时间：2022-08-30 18:59:33
序论：在您撰写心理健康知识小报时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
【关键词】 高校；知识分子；心理健康；原因；措施
教育对于一个国家的社会经济发展有着重要的作用，而高校是我国的最高学府，其向社会输入了大量的人才。教师在学校的教学过程中起着重要的作用，他们不但承担着繁重的教学任务，同时还在进行相关的科研工作。大量的工作不但使其身体状况不是很好，同时也对其心理状况产生了很大的影响。在这种情况下，加强我国高校知识分子心理健康保健就成为了我国高校发展的必要保证，只有加强对高校知识分子心理健康的重视程度，才能更好地促进我国高校的长远发展。笔者分析了高校知识分子心理问题产生的原因，并提出了一些建议，希望能够对高校的知识分子的心理保健有一定的帮助。
1 我国高校知识分子心理问题产生的主要原因
为了更好地进行搞笑知识分子的心理保健，就需要对产生这些心理健康问题的原因进行分析，这样才能提出相应的对策和建议。具体来说，我国高校知识分子心理问题产生的原因主要包括以下方面：
1.1 社会压力过大 现在社会经济的发展逐渐加快，落在每个人身上的重担也越来越重，高校知识分子是社会的骨干精英，其对于生活的要求也相对比较高，在这样的观念的影响下，这些高效的知识分子不但需要负担起自己的基本生活的开支，还需要养育儿女、赡养父母等，这就给其带来了沉重的负担。在这样多重压力的影响下，高校知识分子在心理健康方面就产生了问题。
1.2 思想观念不正确 人们对于心理健康总是避而不谈，认为承认自己的心理存在问题就丢了面子，在这样观念的影响下。高校的知识分子在长久的科研环境、生活氛围中难免出现一些焦虑、急躁等心理问题，但是其习惯上认为这并不是“病”，进而使得一些心理健康的隐患没有得到及时的解决。
1.3 重视程度不够 在学校的管理当中，并未充分考虑到教师的健康状况，而学校的科研工作不但需要一定的体力，还需要进行大量的脑力活动，由于长时间的精神压力，使得教师超负荷的工作，使其科研的灵感和思路都受到了很大的影响，不但造成了其心理问题，还对学校的科研造成了很大的影响。
1.4 兼职过多 虽然明确规定高校的教师不能进行兼职，但是还是有好多教师在经济利益和个人爱好的趋势下进行兼职。兼职的种类也是五花八门，大量的兼职工作使得其休息的时间大量的缩减，虽然使其财富有了一定程度的增长，但是其精神压力和身体符合却过大，使其健康状况出现了很大的问题。
1.5 体育锻炼不够 高校的教师有着大量的科研任务，在这些任务的影响下，其往往寄心于考研，缺乏必要的身体锻炼。这样就使其缺乏一个缓解压力、放松身心的环境，长此以往其心理就会出现问题。
2 高校知识分子心理健康保健的措施
导致高校知识分子心理健康问题的原因是多方面的，为了更好的解决其身上存在的问题就需要采取有效地措施来改善其现在的健康状况。具体来说，主要可以采取以下措施：
2.1 亲情疏导法 心理问题的出现往往是因为缺乏一种抒发感情的渠道，使得自己不能得到很好地放松，为了能够更好地进行心理健康保健。教师应该加强与亲人的沟通和交流，使亲友能够亲近自己，与其分享自己的苦乐，这样就能够很好地舒缓心情。
2.2 进行自我调节 心理问题的产生内因是主要的原因，一个人的气质、性格等往往影响其心理，如果一个人不善于控制自己的情绪的话，就很容易产生心理问题。所以，为了能够使自己的心理健康，就需要多进行自我调节，要保持积极、乐观、向上的心态，这样才能减少心理健康问题的发生。
2.3 创设情境调节 现实生活中存在着多样的情境，面对这些情境我们往往会产生不同的情感和心态，为了更好地调节自身的心理问题，就要创设必要的情境，或是将自己置身于某种环境中，这样才能达到理想的效果。例如当我们听到轻音乐的时候就会放松，看到鲜花团簇就会心生愉悦，只有为自己创设这样的环境才能更好地提高自己的心理状态，从而避免自身心理问题的发生。
2.4 体育锻炼调节 体育运动不仅能够锻炼身体，还能够提高自己的心理健康水平，教师长期处于紧张的工作和科研之中，很少有机会参加体育运动，由于没有适当的休息，使得其很难有充分的时间进行自我调节。大脑长时间的工作，进行大量的记忆、存储、理解、分析等操作，这样就造成了大脑的物质代谢比较快，如果长时间进行脑力劳动的话，人就会出现劳累多度，从而影响整个身体的状况。而如果能够参加体育锻炼的话，就能使自己的身体机能恢复到旺盛的状态，这样不但能够提高免疫力和抵抗力，还能提高大脑的思维速度，从而保持自己的身心健康。只有养成良好的体育锻炼习惯才能更好地进行工作和生活，教师在工作和生活中都要循序渐进，放松心态，这样才能取得理想的效果。
3 总结
由于高校的知识分子工作量比较大，这使其用脑过度，从而产生了心理健康问题，为了加深人们对于心理健康的重视程度，本文对造成高校知识分子心理健康问题的原因进行了分析，并提出了相应地解决措施，以期能够更好地改善高校知识分子的心理健康状况。
参考文献
[1] 张雪琴，张琴.加强职业知识分子的自我身心保健[J].卫生职业教育，2006（10）.
[2] 李平，陶德智.高校知识分子的身心保健[J].南京体育学院学报（社会科学版），2004（05）.
关键词：中职；女教师；心理健康；调研
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2012）26-0149-03
一、问题的提出
无论在工作，还是生活中，女教师都扮演着多重角色。因工作的特殊性，她们比普通职场女性面临更大的工作压力与社会压力。女教师的心理健康，不仅影响学生的心理健康，也是构建和谐社会的重要因素。在人们的普遍观念中，往往认为重点中小学女教师的心理压力比普通中小学女教师的心理压力大，事实是否如此呢？
江苏省昆山第一中等专业学校是一所中等职业学校，由于生源质量不高，教育管理难度相当大。教师除了要花大量的精力外，还必须承担巨大的压力，整日担惊受怕，担心学生出事，这种心理压力严重影响了女教师的心理健康。因此，本课题的研究目的在于通过调研，了解中职学校女教师心理健康存在的问题，并分析问题的原因，寻找解决方法。同时，也引起广大中职女教师对自己心理健康的广泛关注，让她们学会用心理学的方法不断调整自己，改善自己，以健康的心态、积极的工作热情去迎接人生道路上的种种挑战。
二、研究对象和方法
1. 研究方法。采用问卷调查法和访谈法。
2. 研究对象。此次问卷调查研究以昆山电大、昆山职业一中、昆山市教师进修学校的女教师为对象，共发放调查问卷150份，回收有效问卷140份。在三所学校各个年龄段中分别选取了部分女教师进行访谈。
三、研究结果
1. 中职学校女教师心理健康问题的检出率。从调查结果统计表可以看出，第10题：您觉得学校带给您的工作压力大吗？在140名调查者中选“A.很大，快让人受不了”的有8人，占总人数的5.71%；选“B.挺大的，但我还能应付”的有68人，占总人数的48.57%；选“C.一般，在正常范围内”的有58人，占总人数的41.43%；有4人选“D.没有什么压力”，占总人数的2.86%。
2. 对部分女教师访谈发现：虽然中职学校女教师的心理问题与许多普通学校女教师大致相同，但在某些方面还是有异于普通学校的。中小学女教师产生焦虑、感到疲劳、不安等不良情绪的比例都很高，从访谈结果来看，中职学校女教师也存在这些问题，而且疲劳的比例大于普通学校。除此以外，还存在以下心理问题：
（1）在教育工作中，说话节奏变慢、喉咙易嘶哑、情绪充满忧郁或自卫性，一句话总是重复说，口头语较多。
（2）在教育活动中反应迟钝、没有热情，对学生表现出的违纪行为视而不见。
（3）当学校提出教育要求时，教师情绪紧张、不安，有的女教师易怒、易燥、发牢骚，甚至责怪学生。
（4）有的教师神经过敏，总是自言自语或沉默不语，对教学工作产生厌倦感、无力感、无可奈何感。在校园里易多愁善感，出了校门却心花怒放，感到格外愉快。
3. 担任班主任的女教师与未担任班主任女教师的心理健康差别。在问卷中，担任班主任的有82人，在第10题ABCD四个选项的回答中，分别是3人（占3.66%）、45人（54.88%）、30人（36.59%）、4人（4.88%），不担任班主任的有58人5（8.62%）、23人（39.66%）、30人（51.72%）、0（0%）。尽管选A的班主任人数比不担任班主任的人数要少，但选B的班主任人数及比例大大超过不担任的班主任的人数，可以看出担任班主任的女教师出现心理问题的概率较高。
4. 中职类女教师心理健康水平的年龄差异。本次调查发现，36～45周岁年龄段的女教师心理问题较为严重，其次是26～35周岁女教师。36～45周岁的女教师人到中年，这时候除了繁重的家务，还有子女的教育、升学要操心，赡养老人等，使她们的体力、精力透支。另外，还面临晋升压力。女教师工作到中年，教学经验丰富，一般会开始担当“重任”，如做班主任、带毕业班学生、当教研组长、开公开课、承担科研任务等，这时她们必须追求进步，提高学历层次，参加各类培训提高专业水平，因而感觉压力特别大。
四、分析与讨论
本次调查结果显示：三所学校女教师48.57%有各种轻度的不良心理反应，5.71%的女教师有比较严重的心理问题。由于各种条件的制约，还未做进一步的量化分析，但中职类女教师的心理健康问题不容忽视，而且影响到广大女教师的身心健康，加上绝大部分女教师对自己的心理健康问题没有正确的认识，也不会寻找适当的方式进行心理调适。因此，必须对这些问题进行深入研究，主要原因有以下几点：
1. 内外压力过大。
【关键词】高职院校；高职生；心理健康；保驾护航
大学生正处于从青少年向成年过度的特殊时期，各种因素交织在一起极易造成大学生心理发展中的失衡状态。高职学生作为大学生群体中非常重要的一份子，在面对生活、学习、成长和就业等多方面的挑战和压力的时候，具备良好的心理素质显得尤为重要。高职院校肩负着为祖国培养技能型人才的重任，有责任和义务为高职学生的心理健康保驾护航。
1 发掘学生潜力，多鼓励和赞美学生
与本科生相比，高职生的成绩相对较差，他们在成长过程中很有可能会在成绩方面得不到老师和家长的认可，这直接导致他们缺乏自信或者有自卑感。而也有一部分同学是在经历过高考的失败之后迫于无奈而选择了就读于高职院校，在人生的重要转折点与自己的曾经的梦想失之交臂，这给他们带来的打击是很大的，高考失败的阴影会伴随他们很久，他们也许从此就会失去以往的积极性，变的一蹶不振。
林肯曾经说过：“人的内心深处最深切的渴望是得到别人的赞美”，而高职学生的这一需求往往得不到满足，针对以上情况，高职院校学生管理者应该学会发掘学生身上的潜力，多鼓励和赞美学生，帮助他们正确认识自我，重树自信。我们要学会用欣赏的眼光去看待每一个学生，努力去捕捉每位学生身上的闪光点，对待学生要有耐心和责任感，鼓励他们多看自己的优点，在保持优点的同时努力的逐步改正自己的缺点。也可以传授一些实用的提高自信的小方法给学生，比如自我激励、学会奖励自己等等。
2 充分发挥新媒体的作用，创新心理教育与管理
在互联网几乎普及到每家每户的今天，微博、微信、QQ、网络电视等新媒体手段在高职学生群体中深受欢迎，手机和电脑成为主要传媒载体。很多学生喜欢在课堂上玩手机，课余时间在宿舍里玩电脑，他们可以通过新媒体手段随时随地的接收文字、图片、声音等各类信息[1]。
鉴于此，高职院校要适应新媒体时代的特点，采取一定的措施和方式来利用新媒介，创新心理教育与管理，积极开展各种网络活动，加强与学生之间的交流和互动。针对学生讳疾忌医，觉得去学校的心理咨询室是一种病态的表现因而逃避的情况，我们可以充分发挥新媒体的优势，建立新媒体形式的心理咨询平台，心理健康教育者们可以和学生通过微信、QQ等形式进行交流沟通，避免了面对面的交流，可以大大降低学生的心理紧张感和障碍感，我们也能能够更好地了解学生存在的心理问题及产生的根本原因，然后针对其原因给予对症处理[2]。
3 建立健全高职院校的心理问题筛查机制，防患于未然
很多高职院校都存在学生自杀现象，目前已经引起社会各界和教育工作者的普遍关注[3]。而心理危机的出现是有一个逐渐发展的过程的，作为高职院校学生管理者，如果我们能够及时筛查到学生心理异常的早期表现，就能够将悲剧扼杀于摇篮中。
3.1 定期开展心理普查活动
通过大学生人格问卷和症状自评量表等心理测试软件对高职学生定期开展心理普查活动，对于在心理普查活动中筛选出来的存在不同程度心理异常状况的学生，要求校心理教育者和辅导员进行分别约谈进一步进行筛选。
3.2 搭建心理问题筛查工作梯队
即使我们定期通过心理普查活动对学生的心理状况进行测试，但有的时候仍然无法避免突况的出现。因此高职院校必须搭建心理问题筛查工作梯队，从院校到系部再到每个班级都有专门的心理工作负责人，定期对各班学生心理状态进行汇总，并排查学生心理危机状况，做到心理问题早预防、早发现、早治疗。
4 创建健康的校园环境，提高学生的心理素质
心理素质与一个人的成长关系重大，是一个人全面发展所必备的条件和基础。作为高职院校学生管理者，我们要把握学生在校三年的时间，帮助学生培养良好的心理素质，提高他们对挫折的承受力，这不仅可以从根本上减少学生心理异常问题的出现，而且可以让他们受益终生。
学生的大部分时间都属于校园，积极健康的校园环境对提高学生心理素质的作用是非常大的，高职院校应该营造积极向上、轻松愉悦的校园文化氛围，组织丰富多彩的校园活动，并鼓励同学们积极参与，通过活动丰富课余生活，找到自己身上的发光点。我们也可以通过黑板报、广播、网络等方式进行心理健康知识普及，提高学生心理素质。因此，把心理健康教育与校园文化建设有机地结合起来，也是增强学生心理健康的重要手段[4]。
5 适当进行体育锻炼，养成科学健康的生活方式
科学健康的生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明[5]，而适当的体育锻炼是科学健康的生活方式中非常重要的一部分。学生可以通过体育锻炼将内心的烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而促进学生的心理健康。蔡先锋等人的研究指出，长期参加运动训练的高职学生运动员心理健康状况明显好于普通高职学生[6]。熊涛等人的研究表明，身体锻炼能降低应激反应、调节情绪、增进心理健康，预防和治疗心理疾病[7]。
大部分高职学生除了体育课之外很少参加体育锻炼，课余时间他们可能会选择在宿舍里玩电脑或者看书来度过，作为高职学生管理者，我们可以通过在校园设立瑜伽、普拉提、交际舞等选修课，多举办一些体育项目竞赛等方式来加强学生的体育锻炼。
高职学生的心理健康教育工作是一项艰巨而又必须长期坚持的工作，他们与本科生相比，无论是日常生活和学习的困惑还是未来的发展方向，甚至是在社会和家长的认同上，都存在着较大的压力[8]。在这种压力下，高职学生的心理状态容易失衡从而导致心理异常的出现，作为高职院校学生管理者，我们要充分考察学生的心理特点，有针对性的多方位、多角度对学生进行心理健康教育，这样才能真正做到为高职学生的心理健康教育保驾护航。
【参考文献】
[1]陈陆陆.新媒体对大学生心理行为的影响及教育初探[J].中国科教创新导刊， 2011（16）：153.
[2]李红亚.“微”时代大学生心理健康教育的途径探索[J].新闻战线，2015（10）： 147-148.
[3]王萍，牟宏玮，吴连海.大学生心理问题筛查及自杀预防问题的思考[J].山东省青年管理干部学院学报，2009（06）：42-45.
[4]张竹青，董凡铭.高职学生心理素质教育的思考[J].辽宁经济职业技术学院学报，2015（04）：97-99.
[5]张海莹.大学生健康心理养成的途径和方法[J].中国成人教育，2006（02）：71.
[6]蔡先锋，翟一飞，王霞，等.高中学生运动员心理健康水平的研究[J].福建体育科技，2003（03）：58-60.
一、教学工作方面
1. 根据学校的工作要求，结合学生的实际，安排好本学期以下教学内容：
第一章 融入新环境，适应新生活
第一课 一切从“新”开始；第二课 结识新伙伴；第三课 走近新老师
第二章 学并快乐着
第一课 记忆攻略；第二课 专心必胜技；第三课 学习永动机
第三章 与自我对话
第一课 这就是我；第二课 做个最好的自己；第三课 学会整治自己的草地
2. 针对学生的实际情况，备好每一次课、上好每一节课。
在教学过程中，学生是主体，让学生学好知识是老师的职责。因此，在每节课充分了解学生的实际情况和心理需求，保证学生在学习时保持的学习兴趣。
在教学中要尊重学生的感受，有意识地以学生为主体，教师为主导，通过各种游戏、测试、问卷等教学形式，吸引学生的注意力，充分调动学生的学习兴趣和学习积极性，保证课堂教学的有序进行和和谐气氛，让学生在融洽的师生关系中、和谐的教学气氛中学习心理健康知识，促进自身心理的健康发展。
3. 继续做好心理健康知识的宣传工作。
编辑心理小报，不定期向师生发放，做好心
理健康知识的宣传工作，提供一个师生互动交流的平台，实现资源共享，为建设和谐校园贡献一份力量。初步拟定将心理小报分为教师专刊、学生专刊及家长专刊三部分。学生专刊主要介绍一些心理健康知识、学生中存在的常见心理问题及解决方法、学生在学习生活中的心理体会、心理信箱中有共性问题的解答等。教师专刊主要针对教师自身容易出现的心理问题及在处理学生问题中常出现的情况提供一些简单的测试、应对办法，从而更好地服务学生、健康自我。家长专刊主要针对家长在子女教育方面存在的问题提供一些建议，促进家庭教育的良性发展。
4. 开设心理健康专题讲座。
利用月末或考前时间，有针对性地进行心理健康专题讲座，让尽量多的学生接受心理健康教育的大课资源，对心理健康小课形成补充和充分发挥师生互动性，解决学生目前面临的心理困惑与问题。
5. 进一步建立健全学生心理档案。
建立完整的学生心理档案，无论对于学校的管理还是对于学生自身的发展来说，意义都十分重大。档案主要包括学生基本情况，平时心理课的测试问卷以及学生心理素质发展综合报告单等内容。
6. 进一步完善心理咨询和辅导工作。
做好日常的心理咨询工作，接待好来访的每一位学生，努力解决其心理问题
，促进学生心理的健康成长。
二、其他方面
一、教学工作方面
1. 根据学校的工作要求，结合学生的实际，安排好本学期以下教学内容：
第一章 融入新环境，适应新生活
第一课 一切从“新”开始;第二课 结识新伙伴;第三课 走近新老师
第二章 学并快乐着
第一课 记忆攻略;第二课 专心必胜技;第三课 学习永动机
第三章 与自我对话
第一课 这就是我;第二课 做个最好的自己;第三课 学会整治自己的草地
2. 针对学生的实际情况，备好每一次课、上好每一节课。
在教学过程中，学生是主体，让学生学好知识是老师的职责。因此，在每节课充分了解学生的实际情况和心理需求，保证学生在学习时保持的学习兴趣。
在教学中要尊重学生的感受，有意识地以学生为主体，教师为主导，通过各种游戏、测试、问卷等教学形式，吸引学生的注意力，充分调动学生的学习兴趣和学习积极性，保证课堂教学的有序进行和和谐气氛，让学生在融洽的师生关系中、和谐的教学气氛中学习心理健康知识，促进自身心理的健康发展。
3. 继续做好心理健康知识的宣传工作。
编辑心理小报，不定期向师生发放，做好心
理健康知识的宣传工作，提供一个师生互动交流的平台，实现资源共享，为建设和谐校园贡献一份力量。初步拟定将心理小报分为教师专刊、学生专刊及家长专刊三部分。学生专刊主要介绍一些心理健康知识、学生中存在的常见心理问题及解决方法、学生在学习生活中的心理体会、心理信箱中有共性问题的解答等。教师专刊主要针对教师自身容易出现的心理问题及在处理学生问题中常出现的情况提供一些简单的测试、应对办法，从而更好地服务学生、健康自我。家长专刊主要针对家长在子女教育方面存在的问题提供一些建议，促进家庭教育的良性发展。
4. 开设心理健康专题讲座。
利用月末或考前时间，有针对性地进行心理健康专题讲座，让尽量多的学生接受心理健康教育的大课资源，对心理健康小课形成补充和充分发挥师生互动性，解决学生目前面临的心理困惑与问题。
5. 进一步建立健全学生心理档案。
建立完整的学生心理档案，无论对于学校的管理还是对于学生自身的发展来说，意义都十分重大。档案主要包括学生基本情况，平时心理课的测试问卷以及学生心理素质发展综合报告单等内容。
6. 进一步完善心理咨询和辅导工作。
做好日常的心理咨询工作，接待好来访的每一位学生，努力解决其心理问题
，促进学生心理的健康成长。
二、其他方面
关键词：心理健康教育 全员参与 多形式多渠道 寓教于乐
一、高度重视，开设心理健康课程
新疆精河县职业中等专业学校创建于1988年，二十多年来，靠艰苦创业的职专人在戈壁绿洲崛起，被评为“国家级重点职业中等专业学校”。学校有中专部、电大、职业技能鉴定中心、电脑中心、驾校和高中部等多个部门、多种学制并存。我校在进行心理健康教育的探索与实践中，在上级领导的关怀支持下取得了一些成绩。下面将我校近年来开展心理健康教育的情况做一总结。
心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色。我校多年来把心理健康课定为必修课，中专学制的学生每周两节，高中的每周一节。上好心理健康教育课有利于我校心理教育系列活动朝着规范、有序的方向发展，也有利于以点带面，促进我校心理健康教育工作的整体开展。基于以上的认识，我校在充分利用现有资源、规范课堂进程和课堂内容、活跃课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。确立“以学生为中心、以学生的学用为中心、以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。每一堂心理课尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用心理测验、录像、音乐、心理剧、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会，都有参与课堂活动的机会。真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作、相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。这样的心理健康教育课真正成为学生放松身心，完善自我的催化剂。
二、从普及入手，重点培养骨干
学校从普及入手，重点培养骨干。2007年与县教育局联合举办“首届心理健康辅导员”培训班，聘请自治区专家为骨干班主任、学校中层领导授课，并组织学员参加国家级心理健康辅导员认证考试。此次培训，我校要求全部班主任和担任心理课的教师参加。我校有近二十多名教师获得“心理健康辅导员”结业证。2008年派出教师参加“自治区中职院校心理健康辅导员”师资培训，这些教师取得了“国家二级心理咨询师”资格证书。为了使心理健康教育工作专业化，我校设置心理教师岗位。心理教师是开展心理健康教育工作的人员保证。
学生的心理健康与他们的日常学习、生活，与平等、和谐的师生关系、同学关系等密切有关。因此，心理健康教育应当渗透到学生的日常教育教学活动之中，渗透到班主任工作和学生的政治思想品德教育之中，渗透到教师教学之中。心理健康教育尤其要与学校德育和学生管理工作紧密结合。心理辅导员在教育教学中努力落实把学生作为独立的生命个体，充分地尊重、理解、信任学生，建立平等的师生关系；把学生作为完整的生命个体，要全方位、多角度地认识学生；以学生为教育的主体和活动的主体。骨干心理教师为更多教师起到了表率作用。
三、建立咨询室，多渠道多形式，寓教于乐
在大力倡导素质教育的今天，学校除了给学生传授知识外，更应是一个帮助学生认识自我、发展潜能、学习解决问题和提升人际沟通等能力的地方。学校心理咨询室作为学校的一个部门将致力于支持、配合学校、老师、家长，帮助学生适应、改善及解决在学校、家庭、成长方面的心理问题。让学生能发展潜能，尽显所长。
首先心理咨询室利用校园网、广播、心理小报等，宣传心理健康知识，精心布置心理咨询室，排出接待时间表。为全校师生营造一处宁静温馨的心灵家园。让大家意识到：当你需要帮助、渴望交流时，我们的心理辅导人员作为你真诚的朋友，会为你提供帮助，帮你修复内心创伤，与你共享人生感悟，使你面带微笑走进现实生活，坦然从容行走人生之旅。我们的心理辅导人员能做到真诚保密，并会用心聆听你的心声。
1、心理讲座及团体辅导。
针对中职生、高中生不同的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑，开展心理健康专题讲座，使学生的消极情绪得到及时控制与恰当调适。
针对中职新生自卑自怨自哀情绪，举办了“抱怨不如感恩”的讲座。让学生明白我们可以选择一切，唯独无法选择父母；我们可以改变一切，唯独无法改变成长的经历。那些在家庭教育中存在的问题影响着我们成年后的生活，但是我们还有机会认识到它们，并且修正它们带来的不良影响，让自己重新走上成长之路。即便生得不漂亮，也要活得漂亮。
针对学生性心理出现的一些心理偏差，进行青春期性心理讲座：《十六岁走向成熟的开始》；《与青春对话》等。学生深刻体会到要学会自立自强；做好自己人生规划的重要性；从情感处理方面讲述了我们应该如何看待爱情、友情，如何面对情感挫折。
针对高三学生面临毕业，择业等问题，开展的心理讲座。有“考试前的心理调节”等，对学生进行考前心理疏导，让学生明白：每个生命都是一个绝版，每个生命都有各自的个体差异，每个生命都有获得价值和幸福的权利。相信条条大路通罗马；坚信天生我材必有用。
为使我校心理健康教育不断上水平，我校心理咨询室一直坚持开展团体、个别心理辅导、开设心理信箱、进行心理训练等心理健康教育的途径。由心理咨询室组织开展丰富多采的活动，组织全员参与，渗透心理健康教育，寓教于乐。
2、创办心理小报，设立心理信箱，开通心灵有约。
我校创办了面对学生的心理小报《心苑心语》，受到学生的欢迎。小报上介绍成功的心理调节案例、介绍心理学的一般知识等，帮助学生提高心理品质。心理小报《心苑心语》由心理咨询室的老师和同学们一起收集资料、排版，每期的插图都是我们的心理志愿者设计的。这些同学一起参与了学校心理小报的编排工作，分享了参与学校工作的喜悦。这些同学在工作中展现了他们的认真、细心和热情。“心灵有约”播放的心理音乐和“心灵鸡汤”故事及利用晚自习播放的心理电影学生们都很喜欢。
3、心理征文、征画及心理游园活动。
心理征文、心理漫画面向全校师生征集稿件。获奖和参与将为本班赢得加分，按获奖等级依次是5、3、1、0.5分。系列活动结束后将根据各班累计分数评选出心理系列活动最佳组织一、二、三等奖，并颁发奖状与班级活动经费。学生投稿踊跃。活动还收到了许多老师的文稿和画稿。
心理游园活动，通过条幅、展板等多渠道宣传，心理游园会的信息，吸引同学的眼球。提前将活动分配好，让各班同学在游园会开始前几天为游园作准备。各班装扮林荫道划分区域 （彩色气球、彩带），各班游戏道具自备。让学生自主管理。游园活动的全过程都由学校各班心理委员和心理志愿者的同学组织实施，其他各部协助工作。在现场服务的同学均来自学生会成员，凸显学生会社团联合会成员间的团结协作的精神及其内部的凝聚力。
心理游园活动贴近学生，满足了学生的心理需求，广泛调动学生的参与积极性，推进了同学们对心理健康教育的认识。对于学生认识自我，培养良好的人际关系有着良好的促进作用。心理游园活动深受学生欢迎。
如果说学科渗透心理健康教育是目前“全面渗透”中最受关注的途径,那么在校园文化中渗透心理健康教育则是目前被忽视的一个环节。事实上,在校园文化中渗透心理健康教育是“全面渗透”的重要途径,也是学校心理健康教育整体实施策略的重要组成部分。那么何谓校园文化呢?虽然目前学界对此概念的理解有多种多样,但大致可归纳为狭义的校园文化和广义的校园文化。广义的校园文化最主要的就是两种表现形体:一是校园的物质文化,即由学校所处的气候条件、地理位置、自然景观等所构成的自然环境和由建筑设计、景观设计、宣传物、色彩与布局等所构成的人文环境融合而成的物质情景。二是校园的精神文化,其较为典型的形态要素是校园的心理环境、校园的制度文化和校园的各种文化活动等。
首先,校园的物质情境具有心理健康教育价值。学生总是要学习、生活在一定的校园物质环境中,其所处的物质环境的优劣必然产生不同的心理效应,从而影响学生的心理品质与心理健康。那么学校首先应净化、绿化、美化校园,如学校建筑在造型设计上应具有校园特色且富有个性;在布局上应层次分明、错落有致;在色彩匹配上应摆脱灰暗、单一的色调而趋于明快、亮丽、复合的色调;在室内设计上应考虑简洁明快、光线充足、优雅美观且符合学生的年龄特征;在校园的景观设计与布局上应突出韵律、流动、对比、融合等审美特征并体现不同类型学校的特点等等。其次,学校应不断改善教育教学的物质设施。学校在具体的育人环境中:1、要做到“五有”:即有宣传窗、阅报栏、黑板报、广播、学生会办公室的同时,学校应将教风、学风、校风、校训上墙,写于学校醒目的位置。名人画像、名人雕塑、学校标志性雕塑和激励性名言警句挂于校园适当的位置,这样就做到了“努力使学校的墙壁也能说话。” 2、学校根据校园建筑规划设计绿化布局,如:教学区绿化、生活区绿化、休闲区绿化、运动区绿化等,根据功能设计各具特色的绿化,使学生进入各功能区能溶入其中,构建人文化的花园式学校。葱绿的树木,艳丽的花草,给人以赏心悦目之感,使人精神焕发,校容校貌体现出美的韵味,满足师生的教学、生活、活动和审美需求。当然学校同时也要注意净化、美化和规范化等物质文化情境的营造和建设。那么这样的校园环境无疑能够陶冶学生的身心,激发他们的美感和求知欲。由此可见,校园物质情境的心理健康是以暗默的方式传递人生观、世界观、价值观的信息,对学生的认知起到一种导向作用;以情境的氛围使学生置身其中,在感染、熏陶之中形成学生良好的心境,使其热爱生活、感悟人生;以良好的外观激发学生的美感,丰富审美表象,培养高尚的审美情趣,提高其感受美、鉴赏美、创造美的能力。
其次,校园的精神文化也具有心理健康教育价值。与物质文化相比,校园的精神文化对学生心理健康的影响无疑更为直接,也更为重要,因为它还是校园物质情境功能得以全面发挥的心理前提。为此,学校应从心理健康教育的要求出发,大力创设良好的校园精神环境。首先,学校应端正办学思想,更新教育观念,坚持素质教育与心理健康教育的先进理念,追求教育性和人性的结合,树立新的学生观和人才观,为营造良好的校园精神环境提供正确的观念指导。其次,要着力于形成健康向上的校风、班风。校风、班风是集体中长期形成的在价值上、言论上的共同倾向,它是一种无形的教育力量,学生置身其中自然受其影响。第三,应努力营造良好的教学心理环境并建立融洽的人际关系。第四,完善学校的制度管理,发挥制度层的育人功能。第五、大力开展丰富多彩的校园文化活动。比如学校可以开展:1、雏鹰行动是少先队教育活动的一种形式,心理健康教育雏鹰行动是在此基础上,侧重在小学生中开展如品德践行,社会实践、献爱心送温暖等活动,让学生在相互鼓励、相互帮助、相互关爱、相互学习中,心心相印,共同进步。2、心理健康教育小报可以是小学生自办的“手抄报”,班级中可以有一份或多份,也可以在班级墙报、黑板报中开辟出专栏。心理健康教育小报由学生自编自办,旨在让学生交流各自的内心世界,介绍心理健康知识,进行学生心理问题的探讨。班级心理健康教育小报可以“走出”班级,与其他班级交流,与学校的广播、小电视台相结合,充实校园媒体、校园文化内容。校园精神文化的心理健康教育功能是以暗默的方式对学生施加潜移默化的影响,并且涵盖了校园文化建设中的观念形态层和制度层,同时校园精神文化比物质文化更为动态,对学生心理健康的濡染作用也更为直接,许多时候并不需要通过感悟、解读或转化就能直接产生心理意义。因此,校园的精神文化是隐性心理健康教育课程最重要的构成部分。
