时间：2023-09-06 16:54:07
序论：在您撰写对健康教育的理解时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
随着我国改革开放的深入和发展，我国的学校体育改革正逐步深化。作为学校体育改革“攻坚战”的体育教学改革也有了长足地进展。在各地教研活动中涌现出一些新的教学思路和好的教学范例，但我们也不得不承认虽然我们取得了一定的成果，但就体育改革的整体而言还不能说有了重大突破。我们还没有一个比较完整的，可以取代传统的教学体系、思想体系和理论模式，没有形成一个新型的教学过程，对教学效果的评价也没有一个公认的、清晰的标准。
一、体育教学与成功体育
我国的学校体育改革，拓展了学校体育的目标，丰富了学校体育的内容，改进了学校体育的方法，使我国学校体育的面貌发生了很大的变化，改革是有成效的。
然而，学校体育到底如何去为培养人才服务?为学生终身体育服务?并未找到可操作的依托。人们依然感到茫然。在苦苦追求中，我们终于听到了“成功体育”的呼唤。
所谓“成功体育”，从广义上来说，就是体育要为成功地培养人才服务。我们培养的人才，应当是身体强健、心灵美好、具有竞争意识和协同态度，能适应现代社会劳动和生活需要的新一代。从狭义来说，就是体育要使学生获得“成功”的体验。
过去那种以技术教育为中心的体育教学体系，比较重视有形的显在价值，而忽视了学生心理感受这一无形的潜在意义。其结果往往是当我们教会学生某些有形技术、技能时，他们却在强烈地表示：“我们不愿意上这样的体育课。”他们在上课时无精打采，而在自由活动时却兴高采烈。为了改变这种状况，有人试图引进“快乐体育”的思想，并付诸于实践。这一尝试，应当说在我国的体育教学改革中，起到了一定的积极作用，打破了体育教学课堂中那种沉闷的局面。然而，“快乐体育”毕竟有其自身的局限性，无法体现“成功体育”的深刻内涵，加之于用词的表浅，也容易引起诸多的误解，因而难以被广大学校体育工作者所接受。
“成功”的体验，不仅仅是“快乐”的。在追求“成功”的道路上，既充满着友谊和欢乐，更充满了艰辛和苦涩，乃至挫折与失败，只有不畏艰难险阻，登上“成功”的顶峰，才能真正领略和体验体育的全部乐趣。体育正是人类在追求成功和胜利的乐趣中创造出来的，所以体育的真正乐趣也就蕴藏在成功和胜利中。因而用“成功体育”来取代“快乐体育”，可以说是深化学校体育教学改革的一种必然。
“成功体育”在教学思想上，要求我们进一步研究为什么而教的问题。在体育的价值取向上要求我们不仅要着眼于现在，而且要放眼于未来。根据未来社会劳动者和消费者的需要，重新调整和完善我们的体育教学的目标体系。
“成功体育”在教学内容上，要求我们进一步探索教什么和用什么教的问题。过去那种以竞技运动为中心的教材体系，显然难以使广大学生获得“成功”的体验和具有终身体育的意识、兴趣、习惯与能力。然而，竞技运动毕竟是人类创造的一种体育文化，对此，我们的学生也不能一无所知，一点不会。因此，如何改革我们的教材体系，将是一个十分重要的课题。
“成功体育”在教学方法上，要求我们进一步探究怎么教的问题。注入式、强制式的教学方法，不可避免地压抑了学生的情感，难以给学生带来成功的乐趣。“齐步走”、“一刀切”的教学要求，不知不觉地驱使着一部分学生远离了体育。这些方法与“成功体育”是格格不入的，它需要的是激发学生全身心地投入。
由此可见，“成功体育”呼唤着对教学目标、教学内容和教学方法的进一步改革，我们期待着“成功体育”推动着体育教学和学校体育的改革和发展。
二、学校体育树立“健康第一”的指导思想
(一)关于“健康第一”的指导思想
强调树立“健康第一”的指导思想主要有三层意义：首先是针对我们现在学校教育系统的客观实际提出来的。必须承认，办学不抓科学文化知识学习、不抓考试成绩是不行的，但不能只抓知识教学和考试，放弃德育，甚至连孩子们的身心健康也不顾。由此可见，“健康第一”的指导思想是学校教育的关键所在，这个思想充分体现了“以人为本”的教育观。其次是针对学生体质健康状况提出来的。国家体育总局搞过一次调查，发现日本青少年学生的平均身高超过了中国，这个现象引起了社会各界的广泛注意。身高是反映民族体质的一个很重要的指标。影响长高有四个重要因素：睡眠、体育锻炼、营养和常见病的防治措施。另外，我国学生体质还存在许多其他问题，例如耐力下降、肺活量水平低、近视率极高等。因此强调“健康第一”是从整个民族未来兴旺发达这样一种长远而根本的利益出发的。第三，树立“健康第一”的指导思想，是对学校体育卫生工作提出的更新、更高的要求。学校体育的首要任务是素质教育，即“育体”和“育心”，是为了提高孩子们的健康水平。以往我们的学校体育工作尽管也提出要“面向全体学生，以增强学生体质为主”，但在实际工作中依然存在许多偏向。如：对体育和健康教育采取简单化处理，要么将其等同于一门“副课”，要么干脆以运动代替体育和健康知识的教育。更一种偏向或许是根本忘记了体育原本就应当是素质教育的组成部分，反而自觉不自觉地步入了应试教育的怪圈，导致传统的体育课教学，只重传授技术，不关心价值教育和养成教育，内容狭窄、与生活脱节、学生活动空间小，缺乏体育的快乐体验，效率不高。
(二)学校体育改革的思路和做法
根据“健康第一”的指导思想，针对我国学校体育的现状，在理论上要明确三个问题。
1.突出“健康第一”的指导思想
“健康第一”可以理解为要求学校体育走出“应试教育”和“竞技主义”的迷雾，回归素质教育的轨道，把学生身心全面发展作为根本目的，更加关注学生的未来，关注学校体育的长远责任。也就是要求我们把原先被肢解的身体知识、运动技能以及健身、竞技、娱乐、科学、人文和价值等知识以及实践能力，在“健康第一”的旗帜下整合起来，把偏狭的体育教育改造成为全面发展的素质教育。
2.两个坚持
一是坚持面向全体学生，全面提高学生的健康意识，培养学生的生活方式。二是要坚持学校体育是“全民健身计划”的组成部分，是“全民健身计划”的基础。
3.四大任务
第一，提高学生的健康意识，发展学生素质，促进学生身心健康发展。这是衡量学校体育工作做得好与坏、成与败的最主要标志。
第二，通过体育，包括体育课程，要教会学生掌握基本的体育卫生知识，基本的运动技能技巧，基本的健身方法和手段，使学生养成锻炼的习惯。这也是体育学科建设的重要内容。
第三，学校体育必须作为德育的一个方面，通过体育教学和竞技比赛培养学生优良的道德品质和爱国主义精神。
第四，发展学生的个性。个性是人性中的闪光点。过去的教育让学生跟着考试指挥棒转，结果严重抑制了学生的主体意识、批判精神、创新能力、实践能力和自主生活的能力。
三、当代体育教学论研究的发展趋势
(一)体育课程内容的多样性
根据体育运动的可代替性特点，充分考虑体育课程内容的多样性，改变了单一、固定、统一的模式。一是充分考虑不同的地区、不同的学校的情况，体育课程内容选择与安排有充分的弹性;二是考虑学生的不同兴趣、爱好、需求，学生对体育课程内容有一定选择性。
(二)体育教学过程的有效性
体育教学过程的有效性是指充分运用系统的理论，从整体上把握体育教学过程，追求体育教学过程设计与效果的最优化。在体育课程与教学设计中，将体育课程目标、学生的特点与需求、课的内容、教学过程、教学评价等有机结合，力求目标、对象、内容、过程、评价的整体优化。在具体的体育实施过程中力求体育教师与学生、认知与情感、体能与技能、目标与效果的有机统一。体育教学过程的设计从重视体育教师向重视学生转变，从重视体育知识技能的传授向重视体育能力培养转变。
(三)体育教学手段和方法的综合性
体育教学方法和手段是实现体育课程目标的中介，在制定体育课程目标、选择体育课程内容之后，体育教学方法和手段是否合理有效就显得特别重要。体育教学方法手段要多样化：一是根据体育课程目标的多元化的要求采用相应的方法，力求知、情、意、行过程的有机统一;二是充分激发与调动学生体育学习的积极性，重视学生学习方法的研究和对学生学习方法的指导，强调学生自主学习、合作学习和创造性学习;三是强调体育教学方法的科学性与艺术性的有机结合和和谐统一。
(四)体育教学评价的发展性
为了真正实现通过体育教学评价促进学生体育学习和提高体育教师教学水平的目的，体育教学评价必须从过分重视结果性评价向重视过程性评价转变。对学生的体育学习评价从单纯的体育知识、技能、体能的评价向知识、技能、体能、态度、情感等综合评价转变。体育学习评价标准从绝对性评价向个体内差异性评价转变。体育学习评价形式从单一的体育教师外部评价向学生自我评价、学生相互评价、体育教师评价相结合转变。
体育课程是学校体育工作的主渠道，从“体育”改成“体育与健康”，它的内容和内涵都发生了变化，当今的体育课程已和重视身体健康理念结合在一起。注重体育课程的健康价值、实用价值、体育课程的可持续性和个体需求的价值，这是现代体育课程的价值取向。
作者：邢丽琴 来源：世纪之星·交流版
【关键词】 慢性心力衰竭；健康教育；护理对策
慢性心力衰竭是大多数心血管疾病的最终归宿，也是造成患者死亡的主要原因，在临床上比较常见的是左心衰竭[1]，防止和延缓心衰的发生，缓解心衰患者的临床症状，降低死亡率是治疗慢性心力衰竭的主要目的，但慢性心力衰竭病程长且易反复，严重影响了患者的工作与生活，需及时采取措施进行治疗。本文对河南省许昌市人民医院2011年至2012年收治的40例慢性心力衰竭患者作为观察对象，探讨了针对健康教育需求进行有效护理的效果，现将具体内容报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料 选取我院于2011年至2012年收治的40例慢性心力衰竭患者作为观察对象，其中男性患者20例，女性患者20例，年龄23～72岁，平均年龄（47±4.7）岁，常规检查后确定40例患者均符合世界卫生组织关于心力衰竭的诊断标准，具体心功能分级为：Ⅱ级15例，Ⅲ级8例，Ⅳ级17例。
1.2 调查方法 采用问卷调查的方式对慢性心力衰竭患者及家属对健康教育方式的选择、内容及效果等进行调查，向患者及其家属详细降解问卷的内容及真实回答的重要性，在患者及家属理解后自行填写，务必保证问卷的有效，填写问卷后当场收回，发卷40份，收回40份，答卷有效率为100%，问卷题目多为多项选择的方式，对最后数据进行百分比统计分析。
2 结果
2.1 患者及家属对健康教育方式的选择 40例慢性心力衰竭患者有32例选择了有针对性的个别指导（80%），医学专家讲座指导30例（75%），健康教育手册学习21例（52.5%），相关书籍学习19例（47.5%）。
2.2 患者及家属对健康教育内容的需求 40例慢性心力衰竭患者中37例选择需对疾病知识进行了解（92.5%），33例选择治疗效果（82.5%），31例患者选择治疗方法（77.5%），21例患者选择饮食指导（52.5%），35例选择服药注意事项（87.5%），20例选择运动指导（50%），34例选择复诊时间（85%），18例患者选择疾病的预防措施（45%）。
2.3 出院后对健康教育方式的选择 40例慢性心力衰竭患者中36例患者选择入院检查（90%），37例患者选择电话垂询（92.5%），34例患者选择护士家访（85%），31例选择免费疾病知识手册（77.5%）。
3 讨论
3.1 慢性心力衰竭患者及家属对健康需求的特点 本次问卷调查选择内容多样，患者可以根据自己的实际情况选择更合适的健康教育方式，对健康教育方法的选择中对医护人员的指导和专家讲座占了比较大的比例，这说明患者还是比较容易接受讲与听的模式，对于有着专业知识的医护人员保持着信任，也都希望多多了解疾病知识；在健康教育内容的选择上患者及其家属对疾病知识、治疗方法及效果、复诊时间和服药注意事项有着较高的要求，对饮食和运动指导等要求较低，这说明大部分患者对于健康教育的关注还在治疗方法和效果上，对预防与保健的意识不足；大部分患者出院后对健康方式的选择为入院检查和电话垂询，这表明患者对于自身病情及治疗情况的了解方式倾向于直接实用。
3.2 根据健康教育需求提出的护理干预对策
3.2.1 健康教育
观察组患者进行有针对性的术后健康教育，护理人员与患者建立良好的沟通关系，了解患者对自身疾病的认识，根据患者的实际病情和心理状态制定术后健康教育路径，并在接下来的护理中严格执行健康教育路径，并对执行过程中出现的问题做相应调整，对患者实施有效的护理，观察组患者健康教育路径的主要内容有以下几点。
3.2.2 心理健康教育 心理健康教育在整个护理过程中发挥着重要作用[2]，住院患者的情绪普遍不稳定，对疾病的治疗有一定的恐惧和排斥，对于治疗结果以及未来的生活没有信心，情绪起伏过大可能引发心力衰竭，因此护理人员需根据健康教育需求调查对患者进行心理健康教育，耐心向患者解释其疾病的现状，并列举本院成功案例，缓解患者的心理压力，增强患者对抗疾病的信心，也可以与病患家属沟通，嘱咐他们对患者多加鼓励与关心，让患者感受到亲人的期望与关心，积极配合治疗[3]。
3.2.3 运动指导 作为能够提高人体免疫力的运动一直是患者及其家属忽视或不能长期坚持的，针对这种情况和患者对健康教育需求的选择制定相应的运动指导，在患者身体条件允许和乐意接受的情况下进行简单有效的运动，注意初期运动需随身携带药物并有家属的陪同。
3.2.4 饮食指导 慢性心力衰竭患者体内血容量增加，因此进食时需注意对盐分和水分的控制，尽量减少对心脏的负荷，可以根据患者的口味制定多样化菜谱，主要食物以低热量、低脂肪、低钠为主，辅助以新鲜的果蔬，定期检查记录患者的体重和24 h内的液体出入量，保证肠道通畅，防止便秘的发生，减少钠水潴留发生的可能。
3.2.5 用药指导 护理人员对患者的用药情况进行监督与指导，给药过程中注意向患者解释用药的目的及可能出现的不良反应，减少患者的恐慌，并告知患者及其家属按时服药对于疾病治疗的重要性，积极配合医院治疗。
综上所述，事先对慢性心力衰竭患者进行健康教育需求的调查有助于有针对性的制定合理有效的护理措施，并能够指导护理人员按照既定计划对患者进行健康教育和护理，使整个护理过程清晰简单起来，患者对于自身疾病及日常生活中的注意事项都有比较清楚的了解，对于患者的预后和减少复发都有很大的意义，可以在临床上广泛推广。
参 考 文 献
[1] 黄莺.60例慢性心力衰竭患者健康教育需求调查及护理对策.护理实践与研究，2008，5（1）：73.
【关键词】 类风湿性关节炎；心理护理；健康教育
类风湿性关节炎（RA） 是一种以对称性、多发性、自身免疫性为主的全身性疾病。当炎症波及软骨及骨质时出现关节强直及功能障碍[1]。另外该病疗程长， 病情顽固， 治疗需要消耗大量财力物力， 所以导致患者对疾病的治疗失去信心， 在精神上出现了焦虑、孤独、自卑等情绪。但是多年来， 人们对该病没有形成深刻的认识， 以致于延误治疗时机， 使疾病得不到及时有效的治疗。因此护理人员做好患者的心理护理及健康教育， 减轻患者痛苦， 解除患者担忧， 对提高生活质量， 树立战胜疾病的信心很有必要。RA在我国的患病率为0.32%～0.36%， 其中80%发病在35～50岁， 女性患者约为男性的3倍。
1 资料与方法
1. 1 一般资料 2010年4月～2011年5月， 本院收治的20例类风湿性关节炎患者中， 男6例， 女14例， 年龄30～60岁；患病时间最长者1年， 最短者3个月；以春秋冬3季发病较多， 临床表现为关节疼痛、肿胀、活动受限， 严重者出现 “天鹅颈”与“纽扣花”等畸形。
1. 2 方法
1. 2. 1 心理分析 通过对患者的观察与了解， 将分析结果总结如下。①恐惧：害怕受到冷落、嘲笑 同时又担心生活不能自理， 治疗费用高， 给家庭、子女带来麻烦， 而产生自卑情绪。②忧虑：担心药物毒副作用强， 影响学习、工作和生活而焦虑不安。③孤独：因为该病较顽固， 反复发作， 害怕“久病床前无孝子”而被家人抛弃。④悲观：因该病疗程长， 治疗效果又不太明显， 看不到希望， 所以在思想上患者产生较大的压力， 而对生活失去了信心。
1. 2. 2 心理护理 1）综上所述， 护士要采取劝导、解释、宽慰、鼓励等方法， 消除患者的负性情绪。①认识和疏导负性情绪：提供合适的环境使患者表达心中的悲哀， 尽量减少外界刺激， 让患者知道负性情绪不利于疾病的康复， 长期的情绪低落会加重病情。②鼓励患者学会自己照顾自己， 同时激发患者对家庭、对社会的责任感， 正确认识疾病， 积极配合护理人员， 争取得到较好的治疗效果。对已发生关节功能障碍的患者， 要充分发挥健康肢体的作用， 体现自己的生存价值。③参加有意义的集体活动：组织患者集体学习疾病的知识或讲座， 以及参加娱乐活动， 充实患者的生活， 克服不良情绪。2）多与患者亲属交谈， 调动社会及亲属对患者的支持和理解， 使患者感到亲情与关爱就在身边。可通过电话问候、也可通过书信等形式让患者得到精神安慰， 配合治疗。3）向患者讲解疾病的相关知识、治疗过程及预后恢复情况， 必要时调动同类患者现身说法， 鼓励患者增强战胜疾病的信心， 争取早日康复回到工作岗位。4）帮助患者树立正确的人生观， 用积极乐观的态度面对疾病；既要重视疾病、积极配合治疗， 又不能过分担忧、放弃治疗或对治疗失去信心；要调整好自己的心态， 保持乐观的心情， 提高机体的自身免疫力。
1. 2. 3 健康教育 因患者个体间的文化素质、心理素质和性格的不同， 采取多种方法， 如讲解、放录像、发宣传资料等， 让患者和家属了解疾病的病因、临床表现及饮食、服药等注意事项， 提高患者对疾病治疗及护理的依从性， 同时应少食动物内脏、过酸过咸及刺激性食物。避免感染、潮湿、精神刺激等诱因。避免过度使用小关节、过度体力消耗， 强调休息和治疗性锻炼的重要性， 必要时配合理疗、按摩， 促进血液循环。提示患者坚定信心、坚持治疗， 养成良好的生活方式和习惯；有计划地锻炼， 保护关节功能， 延缓功能损害的进程。坚持在医生的指导下服药， 不可擅自停药、换药、加减药量， 坚持规律用药， 减少复发。严密观察疗效与不良反应。定期检测血、尿常规及肝肾功能， 病情复发时及时就医， 以免重要脏器受损。
2 结果
通过对患者心理护理与健康教育， 使20例住院患者中17例患者能够积极与医生配合， 主动与他人交流， 消除了惧怕、忧虑、孤独、悲观等消极情绪， 认为得病并不可怕， 要敢于面对， 不能被疾病所吓倒， 还告诉身边的病友， 树立战胜疾病的信心。
3 讨论
人不是神， 吃五谷杂粮不可能不生病， 而是得了病积极配合医生治疗， 不要怨天尤人， 自暴自弃， 尽最大努力使疾病早日康复。类风湿性关节炎不仅危害一个人的身心健康， 还会危及到整个家庭的和睦。因此对该类患者， 要进行全面的、扎实的心理护理及健康教育。
关键词：心理健康教育；学校教育；体验式教育
教育部1999年13号文件《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两方面，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康发展非常必要，这也是对学生进行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加重要。
一、加强教师自身素质的提高是开展学校心理教育的前提
教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握儿童和青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理好学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康地发展。如果教师自身心理健康水平较低、对心理健康教育缺乏科学的认识，是不可能培养出具有良好心理素质的学生的。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效地开展学校心理健康教育的前提和保障。
二、学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道
目前，不少学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一两次轰轰烈烈的活动。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次活动就能实现的。良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，需要在生活实践中积累经验而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天的教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。实践证明，只要充分发挥教师自身的主动性、能动性和创造性，注意日常积累、重视与学生的交流，完全可以将心理健康教育与学校日常的教育教学融合在一起，其教育效果也将非常显著，同时也会对学校日常的教育教学活动带来巨大的促进作用。
三、联系生活实际，突出以活动为主的特点
研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意在日常的教学实践中随时抓住问题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动。如，笔者在教《小民笑了》这一课时，事先找一名男生扮演小民，一名女生扮演小民的妈妈，三名男生、三名女生分别扮演同学。通过台上同学的表演，让学生获得了足够的体验，同时使悲哀、惊恐这些负面情绪以及由此所引发的同情、关爱的情绪得到发展。在这一活动的铺垫下，笔者又与正在发生的青海玉树地震联系了起来，围绕“同学遇到不幸，我们应该怎么办”进行延伸讨论，学生纷纷畅谈自己的看法，对“爱”的含义也理解得越来越深刻。通过这些生动、活泼、有趣的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教育，而且使学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教育再一次真正落在实处。
四、注重家长与社会的参与，共同推进心理健康教育的发展
家庭是社会的基本细胞。常言道：“家庭是人生的第一课堂。”在孩子的发展历程中，家庭环境具有很强的影响力，每个人的心理品质都或多或少地烙着家庭的印记。一个和睦、温暖、重感情、守信用、充满朝气、积极向上的家庭，可能铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。所以培养孩子的健康心理，就要求父母对自己严格要求。首先，父母应具有健康的心理，只有这样才能去感染孩子；其次，父母要共同努力为孩子营造健康的心理成长环境；此外父母还要有正确的教育方法，不能过于顺从溺爱，也不能过于严厉甚至专制。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其他社会因素也直接影响着学生心理的健康发展和学校心理健康教育的开展。
心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正地开展，才能真正引导学生拥有健康的心理，在阳光下快乐地成长！
参考文献：
[1]薛喜民，薛雅芬.小学生心理健康的问题及对策研究[J]科教导刊，2011，（11）.
[2]夏芙蓉，王小峰.小学生心理健康教育对策[J].黑河教育，2007，（06）.
2.燕山大学 河北・秦皇岛 066004）
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）09-000-02
摘 要 采用文献资料法、专家访谈法、观察法、谈话法、心理暗示等方法，阐明体育教学对于学生心理健康的影响，分析体育教学对于学生心理健康发展的作用，利用体育实践类课堂教学对学生良好心理健康的培养提供一些有益的指导。
关键词 体育锻炼 身体健康 心理影响
关于心理健康教育的研究目前在我国还属于新兴的教育领域，并未形成一个有效、易行的心理健康教育模式。导致学生的心理健康问题日趋严峻，具体表现为人际关系敏感、行为异常、缺乏心理承受能力，还有抑郁、孤独、恐惧、厌学、自杀等现象，这些问题对于学生健康的成长造成了一定的负面影响，以至于不能进行正常的生活与学习。在体育教学过程中贯穿心理健康教育的程度涉及甚少，导致缺乏积极健康的心理，学生心理期待得不到满足，达不到身心两健的教学效果。本课题组通过借鉴文献资料，在日常体育教学中通过对学生进行观察、运用谈话等方法，对学生进行深入了解的基础上，我们认为体育教学中对于学生心理健康的教育应从以下几方面来研究，以便在体育教学中积极地促进学生良好心理健康的发展。
一、体育教学过程中对于心理健康的影响作用
（一）锻炼意志、加强意志品格的培养
在克服困难的过程中需要表现出一定的意志品质，在克服困难的过程中又能培养出一定的意志品质。体育锻炼的特点在于不断克服客观困难（如气候变化、运动强度等）和主观困难（如胆怯、畏惧、紧张等）。体育教学中的一些锻炼内容都具有一定的目的性，学生要经过反复的练习过程，在反复练习过程中，学生要付出一定的意志努力，意志品质和性格特征将在反复练习的过程中得到了相应的磨练以致逐渐形成坚韧的意志品质。球类运动能够培养学生机智、灵活、沉着、冷静、顽强拼搏的良好品质及要求队员相互依靠、相互支撑、彼此之间依赖的程度高培养集体协作精神；武术项目对学生增强自信克服自卑感，面对挫折、失败培养坚韧不拔的精神及自我效能的提高有较好的促进作用。中长跑对于学生在艰苦的环境下能够不畏艰难、勇往直前的意志品质培养及在克服困难的过程中增加战胜困难的决心。体育锻炼过程中对人的意志品质培养与提高所产生的影响是积极有效的，是历练品行、磨练意志的有效途径。
（二）宣泄情绪，缓解压力，调节心理平衡
现在的学生承受着来自社会、家庭及学校等多方面过重的压力。家长报以过高的期望，升学、就业等竞争力的逐渐增大给多数学生心理、生理造成了极大负担。导致焦虑、孤独、抑郁、紧张等消极情绪状态，假如这些不良情绪任其发展下去不能够得到有效解决，对他们的学习、生活、健康成长会造成极大的影响。在这种情况下，通过一些体育锻炼，出去打一场篮球、踢一场足球或进行远足，这样心境状态就会得到改善。研究结果表明，跑步、散步或一次功率的自行车练习能使忧愁、恐惧、焦虑、抑郁和憎恨等不良情绪状态得到显著改善，同时使精力状态达到最高水平。50min步行也有助于提高心境状态，大多数心理学家认为体育锻炼是改变心境状态的有效技巧，是保持良好心境状态的手段。这些研究支持了通过体育锻炼使得情绪转移，从而达到缓解心理压力的目的。
（三）发展个性，培养良好的心理品质
体育教学具有强烈实践性的突出特点，是师生双边活动过程，充分发挥学生的主观能动性。练习中每个学生都知道只有通过自己亲身主动的反复练习活动，才能掌握体育知识、技术、技能最终变成自己的行为方式，经过反复练习过程中技术、技能达到一定的熟练程度以后，具备了创新活动的基础，在创新活动过程中同时不断体验到运动的乐趣，重要的是自我意识得到提高，个性得到优化，对于良好的个性心理品质的培养起到积极的促进作用。
（四）合作学练，养成良好的合作品质
体育作为社会活动的一个重要组成部分，体育项目的特点要求，大多数体育项目要求在合作的条件下完成。全体队员对完成目标认同的基础上建立合作意识，合作行为也被称为是有价值的一种行为。在合作的情形中，个人与他人一起合作时获得的社会效益体现出了合作的优越性，也就是说，个人所得有助于团体所得的效益，表现在增加交流、沟通、相互信任等方面。进行排球、足球、篮球等集体项目可以更有效地培养和发展合作意识。游戏性的体育活动，需要个体与他人的通力配合，以各自不同的角色达到协调合作的目的，体育教学过程中的集体项目是培养合作品质的重要途径之一。体育教学中，在集体练习或分组练习时，同学间的协作学习、相互配合的互补性学习，导致了他们在学习过程中相互帮助、相互鼓励、相互提高，促使个体之间的理解和协调。使个性更加活跃和开朗，积极主动，充满自信，合作品质得到了培养。
二、体育教学中心理健康教育的有效方法
（一）建立良好的师生关系
“人是一切社会关系的总和”。体育教学中，和谐的师生关系可以增加自信和理解，减少心理上的不适感。体育课堂上，教师在组织活动的过程中，关注每一个学生的练习过程，对于学生提出的正当要求要认真对待和设法满足。对于他们提出的问题和建议要认真思考，耐心回答。由于体育教学的特殊性，为师生之间、同学之间的交流合作与活动时间及良好师生关系的建立提供了更多的机会，优于其他课堂教学。学生在进行练习、比赛、游戏等活动时，教师主动参与，积极融入学生中增加与学生共处时间，与学生一起活动一起锻炼扮演好组织者与参与者的角色。增加学生接近教师的机会，提高了学生主体能动性的地位 ，为良好师生关系的建立打下基础，教师与学生以平等的地位相处，建立和谐师生关系，师生之间成为朋友形成共同体，课堂成为乐园。学生在轻松愉快地体育环境中锻炼，就会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的心理，从而乐于参与体育活动，防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向，对于学生心理健康成长与养护有着举足轻重的作用。
（二）优化体育教育环境
1.体育教学物理环境及其优化
体育教学物理环境是教学过程中教与学互动的物质基础，是学生进行一切活动的物质条件构成的整体。体育教学活动进行的好坏很大程度取决于体育教学的物理环境影响，身心活动、认知活动的效率都有赖于适当的物理环境，场地设施、运动器材及场馆的温度、色彩等环境直接影响着学生的情绪体验。体育教学场所的色彩运用、空间、造型设计、通风等对于学生的生理、心理活动有着十分重要影响。良好的体育教学场馆可以使学生心情愉悦，提高体育锻炼的效率。体育教学活动大部分是在户外进行的，从内蒙古中、西部气候特点来看，户外体育教学受到气候条件的影响很大，我们期盼将来体育教学都能够在合理的体育场馆内进行。在创设体育教学物理环境时，丰富多彩的教学物质条件和科学的教学手段，是学生多种感官参与积极体育学习活动的基本条件。在良好的体育物理环境中积极学习，学生的体力和智力得到了明显的锻炼，不仅培养审美能力而且陶冶情操，达到身心两健的效果。
2.体育教学心理环境及其优化
体育课堂教学中，教师、学生、教学内容、教学目的、教学手段等因素之间存在着一定的联系，它们之间既包括物质联系，又包括心理的相互作用，这种心理的相互作用就构成了一定的体育教学环境――心理环境，体育教学活动的效果有赖于良好的体育教学心理环境。体育教学信息的沟通，思想交流，增进教师与学生之间产生心理相容程度和交流情感，教师心理健康，情绪稳定、乐观豁达、积极向上，这样才能让学生在一种心情平静，愉快而活泼的气氛中学习，克服和消除学生生理和心理疲劳，学生在轻松愉快地条件下，心里期待得到了满足，有成就感，促进了心理健康的发展。结果表明：暗示教学法是优化体育教学过程中教师与学生、学生与学生心理环境的关键途径。师生之间、学生之间良好的互动关系，为积极健康的体育教学心理环境的形成提供了保证。运用心理学原理在贯策心理健康教育的原则下，体育教学中以情感沟通为桥梁，建立良好的师生关系，是营造积极健康体育教学心理环境的必要条件。
三、体育课堂的心理气氛
（一）体育课堂心理气氛的作用
使学生大脑皮层处于兴奋状态是在和谐性的体育课堂气氛条件下产生的，大脑皮层在兴奋状态下锻炼的积极性明显增强，体育学习情绪状态高涨，产生良好的体育学习兴趣。体育课堂心理气氛学生表现出情感体验的表达方式是对体育课堂教学和人际关系态度的评价，传达出体育课教学状况的信号作用。体育教学效果如何很大程度上取决于学生参与体育锻炼的主动性、自觉性、积极程度及心理动力。教师在体育课堂中善于观察课堂心理气氛的状况，及时了解学生对体育教学的反应，以便在教学内容上、手段、教学评定等方面做出及时调整，以达到最佳教学效果。使学生思想上产生共鸣，营造催人向上具有一定感染力的教学环境，促使学生受到感染和熏陶这些都是在和谐的心理气氛下完成的，同时在体育教学过程中对学生进行思想品德教育提供了有利的条件。课堂心理气氛对学生的思想会产生潜移默化的影响，良好品德的形成、身心的健康发展都需要和谐的体育课堂心理气氛，体育教学中对学生起着激励、维护和调控的作用的条件是良好的体育课堂气氛。
（二）和谐体育课堂心理气氛的创造
教师在体育教学中通过合理的教学方法、有效的教学手段及教学技巧的运用，选择恰当的教学组织形式等，就会对整个课堂的学生情绪状态起到有效的调节作用。教学过程中，适时地采用分组练习、比赛、提问、交流等教学形式，观察学生认知、情感、行为的变化，根据教学任务、教学进度、任务要求、场地设施和学生表现出的体育能力等情况及时变换场地，恰当的进行示范、组织或调整练习的方式、方法。通过动作、表情、语言等手段活跃学生的情绪，达到调节课堂气氛的作用。同时使某些枯燥的体育教学内容力求新意，创造性地进行教学活动。将创新式、开放式的体育教学取代练习式、封闭式的体育教学。例如，在耐久跑教学中可采取追逐跑、间歇跑、接力跑、运球跑等多种形式，以唤起学生的学习欲望，形成生动活泼的课堂气氛，使其学习达到入趣、入情、入境的心理状态，培育了学生积极健康的阳光心理，从而形成积极健康的心理品质。
自八十年代后期，国内外越来越多的研究表明，体育教学对于学生心理健康显著的正面影响。在体育教学过程中，师生心理处于动态中，教师利用教学艺术，满足学生生理、心理需求。通过体育教学促进学生心理健康，改善学生心理效益，更好的为学生身心发展服务，既是现代学校体育教育功能的体现，同时也拓展了学生心理健康教育的空间。
基金项目：本论文是2013年高等学校公共课程教学改革科研课题《体育教学对于学生心理健康的影响及心理调节机制》课题研究成果。编号：2013NMJG080。
参考文献：
[1] 季浏.体育心理学[M].高等教育出版社.2006.2.
[2] 张勇等.体育锻炼对促进大学生心理健康的效能性研究[J].北京体育大学学报.2004.
[3] 韩永昌.心理学[M].华东师范大学.1997.5.
一、两者间的共性是结合的基础
1.两者的基本职能和终极目标具有一致性
职业学校品德教育和心理健康教育的对象都是可塑性极强的中职生，二者属于“全面发展教育”的组成部分，都是通过教育来影响中职学生的意识，从而改变其行为，可以说两者的基本职能都是育人。虽然具体目标有所不同，但都是为了塑造健全的人格，都是为了实现“成人”和“成才”两大基本目标。因此两者的最终目标是相同的，就是培养全面发展的具有职业道德、职业素养和职业技能的现代技术型劳动人才。
2.两者在学生问题及教育方法上具有互融性
品德教育是引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质；心理健康教育主要解决学生的学习问题、人际交往问题、环境适应问题、自我认识问题以及青春期特有的心理问题等。很多时候学生的心理问题往往通过品德行为的缺失表现出来，而很多思想品德问题的根源在于心理问题，在教育实践中也发现很多学生问题不单单是心理问题或是品德问题，而是心理和品德共同的问题。所以说思想品德教育和心理健康教育所面对的很多问题都具有互融性，正因为如此，两者在教育方法上可以互相借鉴。我们可以通过心理健康教育来解决学生的某些品德问题，如在德育的理论说服、环境陶冶、榜样示范等方法中融入心理健康教育的情景模拟、角色扮演等方法可以加强个体的道德内化，使教育更具针对性。当然，我们也可以通过思想品德教育来疏导学生的某些心理问题，如以道德规范来约束学生行为，并借助“灌、渗、导、管、评”德育手段，提高心理健康教育的实效。
3.教育内容、原则要求和师资队伍具有交叉性
品德教育与心理健康教育的内容虽然有很大区别，但它们在社会公德、职业道德、人生价值等教育问题上有着共同的话题。由于我国的心理健康教育起步较晚，加上之前对心理健康教育缺乏重视，致使我国心理健康师资队伍薄弱，具有相应心理健康资质的专职教师严重不足，心理健康教师总体水平不够高等问题。这些问题直接影响着学校心理健康教育的正常开展，很多学校迫于无奈，只好让班主任、德育课教师等教育管理经验相对丰富的老师充当心理健康教师，这就导致德育和心理健康教育师资队伍存在交叉现象。同时，品德教育与心理健康教育在树立素质教育的科学理念，建立民主和谐的新型师生关系，重视每一个学生的个性发展，坚持正面教育为主，注重学校、家庭、社会的协同发展，尊重青少年身心发展的年龄特征等方面有共同的教育原则和要求。
4.教育渠道、途径具有相同性
虽然两种教育在操作具体要求和内容上有所不同，但无论是品德教育还是心理健康教育，几乎都是通过课程开设、课堂教学、学科渗透、团队活动、宣传橱窗、广播、黑板报、网络、多媒体、专题讲座、专题教育活动、家校共育、校本管理的优化、相关隐性课程的建设等方式开展实施的。
二、两者结合可以发挥互补优势
1.共享设施条件，节省经费开支
心理健康教育和品德教育除了心理咨询室、心理健康档案室等教育专业设施不能共用外，在教育教学场地、宣传阵地、活动场所、仪器设备、图书资料等方面都有共用现象。因此，我们可以对其进行统一规划，统一使用，比如宣传窗、黑板报、广播、音响设备、投影仪器、校园网等宣传阵地和设备都可以共享，也可以共用校外实践基地，共争校内的经费扶持。这样不仅有利于达到教育效果，还可以避免资金的重复投入，节省学校经费，毕竟学校普遍存在经费紧张问题。
2.整合师资队伍，利于相互配合
由于心理健康教育和德育在师资上存在着重合与交叉，因此，笔者认为有必要将两支队伍有机结合起来。具体做法：第一，对专职政工干部、年段长、班主任和德育任课教师等德育工作者进行必要的心理健康教育知识培训，使他们掌握最基本的心理健康知识和心理咨询技能，以便及时发现学生心理问题并给予帮助。第二，鼓励部分德育工作者积极参加心理健康教师资质等级证考试，以便增强心理健康教育师资力量，促进学校心理健康教育的发展。第三，通过组织专家讲座、教学观摩、研讨会等形式加强两支队伍的交流、沟通，共同分析学生的品德问题和心理问题，并找出共性问题，提高心理健康教育和德育工作的实效。
3.互补教育方法，提高教育实效
（1）学会倾听。无论是德育还是心理健康教育，最常使用的方法就是交谈。在德育工作中，教师往往以“说”为主，强调摆事实，讲道理，注重灌输。但这种模式有时给学生的感受是教师只从自己的主观意愿出发，缺乏对学生的了解，致使他们很难接受。而心理健康教育则不同，教师与学生的交流首先是以“听”为主，教师会认真地听取学生的诉说，从中可以了解学生的具体想法，对下一步教师的教育起到有的放矢的效果，同时通过诉说还能让学生的情绪得到宣泄。
（2）学会理解。在品德教育中，教师有时不太理解学生的想法，甚至对其行为、想法深恶痛绝，继而对其严肃批评。而心理健康教育则往往会站在对方的立场去考虑问题，这会让学生感受到老师在设身处地了解并理解自己，让学生产生一种温暖、被接纳的感受，这种感受有利于彼此的进一步沟通，也可消除学生对老师的抵触情绪，使学生愿意袒露自己的心扉，并能欣然接受教育者的意见和建议。
学校心理健康教育存在的薄弱环节
观念不正确。有些学校心理健康教育工作雷声大，雨点小。虎头蛇尾，工作实际投入更少。虽然名义上开设了心理咨询室和心理健康课，配备了专兼职教师，但由于教育者受自身教育观念的影响，往往会在传统的教育思想指导下，沿用一般思想政治工作的方法来进行心理健康教育。结果是心理咨询室、心理健康课没能真正发挥其应有的作用，去咨询的学生也屈指可数。还有人把心理问题和思想品德混为一谈，用德育的方法来对待心理问题。再加上如今中小学学生的学习任务重、升学压力大。升学率的高低左右着学校的声誉，因此在部分有功利心的领导和教师心中，心理健康教育就成了可有可无的工作，投入在心理健康教育上的时间、精力势，必就较少。
内容不合适。有些学校把心理健康教育列为学校的正规课程，当作一门学科来对待。教师在课上系统讲述心理学的概念、理论，方式单调、乏味，学生则边听边记，课下认真背书，完成作业，更有学校甚至安排了心理健康课的考试。有的学校认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗，因此选择心理障碍方面的教育较多，选择发展性问题教育的少，有的学校甚至让校医充当心理辅导人员，像医院里记录病历一样对学生情况进行登记。有些教师、学生也认为只有当心理有疾病时才能去心理咨询室，这种倾向严重阻碍了学校心理健康教育的顺利进行。
人员不规范。从事学校心理健康教育工作人员的素质参差不齐，专职人员较少，兼职人员较多。大部分人员没有经过专业正规的培训，对心理健康教育的内涵，在学校教育中的重要地位及开展心理健康教育的方法知之不多；关注心理健康教育的以专兼职人员和班主任老师居多，广大任课教师参与不多；少数教师自身还存在心理问题，这不仅影响教师个人的发展，也影响到学生的心理健康，因为有调查显示，学生不良情绪的80%来源于身边的长者，这里面当然也包括教师。
没形成合力。一个人的健康成长是在强大的教育合力下达到的。尤其是在心理素质的培养方面。有些家长只希望弦子学业成绩优秀，身体健康，而不注重孩子的心理健康；也有些家长认为心理健康教育是学校、教师的事，与自己无关；更有部分家长因工作繁忙，或贪图自己娱乐等原因而无暇顾及孩子的心理健康问题。导致学校心理健康教育孤掌难鸣，效果难以实现。
如何进行心理健康教育
提高认识、积极宣传、落实目标和任务是实施心理健康教育的前提。心理健康教育既是学校教育的重要组成部分，也是德育工作的重要内容。心理健康教育与德育的关系十分密切，是新形势下德育工作形式的延伸和补充。在学生思想教育工作中有不少属于心理方面的问题，而并非道德品质或政治观点问题，两者常有交叉。心理健康教育重在育心，提高人的心理素质，德育重在育德，提高人的思想觉悟和道德品质。二者相互渗透，相得益彰。良好的心理素质是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的沃土，而良好的思想觉悟和道德品质又会促使中学生心理素质进一步提高。《学记》中说：“知其心，长善而救其失。”讲的就是这个道理。可见，心理健康教育对于改进德育工作有着极其重要的作用。诚如俄国著名教育家乌申克斯基所说：“教育的主要活动是在心理和心理——生理活动现象领域内进行的。”因此，良好的心理素质是学生学习一切知识、发展各种素质的基础。如果没有良好的心理素质，即使成绩再好，学生也无法面对社会各方面可能带来的压力和挫折，无法经受住各方面的人生考验。近年来，几乎每年都有涉及学生心理问题的恶性案件发生，随之而来的则是社会各界及教育主管部门关于重视青少年心理健康问题的呼吁。其实我们不需要“一阵风”式的重视，希望心理教育能尽快列入政府主管部门的日常工作计划，以细水长流式的常规性指导把从事心理健康教育教师的长期培训、进修落到实处，而不要前一阵轰轰烈烈，后一阵偃旗息鼓。
心理健康教育的目标是要全面提高学生的素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才，使学生正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理问题的学生，应给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍、调节自我，形成健康的心理，提高心理健康水平。心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，应面向全体学生，促使学生形成健康的心理，培养身心健康、具有创新精神和实践能力的“四有”新人。这是社会和时展的需要，是对传统学校教育的重要补充，是学生全面发展和实现教育目标的重要途径。
提高教师心理素质是实施心理健康教育的根本保证。人们常说：“教育是一门科学，教学是一门艺术，教师是人类灵魂的工程师，是国家教育方针、政策的贯彻执行者，是人类文明知识的传播者，也是学生道德的启蒙者，美好心灵的塑造者。”这一切都是在说明教育工作的特殊性和重要性。的确，没有高素质的教师就培养不出高水平的学生。教师的思想、观念、意志、个性、特征、对待和处理事物的态度和方法，都将直接影响到学生。教师充实、丰富的生活内容，快乐的情绪体验，正确的教育方法会使学生变得活泼开朗、乐观向上；相反，单调的生活刺激，刻板的教育模式，冷漠的环境氛围会使儿童个性难以健康发展。因此，加强教师队伍建设是对学生进行全方位心理素质教育的关键和重要保证。同时，榜样的力量是无穷的，“要给学生一杯水，教师必须具备一桶水”，对待知识的掌握是这样，对待心理素质的培养也是这样。教师只有在提高自身素质的前提下，才能以身作则。以理服人，对学生进行潜移默化的影响。更好地开展教育教学工作。
在日常的教育教学活动中渗透教育是实施心理健康教育的关键。心理健康教育需要通过多种渠道、各个环节的工作才能实现，因此，要把心理健康教育看成是一项系统工程，从教育目标、教育内容、教育途径、教育方式、教育效果评估等方面大胆探索，积累经验。
学校是学生学习、生活的重要场所，而学生学习的大部分时间是在课堂。在课堂上，教师除了要完成知识传授，还要承担塑造学生心灵的重任，所以对学生进行心理健康教育离不开课堂，学校各科教学应适当渗透心理健康教育的内容。同时。教师和蔼可亲的笑容，新颖的板书设计，灵活多样的教学方法，活而不乱的课堂气氛，都可以缓解学生的心理负担，使学生乐于学习，不产生厌学心理，更重要的是可以在进行心理教育的同时，提高学生的学习效率，可谓一举两得。特别是对身心有障碍的学生，教师要接纳、理解、宽容、亲近他们。无论是劳动、生活，还是学习，教师对他们都要循循善诱，不厌其烦地耐心辅导，帮助他们克服困难、战胜挫折，让每个学生都能得到充分发展，为他们适应社会、自强、自立打基础。
加强挫折教育，增强心理承受能力是实施心理健康教育的重要途径。中国有“百折不挠”之古训，大凡人生及事业有成就者都不会一帆风顺。学生道路都是坎坷不平的。因此对学生进行挫折教育是心理健康教育的重要方面，不妨有意识地设置挫折环境使学生经受挫折，以提高心理承受能力。家庭应该多培养和锻炼学生的生活能力，学校也应尽可能多地组织学生参加社会实践活动，参加力所能及的劳动和体育锻炼，采取多种方式让受教育者经受磨练，使学生逐步形成忍辱负重、严于律己、宽以待人的良好心理品质。
发挥传统教育的作用，注重学生的成才环境是实施心理健康教育的必要补充。中国的传统教育源远流长。如孟母三迁的故事，儒家教育思想等，如果能恰如其分地应用也不失为对学生进行心理健康教育的重要手段。应教育学生遵守社会公德、孝敬父母、尊敬师长、团结同学，用中华民族的传统美德教育学生、影响学生，使其懂得人生在各个阶段的社会责任感。学校可积极动员和争取社会各方面的力量，抓住有利时机，净化美化学生成长的社会环境，利用环境育人，从客观上消除学生不良健康心理因素的产生。教师应做到观察细致入微，全面彻底地掌握学生的第一手材料，深入了解造成学生心理不健康的社会背景、家庭背景。找准要害对症下药，从源头上入手，正面引导、帮助学生消除心理障碍，使学生从不健康的心理状态中解脱出来，使其能够正确地面对现实，面对人生，树立远大理想，形成科学的世界观。
创设专门机构，遵循规律开展形式多样的教育是实施心理健康教育的有效保障。营造校园教育氛围、美化校园环境是陶冶学生情操、调适学生不良情绪的重要手段。应减轻学生负担、劳逸结合、松紧适度，以达到学生自觉抵制不健康心理产生的目的。学校应因地制宜地创造条件成立专门心理健康教育机构，设立心理咨询室，把帮助学生消除心理困惑落到实处，为其良好心理的形成和发展提供强有力的保障。
