时间：2022-08-06 13:22:01
序论：在您撰写大学生导论论文时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
但现实环境中，管理类大学生毕业论文的实际完成情况却与期望目标之间存在着较大的差异。针对这一问题，目前大多数研究主要从学生的角度，分析了论文质量难以令人满意的成因，并提出了对应的解决策略。而在本文中，基于质量功能展开（QualityFunctionDeployment，QFD）和TRIZ理论，试图从教师的角度，探讨如何通过对毕业论文的有效指导，促进学生对基础理论知识的综合运用，以及多重能力的培养。
1QFD和TRIZ理论
1.1QFD理论
QFD是由日本学者赤尾洋二于1966年首次提出的一种质量管理系统。它是通过多层次演绎分析方法，将顾客需求转化为产品开发设计过程的一系列质量特性，体现了以市场为导向，以顾客需求为依据，在开发初期阶段就对产品实施全方位保证的指导思想，即以“满足顾客需求为宗旨”来改善“质量追求活动”，从而达到理想的质量要求。QFD理论目前已经成功的推广应用到建筑行业、软件产业、服务行业和教育行业。以质量屋为载体，QFD为产品设计提供了一个全生命周期的框架，把产品开发过程中的所有活动连接成一个有机的整体，通过定量与定性相结合的分析，规范的定义出每一阶段活动应该满足的质量特性和标准。基于这一思想，可以将QFD引入到毕业论文的指导过程中，将学生的培养目标类比为顾客需求，将论文写作的各个环节类比为产品的设计、生产过程，以“满足培养目标为宗旨”来改善我们“知识运用和能力培养的追求活动”，从而达到理想的论文质量要求和人才培养要求。
1.2TRIZ理论
TRIZ是由前苏联著名发明家G.S.Altshuller及其同事，通过对全世界约250万件高水平的发明专利的分析研究，归纳总结了各类技术系统发展进化所遵循的规律模式，以及解决各种技术矛盾和冲突的科学原理和法则，所提出的一套完整的理论体系，包括突破思维惯性方法、功能资源分析、技术系统进化法则、物-场模型分析、76个标准解、40个发明原理等。TRIZ理论不仅为发明创造提供了一种有效的工具和方法，更重要的是，它将创新提升到了方法论的高度，揭示了系统进化的一般性客观规律。在毕业论文指导过程中，依循TRIZ理论规划出的规律性的思维方式和系统性的工作方法，不仅可以提高论文的创新质量，还可以促进学生科学思维的形成，以及创新能力和实践能力的提升。
1.3QFD和TRIZ的集成运用
QFD能够为毕业论文的指导过程提供一个系统性框架，将定性的培养需求转化为定性与定量相结合的知识运用和能力培养的质量特性，即实现了“需要什么”到“应该做什么”的转化。但是QFD只是建立了需求问题和质量特性之间的必然联系，并没有系统的提供如何解决技术和管理问题的方案，如何用理想化的方法解决具体的问题，缺乏方法论的指导。为了解决上述QFD的缺陷，就需要与其他方法相结合，而TRIZ理论恰好弥补了系统解决方案的问题。它通过规范化处理方式和一整套完整的、科学的、规律性的进化法则，在毕业论文指导的思想层面，实现“应该做什么”到“如何做”的转化。
2基于QFD和TRIZ的毕业论文指导策略
2.1细化论文指导的能力培养目标
粗略的来看，毕业论文各个主要环节中，论文选题是培养学生发现问题的能力，文献综述可以培养学生收集、甄别、筛选、阅读和消化资料的能力，具体的写作过程更是考验学生逻辑思维能力、知识运用能力和语言能力的途径。但实际上，各个环节对能力的培养是一种交叉螺旋递进的多层次关系。同时，管理类大学生的毕业论文主要分为知识综述型、理论研讨型和实证应用型三种形式，对能力的需求和培养具有较大的差异。因此，我们可以根据QFD理论，利用质量屋，准确的识别出不同类型的毕业论文在不同环节应该培养的能力及其期望的程度，建立毕业论文的培养质量规划矩阵。这样，一方面教师在指导过程中能够有明确的能力培养依据；另一方面，学生可以参照培养质量规划矩阵，选择合适的论文方向。
2.2建立论文选题的知识结构体系
针对具体的论文选题，教师要引导学生将以往所学的基础理论知识联系起来，进行系统的研究，寻求创新性的突破。但在实际的论文研究过程中，学生往往选择临渴掘井的方式，当遇到某一具体问题时，才会想到查阅相关的理论资料。这样分散的、孤立的、临时的对论文研究所需的知识进行学习和应用，无法保证论文整体的连贯性，也有碍于理论知识的综合运用。因此，借助QFD“在开发初期阶段就对产品实施全方位保证”的指导思想，在确定选题后，教师应该协助学生设计论文的知识运用规划矩阵，准确的识别出论文研究各个阶段涉及到的理论知识及其运用的深度和广度。围绕论文选题，形成系统的知识结构体系，让学生对这些理论知识预先进行全面的巩固复习。
2.3规范论文研究的系统思维方式
管理类大学生毕业论文的一般结构可以总结为“现状分析—问题归纳—对策建议”，但在实际的论文研究过程中，各部分相互脱节，“通过现状分析不出所归纳的问题，提出的对策建议也无法解决这些问题”的怪相屡见不鲜，其主要原因就在于学生没有形成科学的系统思维方式。因此在指导论文过程中，教师应当让学生依循和掌握TRIZ理论中包含的完备性法则、向超系统升迁法则、向微观系统升迁法则、子系统非一致性进化法则、协调法则等思维方式。显然，掌握了这些规律，学生就可以在论文研究上，确认研究对象所处现状，发现其缺陷和问题，并预测其未来发展趋势，制定其发展战略和规划，提出相应的对策建议，对于规范论文的研究思路,提高论文的质量,具有重要意义。
2.4重构论文质量的评价标准
一、存在问题
（一）专利意识不强
专利意识包含专利主体意识、专利保护意识和专利成果转化意识，是以取得专利独占权，保护自己劳动成果的法律意识[5-6]。大学生特别是理工类学生，在一定专业基础上创新创造想法很多。例如，本校光电专业学生采用光电传感知识进行控制检测装置的改进，采用光纤传感知识进行物理量或化学量的检测装置设计，基于LED发明各类应用产品，等等，但少有学生通过申请专利保护自己的发明创造。主要原因是学生不知道专利是什么，有什么作用，即使知道专利可以保护自己的创造成果，但不了解也不清楚专利相关组织机构、撰写方法、申请流程等。学校宣传引导不足，社会环境不重视，在课程、考试及各类考证的重压下，学生无心关心专利相关信息，对专利一无所知或不感兴趣，缺乏专利主体意识。
在指导申请专利的学生中，以大三大四学生为主，其中绝大部分学生申请专利是为了就业时引起招聘人员的关注；或者继续深造时，给导师留下好的印象。大一大二的学生中申请专利较少，而申请专利这部分学生多数是为了加分评奖。整体评价，绝大部分学生申请专利是为了学业方面利益，很少关心专利技术本身的影响和价值，也不关心是否侵权，怎样保护，缺乏专利保护和专利转化意识。
（二）缺乏撰写专利文件基本知识
自1999年教育部颁布“高等学校知识产权保护管理规定”和2004年推出“关于进一步加强高等学校知识产权工作的若干意见”以来，中国逐渐重视高等教育中引入知识产权教育，但在开设知识产权教育相关课程的高校中，多数偏向法学专业的知识产权法律教育。针对理工类学生，部分高校以开设校选修课的形式培养学生相关能力，每年涉及学生人数少。以中国计量学院为例，每年选修专利课程的学生只占学生总数的百分之一左右，在选修专利课程的学生中，认真学习专利相关知识，进行专利文件撰写实践的学生更少。因此，有意识将自己的创造想法或成果申请专利的学生几乎只有想法或成果，没有将其撰写成专利文件的能力；或者模仿现已公开的专利文件撰写，很难达到专利审查的要求。
二、对策
（一）宣传教育引导
随着全球资源、市场竞争不断加剧，发达国家进一步强化知识产权保护，竭力将创新优势转化为市场竞争优势，各国面临的知识产权问题也越来越复杂，挑战越来越大。为此，各国逐渐重视知识产权人才教育培养。中国先后于1999年制定“高等学校知识产权保护管理规定”，2004年推出“关于进一步加强高等学校知识产权工作的若干意见”，2008“国家实施知识产权战略”，2010年“全国专利事业发展战略（2011-2020年）”，明确提出加强专利人才队伍建设和人才教育培养。在国家和社会重视的背景下，学校应围绕国家知识产权人才战略进行宣传和教育引导。
在宣传层面，每年结合国家知识产权周、知识产权月活动开展粘贴宣传海报、派发宣传资料，举办专利知识问答竞赛、专利写作竞赛、专利讲座等普及专利知识，提高专利意识。
在政策层面，制定相关奖励鼓励政策，对教师，在晋升、评奖、评优方面，适当优先考虑指导学生专利的教师；对于学生，申请专利给予经费支持，适当给予奖励，鼓励学生创新实践并申请专利，提高学生专利意识。
在教学层面，支持以校选修课的形式开设更多专利相关课程，如专利法律、专利实务、专利审查等，惠及更多学生。有条件的专业可以专业选修课形式开设，结合专业进行专利文件撰写与申请实践，加强学生专利意识及专利实务能力。
在管理与服务层面，可以设专利管理与转化部门，对教师和学生专利进行分类管理，并且负责专利成果转化或转让，帮助学生实现专利保护和转让相关事务。同时，提供专利咨询服务，解决学生申请专利过程或专利维权过程中遇到的问题，为学生专利申请保护和成果转化提供保障和支持。
（二）分类教育指导
1.专业年级组织
学校一般以学校-分院-专业-年级班级为构成形式，年级班级是学校教育组织的基本单位，不同专业不同年级学生的知识结构不同。结合不同专业、不同年级知识结构特点和认知程度，有针对性的进行专利教育指导。例如，对机械类高年级专业，可以引入比较有影响的机械相关专利成果实例；对机械低年级专业，可以引入身边生活中机械相关用品的改进专利成果实例。以专业年级组织分类指导，可以获得更多学生认可，引起对发明创造的兴趣，提高进行发明创造和专利申请的积极性。
2.专利协会、社团组织
协会、社团是高校中比较常见的团体，加入某个协会社团的学生基本是对所选择协会社团专业感兴趣或擅长该专业，一般目的性和针对性比较强。以中国计量学院为例，很多学院都成立了发明协会、发明家协会等专利协会社团，聘有专业指导教师，定期举办讲座或培训，有专门的章程及管理，协会学生成员积极性都较高，会员之间相互帮带，进行专利实践，专利申请量及质量都较高，学生相关能力提高也快。以专利协会社团组织进行专利普及和专利指导是比较好的选择方式。
3.竞赛团队组织
为了提高学生的创新实践能力，国家及省市每年举办各类竞赛，如“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛和创业大赛，全国大学生电子设计竞赛，全国大学生机械创新设计大赛等。这些竞赛每年都会产生大量优秀创新实践作品，促进了大学生科技创新实践。由于这些竞赛的重要性，各高校都比较重视，教师、学生参与度高，围绕某个竞赛主题会形成一个或多个竞赛团队。由于竞赛作品一般为科技创新实践成果，具有较高的新颖性，满足专利要求，以竞赛团队对象开展专利教育，结合竞赛团队性质，进行专利知识普及及专利相关实务能力培养，往往受到团队的重视和支持，学生的积极性高。利用这个平台，能较好的提高学生专利意识和专利申请能力，也可以有效保护竞赛团队的科技创新成果。
4.科研团队组织
科研是高校主要功能之一，国家每年的科研成果多数来自于各高校。科研团队作为高校科研基本组织单位，每年论文、专利产出数量和质量都较高，且团队人员基本都有较强的专利意识。在多数高校特别是国内著名高校，优秀大学生在本科阶段就加入学校相关科研团队进行科学研究。针对高校中不同科研团队，开展专利系统教育培训，对团队中学生进行专利高层次培养教育，可以实现较高专利人才培养目标。
（三）基于学生个人分层指导
每个学生专利意识、兴趣、专利学习能力不一样，在教育与指导过程中，根据学生的兴趣、基础和学习能力不同分层教育指导。
第一层次，即基本层次。对于具有专利意识，了解专利基本知识的学生，鼓励其进行发明创造，并指导其掌握基本专利文件撰写要求和方法。
第二层次。对于具有良好的创造创新思维，具有一定的专利意识和思维，为了创造创新思维的实现申请专利的学生，通过基本培训提高其专利文件撰写能力、基本初步审查能力和申请能力。
第三层次。对于发现并优先考虑个别专利，兴趣浓厚，专利学习接收能力强，有意从事专利相关工作，具备良好的创造思维并具有一定专业基础知识的研究生或本科高年级学生，按照专利人方向培养模式，使这些学生具备较强的撰写专利文件、审查专利、修改专利等实务能力。
三个层次层层递进，形成金字塔形。指导教师可以基于学生个人情况进行分层指导，并且采用帮带的方法，第三层次帮带第二层次，第二层次帮带第一层次，逐步整体提高学生专利相关实务能力。
三、结语
目前，很多学校已经开设了大学生就业指导课，但重视程度还有待提高。学校要意识到这门课不仅仅是传授就业知识和技能，帮助大学生顺利就业，它还能帮助学生很好地度过大学阶段，为以后的职业发展和人生规划打下良好的基础。所以，学校要按照“全程性”的要求，高度重视学生就业指导课程，要把这门课的建设与实施作为高校人才培养的一条重要途径，作为高校教学活动的重要组成部分，要把其列入教学计划，成为大学生的公共必修课并加以规范化建设。
二、规范大学生就业指导课教研室的建立
大学生就业指导课教研室是该课程的教学组织，它的建立是不可或缺的，是开展教学工作的基础。目前国内高校对于该教研室的所属有不同划分，有的归到招生就业办公室，有的归到学生处，还有的归入德育教学部，其中划入招生就业办公室是比较常见和合理的一种归属方式。教研室担负着涉及课程教学在内相关活动的组织和实施，为就业指导课提供组织和制度上的保障，进而能够加快课程的系统化、专业化建设，从而奠定就业指导课的教学地位。1.构建全程化、全员化的就业指导课程体系就业指导课程体系的建立要突出体现全程化和全员化的特点，这就要求该课程应从新生开始，面向全体学生，分阶段、有重点地进行教学活动，不能一蹴而就，忽视“过程教育”。大学生就业指导课的实施过程应该是对大学生职业素质的培养过程，因此要以全程化的要求设置就业指导课，每个阶段的教授内容和方法都要有所不同，分学期、分重点地进行合理规划与开展[2]。2.规范教学大纲、加强教材建设教学大纲和教材的质量直接关系到课程的实施质量。教学大纲是课程进行的主线，教材是课程进行的“剧本”。就目前来看，高职院校学生职业指导方面的教材还处于起步阶段，虽种类繁多，但良莠不齐，在大纲的统一性或者教材自身内容方面往往存在不足，缺乏公认的标杆性和全局性的好教材，这就给教师教学和学生自学带来了不少困难。目前，选用一本教材作为主教材，再根据大纲选用几本辅助教材是普遍也是比较合理的现象。我院在教学过程中首先适当地选用了非本校的教材，在教学过程中不断积累，在时机成熟的时候编写了适合自己学校学生类型和教师授课需要的教材。但无论是选用还是编写教材，都要本着科学性、系统性、针对性、操作性的原则，用一本有教育性、实用性、指导学习功能的好教材来保证就业指导课的顺利进行。3.健全课程管理机制、规范教学管理按照教育部的要求，大学生职业发展与就业指导课应纳入到高校的教学计划中，这就必须建立相应的教学管理和检查机制。一是要保证教学学时和教学条件，促进教师之间的教学交流，规范学；二是要对教师教学工作进行科学合理的考核；三是要对学生进行必要的考试，考试的方式可以多样化：基础知识可以采用试卷考试，其他注重实践的内容可以采用课后作业、实践报告、课后访谈等形式考核。
三、加强就业指导师资队伍建设
教师是课程的主要实施者，因此，建设一支相对稳定、专兼结合、高素质、专业化、职业化的师资队伍，是保证大学生职业发展与就业指导课程教学质量的关键。首先，我国职业指导课师资队伍的建设还处于起步阶段，无论从教师数量、队伍结构还是教师素质都需要加快建设。大多数高校的职业指导课教师主要是由就业办公室、学生工作处的老师、学生辅导员担任。这些人工作在第一线，了解、熟悉学生的思想和心理状况，有具体指导学生就业的经验，能及时了解和掌握就业信息，这也是目前多数高校选择他们承担教学任务的理由。其次，这支队伍因为刚刚起步，也存在许多不足，这就要求我们必须要加强对就业指导教师的系统培训。由于本课程涉及许多学科知识，因此教师具备多学科的知识结构就显得尤为重要，也是提高教学质量的重要因素，由于多数老师都是“半路出家”，所以有针对性地对他们进行心理学、职业指导、科学测评等方面的培训是非常必要的，同时还要鼓励教师通过职业指导师资格考试。再次，要鼓励教师开展教学交流活动，通过教师之间的交流提高教师的教学水平和教学效果。第三，要让教师走出去，打破传统的、封闭的课堂讲授模式。因为该课程具有鲜明的实践性和时代性，任课老师要有计划地到校外进行调研参观，比如进行毕业生的跟踪、用人单位的回访和交流、市场需求调查、企业参观等。任课教师在调研参观的过程中积累了丰富的经验，才能使课上得生动、鲜活、有说服力，才能与社会接轨，避免口头说教，纸上谈兵，才能使课程的经验属性更加突出。第四，教师队伍素质的提高还要靠教师自身多学习、多钻研，只有教师的综合素质提高了，才能真正提高驾驭课堂的能力。教师要通过自学扩充自己的知识面、丰富自己的知识结构，这是课程的需要，也是教师自我提升的基础，而这种提升不可能仅仅通过几次培训来完成。
四、改进就业指导教学方法和手段
摘要：大学生孤独感问题已经成为影响其心理健康水平的一个不可忽视的因素，将团体辅导应用于大学生孤独感问题的干预中有其可能性和必要性。团体心理辅导在大学生孤独感问题干预中应用有五个步骤，同时在团体心理辅导过程中还应注意一些问题。团体心理辅导的有效应用，对大学生孤独感的干预收到了很好的效果，为进一步解决大学生的其他情绪问题也提供了一种有效的方法。
当前，在大学生中孤独感已经成为影响大学生心理健康水平的一个重要因素，对大学生的人际交往、社会生活适应等方面产生重大影响。大学生孤独感问题多存在于人际交往和人际关系方面，而团体心理辅导通过独特的和有针对性的辅导形式，促使个体在交往和互动中认识自我、探索自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应能力。团体心理辅导对大学生孤独感问题的干预和解决起到了良好效果。
一、大学生孤独感问题概述我国一些学者对大学生的孤独感状况进行了调查分析，指出有相当比例的大学生时常感到孤独，并且他们的孤独感受和孤独行为表现复杂。
由于大学生性心理的发展和交往需要的增强，其情感孤独感和社交孤独感都较强。骆光林等人对大学生产生孤独感的调查表明：女生经常产生孤独的比例和男生差不多，但偶尔产生孤独的比例明显比男生高；专科生经常产生孤独感的比例比本科生和成教生高；学生经常产生孤独的比例由低年级向高年级递增，而二、三年级相差不大；非独生子女经常产生孤独感的比例明显高出独生子女；学生经常产生孤独感的比例随着月消费额的增加而增加，消费水平太高和太低都易产生孤独感；孤独感程度高的大学生往往具有神经质或精神质倾向，个性内向而不稳定。大学生的孤独感问题影响着其实际生活中的人际交往，容易形成对他人和自我的消极评价，以致很难与周围的人建立亲密的关系，社会适应能力也相应地下降。孤独感强烈的大学生，更容易封闭自己的心理，掩盖自己的真实愿望，在与他人不和谐的交往中，较易形成自卑、退缩心理，使其孤独感加剧，影响其正常的学习和生活。对大学生孤独问题的干预方式很多。改变孤独情景，转移注意力；通过接受心理咨询，进行孤独疏导；通过认知调节、敏感性训练、自信训练、情绪表达训练等现代人际关系的咨询与治疗方式来对孤独感进行干预；通过改变人际关系，克服孤独时的焦虑与悲哀心理以及适时地对他人进行自我表露来正视孤独体验，进行自我调节。这些方式对改善大学生的孤独心理起到了一定的积极作用，但由于各种方式的侧重点不同，在实际实行中还存在一定的局限性。而采用多种形式的团体心理辅导，以其独特的辅导方式，在大学生孤独感问题干预中的应用起到了良好的效果。
二、团体心理辅导概述团体心理辅导是指在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发，相互诱导，以形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度行为的一种心理辅导形式。
其具体内涵是：积极关注大学生的心理问题，倡导心理健康教育理念；积极关注大学生的自我形象，倡导自我教育理念，营造和谐的大学生心理发展状态积极关注大学生的共性心理问题，倡导同辈互动教育理念，帮助有需要的学生健全自身人格。常用的团体心理辅导方法有头脑风暴法、角色扮演、行为训练。高校开展团体心理辅导能够增强大学生的交往能力，改善和调节大学生孤独、抑郁、焦虑等一系列情绪，使大学生能够形成正确的自我意识，从而掌握应对各种情绪问题的有效方式。团体心理辅导为大学生提供安全的情景，促进其自我开放与自我探索，拥有客观的自我评价和统一的自我意识；促进自我接纳，协调自我意识；团体心理辅导中形成的团体，充满接纳和支持的氛围，促进心理需要的满足和现实关系的建立；利用团体的“互动性”，提升成员的批判性思维品质，增强解决问题和人际交往的能力，促进思考和间接学习；团体成员的观点和情感往往会形成一股强大的冲击力，波及其他成员的内心，引起共鸣，激发思考，学习新的行为模式，促进自我成长；团体心理辅导提供一个类似于真实社会的人际环境，通过一定的活动进行心理训练和技巧练习，培养社会生活所需要的各种心理技能，并通过团体的反馈而不断调整，进而扩展到现实生活中，促进心理活动的暴露，提升健康水平和适应能力。
三、团体心理辅导在大学生孤独感问题干预中的应用确定团体辅导目标，设计活动主题。
针对孤独的特点，通过社交技能训练、角色扮演、共同讨论等方式，训练学生接纳自我和彼此接纳，使他们掌握交往技能，增加交往信心，并使他们在团体氛围中通过彼此真诚交流，获取社会支持特别是情绪支持，学会展示自我和有效地处理人际关系的能力。同时，通过专题讲座、共同讨论、自我分析等方式帮助学生提高自我认识，认清自己孤独原因，消除认知障碍，减缓孤独情绪。21形成小组阶段。坚持自愿参加的原则招募小组成员。可以通过宣传，辅导者根据平时咨询情况建议某些人参加，以及由其他人介绍这三种方式招募成员对象。在所有报名者的基础上再进行筛选。初次筛选是采用CULA孤独量表，选出得分较高的人作为咨询对象。第二次筛选时，可以通过面谈法、量表法(反映活动目标的量表)和自我情况报告法理解成员情况，最终确立组员。3.导入阶段。正式活动开始前先做准备活动，由辅导者倡议，大家围成一圈做自由选择放松运动，接着每个同学随着做一动作，大家跟着模仿，目的是活跃气氛，放松情绪，使每个成员在正式活动前有较好的心理适应。然后辅导者向大家介绍本次活动的主题，团体目标，进行步骤，注意事项。结束时可以让组员回去写一下参加本次活动的感受以及对今后活动的期望、建议，待下次活动时大家共同分享作业。41实施阶段。
(1)通过社交技能训练使团体成员初步相识并建立互动关系。要求参加者在一起的情境中进行二人介绍、三人介绍、六人介绍，包括自我介绍和介绍他人。内容包括姓名、所属、性格特点、个人兴趣爱好、家庭情况，以及个人其它有关自我资料。然后讨论自我介绍和介绍他人的技巧礼仪及如何给人良好第一印象等，最后由主持人分析总结。
(2)通过生命线活动使团体成员深化认识自我、开放自我并接纳自我，认识并接纳独特的他人，同时增强对团体的认同和归属感，减缓孤独寂寞等情绪。每个成员根据团体领导者的要求，写出至少20个以上的自我，如姓名、年龄、家庭、性格、爱好及孤独、苦闷、理想等，并按照自己的实际出生年月，从过去至现在直到死亡勾画出自己的生命线，静静思考一下过去日子最难忘的三件事及今后最想达到的目标2-3个。然后将这一系列自我与团体其他成员交流，要求任何人都抱着理解他人的心情去认识团体内的一个个独特的人。这种独特的活动形式和氛围使成员容易找到被人接纳的感觉，从而降低内心的焦虑和对人际关系的敏感，让自己充满希望和力量，从而在团体中获得情感支持力量，感觉自己不再孤独。
(3)通过自我描述来诉说自己的孤独感受，运用头脑风暴法找到解决问题的方法。根据前面的自我认识，进一步提出自己目前最感困惑、最烦恼的问题，甚至一些长期压抑的感受，将自己的内心世界以自然的方式向其他成员倾诉。其他成员在倾听之余提出建议或方法。以此来帮助团体成员通过对自己内心世界的大胆暴露，减轻心理压力，获取情绪支持，减缓孤独情绪，并通过彼此交流学会自然倾诉和善于倾听的技术，加深对交往中正效应的感受，领悟如何理解、宽容和支持他人，进一步提高交往能力。通过成员自我分析，共同讨论和辩论及角色扮演等形式使团体成员的交往打破了自我封闭的恶性循环，他们本着相互尊重的原则，自觉、自愿地交流各自心里的秘密，说出自己内心的困惑，宣泄压抑的情感；成员在小组中看到他人也会有孤独，从而摆脱了别人生活得都很快乐，只有自己生活才是最糟糕的错误想法，对小组其他成员的帮助也会让自己感到生活的意义。在彼此的交流中也认识到错误的、片面的非理性信念是自己产生不良情绪的原因。进而认识孤独本质，找到原因，寻求应付对策，并通过交流彼此沟通，达成共识，并从他人身上领悟自身问题。最终认清孤独感产生的原因，转变认知障碍，建立人际交往合理信念，进而减缓孤独。
(4)通过角色扮演和共同讨论进一步相互接纳，树立自信，学会正确应对孤独的方式。运用表扬这一活动形式，真诚赞赏他人和大方接受赞赏。请一位成员站或坐在团体中央，其他人轮流说出他的优点和值得欣赏之处(相貌、性格、处事等)。被称赞成员说出哪些是自己以前觉察的，哪些是不知道的。每个成员到中央戴一次高帽，规则是必须说优点，态度要真诚。参加者要注意体验被称赞时的感受如何?怎样做一个乐于欣赏他人的人?如何对待别人的赞扬与批评?引导学生逐步发现自己的优点与缺点，从而达到认识自我、悦纳自我。团体心理辅导将具有不同背景、人格和经验的人组合在一起，为每个参与者提供了多角度的分析、观察他人的观念及情感反应的机会，成员可以相互对比，不断发表和修正自己的看法，从而更清楚地认识自己和他人，建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度。
(5)团体心理辅导通过主题游戏、角色扮演训练等环节创造一种比日常生活更自由、信任的气氛，使成员通过彼此真诚的沟通，增强自身的主动交往意识，学会理解、体察别人的心理活动，增加交往自信心等。通过人际关系训练中的分享、交流，使团体成员整理自己团体活动的感受，形成一些新的自我概念、原则和自我了解，并通过积极了解他人，来增加自己的宽容度，以便更好地接纳他人。成员还不断尝试将新形成的概念、原则应用到团体以外的日常生活情境中，从而促使团体成员在现实生活中人际交往能力的提高。通过介绍游戏、讨论、角色扮演、头脑风暴、行为演练等形式来引导学生学会向他人求助，学会赞美和欣赏他人，学会放松训练、情绪宣泄、目标管理等，从而使大学生掌握应对孤独情绪的有效方式。51评估与终结阶段。活动结束后对参加者进行心理测验与问卷调查。运用症状自评量表和CULA孤独量表对小组成员进行再次测试，比较团体心理辅导前后的差异，结合团体成员填写的问卷反馈情况，对辅导效果进行客观的评价。采用回顾与反省或者计划与展望的方式安排好结束阶段。使团体成员将在整个活动过程中获得的关于应对孤独的体验和技巧运用到其实际生活当中去，摆脱孤独感受，和谐人际交往。
20世纪40年代的西方舞蹈家摩斯•康宁汉，主张在跳舞的过程中，以动作为主，脸上无表情。那么这是否就意味着不需要“神”的表达呢？笔者认为，摩斯•康宁汉强调的是对动作的专注和精准，从动作中表现出一种自信、优雅的情绪，并不意味没有情绪的传递。相比之下，很多中国的民间舞蹈，如各种喜庆的秧歌舞，其情绪的表达就比较外放，更加显而易见。舞蹈艺术博大精深，舞蹈动作千变万化，常言道“形走，运气，入神”。只有不断去感知这些直观性的要领，吸取前人的智慧，才能在舞蹈创新的道路上越走越远。
二、以启发性的教学方法为核心
启发性教学，是指教师在教学过程中，从学生的实际情况出发，运用多种教学方式，以启发学生的能动思维为核心，调动学生的学习积极性和主动性，以达到最终的教学目的。舞蹈教学不同于普通的说教式教学，要使学生成为兼具舞蹈技艺、创作能力、情感表达、综合修养等于一身的舞蹈人才，离不开舞蹈教师的积极引导和启发。
（一）激发学生的学习兴趣，调动学生的主动性
兴趣是最好的老师。当学生对某件事情充满兴趣时，注意力会高度集中，学习能力也会大大加强。舞蹈作为一种艺术表现形式，在某种程度上激发了大多数人的学习欲望，但是在长期的专业学习和训练过程中，难免会枯燥乏味，需要付出常人难以想象的辛劳。因此，舞蹈教师要运用科学的手段，对学生加以引导和鼓励。首先，可以将多媒体运用到课堂中来，利用故事、图片、视频、音乐等多种手段，进行舞蹈教学，而不仅仅是单一的口头讲述或者动作示范。再者，在教学过程中，要注重对学生激励。当学生取得进步时，给予充分的表扬；当学生训练疲惫或者懈怠时，要给予鼓励和引导，使每一个学生都能感受到自己备受关怀和尊重，从而更加主动地去训练和学习。
（二）注重培养学生的问题意识
“师者，所以传道授业解惑也”，三者并列而行，被我们广大教师运用到教学中去。但是，很多舞蹈教师往往更加侧重于传道和授业，却忽视了解惑的重要性，必然会导致很多学生在舞蹈学习过程中知其然而不知其所以然。因此，教师一方面要营造一种轻松的氛围，使学生“敢问”。没有轻松的氛围，学生就会有种种顾虑。比如：“我这个动作为什么总是不规范？老师还没有发现，但是说出来会不会被批评？”“玛莎•格雷姆是什么流派呢？这个问题会不会太简单而遭人嘲笑？”等等。另一方面，要激发学生的求知欲，使他们“想问”。比如可以鼓励学生根据曲目自主编排一些舞蹈，并让他们去总结舞蹈编排中遇到的困难和问题，然后在此基础上教师进行指导和帮助。
（三）鼓励学生打破习惯思维定式
习惯思维是一种惯性思维，致使人们墨守成规，固步自封，严重地阻碍了新事物的产生与发展。因此，在舞蹈教学中，要鼓励学生敢于突破原有舞蹈思维，敢于另辟蹊径，运用已掌握的专业舞蹈知识，去创造，去尝试。我们可以倡导学生进行跨学科知识的学习，如美术、文学、历史、心理学等等，从而丰富其想象的空间，扩大其知识面，为突破原有的思维提供源源不断的动力。
三、以情感性的思想渗透为手段
“以情动舞，以舞动情”，这是舞蹈圈内耳熟能详的一句话。缺乏情感的艺术作品是空洞的,是苍白无力的，非但不能引起欣赏者的共鸣,更不可能成为经典。朱光潜在《谈美》一书中就曾经说到：“艺术的任务是在创造意象，但是这种意象必定是受情感饱和的。”[3]因此，在情感性的舞蹈教学过程中，教师应该发挥其主导作用,用正确的角度去引导，将情感逐渐渗透到学生的舞蹈表演中去。这无疑是培养学生创造性思维的必要手段。
（一）眼睛的情感流露
眼睛是心灵的窗口，不同的眼神可以表达出不同的思想感情。望眼欲穿是渴望，眉开眼笑是开心，怒目而视是气愤，瞠目结舌是惊讶等等。眼神的正确运用不但能够传达舞蹈表演者的情感，还能够与他人进行交流。艺术家们在刻画人物性格和描绘人物特征时，都非常注重用眼神来表现人物的内心世界，使人物的精神面貌栩栩如生地展现出来。例如列奥纳多•达芬奇的名作《蒙娜丽莎》，被世人称作“神秘的微笑”，画中的人物眼神极其独特，无论从正面哪个角度去欣赏，都会感觉蒙娜丽莎的眼睛直视着你，仿佛是活的，会随着不同的视角而游走，这正是作者的技法精妙之处。舞蹈表演更是如此，有的表演者之所以能够得到观众的认可，就因为他们会运用眼睛跟观众交流，表达出一种舞意。因此，教师要去引导学生善于运用眼睛去表达和传递内心的真实情感，但是切忌假惺惺地刻意去做面部表情，那样只会给人以虚假做作的感觉。
（二）姿态的情感表达
姿态的运用包括手势和身体两个方面。手势也即手的动态，通常可表达出喜欢、赞成、反对、厌恶等多种想法和态度。身体的运用也能体现出情感的表达，如捧腹大笑代表非常高兴，紧缩双肩就是恐惧，坐立不安表示紧张等等。举手投足、双腿起胯、双手叉腰等一系列身体姿势都可以用来表达情绪。无论是手势还是身体的运用，都来源于内心世界的真实情感。但是也要认识到，艺术来源于生活又高于生活，通常在编排舞蹈的动作手势时，会用到一些夸张的手法。
（三）言语的情感宣泄
1.网络信息误导大学生的价值观。
高校大学生还处于人生发展的重要阶段，其人生观、价值观正处于形成和发展时期，其人生价值观、心理状态容易受到外部环境尤其是网络环境的影响。网络是一个全方位开放的信息交流系统，各种思想和文化观念交汇和融合于其中，西方资本主义国家不断对我国青少年特别是在校大学生传播资产阶级自由化思潮和民主理念，另外，社会上一些歪风邪气潜移默化的影响，使大学生的人生观、价值观、世界观受到很大冲击，使得大学生身处困惑与迷茫之中。如果不及时正确引导他们，一些缺乏正确价值观、立场不坚定的学生就会形成错误、扭曲的道德价值取向[3]。
2.网络信息淡化大学生的现实人际交往。
网络改变了以往的人际交往模式，把现实中人与人之间的直接交流变成了人与机器的交流。与现实人际交往相比，网络信息交流由于处于一个虚拟的空间，没有真实性、诚实性，另外，过多的网络交往会挤压大量的现实人际交往时间，将直接影响现实生活的人际交往，导致现实人际关系的疏远。
3.网络信息弱化大学生道德责任感。
现实社会中传统的道德、观念和法律难以对网络空间的交际行为起到有效地约束和控制，网络秩序的维护完全靠网民的自觉和自律。在虚拟的网络空间中，虚拟、宽松的环境若缺乏有效的自制力约束，就容易走向极端，放纵自己的言行，继而发生违反道德、规范的言行，甚至违纪、违法。
二、网络环境对大学生思想道德建设的挑战
随着互联网技术的迅猛发展和日益普及，网络给我们思想道德建设工作带来了前所未有的挑战，主要表现在以下几个方面。1.网络对大学生现实道德评价标准的冲击。网络环境是一个虚拟的空间环境，从客观上为大学生构建了一个没有时空限制、无拘无束的“世外桃源”。在这样的空间环境中，部分学生很容易失去理性、原则和道德标准，过分追求思想和意志的自由、解放，丧失正确的价值观、人生观和道德观。如果长期沉迷于网络世界，必将削弱大学生思想道德自我评价和约束能力，引起现实社会中道德取向的迷乱[4]。2.网络对大学生各类社会心理问题的加剧。网络环境以平等性和交互性著称，打破和挑战了现实社会中根深蒂固的权威思想、等级观念。然而，网络构建的虚拟空间为大学生逃避现实提供借口和条件，使他们脱离了现实社会，向往世外桃源，疏于人际交往。部分大学生常以网络虚拟世界中的虚幻满足感，作为逃避现实的“麻醉剂”。而这种脱离现实的逃避，无异于作茧自缚，把自己装在一个套子里，使他们根本无法适应、面对现实的问题，很可能引发更为严重的心理问题和后果。3.网络给大学生带来的思想道德的深层次影响。网络文化是一种独特的多元文化，其多元化对大学生思想道德的形成影响很大，具有两个显著特点：（1）网络信息的多元化严重影响了思想道德修养的开展和效果。当代大学生富有个性，容易接受新鲜事物，但自我约束力不强，很难以传统的道德规范严格要求自己。（2）网络信息的多元化使得大学生更能主动综合、感悟各种信息内容，分析、判断各种思想、道德和观念，运用自己的判断力去辨识、选择和认可有关道德价值观，而不会囿于传统的思想道德模式。
三、网络环境下加强大学生思想道德建设的对策
综上所述，互联网的发展和普及已经给高校思想道德建设工作带来了巨大挑战，鉴于互联网的日益广泛应用而带来的各种问题，必须不断改革创新，进一步加强大学生的思想道德建设，切实做好以下几方面的工作。
1.端本清源，不断净化网络环境。
高校思想道德建设工作需要一个良好的人文环境，网络环境的净化必须依靠政府的行政、法律和技术等手段优化网络环境，严格审查网络信息内容，依靠信息技术加强网络信息的监控，严惩网络诈骗等犯罪行为。政府有关部门要严格管制网络电影、游戏，在全社会弘扬积极健康的网络道德行为，为当代大学生创造一个健康、积极向上的网络空间。同时，高校网络管理部门要高度重视和加强信息网络监控和管理，对学生生活区按时“限网”、“断网”，坚决抵制各种不良网络信息对大学生思想道德的侵蚀。
2.关注网络热点，正确引导学生身心发展。
对于网络环境，人们最担心的就是网络信息中一些腐化、堕落的思想和观念会对大学生产生负面影响，对此，必须严格把关审查网络信息内容，杜绝各种思想毒害，充分认识到网络信息内容给思想道德建设工作所带来的挑战和复杂性。同时，通过各种技术手段加强对网络的监控，对不良网络信息进行技术过滤。对于“网络上瘾症”、“网络虚假恋情”和“网络孤独症”，要通过科学的方法和手段，及时给予学生有效地心理矫正和帮助。高校要多举办座谈会、专家讲座、知识竞赛、网络创业大赛等各种活动，引导学生向积极、健康的方向发展[5]。
3.建立网上心理咨询平台，加强心理健康教育。
随着互联网技术的日新月异，网络功能的不断完善使大学生的学习生活越来越便捷化，导致一部分大学生迷恋于网络空间，不善于或根本不与现实社会接触和联系，疏于处理各种人际关系，因而很容易引起心理障碍与人格畸变。因此，根据新的形势发展要求，建立网上心理咨询平台，通过网上咨询，对症下药，有的放矢。网络的交互功能恰好可以为这些大学生搭建一个解决羞于双向沟通和交流的高效平台，让大学生在信息和多种选择方案中学会独立思考和自我调整以及自我批评和教育。高校教育工作者可借助网络平台的便捷性，积极开展心理健康教育，使大学生形成符合社会发展的道德价值观念。
4.开拓创新，将网络道德教育融于思想道德修养之中。
高校可根据实际情况，把网络道德教育有机融合于思想道德修养课程之中，使大学生思想道德建设更加贴近大学生的实际。网络道德教育内容丰富多样，既要使学生掌握网络意识、网络规范和网络行为准则，也要培养大学生网络道德情感和意志；既有对理论的传授与探讨，也可通过案例分析来剖析和评价具体网络道德失范行为；还可用一定的反面教材展示，即宣传和曝光网上不道德行为受到的道德和法律制裁和处罚。
5.齐心协力，努力构建网络道德教育新模式。
近年来，随着社会压力的不断增大，这种压力也慢慢的影响到高校中。随着种种压力的增大，在普通大学生中显现出的心理健康问题也越来越多，经常在报纸、网络媒体上出现某某高校一大学生自杀身亡的消息。心理健康是人们健康的一个重要部分［1］，而心理健康问题已经成为现今大学生必须去面对的一个重要部分，各种自我、偏激、孤僻、抑郁等现象正在不断的困扰着普通大学生的生活。体育舞蹈是目前世界上非常流行的舞蹈之一，它是一门融体育，音乐，美学，舞蹈为一体，以身体动作舞蹈化为基本内容，以双人或集体配合练习为主要运动形式的娱乐健身型体育运动项目［2］。目前，我国很多高校都开设有体育舞蹈选修课供普通大学生进行学习，也有越来越多的学生喜欢上了这项运动。体育舞蹈作为具有社交功能的体育运动项目，能不能通过练习，起到促进普通大学生心理健康成长的作用呢?本文将针对这一问题进行实验研究，并对相关结果进行分析，以期为普通高校大学生的健康发展提供一些理论依据和参考。
2．研究对象与方法
2．1研究对象
本文以随机抽取的200名长江大学二年级学生(其中男生、女生)为研究对象。
2．2研究方法
2．2．1文献资料法
通过查阅中国知网、万方数据库、中国体育统计网等文献资料库，收集和参阅有关普通高校体育舞蹈教学和大学生心理健康方面的相关资料，作为本研究的基础。
2．2．2实验法
把200名学生随机分成实验组和对照组，每组100人。实验组进行一年的体育舞蹈课程的学习，对照组进行一年的普通体育课程的学习。在实验前后，分别对两组学生运用心理健康症状自评量表(SCL－90)［3］进行问卷调查，并根据调查所等的结果进行研究分析。心理健康症状自评量表(SCL－90)的计分方法:总分即为90个项目的得分总和。该量表的临界点是160分，即被试的心理自评量表测试总分超过160分，说明被试者可能存在着某种心理问题。总均分，是问卷90个项目的平均分。如果因子得分超过2分则为认为是阳性，阳性项目总数超过43分，则说明被试可能存在心理问题，需要进一步的诊断［3］。
2．2．3数理统计法
将收集到的数据、资料进行整理分析，采用SPSS17．0对数据进行统计分析。
3．研究结果与分析
3．1实验前学生心理健康状况分析
1所示:表1结果显示，在所有被试的200名学生中，心理健康自评量表总分低于160分的学生为总人数的74%，总分超过160分的学生为26%。其中男生总分超过160分的学生占到受试男生的22．2%，占到受试总体的8%;女生总分超过160分的学生占到受试女生的28．1%，占到受试总体的18%。从这一测试结果来看，普通高校大学生总体的心理健康水平状况不容乐观，还有一些同学存在着心理健康的相关问题。我们把所分成的实验组和对照组学生的心理健康总体水平的总平均分和阳性项目数进行比较，其结果如表2所示:我们把实验前两组学生所测试的，心理健康自评量表中的各项目因子的平均分进行比较，其结果如表3所示:从表2可以看出，本研究所随机抽取，并分成的两组学生的心理健康自评结果的总平均分、阳性项目数都不存在显著性差异(P＞0．05)。从表3可以看出，所随机选取的两组学生，在实验前其(SCL－90)量表中的十个相关因子的平均分之间也不存在显著差异，两组学生的心理健康水平程度相当。通过表2、表3可以看出，所选实验组和对照组的心理健康总体水平在实验前处于一个相同的水平，能够满足本实验的需要;同时也从总体心理健康状况和各心理健康因子等方面，客观的反映了实验组和对照组在进行体育舞蹈教学训练前的心理健康状况水平。
3．2实验后学生心理健康状况分析
对实验组和对照组运用一年的时间，分别对其进行体育舞蹈教学训练和普通体育项目锻炼教学。再对所有学生运用心理健康症状自评量表进行相关心理健康指标的测试，其心理健康总体情况如表4所示:从表4可以看出，通过一年的教学实验后，受试学生心理健康自评量表的总分小于160分为186人，占到总人数的93%，多于实验前的148人。说明经过一年的教学实验后，这批学生的总体心理健康水平得到了很大的提高。但这并不能证明这些学生都是经过体育舞蹈教学训练后的结果，为了验证到底是由哪种教学训练进行了影响，我们再对两组学生的心理健康总体水平的总平均分和阳性项目数进行比较，其结果如表5所示:从表5可以看出，经过一年的教学实验后，通过体育舞蹈教学训练的实验组学生的心理健康总体的平均分为1．27，小于通过其他体育教学训练的对照组学生的总体平均1．84，且对两者进行独立样本T检验得出其P值＜0．05。实验组的阳性项目数的平均分也低于对照组的平均分，且两组独立样本T检验的P值也＜0．05。这些结果说明经过一年的教学实验，两组实验学生的总体心理健康水平的平均分和阳性项目数都具有显著性差异，实验组学生的总体心理健康水平要高于对照组学生。这也表明，通过一年体育舞蹈教学的训练，其学生心理健康水平的提高幅度要远远高于普通体育教学训练的学生。从表6可以看出，实验组学生心理健康自评量表中的各分项目因子的得分均值，都要低于对照组的学生，且在躯体化、抑郁、焦虑、敌对、偏执、人际关系敏感等六个因子上，同对照组学生相比较具有显著性差异。说明通过体育舞蹈的教学实验，在这六个项目因子上，体育舞蹈教学训练的改善程度要远远高于经过普通的体育教学训练。在实验前，我们两组学生的心理健康水平的总体情况、阳性项目总数及各项目因子都不存在显著差异。我们通过一年的体育舞蹈教学实验干预后，实验组学生的总体心理健康水平的平均分和阳性项目数，都要高于对照组，同时在躯体化、抑郁、焦虑、敌对、偏执、人际关系敏感等六个因子上的得分，也存在显著差异。这都表明通过体育舞蹈教学能够提高普通大学生的心理健康水平。
4．结论与建议
4．1结论
4．1．1普通大学生通过一年教学实验后，经过体育舞蹈教学训练的实验组学生所测(SCL－90)的心理健康水平总分、总平均分和阳性项目数都要低于实验前所测结果。同时这些数据都要低于经过其他体育项目锻炼的对照组学生，说明体育舞蹈教学与传统的体育项目教学相比较，更有利于提高普通大学生的心理健康水平。4．1．2体育舞蹈教学实验组学生，实验后(SCL－90)量表的10个项目因子的得分均低于实验前，躯体化、抑郁、焦虑、敌对、偏执、人际关系敏感等六个因子明显低于实验前所测数据，说明经过体育舞蹈的教学，能够促进大学生之间的沟通与交流，丰富学生业余文化生活，提高普通大学生的人际交往能力;也能帮助普通大学生消除焦虑、克服其自卑心理，增强其自信心。4．1．3体育舞蹈是一种有益于普通高校大学生心理健康的体育项目，通过体育舞蹈教学训练，并结合相应的心理引导，能有效地提高普通高校大学生的心理健康水平，促进学生身心健康的正确发展。
4．2建议
