时间：2023-07-24 16:16:22
序论：在您撰写高中生心理健康知识时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中期，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。
在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的14．2％上升到2020年的15．5％，在中国疾病总负担中占到第一位。
小学生正处在成长发育的重要阶段。大脑机能尚未发育成熟，人格特征还处于初步的形成过程中，整个心理发展也还处在幼稚和不稳定时期。因此，小学生特别容易受到外界有害刺激的伤害和影响。“初生牛犊不怕虎”说出了无知便无畏的道理。但在现实生活中为什么不少人随着年龄的增长反而变得越来越“胆小”起来，越没有个性呢？原因很简单，在这个成人化的社会里，孩子毕竟是弱小者、顺从者，他们要想更好地适应这个社会的要求，必须从小就得学习和遵守这个社会的规则。小学阶段是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。因此，学生的心理健康教育越来越受到人们的重视，帮助学生解决心理问题也是教师义不容辞的责任。我们洞井小学也不例外，在2008年下学期，建立了心灵小屋。
“心灵小屋”是我校为了使同学们的身心更加健康，心境更加开朗，更活泼而开设了心理咨询室，是大家接受心理咨询的场所。心理咨询室由专职的心理咨询师帮助你们解决有关心理问题，包括情感、意志、品质的培养。我们的“心灵小屋”注重学生的心理发展和完善，让同学们在玩玩乐乐中培养健全的人格。 心理咨询室采取色彩柔和、富有童趣的布置。“心锁打开，阳光进来”八个大字与旁边的太阳组合，让孩子们心情豁然开朗，各式各样的向日葵激励孩子们蒸蒸日上；可爱的时钟告诉孩子们时间的宝贵；完善的制度增强了孩子对它的信任；可爱的卡通窗帘与飘飘的柳叶把孩子带入童话森林的意境中，粉红的窗帘加嫩绿的沙发，更是给孩子们一个轻松、舒适、温馨的环境。
“心灵小屋”虽小，但它将成为你们的知心朋友，在室内可以尽情地放松心情、敞开心扉，它是放飞心情的“快乐屋”。
一、教师心理素质
什么是教师心理素质呢？这地方我想引用中国心理学权威的观点。中国心理学会副会长、北京师范大学发展心理研究所林崇德教授将教师心理素质定义为：“教师心理素质，就是教师在教育活动中表现出来的，决定教育教学效果对学生身心发展有直接而显著影响的心理品质的总和”。我个人以为，教师心理素质是教师在从事教育职业的实践中历史地形成的。教师心理素质的生成、发展和完善既是教师角色的个性化发展，也是教师个性的社会化过程。教师心理素质虽说是一个体现象，但其发展的好坏，对教师职业角色影响作用的大小，却受制于社会发展及其对教师提出的要求。当社会发展为教师主动发展提供了充分的意识空间和选择空间的时候，教师心理素质发展的主动性和决定性才会在个体现实工作中体现出来。因此，完善的教师心理素质是教师专业发展的必然结果和主要标志。
教师的心理素质它从广义上来说，是指在教育活动中直接影响教师教育行为和教育效果的个性心理因素；它泛指人的各种心理活动的功能状态和水平，包括教师角色认知、角色体验、教师自我意识、教师品格等因素。而狭义的教师心理素质，应该是在教育过程中教师面对教育问题的自我调控、自我协调和自我完善的能力；它可表现为两个方面：当教育要求与个人需要相矛盾的个体的自我协调机能；当个人愿望与教育能力相冲突时的个体的自我平衡机能。其实不然，教师心理素质是个体心理的一种有机的综合性的机能状态，它渗透着人的心理现象所包含的各种心理成分，但却不是这些成分的累加，而是各种成分积淀和凝结的结果。不容置疑，在重视学生心理素质培养的过程中，教师心理素质直接影响着学生心理的发展，为了促进学生的发展首先要提高教师心理素质；另外，教师心理素质对教师专业发展和个体生活质量提高会产生重要影响。目前，全社会正广泛开展诚信教育。我想，我们做诚信教师，实践诚信教学，必须以身立教，以心育心，以心换心；以理解为桥梁，人与人之间便能得到思想感情上的沟通。心理学告诉我们：师生交往的融洽、和谐是以真诚为前提的。所以，在与学生沟通时不是不要听你说什么，而是要你学会静听与鼓励学生倾诉。目的就是要从学生的言谈中更多地了解学生，使学生心理和感情上得到满足，使情感有一个发泄的场所，从而使我们的教育工作做得更有成效。可是，在实际工作中我们不难发现，相当一部分教师并非是这样做的。他们对那些来倾诉的学生，不是摆出一副尊严的面孔，高高在上，有意无意地与学生拉开距离，人为地制造一种神秘感；就是以长者的口气来谈，“我走过的桥比你走的路还多；不听我讲，听谁讲。”以显示自己丰富的阅历、渊博的经验；既不考虑学生的心情，也不考虑学生的自尊。尤其是当学生触怒自己的威严时，我们有些教师更是不善于或不愿听学生的诉说，往往凭借自己的经验，急于谈出自己的想法，表现出一种厌烦的情绪，没有耐心听完学生的诉说，常常用一两句话堵住学生的嘴或者三言两语将学生打发走。这样的教育方法，必然会导致学生产生对抗心理，也根本达不到解决思想问题的目的。为什么这样说？我个人以为，因为在这种时候，当学生信息淤积或情感压抑，就会产生一种“说出”的需要，解决心理压抑、情感淤积的方法则是“发泄”和“倾诉”。不过发泄虽然能快速产生畅快、愉悦、舒服的感觉，但其后果的严重性也是不言而语的。因而“倾诉”就成了一种较好的“排泄”方法。“静听”和“鼓励”学生诉说，正是满足了客体心理上的“外射”的需要。教育实践与心理咨询活动实践亦已充分表明，静听将使我们获得学生无限的尊重。
二、五种基本心理能力
通常情况下，心理学把直接影响人的活动效率，使活动的任务能够顺利完成的那些最必须的个性心理特征称为能力。能力既然是人的一种个性心理特征，那它就具有鲜明的个性和稳定性。我以为，教师的心理素质，除了表现在以上5个方面还表现在以下5种基本心理能力上。
1、角色适应力—教书育人的基础
在教育工作中，教师是否具备现实角色所应有的心理素质，是否能适应千变万化的社会和学校环境，是教师做好教育工作的基本条件。教师的角色适应力不仅指教师要适应角色转换，而且在教育思想观念、工作方式、人际关系、生活环境等多重角色转换上也要适应。这是教师能否胜任“教书育人”这一社会职业角色的重要前提。也就是说，为人之师就要“传道、授业、解惑”既传学问之道，又传做人之道，更解成长之惑。现实中的成功教育都印证着角色适应力对学生发展的重要作用和影响。
2、心灵感悟力—尊师爱生的基础
心灵感悟力是一个人对自己或他人的心理感受能力。心灵感悟力强的人不仅能读懂自己的心声和体验，而且能很好地破译他人的心理感受。教师应当对学生心灵有特别的感悟力，既能听“话”，又能听“声”，这样才能破译他人的言外之意，或称言下之意，包括对声调、手势、面部表情等方面的识别能力。善于透过学生的外显行为，迅速、准确地理解学生的起初感受和行为动机，并及时给予帮助和鼓励。教育现实中我们不难发现，感悟力强的教师无不具有与人“共情”的心理品质。所谓“共情”就是设身处地领悟他人的所思、所感、所为。美国心理学家罗杰斯把它理解为，能像体验自身精神世界一样体验到别人的精神世界的能力。对教师的“共情”，也有中国心理学家把它形象地描述为“走进学生心灵世界的思想意图，深刻体验到学生的内心感受，客观地理解学生，宽容地对待学生，从而构建起‘尊师爱生、师生平等’的新型师生关系。”
3、情绪控制力—为人师表的基础
这是个体把握自身，统揽全局的能力。控制力是人的意志力的集中体现，但也渗透着认知智慧和情感智力。控制力可以使人为了长远目标而牺牲既得利益，个人为了追求最后的结果，可以不在乎、或不计较眼前的自我得失、荣辱功过。因此，控制力可以使人情绪稳定，目标坚定，行动果敢而富有效益。教师的情绪控制力可使教师以积极的情绪状态投入到教育教学活动中。
教师情绪控制力也是一个极为重要的教育手段，它既会给学生心灵带来慰藉，也会给学生带来难以弥补的伤害。心育研究实践证明，任何教师在教育中处理问题的情绪化倾向，都会对学生产生意想不到的结果。比如，教师心情愉快时，就会宽宏大量，可能对学生迁就放纵；教师心情烦燥时时，往往迁怒于工作，迁怒于学生，拿学生出气。据调查，一位教师曾在上课前对学生说：“今天本人心情不好，大家好自为之，不然的话，别怪我不客气！”可以想像，连自己心情都无法把握的教师又怎么能为人师表呢？
4、心理承受力—诲人不倦的基础
心理承受力是指个体抵抗既定事实或意外打击的能力。世事沧桑，难以料定，但能够抵抗住命运挑战的人，也就有了命运的“控股”权。无论是承受苦难还是经历幸福，逆境中不气馁，顺境中不忘形，生活中既经得起赞扬，也受得住委屈。因此，承受力强的人往往是逆境中的强者，顺境中的智者。
教师要协调学校、社会、家庭和学生四个方面的关系。生活在一个较多挫折刺激源的情境中，承受力强的教师，对教育环境、学生状况、领导素质、社会公正、自身发展等方面的问题，随时都有承受挫折的心理准备；即使在挫折的状态下，也会采取正确的方式应付挫折，迅速摆脱挫折对心理的消极影响，并从挫折中学会坚强和奋进。比如，对“后进生的教育”是对教师心理承受力最好的检验。有些承受力差的教师常常对“后进生”表现出“不可思议”，反复地追问自己：“我教了，他怎么就不会呢？”甚至于气得浑身颤抖、直冒虚汗。由此产生的心理挫折越演越深，自信心也越来越低。而承受力强的教师面对后进生，不仅不会“和自己过不去”，相反，会不断地通过教育反思寻找解决问题的方法，同时还会把这个过程视为提高自我，修炼人格，锤炼自己“诲人不倦”精神的良机。
5、教育表现力—教师机智的基础
表现力是个体展示自我、发展自我、增强自我的一种能力。我以为，就人的天性来讲，人皆有一种表现自我以获得认同，甚至超越他人的本能倾向。教育表现力是个人这种本能倾向在教师职业的专业化过程中的发展。教育表现力强，不仅意味着个体敢于展示自我，更意味着教师在职业工作中善于发展自我。这就是说，教育表现力既凝聚着个体对教育教学技能的掌握，表现为良好的教师机智；同时也凝聚着个体自我意识的成熟，它是教师自尊、自信、自强、自立的集中体现。教师机智是教师教育工作的一个必要素质。可以断言，一个被动适应，不愿表现，也不善于表现的教师，哪里会有应变性和灵活性呢？他的教师机智又何从产生呢？
三、教师的心理压力及其调适方法
教师心理素质看上去好像是个人的事情，实际上它不仅是一个教师个人专业发展的问题，它还与教师为人师表、师生关系、教师品格、教育成功、学生成长等问题密切相关。因此，加强教师心理素质培养和自我修炼应该是当前教育领域里不可忽视的问题；应该引起教育主管行政部门、学校领导乃至全社会的关注。
从心理学角度看，心理压力是指内外环境变化导致的生理和心理变化。一般说来，过度压力和持续存在压力会严重干扰心理和生理机能，使人长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，更加多疑敏感，并伴有记忆力下降，注意力涣散，兴趣爱好降低，精力减退，不愿与人交往，睡眠障碍等症状，极大影响学习和工作效率。回顾一下近期教育发展的历程，我们就不难发现，在教育转型期由于受传统教育的影响，教师最起码受到了四种严重冲击。显见，这些冲击加之显性的课时量和大量的隐性工作量，无疑给广大教师增加了超负荷的压力。
1、教师的权威地位发生动摇。在强调教师单向传授知识的时代，教师常常拥有绝对权威，学生处于被动受牵制的地位，师尊而生卑，这种心理定势由来已久。而现代教育中，尤其是实施新课程改革以来，学生成了主体，教师的作用由灌输转为引导，表现空间相对减少，师生距离拉近，教师必须放下架子，走入学生中间，引导他们进行自主性、探究性、创造性学习。角色的转换，带给教师的往往是严重的心理失落感，使教师无所适从。
2、传统的教育理念受到冲击。由于教师从小接受的是传统教育，从教后又采用同样传统的教学手段；传统的教育方式根深蒂固，而时代又呼唤崭新的教育理念。新旧教育理念交替的过程中，教师常常表现出焦虑、紧张、茫然、不知所措的心理特征。
3、教育信息化更快更高的要求。在建设有中国特色社会主义进程中，市场经济、知识经济、信息化社会都要求教师由封闭的知识结构开放为可以吐故纳新，随时可以升级为开放型知识流。面对瞬息万变的世界，我们的教师常常产生心理上的恐慌感、眩晕感，甚至已无法应对学生求知的眼睛。
4、教育系统的人事制度改革。教育系统实行人事制度改革后，诸如：全员聘用制、人事、新教师限额转正、高职复聘等，打破了传统的铁饭碗，实行竞争上岗。过惯了四平八稳生活的老师们，一下子就面临生存危机，随时都可能被“红牌罚下”，安全感没有了，取而代之的是危机感，心理高度紧张，恐慌、焦虑、不安，心理出现严重失衡。而且，人事制度改革的实施，极容易造成人际关系的紧张。无论是教师与行政管理人员之间，还是老师彼此之间，常常不如以前和谐融洽，人与人之间的信任感开始减弱；这同样带给教师心理上的负面影响。
教育部2002年颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出：“要重视教师心理健康教育工作。要关心教师的工作、学习和生活，从实际出发，采取切实可行的措施，减轻教师的精神紧张和心理压力，使他们学会心理调适，增强应对能力，有效地提高心理健康水平。”基于教育部的上述要求，我个人以为，全社会尤其是教育行政主管部门、学校领导，应给予教师足够的关爱，要尽其所能为教师提供良好的工作环境与条件，创造温馨和谐的校园气氛，减轻教师的工作压力与生活压力，使辛勤的教师身心皆有良好的调适。
作为一名教师，尤其是现在倡导做诚信教师，那么，我们自身又应怎样调适心态呢？这地方，我首先引用我国心理学工作者提出的教师心理健康指标：
1、正确的角色认知。即能恰当地认识自己，并能愉快地接受教师的角色。
2、具有健康的教育心理环境。即在教育中教师的情绪稳定，心情愉快，情绪自控，积极进取。
3、教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。
4、抗教育焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验。
5、良好的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。
6、善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。
对照心理健康指标，提供几种调适方法供参考。
1、首要的任务是学习自助。调适心态，需要我们不断地对自己进行反思，立足于现实，分析了解过去的我、今天的我和未来的我。每个人要有关怀别人的心，对学生、对同事抱以一种接纳、尊重、欣赏的态度，应该把他们看成是有能力的，是可信懒的，友善的，有价值的，具有向上、求进步的潜质，富有创造力和动力的。只有悦纳他人，悦纳自我，自信地笑对每一天，才能永远保持一种健康的心态。
2、心理压力的调适。面对知识经济的挑战和日趋激烈竞争的社会，我们应该以一颗平常心来正确看待压力，借以努力适应社会发展与自身现实。如果我们用心理学观点看，适度的压力就是进步和创造的原动力，它能激发教育的自身潜能。所以，我们每位教师应把压力转换为动力，当你以积极的人生态度面对生活时，你会发现你能行；第二步，要学会缓解压力。比如多参加一些娱乐活动、团体活动，扩大社交圈子，多看一些幽默风趣的书籍，培养个人幽默感等，借以学会自我放松，自我减压，豁达待人，乐观处世。
3、把焦虑维持在合理的程度与范围之内。调适心态，必须把焦虑维持在合理的程度与范围之内。比如，拟定合理的教育教学工作计划，使精力得到充分的发挥，减少紧张与焦虑的积累；学会情绪的倾诉，经常与谈得来的同志谈一谈自己心理的压抑，以减轻心理负担；还比如多参加体育锻炼；多学会心理保健知识，以适时调整心态等。
【关键词】中职学生；心理健康；教育
实施素质教育就是使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。长期以来，人们对健康的认识局限在“没有查出病就是健康”，这个病通常只是指身体上的疾病。但我们关心学生的健康，不仅仅指在生理上无疾病，还包括在心理上健全、心态正常无异。很多人都对于心理健康教育和心理疏导存在片面认识――只重视学生的品行教育，却忽视其心理健康教育。从而出现了像马加爵这样的心理畸形的学生。这不能不引起我们重视。因此，对中职学生开展心理健康教育，是社会和时展的需要，是实施素质教育的需要，也是摆在广大职业教育工作者面前的一项重要课题。
一、中职学生心理问题的表现
（1）缺乏自信心。中职学校的学生经历了中考落榜的强烈心理震撼，有相当比例的学生抱着“失败者”的心态，再加上社会对职业学校的偏见，他们觉得自己低人一等，有较强的自卑感。在自卑心理的驱使下，他们整天担心自己的言行会受到老师的讥讽，担心会遭受到批评和指责；当向别人说起自己在中职学校读书时，就觉得很丢脸。
（2）逆反心理强烈。中职学生正处于青春发育期，这个时期的青少年逆反心理都很强烈，表现在很难听得进家长、老师的意见，不服从管理。中职学生的好奇心极强，往往成年人向他们郑重宣布禁止的东西，他们反而越想接触，如上网聊天玩游戏、交异性朋友、喝酒抽烟等。
（3）厌学心理严重。中职学生由于文化课基础差，因而将近一半的人对学习“感到无趣”或“厌烦学习”，厌学情绪特别明显，表现在课堂上无精打采、反应迟钝、违纪现象较多。大部分学生缺乏长远的学习目标，功利行为占上风。
（4）自控能力较低。中职学生自我约束力偏低，随手乱画、乱扔垃圾、乱倒污水、上网无节制的现象严重。常常因为鸡毛蒜皮的事打架斗殴，违反校纪校规。
（5）自私心重。做什么事都把个人得失放在首位，不会考虑别人的感受；只求得到，不求付出。近年来，中职学生心理问题呈现出愈发严重的态势，很多中职学生在心理方面饱受抑郁、自卑、迷惘等情绪问题的折磨。
这些问题影响了中职学生在校的学习和生活，同时更阻碍了他们自身的成才和社会的和谐稳定。
二、解决中职学生心理健康问题的途径
（1）提高教师素质，给学生以健康的楷模。提高教师心理素质是开展心理健康教育的根本和保障。性格铸造性格，人格影响人格。一个心理不健康的教师，不可能教出心理健康的学生。因此，学校应对教师广泛开展心理学知识的培训，不仅能使教师们掌握心理健康的基本知识，有利于正确对学生进行指导，避免或减少教育中的失误，而且能通过教师的示范作用，言传身教地给学生树立榜样。
（2）发挥班主任的突出作用。班主任是与学生接触最多，了解最多，联系最为密切，影响也最直接。在工作实践中，班主任要不断提高自己的心育工作能力，做好心育工作，发挥自己的突出作用。
（3）开设心理教育课程，传播心理知识，给学生以健康的钥匙。学校可通过开设集知识性、趣味性、参与性、操作性为一体的心理健康教育活动课，一方面让学生了解基本的心理学知识，掌握解决心理问题的方法和技巧，从而运用所学知识自觉地对自己的心理状态进行自我调控；另一方面在课堂活动中对学生进行心理训练、心理指导，寓教于乐，让学生学以致用，提高学生自我调节能力和抗挫折能力，减少心理障碍及其他心理问题，促进其心理健康和人格的和谐发展。
（4）设立心理咨询机构，建立心理档案。心理咨询是对学生进行心理健康教育的一个很重要的方式。通过心理咨询，可以使学生避免和消除不良心理因素的影响，帮助解决学生在学习、生活等方面遇到的各种疑难问题，使他们更好地适应环境，发展自我，增进心理健康。
（5）加强校园文化建设，营造良好的心理健康氛围。优良的校园文化是学校精神文明建设的重要动力，它对于中职学生的健康成长具有潜移默化的影响，对于他们学习如何做人、做事、做学问都起着一种导向的作用。学校通过组织各类比赛，举办丰富多彩的文体活动，调动同学们的激情，开发他们的潜能，潜移默化地培养他们的健康爱好，增强审美情趣，提高心理素质。
（6）加强家校之间的联系，发挥家庭作用，给学生以健康的推力。家庭是学生的来源与归属，是学生成长的摇篮，是心理健康教育的第一课堂。学校可以通过与家长电话联系、家访等形式向家长们宣传心理健康教育的重要性和相关知识，让家长们认识到创造一个有利于孩子心理健康的家庭环境的重要性。这样，学校教育同家庭、社会有效地结合，形成了对学生进行心理健康教育的合力。
（7）营造良好的社会环境。除了学校教育和家庭教育外，学生的心理健康教育也离不开社会环境的熏陶。不良的社会环境会给学生的心理健康带来不良影响。社会各界应营造一个能促进学生的心理健康发展的良好的社会氛围。政府也要采取相关措施，尽量减少甚至消除不健康的思想和文化对学生的腐蚀和渗透。只有为中职学生的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，营造积极、健康、向上的良好环境，才能将中职学生培养成为国家所需要的人格健全的创新人才，才能促进社会的全面发展进步。
总之，中职学生的心理健康教育是一个系统的工程，同时也是一项艰苦而长期的任务。要切实加强对心理健康教育资源的整合，需要学校、家庭、社会和学生本人的共同努力。只有全方位、多角度、多种途径地对学生进行综合的心理健康教育，才能有效地维护学生的心理健康，提高学生心理素质和综合素质，逐渐地把他们培养成身心健康、全面发展的人才。
参考文献：
[1]袁飞跃．浅谈学校如何加强中学生心理健康教育．基础教育，2009(2)
[2]王义．浅谈中学生心理健康教育．教育战线，2009(22)
【关键词】高职图书馆；新生教育；心理健康
随着高校的不断扩招，大学生就业形势越来越严峻，社会上又开始了传播读书无用论。同时，市场经济下形成的一些不良思潮如以钱为中心，自私自利的思想进入到高校中，使的一些学生形成了不良的价值观。也使很多学生产生一些心理问题，甚至酿成了惨剧。因此，必须把大学生心理健康教育当作当代大学生素质教育的重要环节。大学生只有具备了良好的心理素质，才能真正成为社会需要的人才。高职生自学能力和自控能力都比较差，升入大学后，由于与高中环境的强大反差，一下子很难适应。很多学生容易迷失方向，沉迷于虚幻的网络世界。再者，同学舍友之间相处容易产生矛盾。如果不加以及时的疏导，很容易酿成惨剧。高职图书馆拥有大量的有关心理健康的书籍和电子资源，不但可以为高职生提供舒适的学习空间，而且可以为新生生做学科导航。
一、高职图书馆要为新学生做好情感教育
高职生自学能力比较差，新生进入图书馆比较盲目，不知道如何利用图书馆。因此，高职图书馆要在新生入学之初就要开展新生入馆教育，帮助学生及时的了解图书馆，学会利用图书馆。在为新生开展入馆教育时，要侧重心理健康教育书籍和电子资源的介绍。在日常的服务中，要用热情感染新生，要用学识感化学生，要用书籍引导学生。
图书馆馆员每天要接待很多各式各样的学生，在帮助学生选书和为学生做学科导航的时候，要通过用身体语言、态度、笑容、轻松的氛围来消除师生间的距离感，并用鲜活的事例向新生传达相关的理论，帮助他们建立起积极乐观的人生观，帮助他们准确定位，促进自我的发展和实现，引领他们适应大学生活。
高职馆要为新生提供良好的学习环境。学科馆员要对学生进行情感教育。图书馆馆员与学校专业的心理咨询老师相比，接触到的普通学生要更多一些，因此，馆员要认真学习有关心理学的相关理论，不放弃任何一个言传身教的机会，将自己乐观积极的态度通过有效的方式传递给更多的新生。
二、高职图书馆要为新生提供更多心理健康教育视听服务
高职图书馆拥有大量的心理健康教育的书籍、期刊、报纸。可以为新生提供各种信息服务。高职图书馆要及时掌握大学生的特点，了解学生的阅读倾向，及时解决学生在查询检索当中遇到的问题，将学生急需的文献资料及时地发送的他们手中。学生利用这新信息服务，可以拓宽知识面，开阔眼界，有利于培养自主学习能力，提高综合素质。
随着网络技术和多媒体技术的发展，大学生利用多媒体信息资源的愿望越来越强烈。高职图书馆应顺应时展需要，创新多媒体视听服务。众所周知，视听服务深受新生的喜爱。因此，高职图书馆要把心理健康教育的书籍和讲座尽量视频化。图书馆应不断搜集和积累反映本校学科特色的教学课件、精品课程、名人访谈等音视频资料，购买满足学生自助学习和文化休闲的多媒体数据库。
三、打造的学科馆员服务团队和学生图书馆志愿者服务团队
学科化服务是高职图书馆对学科资源进行重组和再利用，为师生提供的深层次、专业化、个性化的专题服务，是图书馆提高影响力和核心竞争力的高端服务，其本质是知识服务。
专业化的学科馆员为心理健康教育提供了重要基础和保证。要加强学科馆员心理健康知识的培训。同时学科馆员要开展特色服务。为大学生心理健康教育提供信息检索服务。通过利用图书馆电子数据资源优势，积极为学生提供心理心理疏导的方法和心灵疗养读物。
图书馆志愿者是一个特殊的读者群体，他们以其无私奉献态度参与图书馆业务管理，有效加强图书馆与读者之间的互动，激发图书馆服务和创新活力，同时弥补人力资源不足，可以提高图书馆工作效率和形象。
因此，图书馆要大力招募志愿者，为自愿者提供独立办公室和宣传活动空间，还可给予适当的经费和物质支持，凸显其与普通读者的不同，激发其荣誉感。同时，图书馆应配合学校有关部门，每学期以学校名义进行一次图书馆志愿者工作的总结和表彰，及时对志愿者的工作予以肯定，满足他们得到尊重和自我实现的需要；积极推进图书馆的勤工俭学岗在优秀的图书馆志愿者中产生的机制，对稳定队伍和吸引新人有着积极的作用。
四、高职图书馆要充分挖掘微博在大学生心理健康教育中应用
图书馆拥有大量的关于大学生心理健康的文献资源和电子资源。高职生使用智能手机阅读已经成为一种非常普遍的现象，而在高职生中玩微博的人数众多，因此，图书馆应充分利用微博提高学生参与馆藏资源的建设。高职图书馆微博可以通过文字、照片、视频等多种的方式心理健康教育方面书籍的馆藏信息，介绍新书，介绍新的数据库等馆藏资源，从而调动读者的兴趣，提高馆藏资源的使用率。同时，通过微博，高职图书馆还可以举办大学生心理健康教育“微书评”活动，学生可以介绍自己看过的印象最深的书，或者根据图书馆提出的心理健康教育主题，围绕主题开展微书评，分享读书心得。
五、高职图书馆应大力开展心理健康教育讲座和信息检索课程建设
高职生大多基础比较差，自学能力不强，心理健康知识匮乏。因此，需要专业辅导人员提供专业化、系统化的心理健康教育辅导。高职图书馆应该加快基于心理健康教育的信息检索课程的发展，使信息检索更有倾向性和专门性，更加侧重大学生心理健康教育及其信息检索。高职图书馆在心理健康教育信息检索课程建设方面，应结合学校实际，制定具有特色的教学大纲，组织实施基于大学新生心理健康教育的信息检索课程教学活动。
高职生在进入大学后必要掌握信息收集的能力，必须要掌握自学的能力，必须掌握获得知识的渠道。图书馆可以针对新生滚动开展各类专题讲座，尤其是大学生心理健康教育讲座。举办中图分类法、图书馆书目检索系统应用；数字图书馆的利用和网络资源的检索利用等多种专题讲座。让学生充分感受网路时代的学术气氛，宣传丰富的数字资源。
六、结束语
当今信息时代，高职生的各种需求都是和学科馆员的信息咨询分不开的。图书馆的学科馆员不仅要有图书馆情报的基本知识，还必须加强学习心理健康方面的知识。在热情的接待新生入馆的同时，还要给予他们关心和帮助。教会他们图书馆信息检索系统的使用，提供给他们海量的多媒体信息资源。同时，要开展定期和不定期的讲座和座谈，不断的创新服务方式，为学生心理健康保驾护航。
参考文献：
[1]卢颖婷.网络时代的高校图书馆信息服务[J].图书馆工作，2013，（3）.
[2]潘柳燕 刘惠珍.大学生心理健康教育课程体系与教学模式初探[J].高教论坛，2007，（5）.
[3]陆高峰.微博时代的大众传播转向[J].军事记者，2011，（10）.
[4]庄玫 何玉 武丽娜.清华大学图书馆网络环境下的读者互动建设[J].当代图书馆，2011，（4）.
关键词： 高职教育 心理健康教育 学生管理
对大学生正确实施心理健康教育是进行素质教育的重要方法，符合目前高等职业教育的方针和政策，也是大学生健康成长的重要保障和措施。
一、集中力量，全校人员都积极参与学生心理健康教育
学校领导和全体教职员工与学生家长要积极参与学生心理健康教育工作。心理健康教育要针对全体大学生，不能只针对个别学生，要调动学校、家庭和社会所有可以调动的力量与资源，对学生实施心理健康教育目标要明确，体系要完整。不仅要全员参与，而且要互相协作，使得心理健康教育工作成为一个群体性教育，群体中的每一个人员都是学生健康成长的启明灯。
1.开展心理健康教育，要聚焦学校内部力量。
高职院校的校党委和行政一定要担负起对学生实施心理健康教育的责任与义务。要建立一支心理健康教育的专职工作队伍和一支兼职工作队伍，两支队伍互相结合，协同工作，齐抓共管，每一个人都要积极参与学生的心理健康教育，工作要落实到环节，环节要落实到个人。
高职教职员工是开展心理健康教育工作的中流砥柱。教师是教育事业的开拓者和引路人，全体教师在教育事业中不能只传授科技知识，一定要做好育人工作。广大教师要依据不同学生的心理特点和缺陷，按照心理学和教育学的育人规律，合理、科学地开展心理健康教育工作。
在学校内部开展心理健康教育工作，不能仅仅依靠教师，必须通过广大学生干部实施工作，学生干部不仅是受教育对象，而且是开展心理健康教育工作的辅助力量。学校要通过心理协会等社团组织，建立健全的学生组织力量，同时在不同年级、不同专业、不同班级和宿舍设立心理健康教育咨询员，培养心理健康教育的骨干力量，充分发挥学生干部在心理健康教育中的重要作用。
2.利用社会资源，借助校外力量协同实施心理健康教育。
家庭是每个学生的起点，家庭影响着学生的心理，家庭残缺不全或者父母教育方法不当等因素，都会使学生承受很大的心理压力，产生心理阴影，极易产生心理问题。家校联合是开展高职学生心理健康教育工作的必由之路。一定要多形式、多渠道、多方法地跟每个学生家长及时沟通、密切联系，互通学生在家庭、在学校的表现，共同探讨教育学生的有效途径和方法。
要充分挖掘社会资源，加强校内心理健康教育工作，努力构建以学校为中心，社会资源和社会力量共同参与的工作体系与整体思路。通过社会媒体大力宣传心理健康教育知识，呼吁社会各界关注这项教育工作。另外，要充分利用本地和异地教育资源，力争做到资源共享，借助社会心理咨询机构参与到校内的教育工作中。对于有严重心理障碍的学生，要利用社会专业精神卫生机构或者医院进行治疗。
二、把握学生成长历程，实施全程化心理健康教育
1.心理健康教育工作要全时段进行。
从每个学生入学开始到毕业的全时段，进行心理健康教育工作，在全时段内，这项工作必须有计划有步骤地开展和实施，制订学生校内心理健康教育计划、每学年和每学期的心理健康教育计划。对个别有心理障碍的学生，计划必须精细化，要精细到每月、每周甚至是每天。心理健康教育计划要目标明确、主次分明、重点突出、环环相扣，螺旋上升。不同阶段学生的心理状况不一样，因此开展心理健康教育要贯穿入学、学业到毕业就业，要有针对性和计划性地开展才能达到预期效果。
2.以筛查、干预、跟踪、控制等多种方法全面开展工作。
筛查是通过调查问卷等形式，针对全校学生开展心理普查工作，并根据合格标准和检测工具发现心理障碍的学生。干预，要邀请具备专业心理咨询资格的工作人员，对筛查出来的学生进行心理分析和诊断。跟踪，是对有心理障碍的进行心理疏导后及时跟踪和观察教育效果。控制，是将有严重心理疾病的学生转移到医院和精神机构进行心理治疗，并通知家长监护。
三、高职学生心理健康教育工作要系统化
1.认清心理健康教育工作的关键原则。
心理教育和思想教育是相辅相成的，要提高学生的心理素质，必须首先培养学生积极进取的人生态度；对学生普及教育和个案教育是相辅相成的，对全体学生进行教育的同时，不能疏忽个别同学的针对性教育和辅导；心理健康教育工作中书本教育与活动教育必须相结合，不能仅仅依靠课堂上的心理健康知识开展工作，心理教育必须通过各种活动陶冶学生的情操、磨炼他们的意志；开展心理健康教育工作，必须充分调动学生的主观能动性和教师的积极性。
2.开展心理健康教育工作的有效途径。
首先，必须在校内开设专门的心理健康课程，构建心理健康教育的课程体系，并提高教师的心理知识传授能力，课程体系要分选修课和必须课，做到主次分明，重点突出。其次，在专业课教学中要渗透心理健康教育，所有教师在专业教学中都要结合专业特色和专业工作，对心理的特殊要求进行心理辅导。再次，心理健康教育工作必须依靠社会实践和各种活动，尽可能组织学生积极参加社会实践锻炼，在校内也要开展各种文体娱乐活动，并鼓励学生积极参加，在活动和社会实践中吸取营养，调整心理状态。最后，心理咨询工作一定要做到专业，聘请校内和校外具有专业咨询资格的工作人员运用心理学的理论、方法和技术进行心理健康教育。
四、认清目前高职大学生最突出的心理问题
1.高职大学生人际交往困难心理问题。
当代高职院校大学生的交际困难是一个主要心理问题，很多高职院校的大学生或者不愿意与人交往，或者不知道如何与人交往，更不懂交往的技巧与原则，更有甚者，有的同学有自闭倾向，不会独立生活。
2.高职大学生上网成瘾的心理问题。
目前高职院校大学生对网络的依赖性较强，他们往往沉溺于网络的虚拟世界，每天花大量时间上网，有的甚至染上网瘾，通宵达旦，沉溺网络。
3.学习方面的心理压力。
高职院校大学生的学习压力表现在很多方面：有的学生感到填报专业过于盲目或者对自身判断不足，后来发现所学专业并非自己喜欢和感兴趣的专业，长期处于冲突与痛苦之中；有些学生感到课程负担过重，专业课程难懂、难学、不好掌握，精神过度紧张；部分学生对将来的专升本或者考取职业资格证书感到心理有压力。
参考文献：
[1]高淑芳.创新管理机制，推进大学生心理健康教育工作[J].北京教育・高教，2007（2）：28-30.
关键词：高职生；心理健康；内观法
随着高校教育改革和发展，学生面临的学习压力、经济压力、就业压力和人际关系压力加大；同时独生子女和来自弱势群体家庭的子女增多，他们心理承受能力较差，心理健康水平令人担忧；加之思想教育工作方法和手段比较滞后，德育工作远未适应新形势的要求，心理教育面临新的课题和任务。尤其对于大一新生来说，以上问题显得特别突出，因此，对新生班主任、辅导员工作的开展提出了挑战。
一、高职新生心理健康现状
根据本院近三年来的新生问卷调查，每年都有1/4左右的学生存在一定的心理问题，且人数逐年增加（见表1）。同时根据我院每年接受心理咨询的学生人数统计，有超过55%的咨询学生都是大一新生，因此大一学生的心理健康状况是学校工作的重点，如图1所示。
表1 2011-2013年淮安信息职业技术学院新生心理状况
普查基本情况一览表
备注：所用量表为UPI，一类为严重，二类为较严重，均属于需要重点关注的对象
图1 淮安信息职业技术学院2013-2014-1学期咨询学生情况表
二、高职新生存在的主要心理问题
作为高职院校的大学生，在中学时代由于竞争淘汰或多或少地存在对现实的不满意，并缺乏心理适应的准备。升入大学后，生活和学习的条件及环境变了，自身的社会角色变了，家庭和社会的要求也变了，生理、心理和社会行为上的适应问题就变得尤为突出。在咨询过程中发现，新生的主要心理问题体现在以下几方面：
图2 淮安信息职业技术学院2013-2014-1学期新生
心理咨询情况统计表
三、内观法在高职新生心理健康教育中的适应性
高职生经历着一生中心理发展变化最剧烈的时期，又面临着学习、交往、爱情、求职等重大的人生发展问题，因此，会遇到很多困难和障碍，产生各种各样的心理问题。不过，我们应该看到，高职生处于人生发展的特殊时期，出现一些心理问题是正常的、难免的，高职生心理问题的产生具有必然性；高职生心理问题大多是在成长过程中遇到困难而产生的，主要是发展性问题，其心理具有可塑性。
内观法是日本吉本伊信先生于1937年提出，1953年确立的一种源于东方文化和哲学思想的心理疗法。内观法定义为以“别人为我做的、我为别人做的、我给别人添的麻烦”的3个问题形式，通过不断回忆和反思自己在历来人际关系上所存在的问题，予以彻底地反省，比较自己给他人带去的困扰、他人给予自己的关爱这两者之间的差距和原因，并进行深入的自我洞察与分析，以纠正自己在人际交往中的不良态度，改善自己的人格特征。内观法最主要的作用在于改变人的感情世界，找回缺失的关系感、责任感、回报感、耻辱感、荣誉感、幸福感以及其他缺失的感觉，提高个人的自控能力。将内观法运用于高职生心理健康教育中，可起到以下作用。
1.有助于加深自我洞察
在进行内观时，一般会安排在安静的环境中以静坐的方式进行。在没有外界环境刺激的情况下，个体可以比较容易地进行内心的洞察，梳理自己的思维和认知，恢复身心的平衡。这一特点也较为符合高职生善于“内省”的特质。
2.有助于加速情感变化
在内观过程中首先使其从体会被爱的感觉开始，逐渐唤起自信、责任感、受恩要报的义务感，然后在回顾自己给对方添的麻烦时又会唤起羞愧感等。这样，义务感和羞愧感互成表里，加剧了内观者的情感活动。
3.有助于改变认知模式
内观可以利用现实生活事件，从不同时期众多人的角色立场来观察自己的认知特点，获得一个全新的、完整的个人认识。所以通过内观，高职生会逐渐发现自己的自我中心主义立场，进而通过修正来获得比较客观的认知评价。这样就会对现在的认识立场形成冲击、动摇，产生重新认识对方的动机，最终建立起一个新的认知模式。
综上所述，内观法不仅符合高职生的身心发展特点，而且可以帮助高职生解决所面临的一些发展问题。对具有不健康人格的大学生，通过内观训练，可使他们的思想发生转变，学会感激和回报，在总结中正确认识自己，客观评价别人，学会做人。内观疗法的推广和创造性运用，对大学生的心理健康是十分有益的，将会为高校心理健康教育提供实践和理论基础。
参考文献：
[1] 刘艳，张文超，龙云玲.内观疗法在大学生心理教育中
的应用[J].中国教育技术装备，2010，（8下）.
【关键词】贵州 高中学生 心理健康 应对措施SCL-90
高中阶段是个体在身体、心理、知识各方面承上启下的转折时期，也是个人成才、事业成就的准备时期和性格定型的关键时期。然而，他们正值青春期，情绪不太稳定，又面临升学、择业等压力。与其他年龄阶段的个体相比，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面更容易产生各种各样的问题，有些问题如不能及时解决，将会对高中学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。贵州是个多民族、经济欠发达省份，有自己的区域文化和不同于其它地区的某些特点，特别是贫困地区高中学生由于生长环境、文化背景、经济状况、学习基础等各方面条件的影响，面对的心理压力和存在的心理问题和其他地区相比，有相似之处，可能也有不同之点。因此，加强对贫困地区高中学生的心理健康问题的研究具有重要意义。
一、对象与方法
1.对象。采取分层整群抽样的方法随机抽取贵州省毕节、遵义、铜仁等贫困地区的高中学生及贵阳市高中学生各3000人，分别进行症状自评量表(SCL-90)、焦虑自评量表(SAS)、艾森克人格量表(EPQ)的测试，共获得贫困地区有效问卷2361人，其中男生1183人、女生1169人；贵阳市有效问卷2136人，其中男生1202人、女生935人；高一学生1248人、高二学生2068人、高三学生1181人；年龄平均17岁。调查对象均为自愿参加活动，排除人格障碍及严重躯体疾病者。
2.方法。采用问卷调查方法现场调查。测试前心理调查人员对协调人员进行培训，在专业心理调查人员的指导下采用统一指导语，进行团体测试，要求学生独立作答，完成后当场收回。分别将有效问卷输入到心理健康测试软件系统，计算其数据。
3.统计学方法。对以上数据进行检查检错后输入SPSS15.0系统进行统计分析，采用描述性分析、正态检验、方差齐性检验、秩和检验等统计处理。
4.调查工具。一般资料包括年龄、性别、学号、班级、民族等。采用的问卷：(1)症状自评量表(SCL-90)由Derogatis，L.R编制，共有90个条目，包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、偏执、精神病性等9个因子。量表采用5级评分，该量表用于反映有无心理障碍及其严重程度o(2)焦虑自评量表(SAS)是由张(w.K.Zung)编制。本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目，其中15个为正向评分，5个为反向评分，采用1～4的4级评分。该量表可以评定焦虑症状的轻重程度。(3)艾森克人格量表(EPQ)是由P、E、N、L四个量表组成，分别为精神质(P)、情绪稳定性{N)、内外向(E)和效度量表(L)，对个性特质和心理健康都能较好的测查，共有R8个题目。
