时间：2023-07-25 16:33:29
序论：在您撰写妇女法律常识时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
1、普法考试：大家普遍应该明白的法律常识,通过培训进行考试。
2、普法是普及法律常识的简称，普法的对象是国家居民，普及的法律常识是居民必须要理解的法律。这种法通常是法律中最简便的一种。
3、普法学习的主要内容包括：《宪法》、《教育法》、新修订的《义务教育法》、《教师法》、《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《道路交通安全法》、《环境保护法》、《传染病防治法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《治安管理处罚条例》、《妇女权益保护法》、《国防教育法》、《国家通用语言文字法》、《禁毒禁赌条例》以及与青少年教育及成长、与学校管理工作密切相关的法律法规、工作条例、规程和国家、省、市新颁布的法律法规等。
（来源：文章屋网 ）
新华网北京5月27日电 北京市妇女法律援助分中心主任赵淑华在此间向记者透露，从这家分中心开通的咨询热线来看，咨询者对修改中、修改后的《婚姻法》特别关注，希望自己在婚姻家庭权益方面受到的侵害能通过修改后的《婚姻法》的实施得到有效解决。
赵淑华介绍说，北京市妇女法律援助分中心于去年10月18日正式挂牌成立，开通热线电话3部，截止2001年5月20日，共接听咨询电话1484件；同时，中心还接待来访投诉672件。这些电话及来访咨询的内容中，婚姻家庭类咨询有1811件，占咨询总数的84％。
据统计，在婚姻家庭类咨询中，咨询者反映的问题主要集中体现在第三者插足或非法同居、家庭暴力及离婚咨询三个方面。其中涉及第三者插足或非法同居的咨询246件。多数是反映丈夫与他人非法同居；极少数是咨询者本人（女性）未办理结婚登记与他人非法同居的。从这类咨询内容反映出一部分妇女对修改后的《婚姻法》还不了解，也有部分妇女在遇到上述问题时，不知所措；家庭暴力是严重侵犯妇女权益的伤害案件。在咨询中，有125件涉及家庭暴力。这类咨询反映的问题主要有两方面，一方面是有些妇女在生活中遇到的家庭暴力问题还比较严重，另一方面是执法部门对家庭暴力危害的认识存在差异，普遍认为夫妻矛盾是民事纠纷，对有些伤害严重的家庭暴力行为，不予处理或处理不积极；离婚咨询则有796件。主要涉及离婚损害赔偿、财产分割及妇女的人身权、名誉权等问题。
赵淑华分析说，从这些咨询中反映出许多妇女还缺乏依法保护自身权益的能力及应对现实婚姻生活中出现不测情况的能力。她说，咨询者对法律知识，特别是《婚姻法》的了解，存在两个极端。一方面，有些咨询者咨询的内容已涉及到家庭财产分割、损害赔偿、人身权、名誉权等专业性较强的问题，说明这些咨询者法律意识不断提高，对一些法律基本常识有所了解；另一方面，有些咨询者对于一些最基本的法律常识都一无所知，根本没有能力用法律来维护自己的合法权益，而这种情况在咨询者中所占比例还比较高。另外，还有少部分咨询者对待自己的婚姻危机存在“等、靠”思想，不能够正确看待自己的婚姻状况，缺乏正确处理婚姻危机的能力。
作为一名法律工作者，赵淑华从保护妇女的婚姻家庭权益角度建议：今后一方面应进一步加强对修改后的《婚姻法》及相关法律和妇女“自尊、自立、自信、自强”精神的宣传力度，正确看待婚姻家庭关系，正确处理婚姻纠纷，让广大妇女学会维护自己的合法权益；另一方面，需要社会各有关部门共同努力，特别是执法机关要转化观念，加强执法，确保修改后的《婚姻法》中有关家庭暴力、离婚损害赔偿制度、共同财产追偿权、抚养费支付、探视权等救助措施的实现，共同做好维护妇女权益的工作，维护法律的尊严。
现在有很多学生，遇到被人欺负，敲诈时不告诉家长，老师，而是自己出面摆平，我有一个学生，平常在班里表现很好，又是小组长，打扫卫生从不用老师操心，在班里人缘也好，就是这样的一名学生，在被其他学生敲诈后，没有寻求学校、老师、家长的帮助，而是自己在社会上叫了几个人来帮忙教训敲诈着，结果造成了对方一人肠子被刀捅伤。俩人头被打伤，多人受轻伤，给学校带来了恶劣的影响，给家庭带来了巨大的经济损伤，本人自此失学在外流亡了3年之久。这个例子说明处在青春期的技校生自控能力差，遇事冲动，不考虑后果，心理承受能力差，法制和道德意识淡薄，极易陷入犯罪的深渊。因此，如果在学校教育阶段，对广大技校生进行心理健康教育，使他们自身具有健康的心理、完善的个性、良好的心理承受能力，也就等于在每个人的心灵上筑起一道坚固的防线。这样社会的文明与和谐才有基础，安定与团结才更有保障。
学校应营造良好的法律氛围，使学生身处其中，受到熏陶，潜移默化，从而提高学生对法律的认知能力。首先，学校应利用墙报，黑板开办法制宣传栏，在其中登载和张贴一些与学生有关的法律条文或案例启示，从正面宣传引导学生使其处在遵纪守法的氛围里，促使其提高法律意识。其次，对社会上大家比较关注的案例，组织学生进行讨论，例如，当你开车把人撞伤后，当班里或宿舍同学欺负你时，看到别的同学花钱大方而你家比较困难时，你会怎么办？等等。使学生从案例讨论中真正学到知识，了解法律，增强法制观念，增加对法律的敬畏之心。第四，加强课堂讲授法律常识的作用，这是提高技校生法律常识的重要途径。目前我国青少年犯罪占犯罪总数的70%——80%左右，大多数都是法盲，例如西安某大学生，2011年10月20日23时许驾车将前方同向骑电动车的一位妇女撞倒，后下车查看，发现其倒地，因怕看到其车牌号，以后找自己的麻烦，便产生杀人灭口之恶念，遂转身从车内取出一把尖刀，对受害人连捅数刀，致受害人当场死亡。本来只是一起简单的交通肇事案，结果演变为触犯刑法的杀人案，类似于发生在青少年身上的犯罪事例有很多，都是不知法，不懂法的结果。因此，应加强对在校生法律常识的学习，预防犯罪比惩罚犯罪更高明。
作为技校生，首先要学习治安管理处罚法，我认为这个法是对每个人行为的一种约束，包括技校生在内，它明确的告诉我们哪些事该做，哪些事不该做，哪些话该说，哪些话不该说，否则就违了法，那么教师在讲授时应结合生活中的例子，使学生通过学习，能做到规范自己的一言一行，提高自身的文明程度，使我们的社会环境更加和谐，稳定。其次，应学习刑法常识，通过对刑法常识的学习，让学生知道什么是犯罪，犯罪与违法的区别，什么是故意犯罪和过失犯罪以及我国刑罚的运用和刑事责任年龄的认定等等。通过学习，使学生对《刑法》产生敬畏之心，达到预防犯罪的目的。再次，技校生最终将离开学校走向社会，走向企业，那么他们还应该学习《劳动合同法》，为走向工作岗位做好铺垫。新的《劳动合同法》是2008年1月1日正式颁布实施的，这是一部被普遍认为倾向劳动者的法律，保护劳动者是这部法的灵魂，作为一名技校生，将来的劳动者，当然有必要来学习这部法的全部内容，从合同的订立，履行和变更，合同的解除和终止，以便明确自己的权利和义务，使自己能体面的劳动。对即将走上工作的技校生有着不可估量的实用性。
当然，技校生需要学习的法律方面的知识还很多，但笔者认为《治安管理处罚法》《刑法》《劳动合同法》是学习的重点，应该认真学习。总之，技校是培养广大技术人才的基地，一方面技校要向企业输送合格的技术工人，另一方面技校也是中国教育体系的重要组成部分。学校是教育的主阵地，学校教育对于完善青少年品德和人格，防止他们犯罪具有积极的意义，那么，切实加强技校的法制教育，提高技校生法律意识是一项需要全社会每个人、每个教师、关心、支持和努力。通过对法律知识的学习，使技校生真正树立唯法是从、法律至上的理念，使他们成为知法、懂法、守法的高素质的技术工人。
作者：蔡娟 单位：西安市工业技工学校
我有一个学生，平常在班里表现很好，又是小组长，打扫卫生从不用老师操心，在班里人缘也好，就是这样的一名学生，在被其他学生敲诈后，没有寻求学校、老师、家长的帮助，而是自己在社会上叫了几个人来帮忙教训敲诈着，结果造成了对方一人肠子被刀捅伤。俩人头被打伤，多人受轻伤，给学校带来了恶劣的影响，给家庭带来了巨大的经济损伤，本人自此失学在外流亡了3年之久。这个例子说明处在青春期的技校生自控能力差，遇事冲动，不考虑后果，心理承受能力差，法制和道德意识淡薄，极易陷入犯罪的深渊。因此，如果在学校教育阶段，对广大技校生进行心理健康教育，使他们自身具有健康的心理、完善的个性、良好的心理承受能力，也就等于在每个人的心灵上筑起一道坚固的防线。这样社会的文明与和谐才有基础，安定与团结才更有保障。第三，学校应营造良好的法律氛围，使学生身处其中，受到熏陶，潜移默化，从而提高学生对法律的认知能力。首先，学校应利用墙报，黑板开办法制宣传栏，在其中登载和张贴一些与学生有关的法律条文或案例启示，从正面宣传引导学生使其处在遵纪守法的氛围里，促使其提高法律意识。
其次，对社会上大家比较关注的案例，组织学生进行讨论，例如，当你开车把人撞伤后，当班里或宿舍同学欺负你时，看到别的同学花钱大方而你家比较困难时，你会怎么办？等等。使学生从案例讨论中真正学到知识，了解法律，增强法制观念，增加对法律的敬畏之心。加强课堂讲授法律常识的作用，这是提高技校生法律常识的重要途径。目前我国青少年犯罪占犯罪总数的70%——80%左右，大多数都是法盲，例如西安某大学生，2011年10月20日23时许驾车将前方同向骑电动车的一位妇女撞倒，后下车查看，发现其倒地，因怕看到其车牌号，以后找自己的麻烦，便产生杀人灭口之恶念，遂转身从车内取出一把尖刀，对受害人连捅数刀，致受害人当场死亡。本来只是一起简单的交通肇事案，结果演变为触犯刑法的杀人案，类似于发生在青少年身上的犯罪事例有很多，都是不知法，不懂法的结果。因此，应加强对在校生法律常识的学习，预防犯罪比惩罚犯罪更高明。作为技校生，首先要学习治安管理处罚法，我认为这个法是对每个人行为的一种约束，包括技校生在内，它明确的告诉我们哪些事该做，哪些事不该做，哪些话该说，哪些话不该说，否则就违了法，那么教师在讲授时应结合生活中的例子，使学生通过学习，能做到规范自己的一言一行，提高自身的文明程度，使我们的社会环境更加和谐，稳定。其次，应学习刑法常识，通过对刑法常识的学习，让学生知道什么是犯罪，犯罪与违法的区别，什么是故意犯罪和过失犯罪以及我国刑罚的运用和刑事责任年龄的认定等等。通过学习，使学生对《刑法》产生敬畏之心，达到预防犯罪的目的。再次，技校生最终将离开学校走向社会，走向企业，那么他们还应该学习《劳动合同法》，为走向工作岗位做好铺垫。
保护劳动者是这部法的灵魂，作为一名技校生，将来的劳动者，当然有必要来学习这部法的全部内容，从合同的订立，履行和变更，合同的解除和终止，以便明确自己的权利和义务，使自己能体面的劳动。对即将走上工作的技校生有着不可估量的实用性。当然，技校生需要学习的法律方面的知识还很多，但笔者认为《治安管理处罚法》《刑法》《劳动合同法》是学习的重点，应该认真学习。总之，技校是培养广大技术人才的基地，一方面技校要向企业输送合格的技术工人，另一方面技校也是中国教育体系的重要组成部分。学校是教育的主阵地，学校教育对于完善青少年品德和人格，防止他们犯罪具有积极的意义，那么，切实加强技校的法制教育，提高技校生法律意识是一项需要全社会每个人、每个教师、关心、支持和努力。通过对法律知识的学习，使技校生真正树立唯法是从、法律至上的理念，使他们成为知法、懂法、守法的高素质的技术工人。
作者：蔡娟 单位：西安市工业技工学校
英国科学家研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对有害，会影响男性的生育能力。
1. 令遭到破坏。大豆及大豆制品中富含染料木素，少量的这种化学物质就可以破坏男性，使在游向卵子时“消耗殆尽”，从而让男人失去生育能力。
2. 想受孕的女性应慎吃豆制品。如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，就会在进入女性体内时对产生影响，不利于受孕。 （小芳）
多吃鸡蛋死亡率会上升
研究发现，每周吃超过7个鸡蛋的男性死亡率会上升23％。患糖尿病的男性这样吃鸡蛋，死亡的可能性将增加1倍。
近期调查表明，城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村，产妇每天要吃10～15个鸡蛋。
她们认为，鸡蛋有营养，多吃补身体。其实不然，吃得太多，会给身体带来不良影响。
1. 吃鸡蛋过多，会造成血胆固醇过高。鸡蛋中含有大量胆固醇，多吃鸡蛋，会造成血液中胆固醇含量过高，引发动脉粥样硬化和心、脑血管疾病。
2. 多吃鸡蛋会造成营养过剩，导致肥胖。妇女在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡，如每天吃10个鸡蛋，热能摄入3500～3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了实际营养需要，会营养过剩，使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
3. 多吃鸡蛋造成体内营养素不平衡。合理的膳食，要求含有人体所需的各种营养素，并有适当的比例。各种营养素在体内互相协调、互相制约。这样，身体才能正常发育和保持健康。多吃鸡蛋，其它食物摄入相对减少，容易因营养素不均衡而引发疾病。
4. 吃鸡蛋过多会增加肝脏与肾脏的负担。多吃的鸡蛋，当身体不需要时，其蛋白质在体内代谢后所产生的含氮废物，都需要通过肾脏排出体外，会直接加重肾脏负担，对肝脏和肾脏健康不利。
从营养学观点看，一般情况下，老年人、青年人和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天吃1个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养多的人每天最多吃2个鸡蛋；儿童、孕妇、产妇或身体虚弱者，每天可吃2个，最多不能超3个鸡蛋。
（薇薇）
日本女人吃不胖的饮食法则
日本的大街上，很难看到身上有赘肉的胖女人。为什么日本没有胖女人呢?其实日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。
1. 每周必吃的5类食物
大部分日式料理是以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主，相互搭配可做出许多有变化的菜式，卡路里的含量比较低。
2. 盛食物的容器很小
日式食品的容器都比较细小，所盛的食物也就更少更小了。当人进食时，看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前，能从心理方面帮助控制进食。
3. 简单烹调
日本家庭大多选用自行烹煮的高汤来调味，原材料主要是海藻或豆腐、鱼类等，营养丰富，又不含人工化的高浓度调味料，烹调方法比欧美、中国更简单，营养也得到保存。
4. 以吃米饭为主
以米饭配蔬菜、豆腐或鱼，除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养，这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。
5. 早餐最重要
在日本，早餐是三餐之中最重要的一餐，日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐，每碟每碗都是精致味美。科学已证明，三餐中早餐不仅对健康最重要，而且还是最不易让人发胖的一餐。 （小芳）
受益一生的健康小计谋
1. 早晨洗脸时，将冷水轻轻吸入鼻腔，既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔习惯了低温，也就不容易感冒了。
2. 在洗漱室抬眼能看见的地方挂一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先冥想一下自己就在那画里，这样体内压力荷尔蒙水平就会下降很多。
3. 睡觉前伸个懒腰。一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说能放松紧张的神经。
4. 塞车时，别光抱怨交通的糟糕，可以深呼吸放松一下。只要你坚持偷闲片刻的呼吸运动，心灵就会平静下来。
5. 坐公交车上班，不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复一缩一放的频率。骨盆越好，阴道肌肉越呈现较为紧绷的状态，欢爱时会有“握紧”的感觉，还能防止老年性尿失禁。
6. 不要挤在电梯里，每爬1分钟楼梯，就会消耗6卡路里热量，即使住4层楼，一星期也能消耗120卡路里，一年就能少长1公斤脂肪。
7. 浅饮小酌，可以更垂青葡萄酒，葡萄酒里含有强心剂，可有效预防心脏病。
8. 如果办公室外阳光明媚，偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以增强你对钙的吸收。
9. 边看电视边干刷皮肤，使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络，在腿上、手上进行轻轻摩擦，可刷至表皮呈粉红色。通过按摩皮肤，使表层老皮脱落，加快血液循环，刺激你的神经，活跃你的思维。
10. 工作一阵后，用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这一动作可重复10次。通过使颈、背发力，刺激血液循环从而达到放松颈背的效果，以免落下腰酸背痛的毛病。
11. 每天晚上睡觉前，坚持用牙线清理一下牙齿。这样可使你患牙龈病的概率降低85％。
12. 关上电视，比你习惯的时间早1小时睡觉!多一些睡眠会使你获得更多健康的免疫体，防止流行性感冒和类似头痛的神经性病症。
13. 睡前冲热冷水交替浴，每次淋浴维持约30秒，最后一次是冷水。这样可令你绷紧了一天的神经松弛，让你晚上不至于辗转难眠。
14. 培养种植绿色植物的习惯。自种的比在商店里购买实惠得多，园艺劳动一小时也能帮你消耗150～250卡路里的热量。
（康华）
午睡的五大好处
1. 每天午睡，有益心脏。美国哈佛公共健康学院的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40％。午睡还能降低血压。午睡不需要长时间，当有困意时，低下头闭目养神效果也很好。
2. 在12~13点之间午睡。美国哥伦比亚大学的研究发现，每晚睡眠5～7个小时的人比每晚睡眠7～9个小时的人肥胖可能性增加50％；每晚只睡2～4个小时的人，肥胖可能性增加73％。12～13点间，大部分人的体能都会出现衰退，最适合午睡。
3. 没有床也要打个盹儿。美国国立睡眠基金会的调查发现：1/3的女性觉得自己太疲劳，以至于连都没了。芝加哥大学的研究发现，24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时，其体内的激素水平只相当于15岁的男孩儿。激素水平下降会降低男人和性生活能力。
4. 午睡前喝杯咖啡可提高警觉性。缺乏睡眠会导致驾驶员、倒班工人等发生安全事故。研究结果显示，10分钟的有效午睡会大大增强人体的警觉性。午睡前喝杯含咖啡因的饮料更能让人提高警觉性，这种效果要比单独喝咖啡或单独睡觉更明显。因为咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，所以人在午睡醒来之后，就会因为咖啡因在体内的浓度升高而充分提高警觉性。
中图分类号：D920.4 文献标识码：A 文章编号：1009-0592（2016）01-216-02
农村留守妇女，指的是农村中丈夫常年在外务工，自己长期留守在家的成年妇女。她们的年龄一般在20至55岁之间，因为丈夫常年在外而成为家里主要的劳动力，独自担负着农活、家务、赡养老人、抚育儿女等重任。虽然代替男性扮演了家庭顶梁柱的角色，女性长期孤身一人在男尊女卑的社会环境中比其他农村女性更容易滋生各种问题。近些年，涉及农村留守妇女的犯罪频发，农村留守妇女却往往得不到相应的法律援助，从而造成诸多悲剧。
一、农村留守妇女法律援助的现状
（一）法律援助机构、人员和经费匮乏
我国虽然已经初步建立起法律援助制度，但并不成熟，不管是法律援助机构的数量，还是参与法律援助的人员队伍，都不能满足迅速扩大的法律援助需求。这背后一个重要的原因是经费的匮乏。一是政府受经济发展的影响确实在财政上存在困难，无法加大法律援助的投入；二是部分地区对法律援助工作重视不够，甚至并未将法律援助经费纳入当地的财政预算。机构、人员、经费的匮乏必然导致无法建立行之有效的法律援助体系。
目前，我国的法律援助还是多集中于城镇，而农村留守妇女却多集中在经济落后地区，尤其是在经济欠发达的偏僻地区。应该说，在法律援助体系不完善的地区，所有经济困难或案件特殊的当事人，都难以获得相应的法律援助。农村留守妇女处于弱势群体中的边缘地带，获得法律援助的情况可想而知。
（二）农村留守妇女维权意识淡薄
农村留守妇女普遍文化程度不高，又生活在信息相对闭塞的农村，大多都不懂法律，或者知之甚少。很多时候，留守妇女权利受到侵害仍不自知；即便知道了，也不懂得要用法律的手段维护自己的权益。另外，农村留守妇女多家庭负担沉重，少有空闲或有空闲也无兴趣学习枯燥的法律知识，而多以打麻将等方式消磨时间。
农村较为浓厚的封建文化习俗也极大的压制了留守妇女法律意识的萌生与发展。在中国传统文化中，一直要求妇女要忍辱负重，并不鼓励甚至压制妇女争取个人权利。本就“厌讼”的社会氛围对妇女打官司的偏见更甚。对需要长期单独支撑门户的留守妇女而言，肯定是多一事不如少一事；对遭遇了家庭危机（诸如、离婚等）的妇女而言，也不愿意因为诉讼影响名声而使生存处境更加恶劣。
（三）法律援助宣传不足
部分留守妇女有一定的法律知识，也有强烈的权利意识，想要通过法律手段维护自己的权益，但却求助无门。农村留守妇女虽然有照顾一家老小的重任，但生活范围基本集中于土地与家庭，无法从事能够获得较好经济收益的工作，对丈夫外出务工所得经济收入也多无支配权，也就无法负担高额的诉讼费用。这时本是法律援助发挥所长的时候，留守妇女却往往因为“无知”而错失帮助。
二、 农村留守妇女法律援助对策
（一）加大宣传力度，推进普法教育
部分地区的政府与法律援助工作者对法律援助的重要性认识不足，往往敷衍了事，甚至有害怕群众法律意识增加而变“刁民”给自己增加工作负担的心理，而故意淡化法律援助的存在。所以，政府与法律援助工作者首先要端正认识，积极参与宣传工作，加大宣传力度，普及法律援助知识，帮助基层民众建立通过法律援助维护自身权益的意识。
在宣传普及过程中，要注意农村留守妇女文化水平低下、法律意识淡薄的问题。农村留守妇女文化程度多在高中以下，很多人甚至是文盲，简单灌输枯燥拗口的法律条文，会因为理解困难导致宣传效果不佳。利用图画、案例讲解等手段将法律知识通俗化是可取的方法。
再者，法律条文浩如烟海，针对不同人群宣传时应有针对性。可特别制作针对农村留守妇女的宣传手册，总结留守妇女经常遇到的法律问题及能够获得哪些法律援助，诸如诈骗、勒索、等。
另外，法律援助的基本流程、如何取证存证等基本法律常识也应多加宣讲。留守妇女因为法律知识的匮乏，即便意识到自己的权利受到侵害，往往也不知道或不懂如何留存证据，加上言语表述不清、多疑恐惧心理等等原因，即使寻到法律援助部门也问题重重，站到法庭上也缺少足够的应诉能力。
（二）多途径筹措资金，保证经费充足
目前我国法律援助机构的资金来源主要还是依靠政府拨款，这对政府的财政是很大压力，尤其是经济发展欠发达的地区。为保证法律援助经费的充足，除了财政拨款之外，可采取灵活多样的方式进行筹措，诸如寻求基金、企业、经济富裕个体的赞助等。
（三）多方合作，构建快捷有效的维权平台
除却加紧培养法律援助人才之外，经费、人手不足的问题还可以通过吸引志愿者的方式加以解决。部分志愿者几乎全职在做这个工作，他们的工作是伟大的，但这种奉献式的志愿工作不应该成为常态，其艰苦程度也会让很多后来者望而却步。与高校合作，是一种能够良好互动的方式。有条件的高校，可以自行组织民间法律援助机构。条件不成熟的高校，可以与地方法律援助机构合作，老师带队学生，就法律咨询、法律协助等问题提供志愿服务，如需进入诉讼程序则再转交给律师。这样一方面能够减轻律师的压力，为受助人提供更多援助机会，提高效率；另一方面也能够有效锻炼未来的法律从业者，增加其之后加入法律援助行业的可能性。
除了受过专门训练的援助人，并不精通法律的热心人士也应受到重视。这些志愿者或许在法律上不能够提供专业的帮助，但他们一则有法律常识，可以阻止案件恶化；一则人数众多，信息网络覆盖面广。这就需要法律援助机构与其他相关志愿者团体相互合作，建立畅通的联络机制，使受助人在案件前后都能得到法律及其他相关援助，帮助她们重建人生。
（四）建立留守妇女备忘录，防患于未然
很多人都是在犯罪行为发生之后才想到法律援助，其实这是一个误区。法律援助不仅是为案件当事人提供相应的法律帮助，更应该防患于未然。当然，这一工作不是单靠法律援助机构即能完成的，而是需要与基层政府、妇联、志愿者组织等多方紧密配合。
基层政府应当联系妇联等相关部门，因地制宜在村委会、居委会建立维权工作站，建立留守妇女备忘录，积极了解留守妇女的生活状况，即时发现留守妇女遭受权益侵犯或犯罪的可能性，主动为留守妇女排疑解惑，防止罪案的发生。
摘要：从家政女工职业素质的内涵、基本内容出发，探讨家政女工职业素质培养的意义及其培养措施，以便提高家政女工的职业素质。
关键词：家政女工；职业素质；培养
家政是指对家庭事务的管理。家庭事务内容丰富，涉及家庭经济、衣服、饮食、房屋、装饰、卫生、侍疾、育儿及家庭教育、交际、礼仪等诸多方面。家政女工就是从事有关家政方面服务工作的专业女性工人，具体来说是指在家庭、社区、社会公益事业机构从事家庭日常管理、衣着、饮食、房屋、装饰、卫生、保健、护理、育儿、交际、礼仪等服务工作的专业女性人员。随着我国经济的快速发展，上世纪90年代末，家政行业悄然兴起。截止到目前，家政行业已经形成供需两旺的态势。家务劳动市场化推进了人类生活方式的巨大变革，家务劳动逐步成为社会分工的一部分，中等收入以上家庭开始欣然接受经济发展的成果，享受家务劳动社会化带来的极大方便。然而，目前市场上的家政女工大多是一些年龄偏大的农村妇女和城市下岗女工，业务素质较差、工作能力不强。因此，为了使家政女工高质量地完成本职工作，需要完善并提升她们的职业素质。
家政女工职业素质的内涵
素质包涵着两方面的含义：一是指人们在举止、仪表、礼貌、情操等方面的陶冶和锻炼，二是指人们在政治、思想、知识、技能等方面的造诣和水平。概括来说，素质主要指人们在政治、道德、学识及技艺等方面自觉地进行学习、磨炼、涵养及陶冶，经过长期努力所获得的某种能力和态度。职业素质是指劳动者在一定的生理和心理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径形成和发展起来的，在职业活动中发挥重要作用的内在基本品质。它主要包括劳动者的职业道德素质、科学文化素质、专业技能素质、身体心理素质及其他综合素质，如人文素质、团队素质、审美素质、创新素质、应变素质以及终身学习意识和能力等。所谓家政女工的职业素质，则指家政女工通过家庭文化的熏陶、家政职业教育及自我陶冶和锻炼，为适应工作岗位需要所养成的某种能力和态度。它是以专业知识和技能为特色，是人的心理素质、生理素质及社会文化素质根据家政服务的职业要求有机结合而形成的。家政女工的职业素质包括综合职业素质和专门职业素质。综合职业素质是指从事任何一项职业活动都应具备的素质，主要指身体、心理、思想品德、基本文化方面的素质，这是对家政女工未来职业发展起关键作用的素质；专门职业素质是指从事某一特定职业活动的必备素质，主要指职业态度、职业知识和职业能力，这是家政女工胜任本职工作、从事职业劳动和职业生活的必备素质。
家政女工职业素质培养的意义
家政女工职业素质的培养是指高职院校或职业培训部门以就业为导向，以使家政女工获得和提高职业素质为宗旨，以强化岗位能力为重点，以适应家庭服务发展需要为目标的教育活动，家政女工职业素质培养的意义是重大而深远的。
改变家政女工对本职工作的认识误区如前所述，目前市场上的家政女工大多是一些年龄偏大的农村妇女和城市下岗女工。由于年龄、文化和性别的限制，她们被动接受家政服务这一职业，认为做家政就是给人当下人，遵照雇主的安排做就行了，不需要什么特别的素质。另外，家政女工在从事家政服务前多是家庭主妇，像洗衣、做饭、带孩子、看老人等家事，自己以前在家也经常做，认为没有什么难的。再说，进职业院校或参加职业培训还得花钱、花时间，因此，家政女工很少会选择这样的投资。然而，现在的雇主对家政女工的素质要求都比较高，往往都很关心保姆的身体状况、性格品质，做菜煮饭的味道以及对待老人小孩是否有耐心等等。一些客户甚至还提出希望请大学生当家政员，既帮忙看管孩子，又辅导孩子的功课。因此，必须通过家政女工职业素质的培养，改变其对家政服务这一职业的认识，努力提升自己的职业素质。
提高家政女工服务水平，促进家政行业的发展我国市场经济的发展促使人们的生活方式发生着前所未有的深刻变化，促使家庭小型化、人口老龄化、生活现代化、服务社会化。这些变化使需要社会服务的家庭越来越多，需要服务的领域也越来越广，为家政服务行业的发展提供了广阔的空间。然而，家政服务市场供需矛盾却非常尖锐。一方面，大批求职者找不到用户；另一方面，许多用户找不到合适的家政服务员。这一现象产生的主要原因是劳务市场上的家政服务人员服务技能普遍较低，不能满足用户的需要。因此，为了提高家政女工的服务水平，促进家政行业的健康发展，必须做好职前培养，真正提高家政女工的职业素质。
丰富家政女工的自我保护知识，提高其职业幸福感由于进入家政服务中心和劳务市场的家政女工来源复杂，一些家政女工因为没有培训或培训不到位，缺乏必要的安全意识和法律常识。某些家政女工在使用家用电器或现代厨房用具时常常发生意外，严重威胁到自己和雇主的人身及财产安全。某些家政女工缺乏防火、防盗的安全意识，进出雇主家门未关好水、电、气或门窗，使雇主家庭存在很大的安全隐患。某些家政女工不懂劳动法和合同法，入职前未签订劳动协议或对协议一知半解，在自己的合法权益受到侵害，如被虐待、伤害、克扣工资时，既不知道，也无力通过法律武器维护自己的合法权益。某些家政女工缺乏职业道德，可能会在无意识间侵害了雇主的权利，如使用雇主的私人用品、泄露雇主的秘密、破坏雇主家人团结等，使雇主和自己的权益都遭受巨大的损失。还有一些家政女工不懂着装和家庭礼仪的基本规范，可能会遭到雇主的鄙视或男性雇主的性骚扰。可见，缺乏职业素质真是有百害而无一利，必须通过家政女工职业素质的培养，丰富她们自我保护知识，使她们健康、快乐地工作。
家政女工职业素质的基本内容
家政女工的职业素质具有丰富的内容，它是家政女工胜任岗位工作、完成特定职责所必备的一切内在条件的综合体。这里的内在条件，主要是相对于职业岗位和社会环境等客体而言的主体机能，是家政女工通过后天的学习、交往和实践而形成的具有社会价值和职业意义的身心组织的要素、成分、结构及其质量水平，并表现出职业行为中独特的个性心理品质和人格模式。
就其结构而言，家政女工的职业素质大致应包括:（1）思想政治素质，包括政治立场、民主意识、社会理想、爱国情怀、政策理解能力等；（2）科学人文素质，包括科学态度、人文精神、知识结构、治学方法、学习理念、信息接收与处理能力等；（3）道德法纪素质，包括法制观念、纪律意识、内省习惯、责任感、良心正气等；（4）审美情感素质，包括审美情趣、艺术鉴赏、职业美感等；（5）择业创业素质，包括职业生涯规划、择业技巧、职业兴趣、职业才能与智慧等；（6）劳动技能素质，包括专业知识、动手能力、设计艺术、操作维护与革新改进的本领等；（7）团体协作素质，包括合作协调意识、包容友好态度、和谐理念、共赢认知及环境适应能力等；（8）创优心理素质，包括敢为人先的思想、不屈不挠的意志、人有我优的竞争意识、创造性思维与创新能力等。
就其要素而言，家政女工的职业素质大致应包括:（1）职业道德素质，包括工作在先、享受在后，稳重诚实、宽容谦让，尊重雇主的生活习惯、不干涉雇主的家事，保守秘密、尊重习俗，上进好学、勤奋用心，自尊自爱、大方沉着，恪尽职守、诚实守信等；（2）礼仪规范素质，包括着装要整洁、朴素、美观，着装颜色要搭配协调、符合身份，容貌要端庄、自然、淡雅，要求做好个人卫生、身上不留异味，举止要沉稳谦和、自然大方，称呼要注意语言习惯和职业特点、长幼有序、疏亲有别、家庭中的一般礼节、待客、接物要求合理规范等；（3）业务工作素质，包括科学调配日常饮食、食品管理和烹饪、衣物的清洁与整理、家具的清洁与整理、家用电器的使用、宠物和花鸟的养护、小儿的护理和教育、老人和病人的护理及医药等；（4）法律安全素质，包括懂得劳动法、合同法的知识，防火、防盗、防止性骚扰的知识等；家政女工职业素质培养的主要途径
做好职业道德、礼仪规范、安全法律常识课程的开设职业院校和职业培训部门应该把培养家政女工的职业道德素质、礼仪规范素质、安全法律常识放在首位，在专业课讲授中加大职业道德、礼仪规范、安全法律常识的渗透，让学生在学好每门专业课的同时，了解到相关的职业道德、礼仪规范、安全法律常识，并学会用其去指导接下来的专业课学习。可以请本行业的先进模范人物来学校举办教育专题报告，开展典型示范活动，结合学生的特点，给学生讲解本行业的职业道德、礼仪规范、安全法律常识的重要性，以及她们是如何做的。通过这样的现身说法，能给学生树立鲜明的职业典范，有极大的教育意义。
注重专业知识和专业技能培养课程建设与改革首先，要加强专业课程建设，实现理论教学与实践教学的有机结合，使学生既具备一定的专业理论知识，又具备较强的实际专业工作能力，实现学生专业技能的提高。目前，高职院校或职业培训机构的专业课程设置已经基本完备，但在课程教学质量方面还存在较大问题：教学内容与当前社会专业技术发展脱节，学生实际操作能力较差；专业课程设置目标不明确，学生对未来职业目标认识模糊；职业技能证书和学生的现实专业能力存在差距，名不副实。要解决这些问题，关键在于改变观念，使专业课程教学服从于学生专业技能培养的目标，从专业技能培养目标着眼，进行教学改革。在传授专业知识和专业技能的同时，应开设计算机课程，培养学生熟练运用互联网收集、整理资料的能力，教会学生自主学习的方法。
组织学生参加职业实践活动职业实践活动主要是指校内实习活动、社会实践活动两种。对校内实习活动，应该注重培养学生的职业技能，把这项内容作为学业成绩的重要考查项目。家政服务的实践性很强，食物的选择和烹饪、家用电器的使用、小孩老人的护理等都需要多次练习，形成技能。在校内开展职业实践活动，进行职业技能比赛，可以有效促进学生技能的提升。而社会实践活动可以与妇联、家政公司联合，开展进入家庭的实习活动。在活动中她们不但能体会这种职业的艰辛，还能得到教师的指导，及时纠正自己的不良习惯和错误做法。这种形式的活动，往往能很好地提高学生的职业技能水平，而且还能培养他们良好的职业道德和行为习惯。
重视家政女工良好个性心理品质的培养虽然现在的家政女工和封建时代的丫环、佣人不可同日而语，但是由于工作性质的关系，往往还会受到一些不公正待遇。特别是由于家政事务多而杂的时候，难免会有做不到位的地方，难免有受到雇主挑剔、指责的时候。面对这些，家政女工要懂得一些自我安慰的心理学知识，学会和雇主家庭成员和谐相处的技巧。因此，职业院校和职业培训部门应该开设基础心理学课，传授与职业相关的心理学知识。可以借鉴心理访谈节目的方式，通过典型案例，讲授处理人际关系的技巧，培养学生良好的个性心理品质。
参考文献
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