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体育心理学实际上就是为体育服务的，体育教育是为了提高学生的身体和心理素质，二者缺一不可。体育心理学有狭义体育心理学和广义体育心理学，研究整个人类的体育活动中产生的心理变化的规律称之为广义体育心理学，而研究学校体育活动中产生的心理规律称之为狭义心理学。在体育的教学过程中，教师要根据学生的心理活动特点和发展的规律结合体育心理学的相关知识对学生进行教育，重点关注学生的心理发展变化，提高教学的质量，真正的帮助学生使其能够身心健康的发展。一个运动员的心理状态不仅会影响比赛的成绩，还可能会对自身的身体造成伤害，而这两方面又反过来影响人的情绪，形成一个恶性循环，所以，心理的健康发展是非常重要的。
2.体育心理学的意义分析
任何人这一生都需要运动的陪伴，良好的心理是健康发展的基础，体育心理学同样是体育运动训练和竞技的基础，只有健康的心理状态才能帮助学生全面的发展。体育教学是运动训练的基础，初步教学掌握的运动知识和运动技能是运动训练的基础，更重要的是外在的体能训练和技能训练，但是心理素质教育是体育教育整体中不可缺少的一环，是影响学生最终成绩的一个重要的因素。
2.1心理活动的作用学生在体育的学习中会有多种不同的体育情境，体育学研究表明在这些不同的情境中，学生的心理状态也是复杂多变的，而心理现象的改变和体育活动的锻炼是相互影响的，相互作用的。心理活动是一个人精神的体现，可以影响人的决定和行为，现在的教学已经不会忽视人们内心的需求，心理教育也是实行全面素质教育的一个重要角色。
2.2消极心理的转变时代的发展和现实社会的实际情况的变化，教育教学的方式也在不断的改进，现在提出的素质教育成为教育界的宠儿，各大中小学和高校都提倡进行素质教育，全面发展学生的各个方面，这是一种新的教学模式。由于我国应试教育的体制，体育教育并不被教师所重视，实际的体育教学质量不高。然而，体育教学是非常重要的，它和学生的身心健康、运动能力、学习能力、记忆力、学习态度等都有很大的影响。良好的体育心理教育是改变人们对体育教育消极心理的重要因素，所以，转变消极的心理，提高体育心理教学在体育教学中的地位是很必要的。现在的学习压力非常大，体育心理教育要遵循现代社会发展的形式，根据学生的实际情况，探索学生的心理变化规律，帮助学生积极的对待体育教育，提高学生的运动能力和身体素质，让学生能够身心健康，促进学生的学习，实现素质教育全面发展的目标。
2.3提高掌握知识的能力体育不是蛮力的运动，简单的跑步、跳跃，在体育的教育过程中也是要掌握一定的运动知识和运动技巧的，然后不断的训练，才能实现体育教育的价值。学生往往把体育活动作为一种学习减压的方式，一种情绪的宣泄，教师要充分利用体育心理教育的知识来正确的引导学生进行体育活动，用正确的运动方式和态度减缓压力和宣泄情绪，这是体育心理教育的目的，也是学生身心健康发展的基础。
3.体育心理学在体育教学中的应用
3.1提高学生的学习兴趣学生的各科目的学习兴趣是决定学习效果的关键，有些学生非常不喜欢体育运动，害怕在运动中受伤或出丑，以消极的认知来对待体育的教学，这是不对的。学生往往对自己的能力缺乏正确的评估，对一些从来没有做过的体育动作有着错误的理解，从而产生一种逃避心理。所以，在体育教学中，首先要帮助学生克服消极的心理因素，提高学生的学习兴趣，降低学生对体育的恐惧心理，不断鼓励学生，并耐心的示范，使学生对体育有着正确的认知心理。学习兴趣是学生各科学习的推动力，体育教学中也同样如此，学生对体育教学有着浓厚的兴趣，才会有健康积极的态度去面对体育教学过程中出现的困难，才有克服的信息和勇气，这是提高学习效果的重要因素。而体育心理教育的目的就是帮助学生在学习过程中正确的认识社会意义，矫正一切不利的心理因素，端正学生的学习态度，提高学生的学习兴趣和积极性。
3.2克服学生体育训练中的心理障碍一般学生的体育运动并不会有台高难度的动作，往往都是体力和耐力的训练，但是仍然有一些学生对体育有一种恐惧和胆怯的心理，一方面是担心不能完成动作，一方面是担心在运动过的过程中受伤。学生一旦产生这种心理不容易被解除，会缺乏自信心，心理的变化一定工会影响学生的动作反应，尤其是产生恐惧、害怕心理时，行为就会变得迟钝，动作不精准，甚至是四肢颤抖，手脚发软等情况，这时候学生肯定是不能完成体育技术的授课的。在体育教育过程中，一定要加强安全的防护，寻找学生的产生心理障碍的原因，帮助学生由简入难，有层次的训练，并根据学生的个人身体素质和心理素质进行针对性训练。
3.3提高学生的注意力，减少体育训练的伤害一个人瞬间的心理活动变化就可能造就不同的结果，尤其是体育运动，更要集中注意力，否则不但影响成绩，还可能发生意外受伤。提高学生的注意力是提高教学质量的重要条件，也是学生学习效率的重要保证。在体育教学的过程中，教师要随时注意学生的情绪变化，关注学生的心理发展，根据学生呢的学习兴趣和态度不断改善教学内容，从而制定出更受学生关注和喜爱的教学模式，这样同学才能在学习中更加集中注意力。
关键词：中学生；体育教学；心理健康教育
中图分类号：
学生的心理健康问题，是目前教育界关注的焦点之一。学生的心理健康问题越来越突出，成为导致素质教育不能很好落实的瓶颈。对这一问题讨论的焦点是如何通过学校教育对学生进行心理健康教育。教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》文件指出：心理健康教育要全面地渗透在学校教育的全过程中。体育课作为学校教育的重要课程，不仅对学生体育素质的提高发挥主导作用，而且对于学生的心理健康教育有其它学科无法比拟的优势。
一、问题的提出
教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要的地位。良好的心理素质是良好的思想品德形成的基础，是有效学习知识和进行智力开发的前提，是引导学生正确交往，合作成功的重要手段，是促进学生身体健康的必备条件。
目前，学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，加上学校教育不能全面的照顾到每一个学生，导致一部分学生学习困难，情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，同时身上存在着懒惰、怯懦、自私等特点，这些问题的存在对学生的健康成长有着极大的影响。为此，这就要求在体育课教学中必须加强对学生的心理健康教育。
二、中学生心理健康的现状
心理健康是一种持续、积极发展的心理状态在这种状态下，个体能很好的适应社会的发展，具有完整的性格特征，有积极的认知和意志行为，能调控自身认知能力正确对待外界影响保持自身心理平衡协调并充分发挥其身心潜能。青少年是祖国的花朵是国家未来的支柱，因此要非常重视青少年的心理健康教育。但由于社会的复杂性及外界各种不良因素的影响，中学生的心理健康问题仍日益凸显。在最新一次全国4团6岁少年心理健康调查发现青少年心理和行为问题的发生率高达1.39%。在对中小学生进行抽样调查中，发现大约有五分之二的中学生有不同程度的心理障碍。因此户学生的心理健康教育是一项很严峻的任务是中国教育不容忽视的。
目前，中学生心理健康问题主要体现在以下几方面：（1）人际关系。自身性格孤僻不喜或者害怕与人接触交流，封闭自我庄要表现在处理师生、亲子、同学及异性间的人际交往的障K。（2）学习压力。随着教育体制改革掌校和家长均将升学视为学生的唯一出路。面临如此大的升学压力，中学生不能很好处理学习问题就容易出现厌学、辍学、逃学、焦虑、自卑等负面情绪。（3）自我。现在越来越多的独生子女父母视为掌中宝、心头肉始予所有能给的一切赴孩子享受优越的家庭条件导致一些学生过于自我启我感觉良好，以自我为中心不能正确认识自我。
三、体育教学对心理健康的作用
从心理学角度看，学校体育通过形式多样的身体活动，能够分散学生对自己在其他学科的学习活动中产生的忧虑和挫折的注意，从不愉快的刺激或痛苦的抱怨中解放出来，当学生在体育活动中成功地完成某项任务后，就会产生“我能”、“我行”的自信心，提高自我效能感，并从中体验到满足、舒适等运动愉、产生良好的心境。体育活动主要以身体语言为交往和教育手段，使交往各方产生亲近感。
从社会健康的形成机制看，认知社会交往能力是建立在一定信念和品质基础上的。学生通过其他学科的教育，能够对诸如公共道德、社会交往的方式、方法等社会健康领域的问题产生正确的认识，并通过进一步的认知活动的强化，形成相应的道德认识。但道德相对信念和个体的品质而言，还是不稳定的、易变的。体育活动是学生直接参与的社会实践活动，由于群体认同、社会强化、竞赛的刺激性以及参与活动的机会等因素的影响，个体更容易为群体活动所吸引，在反复身心体验中，学生把道德认识通过道德行为转化为道德信念，从而成为学生个体稳定的心理品质，对学生的社会交往能力的提高产生深远的影响。
四、在体育教学中对学生进行心理健康教育
1.加强心理健康理论知识的传授
体育教师要充分利用体育理论课，在室内讲授体育与卫生保健基础理论知识的同时，讲授心理健康知识。让学生掌握科学心理保健和心理疾病的预防常识，使其能够在必要时及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。体育教师还要有目的地挖掘体育教材中有心理健康价值的内容，通过讲授、学生讨论等方法使学生树立健康的新概念，重视心理健康的维护，预防心理疾病。
2.了解学生现状，教学中做到有的放矢
影响学生心理健康的主要因素有家庭、学校和社会。体育教师平时应对学生家庭情况，学生的个性心理特点、兴趣、爱好、习惯，心理健康状况，运动技术和身体素质现状等有一个全面地了解，并逐一进行认真地分析，切实做到心中有数。
这样在教学中才能给予那些由于受家庭或学校不良影响的学生多一些关心、爱护和帮助，并运用不同的锻炼手段和方法，有针对性地引导和缓解他们的不良情绪，以免他们的不良情绪得不到发泄和正确引导而产生心理疾病，影响心理健康。
3.根据体育课的特点培养学生的健康心理
体育教学具有鲜明的特点，他必须通过身体活动与思维活动来促进身体器官、技能的发展。体育课又为学生提供了独有的、广阔的学习和活动环境，学生有充分的观察、思维、实践的机会，对于促进学生健康心理的形成和发展，具有其他学科所无法比拟的优势。因此，体育教师要利用体育课的教学特点，让学生积极主动地参与到体育活动中来，使其消除封闭心理，克服恐惧、紧张心理，增强学生心理适应能力。
在体育教学中多让学生互相交流，互帮互学，鼓励互相帮助，让学生体会到集体的温暖和融洽的人际关系，培养学生的协作能力。还可通过丰富多彩的运动竞赛，给学生创造表现自我的机会，使学生从抑郁、焦虑、自卑、困难等心理阴影中走出来，产生积极情绪，努力完成学习任务。通过比赛还可以培养学生的竞争意识和集体主义精神，养成“胜不骄，败不馁”的良好品质。
4.根据学生心理发展特点和身心发展规律进行心理健康教育
学生年龄不同，心理发展特点也不同。儿童时期由于身体正处于快速发育期，身体各机能还不完善，特别是神经系统还不成熟，因此，儿童的情绪不稳定，比较活泼好动，易与小朋友相处，但喜怒无常。这个时期应注意对少年儿童的人际关系和合作精神的培养，在体育教学中应采取一些活泼、欢快的游戏和集体项目，运动强度不能太大，以培养他们参加活动的兴趣。少年时期，由于身体的快速增长，特别是青春期第二性征的出现，学生的社会角色越来越强烈，争取个性发展的要求不断提高。在这一时期，教师在安排体育教学任务时，不但要重学生集体协作精神的培养，也应考虑学生个性发展的需要。这样不仅可以满足学生的表现欲，使学生的个性得到发展，还能使学生保持较大的练习兴趣，促进心理健康发展。
5.因材施教开展针对性强的专项心理训练。在各种各样的体育运动项目中，不同的学生对不同的体育运动项目掌握程度不一。有的学生对一些运动项目因不能做得很好或者是达不到标准就会产生畏惧心理打压自身自信心，从而引发一系列的不良心理反应。体育教师就要针对这些情况举行运动比赛针对比赛结果对不达标的学生设计专项心理训练更多的鼓励学生皮持其努力训练以达到标准从而缓解学生的心理压力，训练学生遇到困难不退缩而是勇敢面对寻求解决方案的心理增强学生的自信心。只有针对学生的不同心理反应对症下药制定专项心理训练才能解决学生的心理问题。
五、结束语
综上所述，在体育教学过程中，学生心理处在动态之中，体育教学的特点决定了体育教学对促进学生的心理健康发展起着特殊的作用，学生心理是复杂多变的，处于主导地位的教师应明察秋毫，审时度势，利用教学艺术，因人因材施教，满足学生的生理心理需求，促进他们运动能力的提高，调节他们的情绪情感，陶冶他们的情操，磨练他们的意志，培养他们的合作、竞争的精神，完善他们的个性，促进他们身心健康发展。
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现代教育心理学研究充分证明，体育锻炼活动对青少年学生的生长发育、心理活动的健全和完善是有良好影响的。体育教学有它的特殊性，学生直接参与实践锻炼活动，有针对性地进行合理的体育锻炼活动，能够有效调节和纠正个体的心理、情感缺陷，培养学生具有健康的心理、健全的人格，并使其个体心理素质、个性特征不断完善。更为重要的是，学生在体育活动中能有效地宣泄出负性的有害情绪，从而保持其心理的平衡与健康。因此，中小学体育课开展心理健康教育活动，体育老师应是主力军，这是新时期赋予体育老师的新职责，也是我国社会发展趋势的必然。
每个学生都有自己的性格特点，这就要求体育老师在训练活动中，针对不同学生制定不同方案。体育老师可建立学生观察卡，对学生分成不同类别。有的学生做事粗心、鲁莽，有的学生胆怯、怕羞，有的学生内向、孤僻、不合群，有的学生遇事感情冲动、易怒，有的遇事极易紧张，不一而足。鉴于此，“因材施教”“一把钥匙开一把锁”“对症下药”，让他们参加不同的训练项目，从而改善他们心理上的弱点，增强其适应能力。对胆怯、怕羞做事易脸红的同学可安排一些运动量较大的项目，如摔跤、跳马、单双杠、跨栏，培养他们敢于开拓、进取、勇往直前的品质，以勇敢的精神跨越心理障碍。对于孤僻、不合群的学生多安排一些集体性、需要更多人合作的训练项目，如拔河比赛、接力赛、多人游戏，让他们感受到集体的温暖，让他们慢慢融入到集体大家庭中，建立良好的人际关系。针对急躁易怒的学生，多让他们参加一些需谨慎、耐心才能完成的活动，如下棋、打太极拳、健身慢跑，或从事长距离竞走及划船、骑自行车、射击等一些缓慢、持久的运动项目，培养其顽强的意志力，增强其顽强的意志力，增强其自我控制能力，稳定波动情绪，使容易冲动、急躁、草率的弱点得到克服。对经常容易紧张的同学，平时多让参加激烈的体育比赛，如田径、球类等项目。促进学生心理健康发展，首先需要教师以饱满的爱心去关心、观察学生，还要教师以良好的品德、敬业精神、学习能力去调动学生学习的积极性和兴趣，创设热情友好、平等和谐的教学环境。
另外，艰苦、恶劣的环境最易磨练人的意志。因此，在体育教学中教师要因地制宜地利用当地自然条件和环境创设一些艰巨的任务、困难的情境，让学生去尝试、去体验、去适应。如有条件的学校可组织登山、游泳、定向运动课，在北风呼啸的冬天、热人的夏天坚持在室外上课等。让学生涉足“险境”，亲历险象，使他们体验到困难和艰苦，让他们在恶劣的环境中磨练意志，以提高适应环境的能力，增强他们的抗挫折能力。还需值得一提的是，在体育教学中，教师要有意识、有计划、有目的地在课程中设置一些困难和障碍，使学生通过克服和战胜各种困难，培养不畏艰难险阻、勇敢顽强的意志品质。其次，教师要针对学生的不同意志类型，采取相应的教学方法，设计一些活泼新颖、带有“冒险”性的练习，来培养学生控制自己的能力。如在学生进行长跑练习时，要求完成定量的耐力练习或者在疲劳状态下，提出完成新的任务；增加器械的高度或重量，提高练习的数量或要求；为克服生理、心理上的困难，可让学生承受一定的生理、心理负荷或压力，如在单元考核或随堂评定中，教师通过找“岔子”，有意抬高或压低分数等级，以激发学生的“不满”情绪，让学生体验到生活中的不公和复杂的人际关系，尝一尝生活中的酸甜苦辣，让学生在困难面前付出更大的努力。
培养学生的终身体育意识体育教学的对象主要是学生，因此，体育教师在制定教学目标时就要充分考虑学生的需求、爱好。在选择教学内容的时候，要精选那些受学生喜爱同时又能促进学生身心健康发展的教学内容。这些学习内容能为促进学生的终身发展奠定基础保证学生在身心健康发展的基础上不断成长。根据高中学生的特点，体育与健康课程要注意转变学生的学习方式，重视引导学生进行自主学习、探究学习以及合作学习，使学生学会学习，同时还要注重学生的运动兴趣、爱好和个性发展的培养和引导，促进学生自觉、积极主动地进行体育锻炼，以全面发展学生的体能、提高运动的技能水平，培养积极的自我价值感，为培养学生的终身锻炼意识和“健康第一”的意识奠定坚实的基础。
二、科学的体育活动有利于促进学生的心理健康发展
科学的体育活动能促进学生的身体健康发展，为学生心理健康的发展提供坚实的基础。例如在足球比赛中，带球进攻要了解队员的位置，学生需要注意的范围比较广，他们既要高速带球又要防止被对方拦截，为了更高效地完成任务，就需要球员善于分配自己的注意力。运动可以有效地锻炼学生勇敢、坚持、自制、不怕困难等一系列良好的意志品质以及积极、友爱、乐观等多种感情。如在有些比赛中，一些个性较强的学生会因不服输而与对方发生争执，也有失利时学生之间相互埋怨的，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了体育运动的正常进行，而且还会伤了学生间的和气。针对这些情况，教师要及时地进行疏导，耐心地教育那些比较偏激的学生，让他们正确地看待比赛的成败，帮助他们分析失败的原因，让他们以一种更积极的心态来面对比赛的结果。这样能有效地调控这些学生的情绪，对促进他们的心理健康能起到积极的作用。
三、引入拓展训练
促使学生形成健全的人格随着新课程改革的实施与发展，心理拓展训练在我国体育教育教学中应运而生。这就要求高中体育教师要敢于突破教材，大胆进行实践，勇于创新，创造出新型的教学方法和训练方式，以此来提高学生的心理健康水平和社会适应能力，促进学生身心健康的全面发展，增强学生的自信心和自我调节情绪的能力，逐步形成克服困难的坚强意志。这也符合新课程标准的要求，同时也是有效落实“健康第一”的体育教育指导思想的有力保证。体育拓展训练是以学生为主体的体验式的教学方式，其目的是让学生清楚地认识到自身的潜能，克服惰性心理，增强学生的自信心，形成战胜困难的决心和毅力，提高学生分析问题和解决问题的能力，增加学生的集体荣誉感和责任感。同时还能促使学生学会欣赏、关心、爱护和关注他人，全面促进学生的身体、精神、情感以及智力的和谐发展。
四、关注学生间的个体差异
确保每个学生受益不同的学生在兴趣爱好和运动技能等方面都存在着个体差异，教师在教学中要能够根据学生间的这些差异性来进行因材施教。从学生的实际出发，制定出具体的教学目标和方案，以保证绝大多数学生都能够顺利地完成课程的学习目标，使每个学生在学习中都能体验到学习带给他们的乐趣。有时候很多学生不能够顺利完成学习目标，他们在学习的过程中经常会遇到失败的情况，这样的结果会直接导致他们变得不喜欢上体育课。为此，新课程改革为了满足学生在体育与健康方面的多样化需求，将高中体育与健康课程分为了必修和选修两部分，更加注重学生的学习兴趣、爱好以及个性发展，能够促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，从而确保了每位学生都能从中受益。
五、采取灵活的激励性评价策略
体育教师的心理健康影响到学生的心理健康，影响到心理健康教育的成效。因此，体育教师学会心理调适，保持心理健康，为学生创设出和谐、健康、向上的心理成长环境是非常重要的。要提高体育教师自身的心理健康水平，就要创造使人心理健康的条件。
（1）学校压力因素。师资力量严重短缺，体育教师往往不仅要上体育课，还要兼顾几门语文、数学等文化课。这在一定程度上增加了中学体育教师的负担。
（2）中学体育教师自身因素。教师的心理健康意识不足。总的来看，影响中学体育教师心理健康的因素是多方面的，社会与学校等外部因素，教师自身的因素等，都影响着教师的心理健康，但是自身的因素起着决定性的作用，教师自己要注意、发现、重视自己的心理健康，另外，教育部门的高度重视也是必不可少的。教师自身因素属于内部因素，离不开教师自己的调节。
二、体育教师心理健康的维护与调适
（1）正确认识心理问题和心理疾病。在人的一生中，每个人都不可能是一帆风顺的，都会多多少少遇到一定的挫折和困难，会遇到不同程度的打击。因此，人人都可能出现不同程度的心理失常，这就要求我们正确地看待这些困难和挫折，偶尔出现的心理失常是正常现象，连续的心理失常才是心理疾病。就像我们常说的心理疾病，它们就像感冒一样并不是特别的可怕，只要通过有效的心理治疗和咨询，就能进行自我调节，并且逐渐恢复。
（2）成立教师心理疏导与咨询中心。学校在教师的心理疏导和咨询方面要采取一定的措施，例如成立教师的心理疏导和咨询中心，还要定期对教师进行心理的疏导，真正做到在第一时间发现在校教师心理所出现的问题，并且采取措施进行解决。
（3）教师要增强权益意识，依法保护自己。在加强对教师心理监管的外部条件的同时，还需要教师自己增强权益意识，依法保护自己的权益，在自己的利益、权利受到损害的时候，不要一味地担心、害怕，以至于出现心理问题，要加强自我保护的意识，维护自己的权益。
（4）掌握心理调适的方法和维护心理健康。体育教师要善于建立能够自我疏导的心理优势，面对工作、人际、家庭等所引起的紧张和疲劳，要学会用平常心对待，相信一切会重新好起来而保持积极乐观心态。每一个人、每一份工作，都有其存在的价值，要把自己看成是一个有价值的人，其生命潜能就会得到充分的发挥。
三、结语
关键词：科学提问；最近发展区；解答距
中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2012）-07-0116-02
大教育家孔子认为“疑是思之始，学之端”；宋代著名学者陆九渊也认为，“为学患无疑，疑则有进，小疑则小进，大疑则大进”。作为教学过程中的重要环节，课堂提问历来受到教育者的关注。钱梦龙先生曾经说过：提问法是语文教学的“常规武器”。它在推动学生认识的积极性，培养学生的创造性、主动性思维，培养表达能力方面起到了不可替代的作用，并且可以在第一时间向老师反馈学生的学习思维、接收知识的过程。提问是有效教学的组成部分，甚至是教师最重要的语言活动，是教师课堂主导的载体，也是教师教学水平的一个体现。当下的新课改，对课堂提问提出了更高更新的要求。如何正确地认识到目前提问中存在的问题以及如何积极应对这些问题，充分探究课堂提问的科学性，无论是在研究领域还是在实践领域都有着重要的意义。教师要认识到提问在语文课堂教学中的地位，不断研究提问，提高提问的科学性。
一、语文课堂是以教师为主导，学生为主体的课堂
《课程标准》指出：“语文教学应为学生创设良好的自主学习情境，帮助他们树立主体意识。”“积极倡导自主、合作、探究的学习方式。”尊重和提高学生的主体地位，是以人为本的现代教育理念的主要内容，这适应了时代的发展，体现了对现代教育规律的尊重，更是我们对传统语文教学做了痛苦反思之后的必然选择。
在语文学习的过程中，尊重学生的主体地位必须以落实教师的主体地位为前提，因为教师首先是课堂活动的组织者，如果课堂缺乏教师有效的组织管理，必然导致课堂上的无序和失控，从而降低课堂教学效率。教师还是学生学习的促进者，学生对文本意义的构建是在教师的帮助下完成的，如果没有教师的渐入佳境的引导和因势而发的促进，学生就不能在较高的层面上把握文本。张志公先生曾说过：“语文是一门实践性很强的学科，提高能力必须通过操作实践。然而实际操作又不能没有指导，像演戏一样，戏要演员来演，可是也并非不需要一位导演。成功的语文教学，是导演与演员良好配合的结晶。”在语文教学中，教师的主导作用不能削弱。那么，教师如何凸显自己的主体地位，引领课堂呢？
二、科学的提问是以教师为主导的体现
在课堂上只有把教师的主导作用发挥出来，才能让学生积极地参与到教学过程中。如何做到这一点呢？以教师的提问促学生的思考是一个重要的方法。它是语文教学中不可或缺的一个重要环节，它贯穿于课堂教学的始终，直接影响着教师主导的作用，影响着学生的学习思路，影响着课堂教学的成败。在课堂教学中不时提出新的问题，用问题引导着各个教学环节的步步深入，让学生沿着问题去思考，使语文课堂的提问，真正成为教师主导作用凸显的重要工具，还提问的本来面目这样的课堂才能提高效率。
随着课程改革的深入，许多教师都意识到了课堂提问的重要性，试图以这个语文教学中的常规武器来调动学生的积极性，提高课堂教学的有效性，但由于缺乏理性的认识和深入的研究，目前的课堂教学提问仍存在很多问题。
正如日本教育界的课堂提问研究者经过长时间的研究后认为的：课堂提问可以分为“有效提问”和“徒劳提问”。我们目前课堂提问存在的突出问题正是“徒劳提问”，其特点为：目标不明确；零碎，不系统；无视学生的年龄特征、个性差异和能力大小；用语不妥，意思不明；不给学生思考的余地，没有间隔和停顿。要实现课堂提问由“徒劳提问”走向“有效提问”，需要基于心理学理论进行提问。
三、教师应基于心理学理论进行科学提问
问题不同，问法不同，教学的效果大不一样。教师应该怎样基于心理学理论进行有效提问呢？
1.教师应当考虑学生的知识储备程度，提出能与他们原有的知识相关联、相衔接的问题
教师不仅要全面了解和掌握学生的知识水平、智力水平、学习风气、学习态度等各个方面的具体情况，还要了解和把握他们的思维发展程度及特点，在分析研究的基础上设计好提问。
课堂提问一定要考虑到学生的知识准备程度，即他们现有的知识储备。学生知识储备的质量很大程度上决定和影响其思维水平和能力，思维水平和能力又反作用于其知识的吸收和储备。为此，课堂提问只有与学生原有知识相关联，相衔接，才能产生其应有的作用。
2.考虑儿童的思维特征，提问从具体到抽象，从感性到理性，循序渐进
关键词：高校体育教学；心理健康；功能与途径
Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.
keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway
前言
近年来，大学生因心理疾病、精神障碍等原因不惜伤害自己和他人的案例时有发生，且有上升的趋势，引起了社会的广泛关注和深刻反思。大力推进大学生心理健康教育工作，成为摆在高等学校面前的一项重要任务。体育学科在帮助学生改善心理困扰，纠正心理缺陷，克服心理障碍，开发心理潜能，提高心理品质等方面，具有其它学科无法替代的特殊作用，是实施心理健康教育的载体和工具。
一、心理健康的现状
学校教育的目的就是培养社会所需要的身心全面发展的跨世纪人才。联合国世界性组织（WHO）认为：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理，心理状况和社会适应能力。”那么，我国大学生的心理状况如何？2006年在“5.25”大学生心理健康日之际，浙江理工大学信息电子学院心理素质拓展中心开展了一次有关大学生心理压力的随机调查，此次调查结果显示：近六成大学生心理压力大。在广东高校中，如果算上郁闷、焦虑等轻微症状则高达40％。如此惊人的数字提醒人们，大学生的心理教育问题已迫在眉睫，不容忽视，心理教育势在必行。如何开展心理健康教育，如何根据高校体育特点，结合学生的心理健康状况，通过高校体育教育手段来促进大学生的心理健康，这一方面值得我们深入探讨。
二、体育对心理健康教育的特殊功能
高校体育活动主要包括体育教学及各类竞赛等，是指学生在体育教师有目的、有计划、有组织的指导下，积极主动地掌握系统的体育卫生保健知识技术与技能，锻炼身体、增强体质、促进健康、发展个性，形成良好思想品德的学习与实践活动统一的过程。在这一过程中，学生要承受一定的生理及心理负荷，人际交往频繁，使学生在生理健康得到提高的同时，也对心理健康产生积极的影响。笔者从以下几个方面谈谈高校体育对学生心理健康教育的特殊功能与作用：
（一）调控情感情绪，及时发现和消除学生心理障碍
情绪是心理健康的晴雨表，学生在体育活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，在运动中很容易发现存在不同心理障碍的学生。通过体育锻炼，可以减缓和治疗某些心理障碍和心理疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。目前国内外研究认为运动锻炼能改善人的心理状态，消除心理障碍和治疗心理疾病。美国一位心理学家对大学生作跑步试验，发现跑步能成功减轻大学生在考试期间的焦虑情绪，经常参加体育活动的人普遍体会到，打打球、跑跑步、练练拳等，会使紧张的情绪得到松弛。
（二）改善机体健康状况，为心理健康提供物质基础
体育运动最大的特点，就是通过身体运动的方式直接改变人在安静状态下生理、心理活动方式。促使身体各机能系统进入积极活动状态，从而使全身血液循环加快，各器官处于高度兴奋和活跃状态，把安静时处于长期关闭状态的毛细血管、肺泡、肌纤维和神经细胞尽可能地激活起来，从而使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质。健康的机体、良好的神经系统和各部分机能系统是人的心理发展的生理基础，也是保证人们心理健康的一种物质前提。
（三）培养良好心理素质，促进意志品质和性格特征的发展
学校体育通过教学和各项体育竞赛等身体活动形式，采用公开的、共同认可的方式和规则，进行挑战极限、超越自我的竞争活动，在这一过程中使学生体验生命存在的价值、生命延续的价值和超越生命的价值，使他们承受挫折与失败的能力得到锻炼，有利于培养学生的纪律性与自制力，培养人的勇敢果断、坚毅顽强的意志品质，培养公平竞争与创新意识以及团结协作与开拓进取的精神。这些都是心理健康不可缺少的。
（四）发展认知能力，提高学生社会适应能力
通过运动可发展认知能力，减少认知障碍，改善人对环境的适应能力，维护心理健康。同时从社会学角度看体育游戏、竞技体育和体育竞赛实质上是社会生产和社会生活的一种模拟，体育精神是现代社会精神的缩影，许多教学活动的内容和形式实质上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中，学生将获得成功与失败、优势与劣势、群体与个体、合理与不合理等种种体验，将对学生情感的陶冶!人格的塑造人生观和价值观的确立起到积极的促进作用。
三、在体育教学中培养学生健康心理的方法与途径
（一）用教师良好的心理品质感染学生
学生心理健康与否同教师的心理健康与否有着密切的关系。只有心理健康的教师，才能教育出心理健康的学生。因此，作为一名教师在教学的过程中要不断提高自身各方面的素质，应具备奋发向上、积极进取的敬业精神；要深入到学生中去，了解他们的个性特点、兴趣爱好，了解学生的运动技术水平，要做到因材施教；教师还要具有良好的言谈举止、规范的动作示范和热爱学生的情感，使学生在与教师的交往中受到良好的熏陶。
（二）精简竞技体育内容，满足不同学生心理需要
由于竞技体育内容大多对身体素质要求很高，技术的结构比较复杂，学生很难掌握，且易发生运动损伤，造成很多学生对此望而生畏。因此，在选择教学内容时，要贯彻“健康第一”的指导思想，减少竞技体育的内容，降低动作技术难度，突出体育课程健身与娱乐的功能。内容要少而精，易于掌握，易于开展，利于终身锻炼，并且效果明显，使更多的学生在体育活动中获得最大的成就感和满足感，从而达到锻炼身体!促进身心健康的目的。
（三）以学生为主体，丰富教学形式，落实心理健康教育的任务
作为一名体育教师，在教学中，要以学生为主体，要研究学生的身体状况、运动技能和教学内容的特点，更要研究学生的心理，掌握他们的心理活动规律，要把学生的“身”、“心”统一到体育课上来，从而使体育课能向着更完善的方向发展。教学中要体现心理健康教育。首先，应着重培养学生对体育课的兴趣，学生只有对学习本身发生兴趣，才能主动而愉快地去学习。因此，在安排教学计划时，我们可以选择适合他们的生理、心理特点的运动项目。青少年学生的肌肉及体力均在逐年增长，骨骼尚在发育之中，因此，对学生要开展多种项目练习，运动量逐渐增大，避免对身体造成大的生理负担。青少年男、女生在体力、生理特点上有显著差异。因此，锻炼项目、锻炼时间及进度的安排都应分别对待。这就需要教师采用多种教学形式，创造宽松环境，营造良好氛围，使课堂教学生动活泼。如采用教学竞赛、教学评比、活动性游戏及音乐伴奏等教学形式，并在学生情绪高涨时，有意识地加大运动量及运动强度，这样不仅活跃了课堂气氛，也会提高教学质量。其次，我们还通过有意识地设计教学内容和教学方法，有目的地引导学生，促进他们心理的健康发展。比如，在快速跑游戏中，教师不分组、不定项目，可让学生自由组合成几个小组，每个小组自己确定比赛内容和方法，学生可以根据自己的爱好来选择比赛的内容和方法，这不仅有利于活跃课堂气氛，也提高了学生的创造能力。
（四）树立体育教师身心健康的新形象
新型的体育教师应更新观念和认识，在确保自身身心健康的同时也要加强心理健康、卫生保健等方面的学习和研究，鼓励其在教学中进行各种积极尝试，提高体育教学的科学化水平，以健康的身心和丰富的知识对学生进行心理健康方面的宣传、教育工作，切实帮助学生解决心理困惑，缓解心理压力。
四、结论和建议
大学生心理健康教育是一个系统工程，需要社会、学校和家庭等各方面的配合和关注。高校体育要确定相应的教育内容、教育方法，更好地为大学生心理健康服务，使他们拥有健康体魄、健全心理和完善人格，以便更好适应急剧变化的社会环境。
1.学生健康问题是人才培养的关键问题。学校体育不仅在健身方面，更在健心方面和适应社会能力方面起着至关重要的作用，是学生素质教育的重要载体。
2.学校体育教学活动和运动锻炼能及时发现学生心理障碍或心理缺陷。因此要求教师在教学训练过程中多注意学生的心态，并正确引导学生进行心理健康治疗。
3.建议高校将心理健康教育目标和标准与体育学科的特点有机结合并具体化，制定出适合各种学生群体，各个年龄阶段，具有一定信度和效度的心理健康检测和评量。
【参考文献】
[1]王启明，等.体育与心理潜能开发[M].北京:人民体育出版社，2003．
[2]兰自力，等.学校体育促进大学生心理健康教育的研究[J].西安体育学院报，2002．
