厌学或学习积极性不高，还以为学习地理是一件困难的事情。自从使用我校地理《同步练习》后，由我校统一印刷，每学期的印刷费用每本才4.5元，费用低，练习题的设置都是经我校地理科教师根据教材、学生实际、并结合课外辅导资料精挑细选的，设置合理，适应我校的课改和教育教学环节，有探讨、有练习，从各方面来培养学生地理学习的素养。
参考文献：
一、 校本研训工作
1、调查了教师的需求，在此基础上制订我校本学期的《校本研修工作推进表》。
2、开展了提高教师教学基本功水平的校本培训：《如何说课》、《如何制作课件》、《现代教育理论》；进行了我校的青年教师教学基本功大赛，由于严格组织、培训到位，我校参加区决赛的选手都取得了突出的成绩。
3、开展了提高教师人文素养的校本培训
通过培训，大家意识到了教师自主发展的重要。在传承“勤恳务实”学校精神的同时，更加注重自我修炼，从而远离职业倦怠，改变工作方式，提高工作效能，在成就学生的同时成就自我。通过培训，我校教师自我充电、自主学习的意识大大提高。积极参加名师工作室的选拔。老师们都觉得结果只是一个部分，大多数教师都是把认真准备答辩的过程当做一次很好的学习提高的机会。我校名师工作室成员从一名增加到三名。
二、 初三工作
1、做好班主任工作计划，制定希望生名单，与初三老师达成目标上的共识，目标到人。
2、领导分工明确，关注教研组集体备课，加强课标学习，关注近三年的中考题，优化课堂教学，集体出卷，分层次练习，做到以学定教；跟踪问题学科、问题班级、问题学生课堂，关注希望生的课堂反馈。
3、加强检查反馈，反馈到组、到人。例如：作业批改、学生课堂表现、小考反馈的及时性等。
4、加强和兄弟学校的信息交流，确保信息通畅（区要求、考试说明等）。
5、落实复习计划到天，发现问题，及时修正。
6、讲求课堂有效性，开展预案、学案、教案的整合，做到课堂无死角，学生精神状态饱满。
7、加强教学跟踪分析指导，及时调整复习策略，制订好教学工作计划，并做好教学工作总结。
8、准备各项加试工作。
开学初，初三年级针对上学期期末成绩召开了全年级的试卷分析会，通过这次分析会全体教师在思想上达成共识——依据学情目标到人、计划引领促个体和整体共同提高，有效备课、同伴互助促有效课堂。每位教师针对本学科的特点和本班学情确定了优秀、及格希望生的名单和跟进措施，努力做到心中有学生、措施依学生。在随后的课堂上，大多数教师都努力做到红笔不离手，目标生不离口。初三教师中出现了越来越浓的研究气氛、互助气氛。每天一节的组内研讨课大家都认真参加，在研讨中对如何组卷、如何精讲多练有了更多的共识。
为了更好地调动学生的复习热情，我们召开了“初三百日誓师大会和家长会”。
3月我们进行了两次学生作业检查，检查中我们发现大多数老师都能做到及时批改，及时反馈，学生的用红笔改正的习惯在各科教师的共同培养下正逐渐养成并得以巩固。
1987年，王建从四川工业学院汽车拖拉机制造与修理专业毕业，分配到重庆市汽车运输公司保养场机务科当了一名技术员；1994年，被重庆市人民政府公派日本广岛市研修汽车维修技术；此后，担任过公司修理厂生产科长、副厂长、厂长及副总工程师。到2009年，王建在企业整整工作了22年。
这22年的企业工作经历，是王建人生的一笔财富。他打下了扎实的专业理论功底，积累了丰富的修车实践经验，精通高压共轨柴油机、CNG电控发动机、轿车电控发动机、汽车电气电子系统等维修技术，成为了一名名副其实的高技能人才。
转行，一体化教改显身手
2009年，一个偶然的机会，王建离开了企业，来到重庆五一高级技工学校，当了一名汽车专业实习教师。虽然他自己有很多修车经验，但隔行如隔山，怎样把自己的一身本事传授给学生，他还是有些迷茫。
2010年，恰逢人社部开展一体化课程教学改革，重庆五一高级技工学校是全国首批、重庆市唯一的一体化课程教学改革试点院校。学校领导高度重视，推荐王建到北京参加全国首批汽车专业一体化师资培训班。学习期间，王建因表现优异，被评为优秀学员。
王建培训回校后，就担任了学校2010级汽车维修专业的一体化教师。人社部开展的一体化师资培训，犹如一把金钥匙，打开了王建技校教学之门。课改意识在他的脑里深深地扎根了。
课堂上，王建的教学内容和教学方法始终带有企业的特色。他经常强调：教师动口，不如让学生动手。他说：“我觉得大多数学生有很强烈的动手兴趣，他们是渴望通过学技能成才的。”因为有了多年汽车维修的经验，王建经常把枯燥的理论知识巧妙地结合到实际操作中，让学生在真实的工作任务中，掌握每一个汽车零部件的拆装方法、结构特点、维修操作，加深对知识的理解。
几年来，王建不断探索和实践一体化教学改革，参编了全国《技工院校一体化教学改革汽车维修专业教材》，成为了学校专业委员会成员、重庆市技工教育学会教研员。他积极参加学校“国家中等职业教育改革发展示范学校”建设计划项目，任汽车专业副组长。他参与的“汽车发动机多媒体教学软件”获得了重庆市教学成果三等奖，“汽车发动机优质核心课程”获中国职工教育协会优秀奖。
在一路收获的过程中，王建加深了对一体化的理解，总结了自己的教学体会。在他看来，一体化教改应主要做到三点。一是理论教学与专业实训学做合一，这样才能便于学生学习技能时结合理论，更好地运用知识指导实践。二是学校学习与工作实践知行合一，只有把学习内容和企业的实际工作联系起来，才能学有所获，学有所用。三是学生的能力培养与岗位需求对接合一，培养学生的综合职业素质，以便他们走上工作岗位时能尽快适应企业的工作环境。
备赛，国际标准作引领
王建很快就成为了学校一体化教学的名师，学生的进步让人惊叹。为了让学生真正走上技能成才之路，王建发现，不仅需要课堂上的反复学习和实践，还需要一个拉练技能的绝佳平台――技能竞赛。
2012年，为迎接2013年在德国莱比锡举办的第42届世界技能大赛，全国各省市纷纷展开全国选拔赛。王建因指导的学生在全国选拔赛中成绩优异，被聘为第42届世界技能大赛的教练组成员。
第42届世界技能大赛，中国代表队共参加了22个比赛项目，其中汽车技术项目是我国第一次参加。王建和其他专家教练全身心地投入到备赛工作中。为了让选手取得好成绩，他们对参赛选手严格要求。“只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点”，王建总是用这样的话语督导奋战的选手们。功夫不负有心人，中国选手杨广获得了汽车技术项目优胜奖。王建也因此获得了2012年重庆市人社局“技工院校优秀教师”称号，并于2013年被学校破格晋升为高级实习指导教师。
今年，王建又成为了第43届世界技能大赛国家集训队的教练。目前，他正在进行紧张的集训工作，谈到这一届的备赛安排，王建坦言，由于备战42届的时候对世赛的技术标准已经有了全面了解，今年进一步完善了训练计划，训练大纲完全按照世赛的标准，做的更加细化了，也更加规范了。
“选手每天都会写训练日志，我们教练晚上就和他们一起分析他们今天的训练情况，以便及时了解选手动态，进而为选手做详细有针对性的讲解。看到他们有进步，比什么都开心。”在王建自己看来，这些付出都是快乐的，都是值得的。
教学，激发兴趣有绝招
现在，王建已经成为了重庆五一高级技工学校的一张闪亮的名片。这张名片上有他沉甸甸的企业经历作装点，有他在讲台上的教学做积淀。
在教学方面，王建有自己的方法经验，在课堂教学中做了很多大胆的尝试。一是培养学生的学习兴趣。他说：“在企业也有过这样的体会：干一行、爱一行，兴趣是最好的老师；首先要抓住学习者的特点，然后用不同的方法去引导他们。” 二是注重学生基本功的训练。“汽车维修这个专业要求实践性强，一招一式都要体现学生的职业素养，要在学校打好基础，基本功扎实了，到了企业才能很快适应”。三是培养学生的学习能力。王建给学习能力分了四个层次，复制能力、重组能力、迁移能力、应用能力。他说：“真正的好学生不是老师教出来的，是自己悟出来的。”
一、 校本研训工作
1、调查了教师的需求，在此基础上制订我校本学期的《校本研修工作推进表》。
2、开展了提高教师教学基本功水平的校本培训：《如何说课》、《如何制作课件》、《现代教育理论》；进行了我校的青年教师教学基本功大赛，由于严格组织、培训到位，我校参加区决赛的选手都取得了突出的成绩。
3、开展了提高教师人文素养的校本培训
通过培训，大家意识到了教师自主发展的重要。在传承“勤恳务实”学校精神的同时，更加注重自我修炼，从而远离职业倦怠，改变工作方式，提高工作效能，在成就学生的同时成就自我。通过培训，我校教师自我充电、自主学习的意识大大提高。积极参加名师工作室的选拔。老师们都觉得结果只是一个部分，大多数教师都是把认真准备答辩的过程当做一次很好的学习提高的机会。我校名师工作室成员从一名增加到三名。
二、 初三工作
1、做好班主任工作计划，制定希望生名单，与初三老师达成目标上的共识，目标到人。
2、领导分工明确，关注教研组集体备课，加强课标学习，关注近三年的中考题，优化课堂教学，集体出卷，分层次练习，做到以学定教；跟踪问题学科、问题班级、问题学生课堂，关注希望生的课堂反馈。
3、加强检查反馈，反馈到组、到人。例如：作业批改、学生课堂表现、小考反馈的及时性等。
4、加强和兄弟学校的信息交流，确保信息通畅（区要求、考试说明等）。
5、落实复习计划到天，发现问题，及时修正。
6、讲求课堂有效性，开展预案、学案、教案的整合，做到课堂无死角，学生精神状态饱满。
7、加强教学跟踪分析指导，及时调整复习策略，制订好教学工作计划，并做好教学工作总结。
8、准备各项加试工作。
开学初，初三年级针对上学期期末成绩召开了全年级的试卷分析会，通过这次分析会全体教师在思想上达成共识——依据学情目标到人、计划引领促个体和整体共同提高，有效备课、同伴互助促有效课堂。每位教师针对本学科的特点和本班学情确定了优秀、及格希望生的名单和跟进措施，努力做到心中有学生、措施依学生。在随后的课堂上，大多数教师都努力做到红笔不离手，目标生不离口。初三教师中出现了越来越浓的研究气氛、互助气氛。每天一节的组内研讨课大家都认真参加，在研讨中对如何组卷、如何精讲多练有了更多的共识。
