时间：2023-11-15 11:16:04
序论：在您撰写网络沉迷的建议时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
作者简介：赵思佳，女，湖南大学新闻传播与影视艺术学院新闻与传播专业硕士研究生，主要从事文化产业研究。
摘 要：随着电脑的普及和网络游戏的发展，越来越多的家庭有了孩子沉迷于网络游戏的困扰。防沉迷系统在我国的推行已有7个年头，作为网络游戏产业的一个重要政策，它的实行并没有达到预期的效果，那么它的实际效果怎样？有何方法推动其改进？本文笔者通过对“防沉迷系统”的调查分析，提出了一些可行性的建议。
关键词：网络游戏；未成年人；防沉迷系统
中图分类号：G206 文献标识码：A 文章编号：1672-8122（2014）05-0122-02
“防沉迷系统”是2005年政府推出的一项用以防治未成年人沉迷于网络游戏的系统，它是用技术手段限制未成年人在线游戏时间，进而限制他们的游戏收益，用这样的方法试图达到控制沉迷的效果。就目前来看，这是关于网络游戏的产业政策中一个落实得十分不成功的政策。
一、“防沉迷系统”的出台背景
2005年8月23日，新闻出版署就公布了《网络游戏防沉迷系统开发标准》。当时的网络游戏出版业就正在蓬勃发展。
（一）网络游戏快速发展，带动互联网经济复苏
2001年，我国的网络游戏市场已十分火爆。第一款自产网游《万王之王》推出并顺利盈利，盛大公司引进了《传奇》，在国内掀起一股网络游戏热潮，我国网络游戏市场从此进入了发展的高速公路。
据《2004年度中国游戏产业报告》统计，2004年底全国网络游戏用户数达2025万，占总网民数的21%。网络游戏出版市场实际销售收入达到了24.7亿元人民币，比2003年增长47.9%，同时为接入服务和IT业等创造产值达250亿元，网络游戏已经成为互联网出版产业的“火车头”[1]。
（二）行之有效的监管成为了保障产业健康发展的关键
在游戏这个朝阳产业中，为了谋取利益不择手段的商家不在少数，新闻出版总署每年都要在申报的游戏或出版物中发现存在渲染暴力、低俗等问题的产品。几年来新闻出版总署就在对申报的游戏出版物审查工作中，对24款电子游戏出版物、11款网络游戏出版物做出不予批准出版的决定，并查处了100多种网络和电子游戏非法出版物[1]。为保证产业健康发展，行之有效的监管变得至关重要。
（三）网络游戏的负面影响不绝于耳
以红极一时的《传奇》为代表的多款游戏玩家故意伤害他人、自我伤害等各种负面报道不绝于耳。“网瘾少年”这个称呼也逐渐进入我们的生活，有些家庭甚至因为这样四分五裂。对未成年人沉迷游戏的防治刻不容缓。
二、“防沉迷系统”的实施和内容
自2007年7月起，各大网络游戏运营商均按要求投入使用防沉迷系统，要求注册玩家提供身份证、姓名等信息，网络游戏运营商以这些信息交公安部门核对，若信息正确且玩家大于等于18周岁，则不纳入此系统，反之，将纳入防沉迷系统。
该系统定义了未成年人的累计“健康”游戏时间、累计“疲劳”游戏时间和累计“不健康”游戏时间，并对通过不同时间段的收益的控制来试图减少未成年人沉迷于游戏的目的。同时，《网络游戏防沉迷系统实名认证方案》规定，注册系统由运营商维护管理，验证系统由公安系统接洽完成，查询系统提供给未成年人父母来监督孩子。
三、“防沉迷系统”的真实效果
（一）相关调查数据
根据《2009年中国网络游戏市场研究报告》调查显示，认为“防沉迷系统”没有效果以及效果一般的用户比例为79.5%，而认为非常有效的用户比例仅有8.7%，仍然有11.8%的网络游戏用户不知道防沉迷系统[2]。“防沉迷系统”成了鸡肋。
（二）网络游戏防沉迷系统漏洞太多实行至今效果甚微
很多网友表示，未成年人只要借用家长的身份证号码，就可以轻松避开实名验证这一环节――系统无法验证注册信息者是否本人，甚至无法验证身份证号码与名字是否对应。网上还有一种软件叫“身份证号码生成器”，未成年人可以使用软件生成的号码注册游戏。甚至还有一些不法商家为了获利，提供给未成年人已经绑定了身份证号的游戏账号。
（三）即便“防沉迷系统”可以有效实行，其设定也不符合中国国情
按照《网络游戏防沉迷系统开发标准》的规定，游戏的前三小时为健康游戏时间，每下线累计五小时即可清零累计游戏时间。这样算来未成年人可以在规则内游戏三小时，休息五小时，再继续游戏，这样下来，一天的“健康”游戏时间可长达九小时。反观现在未成年人接受教育的情况，一天花在游戏上九小时的学生，难以成为“好学生”，甚至仍然可以算是网瘾少年。
四、对于有效实施“防沉迷系统”的建议
（一）应强制要求游戏公司将身份证号码核实与公安部门联系起来
“防沉迷系统”实施不成功的根本原因就在于未成年人可以盗用他人身份证号码来登陆游戏，并且没有任何被查处的风险，这其中也或多或少有游戏公司的默许与消极怠工。
设想，每个玩家均要通过公安部“全国公民身份证号码查询服务中心”进行认证，才可以注册游戏。一来可以有效防止未成年盗用他人身份信息规避“防沉迷系统”，二来保护了个人信息，可以杜绝一些不法人士利用他人信息进行违法犯罪行为。“防沉迷系统”才有可能变成一个有效的系统。
（二）可以借鉴“休息奖励制”
在一些美服（美国网游服务器）中，网游公司为防玩家沉迷，实施的是另一种“休息奖励制”，而非“沉迷严惩制”，表面上似乎是一个道理，都是想让玩家不要沉迷，但正如教育孩子是采取“打击批评法”，还是“鼓励促进法”一样，需要每一个防沉迷系统推行者做出明智的选择。
但是对于游戏开发商来说这并不是一件好事情，限制玩家的上线率很大程度上增大了成本减少了利润，还给游戏推广带来了一定程度的困难。可欣喜的是国内已有一些游戏采用了“限时进入副本”的方式来一定程度上防止陷入沉迷状态的玩家。如腾讯公司2008年上线的《地下城与勇士》，人物升级必须进入副本，对进入副本的时间进行控制，一定程度上遏止了沉迷玩家的疯狂练级。
（三）防沉迷系统随着时代的发展可以不局限于未成年人
伴随着电脑长大的一代已逐渐成年，沉迷于游戏之中也不在是未成年人所面对的问题。越来越多的大学生，甚至是工作人士也有了同样的困扰，在失去了家长、社会严厉的管制后，他们往往变本加厉的沉迷，大学缺课、挂科、无法毕业的情况屡见不鲜，甚至也有上班族因为游戏影响夫妻感情，家无宁日。
随着社会现状的变化，需要“防沉迷”的对象早已不局限于未成年人。只有游戏运营商服从政策，政府加大监管，才能有效避免祖国的未来垮在电脑前。
参考文献：
关键词 医学生 沉迷 网络游戏
中图分类号：G455 文献标识码：A
近些年由于成绩不合格而退学、试读或留级的大学生中，因沉迷网络游戏的占多数。大学生沉迷于网络游戏现象越来越严重，产生的影响也越来越大。有研究表明，大多数大学生沉迷网络游戏后会有意识障碍，人格障碍，攻击性增强等表现，并且会花费很多时间和金钱在网络游戏方面。①因此，游戏通常被人们称之为“电子海洛因”。医学专业作为一个比较特殊的专业，医学生在网络游戏方面又会有怎样的表现？我们通过自制问卷调查，了解医学生沉迷于网络游戏的情况，及时发现和反映网络游戏带来的危害，并根据我们的了解和认识提出相关建议。
1 调查对象及方法
1.1 调查对象
以川北医学院顺庆校区的在校医学本科生为对象。其中2010级600人，2009级600人。男生550人（41.9%），女生650人（58.1%）。调查的学生专业包括临床医学系（2009、2010级），麻醉学系（2009、2010级），医学检验学系（2009、2010级），法医学系（2009、2010级），口腔学系（2009级）。
1.2 调查方法
采用自制的问卷，先由经过短期培训后的调查员对川北医学院各年级、医学专业进行预调查，确保问卷问题的完整性及其回收率。再到教室分发问卷，由被调查者现场填写，调查员现场回收。一共发放问卷1200份，回收问卷1156份，有效问卷1146份。有效回收率95.5%，符合统计学标准。
2 结果分析
我们可以从调查结果中发现医学生玩网络游戏总体情况良好，少有严重情况，但也存在些许不足，需要采取措施。
2.1 医学生沉迷网络游戏的基本情况分析
经统计，在回收的1146份问卷中玩网络游戏的同学有734（64.38%）人，其中男生482（65.67%）人，女生（34.33%）人，从比例可以看出接触网络游戏的男生明显多于女生。因为男女性格不同，男生喜欢将自己的情绪宣泄在虚拟的网络世界里，而女生倾向于在现实生活中与朋友聚会、逛街、聊天等，她们通过这些方式就已经可以调节生活，因此只有少部分女生玩网络游戏。76.47%的同学玩网络游戏是不花钱的。我校学生大多来自农村，家庭情况一般，他们更愿意将金钱花费在正常消费上。81.95%的同学玩网络游戏的平均时间集中在两小时内。通过软件分析，被测试者中沉迷网络游戏的人仅有9.53%，52.35%人仅仅是喜欢而不沉迷。这是由医学这个特殊专业决定的，医生是救死扶伤的职业，如果没有过硬的理论知识和熟练的技术操作，很可能发生严重的医患纠纷，所以医学生把大部分时间花在了学习上而无心顾及网络游戏。同时医学生知道沉迷于网络游戏会诱发“电脑眼病综合症”（视力模糊，视力下降，眼睛干涩，发痒，灼热和畏光等）。“电磁”污染对身体具有慢害，医学研究表明：在电脑辐射的作用下，人很容易产生紧张，失眠，嗜睡等自主神经功能紊乱症，进而引起神经、心血管、免疫功能及眼睛等方面的改变，严重影响人体健康。
2.2 玩网络游戏后的影响分析
调查还发现绝大多数人认为网络游戏对其学习生活等方面都基本无影响，游戏后依然能很好的处理自己的日常生活。但根据我们的调查也不能完全否认网络游戏就对医学生没有影响，也有可能被调查者没有意识到或者是在一定的程度上抵触网络游戏会对自己产生影响的事实。也有部分人发现玩网络游戏后对其自身产生了巨大影响，根据软件分析这一部分人中92.35%人都是网络游戏沉迷者。他们发现游戏后自己会出现一系列学习下降、沉迷忧郁分不清现实等网络游戏戒断症状。这一部分人应该受到学校的重视，要积极采取措施帮助其戒除网瘾。也有多数人发现玩网络游戏后自己在现实和游戏中的表现不同。他们往往会不断地放大虚拟的自我，而回避现实的自我，形成双重自我经常错位的人格。②有46.72%的同学发现玩网络游戏后对自己身体会造成多方面的影响，例如手腕关机不适、腰酸背痛 、免疫力下降、紧张、焦虑、失眠、思维迟钝等。
2.3 医学生对网络游戏的看法分析
调查还发现在对网络游戏看法方面，同学们持两种相反的观点。64.05%的同学认为网络游戏可以逃避现实，例如生活中失意的人可以在游戏中找到成就感和满足感，让压抑和焦虑的心情得到暂时的释放；玩网络游戏浪费时间，耽误学习生活；网络游戏让人们分不清现实与游戏，有时会有攻击性的行为。但是，也有29.56%认为网络游戏可以让我们在紧张的现实生活中得到放松，从而更好的投入到工作学习中，充分的填补了空闲时间，提高了集体意识；网络游戏还可以扩大交际面，大家一起组队打游戏建立了良好的友谊，结识了更多的朋友，例如性格相对内敛的人，在现实中不善于和别人交流，通过虚拟游戏世界的交流表达，逐渐打开心扉，慢慢的融入周围的生活。我们应该以辩证的观点看待网络游戏。网络是一把“双刃剑”，它开阔了大学生的视野，使他们在尽情享受着高科技带来的前所未有的便利和丰富生活的同时，也在思维方法、价值观念、行为方式、个人成长等方面受到了一些负面影响和冲击。作为医学生课程相对繁多，偶尔的网络游戏可以放松身心，有助于心情的调节以及智力的开发。值得注意的是，我们不能将网络游戏作为唯一消遣的方式，不能深陷其中，无法自拔。
3 使医学生理性对对待网络游戏的建议
医学生玩网络游戏的情况总体良好，绝大多数人都不沉迷网络游戏。对于调查中沉迷网络游戏的小部分人我们应该采取以下措施。高校应该多开展些课外活动，增添大学生的生活色彩。还应该开展关于此方面的教育讲座，通过老师的谆谆教导，使同学们在内心力真真的体会到网络游戏带来的危害。老师也要积极联系学生家长，让家长多与孩子进行沟通，缓解沉迷网络游戏的情况，同时也可缓解学生与父母的关系。家长应该从多方面关心自己的孩子，了解孩子的心理情况，多和孩子聊天沟通。学生自己也应该多进行户外运动，这样既打发时间，又强身健体，还能增近同学之间的感情。
本文系川北医学院2012年度学生科研课题（编号：12058）的研究成果
注释
一、引导学生正确看待网络
凡事都应该看两面，既要看到事情积极的一面，也要看到事情消极的一面。因此，为了避免学生沉迷于网络，老师应该引导学生正确地看待网络，强调网络的两面性。
1、网络带来的积极作用
在这个信息爆炸的时代，学生们可以通过网络来收集信息，并且可以有选择地收集自己想要的信息，这样就会大大减少学生在筛选信息的时间了。适当地玩网络游戏可以放松学生的心情，当学生学习累了的时候，他们可以适当地玩一些网络游戏放松心情，这样学生的学习效率会有所提高的。也就是说，学生花适当的时间在网络上是可以产生积极的作用。
2、网络带来的消极作用
如果学生可以恰当地筛选信息，那么网络就可以给学生带来积极的作用。但是并不是所有的学生都具有筛选信息的能力的，所以很多学生可能都无法筛选网络上的信息，而且网络上的信息鱼龙混杂，对学生可能会产生不利的影响。利用网络来交友的学生越来越多，但是通过网络学生很难真正地了解对方是否如他所描述的那样，是否值得信任。但是事实证明，通过网络交到的朋友大部分都是骗人的，是不值得信任的，学生通过网络这个平台来交朋友，很容易上当受骗的。还有如果一些学生太过沉迷于网络游戏，那么这些学生就可能沉迷于这些游戏不可自拔，很容易陷入到这些游戏的情景中，可能会出现精神混乱的状况。如果学生过渡沉迷于网络游戏，长期呆在电脑前面完游戏，这样对学生的身体健康是百害而无一利的。
二、引导学生正确使用网络
1、利用案例来教导学生要正确使用网络
网络有有利的一面，也有不利的一面，要加强学生对网络的两面性的理解，引导好学生正确使用网络，老师们可以引用案例来教育学生正确使用网络。例如，老师可以根据现有的报道来给学生讲述过渡沉迷于网络的害处，比如，小明因为过渡沉迷于网络，于是他的精神出现了混乱，将自己融入了游戏里面的角色，可能会出现了伤人的情况。这样学生就可以很好地理解过渡沉迷于网络的害处，这样学生就会控制好自己的上网时间，避免自己沉迷于网络。
2、引导学生控制好上网时间
学生的自控能力和计划能力都是比较薄弱的，因此老师应该引导学生如何控制自己的上网时间。例如，老师可以建议学生在做完自己的作业后花半个小时或是一个小时的时间来上网，或者觉得学习学的太累了，没办法再继续学习的时候就可以花适当的时间来上网。这样就可以实现学习娱乐两不误了。还有老师可以教学生如何加强自己的控制力的方法，抑制自己的上网冲动。例如当学生想上网的时候，但是自己的作业还没有做完，这个时候学生可以出去散散步，减轻自己想上网的冲动，散完不回来再继续学习。
三、调动学生的学习积极性，减轻学生的学习压力
学生之所以会沉迷于网络，一方面是因为网络有它的吸引之处，但是也有一部分原因是因为学生不愿意花时间在学习上。学生不愿意花时间在学习上也有两个原因，一是学习的过程太过枯燥，学生不愿意学习；二是家长和老师给学生们太大的学习压力，学生在这么沉重的学习压力下会转向比较有趣的网络来放松自己紧绷着的神经，放松自己的心情。例如，老师可以在教学的时候多多地利用多媒体和网络，增强课堂的趣味性，这样就可以很好地加强学生的学习兴趣了，调动学生的学习积极性。这样学生愿意花时间去学习，自然而然地就减少了在网络的时间了。还有，老师和家长应该注意自己带给学生的学习压力，努力减轻学生的学习压力，这样学生就不会从网络中放松自己的心情了。老师不应该一味地强调成绩的重要性，应该灌输学生学到知识才是上学的目的，不能以成绩来衡量学生的学习情况这样的观念。
但网络也是一把双刃剑，它也有不利于我们的一面。有的同学过度沉迷电脑无法自拔；有的同学做了网络的俘虏，成了小网虫；还有的同学因整天看着电脑，眼睛受到严重损坏，成了高度近视。据调查，目前在网吧上网的青少年，百分之九十五以上的都是因沉迷于网络游戏，进而导致学业荒废，毁掉了自己前路。
在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握基本的电脑技能。条件允许的话，在家长或老师的指导下，也可以适度适量地上网，下面，我想大家提几点建议：
一、不要沉迷于网络。大多数同学都喜欢玩电脑游戏。在家长允许的前提下，休息时间适当玩一玩，我认为是可以的，但千万不可入迷。长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康。据专家介绍，长时间坐在电脑前的青少年中，百分之三十患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。长时间上网还会影响学习成绩。我建议，在家上网一定要得到家长同意，并严格控制时间，不玩大型的网络游戏。不上网吧。
二、遵守网络道德。很多同学都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，没人知道我是谁。网络道德主要是靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。我要求，上网交流中做到文明用语；上网不发表和传播不良信息等。其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就会能找到你。
三、注重网络安全。网络安全涉及到很多方面，对我们中学生来说，主要注意以下几点：一是保护好自己的密码等信息不被盗走，方法有很多，请同学们向老师咨询。二是不随意透露自己的真实信息，不轻信网上的中奖通知等欺诈行为。没有经过父母同意，不要把自己和家人的姓名、住址、学校、班级、电话号码、身份证件号码、相片等，在网上向其他人透露。未经父母同意，不和任何网上认识的人见面。
但网络也是一把双刃剑，它也有不利于我们的一面。有的同学过度沉迷电脑无法自拔；有的同学做了网络的俘虏，成了小网虫；还有的同学因整天看着电脑，眼睛受到严重损坏，成了高度近视。据调查，目前在网吧上网的青少年，百分之九十五以上的都是因沉迷于网络游戏，进而导致学业荒废，毁掉了自己前路。
在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握基本的电脑技能。条件允许的话，在家长或老师的指导下，也可以适度适量地上网，下面，我想大家提几点建议：
一、不要沉迷于网络。大多数同学都喜欢玩电脑游戏。在家长允许的前提下，休息时间适当玩一玩，我认为是可以的，但千万不可入迷。长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康。据专家介绍，长时间坐在电脑前的青少年中，百分之三十患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。长时间上网还会影响学习成绩。我建议，在家上网一定要得到家长同意，并严格控制时间，不玩大型的网络游戏。不上网吧。
二、遵守网络道德。很多同学都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，没人知道我是谁。网络道德主要是靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。我要求，上网交流中做到文明用语；上网不发表和传播不良信息等。其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就会能找到你。
三、注重网络安全。网络安全涉及到很多方面，对我们中学生来说，主要注意以下几点：一是保护好自己的密码等信息不被盗走，方法有很多，请同学们向老师咨询。二是不随意透露自己的真实信息，不轻信网上的中奖通知等欺诈行为。没有经过父母同意，不要把自己和家人的姓名、住址、学校、班级、电话号码、身份证件号码、相片等，在网上向其他人透露。未经父母同意，不和任何网上认识的人见面。
关键词：大学生上网 网龄 方式 时长 不足 建议
调查方法：采用自行设计的《关于大学生上网情况研究（以莆田学院为例）》的问卷调查，对莆田学院的大学生发放问卷进行调查。问卷由15个选择题构成，主要调查上网的时间和其他人对网络的看法以及上网的内容。
调查对象：莆田学院医学院大学生，年龄均在18-23岁之间。其中男生58%，女生42%。大一40%，大二40%，大三20%。本次调查实际发放了150份问卷，实际收回150份，有效问卷132份，有效回收率88%。
调查结果和分析：
一、大学生的网龄
网龄：2～3年29人，4～5年72人，6年以上31人。
二、上网方式
92%大一的学生选择了手机上网，因为他们都还没有购置电脑。这可能与他们初入大学开销过大或者家庭经济以及不了解学校有关规定有关。而65%大二和大三学生则在寝室或者是网吧用电脑上网。
三、每周上网时长
每周时长：5小时以下19人，5～10小时53人，10～20小时32人，20小时以上28人，在上网的时间中68.22%的学生都是不定时的，32.47%的学生选择在晚上上网。
四、上网的目的
1.上网与学习：经调查显示有22.32%的人认为上网会让大学生沉迷于网络无法自拔而耽误学习，31.10%的人认为上网有利于帮助大学生找到学习资料而促进学习，而47%的人认为上网虽不能直接促进专业学习但可以全方面提高大学生的综合素质。
2.上网与交友：交友聊天已经是大学生上网不可或缺的一部分，网友个数少于30、30-40、40-50和50以上者的比率分别为12%、23%、27%和38%，微信、飞信、QQ是如今大学生应用最多的聊天软件。在被调查的所有学生中，使用QQ的比例为100%，而且QQ已经成为大学生联系朋友、交流感情的最重要工具。
3.上网与游戏：网络游戏已经成了上网最主要的活动之一。调查中的男生有94.46%曾经玩过网络游戏，其中有84.13%的男生现在仍然在玩网络游戏，23.22%的男生几乎所有上网的时间都在玩游戏；相比之下，女生就少得多了，仅有37.85%表示接触过网络游戏，11.24%的女生还在玩网络游戏但都表示只是偶尔玩玩而已。
大学生上网问题存在的不足：
1.沉迷于虚拟世界不可自拔。网络的出现为人类的交流、信息的传播做出了巨大的贡献，给我们的生活带来了许多新奇的东西，它能满足大学生的种种好奇心以及各种各样的需要和欲望。学习成绩较差的大学生在网络的虚拟世界中能找到适合自己的位置；可以找到了一个消磨时间的好去处；可以体会到现实生活当中不可能享受到的乐趣；可以获得现实世界中得不到的肯定，从而宣泄学习不成功带来的压抑，这样也使得大学生沉迷于网络中而无法自拔。
2.网络知识匮乏。许多大学生在网上除了聊天、玩游戏、收发邮件、看新闻、看电影外就不知道做什么了，由此可见大学生对于网络的运用还是只停留在表面罢了。很少人知道办公软件、RSS阅读器等一些网络常用工具的应用，对网络知识了解更加匮乏了。
3.影响身体健康。连续长时间上网会造成情绪低落、视力下降、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、血压升高、睡眠障碍，有的甚至消极自杀。电脑的射线太强，长时间对着电脑。
对于大学生上网情况所存在问题的建议：
1.大学生应该树立正确的人生观。
作为大学生最主要的任务是学习。大学生应当明确自己的学习目标，好好利用网络促进自己的学习进步，而不是沉迷于网络虚度青春。大学毕业之后，要面临巨大的就业压力，在这现实而残酷的世界之下，大学生们若没有抓紧大学宝贵的几年时间，积累学习、生活经验，那以后的路将很难走。
2.学校应加强网络教育。
大学生虽然普遍接触网络，但是对网络的了解都仅限于皮毛而已。大部分大学生对网络知识太过匮乏，缺乏对网络安全的防范意识。现如今，网络世界十分复杂，很多不法分子通过网络盗取个人信息进行诈骗等违法行为。大学生应该加强学习网络安全知识，保护好自己的信息安全，同时更要提高警惕，避免上当受骗。
3.学校应适当开展大学生心理健康教育。
现实生活中大学生受到挫折是在所难免的，有些挫折没有及时排解，让他们感觉到压力和痛苦，甚至产生自卑心理。在他们无法改变现实的时候，往往会选择逃避，这样便很容易沉迷于网络世界。在这种情况下，学校应该多关注大学生的心理状况，及时进行心理教育和咨询，不断提高他们承受挫折的能力和增强自信心，使他们能够积极的解决困难，而不是逃避到虚拟的网络世界。并且要帮助已经沉迷于网络中的大学生走出困境。
参考文献：
关键词：大学生 网络 原因 危害 对策
一、前言
CNNIC的第31次《中国互联网络发展状况统计报告》显示：截至2012年12月底，我国网民规模达到5.64亿，互联网普及率为42.1%。网络技术的快速发展和广泛普及，给人们生活带来了巨大的变革，尤其是青少年对互联网所构建的虚拟世界表现出极大的认同感和参与度。互联网对青少年而言犹如一把双刃剑，在带给他们诸多方便的同时，也影响着他们的心理成长和行为方式。有部分青少年因沉迷网络而不能自拔的现场多有发生，“新华网合肥 2005 年 2 月 28 日报道，中科院心理研究所在全国 13 所高校的调查显示，中断学业（包括退学、休学）的大学生，80%是网络成瘾造成的，他们对于网络的依赖比高中生还要厉害。”[1]大学是培养高层次人才的主要阵地，大学生能否健康成长不仅关系到大学生个体的前途和命运，也关系到我国高等教育质量的整体提高，因此研究大学生沉迷网络的原因和危害，有针对性的提出一些建议和对策对如何预防大学生沉迷网络有重大的现实意义。
二、大学生沉迷网络的原因探讨
1.学习方式转变不顺，学习目标不明确。
“38. 01%的学生认为上大学后最大的挫折是成绩不理想，31. 12%的学生无明晰的学习目标；45. 75%的学生表示自己常处于一种迷茫状态，只有25. 26%的学生已有明确的人生规划。”[2]大学生尤其是刚进入大学的新生，面对新的学校环境和新的学习方式表现出较大的不适应性。中小学学习是以教师讲授为主，且班主任及代课老师无论对学生的作业还是学生的学习态度和方式都多有指导和关注，读书学习考取理想的学校也是中小学学生学习最直接、最清晰的目标。然而进入大学后，学生学习的自扩大、可支配的时间较多，辅导员及授课教师对学生的要求与中小学相比显得比较宽松，部分大学生进入高校后以进入象牙塔自居，渐渐失去了学习的目标和动力。因而对新的学习方式的不适应是造成了大学生沉迷网络。
2.学习环境转变，从众心理影响。
大学生聚集而居，学生群体的整体的生活文化和学习环境会对个体造成重大影响，“调查结果显示有50.12%的学生上网受环境、他人等外界因素的影响”。[3]大学生与中小学学生相比，生活方式比较丰富和多元化，大学生之间交流的机会彼此增多，交流的领域也不再局限于学习方面。受互联网的影响，大学生在了解社会的渠道增多与学习方式增加的同时，沉迷网络的事件时有发生，且大学生易受周围人的影响，在从众心理的影响下造成的结果是一个人沉迷网络周围的人也紧随其后。
3.自我约束能力的不足。
当今大学生独生子女较多，能进入大学的学生也是同辈群体中的佼佼者，被家长视为掌上明珠，社会视之为天之骄子。家长和老师的关爱是学生健康成长的必要因素之一，但是过分的关心和溺爱会造成大学生生活自理能力和学习上的自我约束能力的不足，尤其是刚刚进入大学的新生，一旦离开了父母的帮助，生活自理能力不足的弊端暴露无遗，同时由于大学和家庭所离距离较远，父母的关怀和监督受到时空的限制，在这种情况下，容易使部分自制能力不足的学生放纵自我，沉迷网络和游戏不能自拔。
4.理想和现实的冲突产生消极情绪。
近年来随着高等教育规模的扩大，毕业生数量居高不下，“就业”成为当今大学校园里常谈不衰的话题，常常以天之骄子自居的大学生毕业后面临“毕业即失业”的困局，曾经求学时的雄心壮志被严峻的就业形式所击溃。由于受这种悲观消极情绪的影响，导致部分在校大学生不思进取，抱着“学与不学都一样”、“找工作不需要好成绩”的心态，在学校消极度日，网络正好成为他们心灵的避难所，于是网络游戏和电视剧成为大学生消遣度日的首选。
三、大学生沉迷网络的危害
大学生沉迷网络会造成重大的危害。第一，危害身体健康。长时间的上网或游戏，不仅会对视力造成严重的伤害，电脑辐射也会对身体造成不良影响，熬夜通宵上网不仅造成精神不济，更严重的损害身体健康；第二、养成消极避世的心理。网络世界神秘与虚幻是不少大学生沉迷其中的原因之一，网络是一个交往的平台也是交往的屏障，网民大学生“真是的自我”和“网络的自我”会产生强烈的冲突。当“真实的自我”不能在现实生活得到满足时，就会沉迷“网络的自我”之中。第三、荒废学业。沉迷网络和游戏势必会荒废大量的时间和精力，旷课、逃课现象时有存在，平时不注意学习和积累，临近考试势必会产生“临时抱佛脚”、作弊等不良现象，因此而学业中断和荒废的现象屡见不鲜。
四、对策
大学生沉迷网络不仅会影响到学生个体的身心健康，还会给家庭、学校和社会带来不良影响，因此合理、有效地预防大学生沉迷网络需要学生个体、家长和学校共同努力。第一、大学生要提高自制能力。大学生个体要学会合理安排课余时间，转变学习方式，学会自主学习，健康、文明上网。第二、家长要经常与孩子沟通。大学生就读地点一般离家都较远，家长如何高效地与孩子沟通，打破时空的限制成为家庭教育面临的一个重要课题，经常保持电话联系，保持对孩子需求与现状的及时了解至关重要。第三、高校应丰富校园文化活动。校园文化不仅能丰富学生的文化生活，还可以引导学生树立积极的学习态度，乐观的生活态度，把学生的时间和精力引导到学习中来，从而避免学生沉迷网络。
参考文献：
