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【关键词】 CPQ ;SCL-90;人格特征;心理健康
【中图分类号】R195 【文献标识码】 B 【文章编号】1005-0515(2010)007-005-02
The Relationship between Personality and Mental Health in Rural and Urban Students in Jiexiu City
Guo Huiping School of Public Health,shanxi Medical University,Taiyuan 030001,P.R.China
【Abstract】Objective To understand the impact of mental health factors ratated to personality characteristics for the high schools to provide education, psychological counseling and personality psychology reference.Methods With cluster sampling, 1421students are chosen in Jiexiu City. And they finished SCL-90 and CPQ.Results 18.1% of secondary school students surveyed have mental health risk; The personality chara cteristics of Urban and rural areas, male and female students has statistical significance(P
【Key words】CPQ;SCL-90;Personality;Mental Health
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究表明,我国4～16 岁城市儿童各类行为问题的总检出率为12.93 %～22.19 %[1] 。关注儿童和青少年的人格特征和心理健康的现状和发展,并有针对性的对所存在弱点和缺陷的个体进行辅导和干预,具有更重要的意义。随着近年来我国城市化进程的加快,外部环境的变化必然影响当前环境下个体的心理发展,中学生作为未来的人才,更应受到关注。然而,国内关于中学生心理的研究多采用16PF、EPQ等工具为主,所获得的关于中学生的个性特征较为局限,不能全面认识中学生的心理发展现状。因此,本文对城乡中学生进行了心理发展状况的调查,现将结果报告如下:
1.对象与方法
1.1 对象 山西省介休市具有代表性的8所中学,其中城区4所,包括二中、三中、铁中和矿中,农村4所,城乡中学共计1444名学生为本次的调查对象。
1.2 方法 采用整群抽样法以CPQ问卷和SCL-90症状自评量表为工具对1444人进行问卷调查,有效问卷为1421份,有效率为98.41%,其中男性786人(55.31%),女性635人(44.69%),平均年龄13.32±0.68。
1.3 研究工具
儿童14种人格因素问卷(简称CPQ) 由美国印第安纳州立大学波特(R.Porter)博士和伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔(R.B.Cattell)教授共同编制,华东师范大学心理学系修订。它适用于8-14岁中小学生,是公认比较好的一种儿童人格测验量表。
症状自评量表(SCL-90)[2] 该量表共90项,每项评分1-5分。1-5分别表示“从无”、“轻度”、“中度”、“偏重”、“严重”。内容包含:去躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他等因子 [3]。
1.4 统计分析 Epdate1.1数据录入,采用SPSS13.0应用T检验和相关分析进行统计分析。
2 结果
2.1 中学生SCL-90量表因子分≥3人数
山西介休被调查的1421名中学生中,有257名同学因子分≥3分。即在被调查的中学生中有18.1%的中学生有心理健康隐患。
2.2 山西介休城乡低年级中学生人格特征现状分析
2.2.1城区中学生和农村中学生人格特征的差异比较
城区中学生与农村中学生除在乐群性、稳定性、持强性等因素得分差异不显著外,其他差异均有统计学意义(见表1)。
2.2.2 性别因素对人格特征的影响
由表2知,男女性别因素在乐群性、稳定性, 恃强性, 敏感性上存在差异显著(P
2.3 中学生人格特征与心理健康的关系 调查研究表明,中学生人格特征中稳定性、有恒性、敢为性、忧虑性、自律性、紧张性与SCL-90各因子的相关均具有统计学意义(P < 0.05)。
3 讨论
国内文献报道[4-7],10%~30%的中学生存在心理健康问题。本次调查表明,介休市中学生心理问题发生率为18.1%,与国内近年来的报告[8]接近但仍偏高。这再次告诫我们不可忽视中学生心理问题的同时也验证了心理断乳现象。因此,需要不断地对他们进行心理调整和干预。
本研究对城区和农村的中学生心理健康状况做了比较,农村中学生表现为聪明、自觉遵守规范、主动、有魄力、灵活处理问题、自控能力强,比城区学生多愁善感。这说明农村学生如果得不到及时恰当的引导,更易产生心理问题。
众多研究表明,在生物遗传和社会环境因素的共同作用下,男女的个性是有差异的。另外,相关性分析发现,稳定性、敢为性、怀疑性和忧虑性对中学生心理健康的影响尤为重要,提示中学生应进行人格的塑造与完善,可以提高心理素质水平[9]。因此,在进行中学生心理辅导时,可以从他们的人格特征入手,根据他们的人格特征帮助中学生完善人格,树立正确的人生目标,提高自信心,调适不良情绪[10]。
参考文献
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4.刘恒,张建新.我国中学生症状自评量表(SCL-90)评定结果分析[J].中国心理卫生杂志,2004, 18(2): 88-90.
5.张敏,王振勇.中学生心理健康状况的调查分析[J].中国心理卫生杂志, 2001, 15(4): 226-228.
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7.崔哲,张建新.中学生家庭教养模式及应对方式与心理健康的关系[J].中国临床心理学杂志, 2005, 13(2): 180-182.
8.钱铭怡,武国城,朱荣春,等.艾森克人格问卷简式量表中国版(EPQ-RSC)的修订.心理学报,2000,32(3):317-323.
9.傅文青,姚树桥,于宏华,等.儿童期创伤问卷在中国高校大学生中应用的信效度研究.中国临床心理学杂志,2005,13(1):40-42.
关键词：大学生；人际信任；心理健康；二者关系
1 大学生人际信任对心理情绪的影响
1.1 对信心的影响
自信心是在社会生活中体现了个人对社会关系的一种接纳和交往质量的一个操作物，大学生刚刚走出高中，远离了以前高强度的学习模式，大学生活相对自由，学生对外有着强烈的求知欲望和对外交际能力，但由于大学生各方面不成熟，心理和生理都没有得到社会的历练，对情绪的控制能力不强，缺乏稳定性，在人际交往中容易受挫，经常与同学舍友产生矛盾，内心的需求得不到满足，自信心受挫，大学生的人际信任与心理健康产生消极影响，大学生的自信心严重影响了大学生的日常工作和行为习惯，它是一个对人际的交往的一个加分点，是一个对交往技巧的加工、优化过程，对自身的行为习惯产生了约束，控制自己不好情绪的外露，增加人格魅力，根据心理学角度来看，自尊能力水平和人际交往过程中有着函数关系，呈正相关的趋势，自信心强，交往的过程中，自信心强，大学生人际信任与心理健康就越强，在客观上，为自己和他人的交往提供动力。
1.2 对抑郁的影响
抑郁症目前而言是现代都市生活中的一种常见疾病，经常出现了在大学生的人际交往中，并且抑郁症与大学生的心理活动，人际信任度呈现着负相关的状态，抑郁症越严重，心理健康越受影响，人际信任度越低，抑郁症越低，大学生心理健康越趋向正常，人际信任度越高。抑郁和抑郁症是两回事，著名影视乔任梁被曝因抑郁症去世引发了多数人群对抑郁的关注，相对于其他疑难杂症，抑郁症可以事先预知，并且早期接受治疗是有痊愈的可能性，抑郁症不同于抑郁，抑郁属于情绪类，经常性的失眠是抑郁最常见的并发症，尽管抑郁症不属于重大病情，根据实际情况而言，中国大概有1亿人有抑郁症，换而言之，也就是中国总人口的14/%患有抑郁病，可是多数人不以为然，以为是负面情绪的出现，乔任梁的去世给我们敲响了警钟，在大学生的开学中，抑郁症并不少见，当大学生心理健康出现问题，内心焦躁不安，严重者导致长期失眠，更甚至出现自杀顾问，抑郁症不仅是心理上的煎熬，同时也带着生理上的痛苦，不是大众所误以为的一种矫情做作，就是因为没有得到足够多的重视，抑郁症得不到治疗严重影响到了许多的大学生的正常生活。所以要不断改善心理情绪，不断提高人际信任度，促进大学生健康成长，养成乐观的生活态度。
1.3 对自尊的影响
在2013年，在复旦大学发生的一连投毒案震惊全国，复旦大学上海医学研究生被害人黄某饮入室友林某在饮水机故意投入N-二甲基硝胺，投毒药品是一种无色无味的剧性有毒化学品，最后黄某抢救无效死亡。投毒案的导火索只是购买饮水机的纠纷，林某家庭条件不好，当宿舍想要集体购买饮水机时，林某无力购买，所以黄某决定独自购买，独自使用，他觉得自己的自尊遭受到了损害，林某的心理开始扭曲，对黄某人际信任降低，人际信任大转变影响了林某的心理，并且开始蓄意杀人，并且东窗事发后开始拒不认罪，没有悔改之意，这就是大学生人际信任削减造成的心理健康扭曲的典型案例。林某觉得自尊的受到伤害，认为自己被舍友排斥，不被舍友接纳，人在社会交往中偶尔产生一些负面情绪是常有的事情，但是要及时端正自己的态度。
1.4 对信任的影响
人际交往是社会构成的组成文化，当大学生之间交往的过程中产生了相似性、共通性。双方感到了一种归属感、可靠性，当二者熟练度越高时，信任程度就越高。信任是建立在人与人之间的生活交往中，存在大学生交往互动中，是一个专门为社交服务。人离不开社交活动，没法完完全全独立于社会之外，据调查研究表明，当人孤独值达到一定的程度值时，大学生的人际信任达不到内心所需值时，大学生的心理健康现状开始出现问题。心理开始躁动，烦闷，心理极大的受到了影响。根据一项调查结果表示，在大学的人际交往中，同阶段男性之间交往的信任值要比女性之间交往的信任值要更高，在不同阶段时，大学生人际信任值是有变化的，大一学生对他人之间的人际信任值最高，到大三时大幅度骤减，大四创到新低，四年来，大学生的人际信任值在不断降低。根据大学生的人际交往活动来看，大一时大学生大多设施未深，初期大学是一座象牙塔，保护着大学生的一些社交活动，随着年龄的增长，人际交往中添加了利益的因素，大学生对自己的一些友伴的信任度降低。无法通过人际交往活动对自己的交往对象对自己的心理活动产生有利的预测和判断。这也是人际交往中信任的对心理活动影响。
2 平衡大学生人际信任与心理健康的关系
2.1 促进大学生之间的交往
促进大学生之间的交往是平衡大学生人际信任与心理健康的关系首要任务，所以要密切关注大学生的交往状况，技术处理大学生的不可调节的负面情绪，矫正负面心理情绪，逐渐引导大学生的交往，找到知心朋友。要不断促进大学生之间的交往，自身对外界的敏感度一定程度生影响自己的人际交往的向往程度，有一些大学生加上天生的性格和后天情商和社交能力的话，达到一种自身控制能力强，滴人际关系敏感的状态，想要平衡大学生人际信任的心理健康。学校可以开始设立心理辅导班，矫正心理交往障碍的大学生，树立信心和自尊心。
2.2 加强社交手段，促进社交能力
尊重他人的观念，听取他人的意见，纠正自己的某些观念改变自身固有的思维方式灵活应变，在实际交往中多运用一些技巧增强别人的好感度，同时要不断提高自身修养，学习社交礼仪，提高自身的修养，多思考，在一定程度 别人的感觉，培养高情商的行为习惯，让良好的教养深深的知植根在自己的行为习惯。脑海中，利用批判性思维，学习他人的长处，避免他人的短处出在自己身上，扬长避短，适当地控制住自己的情绪，合理表达出自己意见，对待人际交往中的分歧，增强对矛盾的处理能力，增强团队的合作能力，加强沟通。要促进大学生之间的交往，促进心理健康的发展，加强社交中是必不可少的举措。
2.3 促进学校教育与家庭教育相结合
我国大学生的父母大多数已经步入中年，并且受教育程度不高，在日常生活中对新媒体网络技术的研究运用较少，对人际信任和大学生心理教育关注度较少，大多数集中在对孩子科学文化事业的研究，促进大学生心理健康的就必须加强学校教育与家庭教育的相结合，利用新媒体技术和网络以及电视媒体进行宣传，增加与家长之间的互动，增加大学生与家长的联系，将家庭教育和学校教育融为一体，让大学生父母意识到大学生心理健康教和人际交往的重要性，用家庭教育辅助学校教育进行教学，平衡大学生人际信任与心理健康的关系，在一定程度上帮助大学生进行正确的社交活动，端正价值观。另一方面，教育行政部门要加大在学校中的引导作用。完善课程的设立，增加心理健康和人际交往的课程，课程科目的直接教育是正确引导大学生生活交往的重要举措，可以不断促进大学生人际信任与心理健康的良性发展。
3 人际信任的三大主要过程
3.1 可信赖性
人际交往信任中最显著的特征就是可信赖，换句话说，用依赖更为贴切，人际信任实际上对友情的依赖度，两人交往程度越深，对其可信赖度就越深，安全感也是信任的一部分，大学生群体交往之间，会在内心中产生一个预期，在交往过程中，对方的性格、习惯达到了心理预期，会开始逐步建立起信任，从而产生安全感，安全感的匮乏极大地影响了大学生的心理健康，安全感的建立就像母亲和婴儿一样，婴儿由于生理原因，无法用语言表达，只能用肢体语言，利用哭闹等来吸引母亲的注意力，母亲通过安抚解决问题，此时婴儿对母体产生安全感、信任度，大学生亦是如此，当大学生有心理需求时，伙伴给予帮助，给予了友情支援，二人相互信任，在学校里与同学、对他人、对社会充满了积极性，同时也愿意给予他人帮助，促进大学生与人的积极交往，进而优化对大学生心理健康教育问题。
3.2 忠诚
忠诚是人际交往中偏后的一个阶段，其性质有些类似信任，忠诚的产生是基于人们有一定的交往基础，加之相同的共识性，成员之间互相合作、互相信任是人际交往中一个难度偏高的过程，从认知角度来看。它对自己的交往对象具有一定的可知性，了解对方的能力、资源、行为习惯，对自己的交往对象有着一定的可控把握，不会对对方的突发事件完全感到束手无策，在一定程度上可以预测对方的行为动作，最后是对对方的一种认同感，对对方的世界观、价值观、人生观表示认可，并且自身也有着相似性，从认知角度来看，忠诚包含了真诚和信任等，忠诚极大地表现了人际信任的积极作用，并从心理学的角度上来看，忠诚就像是蝴蝶效应，牵一发而动全身，它可以改变个体对人际信任关系产生的“认知门槛”，改变个体心中的焦虑，营造一种被需要感，从而开始对群体敞开心扉，爱屋及乌，开始主动和身边的人交往，拓宽朋友圈，愿意接受陌生人的交谈，并且主动提供帮助，走出忧郁困境。
4 结语
大学生人际信任与心理健康二者相辅相成，相互促进。利用日常教育潜移默化中培养他们的自信心、自尊心，提高信任度，平衡大学生人际信任与心理健康，促进二者和谐共同发展，将学习和生活紧密联系在一起，更能促进大学生的身心全面发展，能够推动人际关系的正确发展。
参考文献：
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目前，心理健康问题越来越受到学生的关注。在教学实践中，笔者也发现高职生对心理健康知识是非常感兴趣的，学习欲望比较强烈。但是，心理健康的教学还存在许多问题，具体表现为以下几方面：
1.教学方式方法落后
教学主要采用传统的讲授法，教师讲、学生听，师生互动不够，学生参与、体验不足。
2.偏重知识型内容的传授
知识型的教学内容是学生学习的基础，但是如果在教学过程中只讲授知识型内容，学生就会感觉没有新意，很难调动学生上课的积极性。
3.学习评价侧重于知识型考核
很多高职院校对于必修课程和选修课程的考核方式不同，但对学生综合成绩的评定构成有着一致性，即平时成绩加上期末成绩。这种偏重于知识型的考核内容仅仅能对学生的知识掌握情况进行评定，而无法获知他们在实际生活中运用所学知识解决问题的情况。
4.缺乏高素质的师资队伍
高职生心理健康课程需要具备高度的实用性和指导性，这就要求任课教师除了掌握心理学知识和技能，还要具备丰富的学生工作经验和广泛的知识，并能在教学中始终坚持以普及预防为主，将各类知识经验加以整合，灵活运用，通过各种途径来提高高职生的心理素质，提高抗挫折、心理调适及解决问题的能力，预防危机事件发生。
二、如何改进高职心理健康教学
根据以上分析，笔者确立了以预防心理问题产生为基本目标，充分让学生参与教学的改革思路，并在实践中结合师生及教学等实际情况，改革和完善教学内容、教学方法，提高学生学习的积极性和教学实效。现就笔者在教学改革中所作的尝试介绍如下：
1.任课教师要加强自身学习，提高教学水平
任课教师的作用非常大，成功的课堂教学离不开教师精心的教学设计、完美的教学实施。心理健康课程的任课教师，首先应当不断加强专业知识的学习，参加相关的培训，并与其他院校交流，借鉴成功的教学案例。其次要提高课堂教学技巧，在有限的教学时间内能够收放自如地控制课堂，提高教学质量。
2.在教学方法上要改革和发展
在心理健康教学指导思想上，任课教师应以启发式的教学方法为主，在教学方法的整体结构方面要将教学方法的多样性与灵活性有机协调起来，通过各种教学方法的相互配合，各种教学形式的结合使用，如课堂讲授、讨论、实践、辩论、情境模拟等，培养学生对心理健康课程学习的积极性。在教学功能上，应重视对大学生进行方法论的教育和能力的训练，尤其是提高学生以学习能力和创造能力为基础的应变能力，“教会学生学习”，使学生通过教师的有效教学掌握系统的心理健康知识，并且不断获得独立学习与更新知识的方法与能力。教师在阐述心理学基本原理、讲述心理健康基础知识以后，让学生结合自己、结合现实，通过典型心理健康案例举一反三，使心理学理论结合实际，使学生逐步认识到心理健康知识是现代人必须了解和掌握的知识之一，通过认真的学习体验，促进其人格的健康发展，使其自我调节个体心理，充分发挥个人潜能，为实现人生价值奠定坚实的基础。
3.调整教学内容
心理健康教学内容很广，而课堂教学时数有限，特别是大一第一学期除去入学教育、军训、“国庆”长假等所占时间外，实际教学时间不长。因此必须精选教学内容，把高职生生活学习中普遍存在的心理问题、容易引发心理问题的行为、事件或高职生强烈需要的心理知识列为教学的重点内容。根据当前高职生心理特点，重点确定了以下几方面的教学内容：
（1）心理健康概述
这部分教学内容包括心理健康及其重要性、大学生心理健康标准、影响心理健康的主要因素、维护心理健康的途径等。
（2）积极适应教育
这部分教学内容包括高职学习生活的特点、环境变化带来的心理冲突、正确认识自我以及所处环境、增强自信心与危机感等。
（3）健康情绪教育
这部分教学内容包括情绪的发生机制、情绪对健康的重大影响、情绪调节方法等。
（4）学习心理教育
这部分教学内容包括树立正确的学习观、学习方法与策略、学习动机教育、创新思维的培养等。
（5）人际交往教育
这部分教学内容包括人际交往的重要性，人际交往的基本原则、基本规范、基本技巧，大学生人际交往中存在的认识偏差，人际交往与个性的完善等。
（6）恋爱心理教育
这部分教学内容包括爱情内涵的阐释，大学生恋爱特点及其利弊分析，正确恋爱观的树立，爱的能力的培养，如学会谢绝爱、分辨爱、处理爱的冲突以及积极面对失恋等。
（7）挫折应对教育
耐挫力的高低对高职生的成长乃至一生的发展都具有重要的意义。调查发现，大学生一年级挫折强度最强，而高职生群体的挫折体验较其他同龄群体来得强烈，灰色心境、自我放弃等消极心态普遍存在。挫折应对教育内容包括：挫折产生的分析，正确认识挫折，积极应对挫折的方式，提升挫折应对能力的方法等。
通过这几年的班主任工作使我认识到：青春期是学生生理、心理迅速发展的时期，也是思想教育的关键时期，如果在这一时期进行有针对性的引导、帮助，就可以使学生顺利度过“危险期”，促进其身心健康发展。青春期的成长是一个充满着神秘感的过程，青春期是身心巨变，成长的关键期。到了这个时期，青少年生理的突变和心理的多变，使得他们有时情绪显得混乱无序、喜怒无常、甚至会多疑、嫉妒、自卑等身心变化给他们带来了很多烦恼，青春期的教育就显的尤为重要。青春期教育作为人生教育，它还应当传授性的价值观念、性的社会行为规范与道德责任，性的法律界限与防止暴力等知识；教导人际交往特别是两往的知识和技能，帮助青少年学习关于两性之间的友情、爱情等人生课程，懂得性别社会化、性别差异与性别角色、两性尊重与平等的基本概念。而这次我有幸能参与这次有关于青春期健康教育的课题研究，对于青春期青少年心理生理变化有了更进一步的正确认识。作为一名普通的中学教师，我为自己能为学生的健康成长贡献一份力量而自豪。
中学阶段是孩子迅速发展的时期，同时也是孩子不断产生因惑，战胜困惑的过程。三年的初中生活对学生的影响是不同的。七年级是中小学的过渡期，升入七年级并不单纯意味着小学生长成了中学生，他们同时面对的还有繁重的学业，不适应将是每个孩子的第一感觉，只是程度表现不同而已；八年级是一个问题时期，一些孩子的学习成绩明显出现两极分化，此时正值他们身心发育的高峰期，身体的变化常使他们想入非非，前忧后虑；九年级的学生面临人生的选择和社会的筛选，能够求学深造是多数孩子梦寐以求的事，然而每年总有一些学生因未能升入高中而情绪低落，背上沉重的心理包袱。
二、广泛开展各项有益活动，吸引学生过剩的精力和注意力，使其不良的性心理和性冲动得以宣泄。增加异性群体间的正常交往，消除对异性的神秘感和好奇心，及时排除学生性心理困惑，纠正不良。依据性教育的自身的特点，采用以下方法：
（1）活动设计。在三年中开设了若干节综合性的青春期教育活动课，以利青春期教育的完整性，提高学生在青春期教育中的参与性和主动性，增强青春期教育的实效。通过一定的活动设计，让有关知识、观念渗透到日常生活中、活动中、游戏中。如与异性同学正常交往的辅导中，设计了课程《倾听花开的声音》主题班会活动，课上通过小品、演讲、知识问答、相互问答沟通等让学生从公开的渠道了解有关性意识、性道德的知识，了解青春期的性意识的特点，学会与异性同学正常交往。
（2）针对中学生的恋爱问题，和同学们一起就中学生早恋问题以座谈会的形式进行“实话实说”，探讨了早恋的原因，早恋对个人和社会发展的影响，中学生应如何对待早恋等问题。如班里的一位女生就是一个典型的例子，她是单亲家庭的孩子，从七年级时就有早恋的迹象，八年级时她时常喜怒无常，影响了她的生活和学习。在工作中，常让和她关系好的学生与她谈心，分散她的注意力和精力，我也时常和她座谈，谈生活、谈家庭、谈学习，甚至讲到了我的中学时代，使她能正确对待自己的变化，不断调整生活和学习，后来还顺利通过考上了高中。利用各种活动使学生认识到：虽然中学时期，男女同学恋爱是一种心理发展的必然现象，但由于中学生身心尚未完全成熟，还担负着繁重的学习任务，因此早恋对中学生的身心发展是弊多利少的。作为一名中学生，应当以学业为重，将萌发的爱意埋藏在心里。
（3）通过例子分析引导女生在各种场合如何自重自爱，如何避免性搔扰犯，在危急关头采取什么措施等等。
（4）通过青春期性教育专题讲座让学生在掌握青春期性生理和青春期性心理的基础上更好的了解青春期性道德、青春期性法制、青春期美育和提高青春期自我保护意识。我们所处的是一个大千世界，好人坏人，好事坏事都有，而且其中相互之间的关系错综复杂，对于青少年学生本人来说要善于选择对自已有利的社会环境，积极参加各种有益的文娱活动，接受正确的信息，警惕并抵制不良社会风气的影响，自觉抵制社会上各种不健康书籍，音像制品的潜在威胁。
（5）许多青春期的孩子对性问题非常敏感，心存顾虑和压力，因此，做好个别教育，做学生的知心朋友帮其解决成长中的困惑就非常有必要了。青春期发育中遇到的很多问题，不可能也不允许全部地在大庭广众之下予以讲解，要善于主动发现学生的问题，正确引导，不压制。中学生中的早恋现象不容忽视，教师要善于以各种方式来触动学生，教育学生要学会用理智来驾驭感情，并要注意保护学生的自尊心。当学生提出问题时，给予理解和鼓励。
（6）加强家长对子女青春期性教育的指导工作。家长虽是子女的第一位老师，但对子女的青春期性教育，大部分家长还处在空白或难于启齿的状况。家长学校应将如何对子女开展青春期性教育纳入指导内容，帮助家长树立正确的性教育观念，掌握青春期性教育的内容和方法，请家长注意子女平时听看的书籍、报刊、歌曲等，经常与孩子交谈，形成平等民主的家庭氛围，发现异常情况及时与教师联系。注意把子女的独立意向引导到正确的轨道上来，培养辨别是非的能力，防止他们违法，甚至犯罪。使学校和家庭对青少年学生的青春期性教育互相配合，同步发展，形成教育的合力，从而取得最佳的教育效果。
二、参加了专业培训，提高专业素质
随着心理工作的进一步开展，使我更加清楚的认识到对青少年进行青春期性教育，是素质教育的要求，更是青少年“身”和“心”全面健康发展的要求；通过青春期性教育，培养学生形成自尊、自爱、自强的高尚情操。而这就更要求我在具备很强的亲和力的同时更要有心理咨询学科的专业知识和丰厚的文化底蕴。只有如此，才能走进求助学生的内心世界，只有这样，才会智慧地引导求助学生走出心中的困惑。接受专业培训，掌握心理咨询的技巧、心理训练的方法，本着“真诚、热情、耐心、保密”的原则更好的为学生工作。注意与学生交往的方式，注意用科学的方法去处理和解决教育教学工作遇到的各种问题，以积极的工作热情和健康的心理带领学生一起前进。
三、收获与感悟
关键词：中职学校 心理健康教育
中图分类号：G71 文献标识码：A 文章编号：1007-0745（2013）03-0238-01
一、在中职学校开展心理健康教育的必要性
中专学生的年龄一般在13-20岁，属于“青春期”阶段，从入学至临近实习，他们在生理、心理上都经历了许多变化，总体分析，可分为三个阶段：适应阶段、转型阶段、成熟阶段，不同的阶段，心理和生理的表现各不相同。
（一）适应阶段
在此阶段，班主任应该帮助学生适应中职学校的生活和学习环境，调整心态，建立信心，在学习中培养良好的学习方法和习惯，体会成功的愉悦，激发学习兴趣；鼓励学生在学习和生活中不断认识自己，开发潜能，悦纳自己，完善自己；帮助学生在专业课和其他活动中了解未来要从事的职业以及所学专业的培养目标、学习目标和生活目标，培养职业兴趣；帮助学生融入集体，在集体的建设中培养责任感、义务感、荣誉感、友谊感；了解青春期性心理现象，帮助学生学会调控情绪，正确对待异往。
（二）转型阶段
在此阶段，班主任应该帮助学生掌握有效的学习方法和策略，提高他们的思维能力、创新能力和操作能力；引导学生了解自己的情绪、性格和能力特征，提高自我意识，培养良好的职业意识，了解社会、认识社会，关注现实和未来职业选择的关系，树立正确的职业理想；帮助学生发展人际交往能力，建立良好的同学关系、师生关系和亲子关系；帮助学生了解生命的意义，珍惜生命，不断完善自己的人格。
（三）成熟阶段
在此阶段，班主任应该帮助学生做好就业的心理准备，确立就业目标或继续学习的发展方向；引导学生利用学习和各种实践机会熟悉社会、体验社会、体验职业，根据自己的兴趣、能力和个性特点，树立正确的择业观、职业观、创业观，培养创新精神和实践能力；帮助学生树立合作与竞争意识，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会适应能力，学会应对压力与挫折，保持健康、良好的心态，研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质是非常重要的。只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。
二、如何在中职学校开展心理健康教育
（一）开设心理健康教育课程
学校要把心理健康教育纳入德育工作体系，形成班主任和心理健康教育教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。把心理健康教育纳入教学计划，学校开设心理学及健康教育相关课程，教师在课堂教学中以学生为主体，运用多种多样的教学方法，使学生在轻松愉快的气氛中完成行为的矫正、人格的重塑、心理的调整。
（二）配备专业机构和人员
确保心理健康教育工作的科学性、规范性、严肃性，要在学校内选择经过专业培训的教师作为专职的心理教育工作者，并对班主任及其他教师进行培训，使每一位教师都成为兼职的心理教育工作者，同时还要聘请校外的心理教育专家作为指导教师，根据教育的目的，帮助中专技校学生排除心理障碍，开发心理潜能，培养健全人格，使学生能正确认识自我、接纳自我、发展自我、完善自我。
（三）开展心理咨询
在学校内根据学生的意愿，开展学生个体咨询和团体咨询，将每次咨询的内容都要做好记录，将其内容归纳、分类，建立学生的心理档案，并将档案输入计算机，实行计算机管理。班主任要及时提供学生的相关信息并记入档案，根据工作的需要，在保密的前提下，可借阅本班学生的档案，使健康教育更好得为教育教学服务。
三、在中职学校开展心理健康教育存在的问题
（一）心理健康教育应针对全体学生
全体中职学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校应以全体学生的心理健康水平和心理素质的提高为学校心理健康教育的基本立足点和最终目标。学校的心理健康教育主要任务和工作重点，是努力提高全体学生的心理健康水平和心理素质，如果只是面对个别学生开展心理健康教育，个别学生的心理问题得到了解决，但绝大多数学生的心理发展需要得不到满足、心理健康维护被忽视，新的问题仍然会不断出现。
（二）不恰当的心理健康教育方式
有些学校把心理健康教育理解为开设心理健康课程，向学生传授心理健康知识，要求学生机械记忆，其后果不但没有促进学生的身心健康，反使学生承受更多的身心负担；有些学校将学生送进医疗机构，开展学生心理健康教育，给学生造成很大的心理压力，产生了消极的影响，引起学生的恐慌和压抑；有些学校把心理适应能力差而引起的心理问题等同于思想层面的问题，采用说服教育等思想工作的方法，教育缺乏学科化的引导方式，仅局限于心理学知识的传授，认为只要给学生讲授心理学知识，就可以解决心理问题，所有这些都忽视了心理健康教育的终极目标。
总之，心理健康教育的目的在于培养学生健全的心理素质。一个心理健康的学生是能够面对现实、接受现实，并能主动地适应现实、改造现实，对周围环境能做出客观的认识和评价，对生活和学习中的各种困难都能妥善处理。研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质，只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。
因此，心理健康教育的出发点之一就是让学生能积极地适应学习、适应生活、适应人际交往、适应身体变化，做到会学习、会生活、会做人，成为适应性良好、身体健康的人。促进学生心理素质的主动发展，有意义、有目的、有计划地培养和发展全体学生健全的心理素质，达到心理健康教育的最终目的。
参考文献：
[1]陈旭、张大均，心理健康教育的整合模式探析，教育研究出版社，2002年出版。
[2]孟昭蓝，普通心理学，北大出版社，1988年出版。
[3]郭思乐，素质教育的生命发展意义，教育研究出版社，2002年出版。
[4]黄希庭，心理学，上海教育出版社，1997年出版。
[5]罗吉斯，当代青年心理学，湖南人民出版社，1988年出版。
[6]王登峰、张伯源，大学生心理卫生与咨询，北大出版社，2000年出版。
目前在学校心理健康教育的起步阶段,班主任――作为一个与学生接触最为密切的师长和学校德育工作最直接的承担者,应当利用班主任工作优势,将心理健康教育引入班级管理,做好学生心理健康的导师。
1.生活辅导
开展生活辅导的目的是促进学生建立合理的生活规范,适应基本社交,学会过有意义的生活。
班主任对学生的生活辅导主要包括情绪辅导和社交辅导。班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己,学会适时、适度地宣泄自己的情绪,能适当控制自己的情绪;帮助学生学会调解情绪的方式,如宣泄、倾诉、转移、自我暗示等,让他们懂得“生活的艺术是驾驭情绪的艺术”。班主任进行社交辅导就是要帮助学生形成正确的社交心理,学会恰当的社交礼仪包括男女生交往礼仪;学会克服害羞心理,掌握与他人沟通的技巧;学会缓解人际关系冲突等。健康的社交心理有助于班集体的建设,也对学生走入社会有帮助。除此外,班主任还应对学生进行消费辅导,帮助学生形成正确的金钱观;对学生进行休闲辅导,帮助其学会休闲,学会欣赏艺术、亲近自然,养成良好的个性。
2.学习辅导
根据心理工作者的观点,学生在学习方面主要有三个问题:能不能学――智能问题;愿不愿学――态度问题;会不会学――方法问题。班主任在教育教学中应对后两者加以辅导。
学习态度:学习态度的教育应更多地贯穿于各学科的课堂教学中。班主任应通过有目的的训练,校正学生中不良的学习态度。
学习方法:在低年级阶段,班主任应根据不同学生的不同情况,帮助学生制定学习计划、自习课计划、复习计划、短期目标、长期目标等;在高年级阶段,帮助学生了解自身的学习基础和学习特点,帮助其学会制定计划和目标,最终达到培养学生学会学习的能力。
优秀的班主任在班级工作中很擅长利用个别谈心解决学生的各种问题,在此基础上班主任还可以利用每周一次的班会课进行针对性强的集体辅导。形式有专题讲座和心理训练课,前者适合于学习方法的辅导;后者有助于解决某种情绪或行为问题。
教育的目的在于使人类进步。分数教育曾耽误了一批有潜力的人才,在呼吁素质教育的今天,人们开始认识到知识比考分重要,智慧比知识重要。而人格、个性是最具决定性的东西。青少年是人格形成的关键时期,班主任肩负重任。(稿件编号:090812004)
参考文献:
一、校长是学校“心育”工作的领航者
我认为，学校教育的灵魂是“育人”，“育人”的基础在于“心育”，而心育的领航者是校长。
1 政策引领，加大投入，支持“心育”
我校是内蒙古一所重点初级中学，心理健康教育是我们的亮点工作之一。为搞好学校的“心育"32作，我率先自费参加了组织的心理健康教育学习与培训，于2006年取得了劳动社会保障部注册的二级心理咨询师资格证，还获得了心理督导师证。在我的带动下，我校有很大一部分教师积极参加各种心理健康培训学习，并已取得了心理咨询师资格证。学校投入几十万元打造了最好的心育中心，为心理健康教育的实施提供了优越的条件。另外，我校还有两名专职心理辅导员，她们利用每天的活动课和课余时间，为学生答疑解惑，让他们走出心灵困境。目前，我们的心育中心已帮助无数学生、家长和教师获得了心灵的释放，提升了他们的思想境界。
2 以身作则，以人为本，践行“心育”
在制度上坚持心灵组合。我校实行了“自由组合，双向选择，统筹兼顾”制，即校领导全部放权，年级组长聘任班主任、班主任聘任课教师。这使教师们自动形成了良好、积极、自由的心灵组合，教师们自愿主动积极地抢着当班主任，超量代课；各年级组自然而然地形成了和谐的、奋发向上的团队意识与精神；那些曾经产生不良情绪的教师，也发生了巨大变化，受到了学校及其他教师的一致好评和拥护。
在管理上坚持心灵关怀。我特别注重学校各个环节的“心育”细节，小到面对一个人、一件事，大到引领整个学校的工作，我都注重在“心育”的基础上，在爱心流动的前提下去完成。如毕业典礼时，我要亲自为1000名毕业生发放毕业证并与其拥抱；对每一位教师遇到的疾病、痛苦，我都会亲自率领班子成员去看望；对每一位年轻教师结婚、生子，我都会亲自致贺词并送上学校的厚礼……这使教师们感受到了校长的关爱，同时也体会到了做我校教师的幸福和快乐，并把这份幸福和快乐传递给每一位学生。
在教育上坚持心灵触动。我认为，学校“心育”的出路是“全员参与”。因为学校教育工作压力的直接承受者首先是教师，特别是班主任。班主任和任课教师心理压力的积聚往往使他们失去了常态下的教育理智，抑制了他们的教育智慧，并使教师面对“问题学生”时往往变得焦躁不安，缺乏耐心。这又给学生造成了新的心理矛盾，使得原本有问题的学生感到更加痛苦、失望和孤立无援。因此，我认为，要改进学校心理健康教育模式，就要让全体班主任和任课教师都能够懂得一些基本的心理辅导理念、方法和技巧。这样，学生许多心理上的伤痛，就可以在第一时间内得到有效的疏导，甚至救治。为此，我校开展了以心理健康教育为主题的全体教师的校本培训，全体家长的家长学校培训和全体学生的“校园心语”讲座式培训。培训一般是从学校常见的案例人手，坚持理论与实例相结合，把成功案例和失败案例进行对比，深受教师、学生和家长的欢迎，起到了非常好的教育效果。如我们给老师培训的专题有《了解逆反效应——强迫不如引导》《采用登门槛效应，帮助学生实现人生目标》等；给家长学校进行的讲座有《用好贴标签效应——小心评价孩子》《克服刻板效应——用发展的眼光看孩子》等；给学生进行的培训有《一个心中不懂得感恩的人，也是一个不懂得珍惜现在的人》《用好自我暴露效应——交心才能赢得朋友》等。
二、“心育中心”是学校心育工作的主阵地
一是打造专家级一线心理辅导员。一直以来，学校特别重视心理辅导员的个人成长与学习的提升，因为一所学校的心理辅导工作与辅导员的个人心理素养和能力有着密切的关系。在学校的大力支持下，我校心理辅导员成长迅速，已成为能够在本地区代表学校引领和帮助兄弟学校心理发展工作的一线专家级辅导员。如边晓瑞老师，在心理咨询与辅导方面拥有丰富的理论、技能与实践经验，喜欢研究探索心灵奥秘，热衷于心理辅导与咨询治疗工作，她利用每天中午12：00-13：00的休息时间在学校为学生和家长做个案辅导，得到了各兄弟学校以及社会的好评。
二是鼓励创新式心理课程辅导。我校心理辅导课现已创新设置为班级学生团体辅导、班级家长沙龙辅导、教师沙龙活动辅导和个案咨询辅导等。采用集中授课式学生团体辅导和针对性的家长沙龙辅导方式，受到了家长们的高度赞扬。如对初一每班每学期集中辅导一次，时间为一上午（4节课）。初一上学期以分析研究“自己”为主题进行个体性辅导，下学期以体验感悟“沟通”为主题进行团体辅导，其内容包括自我解读、情绪管理、行为调整和异性关系、性教育等，并通过团体辅导建立学生心理档案。每班每次学生辅导课结束后，还安排2节有针对性的家长沙龙辅导课，有时家长和孩子同堂参与，而且要求班主任全程参与。这样统一安排团体辅导课，既可以保证每个班的辅导次数与质量，更重要的是有利于问题的解决。因为，心理课不是讲道理，是靠感悟、触动、体验来完成自我修复与自我提升，这需要时间；班主任跟班参与既有助于从心灵层面上了解学生，分析解读学生心理，还可以获得和提升自己给学生做心理辅导的方法与理念；对家长进行及时且有针对性的沙龙辅导更有利于他们通过心理课堂倾听孩子的心声，增进亲子情感与相互沟通，有助于家长更好地了解孩子也改变自己。一次团体辅导课可以牵动孩子、家长、教师的心，可以帮助学生解读自己、帮助家长了解孩子、帮助班主任走进学生心灵。
