时间：2024-01-16 16:21:34
序论：在您撰写积极心理学的重点时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
一、积极心理学概述
1998年，美国心理学家塞格里曼首次提出了积极心理学的概念。他认为，当前的心理学对人的积极品质和积极力量重视不够，因此要把关注发展人的潜能和美德等积极品质作为心理学的重要研究内容。因此，积极心理学主要倡导关注人们固有的、潜在的具有建设性的美德和品质，用积极的心态来解读人的心理现象，以此激发人们的积极心态、优秀品质，努力挖掘自身潜能去开创幸福生活。
积极心理学的研究内容主要包括三个方面：第一，主观层面。重点研究个体对过去、现在和将来的积极体验。第二，个体层面。重点研究人性中积极美好的品德的形成和评测，例如友好、智慧、尊严、仁爱、进取等。第三，集体层面。重点研究有利于发挥人的积极性的组织环境与社会制度。
二、积极心理学对S供电公司员工教育培训的意义
（一）供电企业员工教育培训的现状
S供电公司的上级单位――云南省供电公司高度重视员工的培训工作，多次强调加强企业员工培训工作，全面提升员工整体素质。从S供电公司的教育培训工作开展情况看，经过多年来对员工进行的系统培训，取得了一定的成绩，但在培训过程中也暴露出一个不容忽视的问题：员工培训热情和积极性不高。这主要表现在：
1.以工作忙脱不开身为由不参加培训。部分公司的领导没有把培训摆在应有的位置上，错误地认为培训可派可不派，认为抽调关键岗位人员培训会影响工作，调班、请人代班增加了单位的负担，总是把眼睛盯在完成当前任务上，忽视员工素质的提高，以工作忙为由，不派员工去参加培训。同时他们认为，培训内容可学可不学，认为自学可以代替培训，特别是随着信息技术的发展，接受知识和信息的渠道日趋多样化，不必到培训中心接受专门培训。
2.部分员工思想认识不到位，缺乏责任心。一些员工认为，学习不学习无所谓，提高不提高没关系，参加培训的目的不是为了增长才干、提高素质，而是乘机放松休息。因此，培训期间部分学员上课注意力不集中，甚至经常迟到或早退，更为严重者在家休息不来参加。这充分体现了员工缺乏长远眼光，缺乏岗位竞争意识，没有认识到培训其实是员工的一种福利，反而认为培训浪费了自己的时间，把培训当作任务来完成或者选择放弃。
（二）积极心理学对员工教育培训的意义
目前，积极心理学已经在社会各领域里被推广和运用。从人力资源管理的角度看，引入积极心理学可以激发员工努力地工作和幸福地生活。从员工教育培训方面看，S供电公司引入积极心理学具有以下方面的意义：
1.增强企业对员工教育培训重要性的认识。根据积极心理学的理念，企业要认识到每个员工都有优点，通过挖掘培养员工的素质和潜能，不仅能让员工成就自己、获得幸福，而且也能帮助企业提高效益。供电企业中，人力资源同样是最关键的资源，S供电公司只有充分尊重员工、关心员工，为员工提供发展的空间和机会，通过持续的教育和培训，提升员工的专业知识和技能，员工才能体会到自己被尊重、被重视，这样才会树立主人翁意识，参与到企业的各种活动中。
2.提升管理者教育培训员工的技巧。积极心理学要求企业的管理者安排合适的员工到合适的岗位上，充分发挥不同员工的作用，这样会激发员工认同自己、欣赏自己的信心和热情；员工在发挥自己特长的同时，也能意识到自己的不足，虚心学习。这必然要求管理者要善于发现员工的优势与潜能，针对不同员工采取不同的教育培训措施。
积极心理学同样要求管理者要以自身的积极情绪感染员工，通过模仿、表情反馈等积极情绪的表达，营造积极的气氛，让公司员工保持积极的心态。这就要求管理者要学会情绪管理，善于控制和调节情绪，不轻易对员工发怒、不随意显露出悲观情绪等，为员工带来正能量。
3.激发员工积极乐观的情绪。积极情绪如满意、兴趣、快乐、自豪和爱会拓宽认知范围，提高认知灵活性和思维的创造性。积极的情绪能够增强心理和生理恢复力，有利于增加社会联系，使员工积极主动地参加人际或者社会活动。积极心理学重视发掘人性的优点，认为培养每个人身上潜在的积极的心理品质，有助于帮助人们找到真正的成功和快乐。发掘员工的积极人格，使每个员工都能体验到成功和快乐，才能使员工的工作积极性得到极大的提高。
三、积极心理学在S供电公司员工教育培训中的应用
（一）加强学习与宣传，明确员工教育培训工作的积极基调
1.大力宣传积极心理学及其意义。S供电公司首先要介绍积极心理学，让全体员工都能基本掌握积极心理学的主要观点和内容，帮助员工清楚地认识到积极心理学对公司和员工的重要意义。通过积极心理学的引入，让员工逐渐学习到心理学知识，更容易接受教育培训工作，便于公司更好地开展员工教育培训活动并提升培训效果。同时，通过在公司内部的广泛宣传，可以在整个公司内营造积极向上的氛围，让每位员工在潜移默化中提高自己的自信心和工作积极性，端正工作态度。
2.加强对教育培训管理者的培训。现有工作人员接受的理论教育基本是以传统心理学为主，因此，对教育培训工作人员（例如人事部、部门负责人等）进行培训是积极心理学成功应用的基础。他们是直接面对员工进行实际操作的人，积极心理学在教育培训工作中推广成功与否很大程度上受他们的影响，必须对他们进行系统全面地培训，并注意实施细节，保持教育培训各方面工作的一致性。
3.明确教育培训工作的积极基调与目标。S供电公司要明确教育培训工作的积极基调与目标，切实以积极心理学为基础，重视员工的积极情绪体验和心理品质。把积极心理学的基本理念和观点引入到公司教育培训的整个过程中，从培训计划到培训实施，再到培训评估和培训反馈，始终把积极基调贯穿其中，无论是战略层面、方案层面还是技术方法层面，都要保持一致，避免出现培训前期以积极基调为主，后期又不能贯彻的矛盾情况。只有把积极的基调与目标贯穿于教育培训的全局，员工才习惯接受，增加对公司的信任感。
（二）从公司角度引导教育培训工作
很多企业过去一直把教育培训看作是员工的福利，认为企业要为员工培训工作付出很多成本，去帮助员工成长和进步，认为这本是员工个人之事。其实大家都知道，企业开展员工教育培训的最终目的还是为了提高企业竞争力、提升企业效益。因此，在积极心理学的背景下，企业要转变理念，把员工教育培训提升到战略高度，作为企业一项重要的工作来抓，让积极心理学更好地帮助企业实现教育培训的目的。
1.把教育培训提升到战略高度。S供电公司应从自身战略出发，明确公司需要的员工素质和能力，进而通过教育培训去发现、强化，在帮助员工进步的同时实现公司的更好发展。积极心理学理论发展历史不长，但是其意义是深远的，这从它宽广的应用领域就可以看出来。所以，公司的教育培训应围绕积极心理学理论，帮助员工成长、推动公司发展，同时扩大公司在员工中的影响力、提高接受度，更好地为公司和员工服务，达到二者的和谐与双赢。
2.培养员工的积极人格，营造良好的教育培训氛围。个体拥有积极人格的需要产生后，就会主动去了解并学习积极人格者应具备的行为认知，并将其物化为日常的行为。S供电公司在教育培训管理过程中，要努力挖掘员工内在的积极动机和资源，使员工成为自己行为的主动决定者。因为员工自我投入越多，其行为的自主性就越高，人格成长的动力也就越足。员工一旦在情感上形成强烈的企业归属感，将个人目标与企业目标相统一，就会愿意为企业发展而奋斗。对公司组织的教育培训活动，也自然会以积极的心态参与，通过教育培训弥补自身的不足。
S供电公司要在教育培训过程中努力营造轻松、快乐的氛围。让员工对教育培训产生浓厚的兴趣，变被动为主动，摒弃以往的消极应付心态。公司可以在培训时聘请相关领域的成功者，分享他们在职业生涯中的经验，这些成功者在职业生涯起步的时候和企业员工有类似的教育背景和生活经历。他们的分享，可以让员工意识到，持之以恒的努力也可以给他们带来成功，从而可以提升他们的自我效能感，以积极心态应对教育培训活动。
（三）重视教育培训技巧的运用
1.优化培训内容。乐观水平的高低直接影响着员工个人的绩效，因此我们要在培训内容中重点培养员工的积极乐观态度。积极乐观态度的养成需要公司从培训的角度入手，把积极心理学融入到企业培训课程中。积极心理学的融入不仅仅是体现在各种培训方式中，如研讨法、角色扮演、拓展训练等，更重要的是要系统地形成一个对积极心理学作简介和如何在工作生活中运用的课程体系，重点介绍各种积极情绪养成的方法，包括乐观情绪的培养，感激的培养，同情心的培养等等。通过培训让员工养成积极的心态，不仅有利于他们解决工作中的事情，也有利于他们稳妥处理生活中的各种事情，从而在轻松的环境下更加愉快、全身心地投入工作，最终给公司带来更多的效益。
2.针对不同年龄段员工制定不同培训方案。人们在不同年龄阶段的生活目标和关注焦点各有侧重，对各个要素的需求程度不一样。所以公司应针对不同年龄阶段的员工，在培训中针对不同年龄段员工制定不同的积极心理学培训方案。
第一，青年员工。对于18～29岁左右的青年员工，他们重点关注教育和家庭、发展人际关系、获得晋升和较高的薪酬回报。而青年员工一旦在某方面受挫，极易灰心丧气，因而乐观情绪的培养显得尤为重要。公司在培训中就要引导员工朝着正确的方向努力，强化职业生涯规划指导和个人自我价值的认知辅导；重点培养员工的决策能力、自主思考能力和抗压能力，注重发展员工的沟通能（下转180页）（上接176页）力、同情心和乐于助人的心理。
关键词：效应；利用；鼓励
中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2010）12-0080-01
在高校的日常管理中，班主任是与大学生日常学习生活接触最密切、对学生影响最大的特殊群体。可我们经常听到很多班主任都在谈论：大学生不会像小孩子那样言听计从，也不会向成人一样自觉遵守，要管好他们真难。当代大学生处在信息多元化发展的时代，个性张扬、思维活跃，要管理好他们不仅需要渊博的知识和较强的组织能力，还需要了解学生的心理，掌握心理学的一些原理，将心理学原理运用到工作中去。
一、利用“期待效应”
期待效应,是指教育中教师的期待、关怀能促进学生的健康成长和各方面成绩的提高。这种效应,在高校班主任工作实际中是很常见的。大学中各种活动特别多，能不能组织学生参加好这些活动对于学生的志气和集体荣誉感的形成有举足轻重的作用，更对将来的其它工作能否顺利开展有直接的影响。我院每年一次文艺汇演就是最重要的集体活动了。要想获得理想的成绩，取决于许多的因素，比如学生的身体条件等状况，但能否充分调动学生的积极性，挖掘学生的潜力，则完全在于班主任工作的开展了。能不能在如此大的活动中获得荣誉，将直接影响着同学们的集体荣誉感。我担任0510工程造价的班主任，据调查我的班上没有文艺特长生，这将影响同学们的信心，针对这种情况，我作了一番思考，首先在班里召开了一次“才艺大比拼”的活动，要求每个同学必须表演节目。经过才艺表演后，我发现我们班虽然没有特长生，但是有很多同学还是资质不错的，于是我告诉同学们，虽然我们班没有才艺特别突出的文艺特长生，但是很多同学都有这方面的天赋，在班级的才艺比赛中表现的很好，大家不要觉得没有特长生就比不过其他班级，相反我们要利用优势――总体水平高，争取在学院的文艺汇演中取得好的成绩。接着我又提醒大家，总体素质较好只是取胜的一个因素，更重要的是要靠刻苦的排练。在之后的排练中，我保证按时到位，给同学们做好指导与后勤保证工作。在训练过程中我又多次暗示他们，很多老师说，从排练的过程中看，我们班的节目比其他班水平高出一截，只要我们继续努力下去，文艺汇演取得好成绩是很有希望的。在排练的过程中，这个班同学比任何班级都积极，并在整个过程中充满信心，士气高昂，最终在全院的文艺汇演中取得了第一名的好成绩，这个结果使全班同学都很开心。我想，如果开始时不那么做，不采用激励和期待的做法，很难想象同学们的排练热情会如此高，比赛结果也就可想而知了。由于这次活动我们班在学院获得重要奖励，所以后来的工作，尤其是许多大型活动的组织就显得省力多了。
二、利用“动机迁移”
动机的迁移作用,是指利用学生原有的某一方面动机,开展相关的活动,把积极性迁移到另一方面的活动中来。很多班主任都认为，比较活跃的班级，成绩一般都不太理想，这是一种不是规律的“规律”。由于我班学生比较活跃，为了不让他们重蹈覆辙，我要打破这种“规律”。我认为只要引导得法，学习是可以搞上去的。文艺汇演后不久就是期末考试了，因此要及时抓好工作重点的转移。文艺汇演后我及时召开班级会议，请每位同学总结获得胜利的经验，大家你一言我一语的说了起来，有的同学说是努力勤奋，有的说是大家信心足、气势高，还有的说是全班的团结一致、互相帮助，最后统一为“团结+信心+努力=成功”。这时我立刻说本次活动的胜利为我们班在学院取得了良好的声誉，甚至其他班的同学看到我们的班服――蓝色T恤就会竖起大拇指。我们既然能在全院大型的活动中取得胜利，在接下来的期末考试中更要让其他同学看到，我们不仅是在活动中最优秀的，在学习上，我们更是优秀的。这是大家情绪很高，立刻响应，决定好好复习冲刺考试。我又把“团结+信心+努力=成功”进行了强调希望大家把它运用于学习,也肯定会取得学习上的突破。因为这个年龄的学生好胜心都很强,他们总希望自己班的各方面都走在全院前列,于是同学们的学习也更加认真了,在抓学习的同时抓纪律也就变得很容易,因此,我们班的同学期末考试也取得了很好的成绩,打破活跃的班级，成绩不理想的“规律”。我还把这一做法运用于组织其他大型活动和比赛的动员工作中,都取得了很好的成效。无怪乎有些人会诧异:这个班的学生怎么样样都这么好?也许,秘诀就在这里吧。
三、利用“阳性强化法”及时鼓励
一、提高思想认识，转变教育观念
（1）领导和教师充分认识心理健康教育的必要性和重要性，认识到学生健康的心理对其成长和发展、品德和学习的深远影响，学校应积极帮助教师和心理教师解决开展心理活动的一些实际困难，为教师提供掌握心理素质教育专业的进修和学校的机会，更要有计划有重点的组织和开展对教师心理健康的培训和指导，开展丰富多彩的有利于学生心理健康的活动，并力求通过心理健康教育课程、学科渗透、咨询与辅导等帮助学生解决成长中的心理问题和困惑，以此促进全体学生心理素质的提高。（2）社会的转型，新时期的需求对教师的要求越来越高，家长、社会、国家对孩子、公民、人才等越来越重视，期望和要求也越来越高，他们把期望更多的寄予在教师身上，因为教师是教育教学的工程师，又因为教师是实施心理健康教育的主体，培训教师的心理素质和健康知识，并把心理健康教育渗透都各科教学中去，心理教育的成功与否，关键在于教育者和被教育者之间的心理融合程度，所以，教师要牢固树立服务学生意识，努力提高教师与学生的亲活力，走进学生的心灵，了解他们的想法和需求，意识和态度，这样才能有针对性的结合自己所教学科的特点，领会并灵活运用《教育学》、《心理学》及其相关的理论知识和教育技巧，渗透心理健康知识，提高学生的心理素质。（3）开足心理健康教育课，切实上好每一节健康教育课，有针对性的解决学生心理问题和困惑，满足学生心理的需求，指导学生进行心理健康的训练。（4）为学生创建有利的心理健康发展环境，良好的校园环境和人文环境有助于学生心理健康的养成，也会对学生起到良好的心理影响和教育，良好的学习氛围和人际关系可以帮助学生修复心理创伤，培养学生健康的人格。
二、了解影响学生心理健康的问题与成因
（1）心理健康出现问题的成因是多方面的。有家庭的、社会的、学校、更多是自身的因素心理学研究报告，13—18岁的青少年是心理障碍的初发期、易发期和多发期，据专家调查，多数青少年都存在不同程度的心理行为问题，学习和升学的压力，社会大环境的影响、社会攀比风气、生活习惯，家庭原因独生子女自我为中心、家庭原因、教师的教育方法的不得当、学习及升学的压力、同学间交往、早恋的问题、生理的变化等都深刻影响着中学生心理成长，如不及时疏导和进行有针对性的心理训练，严重的就会出现心理障碍。（3）不少教师对心理健康教育的还存在一些误解，对心理健康的认识还有待加强，教师首先要具备高尚的品质，健康乐观的心理，特别是班主任在培养学生健康向上的人格中起着重要作用。
（4）中学生常见的心理问题或疾病有以下几种：焦虑症、情绪障碍、精神障碍、突发性遗忘症、恐怖症、抑郁症、强迫症、疑病症、神经衰弱等。学生常见的心理问题主要表现为自卑、逆反、恐惧、孤独、嫉妒、厌学、唯我独尊、贪图享乐八种。
三、根据青少年的发展规律和心理特点有针对性的开展心理教育和训练
1.心理健康是一个终生相随的人生课题，并表现出很强的阶段性。在人生的不同时期和阶段，其心理的发展要求和任务也不相同，青少年正处在人生生理、心理发展的高峰期，因此，心理健康具有很强的可塑性。心理健康与否大多数学生没有明显表现，例如：我们学校两位教师的子女，从小到大都是听话懂事、好学上进的好学生好孩子，没骂过人没打过架，学习成绩在年组名列前茅，到了九年级，年龄也相接近的时候，逐渐产生心理问题，对他们学校和发展产生很大影响。
2.每位教师都必要认真学习教育心理学的知识，了解和掌握青少年生理、心理发展的特点和发展规律，并能选择正确的教育方法去指导和解决学生发展中存在的错综复杂的心理现象，提高教师对学生心理指导和训练的认识，为学生疏导和排除心理问题将心理健康教育渗透到日常教学中，并落到实处，比如：体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力，锻炼意志；语文科课根据文章中心思想进行情感教育；音乐课可以通过唱歌转移注意力，排除学生心理压力等等。学校要积极的调动班主任教师工作的积极性，让每位班主任教师成为心理教育的骨干力量。
3.建立学校心理咨询室，充分发挥心理教师和心理咨询室的作用，普及和宣传心理健康知识，使学生掌握一定的心理调节技术，为学生和心理患者提供治疗帮助与服务。
4.举办心理健康讲座，积极开展有针对性的心理健康教育和训练。
5.组织各种心理健康教育活动，，通过各种活动提高学生心理素质。
四、重视和发挥社会和家庭教育
学生健康心理的形成仅仅依靠是学校远远不够，家庭和社会环境的影响也很重要，大部分学生的心理障碍与家庭都有直接和间接的关系，良好的心理素质需要良好的家庭的教育和培养，如：学生恐惧考试的心理，教师可以根据自己的知识和经验指导家长用平常心看待考试成绩，不要给学生造成心理压力，勇敢的面对考试和考试成绩，排除学生的考试恐惧心理；青春期生理教育，可以指导家长不要感觉到羞涩，正确面对孩子的生理变化，并同孩子多交流、多沟通，让孩子懂得变化时正常的生理现象，不必有任何顾虑。又如：学生社交恐惧心理，怕不被接纳、男女交往的困惑等，家长就要鼓励孩子多与人交往并在择友上加以指导，逐渐培养孩子的交往技巧，教师要指导家长，让他们懂得过多的指责和约束孩子交往反而会使孩子社交中缺乏自信，产生心理障碍等等，争取家长的合作，指导和帮助家长充分发挥他们的教育功能极为重要，学校与家庭、社会紧密配合加强沟通，时刻关注学生的心理变化，出现问题及时疏导，这样才能对学生的健康发展起到良好的作用。农村中学心理教育开展起来更是有很多困难，跨度大，父母文化水平低，家庭条件不一，风俗习惯有较大差别，家庭教育跟不上，家庭和社会要为学生发展提供良好的环境，良好的社会风气和环境又对学生发展起到重要影响，逐步形成学校管理，家校协同，社会参与，形成全方位、立体的健康教育。
心理健康教育；积极心理品质；团体辅导；心理疾病；辅导员
大学生是未来社会的栋梁，他们的心理健康也受到社会各界的重视，笔者作为高校心理健康教育工作的一员，对平日的工作有一定的经验总结，兹简列与此，与大家分享，敬请批评指正。
一、大学生心理健康教育的基本理论与方法
心理健康教育是以符合人的此能力成长规律的方式，开掘人内在的心理潜能的教育。对当代大学生而言，既要注重他们的个性，将其生命价值内化，增强他们对生命和健康价值的认知，增强学习和创新的能力，培育他们适应复杂社会环境并增强自身幸福感的能力和品格。
在心理健康教育的过程中，有三个概念首先需要教育工作者厘清：心理问题、心理困惑和心理疾患。心理问题是个体成长中的必经之路，解决问题的过程就是每个个体选择以怎样的心态面对问题的过程；心理困惑是指心理成长过程中某个阶段的徘徊、犹豫、迷惑的状态，这时需要心理教育和干预；心理疾患就指一个人的心理状态偏离了“正常状态”，其行为已经对自我发展和社会产生不利的影响，需要专业咨询和帮助。
在高校中进行大学生心理健康教育，需要把握好系统性原则和学生主体原则；需要着力于大学生整体心理素质的提高。
二、大学生积极心理品质的培养
心理卫生学有两大基本任务：1、客服消极心理状态，促进心理健康；2、调动人的积极性和创造力。因此，我们应该具备三大积极心理的品质：1、能预防心理疾病的产生，有利于心理保健；2、能促进工作和学习绩效的提高；3、利于提高主观幸福感水平。并且将这些心里品质传递给我们的学生。
积极心理品质包括：智慧――认知的力量；勇气――情感的力量；仁爱――人际的力量；公正――公民的力量；节制――避免极端的力量和超越――精神信念的力量。了解积极心理学促使我们在反思自身具有哪些积极心理品质的同时，也进一步思考如何发掘学生的积极心理，帮助他们保持心理健康。
培养积极心理品质的技巧，包括用PQ4R法培养学生爱好学习的习惯，用PMI法培养学生的思维和洞察力等。最后，心理健康教育工作者应积极发掘学生所觉有的优点，鼓励他们充分地培养自己的健全人格，恰当地采用共情的方法加强与学生沟通的效果，通过合理的归因和积极人文素质的培养，达成培养学生积极心理的目的。
培养积极心理品质的具体途径有：（一）营造积极心理气氛，（二）开展团体辅导活动，提高团队的写作能力，（三）开创心理拓展训练，培养人际沟通能力，（四）通过讲座、班会、各类宣传等开阔思路，全方位积极贯彻积极心理健康教育理念。
三、团体活动的基本理论与技术
（一）基本理论
团体是指：“成员的共同努力能够产生积极协同作用的工作群体......团体的工作任务必须通过其成员共同努力、积极协同方能完成，其绩效水平远大于个体绩效的总和。”这个定义告诉我们，人的集合不等于团体，人要组成一个团体，需要通过良好的组织和配合，实现“绩效水平”大于个体绩效的总和才能叫做团体。团体的特征应该包括：有共同的目标，成员间相互交往和依存，分享和参与，相互理解，相互影响。
团体对团队成员既有社会助长的作用，又有社会懈怠和去社会化的作用。为避免团队的负面影响，应注意团队所有人的参与感，并且建议团队规模在8-12人为宜，超过20人就很可能会出现次小组或其他负面现象。
按团体结构分类，团体可分为结构性团体和非结构性团体；若按团体的开放程度分类，可分为封闭式团体和开放式团体，按成员的构成可分为同质性团体和异质性团体。并且，在团体辅导中要注意豪猪原则和方舟原则。
团体辅导中要注意对空间的把握，特别注意影响沟通的因素，处于第一位的是团体与地位，辅导中要注意团体的大小、次团体、情感联结、使用暗示与增强等技巧。
根据领导中心与团体中心的类型，可将团体分为自由型、圆圈型、辐射性和热椅子型四种。其中，自由型最好，因为该类型的团体成员根据团体过程中的现象自由沟通，可充分地表达团体成员的意见，实现最充分的沟通，有利于沟通效果达到最好。
吸引成员的因素中，首先要注意的是团体成员的期待，此外要让成员感到安全，注意团体间的比较和团体资源的吸引力。培养团体凝聚力，需要通过明确团队任务、积极角色的规范、成员有授权感、合作与沟通，最后达成团队目标等步骤方可实现。
团体辅导中，要注意把握社会控制的度。影响社会控制的因素第一是成员地位，其次是成员在团队里的角色和团队规范的制定与遵守。但是，做团体辅导时也要注意社会控制的消极影响，如团体盲思和社会性懈怠。在辅导员做团体辅导时，更常见的是社会性懈怠问题，可通过选择动机较强的成员、团体规模保持适当、明确成员任务，及时评价成员的表现和贡献等途径来降低社会性懈怠的危害。
（二）实践操作
一般而言，团体活动由1―2名组长主持（若有副组长，则坐在组长对面最好），由10名或更多成员组成（团体规模不大的情况下，如10人，大家围坐成一圈最好，并且，最好男女相间而坐，权力平衡的状况最佳）。团体活动的过程（以10次为例）包括：1、准备主题；2、建立关系（在第1―2次团体活动中完成）；3、过渡（第3―5次）；4、工作（第6―9次）；5、开放讨论，最后一次收尾。每周一次团体活动，每次2-3小时为佳。团体活动/辅导一定要有开始、一定要有主题，一定要有结束。
四、大学生常见心理疾病及心理危机的甄别与干预
心理学的三大使命：（1）研究消极心理，治疗人的精神或心理疾患；（2）致力于使人类生活得更加丰富充实，有意义；（3）鉴别和培养有天赋的人。对辅导员而言，首要任务是面向全体学生做好“发展、教育和预防”工作，帮助全体学生发展自我，通过教育和自我教育完善自我，预防或减少心理疾患。其次是协助学生有效地应对心理危机、心理问题，合理帮助有心理疾患的学生，帮助他们更好地面对生活。
判断心理正常与异常的标准包括：1、症状检查标准（通过精神检查、实验室检查和心理测验完成），2、数理统计标准（以统计和测量结果为准），3、内省经验标准（以病人的主观体验和观察者的体验为准），4、社会文化与社会适应标准（以社会常模和社会适应为标准）。对于缺少心理学专业背景的辅导员而言，可用以下常识性标准来区分：1、言谈、思维和行为的怪异，2、情绪体验和表现过分，3、自身功能的不完整，4、影响他人的正常生活。但是，判断的时候要注意文化背景、社会准则等。
大学生常见的心理疾病：抑郁症及躁狂症、精神分裂症、强迫症、社交焦虑症、惊恐障碍、急性应激障碍等。分别讲了这些心理疾病的特征、识别方法、风险和应对策略，增进了我的知识，有助于我更好地做好心理健康教育工作。特别是在碰到问题时，不至于茫然无措。当然，面对心理疾患的时候仍要小心，毕竟我并不专业。
心理危机的分类：发展型危机、境遇型危机和存在型危机。产生心理危机时，一般有两种反应：交感反应（唤起与过度唤起）和副交感（迷失）反应（低唤起或缺乏唤起）。从事心理健康教育工作的时候，首先要做危机评估，即是否有即刻的危险和稳定性如何，是否能在此时此刻进行干预工作。
在心理健康教育工作中，学生自杀是非常严重的事情，因此我特别注意了学生自杀的评估要点：1、目前自杀表现，2、精神疾病，3、既往史，4、心理社会状况，5、个人优势和弱点。
当然，碰到自杀问题的时候，仅靠一个人的力量是远远不足的，必须依靠学校、公安机关的专业力量，平时经常保持和心理健康教育中心的联系，遇到情况及时报告领导和公安机关，联系相关部门寻求支持，依靠团队应对和解决相关问题。
进行危机干预时，也要注意相关原则：及时预警原则、生命第一原则、亲属参与原则、全程监护原则和分工协作原则。
五、辅导员的压力管理与情绪纾解
压力是源自于负荷的超载。辅导员处在大学生心理健康教育工作的第一线，由于他们特殊的工作性质，面临的压力常常超出可承受的范围，如学生的安全问题、心理问题、学生违纪等。但是，内在压力源才是最大的压力。其实，在工作中，既不要让自己没有压力，也不要让自己的压力过大，而是要让自己处在合理健康的压力范围内。
压力管理的目标应该是寻求自身心理状态的动态平衡。为此，可采用正向情绪调节法，多转变观念和态度，换一个角度看问题，有意识地注重用积极态度看问题等调节手段，实现内心和谐。建立健康动态平衡的工作模式，知道为什么工作和生活。
六、高校辅导员职业心理能力的提升
本文多讲一点关于辅导员从事心理健康教育工作中容易碰到的问题。辅导员应具备的职业心理能力（心理素质），包括：
坚定的信念和使命感；积极的心态；广泛的兴趣；良好的情感情绪；坚强的意志；宽广的胸怀；清晰的自我意识；敏锐的观察力和鉴别力；有获取知识并整合的能力；自我调节力、挫折承受力和社会适应力等。
辅导员群体应修炼和提升这些能力，提升知识素养，提升职能品质、情绪情感品质、需要与动机品质，及提升自我意识等为重点。那么，怎么提升呢？通过学习、积累、更新，通过实践，通过思考总结，通过升华等方式来实现。
对多数辅导员而言，工作中既面临专业性不足的困境，也面临需要调节好自身心理状况的问题。通过明晰与职业心理能力相关的心理素质，把握好提升自我心理能力的途径，有助于保持自身健康的心理状态，做好心理健康教育工作和辅导员的日常工作。
辅导员处在心理健康教育工作的第一线，如果是带大一新生，还要正确对待新生入学心理健康普测结果，正确处理自身的角色冲突，区别好心理问题、发展性问题、情绪缺陷和人格缺陷等问题，以及心理问题、心理障碍和心理疾患的区别。做好心理健康教育和思政教育的融合，心理健康教育和党团工作、班级建设、文化教育的融合，心理健康教育与日常事务管理的融合，心理健康教育与职业生涯规划和就业指导的融合，心理健康教育和网络教育引导的融合等八个方面的融合，对做好辅导员工作都具有重大意义。
参考文献：
[1]郑宝锦，马桂兰主编.大学生心理健康教育[M].山东：中国海洋大学出版社，2008.
[2]黄希庭，郑涌.大学生心理健康与咨询[M].北京：高等教育出版社，2000.
关键词：中小学；心理健康教育；有效性
在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。自2002年9月教育部颁布了《中小学心理健康教育指导纲要》以来，全国各省市教育主管部门就把开展中小学心理健康教育作为一项重要工作来抓。为了保证心理健康教育的顺利实施，各中小学纷纷开设了心理健康辅导课，建立了心理咨询室。如今，这项工作在全国范围内已经开展了整整十年，取得了突出的成绩，但也存在着诸多问题。
如，有些学校虽然在课表上安排了心理健康课，但却没有老师辅导，心理健康课常常被上成了学科辅导课或自习课；有些学校虽然有老师辅导，但是这些老师大多是兼任心理健康课的教学工作，常常因方法不当或精力不足，教学效果很不理想；有些学校虽然建立了心理咨询室，但却没有配备必要的设施和条件，更没有专业的心理辅导老师为学生提供心理咨询；而那些放置在教学楼门口的心理咨询信箱也从来没有学生投递求助信件，更没有人去定期打开查看……以上这些问题导致了中小学心理健康教育的低效性和无效性。那么，如何提高中小学心理健康教育的有效性呢？结合我校的心理健康教育工作，我做了如下几个方面的思考。
一、关注教师的心理健康，提高教师对开展心理健康教育的认识水平
在中小学，教师的心理健康和教师对心理健康教育重要性的认识水平，直接影响到学校心理健康教育的有效性。试想，如果一个教师整天痛苦压抑、焦虑不安，怎么可能培养出乐观豁达、积极热情的学生！作为学校的领导者，首先应该在校园里积极创设良好的人际环境和营造安定和谐的心理气氛，为教师提供参与文化休闲活动的场所和机会，让教师充分放开自己、放松身心。想办法帮助教师改造自我认知，学会悦纳职业、悦纳学生、悦纳自我、悦纳生活，以平和的心态理性地对待工作、学习和生活。其次，要提高教师对学生开展心理健康教育工作重要性的认识水平。要求所有教师都肩负起心理健康教育的责任，把心理健康教育贯穿在教育教学活动之中，寻找学科教学内容中的契机，在教学中培养学生的积极情感、良好的意志、性格等，运用恰当的教学方法引导学生主动学习、学会学习，发展他们的主动性，培养学生勇于探索、勇于创新的精神，班级、团队活动和班主任工作中也应渗透心理健康教育。
二、建立一支专门的具有良好心理专业技能的师资队伍
心理健康教育是一门专业性极强的学科，它有自己独特的教育理念和教学方法。从事心理健康教育的教师只有熟悉心理学的相关知识和心理健康教育应当遵循的原则，掌握一定的心理咨询的技术与方法，才可能帮助学生解除种种心理困扰。但是，许多中小学在开展心理健康教育的初级阶段，由于缺乏师资力量和专业的心理健康指导教师，只能安排一部分教育教学经验丰富的班主任或任课教师兼任心理健康教育课，但是这些教师往往缺乏必要的心理健康教育的专业知识，也没有太多的精力对心理健康教育进行深入的探索和研究，不知道怎样从根本上解决学生的心理问题，缓解学生的心理压力，常常把心理健康课上成思想品德课，反倒加重了学生的心理负担；而学生也不愿意向这些老师打开心扉，倾诉烦恼。为了提高心理健康教育的有效性，学校应当鼓励一部分教师通过自学、业余学习、集中培训、脱产培训和参加心理健康教育的教研活动和课题研究等活动，熟练掌握心理健康教育的理论知识和操作技能，建立一支专门的具有良好心理专业技能的师资队伍。
三、创设一个相对独立的心理咨询环境，开展多种形式的心理辅导工作
心理问题是一个人最重要的隐私，而有心理问题的学生内心大都十分痛苦且十分敏感，他们渴望向他人倾诉烦恼以减缓心理压力，但又害怕别人——尤其是同伴知道自己内心的秘密而遭到嘲笑，学校必须创设一个相对独立的、封闭的个体心理咨询室，让他们能够自由地、放松地向心理健康教师倾吐内心的烦恼以求得帮助。为了使存在各种心理问题的学生的不良情绪能够得到合理的宣泄，不良行为得到矫治，除了个体咨询室以外，学校最好能为学生再建立一些其他的活动室，如团体咨询室、音乐舒缓室、心理宣泄室、心理沙盘室等等，帮助学生尽快摆脱不良情绪的困扰，轻松快乐地面对学习生活。
四、要为每一个学生建立心理健康档案，密切关注问题学生的心理健康状况
世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个心理完全相同的人。为了帮助每一个孩子健康地发展，我们必须了解每一个学生的心理健康状况，为每一个学生建立心理健康档案是了解学生心理健康状况的重要途径。学生心理健康档案内容的设计一定要合理，要全面，除了必要的人口学资料外，要重点关注学生的家庭状况和成长经历。心理健康档案要在心理辅导教师的指导下逐项认真填写，内容要绝对真实，要尽量填写得详细一些。档案填好之后要全部收齐，心理健康辅导教师要一张张、一项项地认真检查，将某一项或几项存在问题的学生的档案抽取出来单独建档，对存在严重问题的学生要与班主任和家长私下沟通，了解学生在日常生活中是否存在异常的行为举止，要及时与这一部分学生联系，通过个体咨询或者团体咨询，对其心理问题加以疏导和救治，让其重新找回自信和快乐。
以上就是本人对提高中小学心理健康教育有效性的几点思考，这些思考目前大部分已经贯穿到了我校的心理健康教育工作中来，并且取得了较好的教育效果。当然，教育教学的方法和智慧是无止境的，在中小学心理健康教育这片沃土上，我们将会不断努力，辛勤耕耘，争取让每一棵幼苗都能在阳光雨露的沐浴下健康快乐地成长。
参考文献：
[1]中小学心理健康教育指导纲要.国家教育部网站，2002-09-25.
[2]中国就业培训技术指导中心，中国心理卫生协会组织.心理咨询师.民族出版社，2011（6）.
关键词：新课改 历史学科 学习方式 探讨
一、对传统历史学习方式的反思
1、教师“教”与学生“学”分化，缺少对学习方式的指导。在由传统的课程环境向新课程环境转化的过程中，笔者发现，师生在课堂中的地位出现了两方面的误区。一是不少教师跟不上时代步伐，对新课程改革有消极对抗情绪，认为改来改去，还是以考试成绩论英雄，“不管白猫黑猫，逮着老鼠是好猫”，如果采用新课程改革所倡导的教学方式，不仅要动脑筋，说不定还影响自己的教学成绩，还不如用自己习惯的教学方式来教更省力、更有把握。
2、将传统学习方式与现代学习方式的对立。素质教育是以培养创新精神和实践能力为主要目标，而我国现在的基础教育却过于强调接受学习，死记硬背、机械训练等，这不符合素质教育的要求，也不能适应历史作为一门“人文学科”发展的需要。因此，新课程改革倡导改变学生的学习方式，建立“主动参与、乐于探究、交流与合作”为特征的学习方式，这在初中历史新教材中也有所反映。但是，在教育教学改革实践中，由于对学习理论片面了解和对许多基本概念含糊不清，许多教师人为地把传统学习方式作为对立面来批判，认为既然倡导“自主、合作、探究”，就要完全抛弃“被动、竞争、接受”，立新同时弃旧，人为地把传统学习方式与现代学习方式对立起来，阻碍了学习方式的改变。
二、改变历史教学方式的实践措施
历史教学方式是由学生“学”的方式和教师“教”的方式所组成的一个整体。下面结合有关初中历史教学实践，以讲授式教学方式、探究性学习的运用为例探讨如何改变教学方式促进学生学习方式的转变问题。
1、恰当运用讲授式教学方式。讲授式教学方式是根据行为主义心理学的原理设计的，以教师为主导的，有计划、有目的、系统地向学生传授历史知识和发展学生智力的一种方式。从教师教的角度来说，它是一种传授方式；从学生学的角度来说，它是一种接受性的学习方式。这种教学方式能发挥教师的主导作用，使学生在较短的时间内获得大量、系统的历史知识，发展学生的智力，培养历史情感。因此，在目前的教学环境下，如何用认知学习理论、人本主义学习理论和多元智力学习理论对这种教学方式加以改造，把“自主、合作、探究”学习理念融入这种教学方式之中，使之更加完善，更具活力，从而推动学生学习方式的改变，是目前教学亟需解决的一个重要问题。
2、留有充足时间和机会，促进主体参与探究。实践证明，讲授的时间不宜过长，切不可整堂课都讲解，应把讲述压缩在最短的时间内，只在重点、难点和关键点上下功夫，把更多的时间留给学生学习。 首先，留有时间让学生自主学习。教师要精心设计教学过程，设计问题，使平淡无奇的问题富有新意，以此引导学生带着问题自主学习、自评或互评，切不可让学生进行“放羊式”自学。这样使学生感到不再是被动地接受知识，而是积极地参与思考，主动地发现、探索知识，从而提高了学习的热情，易于激发学生的求知欲。 其次，留有时间让学生讨论。教师要把握好关键点，精心设计问题，引导学生就某一问题展开讨论。这既活跃了课堂，又培养了学生的思维，促进了学生主体性的发挥，同时培养了学生之间的合作、协调能力，是促进学生学习方式转变的一个非常好的方法。 第三，留有时间让学生思维。讲授过程中，教师要在能训练学生思维的地方精心设计问题，在问题提出后，教师不要自己直接回答或让学生直接回答，应让学生考虑之后再回答；讲重点、难点、疑点时，应在需要学生思考之处，稍作停顿，或用其他方式引起学生重视，并诱导思考；教师在进行评价时，有时要采用延迟判断的方法，即暴露学生的思维过程，不急于下判断，空出学生的思考时间。
3、与其他教学方式相配合，融入“自主、合作、探究”学习理念。讲授应与读、议、练、范例教学、差异教学、实践教学等教学方式结合起来穿行，这样有助于教学内容的开展和深入，有助于学生富有个性的表达能力、组织能力、历史思维能力等各种能力的培养。但是，讲授应结合什么样的教学方式，应根据具体的教学目标、教学内容和学生的认知等不同情况而定。只有这样，才能使教学具有针对性，引导学生逐步实现历史学习方式的改变。
总之，笔者以为，只有在教学实践中能够注意结合课堂自主学习、课堂讨论，注意调动学生的思维，注意运用多种教学方式和手段，也能够促进学生“自主、合作、探究”学习，使讲授教学方式散发出新的活力，才能让初中历史学科学习方式的改变开辟新的思路、新的途径。
参考文献
[1]李文祥 对新课程课堂教学改革中若干问题的思考［J］.《教育家》，2004(9)。
[关键词] 会计学原理 会计科目 账户
从事会计教学已有近年来,主要教授《会计学原理》感触颇深,由此引发了一些茁见,希望和有关朋友共同探讨一番。
众所周知,“万事开头难”,而这《会计学原理》恰是整个会计专业的开山之石,它掌握程度的好坏直接影响到今后相关会计专业的学习,诸如:财务会计、成本会计、审计、会计模拟操作、会计电算化等。它所教给我们的是作为一名会计人员最基本最初浅的会计常识。例如:会计人员的职责、会计要求、会计要素以及会计恒等式、会计科目、会计分录、账户、账簿、会计报表等。通过对它的学习我们可以初步了解一个会计人员的工作程序,会计人员的基本分工,最关键是掌握分录的基本书写。由此可见,《会计学原理》可谓会计专业的“源头”,“主师爷”。切不可怠慢。
那好下面我们就来谈谈《会计学原理》教学的总的指导思想:在我个人认为要教好这门课,首先必须通读全书,借鉴相关教材以便明确整本教材的重点即工业企业会计的应用,也就是常讲的分录编制。其次是明确教学方法,由于是入门的学科,所以多半有个瞎子摸路的过程。因此引导是十分重要的,此外引导前还必须激发学生的兴趣。鉴于当今学生思维活跃,好奇心强,多半不喜照本宣科,不喜背诵条条框框的特点。所以教学手段新颖,语言精炼,幽默,多穿叉课外知识是必然之势。再次,为了巩固所学知识必要的练习是必不可少的。我在教学中就遇到这种情况,许多同学宁愿多练,也不愿背诵概念,这就需要我们老师来实现这一转换,将枯燥乏味的概念转换为练习。正是基于上述指导思想,我较顺利地开展了会计的教学工作,总的来说,我的教学工作主要人为三部曲:
第一步:严格要求他们掌握会计科目及六大账户的结构
学过《会计学原理》的同学们都很明确,整本书的关键在于熟练掌握分录的编制,而要掌握分录就得要掌握分录的三要素――科目名称、借贷方、金额,①因此首先熟看会计科目表也是编制分录必不可少的环节,然而近百个会计科目要求他们背出来不仅不可能,而且不可行,这无疑也将措伤他们学习会计的积极性与兴趣,所以科目表中的科目我只要求他们认识,不会叫错,不会任意更改,知道属于哪一类就可以了,为了进一步检验他们掌握程度可以编些练习题以帮助他们掌握,也可适当的将一些分录提前演示一遍,以明确掌握科目表的重要性;②其次,是要求他们背熟六大账户结构,即掌握资产、负债、所有者权益、收入、费用、利润这六大账户的结构,然而背诵本身就是一件恼人之事所以找到一个很好的背诵方式是很重要的。因此我通过教学发现凭借会计恒等式来记忆账户结构是十分有效的。下面我们来看看吧,你瞧!会计恒等式可以表述为“资产+费用=负债+所有者权益+收入”其中等号是“分水岭”,在等号一边的账户结构是相似或相同的,在等号两边的账户结构恰好是相反的。由此可见:“资产”与“费用”类账户结构是相似的,“资产”与“负债”类账户结构是相反的,因此这样大大地减少了记忆量,只需记住“资产”类账户结构其余以此为参照物便可类推。
第二步:要求他们熟练掌握分录的编制
如果第一步掌握得如鱼得水的话,那第二步的掌握就显得轻而易举了,也许有些同学要问,那具体账户结构将置何处?那么什么又叫具体账户的结构呢?所谓具体账户结构是指―按某个科目开设的账户―诸如:“生产成本”账户借方记什么,贷方记什么,余额在何方了,其实,具体账户也只是编制分录的一个凭借,背诵大可不必。只要你掌握了第一步中的账户结构,具体账户的结构是可以触类旁通的,所以第二步掌握的好坏直接取决于第一步。为了更好地掌握分录编制,可以适当选取习题,多练,练后讲评,有问题及时解决。
第三步:对于其余内容要组织好教学
只要分录编制能够得心应手,那其余内容只是辅料而已,由于主食已进,所以佐料一定要配好,对于会计学原理其余内容,无非是凭证、账簿、财产清查、账务处理程序、报表等 。
对于这些内容可以一条线索引串起来,即按会计模式:凭证――账簿――报表串起来讲,对于这于这些内容可多给他们看看实务凭证,账本,可适当操作操作,以激发他们兴趣,培养其动手能力。
所以,纵观整个教学过程,我们发现作为一名会计教学人员而言,自身专业知识过关无疑是先决条件,其次是要有良好组织教学的能力,再次是要有丰富课外知识,实践经验及语言组织才能。所以为了更好地培养一批会计人才,我们首先必须从自身做起,武装自我,不断突破,创新更有效的教学方法。
参考文献:
[1]《会计学原理》立信会计出版社,第11版
