时间：2024-01-04 16:35:12
序论：在您撰写初中心理健康教育课程时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
1.学校管理存在的问题。首先校领导和管理部门缺乏对心理健康教育课程的认识和了解，尽管近几年国家非常重视心理健康教育，为心理健康教育出台了一系列相关政策，认识到现行的应试教育体系存在很多弊端和不足。素质教育应该得到提倡，尤其是对学生心理素质的提高。可是在长期的应试教育影响下，很多学校为提高升学率，只注重学生的考试分数，根本不顾及学生的心理健康水平，这就使心理健康教育课程很难实施。很多学校只有在上级部门检查时，偶尔开设课程，检查过后又把心理健康教育课程放在可有可无的位置。虽然有些学校认识到心理健康教育课程开课的必要性，也纳入学校教育体系之中，但在课程实施时往往不能保证课时，因而其有效实施存在困难，更别提实施的程度。
2.教材存在的问题。教材的偏差存在于价值取向上。一些心理健康教育课程教材的价值取向以学科本位或社会本位为主，这种教材只将心理健康教育课程的各种知识点编入，忽视了学生的价值，不能体现学生的主体地位，抑制学生的健康发展。
3.课程目标、内容存在的问题。从目前心理健康教育课程的设计可以看出，心理健康教育课程的目标、内容理想化倾向比较普遍。课程目标的理想化表现为有些课程目标的制定不符合初中生的实际情况，人为地杜撰，目标过于呆板，没有意义。课程内容的理想化表现为内容不符合学生的生活实际和年龄特点。
4.课程评价存在问题。初中心理健康教育课程评价在实际操作中缺乏相应的理论支撑，采用的评价方式和方法较为混乱。目前对初中心理健康教育课程采用的评价方法都以考试的定量方法为主，这种方法不能反映学生是否在心理健康水平上有所提高，只能反映学生对心理学知识的了解和掌握。因此这种评价方法是不能评价出心理健康课程实施的效果的。
二、优化初中心理健康教育课程的教学方法
1.“热身”法。心理健康教育课的开始一般用于这种方法。“热身”就是让全身动起来的活动，好比运动员参加比赛之前的准备活动。要让学生尽快地兴奋、活跃起来、积极投入到各种活动中是“热身”的目的，让学生尽情地参与，大胆地展示自己。“热身”的设计要根据学生的年龄特点，可以没有明确的目标，让学生开心、兴奋即可；有时可以围绕课程的教学目标而设计，它犹如一个序曲或前奏。“热身”的形式不限，完全可以根据学生的年龄和场地来设计。
2.情景体验法。心理课教学是一种情感体验的过程。情景体验法就是通过教师对模拟或想象的情境，让学生进入其中去感受、体验、分析，在具体情境中获得情感体验，明了自己的心理反应状态，对学生适应能力培养的一种方法。例如，针对有些初中生常出现考试过度焦虑，教师可以设计模拟考试的场景，再现考试的场面，让学生在场景中反复训练，不断强化，逐步消除焦虑；对有些学习自控能力不强的初中生，教师可以带他们到最热闹的地方去看书，地点可以是学校或校外，让他们讨论问题，从而测定和训练学生的自控能力。通过情景辅导活动，学生辨别哪些情绪情感是消极的，哪些情绪情感是积极的，在学会调节的同时疏导自身的不良情绪，提升健康的情感。
3.讨论分析法。讨论分析法是多种教学活动中使用最为普遍的教学方法。在心理健康教育课程教学中讨论分析法要在教师的引导和组织下，让学生针对某一专题各抒己见，通过交换意见或辩论，集思广益，交流思想和感受，促使问题的解决。讨论分析方法通常采用小组讨论和全班讨论两种形式，小组讨论的形式较为常用，而且效果比全班讨论要好。小组讨论时的组合可以是老师随机指定，也可以是学生自愿组合，一般以自由组合为主。这样的组合有利于学生广泛地交往和畅所欲言。
4.心理自述法。心理自述法是让学生自由地表述自己的心理状况，也就是自己述说事情的经过和感受的一种形式。这种形式既可以帮助情绪合理宣泄，又可以引导学生深入思考有关问题，还可以激发学生运用心理学的相关知识认识自己、分析自己。心理自述法一般遵循自愿原则，在活动中初中生可以讲述自己对某些事件的感受、讲述自己成长的过程、讲述自己的某次经历、讲述自己的朋友、讲述自己的家庭等。心理自述法是学生参与心理健康教育课活动的基本方式。所以，活动课要求每个学生通过自述，认识自己、了解别人。在具体运用的过程中，教师在引导学生表达自己内心的同时还应注意尊重学生的人格，不触及学生的个人隐私。
【关键词】新课程改革；初中心理健康教育；素质要求
Value junior high school new course reform bottom of mental state health education
Peng Li
【Abstract】Along with new course reform of implement， tradition the teaching method have already can't satisfy new the lesson change of request， the teacher is face opportunity of also face challenge in the meantime.In this kind of case， the teacher only comprehend education teaching of new principle， control Protestantism to learn technical ability， then can start to carry to promote with maintenance student mental state health of heavy responsibility.Along with our country mental state health education of overall push forward with thorough open an exhibition， mental state health education of importance position and special function be more and more subjected to academic circles and educational circles of height value.Particularly the high school student who is be placed in mind and body development， strengthen it mental state health education seem to be is importance.
【Key words】New course reform；Junior high school mental state health education；Character request
在中学阶段，有不少同学心理并不健康，细究其原因，大致有以下几方面：家庭、社会、学校教育。比如，学校教育中教师的不断施压、学生心理的超负荷、教师对学生的不尊重、教育方法简单粗暴、体罚学生，这些都使学生自信心、自尊心受伤害。教育体制、教育结构上存在的问题――应试教育也使学生榜上无名时因没有立即走上社会的心理准备和技能训练而导致心理的不健康。此外，有些学生个人抱负水准过高，家长对其期望过高，而这样的抱负和期望又无法实现，长期失望，也会导致心理异常。社会环境也对学生的心理健康产生很大的影响，现在的社会环境允许各种思潮、各种生活方式有自己的生存空间，各种媒体尤其是电影、电视中对暴力的显性或隐性的宣扬，使很大一部分学生对野蛮、粗鲁、暴力情有独钟，而缺少基本的文明修养，其中，过分沉湎于虚拟的网络世界也会导致学生们的心理失衡，有时甚至是一种不可逆的永久失衡。此外，地区的文化状况也对人的心理健康产生一定影响，文化水平低的地区，歇斯底里患者较多，反之，发达地区，忧郁症患者较普遍。一个地区乃至一个社会普遍的精神文化状况无形中会影响到学生们的心理。
一、加强初中心理健康教育的重要性 中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往等方面不可避免地会遇到各种问题，有些问题如不能及时解决，将会对他们的健康成长产生不良的影响，甚至会使部分学生出现行为障碍或人格缺陷。中学心理健康教育是培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。因此，初中生的心理健康教育问题刻不容缓，不仅事关学校，而且事关家庭、社会。我们只有把社会、学校、家庭各方面的力量调动、联合起来，才能把初中心理健康教育真正抓好。总而言之，当代中学生是跨世纪的一代，加强其心理健康教育工作是非常重要的。
二、新课改下初中心理健康教育对教师的要求 面对新课程改革的实施，开展心理健康教育，增进和维护初中生心理健康是每位教师值得冷静深刻思考的一个重大课题。从事初中心理健康教育工作的教师，不仅仅要完成“老师”的任务，更应当成为一个合格的心理辅导员，及时更新教学思想，承担起开展心理健康教育的任务。
（一）更新教学理念
为了适应新课程，教师应从改变教学观和改变评价观两个方面更新教学理念。第一，改变教学观。教师对学生进行心理健康教育过程中，应树立“以学生为中心”的教学理念，努力让每一个学生都能体验以及参与到活动之中，激发学生自主学习的能力，提高学生的自信心理。这就需要教师根据学生不同的生理和心理特点，充分引导学生。第二，改变评价观，培养学生的自我教育能力。初中生对复杂的社会现象还不能了解，又不善于自觉地主动控制和调节自己的心理活动，这就需要教师在平时的各种活动以及教学中，耐心、正确并全面评价学生的进步，对于每个学生的质疑，必须耐心的教导，决不能埋怨或者责备学生，要让学生感受到老师的关心和鼓励，从而增强学生的信心。
（二）优化自身的心理素质
在学校，教师的言谈举止无不直接影响着学生的心理健康，这就对教师提出了优化自身心理素质的要求。若教师经常闷闷不乐，使学生紧张、情绪易波动、没有热情，甚至先入为主地对学生抱有明显的偏见，这对学生无疑是一场灾难。所以，教师为了在学生的个性发展方面施加有力的影响，以保护和增进学生的心理健康，必须先培养自身的心理健康才有可能做好学生心理健康教育工作。教师要以“爱”作为教学的基础，要对学生有耐心，以公正无私、民主、体谅人的态度对待学生，善于利用表扬的方法。甚至应每天检查一下自己的仪容仪表，令人有愉悦感，让学生一听到铃声就有“盼”的感觉，让学生对教师有信任感，有安全感，有仰慕感。只有在人与人之间、人与集体之间情感交流呈现了积极的状态，才能为学生的心理健康发展提供良好的氛围。因此，教师应不断提高自身的整体素质，不断完善自我，竭力使自己成为学生的表率。
三、在中学阶段的教育中，该如何增进青少年的心理健康呢？
其一，在教育教学过程中，应教育学生树立正确的人生观、价值观，懂得媒体中所宣扬的东西不一定符合现实，那些浪漫的生活情境是与现实有一定差距的，懂得面对生活，确立切实的生活目标的重要性。
其二，要教育学生培养良好的自我意识
1.帮助学生了解自我、接受自我，把生活中的自我与看电影电视时想象的自我区别开来，把追星与切实的生活、学习区分开来，把网络世界与现实世界区分开来，从而强化现实的自我意识。
2.指导学生确立适当的志向水平。不能好高骛远、眼高手低，适当的志向水平才有实现的现实可能性。有理想又有实现的可能，这就能激发学生学习的兴趣和动力，学生才能有健康的心理。
其三，要帮助学生建立良好的人际关系
1.要多与家长沟通，劝导家长改善教育方式，从而建立学生与家长之间的良好关系。当学生犯了错误时，家长应耐心地说服、引导，使学生切实感受到家庭的温暖，在这样温暖的家庭氛围中，学生们的心理会变得越来越健康。
2.建立良好的师生关系。在教育教学过程中，教者必须有积极的情感，对学生能真诚地关怀热爱，这才能缩短师生的心理距离，因为情感的呼应才能生发出学生对教者的信任，有了相互的信任，才能让师生之间的关系和谐融洽。
3.指导学生参加集体活动，丰富生活体验。联欢会、文艺会演、运动会、假期社会调查等等，多参加这类集体活动，能让学生们增强团队意识，培养集体荣誉感，丰富生活体验，从而在集体的主导意识倾向中不断培养积极的心理价值取向，促进心理健康。
其四，在教育教学过程中，教者要注重培养学生的积极情绪、确立较合适的报负水平。培养学生对集体活动、卫生值日、学习等活动的积极参与情绪，而不是任其处于被动状态，这才能体现学生的主体地位，也才能使学生心理得到持续健康的发展。同时，在对学生的教育中，还应教育他们树立切合实际又能激发努力学习的热情的较远大的理想，确立较高的抱负水平，心理学家克洛尔、甘特曼通过研究发现，抱负水平低是人的一种保护性机制，它可以逃避失败，降低不能达到目标的危险，这就引起在完成任务中降低刺激负荷。而树立一个根本不可能实现的目标也反映了逃避失败的动机，这种高抱负水平同样会降低刺激负荷，因为建立难以达到的目标有助于原谅失败，这同样也不能有效地激发学生学习的信心和热情。
心理健康教育是一门专业性、综合性、实践性很强的工作，在新课程改革背景下，这就进一步促使教师在对待学生心理健康教育工作上进行根本性的变革。作为初中心理健康教育的教师，除了要了解和掌握心理健康教育教师的行为规范并形成相应的态度和情感外，还应当不断更新教学理念；优化自身的心理素质；善于引导学生，不断增强学生的自信心。同时，更要寓学生的心理健康教育与日常生活之中，与学生建立真正的友谊，以适应新时代初中心理健康教育的要求。
参考文献
[1] 刘志芬.心理健康教育课评价标准的探讨[J].科技信息（科学教研），2007（03）.
[2] 徐璇.浅谈初中心理健康教育与德育之结合[M].全国教育科研“十五”成果论文集（第二卷），2005（11）.
一、培养学生“心理健康”意识――打好基础
要想培养学生对“心理健康”的意识，就要让他们先明白心理健康的重要性。人们常说，“笑一笑，十年少”。一个人的健康状态往往和心境密切相关，人的情绪会影响人的行为和生活状态，积极的心态能让人充满活力，从而以健康、积极的态度对待生活。良好的情绪对于取得成功也是很重要的，人在愤怒时往往会失去理智，而很难判断正确的人生方向，反过来，拥有良好的情绪会让人心境豁然开朗和清晰，在遇到困难的时候能理智的判断正误，找到解决方案并努力解决。另一方面，情绪能影响周围的人，一个拥有积极乐观态度的人，往往有广泛的交际圈，大家都喜欢和他交朋友，这样人生的道路就更广阔了。
例如，体育教育可以分为室内教育和室外教育，室外教育重在对学生进行身体机能的训练，而室内教育则对学生进行心理辅导教学。教师可以每周轮换一次教育方式，让学生身体、心理同时得到发展。在室内进行心理辅导时，教师可以给同学分享自己的亲身经历，如运动经验、兴趣爱好等，让学生充满兴趣，提高对体育课的上课欲望。更重要的是让学生明白“心理健康”的正确含义。教师可以利用多媒体进行辅助教学，播放一些有关于体育的运动资料，如奥运会比赛，适当的时候也可以选择一些有关于心理方面的真实纪录片和案例，让学生通过真实的事迹明白“心理健康”的重要性。
二、组织学生“心理健康”训练――强化教育
体育教师应该在课堂上多组织学生进行体育活动，培养学生的意志力，强化“心理健康”教育。意志能控制人的行为，对人的选择有支配作用，体育老师可以通过让学生进行体育锻炼的方式，培养学生坚强的意志。通过运动，能定期释放人的精神压力和紧张情绪，让人的全身细胞能得到放松状态，身体和心理都能得到满足。而且体育运动有一定的规律性，做反复的运动可以锻炼学生坚强的意志力，达到身体和心理全方面发展。
例如，组织学生训练，适合在室外课堂教育时使用。教师可以把全班学生分成三个小组，其中两个小组进行拔河比赛，第三个小组在旁边加油助威，这样既锻炼了学生的身体素质，又提高了心理素质，对培养团结意识也有一定的帮助。还可以把男生和女生分成两个小组，在跑步的基础上，进行接力赛，这锻炼了学生的反映能力和适应能力，也丰富了课堂活动。
三、落实课堂“心理健康”内容――完善教育
在体育课上让学生进行体育锻炼的同时，也要丰富课堂内容，即让学生了解“心理健康”的意义和特点，从而自主地接受学习和体育锻炼，从而完善教育。我们常说的“心理健康”，是指身体和心理都良好的健康状态。心理素质和身体状态是密切相关的，两者相互制约、共同发展。心理健康是身体健康的前提和基础；而良好的身体素质又促进了心理素质的发展与提升。另外，一个人的团结意识也会影响到人的心理健康，因为只有人的情绪呈良好的状态，才对自己充满自信，对生活有乐观向上的积极态度，才乐意与周围的人相处和交往，才能主动与外界进行沟通和交流。所以体育教师可以多培养学生的集体团结意识，教育学生学会与他人合作，与他人共享喜悦和成就。拔河运动是一个能锻炼学生集体思想和团结意识的体育项目。教师可以定期组织学生在课上进行拔河比赛，能锻炼学生坚强的意志和团结一致的精神信念，对于班级良好的集w意识和优良班风的创建有很大的帮助。有了团结意识，学生的心理健康和身体素质都会有很大的提升。
例如，对学生的“心理健康”意识培养。重在用实践说明真理。这就需要教师找寻一些真实发生的事件案例，如青少年犯罪、失去理智等的宣传教育片或纪录片，然后给学生们做一些介绍，让学生明白，一个人拥有健康的心理是很重要的，心理健康影响到身体健康以及全身心的发展。另外，可以让学生自主发言，表述出自己对于“心理健康”的看法及理解，让学生讨论学习，树立自己发展健康训练的目标，让学生主动地投入到“心理健康”的学习中，正确的培养心理健康意识和理念。
关键词：初级中学；思想品德；课堂教育；塑造性格；完善人格
中图分类号：G623.1 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2015）05-0060-02
新课标《思想品德课程标准》中明确指出：心理健康教育是思想品德课程标准的四大逻辑框架之一，学习领域之一。可见，对学生进行心理健康教育十分重要。个性心理品质，是指个人身上经常表现出来的本质的、稳定的心理特征。主要包括能力、气质、性格等，其中以性格为核心。一个人的思想品德只要内化为稳定的心理品质，他才能拥有良好的行为习惯、生活方式、交往方式，才能拥有健全的心理、健康的人格。当今社会各行各业都发展得很快，尤其是我国加入WTO之后，新的市场经济运行规则对人们的心理素质提出了很高的要求。如何应对这种挑战，初中阶段的学生心理健康教育是一个及其关键的环节。因此，在思想品德教学中教师应充分重视学生良好性格的培养，以良好性格的培养为核心，整合心理健康教育的学习内容，促进学生形成健康的人格。笔者根据多年教学体会和尝试，可从以下几个方面循序渐进地对学生进行良好性格的培养。
1.善于了解自己的性格类型
在现实生活中，人的性格是各不相同的。瑞士的一位心理学家曾对人的性格类型进行了多年研究，并把人在生活中与人交往中的性格特点进行分类。他发现：相同性格的人更容易相互交往，不同性格的人则能够相互补充、通力合作，从而形成了丰富多彩的社会。不同性格的人有不同的性格优点和缺点，如果扬长避短，就能在工作、学习和生活中取得更大的成就。同时，如果一个人了解了自己的性格属于哪一种类型，就可以在生活和工作中扬长避短，同时有意识地对自己的性格加以改造，使其向良性的方向发展，这样，将有助于改善亲情、朋友及同学关系，使学习和生活更加愉快。但由于性格类型的分类方法不同，目前世界上有很多种分类方法，给人们了解性格特点带来了一定的难度。笔者采用目前世界上用得最多的内曼和科尔斯太特制定的"内外向性格调查表"作为了解性格特点的主要依据，在表的50个问题中，如果你不能确定"是"和"否"，可以不答。如果你认为自己的情况符合于提问内容，就在"是"上划圈；如果不符合就在"否"上划圈。
内外向性格调查表：
（1）能独断专行 （是、否）
（2）快乐主义的人生观 （是、否）
（3）喜静安闲 （是、否）
（4）对人十分信任 （是）否）
（5）筹思5年后的事 （是、否）
（6）遇有集体活动愿在家，不参加 （是、否）
（7）能在大庭广众中工作 （是、否）
（8）常做同样的工作 （是、否）
（9）觉得集会乐趣与个别交际无异 （是、否）
（10）三思而后决定自己的行动 （是、否）
（11）不愿别人提出，而愿别出心裁 （是、否）
2.善于学习塑造良好性格的方法
在教育实践活动中，当学生了解自己的性格之后，就会急于知道用什么方法去塑造良好的性格了。为此，笔者认为可以从以下几方面去向学生说明其实质性的问题：
2.1 扬长避短。①人们性格的优点和缺点常常是相对而言的。②扬长，就是要善于发挥自己性格的优势特点，充分发挥它在日常行为活动中的作用。③避短，就是要努力克服自己性格内向的弱点。要克服自己性格内向的弱点。首先，要正视自己的性格弱点，承认它就是为了克服它和改变它。其次，克服性格的弱点重在行动。再次，克服性格的弱点要有韧劲，要有足够的毅力。有了这几条，塑造良好性格是可以做到的。
2.2 在日常活动中要积极培养良好的行为习惯。俗话说得好"积千累万，不如养个好习惯"。从改变习惯到改变性格，是培养良好性格的重要途径，塑造良好性格的关键在于努力培养自己良好的生活习惯。
2.3 在日常活动中要积极要加强自我教育。自身努力是塑造自己良好性格的内因，教师、家长培养是外因，内因与外因要紧密结合。但主要是学会自我克服，运用自身的力量，约束和克服自己的性格弱点。
2.4 在日常活动中要把自己置身于集体的监督之中，接受集体、他人的帮助、监督，是塑造自己良好性格不可缺少的必然条件。
3.要制订与实施塑造计划
教师为了更好地鼓励、督促学生自觉地在日常生活中坚持锻炼，努力塑造自己良好的性格，扬长避短，进行自我教育，笔者引导学生拟定一份塑造自己性格计划表，并落实于行动中，附表如下：
在此同时，为了更好地完成个人计划，要求学生成立塑造良好性格互帮小组，或结成互助对子。根据自愿互助的原则，可以与同桌、同组或比较亲近的同学，自由选择，双方自愿，结成对子或三五个人的互助小组，把自己置身于集体的监督之中。这是创造、提供塑造自己性格的外部条件。
〔关键词〕校本课程；积极心理学；初中
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2017）18-0019-04
一、课程开发背景
1.积极心理学的兴起
积极心理学作为新兴的心理学思潮，给传统心理学界注入了新鲜的血液，带来了新鲜的空气[1]，在其发展的十多年中，引起了大批学者的关注与兴趣，产生了一些研究成果。我国积极心理学处于起步阶段，专门的实证研究和实际应用在国内和国外都比较少。目前积极心理学在实践探索方面，特别是初中教育阶段的实践探索方面的研究较为薄弱，把积极心理学应用到初中阶段的实践研究目前还是一个空缺。因此，积极心理学视野下的初中生心理健康教育校本课程实践研究具有一定的创新意义。
2.当今学校心理健康教育体系存在的问题
首先，以往的学校心理健康教育体系是以“问题”导向的，即人们更为关注青少年的问题，而忽视对学生自身优势和积极心理的培养，可以说是一种“消极”的心理健康教育模式，而积极的学校心理健康教育模式，该是关注学生的自我优势，最大限度地发挥学生的自我潜能，培养学生积极的心理品质，拥有应对生活难题的应变能力[2-3]。
其次，大多数学校的心理课程设置不足。课堂教学是学校教育实现教育目标最有效的载体，当下的中学缺乏培养学生积极心理品质的课程，缺乏专职心理教师和专门的教材，有些学校甚至无法开足心理课。这样的课程设置远远不能满足中学生开发潜能、完善自我、追求幸福的诉求。心理课程的滞后在一定程度上限制了学生心理健康教育的进一步发展和实效提升。
3.东孚地处城乡接合部，当地学生积极心理品质培养的需求
随着城市化的快速发展，城乡接合部已成为城市发展进程中的一个特殊区域，由于这个区域人口流动频繁，生活环境复杂，经济条件相对落后等等，这个特定区域内的初中生在心理、行为等方面容易出现问题，主要表现为厌学、人际关系易紧张、情绪不稳定、逆反心理、离家出走等，教育者应当关注城乡接合部初中生的内心世界，培养他们的积极心理品质，促进他们的积极体验和积极情绪的获得，帮助他们健康幸福地成长。
二、课程定位
1.着眼于培养学生的积极心理品质和应变力
以往对青少年发展的研究一直明确或隐晦地把对问题行为的描述、解释、预测和矫正作为研究的基本思路和取向，导致学校心理健康教育一直是“问题”导向，即人们更为关注青少年的问题，学校心理教育模式也比较“消极化”。
与“问题导向”的心理健康教育不同的是，我们的校本课程遵循积极心理健康教育的理念，更加关注学生的积极优势，对学生进行积极的暗示，激发学生积极的情绪，让他们接纳自己的优势并加以放大，促使学生建立良好的自我观、学会调控情绪、寻求积极正面的解决问题的方法、建立积极的问题处理模式，不仅要让学生能乐观积极地面对生活中的各种难题，更要培养他们的积极心理品质，通过潜能的开发，使学生具有远大的理想追求和良好的社会适应能力，健康的人际关系，健全的人格和幸福的精神生活，并最终获得积极正向的心理力量。
2.师生共同成长
初中生处于人生从幼稚走向成熟的阶段，这个阶段既是世界观、人生观、价值观奠定的重要时期，也是自身人格构建、心理成熟的关键时期，对于中学的教师来说，也面临着健全自身人格、发挥自己生命价值，在有限的教师生涯获得成就和幸福人生的课题，因为只有幸福的教师才能培养出幸福的学生。为了在实施初中生心理健康教育校本课程的过程中增进教师的积极心理体悟，我们针对专兼职心理教师、班主任、全体教师开展了不同形式的积极心理培训和拓展活动。
三、课程的核心理念和内容设置
1.课程的核心理念和取向
我校的校本课程以积极心理学理念、方法为导向，因此我们的教学模式要比以往的教学模式更注重学生的参与体验和积极情绪的获得，通过完整的团体活动，让学生获得领导力、创造力、勇敢、开放的心智等积极的心理品质。课程的出发点明确指向“培养积极心理品质”，教育目的明确指向关注学生自身优势，发挥学生个人潜能。
在校本课程的实施中，我们以一个辅导员十个学生的模式进行，强调关注学生的个体差异，关注教学的过程和交流，关注学生的心理体悟和收获，强调心理氛围和辅导员对学生的积极影响。要求淡化“教师”角色意识，发挥“同伴积极效应”，形成辅导员和学生、学生和学生的良好互动，在课程的评价机制和评价取向上，强调个性积极发展、人格健康发展。
2.课程的内容设置
课程目标：建立良好的自我观、学会调控情绪、学会寻求积极正面的解决问题的方法、建立积极的问题处理模式等，能乐观积极面对生活中各种难题，培养积极的心理品质，通过潜能的开发，具有积极的理想追求和良好的社会适应能力。
课程内容：涵盖两部分内容，一个是由华东师范大学的王卫老师引进的应变力辅导计划，一个是以培养积极心理品质为主的团体活动。
应变力培养包括：小组破冰活动、建立良好的自我观、认识个人力量、增强自信、认识RAP模型、保持冷静、自我对话、用更积极的想法面对生活难题、选择积极的问题处理模式、识别和使用自己的支持网络、考虑他人的观点、与他人保持和睦。
积极心理品质培养课程包括：领导力、创造力、勇敢、开放的心智、坚持、团队精神、爱与被爱的能力、宽恕和怜悯、自我管理、幽默和乐观、社交智慧等。
四、课程的实施
1.专家指导
利用学校作为华东师范大学教育与发展心理研究所实验基地校的优势，我们邀请了华东师范大学的王卫教授作为心理校本课程开展的指导老师，他在师资培训、课程安排、课程实施、场地选择、教师选择以及课后反馈等多方面，提供了很多帮助和支持。
2.确定课程实施的教师
从学校教师队伍中选拔出11名兼职心理教师，邀请对心理学有兴趣且综合素质较高的老师参与进来。
3.组织教师培训
2013年8月20～25日，组织所有参与心理校本课程的老师进行专项培训。
4.确定课程实施的途径
利用学校初一、初二年级校本课程的时间，开展心理健康教育校本课程，每节活动课时长45分钟。
5.确定课程实施的方式
以十个学生一个辅导员的形式进行。活动场地为心理体悟中心，有相对独立安静的空间。
6.制定课程教学计划和组织教学活动
每学期初，制定该学期校本课程的实施方案，包括师资安排，备课时间地点安排、课后反馈分析会议等。
7.课程资源的合理使用和开发
围绕课程开发出与课程配套的相关资源，如教案、活动方案、挂图、活动道具等。我们倡导课程资源的多样化和教学设计的多元化，以满足学生和教师的个性发展的需求。同时做好课后反馈收集，及时对课程进行修改和调整。
五、心理校本n程的教学评估
心理健康教育的教学评估有异于其他学科，多数学科可以通过利用标准化测试来检验学生的学习情况，而心理健康教育则无法进行标准化测试，学生的心理发展是一个长期缓慢的过程，受多方面因素的影响，故而在传统的心理健康教育过程中，很难评估学生的心理发展是否受到心理课程的影响。随着积极心理学理念的逐步深入和推广，我认为积极心理学为导向的心理健康教育教学效果的监察评估可以从以下几方面着手。
1.辅导员对学生整堂课的表现进行记录和评价
一堂心理活动课是否达到了预期的效果，学生是否获得心理的成长，可以从学生对活动的参与度、心理的开放程度、师生关系的和谐性、学生积极情绪以及积极体验获得的多少进行评估，比如在活动课程中，鼓励每组的十个学生都能参与进来，都能参与发言讨论阐述心声，都能积极参与展示，并且及时给予鼓励和肯定，让每一个学生都获得积极体验。
2.对学生开展心理健康教育校本课程问卷调查
对学生展开心理健康教育校本课程问卷调查，对活动课的效果进行评估，通过调查了解活动课的内容到底能不能帮助学生获得积极体验，体验积极情绪，是否对他们的学习生活有真正的帮助。
发放问卷50份，问卷调查对象为参与心理健康校本课程的学生，用SPSS2.0进行统计，其结果如表1。
从对学生的问卷调查可以看出，学生认为心理健康校本课程带给自己的影响大部分是积极的，约有90%的学生认为心理健康校本课程的学习对他们在情绪调节、与朋友家人相处、建立自信心、更好地了解和悦纳自己、处理与他人的冲突、应对生活中的压力、更积极地看待和感受日常生活等方面都有帮助。
3.学生对课堂的评价
每节课课后，我们会对学生进行访谈，所有校本课程上完之后，我们会让学生对课堂和辅导老师进行评价，鼓励他们用纸条的形式写出内心的真实看法和想法作为课堂反馈的一部分内容。同时老师也对学生的评价和访谈进行反馈，这也是对学生积极体验的强化。
六、反思与小结
通过此次积极心理学校本课程实践，我获得以下启示，同时，也是我这次研究中需要进一步反思的地方。
首先，需要进一步思考和完善心理校本课程的评价机制，用更完善和客观的方式来评价心理活动课。我此次用的是问卷调查和访谈相结合的方法，与以往的调查的方式不同，这是我的一次尝试和创新，还需在问卷内容设置方面进行修正。
其次，校本课程建设不能简单地理解为教材开发，课程资源应该丰富多彩，它可以是文本的，也可以是非文本的，可以是显性的，也可以是隐性的，需要我们加以整合，使之相辅相成。校本课程建设中的隐性课程，对学生、教师的成长都起着不可忽视的作用，如学校制度、校园文化的建设（包括文化氛围、仪式、规章制度、校园环境、学生和老师舆论导向，以及教师的言行、评价等），它同样具备认识导向、情感陶冶、行为规范等功能。学生心理培养和言行的形成离不开隐性课程的体验、熏陶、感染。这一点，我们做得尚且不足，需要今后进一步的实践与研究。
最后，教师观念的转变。很多教师认为心理工作是心理老师的职责，其实心理工作和教师的教学工作以及班主任工作息息相关，心理校本课程中老师想传达给学生的积极体验，也同时适用于其他科目老师的课堂，学生的“学”与老师的“教”都可以运用积极心理学的理念，同时老师的观念和言行也是学校隐形课程的一方面，因此，如何让老师们拥有积极的体验，掌握与之相关的教学理念也是我们需要思考的。
基于积极心理学的初中心理健康教育校本课程实践是一次尝试和创新，我们对课程开发的背景，课程的定位，课程的核心理念和内容设置，课程的实施和评估等都进行了认真的思考和实践探索，在实施过程中，遇到了诸多困难，都一一克服，并且对团队活动进行设计和不断修正，通过课后调查和访谈学生，取得了初步的成果，并将在今后的心理健康教育工作中不断修正和改进。
参考文献
[1]任俊.积极心理学思想的理论研究[D].南京：南京师范大学，2006.
[2]林素莺.以积极心理学为导向的中学心理健康教育[J].福建教育学院学报.2013， 14（5）： 23-25.
在学生中开展心理健康教育是思想政治教育中必不可少的一部分，利用三尺讲台主阵地开设心理健康教育课程是心理健康教育工作最主要和最有力的渠道。本研究以课程建设为着眼点，通过心理健康教育课程开课前后的两次问卷调查，了解高职生对该课程的心理活动和评价，以便更好地指导今后的教育教学工作，提高思想政治教育的实效。
一、调查对象与方法
（1）调查对象。选取宁夏某高职院校2016级部分高职新生共11个班级约485人作为调查对象。
（2）方法。笔者根据研究需要设计了两份大体相同的关于心理健康教育课程的问卷，通过手机客户端对同一批被调查者在课程开始前和结束后分发问卷并回收数据，进行相应的统计处理。
二、调查结果与分析
1.对比学生对课程的喜欢度变化
从表1可以看出高职生对心理健康教育课程的认可度较高。经过一段时间学习，几乎全部学生都更加喜欢该课程了，这是一个令人开心的结果，说明该课程的学习能给大家带来不小收获。
2.学生最喜欢的三种教学方法前后对比结果
由图1可知，开课前学生最感兴趣的三种教学方法是视频赏析、案例分析、课堂互动。这三种方法最大的特点是没有深奥难懂的理论知识，更多是在轻松自在的氛围中直观、具体地学习，寓学于乐。要想把心理健康教育课程上成学生感兴趣且愿意学下去的课，就必须走到学生中间，走进学生心里，既要和学生站在同一个认知情感高度，感知他们眼中的世界，从他们分析问题的视角出发，还要从一个更专业的高度引领和帮助学生学会用思辨、透过现象看本质的方法去重新构建一个案例并作心理层面的剖析。
由图2可知，经过一个学期的学习之后，学生对于课堂互动这一教学方法最满意，由此可见任课教师在这方面着实做了不少努力且效果明显，另外两种方法（视频赏析和案例分析）的感兴趣程度有所下降，这样的变化提示任课教师在以后的教学过程中应该更重视利用音乐、电视剧、电影、时事热点新闻和案例等这些学生平时接触最多、更新速度最快的资源，从中提炼出更多为学生关心的、与心理健康教育密切相关的知识，提高该门课程的实效性。
3.学生对心理健康教育课程教学内容的期待和课后教学内容满意度调查对比
从表2统计数据来看，学生对认知自我和认知他人的内容非常有兴趣，很希望从这两方面学到更多有用的知识和得到更多专业的指导帮助，这既是由他们这个特殊的年龄阶段的心理特点所决定的，也是由他们所处的环境因素决定的。另外学生关心的情绪调节、耐挫力抗压力的提升以及适应大学生活的问题也应当引起心理健康教育工作者的足够重视。
由表3调查结果显示，经过一个学期有侧重点的教学之后，学生对于心理健康教育课程的教学内容期待基本实现，关于认知自我和认知他人两方面的内容前后调查结果基本一致，未来教学过程中需要做出努力的是关于“耐挫力抗压力提升”这方面的知识补充。
4.学生的收获
调查数据显示，通过一个学期的心理健康教育课程的学习，90.1%的学生认为“很有收获”或“比较有收获”；只有9.9%的学生认为基本没什么收获。82.9%的学生认为自己的心理更加健康；16.7%的学生认为自己的心理健康水平没什么变化；0.4%的人认为自己的心理更不健康。
这一调查结果显示，心理健康教育课程的开设不只很有必要，而且已基本达到教学目标，学生接受度较高，认为该课程的学习确实给自己带来了一定的好的改变。
另外值得注意的是，0.4%的学生认为自己的心理更不健康，这类学生虽然人数不多，但是教师应该给予其足够的重视，是日后心理健康教育工作的重点对象；还有16.7%的被调查者是日后心理健康教育工作努力的方向。
三、相关启示与思考
1.关于心理健康教育课程教学方法在高职生群体中的启示与思考
通过此次调查数据分析，不难看出学生更喜欢轻松的、生动的、与其每天见闻感受更接近的课堂互动、案例、视频等，因此任课教师在开设心理健康教育课程时要格外注意这一点，即如何体现课堂的灵活性、直观性、实效性、情感性很重要；另外，这样的教学氛围要在形式上体现出来其实并不难，难的是如何与教学内容恰到好处地结合起来，将理论生动化、情感细致化、内容生活化。
2.关于心理健康教育课程教学内容在高职生群体中的启示与思考
如果说合理的教学方法是心理健康教育课程的骨架，那么教学热菀欢ㄊ钦饷趴纬痰难肉之躯，要想找到适合高职生心理发展规律的教学内容，发现他们真实学习生活中存在的困惑和障碍，既要从全局考虑，也要兼顾个别和重点，这对教师的专业素养和个人综合素质有很高的要求。
3.关于心理健康教育课程的下一步努力方向的启示与思考
（1）开发和深挖更多具有心理学特色的教学方法，增强课堂的趣味性，同时不可丢失专业性。
（2）教学内容要更贴近学生，既要满足学生的现实所需，又不可偏废对未来的指导性。
（3）完善心理健康教育课程的评价考核体系。
参考文献：
【关键词】 生物教学 心理健康 教育渗透
【中图分类号】 G633.91 【文献标识码】 A 【文章编号】 1674-4772（2013）09-023-02
教育部2012年修订的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。”据此，笔者结合高中生物新课程教学，就渗透心理健康教育作了有益的探索和实践。
一、心理健康教育的内涵
1. 心理健康的概念
广义的心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态，它以促进人们自我心理调节、发展更大的心理效能为目标，使人们适应社会生活，有效地为社会和人类做出贡献。狭义的心理健康，是指人们的基本心理活动过程内容的完整、协调一致，主要目的在于预防心理障碍或问题行为的发生。
青少年学生的心理健康表现为智力正常、情绪适中、意志健全、人格统一、人际关系和谐、与社会协调一致及心理特点要与年龄特征相符合等几个方面。
2. 心理健康教育的涵义
学校心理健康教育是指教育者根据学生的身心发展特点，运用教育学、心理学及相关学科的理论与技术，通过心理健康教育课程和活动、学科渗透、心理咨询等多种途径和方法，帮助学生解决成长中的各种心理问题，促进学生心理素质的提高和心理机能健康发展的一类教育活动。
学校心理健康教育旨在使学生在学习成长发展智育的同时，能不断提高自身耐挫能力、培养良好的意志品质，调节和控制自己的情绪，时刻保持乐观和积极进取的心境，最终能很好的适应社会。
二、高中生物教学中渗透心理健康教育的迫切性
生活水平的不断提高使人们对自己的健康越来越关注。现代对健康的理解应该包括身体健康、心理健康和对社会适应的同步提升，是身心统一循序渐进发展的过程。高中生正处在生理、心理急剧发展和变化的时期，他们很容易受外界各种因素的影响而出现诸多心理问题，进而产生对社会和环境的不适应，甚至出现危害自己或他人的过激行为。据对上海六所学校初高中毕业班学生的问卷调查显示：44.08%的学生觉得学习压力大，曾有过自杀念头的学生高达42.75%。据报导，我国每年自杀人数达28.7万，自杀已成为青少年学生的头号死因。
三、高中生物教学中渗透心理健康教育的可行性
高中生物是渗透心理健康教育的最理想学科之一。高中生物新课程标准突出了情感态度和价值观的教育，强调珍爱生命，确立积极的生活态度和健康的生活方式。新课程标准的实施建议中也提出教师要多鼓励学生，要保护好学生的自信心。生物学科的研究对象也与心理健康教育内容密切相关。生物学科是研究生命现象和生命活动规律的科学，教材中的许多知识点中蕴藏着丰富的心理健康教育内容。现行的人教版高中生物教材，无论是编排还是教学内容设计上都渗透了不少心理健康教育的因素。
四、高中生物教学中渗透心理健康教育的实践
1. 认识生命，珍爱生命
面对陆续报道的中学生跳楼事件，笔者认为，不管事情的原委怎样，生命的凋零在家人和亲友心中是永远抹不掉的痛楚。不管人生处于什么境地，保护生命都是永恒的话题。针对学生漠视生命的现象，笔者充分挖掘教材相关内容，引导学生认识生命的坚强和宝贵，从而珍惜生命，保护生命。
例如，在学习必修2《减数分裂和受精作用》时，为了让学生直观认识生命的宝贵，笔者在教学中播放了一段生命孕育过程的视频。视频从进入产道开始，到经艰难跋涉到达输卵管前端、在这儿与卵结合完成受精作用，接下来是受精卵的分裂和分化、胚胎的发育及分娩过程。在学生感叹生命神奇缔造的同时，笔者进行教育渗透：我们在座的每个人都来之不易。为了孕育一个你，几亿个参加了争夺一个卵细胞的角逐，能靠近卵子的仅约百个，但却只有活力最强的那个能穿越卵子外壳与卵子结合，最终形成一个未来发育成你的受精卵。接下来，胚胎母亲子宫内的发育也充满了艰辛，稍不留神，你就会夭折或成为怪胎。母亲十个月的艰辛怀胎，终于迎来一朝分娩，在母亲难于言语的痛苦中，你带着胜利者的啼哭，降临到了这个世界。这一路走来，生命的形成是多么的艰辛和不易，生命的延续又是那么的顽强！
又如，学习必修2《基因是有遗传效应的DN段》时，笔者引导学生关注生命的独特性，从而让学生认识到生命的宝贵。我们人和人之间99.9%以上的基因是相同的，不超过千分之一的基因差异使得我们在外貌、性格、兴趣爱好等方面出现了不同，最终造就了这个世界上独一无二的个体，拥有了独特的个性和特质。生命世界因我们独特的存在才变得如此丰富多彩，我们没有任何理由轻易从世界上消失。
所以不管现在个人的境况怎样，我们都应为自己有幸成为生命竞赛的唯一优胜者和独特的生存者而骄傲。生命属于每个人只有一次，无论什么情况下，我们都要牢记：请不要轻易结束自己和他人的生命。
2. 正视逆境，积极进取
进入高中阶段，每个学生都想成为同龄人中的佼佼者。但由于各种原因，有些学生发现自己并不是“佼佼者”，从而自卑、苦恼、不合群，影响正常的学习。这时，在学习生物科学史时，渗透正视逆境，积极进取的相关内容，以培养学生的自信心和抗挫折能力，引导他们乐观面对挑战。
例如学习必修1《降低化学反应活化能的酶》一节时，笔者挖掘有关巴斯德的相关信息，对学生进行耐挫能力提高的渗透。巴斯德通过反复研究提出了细菌致病理论，但法国医学会的老资格医生们一点都不相信，反而摇头大笑，坚持自己的陈旧观点。面对医学界的顽固反对，巴斯德没有泄气，继续宣传他的细菌致病学说，终于取得了年轻医生的认可，并将之用于医疗实践。又如学习必修2中《孟德尔的豌豆杂交实验》时，笔者告诉学生：孟德尔花了8年的时间才揭示了遗传的两个基本规律，期间，他经历了很多次的失败，但他并没有放弃研究，而是继续实验和总结经验，最终取得了成功。
通过渗透，引导学生认识到无论是科学家还是普通人，在人生的道路上都不会一帆风顺。面对困境和挫折时，我们不能灰心丧气，而应像科学家那样坚持不懈，并总结经验教训、勇于实践。从而让学生确立这样的信念：挫折是暂时的，只要我们刻苦勤奋，改进方法，学习成绩肯定能持续提高。
3. 适应环境，奉献社会
现在不少青少年的生活比较安逸，学习上缺乏斗志。他们信奉个人的自由，缺少对家庭和社会的责任感。很多人只知索取和贪图享受，当家庭和社会无法满足其需求时，他们往往仇视父母、危害社会，做出各种不理智的行为。笔者在高中生物教学中，帮助学生认清自己与家庭、社会的依存关系，引导他们调整心理、适应环境、服务社会。
中学生物的新课程中充满了适应性思想。地球上现存的每一种生物，都是与周围环境相适应的。即使是最恶劣的自然环境，也有生物的存在。这是生物与环境共同进化的结果。学习必修2《现代生物进化理论》内容时，就是适应性教育的很好的切入点。自然界的生物进化历程，是物竞天择、优胜劣汰的结果。挫折和逆境无处不在，它可以推动生物的进化，同样也可以促使个体的成长。当环境改变时，我们人也要适当改变自己来适应环境。我们人适应社会如同生物适应环境一样是客观的、不容改变的事实。
人是社会的一员，在适应社会、向社会索取的同时，还需奉献社会。这好比组成生物体的细胞，在保持自己相对独立的同时，还需与其他细胞通力合作，为整体生命的正常运作贡献自己的力量。笔者引导学生明白：现在在学校努力学习知识，提升技能，发展能力，内化情感，就是为了将来更好地融入社会，适应工作岗位，为家庭和国家服务。
总之，在高中生物教学中渗透心理健康教育是新课程改革的理念之一。教师在促进学生身心健康、人格健全、以及社会适应能力和谐发展的同时，必将促使自己个人魅力的提升，业务水平的提高和专业化的发展，从而实现新课改提出的师生一起成长，共同发展的目标。
[参考文献]
[1]刘继华，胡庆云.现代青年伦理学[M].上海：上海交通大学出版社，1988：11.
