时间：2023-12-08 17:18:32
序论：在您撰写体育锻炼的主要方法时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
一、温州地区青少年体质健康现状与原因
浙江省教育厅的“全省高校新生体质健康测试数据”显示：2011—2014年温州市籍学生平均得分分别列全省的倒数第一、倒数第二。虽然倒数第一的学生样本是针对全体温州籍的高校新生，但对温州市鹿城区中小学生身体素质情况同样起着警示作用，应该引起我区各界的高度关注。而根据温州市2013年教育局检测（初一新生）显示，温州市鹿城区参加检测的45所小学毕业生体质健康检测平均得分仅为71.96分。学生体质下降不但是“应试教育”的恶果，也是家庭体育锻炼缺失的结果。因此十分有必要针对小学学校体育行为与家庭体育锻炼进行联动研究，通过学校体育干预、影响和指导家庭体育锻炼，从而提高学生体质健康水平并帮助他们养成终身体育锻炼的习惯。
二、学校体育行为与家庭体育锻炼联动关系
对于小学生而言学校和家庭是两个赖以成长的主要环境。小学生自身体育运动知识相对匮乏、体育运动能力和锻炼持续性相对较弱等特性决定了小学生体育锻炼必须有学校引领和家长参与指导的因素。
1.小学学校体育行为指导家庭体育锻炼
家庭体育锻炼缺少小学体质健康锻炼项目的各类体育器材和设施，更缺少专业性的业务指导。这就是导致学生回家不能很好进行体质测试项目锻炼的主要原因。要改变现状，有效途径之一是发挥与体育老师的专业体育知识创设相对应的体育锻炼方法和自制体育锻炼器材以适应家庭体育锻炼场地和设备欠缺的困难。
2.小学学校体育向家庭体育延伸
随着我国人们生活水平的不断提高，物质生活不断充裕。体育锻炼进入家庭生活已经成为人们日常生活中的一个极有社会意义的组成部分。
3.家庭体育可巩固和完善学校体育行为效果
学校体育行为的基本目标是通过培养体育锻炼方法、技能和能力，促进身心健康发展。而体育习惯、意识的培养是一个长期坚持的过程，没有必要的连续性和坚持，势必会造成前后脱节丧失锻炼效果的结局。家长参与小学生家庭体育锻炼的特殊性也就能起到督促、帮助、传递和感化的效果，同时也成为连接校园内外的桥梁。小学生会按体育老师要求进行体育锻炼，掌握运动技能，进行体育实践活动。学校体育行为中的许多学习目标可以在家庭体育锻炼中去实现。
三、小学学校体育行为与家庭体育锻炼联动的建议
1.改造“家校联系册”督导家庭体育锻炼
目前社会上普遍存在的“家校联系册”仅仅停留于各个学科作业的布置和家长反馈以及班主任老师的检查记录，并没有学生体质健康测试的内容、标准以及体育家庭作业的项目。这就大大阻碍了小学生体育锻炼的进行。因此重新编撰以家庭体育锻炼为主要内容兼顾其他学科作业布置的新式“家校联系册”成为必要。这种“家校联系册”中前半部分应设置国家体质健康测试内容和标准以及分值比对，这样就将这些必备的体育知识通过“家校联系册”向家长普及。家长就可以对照分值评价孩子的体育运动水平，并可以反馈学生在家里的体育锻炼情况。
2.利用手机微信平台发送体育锻炼微视频
随着高科技的不断进入，手机已经成为超过电视、电脑交流时间最长的信息传播工具。人们越发依赖手机，几乎每时每刻都在观看和使用手机。因此，家庭体育锻炼也可根据手机这种特性将体质健康测试项目的家庭体育锻炼方法和相关锻炼知识拍摄成手机微视频，通过手机微信平台发送给每一个家长。家长和学生可以一边观看手机微信视频，一边进行体育锻炼。这样就大大扩大了体育授课普及面并且提高了体育锻炼正确率。
3.设立学校体育周赛，评选“体育吉尼斯”提高家庭体育锻炼积极性
“体质健康提升从生理学角度而言就是要在被迫的情况下消耗人体原有的体能，然后进行恢复和提升。”这样势必出现体育锻炼存在一定的持续难度，如果没有更有效的激励机制学生很难在家庭这种监督能力相对较弱的环境下进行刻苦锻炼。因此学校体育行为中设立“周赛”和“月赛”促使家庭体育锻炼与其相适应。并推出以学生个人为对象的“体育达人”这类校园体育吉尼斯的评选促进学生家庭体育锻炼积极性。
4.学校体育比赛设立家庭体育锻炼运动项目
全国体质健康测试项目很多不适合家庭体育锻炼的场地要求，学校体育教师如何利用《训练学》和《生理学》知识创设各类家庭锻炼辅助练习的体质测试成为必然。比如长跑和肺活量的提升这类项目很难在家庭这样狭小的空间进行。此时体育老师可以布置跑楼梯的训练项目以提升学生耐力和肺活量。那么家庭体育锻炼这类练习方法的激励成为必要。学校体育比赛就可以设立一系列家庭体育锻炼方法的项目，这样就大大增加了学生家庭体育锻炼的兴趣。
5.利用家长接送空隙穿插家长体育指导“微课”
Yang Jianshe；Chen Yan
（西安体育学院，西安 710068）
（Xi'an Physical Education University，Xi'an 710068，China）
摘要：通过问卷调查，发现经常参加体育锻炼不足总体的三分之一，而参加体育锻炼的目的主要为促进身体健康；有40%的锻炼者活动时间集中在晚上；锻炼项目以散步和慢跑为主；锻炼方式以自己一个人锻炼居多，几乎占四成；由于高校拥有体育场地设施资源优势，因此他们锻炼场所以本单位体育场地设施为主。同时针对存在的问题提出了倡导自觉参加体育锻炼、发挥高校体育教师的指导作用和积极组织职工参加体育锻炼等相应的对策。
Abstract: By the questionnaire, it is known that there are nearly the third of research objects often taking part in sports activity, therefore, the main propose of their sports exercises is making body healthy; their exercising time of 40% of the sporters focuses on night; the activity event give priority to walking and running; their exercising form is mainly the individual exercising which is nearly 40% of the sporters; because there are lots of sports grounds and establishment in universities and colleges, they mostly make use of sport ground and establishment of their school. Simultaneously we make out the corresponding measurements of improvement aiming at the condition, which are calling for actively taking part in sports exercise, bringing into play coach of the games master in universities and colleges, and energetically organizing the staff participating in sports exercising so on.
关键词：陕西省 高级专业技术人才 体育活动 现状 对策
Key words: Shaanxi Province；highly qualified personal with specialty；sports activity；status quo；countermeasure
中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）20-0160-02
0引言
陕西省高等院校的数量在全国名列第四，科研院所和军工企业众多，拥有大量高级专业技术人才。这些人才对促进陕西科技、经济和社会的协调发展起到了主要作用。陕西要发展，必须保持充足的人才资源，构建和实施“人才强省”战略。抓住人才的培养、吸引和使用三个重要环节，使人才的总量不断增加，结构不断优化，综合素质不断提高，为陕西省各项事业发展提供坚实的人才保证和智力支持。如何使用好高级专业技术人才，保持高级专业技术人才资源优势的作用得到充分和持续的发挥，则首先取决于各类高级专业技术人才是否拥有健康的身体这一物质基础。所以高级专业技术人才的身体健康是目前行政管理部门、人事管理部门所面临的现实问题和重要课题。了解他们的身体健康状况和体育活动现状为有关部门制订政策提供参考和借鉴。
1研究对象与方法
以陕西省高校中具有高级专业技术职称人员为研究对象，采用多段分层抽样的方法，抽样范围涉及到国家重点高校的西安交通大学、西北农林科技大学、陕西师范大学，省属学校的延安大学、西安文理学院，地方高校的安康师范学院、咸阳师范学院7所高校。
研究主要采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法，共发放问卷600份，其中，有效问卷565份（男性380份，女性185份），有效率94.2%。效度检验：通过本领域内的15位专家对问卷内容进行效度检验，经计算，效度为78%。信度检验：采用再测法，用同样的问卷分别进行2次测试，两次测试时间间隔1个月，以两次测试结果求相关系数，R=0.82。调查对象其他情况见表1-2。
2陕西省高级专业技术人才体育锻炼现状
2.1 陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼情况从表3可知，陕西省高级专业人才经常参加体育锻炼的人不足三分之一，这一数据低于全国体育人口的标准34%[1]，同时也远低于陕西省经常参加体育锻炼的人数比例36.7%[2]。这对于从事脑力劳动的知识分子来说比例偏低，高级专业技术人才文化程度较高，对健康和体育锻炼的关系认识水平较高，达到68.8%，但是将锻炼意识付诸于实践的人比例较低，仅有31.9%。这说明意识向实践转化需要一个过程或一段时间。
2.2 陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼主要目的人们参加体育锻炼的主要目的是对人们认识体育功能的反映。由表4可见，陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼的主要目的（依据中选频率比值从大到小排序）是：促进身体健康；减轻工作压力；预防疾病；娱乐身心；提高工作效率；社会交往；治疗疾病。这与全国科教文卫人群参加体育锻炼的动机基本一致[3]。同时与西安市居民参加体育锻炼的主要目的相比较也基本一致[4]。这说明陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼的主要目的是维持身体健康，以便继续投入到自己的工作岗位上，为地区的经济社会发展贡献自己应有的力量。
2.3 陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼时间选择体育锻炼者参加体育锻炼的时间选择是根据自己余暇时间而定的。由表5可以看出，在陕西省高级专业技术人才中参加体育锻炼的时间选择：主要为早晨占6.9%；上下班途中锻炼者占8.8%；晚上锻炼者占12.7%，几乎是早晨锻炼的两倍。这与高级专业技术人才的生活方式和工作方式较为一致。
2.4 陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼的项目选择从调查数据可以看出，陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼时项目选择（按中选频率）依次为散步13.6%、慢跑10.1%、太极拳3.2%、球类活动2.1%、体育舞蹈1.2%、健美操0.7%、钓鱼0.5%等。这说明散步和慢跑这两个项目动作技术简单，且运动强度和运动量易受锻炼者自己控制，同时对场地要求不高，而且也可以在上下班路途中进行。
2.5 陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼的方式选择从调查统计数据可知，陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼的方式主要为自己一个人锻炼，几乎占到总人数的四成以上；其次是参加单位组织的、与家人一起锻炼、与朋友、同事一起锻炼，这四项相差无几，分别为16.1%、15.9%、15.8%、16.3%。这些数据表明：一方面陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼缺乏组织；另一方面自己一个人参加体育锻炼灵活性大，锻炼运动量和运动强度好控制，同时不受锻炼项目和时间的影响，但是约束力不强，容易造成参加体育锻炼的随意性。而参加单位组织、社区组织及与家人、同事、朋友一起锻炼，运动量、运动强度、运动项目和运动时间受锻炼群体影响，受约束力大，容易养成锻炼习惯。
2.6 陕西省高级专业技术人才参加体育锻炼的场所选择从调查数据统计可以看出，陕西省高级专业技术人才体育锻炼场地首选为单位场地，占59.1%，其原因为大部分高级专业技术人才属于高校教师，学校体育场地设施为他们参加体育锻炼提供了优越的物质条件。而17.5%的高级专业技术人才到公共体育场所锻炼，其原因是因为个别单位无专门体育场地或单位有专门体育场地但是满足不了他们的需求，所以提供适合广大高级专业技术人才锻炼场所条件是引导他们从事体育锻炼的必要手段，增加适宜中年人锻炼的场所和器材，提高锻炼场所的人性化条件，使大家不但进行身体锻炼还能感受到心理舒畅。
2.7 陕西省高级专业技术人才体育锻炼方法获得途径及科学性
调查数据表明，陕西省高级专业技术人才体育锻炼方法获得途径主要为自己摸索者占31.0%和通过学校体育课堂学习者占29.0%，这两条途径占60%。其次为工作单位学习，书本、报刊、杂志和健身场所，分别占14.5%、11.9%和10.3%。而他们从这些渠道获得的体育锻炼方法的科学性如何？人们判断体育锻炼方法的科学性，主要依据体育锻炼效果的获得。经过调查数据统计知道，近80%的人认为自己锻炼的方法无科学性。锻炼方法的科学性：一方面来自于获得体育锻炼知识的科学性，另一方面，在体育锻炼过程中监控手段是否科学。
3陕西省高级专业技术人才不参加体育锻炼的主要原因
从调查数据统计结果来看，陕西省高级专业技术人才不参加体育锻炼首选原因是没有时间占48.3%，其次是没有场地占19.3%。选择这两项占到了67.6%，而认为体育对健康无用者占1.6%和认为怕人笑话者占2.3%，这两项选择比例较少。这表明，他们对体育锻炼作用的认识较为清楚，不受传统观念的影响，主观上愿意参加体育锻炼。但是，没有专门的体育锻炼时间和没有专门的体育锻炼场地两个客观因素是制约他们参加体育锻炼的最主要因素。
4陕西省高级专业技术人才参加体育活动的对策
4.1 提倡自觉积极参加体育锻炼从调查数据表明，陕西省高级专业技术人才经常参加体育锻炼的人数不到总体的三分之一，低于全国的体育人口标准。另外，陕西省高级专业技术人才存在大量的潜在体育锻炼群体，即有一半多偶尔参加体育锻炼，若能将这些群体组织发动起来经常参加体育锻炼，这样不但高级专业技术人才参加体育锻炼的比例有所提高，同时在他们锻炼过程中，予以科学指导，进行科学手段监控，他们的身体健康状况也会有较大的改善。
4.2 发挥高校体育教师的科学指导作用在陕西省高级专业技术人才仅有的三分之一锻炼群体中，有相当一部分人是自己一个人锻炼，且有部分人的锻炼方法是自己摸索出来，这些因素某种程度上造成了锻炼方法科学性较差，影响体育锻炼的积极性。为了达到科学锻炼，巩固锻炼效果，最终达到健身和维持健康的目的，他们得到科学指导是关键。高校体育教师都经过体育专业的系统培训，甚至经过进一步深造，具备一定的科学指导知识和方法。因此，发挥他们的作用，科学指导高级专业技术人才体育锻炼，减少他们在锻炼过程中所走的弯路。
4.3 各级单位积极组织高级专业技术人才参加体育锻炼和健康检查人力资本理论认为，人的健康状况是一种资本存量。一个人的健康时间越多，其人力资本也越多，对国家、对地区、对家庭的贡献越大，收益越大，体育锻炼能促进身体健康。因此：一方面，作为陕西省高级专业技术人才的主管单位陕西省人事厅，不仅管理着专业技术人才的职称晋升等事项，而且将专业技术人才的身体健康也要纳入到管理工作当中来，在条件许可的情况下，由省人事厅牵头，省体育局协助成立专业技术人才体育协会，各单位、各社区成立分会，专门组织专业技术人才日常体育活动，定期举办健康专题讲座，定期专门组织专业技术人才运动会。另一方面，各单位工会应发挥自己的作用，尤其各高校有较完备的体育设施，同时还具备专业体育教师的优势，定期组织职工参加体育锻炼或运动会。单位有关职能部门应该如何发挥自己的资源优势，把高级专业技术人才体育锻炼组织起来是当务之急。
4.4 积极争取省、市体育局每年对专业技术人才进行体质测试
《全民健身计划纲要》在“对象和重点”中专门提出：“积极为知识分子创造体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的健身方法，重视对高级知识分子进行健康检查和体质测定工作。”（第十五条）[5]体质测试的结果不仅反映体质的合格与否，更重要的反映体育锻炼效果的维持情况，也是对体育锻炼效果检验。各单位工会应该与体育部门积极配合，力争每年对高级专业技术人才进行一次体质测试。作为主管全省专业技术人才的陕西省人事厅，应争取省体育局在1-2年内对部分单位高级专业技术人才进行一次体质测试，在3-5年内对全省高级专业技术人才进行一次体质测试，并对结果进行分析，有必要的情况下，向社会公布。作为高校来说，自己不仅拥有体育管理部门和体育锻炼场地设施的优势，而且拥有体质测试仪器设备的优势，各高校人事管理部门可以联合工会和体育管理部门，可以每年联合其他部门进行体质测试，同时人事管理部门也可以把体质测试结果作为专业技术人才综合评定指标之一。
参考文献：
[1]体育人口.群众体育历史发展.中国大众体育.国家体育总局网站.
[2]马继龙.与时俱进 开拓创新――努力建设西部体育强省[C]. 陕西省体育局编,体育法规文件汇编(2001-2003).243-263.
[3]中国群众体育现状调查课题组.中国群众体育现状调查与研究[M].北京：北京体育大学出版社,1998,12.173.
[4]杨建设.西安市社区体育现状与发展对策研究[D].西安体育学院硕士研究生毕业论文,2002,7.11.
[4]国家体委群众体育司组织编审.社会体育指导员培训教材(使用)补充教材(附录) [M].北京:科学普及出版社,1996,11.96-100.
[5]张勇.安徽省中高级知识分子健康状况与体育锻炼的调查与分析[J].北京体育大学学报,2001,24(12):460―461.
[6]卢元镇.中国知识分子健康与体育参与状况评析[J].山东体育学院学报,2003,（1）：1-4.
一、温州地区青少年体质健康现状与原因
浙江省教育厅的“全省高校新生体质健康测试数据”显示：2011―2014年温州市籍学生平均得分分别列全省的倒数第一、倒数第二。虽然倒数第一的学生样本是针对全体温州籍的高校新生，但对温州市鹿城区中小学生身体素质情况同样起着警示作用，应该引起我区各界的高度关注。而根据温州市2013年教育局检测（初一新生）显示，温州市鹿城区参加检测的45所小学毕业生体质健康检测平均得分仅为71.96分。
学生体质下降不但是“应试教育”的恶果，也是家庭体育锻炼缺失的结果。因此十分有必要针对小学学校体育行为与家庭体育锻炼进行联动研究，通过学校体育干预、影响和指导家庭体育锻炼，从而提高学生体质健康水平并帮助他们养成终身体育锻炼的习惯。
二、学校体育行为与家庭体育锻炼联动关系
对于小学生而言学校和家庭是两个赖以成长的主要环境。小学生自身体育运动知识相对匮乏、体育运动能力和锻炼持续性相对较弱等特性决定了小学生体育锻炼必须有学校引领和家长参与指导的因素。
1.小学学校体育行为指导家庭体育锻炼
家庭体育锻炼缺少小学体质健康锻炼项目的各类体育器材和设施，更缺少专业性的业务指导。这就是导致学生回家不能很好进行体质测试项目锻炼的主要原因。要改变现状，有效途径之一是发挥与体育老师的专业体育知识创设相对应的体育锻炼方法和自制体育锻炼器材以适应家庭体育锻炼场地和设备欠缺的困难。
2.小学学校体育向家庭体育延伸
随着我国人们生活水平的不断提高，物质生活不断充裕。体育锻炼进入家庭生活已经成为人们日常生活中的一个极有社会意义的组成部分。
3.家庭体育可巩固和完善学校体育行为效果
学校体育行为的基本目标是通过培养体育锻炼方法、技能和能力，促进身心健康发展。而体育习惯、意识的培养是一个长期坚持的过程，没有必要的连续性和坚持，势必会造成前后脱节丧失锻炼效果的结局。家长参与小学生家庭体育锻炼的特殊性也就能起到督促、帮助、传递和感化的效果，同时也成为连接校园内外的桥梁。小学生会按体育老师要求进行体育锻炼，掌握运动技能，进行体育实践活动。学校体育行为中的许多学习目标可以在家庭体育锻炼中去实现。
三、小学学校体育行为与家庭体育锻炼联动的建议
1.改造“家校联系册”督导家庭体育锻炼
目前社会上普遍存在的“家校联系册”仅仅停留于各个学科作业的布置和家长反馈以及班主任老师的检查记录，并没有学生体质健康测试的内容、标准以及体育家庭作业的项目。这就大大阻碍了小学生体育锻炼的进行。因此重新编撰以家庭体育锻炼为主要内容兼顾其他学科作业布置的新式“家校联系册”成为必要。这种“家校联系册”中前半部分应设置国家体质健康测试内容和标准以及分值比对，这样就将这些必备的体育知识通过“家校联系册”向家长普及。家长就可以对照分值评价孩子的体育运动水平，并可以反馈学生在家里的体育锻炼情况。
2.利用手机微信平台发送体育锻炼微视频
随着高科技的不断进入，手机已经成为超过电视、电脑交流时间最长的信息传播工具。人们越发依赖手机，几乎每时每刻都在观看和使用手机。因此，家庭体育锻炼也可根据手机这种特性将体质健康测试项目的家庭体育锻炼方法和相关锻炼知识拍摄成手机微视频，通过手机微信平台发送给每一个家长。家长和学生可以一边观看手机微信视频，一边进行体育锻炼。这样就大大扩大了体育授课普及面并且提高了体育锻炼正确率。
3.设立学校体育周赛，评选“体育吉尼斯”提高家庭体育锻炼积极性
“体质健康提升从生理学角度而言就是要在被迫的情况下消耗人体原有的体能，然后进行恢复和提升。”这样势必出现体育锻炼存在一定的持续难度，如果没有更有效的激励机制学生很难在家庭这种监督能力相对较弱的环境下进行刻苦锻炼。因此学校体育行为中设立“周赛”和“月赛”促使家庭体育锻炼与其相适应。并推出以学生个人为对象的“体育达人”这类校园体育吉尼斯的评选促进学生家庭体育锻炼积极性。
4.学校体育比赛设立家庭体育锻炼运动项目
全国体质健康测试项目很多不适合家庭体育锻炼的场地要求，学校体育教师如何利用《训练学》和《生理学》知识创设各类家庭锻炼辅助练习的体质测试成为必然。比如长跑和肺活量的提升这类项目很难在家庭这样狭小的空间进行。此时体育老师可以布置跑楼梯的训练项目以提升学生耐力和肺活量。那么家庭体育锻炼这类练习方法的激励成为必要。学校体育比赛就可以设立一系列家庭体育锻炼方法的项目，这样就大大增加了学生家庭体育锻炼的兴趣。
摘 要 对磐安县仁川镇的部分农村妇女进行问卷调查，运用方差分析和回归分析的方法，探索农村妇女体育锻炼限制因素及其与行为的关系。结果表明：农村妇女进行体育锻炼的身体运动强度与体验限制存在显著性差异；农村妇女参与体育锻炼的主要目的与自身限制存在显著性差异；农村妇女体育锻炼限制因素之间存在极其显著的差异。
关键词 农村妇女 体育锻炼限制因素 体育行为
一、问题的提出
在众多的有关妇女体育锻炼限制因素的研究中，尚未研究出农村妇女体育锻炼限制因素与行为的关系，而农村妇女这个社会群体，恰好是我国各种人物角色中相对弱小的一个群体，因此，研究本课题能够让农村妇女更加了解目前的体育锻炼现象。农村妇女积极参与体育锻炼，能提高她们的生活乐趣，丰富社会文化生活，也能提升她们的身体素质，也有利于我国人民身体素质的普遍增强。本课题深入研究农村妇女体育锻炼限制因素与锻炼行为的关系，致力寻找两者之间的关系。
二、研究对象与方法
本课题以随机抽取磐安县仁川镇的部分农村妇女为研究对象，主要采用了问卷调查法、文献资料法、访谈法、数理统计法。
三、研究结果分析
（一）农村妇女体育锻炼限制因素的特点
体育锻炼限制因素指任何影响主体参与体育锻炼的过程及体验，而导致其无法或减少参与体育锻炼的外部因素及内部因素。邱亚君（2014）通过《女性休闲体育限制因素特丹及其与行为的关系研究》归纳出了4类限制因素，即结构限制、自身限制、人际限制及体验限制。杜建林（2014）在《基于PLS路径模型的农村妇女体育行为影响因素》中提出社会支持、社区因素、健康状况、体育价值观这4个潜变量对体育行为有直接影响。通过总结学者的研究，本研究共设有5个基本维度，即结构限制、自身限制、人际限制、体验限制、社会环境限制。通过相关分析的方法，表明因子与因子之间存在极其显著的差异，各类因子都由5个维度组成，总共可以分为10个因子，除了结构限制与自身限制的相关系数r=0.001，其余9对变量之间的相关系数都为r=0.000，可以看出因子与因子之间存在极其显著的差异，以上22中限制因素具有普遍性，也是研究该课题的一个有利条件。
（二）农村妇女体育锻炼限制因素与行为的关系
体育锻炼行为的测量采用仇军（2002）的锻炼行为量表，共包括3个指标：每周进行体育锻炼的次数、每次进行体育锻炼的时间、每次参与体育锻炼的强度。通过单因素方差分析的方法发现，每周进行体育锻炼的次数与每次参与体育锻炼的时间都不存在显著性差异，而每次参与体育锻炼的强度与体验限制存在显著性差异。
结果显示：P=0.025
本研究的锻炼目的包括增进健康、防病治病、兴趣爱好、社会交往、消磨时间、提高运动水平、展示自我、形体健美与其它，通过单因素方差分析的方法表明，体育锻炼的主要目的与自身限制存在显著性差异。
调查结果显示：P=0.042
本研究的基本情况有年龄、教育程度、婚姻状况、职业、月收入、身体状况，运用回归分析的方法得知，基本情况与因子之间都不存在显著性差异。这表明，尽管限制农村妇女的因素有很多，但是，限制因素与行为之间并不存在某一特定的关系。
四、结论
本研究将限制因素分为5类，即结构限制、自身限制、人际限制、体验限制、社会环境限制，相关分析结果表明这5类因子彼此之间相互影响。在对这些限制因素与体育锻炼行为的关系进行分析发现，农村妇女进行体育锻炼的身体运动强度与体验限制存在显著性差异；农村妇女参与体育锻炼的主要目的与自身限制存在显著性差异；农村妇女体育锻炼限制因素之间存在极其显著的差异。
基金项目：2014-2015年度湖州师范学院求真学院“大学生创新创业训练计划”学生科研项目。
参考文献：
[1] 邱亚君，许娇.女性休闲体育限制因素特点及其与行为的关系研究[J].体育科学.2014.34（1）：75-82.
[2] 董进霞.21世纪世界妇女体育研究动态：对我国妇女体育现状和未来的思考[J].体育科学.2010.30（11）：79-85.
[3] 邱亚君.对中国妇女休闲体育的思考[J].体育文化导刊.2007：50-52.
关键词：广西 中学生 体育锻炼 调查
1研究对象与研究方法
1.1研究对象：以桂林市一中、桂林市二中两所学校的500名高中生为研究对象（其中男生250人，女生250）.
1.2研究方法
主要采用文献资料法；问卷调查法；数据统计法等研究方法
2研究结果与分析
2.1高中生参加体育锻炼的项目
由表1可以看出桂林市被调查的500名学生对参与体育锻炼的运动项目的选择上呈现多元化现象。气排球运动深受中学生们的喜爱，占到总人数的76.8%，这与气排球运动项目在广西开展的现状有很大关联。其次最受欢迎的运动项目是羽毛球、篮球、跑步、乒乓球。从参与的运动项目上可以看出男生喜欢运动比较激烈的具有对抗性的运动项目，女同学则喜欢运动强度相对较低、对抗性小的运动项目。
2.2桂林高中生参加体育锻炼的动机
从表2看出，500名男生参加体育锻炼动机主要是锻炼身体、缓解学习压力和体育达标；女生参加体育锻炼动机主要是健美减肥，锻炼身体和体育达标。可以看出高中男生和女生在体育锻炼动机方面存在差异，男同学主要是锻炼身体，女同学则选择最多的是健美减肥，总体来看出于锻炼身体的学生占到了82.2 %，说明现在绝大部分的高中生意识到运动对身体的重要性。当然还存在其他动机如提高运动水平和交朋友。
2.3参与体育锻炼运动强度调查
学生体育锻炼强度呈现“中间大，两头小”的现状。桂林市高中生锻炼时处于稍累的人数比较多，占到总人数的75.6%，总体来看学生锻炼选择中等强度以上的占到96%。女生选择中等及以上强度的占到96.8%，男生占到99.2%，说明男生参与体育锻炼的强度比女生稍剧烈。
2.4学生参与体育锻炼运动频度调查
学生参加体育锻炼的频度不算高，被调查的500人中一周不参加体育锻炼的有40人，其中男同学有9人，女同学有31人，说明女同学参加体育锻炼的频度不高。被调查的学生中一周参与体育锻炼1-2次以上的学生占总人数的22%。每周锻炼3-4次的男生和女生分别占55.2%和43.6%，占总人数的49.4%。每天都参加体育锻炼的人占到总调查人数的8.2%，这部分人主要是准备高考的体育特长生.在调查中了解到学生参见锻炼频度不高的原因是自己的学习压力较大，每天的作业较多，做完作业就所没时间去参与锻炼；也有学生是复习完功课就在家看电视或上网。
2.5学生参加体育锻炼持续时间
被调查的学生每次锻炼持续时间主要集中在0.5-2小时之间占到总人数的71%，持续2小时锻炼的学生男同学有25人，女同学有13人，这主要是体育特长生，长期参与体育锻炼为高考。每次锻炼在0.5小时以下的占被调查人数的21.4%，其中女生有68人，男同学有39人，占到较大比例。从总体来看出现这种情况的原因是女同学在下午下课后约同伴到田径场进行慢跑运动或到气排球场地进行气排球运动，然后回教室学习，这样以来锻炼持续时间就不长。男同学喜欢到气排球场地、篮球场、足球场等进行比赛，持续锻炼的时间就较长。
3结论
3.1桂林高中生参加体育锻炼的项目主要是气排球、羽毛球、篮球。
3.2参加体育锻炼的动机男女生存在一定差异。
3.3参与体育锻炼运动强度方面男生比女生稍剧烈。
3.4学生参与体育锻炼运动频度不高，主要集中在每周3-4次，有较大一部分同学不参加体育锻炼。
3.5学生每次参与体育锻炼持续时间主要集中在0.5-2小时之间，男同学较女同学持续时间长些，有相当一部分学生参加体育锻炼的时间不到半小时。
参考文献：
[1]万淑娥 刘伟春.对江西高校硕士研究生参与体育锻炼动力调节系统的调查研究[J]宜春学院学报2011 08
[2]卢元镇 体育社会学[M]北京：高等教育出版社2002. 39-40
【关键词】民族地区；在职中青年教师；公务员；体育锻炼方法
0 概述
随着我国改革开放的深入，边疆民族地区经济的高速发展，人民生活水平的不断提高，中青年知识分子作为各行业的中坚力量群体，他们的身体状况却与社会发展背到而驰，“过劳死”、“英年早逝”令人痛惜，他们当中很大一部分人忽视体育锻炼、缺乏自我健康保健意识，工作负荷重、心理压力大、精神过度紧张、身体体重严重超标、生活无规律可循等因素，造成其健康水平的下降。深入调查与研究目前环境下民族地区知识分子参加体育锻炼的方式、方法对于促进全民积极参与体育锻炼，形成良好的生活方式，提高健康水平、工作效率和生活质量，传播健身知识以及推动全民体育文化建设具有重要的意义。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
问卷调查了云南省5个地区基层行政、事业单位和大中小学校教师，共计1260人，，其中男性761名，女性499名。
1.2 研究方法
1.2.1 采用抽样问卷调查法
对基层行政、事业单位和大中小学校教师进行问卷调查，主要内容包括体育锻炼的认知、体育锻炼中的基本常识和方法以及影响其参加体育锻炼的主客观因素以及每周参加体育锻炼的次数、锻炼的时间。共发放问卷1500份，回收有效问卷1260份，有效回收率为84.6%。
1.2.2 采用文献资料法，查阅与本文相关资料。
1.2.3 数理统计法，对调查所得数据进行统计处理。
2 研究结果与分析
2.1 参加体育锻炼的认知程度
2.1.1 体育锻炼意识与行为
从调查统计中表明有96%的受访者表示体育锻炼有利于身体健康，不认可或无所谓为4% 表明大多数受访者在主观认识上能够充分意识到体育锻炼对增进健康的重要作用。但值得注意的是有意愿参与锻炼者为61%，无意愿参与39%。说明在主观认识上能够充分意识到体育锻炼对增进健康的重要作用，但在行为上却没有把体育锻炼视为生活的组成部分，这充分显示了J识与参加体育锻炼的行为的重要性和迫切性。说明认可与参与有一定的差距。
2.1.2 体育锻炼每周参与的认识
根据我国确定体育人口的基本标准，主要按每周参加体育活动次数不少于3次，每次活动时间30分钟以上来计算。调查统计结果显示28.1%的受访者认为每周参加体育锻炼的次数为每周3次及以上才能增进健康，而45.9%的受访者认为运动就行，26%的受访者并不认同或不知道.。
2.1.3 体育锻炼常识和方法
正确的思想认识是产生良好动机的必备条件，只有提高思想认识，才有可能树立正确、远大的追求目标，通过调查统计7%的受访者对体育锻炼知识有一定了解和认识；68%只是一些无基础科学依据的传说常识；25%的基本不知道。
2.1.4 体育锻炼的计划性
通过调查统计仅有6%受访者掌握体育锻炼的方法而有计划；52%的受访者只是跟随大流的影响和其它原因随意性的参加体育活动。他们参与体育锻炼的不确定性和随意性很大。42%受访者缺乏对体育锻炼认识，就谈不上体育锻炼的长期性
2.2 参加体育锻炼的组织性：
结果显示表（1）民族地区喜欢与朋友一起锻炼的人群比例最高 （61%），其中 50-59 岁以下组最高达63%，30～39 岁组为 71%，40～49 岁组为 51%，其次为个人锻炼，所占比例为 29%。 30～39 岁的人群中，有组织的体育锻炼相对不多，而随着年龄的增长，参加有组织的体育锻炼逐渐增多。
表1
2.3 参加体育锻炼的时间频率
调查结果显示（表2），民族地区居民每周锻炼 1 次的人数最多，总体比例为 38.%，其次为每周参加体育锻炼2-3次数，所占比例为31.2%，而每周练习次数 3 次以上的人群只占 15%.从调查结果我们可知，年龄在 39岁以下的人群每周参加体育锻炼的次数较其他年龄段的人群要少。从（表 3），可看出民族地区有55.7%受访者每次参加体育锻炼的持续时间少于30分钟，而锻炼时间在 30～60 分钟的受访者位居第二，为34%，这主要是50-59年龄段的受访者所占的比率较大为49.7%。30～39 岁、40～49岁两个年龄阶段的人群每周运动的次数时间在30分钟以下的比例明显高于其他年龄组，分析其原因可能与此年龄阶段繁忙的事物及巨大的生活、工作压力等有关。
表2 参加体育锻炼次数
表3 参加体育锻炼时间
关键词 大学生 体育锻炼 动机
随着社会科技的发展，国家现代化建设根本靠的是高素质的人才，国家与国家的竞争实质是人才的竞争。劳动者素质中，对基础素质―身体素质的要求越来越高。随着《全民健身计划》和终身体育思想的推出，高校把培养大学生良好的锻炼习惯和健身意识、能力放在重要位置来落实。通过对渭南师范学院的大学生进行了问卷调查，对其健身现状进行分析总结，提出改善现状，解决问题的建议。
一、研究对象与方法
1、研究对象
以安康学院在校2010―2012级男女大学生参加体育锻炼现状为研究对象。采用简单随机抽样的方法，调查男生90名，女生110名共200名在校大学生。
2、研究方法
（1）文献资料法
通过安康学院图书馆查阅了有关大学生参加体育锻炼方面的的学术论文和相关的文献资料，为本文研究提供了理论依据。
（2）问卷调查法
本次调查发放问卷200份，回收193份，有效问卷189份，有效率为97.9%。
（3）数理统计法
将回收问卷的调查数据进行了整理，先录入Excel，再采用SPSS13.0进行统计分析处理。
二、结果与分析
1、大学生体育锻炼基本情况
调查表明：经常锻炼的仅为31.22%。58.73%的学生很少锻炼，而10%的学生几乎不参加体育锻炼。也就是说68.78%的大学生还没有养成健身习惯。其中，男生经常锻炼的为39.53%，很少锻炼的为55.81%，几乎不锻炼的为4.65%。而女生经常锻炼的为24.27%，很少锻炼的为61.17%，几乎不锻炼的为14.56%。表明男生的体育锻炼情况优于女生（见表1）。
2、影响大学生参加体育锻炼的因素
调查表明（见表2）：影响大学生参加体育锻炼的最大的因素是没有养成体育锻炼的习惯，有44.97%的学生把较少的体育锻炼归结为没有养成体育锻炼习惯给体育教育提出了新的课题，要求体育工作者对体育教育过程中如何帮助学生形成终身体育观念，养成良好的体育行为和习惯应给予更多的关注。而培养大学生的体育锻炼习惯也成为提高大学生体育锻炼比例的一个很重要的环节。其次，是没有人一起锻炼，其原因主要是大部分学生喜欢的是篮球、羽毛球、乒乓球、足球等需要多人合作完成的健身项目。少数学生由于学习任务重没有时间参加体育锻炼也成为重要原因，少数学生由于没有场地，以及其他一些原因不参加体育锻炼。
3、大学生参加体育锻炼的动机
调查表明（见表3）：大学生大多有积极明确的体育动机，并与自己的身心发展密切联系，大学生体育锻炼的主要动机是增强体质、调整情绪和丰富业余生活。其前三位动机的排序男女生略有不同，女生体育锻炼的主要动机是为了调整情绪，而男生体育锻炼的主要动机是增强体质。同时，相当数量的女生把减肥健美，通过体育考试作为体育锻炼很重要的一项动机，这也在某种程度上反映出男女生体育动机的差异。
4、大学生参加体育锻炼的项目及时间
运动项目是大学生体育锻炼的载体。问卷调查表明：男，女大学生在选择体育锻炼项目上有比较大的差异。男生参加体育锻炼所选择项目列在前三位的是：篮球、乒乓球和跑步。而女生体育锻炼选择项目列在前三位的是：羽毛球、跑步和健美操。可以看出，在选择运动项目上，男生有注重项目的身体对抗、娱乐、休闲及交往的特点，女生则注重娱乐、健身、形体美及交往的特点。同时，还有一部分大学生希望参加登山，野外生存训练等惊险，刺激，具有挑战性的户外运动。
大学生每次参加体育锻炼的时间在60分钟左右，女生多数在60分钟以下，而男生多数在60分钟以上，120分钟以下。可见，男生每次参加体育锻炼的时间明显高于女生。
调查还表明：男女大学生体育锻炼时段有很明显的差异，男生主要在16―18点进行体育锻炼，而女生体育锻炼主要在8点以前和18点以后这两个时段。可以看出男生体育锻炼时段安排比较科学。
5、大学生对科学体育锻炼方法的掌握程度
调查表明（见表5）：掌握科学体育锻炼方法的大学生仅占4.23%，略懂一些的占到了77.25%，完全不懂的却占了18.52%。从这组数据不难看出大学生在体育锻炼的过程中，严重缺乏科学的理论知识指导。因此，我们必须要加强科学的引导和理论知识的传授，否则易使大学生观念转化，失去对体育的兴趣。
三、结论与建议
1、结论
（1）我院大学生很少参加体育锻炼，体育锻炼意识较差，对进行科学的体育锻炼知识较匮乏。
（2）大学生体育锻炼从整体上看有积极，明确的动机，希望通过体育锻炼增强体质，调整情绪，丰富业余生活。
（3）影响大学生参加体育锻炼最突出的原因是大学生本身没有养成体育锻炼的行为习惯。
2、建议
（1）转变体育教学模式，增设体育知识理论课，培养大学生健身意识和健身能力，增强大学生的体育理论知识水平。
（2）加大对健身场地，器材的资金投入，来满足更多大学生的体育锻炼需要。
（3）开设一些体育项目的社团，培养大学生对于体育锻炼的兴趣。
参考文献：
[1]杨春，夏冬生.大学生锻炼行为意识状况及发展对策的研究[J].北京体育大学学报， 2004，（6）：764-766.
[2]常生，陈及治.大学生体育锻炼行为研究现状分析[J].北京体育大学学报，2004，（10）：1305-1307.
[3]张丽军，苏庆永.普通高校大学生课外体育行为现状调查与分析[J].西安体育学院学报，2004，（11）：91-93.
