时间：2023-08-14 16:41:40
序论：在您撰写对低碳生活的理解时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
[关键词] 缬沙坦；卡维地洛；慢性心力衰竭；生活质量
[中图分类号] R541.6 [文献标识码] A [文章编号] 1674-4721（2016）04（b）-0128-03
[Abstract] Objective To investigate the security analysis and life quality effect of Valsartan combined with Carvedilol treatment for chronic heart failure patients. Methods 118 cases of chronic heart failure patients in our hospital from October 2014 to October 2015 were randomly divided into research group and control group，each was 59 cases.Control group were treated with Valsartan based on conventional therapy.Research group were treated with Valsartan combined with Carvedilol based on conventional therapy.Life quality of patients in the two groups was measured by SF-36 scale.The life quality，ST-segment depression，NYHA and adverse reactions rate of two groups were compared. Results After 8 weeks treatment，the SF-36 scale score of research group was higher than control group [（0.36±0.05）mV vs （0.50±0.09）mV；（2.31±0.23）levels vs （2.87±0.49）levels，P
[Key words] Valsartan；Carvedilol；Chronic heart failure；Life quality
慢性心力衰竭是由各种原因造成心肌损伤，使心肌结构和功能改变，导致心室泵血或充盈功能低下的一种疾病，患者主要表现为耐力下降、呼吸困难、乏力，部分患者有腹部或腿部水肿等症状[1-2]。研究表明，慢性心力衰竭的死亡率与临床表现的严重程度有很大关系，中重度心力衰竭患者5年的死亡率为30%～50%[3]。治疗慢性心力衰竭的目的是改变衰竭心脏的生物学性质，临床常用药物包括缬沙坦、卡维地洛、依那普利等。为探讨缬沙坦联合卡维地洛对慢性心力衰竭患者生活质量的影响及其安全性，笔者以慢性心力衰竭患者作为研究对象展开本次研究。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2014年10月～2015年10月我院收治的118例慢性心力衰竭患者作为研究对象，随机将患者分为研究组和对照组，每组59例。研究组男31例，女28例；年龄42～78岁，平均（62.8±8.6）岁；病程2～6年，平均（3.8±1.2）年；心功能分级Ⅲ级31例，Ⅳ级28例；合并心肌病、冠心病各9例，糖尿病11例，高血压19例。对照组男33例，女26例；年龄43～81岁，平均（63.5±9.1）岁；病程1～6年，平均（3.4±1.1）年；心功能分级Ⅲ级29例，Ⅳ级30例；合并心肌病10例，冠心病8例，糖尿病13例，高血压17例。两组患者一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。本研究符合伦理学要求，已取得我院医学伦理委员会批准。
入选标准：①符合美国心脏病协会关于慢性心力衰竭的诊断标准，按纽约心脏病分级标准（NYHA）为Ⅲ、Ⅳ级；②患者同意参与本次研究，并签署知情同意书。
排除标准：药物过敏及严重肝肾功能障碍者。
1.2方法
两组患者均使用β-受体阻滞剂、利尿剂、洋地黄及扩血管等进行慢性心力衰竭的常规治疗。
对照组：在常规治疗的基础上使用缬沙坦胶囊（北京诺华制药有限公司生产，国药准字H20040217，规格80 mg/片）治疗，剂量：1片/次，1次/d，晚饭后温开水吞服。
研究组：在常规治疗的基础上使用缬沙坦（北京诺华制药有限公司生产，国药准字H20040217，规格80 mg/片）联合卡维地洛（齐鲁制药有限公司生产，国药准字H20000100，规格10 mg/片）治疗，剂量：缬沙坦胶囊1片/次，1次/d，晚饭后温开水吞服；卡维地洛2片/次，2次/d，早、晚餐后用温开水吞服。
两组均治疗8周后进行疗效对比。
1.3评价指标
使用SF-36量表评价两组患者治疗前后的生活质量，每项满分100分，得分越高代表生活能力越强，生活质量越好。其中SF-36量表共分为8个维度：生理功能（PF）、生理职能（RP）、躯体疼痛（BP）、总体健康（GH）、活力（VT）、社会功能（SF）、情感职能（RE）以及精神健康（MH）[4]。
1.4统计学方法
采用统计软件SPSS 20.0对实验数据进行分析，计量资料以均数±标准差（x±s）表示，采用t检验。计数资料以率表示，采用χ2检验，以P
2结果
2.1两组患者治疗前后生活质量的比较
治疗8周后，研究组SF-36各维度评分均比对照组升高（P
2.2两组心电图ST段下移及NYHA心功能分级变化情况的比较
治疗后研究组心电图ST段下移及NYHA心功能分级分别为（0.36±0.05）mV、（2.31±0.23）级，改善程度优于对照组（P
2.3两组患者不良反应发生情况的比较
两组均无药物不良反应发生，耐受性好。
3讨论
慢性心力衰竭是一种严重心脏病，其发病率在全球范围内逐年上升，且好发于中老年人[5]。在我国，慢性心力衰竭在35岁以上的成人中发病率为0.9%[6]。慢性心力衰竭发生的主要机制是肾上腺素能系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，另外激活的两大系统相互作用，引起肾素过度分泌，使病情进入恶性循环。治疗慢性心力衰竭的关键在于抑制被激活的神经内分泌系统，阻断心肌重构[7]，临床的常用疗法包括β-受体阻滞剂、利尿剂、洋地黄及扩血管等。缬沙坦属于非肽类、口服有效的血管紧张素Ⅱ（AT）受体拮抗剂，能有效竞争性拮抗1型受体（AT1）[8]。研究表明，缬沙坦在抑制血管收缩和醛固酮释放的同时不会抑制因钾导致的释放，其对心收缩功能及心率无明显影响[9]。缬沙坦的作用包括：①改善血流动力学，减少儿茶酚胺释放；②抑制心肌间质的合成，逆转心肌细胞肥大；③阻断AT1作用，避免心血管重构的异常生理改变；④降低三酰甘油水平，改善心肌和动脉的顺应性；⑤抑制心肌细胞凋亡作用，保护心肌[9]。卡维地洛是一种新型的β-受体阻滞剂，对心率失常具有很好的抑制作用。卡维地洛通过抑制心脏交感神经系统从而有效降低慢性心力衰竭患者的死亡风险[10]。卡维地洛还具有很强的抗氧化、抗增殖作用，能抑制心力衰竭患者体内儿茶酚胺的过度分泌，从而降低心脏兴奋度，减少心肌细胞耗氧量，保护心肌细胞。值得指出的是，使用卡维地洛治疗慢性心力衰竭必须确保患者的病情得到稳定控制，切不可对急性心力衰竭患者使用卡维地洛治疗[11]。另外，对于使用利尿药和静脉强心药的患者也不可使用卡维地洛治疗。缬沙坦与卡维地洛联合使用能有效抑制心脏的兴奋状态，减缓心率，减少心输出量，降低心脏耗氧量，保护心肌。本研究结果显示，单一使用缬沙坦治疗慢性心力衰竭效果不够理想。卡维地洛是一种α、β-受体阻滞剂，具有疏通血管的作用。该药从1988年开始用于慢性心力衰竭的治疗，疗效被众多研究证实。贾海莲[12]在其研究中表明，卡维地洛能有效降低慢性心力衰竭患者的死亡率，并能预防心血管事件的发生。卡维地洛还能抑制肾上腺素的分泌，从而减缓心率、降低心肌细胞耗氧，保护心肌[13-14]。值得注意的是，停止治疗时不能突然停止卡维地洛用药，需要在1～2周内逐渐减少用药剂量。缬沙坦与卡维地洛联合治疗慢性心力衰竭能更加彻底地抑制肾上腺素能系统，两者与缓激肽共同作用，改善心功能，提高患者的生活质量[15]。
本研究中选取118例慢性心力衰竭患者作为研究对象，分别采用单一缬沙坦和缬沙坦联合卡维地洛治疗，旨在探讨缬沙坦联合卡维地洛对慢性心力衰竭患者生活质量的影响及其安全性，研究结果表明：治疗8周后，研究组SF-36各维度评分均比对照组高（P
综上所述，缬沙坦联合卡维地洛对慢性心力衰竭疗效突出，能有效提高患者生活质量，改善心功能，且无明显的不良反应发生，安全可靠，值得临床推广应用。
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兰州市是城市污染相对严重的城市，低碳生活方式在市民中的接受和传播现状尤为重要。本文从传播学的角度分析低碳理念在市民中的了解、接受和传播各阶段的情况，以便为低碳生活的推广提供一些事实性材料。
研究设计与资料获取
市民对低碳生活的认识是怎样的呢？他们通过什么途径产生这种认识的？有效的宣传方式有哪些？政府和大众媒体在宣传低碳理念中扮演怎样的角色？为回答这些问题，2010年11～12月笔者以兰州市城关区18周岁（含18周岁）以上的市民为对象进行了一次问卷调查。调查采取多阶段随机抽样和分层抽样的方法，共发放问卷240份,收到有效问卷234份，有效率97.5。全部数据采用SPSS17.0软件进行统计和处理。在95%的置信度水平下分析调查结果。调查分为两部分：第一部分调查240名市民对低碳生活的总体认知状况，包括态度、了解程度和途径；第二部分调查低碳宣传状况，主要从传者、传播渠道和传播效果等方面考察。
实证分析
（一）对低碳生活的认识
1.了解程度不一，总体有一定了解
调查结果显示，82%的被调查者对“低碳生活”这一概念有一定了解，仅有4%的被调查者表示对此非常了解，仍有3%的被调查者表示对“低碳生活”不了解。
2.主要通过媒体宣传、网络途径、街道小区内的宣传栏了解低碳生活
在所有的了解途径中，选择报纸电视等媒体宣传和广告、网络社区论坛讨论等网络途径、街道小区内的宣传栏这三种途径的人数最多，分别占83.5%、45.2%、24.8%。从环保机构了解低碳生活的比例仅为8.2%，可见环保机构对此的宣传力度还远远不够。此外，人际传播的作用不明显，家人朋友之间对此的交流比较少，可见低碳生活还未成为人们日常生活中的话题。而作为新媒体之一的手机在人们了解低碳生活方面几乎没有发挥应有作用，仅有3.2%的受调查者通过这一途径了解低碳生活。
3.对低碳生活方式主要持赞成态度，但仍有疑虑
绝大多数受调查者对低碳生活这一生活方式持赞成态度，仅有9.1%的人持无所谓态度。而在对执行低碳生活是否会降低人们的生活水平进行调查时，只有约1/3的受调查者明确表示执行低碳生活不会降低生活水平，有20%的人表示不确定会不会降低，认为可能会降低与可能不会降低的人数基本持平。
（二）低碳宣传
1. 低碳生活的传播效果
霍夫兰在《说服与传播》一书中指出，在新态度的学习过程中，有三个变量十分重要：注意、理解和接受。注意，承认一个事实，一个人并不会注意每一个遇到的信息刺激。理解，承认另一个事实，即信息如果过于复杂或模棱两可，将不能被目标受众所理解。①同时信源的可信性影响着传播效果。②
虽然人们在生活中可能或多或少听说过与低碳生活相关的事项，但这并不代表着人们会把听到的告诉他人。在这种情况下，基本上都是因为对所听到的事情的真实性有所怀疑，或者是觉得事情本身没什么重要性，因此也就没有二次传播的价值。就受调查者对与低碳相关的事项听说情况来看，虽然人们或多或少都听说过这些事项，但是选择将自己听说过的这些事项和朋友家人谈论的人数还不到30%，明确表示不会向家人朋友提及的人数却占到将近20%，近一半的人选择可能会向家人朋友提及这些事项。这就表明，低碳传播有待加强，这与低碳的宣传息息相关。
赖特的“四功能说”中强调大众传播具有社会化功能，即在传播知识、价值以及行为规范等方面具有重要作用。③但在对人们日常接触较多的广播电视和报纸等大众媒体关于低碳宣传的调查中，我们发现46.8%的受调查者表示大众媒体的宣传一般，认为这方面的宣传很少的比例占7.4%，还有3.9%的受调查者表示没有注意过，认为宣传比较多的不到40%。因此可以看出大众媒体对于低碳生活的宣传做得还不够到位，大众媒体没有发挥应有的向公众传递信息的作用，也导致了相当数量的人对低碳生活不了解。
2.低碳宣传的传播渠道
低碳宣传的方式和措施多种多样，其有效性也不尽相同。在此次调查中，调查者对常见的方式和措施进行了分析：
（1）总体看来，最有效的三种宣传方式是广播电视宣传、组织低碳的相关活动和报刊的宣传。组织学习班、进门入户宣传、传单和横幅这三种方式选择比例最低，可以看出宣传可行性不高。
（2）在保障低碳生活被更大范围地推广和执行的措施中，近一半受调查者选择“组织多种宣传方式”和“媒体加大宣传力度，建立监督体制”。此外，选择“国家制定政策和奖惩制度”的比例也较高（20.4%）。出台专门法律以及市民之间相互鼓励监督都不能保障低碳生活被更大范围地推广和执行。
3.政府在低碳宣传中的角色
在调查中，81.8%的受调查者表示政府有必要号召市民执行低碳生活，认为在宣传低碳生活中政府的作用可有可无的比例，与明确表示政府没有必要号召市民的比例基本持平，都在10%左右。此外，调查者也对认为政府没有必要号召市民执行低碳生活的原因进行了分析，66.7%的受调查者认为低碳是要市民身体力行的，政府不是执行主体，市民才是；28.6%的受调查者则认为政府对于这方面的宣传内容空洞，都是口号性的，对于市民来说没有实际意义；4.7%的人认为是否执行低碳生活完全是个人的态度问题，和政府是否宣传无关。因此，可以看出在低碳宣传中，政府的宣传是有必要的。而在低碳的执行中，市民才是主体，是否采取低碳生活方式完全看个人，政府宣传与号召只是外在因素。
结语
对以上分析进行概括，可得出以下结论：
（一）从认知层面来看，人们对低碳这一概念已较为了解，但仍存在概念认识不清等误区。大部分人都是通过媒体宣传和广告、网络途径、街道小区内的宣传栏了解低碳生活的，说明这三种方式关于低碳生活的宣传较多，同时也表明宣传方式不够多样化。
（二）在传播渠道中，最有效的三种宣传方式是广播电视宣传、组织与低碳相关的活动和报刊的宣传。此外还需组织多种形式的宣传，比如加大媒体宣传力度，国家制定相关政策和奖惩机制。从传播效果来看，大众媒体对低碳生活的宣传在广度和深度上都做得不够到位，目前的宣传不能满足市民的需要；低碳理念在人际传播中的效果欠佳，一些居民缺乏低碳意识。
（三）从宣传主体来看，政府的宣传是有必要的，但宣传策略不够灵活，内容较为空洞，与人们生活缺乏实际联系。此外，环保机构没有发挥应有的宣传作用。
注释：
①熊澄宇：《西方新闻传播学经典名著选读》[M]，中国人民大学出版社，2004年版
②③郭庆光：《传播学教程》[M]，中国人民大学出版社，1999年版
【关键词】 幼儿 低碳生活 教育实践
【中图分类号】 G616 【文献标识码】 A 【文章编号】 1674-067X（2014）09-087-01
二氧化碳给全球带来的危机扣动人们忧患意识的扳机，世界各国就减排的问题正进行艰巨的努力，“低碳生活”这个概念得到了广泛的认同。幼儿园作为培养和造就人的重要基地，在传播文化和知识方面起着重要作用。结合实际情况将低碳环保教育渗透到具体的教学中去，不仅是培养人才的要求，更是幼儿园义不容辞的责任。
一、幼儿现实生活与“低碳”背道而驰
1. 优越的生活，造成了浪费的源头
在幼儿家中，孩子们正享受着前所未有的丰厚的物质。大堆的零食尝尝不好吃，扔一边；家中的零食未吃完又买回一堆零食，孩子已成为资源浪费的源头。
2. 攀比心理，加剧了物质资源的浪费
幼儿不论在家中还是幼儿园，看到稀奇的、新鲜的物品就想拥有。只要是拥有了新的，马上扔了旧的，玩了新的，马上又要买更新的。例如，别人的水彩笔颜色多，马上换一样的，别人彩笔笔盖有印花，也要换有印花的。有的孩子就有三四盒水彩笔闲置在家中，造成了资源的极大浪费。
3. 无所谓心态，使浪费成为一种习惯
家长们认为，孩子大手大脚不要紧，不能让孩子受委屈、得不到满足，所以尽量满足孩子所需；不爱吃、不爱玩的扔进垃圾筒，慢慢地，孩子把一切都认为是理所当然的，使浪费渐渐养成一种习惯。
二、培养幼儿养成低碳生活的教育途径
幼儿期正是习惯养成的关键期，培养幼儿养成低碳生活习惯就是人存放在自身的“道德资本”所享受到的“利息”。
1. 实践操作，理解什么是低碳生活
幼儿年龄小、理解弱，我通过组织多种有趣的教学进行实践活动。如：一张网状苹果包装袋和一片树叶，把它们同时吗埋进土中，一个月后再拿出来，包装袋依然是一张结实的包装袋，而树叶，却已腐烂了一半，从而让幼儿知道乱扔垃圾对土地的危害是很大的。通过实践活动，教师再来讲解什么是低碳生活、我们应该怎样来积极地行动，幼儿就能很快地理解了，从而调动了幼儿参与活动的积极性，增强了对低碳生活的自觉性。
2. 立足大视野，确定低碳生活的态度
用现实生活中的案例引导幼儿跳出自身生活的小圈子，因此，我录下了几个案例视频给班上的幼儿看，孩子们知道，地球，因人类的破坏而变得喜怒无常，每个人都有可能要碰到灾难。让孩子们理解了低碳生活的重要性，理解了从小事做起，从我做起，时时刻刻保护我们的地球。
3. 积极引导，确定低碳生活的教育目标
为了培养幼儿在日常生活中养成低碳环保的意识，我认为应从以下目标实施教学：
（1）培养幼儿的公共卫生意识。幼儿园一日生活处处有环保，教师平时有意识的在各种不起眼的小事中逐渐培养幼儿的公共卫生意识，持之以恒地实践。
（2）培养幼儿爱护自然资源的意识。利用自然环境、因地制宜地对幼儿进行环保教育，增强环保意识，强化环保行为，引导幼儿从小养成良好的爱护资源习惯。
（3）帮助幼儿认识破环环境的危害。通过系列教育帮助幼儿了解我国各种资源的现状，增强其环保意识，引导幼儿从小认识破坏环境的危害。
4. 正面导向，形成低碳生活的健康舆论
让幼儿明辨是非，知道什么事应该做，什么事不应该做。教师做到表扬先进，及时鼓励。例如幼儿洗手时，他们会互相说“肥皂擦一擦就可以了，水可要开得小一点哦。”“小手在擦泡泡时，先把水龙头关掉。”等等。
5. 结合主题活动，将低碳生活融入幼儿生活
幼儿的特点是喜欢参与，教学中应把低碳生活融入幼儿的生活。如主题活动：《我们的好朋友――动物》中，孩子收集家中的废旧物品，制作成新的物品带到幼儿园中，投放在不同区角，幼儿操作兴趣极高。
6. 家园配合，共同培养
【关键词】城镇居民；低碳；生活观念；调查
碳排放过多给人类社会的可持续发展带来了一系列棘手的问题：全球变暖导致世界各地极端气候显著增加，引发海平面上升、粮食危机、水资源短缺，加重各种自然灾害，严重阻碍了人类的可持续发展，威胁到人类的生命和健康。要使人类生活更加和谐幸福，并为未来的生存和发展创造有利条件，就必须建设低碳社会，广泛宣传低碳观念，形成低碳的生活方式。
低碳指较低的温室气体排放。低碳生活是指社会生活的各项活动所耗用能量要减少，从而减少碳排放。低碳生活不仅要求在工业生产中发展和改进节能技术，更要求人们在日常生活中从细节着手，节约能源消耗。低碳生活观念是指人们对于低碳生活的认识、了解和看法。
重庆市是我国第四个直辖市，随着统筹城乡户籍制度改革的推进，越来越多的人将成为城镇居民。庞大的城镇居民数量意味着大量生活能源的消耗以及大量生活污染物的排放。因此，其面临的节能减排任务较严峻。重庆市要建设低碳、环保、节能型城市，就要加强对城镇居民的教育，充分调动他们的积极性，使他们树立正确的低碳生活观念。本研究旨在调庆市城镇居民的低碳生活观念现状，为更有效的进行低碳宣传和教育提供一定参考。
一、对象与方法
（一）对象
采用随机抽样的方式在重庆市江北、南岸、沙坪坝、北碚选取被试，共发放问卷1020份，有效问卷977份，回收率95.8%。其中，男性491人，女性486人。
（二）方法
自编《城镇居民低碳生活观念》问卷，通过个别访谈、半开放式问卷，参考相关文献，编制了初测问卷，经过探索性因素分析和验证性因素分析，修改确定了最终问卷。该问卷采用5点计分，从“非常不同意”到“非常同意”，记1至5分，共17个题目，包括对低碳生活的认知、对低碳知识的掌握、对低碳生活的向往3个维度。各维度的a系数分别为0.760、0.733、0.884，总问卷a系数达到0.874，且各维度与总问卷的相关系数较高，验证性因素分析表明模型与数据的拟合较为理想，问卷符合心理测量学要求。对低碳生活的认知是指城镇居民对低碳生活重要性的认识、看法和评价；对低碳知识的掌握是指城镇居民对于低碳生活有关常识的掌握；对低碳生活的向往是指城镇居民对于低碳生活所带来的更加清洁、自然、健康的生活环境的向往。
二、结果
（一）重庆市城镇居民低碳生活观念现状
（二）重庆市城镇居民低碳生活观念人口统计学变量差异比较
三、讨论
（一）重庆市城镇居民低碳生活观念的总体状况
重庆市城镇居民的低碳生活观念总体良好，他们已经对环境污染、生态破坏产生了担忧，希望生活环境能够好转，已认识到低碳生活对保护环境具有重要意义。但他们对低碳知识的掌握不够，通过与部分被试交流，我们发现原因有：现有的低碳宣传和教育目标不够明确、内容不够具体、渠道不够多样以及形式不够吸引人。
（二）重庆市城镇居民低碳生活观念的差异分析
女性城镇居民对低碳生活的向往比男性强烈。我们认为低碳生活所带来的生活环境更加清洁、自然、健康，迎合了女性的要求，所以她们对低碳生活的向往更强烈。喻雪红（2003）的研究与本文一致。此外，在与部分被试交流中，我们发现男性理解的生活质量更注重物质条件的享受，而相对忽视环境质量，可能也是原因之一。
30-39岁的被试在对低碳生活的认知、对低碳生活的向往上比其他年龄者显著偏低。通过与被试交流，我们发现他们忙于谋求事业发展、生儿育女，家庭经济压力大，缺乏空闲时间和动力去了解低碳生活，从而影响了其低碳生活观念的形成。
不同学历被试的低碳生活观念有极显著差异，呈现出学历越高，得分越高。我们认为：学历越高，其知识相对越广博，辩证思维相对较好，因此更容易接受低碳生活观念。公务员最能够紧跟国家的方针政策，教师和医务工作者拥有较高学历，接受新生事物较快，因此其低碳生活观念发展较好。个体户公益意识较薄弱，因此较难形成低碳生活观念。家庭月收入4000元以上者比4000元以下者的低碳生活观念更好，家庭月收入2000以下者得分最低，我们认为当人们的物质生活水平达到较高程度后，才会更多地关注低碳生活等社会性、公益性问题。
（三）应有针对性的教育宣传，改变城镇居民的不良生活观念
首先，低碳宣传和教育的内容应更加具体实用，贴近日常生活；其次，要通过多种渠道开展宣传和教育，既要引导广播、电视、报刊和网络等大众传媒参与低碳宣传，又要利用社区、单位等开展贴近日常生活的低碳教育活动；再次，要多选择居民的身边事，深入浅出、寓教于乐地开展低碳宣传和教育，才能吸引城镇居民，使其乐于接受。此外，要特别重视对男性的宣传和教育，使他们正确认识低碳生活的好处，激发其对低碳生活的向往。可以通过对30-39岁城镇居民子女或父母的低碳宣传和教育，使他们在应对生活压力的同时也能关注到低碳生活。学历较低的城镇居民较难理解低碳的相关知识，对他们应减少理念的传授，增加低碳行为规范的教育。要特别关注那些持“自我保护型”环保意识的个体户，让他们深刻认识到低碳生活与每个人息息相关，建设低碳社会是每个公民应尽的义务。
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曾几何时，我们的生活开始用“碳”来计算。2009年底哥本哈根气候大会的全球聚焦，更使得“低碳”成为各方关注的焦点。不知不觉中，低碳开始逐步走入人们的日常生活。那么北京市民是如何看待低碳生活的呢?市民现阶段的生活习惯距离低碳的标准有多远，是否愿意尝试选择低碳生活呢?带着这些问题，北京市社情民意调查中心于2010年5月以计算机辅助电话访问(CATI)调查形式对北京市18区县1146名市民进行了调查。
市民眼中的低碳生活
低碳生活是减少二氧化碳排放量、节约能源，也就是低能量，低消耗，低开支的生活。由于北京不断加大对低碳生活的宣传力度，大部分被访市民听说过低碳生活，并对其理解较为准确，但农村居民对其还较为陌生。
逾七成被访市民听说过低碳生活
调查显示，72.3％的被访市民听说过低碳生活的概念，其中64.2％能给出低碳生活的解释，8.1％听说过但不知道如何解释。在能对低碳生活做出解释的736名被访市民中，89.7％对其阐释较为全面，更有35％完全阐释正确，另外还有10.3％阐释错误。可见，大部分北京市民对低碳生活的概念并不陌生，且理解也较为准确。另外，不足一半(42.6％)的农村居民听说过低碳生活，这一比例远低于城镇市民81.5％的比例。
调查显示，市民主要通过传统媒体中的电视和报纸、杂志了解低碳生活，比例分别为88.3％和76.3％。其次是与亲朋好友聊天和网络渠道，比例分别为65.3％和64.6％。另外，43％的被访市民表示曾主动了解低碳生活的相关内容，可见市民对低碳生活的认知具有一定主动性，反映出人们对低碳生活内容的关心。
“节能减排”是北京市民对低碳生活的主要理解
调查显示，北京市民对低碳生活的主要理解为“节能减排”，这符合低碳生活的实质含义。在听说过低碳生活的828位被访市民中，人们既给出了低碳生活的概括性解释，也列举了其在生活中的例子。从中可以归纳出，60％的被访市民表示低碳生活中包括减少二氧化碳排放量，50.7％表示包括节约能源，还有33.6％和9.8％表示包括绿色环保和节俭、省钱。
另外，被访市民认为绿色出行、节电和节水是低碳生活的具体体现。在听说过低碳生活的被访市民中，若只考虑其举出的具体例子，则绿色出行、节电和节水的比例较高，分别为42.6％，26.8％和20.3％。认为低碳生活的表现是少用一次性物品(7.4％)、垃圾分类(6.3％)、购买环保型家具电器(5.8％)等的市民比例均没有超过10％。
市民认为低碳生活的主要意义是保护环境和解决气候问题
调查显示，32.2％的被访市民认为倡导低碳生活最主要的意义是可以保护自然环境，保护地球生态系统；28，7％的人认为倡导低碳生活可以缓解温室效应造成的气候问题，还有18.6％和10.6％的人认为倡导低碳生活可以使公众拥有更健康、绿色的生活习惯、使社会加快向可持续发展的“绿色经济”转变。特别地，只有9.5％的被访者认为低碳生活最主要的意义是减少对不可再生能源的消耗，节约能源。所以说，人们普遍认为低碳生活的主要意义在于解决生态环境和气候问题，而非能源问题。北京低碳生活进行时
北京作为国家首都及国际大都市，节俭的传统生活习惯和时尚的生活观念同时影响着市民，使其生活习惯与低碳生活较为靠近，且已有一部分被访市民正在体验低碳生活。我们选出18个有代表性的低碳生活习惯进行调查，结果显示，被访市民平均做到了其中15个，另有15.9％的被访市民完全做到了这18个细节。可见在被访市民中，虽然不是所有生活习惯都符合低碳生活的标准，但大部分是与低碳生活相符的(见右图)。
逾八成被访市民节能意识较强
调查显示，在节约能源、拒绝浪费方面的4个细节上，有83.2％的被访市民能够完全做到。其中，96.6％的被访市民平时少或尽量不使用空调：96.5％的被访市民当家用电器长时间无人使用时，能够及时调整为待机状态或关闭电源；94.9％平时注意节约用水或安装节水龙头；92.3％拒绝购买过度包装的礼品或其它商品。可见，北京居民由于受到传统生活习惯的影响，在节约能源、拒绝浪费方面向低碳生活转变得较为自然、顺畅。
近四成被访市民环保意识较强
在被访市民中，37.4％能够完全做到有关绿色环保的4个细节。其中，94.9％的被访市民拒绝食用野生动物做的莱肴，90.1％拒绝购买不环保的高档家具；73％的被访市民在日常购物时使用环保购物袋：56.2％除废品出售外，对生活垃圾进行分类后再投放。可见，市民的垃圾分类意识还有所
18个有代表性的低碳生活习惯
1 拒绝购买过度包装的礼品或其它商品
2 多开窗通风，尽量少或不使用空调
3 平时注意节约用水，或安装节水龙头
4 当家用电器长时间无人使用时，及时调整为待机状态或关闭电源
5 除废品出鲁外，对生活垃圾进行分类后再投放
6 拒绝食用野生动物做的菜肴(如鱼趣、熊掌等)
7 拒绝购买幂环保的高档家具。如红木、真皮等家具
8 在日常购物时使用环保购物袋
9 在家中少或不使用一次性餐具
10 在家中少或不使用一次性纸杯
11 餐馆就餐时使用一次性餐具。如一次性筷子
12 不在郊游野餐时使用一次性餐具
13 四层以内尽量走楼梯，或平时少乘电梯
14 尽量多使用公共交通出行，或骑车、步行；少乘坐出租车，私家车或专用轿车
15 驾车接送弦子上下学
16 采用节能的方式开车。如避免冷车启动，避免突然变速，定期更换机油等
17 除交通限行外。有意识减少驾车出行次数
18 如买车，选择小排量的汽车欠缺，如果能在这一点上得到提高，北京市民就会向绿色环保的生活前进一大步，从而更加接近低碳生活。
逾四成被访市民较少用或不用一次性餐具和纸杯
低碳生活提倡减少对日常一次性用品的使用，特别是一次性餐具。调查显示，43.5％的被访市民能完全做到有关减少一次性餐具使用方面的4个细节。其中，98.8％的被访市民在家很少或不使用一次性纸杯，94.3％的被访市民在家中很少或不使用一次性餐具，66.8％的被访市民在餐馆就餐时不会要求使用一次性餐具，57.4％的被访市民在野餐时不准备一次性餐具。可以看出，市民在家中时对一次性餐具及纸杯使用次数很少，但在外出用餐时的使用频率较高，人们在外出用餐时的低碳意识还有待提高。
七成被访市民有绿色出行习惯
调查显示，70.8％的被访市民有绿色出行的生活习惯――平时不驾车的被访者，能够完全做到绿色出行的2个生活细节；平时驾车的被访者，既能做到2个绿色出行的生活细节，也能完全达到4个低碳用车的标准。在所有被访市民中，89.3％平时尽量多使用公共交通出行；84.7％平时尽量走楼梯、少乘电梯。
另外，在347名平时会驾车出行的被访者中，46.1％完全符合4个低碳用车标准。其中，92.5％会采用节能的方式开车，如避免冷车启动、避免突然变速或定期更换机油；81.3％会除交通限行外，有意识减少驾车出行次数80.1％在更换新车时，会选择小排量的汽车：65.1％不驾车接送孩子上下学。
调查还显示，北京市民体验低碳生活的总体意愿很高(95.6％)，其中市民最愿意尝试着节约用水和注意及时关闭长时间无人使用的家用电器。
二、 调查人： 张纪巍 李晨琪
三、 调查来源
1、居民生活问卷
2、网上查阅
四、 调查目的 减少二氧化碳排放量，从而减少对大气的污染，缓解生态恶化。
五、 调查内容
不少的人也有了低碳的意识，不少学校也都组织了宣传低碳的活动，通过在潍城区东方家园下小区的观察，近年来，人们的素质有了很大提高，一些大人小孩见到垃圾会主动捡起。 6、建议及措施 ①将环境保护纳入国民经济与社会发展和年度计划，在经济发展中防止环境污染和生态破坏。
②严格对建设项目实行环境影响评价和三同时制度(建设项目的生产主体工程与防治污染设施同时设计;同时建设;同时投产)使用。现在，全国建设项目环评执行率和三同时执行率在95%以上。
③健全环境保护管理机构。从中央、省、市、县四级政府建立环境/低碳管理机构。
④健全环境保护法律、法规和规章。使环境管理沿着法制化和规范化轨道发展。
六、 调查结果： 通过调查，我们了解了低碳对人类生活的影响及碳排放量，通过我们自身对低碳的理解及查阅资料进行宣传，使更多人了解了低碳生活的意义所在，并且开始了低碳生活。从而与以前相比，减少了碳排量。
一、 调查课题： 创造低碳生活
二、 调查人： 张纪巍 李晨琪
三、 调查来源
1、居民生活问卷
2、网上查阅
四、 调查目的 减少二氧化碳排放量，从而减少对大气的污染，缓解生态恶化。
五、 调查内容
不少的人也有了低碳的意识，不少学校也都组织了宣传低碳的活动，通过在潍城区东方家园下小区的观察，近年来，人们的素质有了很大提高，一些大人小孩见到垃圾会主动捡起。 6、建议及措施 ①将环境保护纳入国民经济与社会发展和年度计划，在经济发展中防止环境污染和生态破坏。
②严格对建设项目实行环境影响评价和三同时制度(建设项目的生产主体工程与防治污染设施同时设计;同时建设;同时投产)使用。现在，全国建设项目环评执行率和三同时执行率在95%以上。
③健全环境保护管理机构。从中央、省、市、县四级政府建立环境/低碳管理机构。
【关键词】中学生；低碳意识；策略
随着全球气候变暖、能源储量日益减少和环境日益恶化，人们越来越觉得生存和发展受到严重威胁。保护环境的重要性越来越受到人们的重视，低能耗、低排放、低污染的低碳生活方式越来越被人们所推崇，低碳生活也逐渐走入到人们的实际生活和工作。但环境保护不是一部分的人的责任，应该在学生时代就应该养成低碳生活的习惯，从小就应当开始培养学生的低碳理念。
1 培养中学生低碳意识的重要性
低碳生活旨可以概括为“适度吃、住、行、用，不浪费，多运动”，它是一种自然而然节俭的生活习惯和生活态度，是一种心境和价值观，能促进人、社会与生态环境的和谐共处。但随着社会的进步、经济的发展，人们的生活水平日益提高，家长对孩子的要求比较低，孩子往往处于养尊处优的生活环境中，以自我为中心的思想状态，缺少对别人感受的关心，对环境的保护心态，往往在生活中存在一味贪图舒适性而缺少低碳环保的理念。因此在学校中培养正处于思想品德和价值观念迅速变化的关键时期的中学生的低碳生活意识具有十分重要的意义，顺应了社会转型的需求，有利于我国可持续发展战略的进一步实施。
2 培养中学生低碳理念的措施
2.1 将低碳理念融入学校素质教育
低碳生活理念的养成教育是素质教育的重要组成部分，中学应从思想认识上重视中学生低碳生活理念的培养，开展低碳生活各种宣传教育活动，营造浓郁的低碳校园氛围。
中学应将低碳生活理念列于素质教育教学课程，开设低碳理念教育相关的课程，培养中学生对低碳生活的认知，将环境教育与低碳教育紧密联系起来，让中学生对低碳生活有深刻的理解。此外，将低碳生活理念教育融入校园文化建设中，让中学生耳濡目染低碳生活的气息，感受低碳生活的优势和好处，并充分利用校园广播与宣传栏作为宣传阵地，以社团、班会等为平台，深入广泛开展宣传教育活动，大力宣传低碳意识，传播低碳生活理念，营造良好的低碳文化氛围。
2.2 以教师为着力点，推行低碳意识与思想品德相结合
教师不仅是知识的传播者，也是学生正确的生活观和世界观的引导者。在教书育人的过程中，教师还承担着积极引导学生养成良好的道德修养和生活习惯，因此教学具备将道理理论与知识结合的能力，在教学过程中教师应当适当适时的向学生传授低碳生活理念。首先，教师要不断加强理论知识储备和知识结合、创新的能力。在给中学生进行思想品德培养的同时进行对学生低碳生活的引导，使得学生在不知不觉中形成良好的低碳意识，并能在实际的生活和学习中并践行低碳理念。
2.3 开展低碳生活理念的教育活动
当代中学生是将来社会建设的承担者，他们的生活理念直接影响着工作理念和导向，因此要强化他们的环保意识和行为，让他们形成人与自然的和谐共生的低碳生活理念终极目标。首先聘请相关领域的权威人事坐讲，可以开设低碳生活理念专题讲座，就能源、环护和低碳生活等热点话题进行讲解，深化对低碳生活的理解，逐渐树立低碳生活理念。其次，开展低碳生活主体的校园活动，充分发挥中学生的创造性，以低碳为主题的活动，例如发明创造、演讲比赛以及作品展览等形式，让学生亲身参与到低碳生活活动中，体味低碳的身心乐趣和意义，逐渐引导学生做校园低碳生活的实践者，倡导低碳生活。最后可以在全校师生中举办低碳生活的评比活动，积极倡导师生节省水电、无纸化办公等低碳行为，用实际行动自觉减少资源索取，践行低碳生活方式，培养学生环保、节能、可持续发展的低碳生活理念，在具体的行动中提高学生的认识水平，提升低碳实践能力。
2.4 建立低碳生活践行考评激励机制
建立低碳生活践行考评激励机制是践行低碳生活、低碳校园的保障机制，可以用约束力让学生形成节约环保的习惯，让低碳理念内化的自身的素质道德中去，逐步形成正确的低碳生活观和价值观，为以后的生活和工作打下低碳的基础。首先，制定并完善中学生低碳生活准则，以低碳为目，结合中学生学习、生活的需求特点，以学生低碳操作便利化、易行化为原则，制定一套低碳生活准则。其次，构建合理考评奖励机制，将低碳生活行为纳入学生日常行为规范的考核评价体系，加强学生低碳生活行为的约束能力，养成自觉践行低碳生活的良好习惯。
当代中学生对低碳生活缺少必要的认识，而中学时期是学生养成正确的生活观和价值观的关键时期，因此加强中学生的低碳意识具有巨大的意义。在中学的教学过程中应当将低碳生活理念列入素质教学和道德教学中，以多样的教育方式逐步培养学生的低碳价值理念，以必要的低碳生活考评激励机制为保障，促进学生在日常生活中践行低碳理念，为建设社会与环境和谐的社会主义的努力。
参考文献：
[1]傅志寰，牛田瑛.关于低碳发展的认识和思考[J].中国工程科学，2010，12（6）.
