时间：2023-06-14 16:32:02
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关键词：职业探索；职业生涯；职业生涯探索
分类号：B849；C93
1.引言
职业生涯探索是近年来职业生涯发展领域的研究热点之一，主要的研究集中于职业生涯发展理论的框架之内。帮助个体在职业准备阶段，进行适当的职业生涯探索，是职业生涯研究领域的重要内容。职业生涯探索是职业生涯规划和职业决策的前提。研究发现，有过职业生涯探索的个体在工作后，体验到更高的工作满意度、工作效能感和职业成就感(Werbel，2000)。在我国，对于职业生涯探索的研究多是理论和经验的总结，鲜有研究者从实证角度去探讨。本文从职业生涯探索的内涵、结构、研究方法及影响因素等方面，对国内外职业生涯探索的研究现状予以介绍和评价，并就未来研究方向进行展望，以丰富此领域的信息，供更多研究者参考。
2.职业生涯探索的内涵
职业生涯探索的研究起源于职业生涯发展理论(career development theory)对职业发展阶段的研究。职业生涯发展理论把个体职业生涯发展分为成长、探索、创立、维持和衰退五个阶段。其中，职业探索期是工作准备期间的重要阶段。职业探索(vocational/occupational exploration)是指个体为实现职业目标而采取的一种心理或身体活动，既包括信息寻求，又包括对自我和环境的认识(Jodaan，1963，引自Blustein，1997)。随着社会的发展，职业的特征发生一些改变，相应的，职业探索的研究领域也出现以下变化：其一，职业变动和选择成为个体一生各阶段都要面临的任务，因此，职业探索活动可能存在于职业生涯发展的各个阶段中；其二，职业角色并非孤立的存在，而是与其他生活角色相互影响。最后很重要的一点是，职业探索不再仅仅是为了获得职业目标，而是明确自我发展方向，是个体自我完善的重要途径。在此基础上，众多学者提出职业生涯探索(career exploration)的概念，即个体在探索动机推动下，对于自我和职业发展相关的环境进行探索，形成一定技能、获得相应的认知和情感反馈的过程，其最终目的是为了自我的发展和整合(Stumpf Colarelli，＆Hartman，1983；Blttstein。1989；Taveira，1997；Flum＆Blustein，2000)。这一概念从个体适应和终生发展的角度看待职业生涯探索活动，这种终生性主要体现在探索的态度、技能之中，一旦形成某种相对稳定的探索态度和技能，就会持续作用于以后各阶段的职业生涯发展中，这也是职业生涯发展理论新的取向所在。由于以往许多研究都是针对“职业探索”的，因此本文对于“职业生涯探索”的文献回顾中也会出现“职业探索”一词。
3.职业生涯探索结构的研究
在不同概念界定和理论倾向基础上，研究者对职业生涯探索的结构持有不同观点，主要包括内容取向、过程取向和整体取向。
3.1内容取向
内容取向的研究者把职业生涯探索看作一种简单的行为，认为职业生涯探索在内容上包括对于自我和周围环境的探索，强调探索的对象性。最早从此方面研究的人可以追溯到职业匹配理论的创始人Parsons。Parsons(1909)提出，个体在职业发展中的探索对象既包括自身的兴趣和能力，又包括与职业相关的信息，在此基础上才能进行个体与职业的合理匹配(引自郑琼梅，2002)。这一理论虽然相对简单，没有涉及职业探索的复杂机制，但是却引发了大量的相关研究。我国也有研究者把职业生涯探索从内容上分为自我探索和环境探索。自我探索就是开发自我信息，明确价值观、兴趣、人格特征、能力及倾向的生活类型等；而环境探索包括对于职业、工作、组织等相关信息的关注和搜集(马士斌，2005)。
内容取向虽然揭示了职业生涯探索的基本结构，但是却没有揭示出探索过程的动态性和丰富性，这一点为许多研究者所质疑。在此背景影响下，许多研究者开始注重职业生涯探索内在信息的挖掘，强调探索的意义以及个体的主动性和态度等因素在其中的重要性，职业生涯探索的过程取向逐渐显现。
3.2过程取向
过程取向是指研究者注重职业生涯探索的过程性和动态性，强调个体不断发展、获得信息并最终确定职业生涯目标的过程。主要代表人物有Stumpf,Flum和Blustein等人。
3.2.1Stampf的职业探索理论
Stumpf等人(1983)从行为、认知和情绪反应三方面把职业探索的结构操作化，认为职业探索包括探索信念、探索过程和探索反应。
探索信念(explorationbeliefs)是对即将进行的探索行为的价值所作的评价，其本质是对职业机会的感知。Stumpf等人指出，探索过程存在许多不确定性，而对于劳动力市场和可获得的职业目标的预期是确定性的主要体现形式，因此雇用观和探索结果的确定性是探索信念的重要维度：此外，寻求达到职业目标的行为方式及对其重要性的评价影响探索的动机和结果，因此探索途径及重要性的感知也是探索信念的组成部分。探索过程(exploration process)是指探索过程中与职业相关的行为，包括四个方面：探索的信息源、手段、程度和对象。Stumpf等人认为职业信息源主要是环境和自我；探索的手段指的是以系统的方式还是一种随机或偶然的方式进行探索；探索程度细化为探索的频率、获得的信息数量等指标：而探索的对象包括重点探索的职业及以备考虑的职业数目。探索反应(reaction ofexploration)是指对于探索信息获得情况及探索过程的感知。个体对于探索所获得的信息的满意程度及过程中所感知到的不确定性都会影响随后的探索行为，主要表现为信息满意度和探索压力。
可见，Stumpf等人认为，成功的职业探索，不仅指探索的行为过程，还包括对于这一过程所持有的认知观念，以及调整好探索过程中所遇到的情绪压力等诸多方面。
3.2.2Flum的职业生涯探索发展理论
Flum和Blustein(2000)的职业生涯探索结构是在职业发展理论基础上提出的，他们指出，以往的结构并没有反映出职业生涯探索“终生性”的特点，只有探索过程中形成稳定的态度和技能才能保持这种过程的连续性。因此，职业生涯探索过程应
该包括探索态度、探索活动、探索过程中形成的技能以及相应的认知和情绪反馈。其中，探索态度是个人参与和维持探索的动机成分。Flum等人认为探索态度是职业生涯探索不同于职业探索的关键因素。积极的探索态度是一种对生活经验不断变化的开放性，有助于适应新的环境；反之，缺乏积极的态度常使得个体在一些重要的生活决策之前出现早闭现象。探索活动主要包括自我和环境探索，其中自我探索主要指对于自我内部特征的评价；环境探索指对外部环境中，与教育、职业和关系情境相关的选择及限制的探索。探索技能由个体的探索活动发展而来，是探索的结果，但又进一步促进探索能力的发展。探索反馈(输出)包括认知和情感两方面。其中，认知方面包括个体对探索自我和相关的教育、社会和职业信息过程的认识；情感反馈包括探索过程中获得的情感信息，主要指个体的体验与感觉。
遗憾的是，Flum等人虽然首次比较明确地提出了职业生涯探索的结构框架，但并未对这一结构的内涵作更多的阐释和实证验证。此外，对于探索活动和技能的区分受到一些质疑，因为探索技能必须以探索活动为载体，两者是否可以清晰的加以区分值得怀疑。
3.3整合取向
在内容取向和过程取向之外，还有一些研究者试图在职业生涯探索的研究中把两者加以整合。Atkinson和Patricm(1988)的元模型理论就是整合取向的代表。
在分析前人的理论基础上，Atldnson等人指出，职业探索领域尚缺少明确而统一的结构，建立一个元模型是解决这一问题的途径，其目的不是为了呈现新的知识，而是组织现有的信息，使其整合到一个系统的模式中。基于Kolb的经验学习理论，Atkinson建构了职业探索的元模型(Meta-Model forCareerExploration)。此模型包括对自我和环境两种类型的职业探索，在每种探索中，又分别包括具体经验(concrete experience)、反应性观察(reflectiveobservation)、抽象的概念化(abstract conceptuali-zation)和主动体验(active experimentation)四个阶段，不同阶段中个体对于自我和环境探索的活动和任务不同。Atkinson等人的元模型理论从内容和过程两方面对职业探索的结构进行论述，为我们理解职业探索提供了更为全面和新颖的视角。但是元理论更多是站在职业咨询的角度提出的，其目的在于给职业咨询者和来访者提供支持，而深入的理论探讨和实证研究较少。不过，从前面的分析可以发现，过程取向的研究者也不断地在自己的框架之内融合内容取向的成果，表现出一种整合的趋势。
4.职业生涯探索的测量
目前，职业生涯探索的测量工具并不是很多，主要采用自我报告的形式，尤其以问卷法和访谈法最为常用。4，1问卷法
问卷法是目前职业生涯探索研究领域中使用较多的方法。职业生涯探索问卷主要有职业探索问卷(Career Exploration Survey,CES)，职业发展量表(Career Development Inventory，CDI)及修订后的职业发展量表简版(Short form ofAustralian versionofthe Career Development Inventory,CDI-A-SF)等。
CES是Stumpf等人(1983)编制的用于测量成人期探索信念、探索过程和探索反应的问卷，是目前职业生涯探索研究中常用的问卷之一，共62项。其中，探索信念包括：雇佣观(EmploymentOutlook)、结果确定性、外部探究手段(ExternalScerch Instrumentality)、内部探究手段(IntemalSearch Instrumentality)、方法工具(MethodInstrumentality)、获得偏好职位的重要性(Importance of Obtaining Preferred Position)六方面。探索过程包括：环境探索、自我探索、考虑的职业数目(Number of Oceupafions Considered)、有目的，系统的探索(Intended-Systematic Exploration)、频率、信息量和重点(Focus)几方面。探索反应有信息满意度、探索压力和决策压力三方面。此问卷各维度的α系数为0.71～0.89。CES问卷是目前被修订最多的职业生涯探索问卷，最初被Blustein(1988)修订为青少年版。之后经Taveira和Moreno(2003)的修订，确定了葡萄牙和西班牙的CES版本。此外，为了探讨某些社会特殊群体的职业生涯探索特点，也有研究者把CES量表应用于其他人群中(引自Taveira等。2003)。
Super，Thompson，Lindeman，Jordaan和Myers(1979)基于职业发展理论，编制了职业发展量表，用于测量人生各阶段的职业生涯任务。此后，根据其理论重点的变化，Super等(1988)不断对CDI进行修订和发展，形成成人职业关注量表(AdultCareer Concerns Inventory，ACCI)。ACCI与CDI相似，用于了解成人期职业发展阶段的任务，职业生涯探索问卷是其中一个分量表，测量个体利用探索机会和资源的倾向与态度，共20项(引自Zunker,2006)。Patton，spooner-Lane和Creed(2005)对CDI进行修订，编制了澳大利亚的CDI简版问卷，其中，职业生涯探索问卷包括资源认知(ResourceAwareness)和资源使用(Resource Usage)两方面，各8项。两维度的α系数分别为0.72和0.64，总体α系数为0.73。这一问卷主要针对的是职业生涯探索的态度方面，缺乏对于行为、认知及相伴随的情感反馈等方面的测量。
还有一些问卷是针对职业生涯探索某个方面而设计，Betz和Voyten(1997)等人制定了职业生涯探索计划/意图问卷，评价个体参与到职业决策相关行为中的规划和意图。龙立荣(2002)编制的职业生涯管理问卷包括职业生涯探索维度，测量个体工作后的生涯探索状况。这些问卷力图更为深入的了解职业生涯探索的某个过程和方面，为不同需求的职业咨询者和青少年提供理论支持，但总体来说，职业生涯探索的问卷仍很缺乏，许多现存的问卷还有待完善。
4.2访谈法
使用访谈法对职业生涯探索进行研究，能获得相对深入的结论。Phillips和Blustein(1994)设计了开放式访谈，使用质性研究方法了解有就业准备的高中生的职业生涯探索情况。他们首先调查每个学生对自己所具有的内外部资源及障碍的认识、职业决策制定的方法、探索任务、感知到的自信程度和
准备水平等。之后就一些问题对被试深入访谈，结果发现高中生的职业生涯探索过程使其对就业有所准备，促进工作规划。这种准备分为客观准备和心理准备，前者指个体拥有现实的计划和进入工作的技能，后者主要反映了个体在克服生活困难上的复原力，及对工作相关问题的乐观程度、对目标和计划的重视程度等。可见，质性方法可以有效地了解职业生涯探索的内部原因和机制，是量化研究很好的补充。
此外，职业生涯探索核查表、职业信息搜寻行为观察法等研究方法在此领域也有应用。职业生涯探索核查表由Krivatsy和Magoon(1976)修订后，用于测量不同职业生涯探索行为的类型，及信息寻求行为的频度和广度，信效度较好(引自Man，Calvert，＆Gregory,1997)。还有研究者使用职业卡片分类法评价个体的职业生涯探索状况(Peterson，1998)。
5.职业生涯探索的影响因素
对职业生涯探索影响因素的研究主要集中于家庭和个体因素上(Ingrid，2004)，本文也主要从这两方面对此领域研究进行回顾，然而，同伴群体及学校对个体，尤其是青少年和大学生职业生涯探索的重要性不容忽视，这是未来研究及实践中非常重要的一部分。
5.1家庭因素
以往对家庭因素的研究主要包括结构变量(constructvariables)和过程变量(process variables)两类。前者有家庭经济地位、父母工作状态和受教育水平等；后者涉及亲子依恋、父母支持、父母教养方式等(Lauren，Bonnie，Jennifer,Pam，＆Claire，2007)。这两方面相互影响，在青少年职业发展中起着不可替代的作用。
5.1.1结构变量
家庭经济地位：家庭经济地位是职业探索和选择的有力预测源(Phillips，Blustein，＆Davis，2002)。高家庭经济地位的青少年有更高的职业抱负和职业预期、追求有威望的职业。究其原因，研究者认为，高家庭经济地位的父母能够给青少年提供工具支持(如工作引导和职业信息)及情感支持，而来自于低经济地位家庭的青年在职业发展过程中，较少获得父母支持，并由此经历更多的困扰。一项质性研究的结果也验证了这一观点，中产阶级的父母会有意识的参与到儿童发展之中，为其提供兴趣和能力发展的活动场所，教给儿童更多职业相关的知识。因此，这些儿童有更多机会了解自己的兴趣、能力及职业选择。反之，工人阶级的父母倾向于把儿童的发展看作自然过程，很少引导其兴趣和能力的发展。研究者认为，这其中最主要的差异是社会经济地位的不同(Lareau，2003；Hill，Castellino，Lansford，Nowlin，Dodge，＆Bates，2004)。
父母工作状态：父母的工作经历、雇佣状态及工作条件对于青少年职业生涯探索和发展有直接或间接影响。研究发现，低收入家庭中的母亲失业通常与青少年的学业、职业抱负及成就有负相关(Turner＆Lapan，2002)。父母失业不仅影响青少年的工作安全感，也影响其对自己未来职业的成功预期(Deci，Ryan，1991)。父母工作状态也通过对于儿童活动的参与及学业的指导，而间接的影响其未来的职业发展(Bryant，Zvonkovic，＆Reynolds，2006)。
父母受教育水平：根据家庭资本理论，父母受教育水平不仅指父母所受的教育程度，还包括相应的能力和技能，及融入到父母教养方式之中的自我效能信念等，这些都影响儿童对其未来职业成功需求技能的掌握(Ketterson＆Blustein，1997)。Hill等人(2004)的研究发现，青少年的教育抱负受父母受教育水平的影响，原因可能在于受教育水平高的父母对青少年的发展有高期望，这种期望又内化到父母教养方式之中，进而主动参与到儿童的学业活动中，促进其教育成就和职业发展。
5.1.2过程变量
亲子依恋：依恋理论认为，父母是儿童早期的“安全基地”，这种幼年时期获得的内部工作模式具有跨时间和情境的稳定性。童年时期形成安全依恋的青少年在与职业相关的社会情境中更有信心和胜任力，主动参与到职业生涯探索活动中(Blustein，Walbridgo，＆Friedlander,1991)。但是，并不是依恋水平越高，职业生涯探索发展水平越高(Vignoli，Croity-Belz，＆Chapeland，2005)。Lee和Hughey(2001)的研究发现，当青少年表现出与父母中等程度的心理分离和母子依恋时，其职业生涯探索水平最高。不过，对两者关系的探讨更多基于职业生涯探索行为的角度，缺少对于探索态度及动机与依恋之间关系的了解。
父母教养行为：父母教养行为作为个体成长的重要变量，对于职业生涯探索的影响受到研究者的重视。Bryant等人(2006)在青少年职业发展的论述中指出，父母教养行为有助于青少年职业选择能力和兴趣的发展，其中，父母的应对方式直接影响职业生涯探索的过程，并间接作用于青少年以后的职业满意度及工作效能感。Krackc(1997)的研究发现，权威型教养行为、父母的开放性及对子女职业准备的支持正向预测青少年职业生涯探索水平。而Vignoli等人(2005)对两者关系的研究则表明：忽视型方式与环境探索的频率和广度负相关，权威型方式与探索活动无关。可见，有关这一问题的结论并不一致，需进一步的探讨。
父母支持：父母是儿童社会支持的主要提供者。父母对于青少年职业生涯探索的关注和支持与子女的职业生涯探索相关显著，父母支持正向预测子女的职业生涯探索(Kcttcrson et al.，1997)。此外，青少年感知到的父母支持与其学业追求、坚持性和职业自我效能感有关，Turner等(2002)发现，儿童在父母支持下，能坚持自己解决问题，适应能力更好，感知到的父母支持是职业自我效能感的重要预测源。
5.2个体因素
影响职业生涯探索的个体因素研究主要包括性别、同一性、人格、个体发展主动性和职业生涯自我效能感等。
性别：职业生涯探索存在性别差异。Taveira(1997)对高中生的研究发现，性别因素是职业生涯探索行为、反应和信念的主要影响因素。与男生相比，女生报告了更消极的结果确定性和结果预期。而且，女生对获得的信息表现出更少的满意度，体验到更多的探索和决策压力。研究者认为，这可能是由于现实的工作机会中存在的与性别有关的障碍(女性隔离、歧视等)、传统的性别角色观、早期和现在的学习经验等，限制了女性的学业成就和职业抱负，这些因素会降低其职业自我效能感，并随之影响到女性职业生涯探索的范围和行为，导致消极感觉(希望的降低、沮丧的增加)的产生和行为动机的减弱。
同一性；同一性的获得是青少年晚期的主要发
展任务(林静，2007)。最初，许多研究者认为自我同一性和职业生涯探索存在概念上的重叠，职业生涯探索可能是同一性探索的一部分(Blustein，1989)。但是Bartley和Robistschek(2000)的研究发现，自我同一性等变量只能解释职业生涯探索行为变异的三分之一，并由此否定了自我同一性探索与职业生涯探索结构重叠这一观点。我国研究者也发现，在环境探索及自我探索两个维度上，同一性发展呈现出达成型>延缓型>早闭型>混乱型的趋势(李文道，邹泓，赵霞，2007)。可见，职业生涯探索与同一性的关系仍需更多理论思考和实证验证。
人格特质：关于职业生涯探索与人格关系的研究较多，除大五因素外，乐观、自尊等也是比较受关注的人格因素。Nauta(2007)对大学生五人格与职业生涯探索关系的探讨发现，人格与环境探索没有显著相关，而开放性与自我探索正相关，外向性与自我探索负相关。但也存在不同结论，Reed，Bmch和Haase(2004)发现，责任心、外向性与环境探索正相关，开放性与自我探索正相关。一个有趣的结论是，开放性与环境探索的相关方向，取决于开放性是与哪种人格特质共同作用于环境探索。与不同的人格特质结合，开放性对于职业生涯探索的预测作用也不同。Patton，Bartmm和Creed(2004)研究高中生的人格特质(乐观、自尊)与职业预期及职业生涯探索的关系，发现人格特质通过职业预期和职业目标而间接影响职业生涯探索。可见，人格与职业生涯探索的关系存在个体间差异，各种人格因素的独特作用及一些隐含的关系有待深入研究。
个体发展主动性：个体发展主动性是指个体主动的、有意识的参与个人发展的过程，包括认知和行为因素。个体发展主动性水平高的个体不仅能意识到自身发展，还会采取主动的态度去积极搜寻和利用机会。大学生的个体发展主动性显著预测其职业生涯探索，主动性高的个体，更容易形成明确的职业自我概念，有更多的环境探索(Robitschek＆Cook，1999)。此外，不同性别的个体，个体发展主动性与职业生涯探索的关系不同。个体发展主动性可以预测男生的自我探索，而未发现对女生职业探索的显著预测作用。研究者认为这可能是由于使用CES作为研究工具的原因(Stumpf et al.，1983)。CES的自我探索问卷项目模糊，而环境探索的问卷则更为明确，因而可能导致这一差异出现。
职业生涯自我效能感：职业生涯自我效能感是社会认知职业理论(social cognitive career theory,SCCT)近年来研究较多的一个变量。与个人发展主动性不同的是，职业生涯自我效能感指个体对自身能够达到的职业生涯结果的能力的信念。对影响大学生职业生涯探索意图的因素进行研究发现，职业生涯自我效能感是职业生涯探索意图的重要预测源(Ochs＆Reossler,2004)。高效能感的个体更准确的确定自己的职业定位，并设定更高的职业探索目标和任务(Gushue，Clarke，Pantzer ＆ Scmlan，2006)。Taveira(1997)也发现，女性职业自我效能感的降低，会使其职业探索的范围缩小，探索动机减弱。可见，若要促进青少年和大学生职业生涯探索行为的发展，从认知上改善职业生涯自我效能感很需要。
与家庭和个体因素相比，同伴及学校因素的研究较少。作为个体职业生涯发展的重要影响源，两者在个体成长过程中的作用不可忽视，尤其当个体逐渐接触社会之后，其重要性甚至超过家庭。Felsman和Blustain(1999)从关系理论的角度，对同伴关系与职业探索的关系进行研究指出，在控制亲子依恋、性别和年龄之后，同伴关系变量(包括同伴依恋、亲密性和相互性)对职业探索依然有重要而独特的作用。可惜的是，后续及相关研究并不多。学校对于个体的影响主要体现在一些实践活动之中，如职业生涯课程的设置、职业生涯辅导及实践机会的提供等。然而，这些实践在我国尚处于起步阶段，有待进一步普及。这也对此领域的研究方向有所提示，即重视不同阶段个体职业生涯发展的关键性影响因素，从发展的角度来更好的了解个体内在的成长和变化。
6.评价与展望
综上，虽然职业生涯探索的研究较多，但是在某些问题上仍存在很多争论和分歧，这也导致一些相关研究的结论有待验证。
6.1职业生涯探索结构
迄今，大部分研究者已逐渐认识到职业生涯探索不仅仅是一种行为层面的活动，探索动机和信念也是其重要组成部分。不过，关于职业生涯探索结构仍有以下问题：其一，许多结构的划分只停留在理论上，并没有相应的测量工具和实证验证；其二，对于职业生涯探索的内容和过程缺少明确的区分，虽然许多研究以职业生涯探索过程为对象，但往往忽视了其作为一种动态过程的性质，把这一概念和结构静态化。因此，职业生涯探索结构的明确是现在职业生涯探索研究领域的重要任务，也是未来研究中要继续关注的问题。
6.2研究背景
职业生涯探索的研究多以西方文化为背景，在我国研究并不多，因此在探讨这一问题时应注意文化背景的不同。
首先，在东西方文化中，职业生涯探索的指向可能不同。职业生涯探索活动包括自我探索和环境探索，具体来说就是内部和外部指向的探索活动，而这可能正是东西方文化的差异所在。文化心理学对自我的研究发现，西方个体主义文化中强调个性的发展、自我的独立；而东方文化则强调在关系背景下认识自我。关于职业生涯探索的研究证实了这一点：以美国大学生为被试的研究发现，个体自我探索的得分高于环境探索(Werbd，2000；Robitscheket al.，1999)，但是研究者并没有对两者的关系给予合理的解释，因此，如果能够考虑到文化因素的作用，也许可以更好的认识这一现象。
此外，我国大学生与西方大学生在职业发展过程中的侧重倾向不同。张智勇等人对我国大学生职业成熟度量表的修订发现，与Cfites的职业成熟度问卷相对应的是，我国大学生的职业成熟度维度中包括了“亲友依赖”和“职业参照”两个方面，表现出东方文化中“子承父业”、“尊师重道”等孝道的大义。我国青少年职业方面的决定常是在征询长辈意见之后制定的(张智勇，荣煜，管延军，2006)，相似的状况在韩国文化也存在(Lee，2001)。与这种现象相伴随的是，个体职业的选择也常常受到父母职业或者就业状态的影响(Turner et al.，2002；Deci et al.，1991；Bryant et al.，2006)，这在前面部分已有所阐述。
除此之外，我国一些传统文化价值观还对个体的职业发展，如职业类型、职业声望及职业价值观等，产生着不同程度和方面的影响。“学而优则仕”、“子承父业”等观念仍在部分父母及青少年中存在，
也因此使得我国青少年在职业生涯探索及选择时不同于西方文化中的同龄人。可见，要了解我国青少年职业生涯探索的特点，在我国社会和文化背景下展开本土研究很必要。
6.3研究方法和测量工具
关于职业生涯探索的研究大多为量化研究，这固然有助于了解变量的特点及各变量之间的关系，但仅通过量化研究往往无法揭示出职业生涯探索这一复杂现象的深层次原因及变化。前面已经介绍，问卷法是此领域主要使用的方法。问卷法简单易行，并能提供大量职业生涯探索与其他变量关系的信息，但在使用中仍存在一些问题，主要体现在CES问卷的应用中。CES是一种测查性质的问卷，各维度得分不能整含，无法了解个体职业生涯探索的总体状况。而许多研究者在使用CES时，常常只取自我探索和环境探索量表，把职业生涯探索的概念狭义化(Taveira et al.，2003)，这使得一些研究者对这些研究的价值产生怀疑。此外，此问卷产生于20世纪80年代，由于社会的发展和网络的普及，个体探索过程中获取信息的手段和途径都已经发生变化，因而许多项目相对于现代的职业特点来说显然是不够的。
需要注意的是，以往研究所使用的方法主要在横向研究的范畴内，横向研究虽然可以很好的探讨变量之间的关系，但是在了解变量的发展过程及因果关系上，却无法提供足够的信息。因此，在职业生涯探索研究中采用纵向研究范式，可以更深入的认识个体职业生涯探索的影响因素及过程变化，有针对性的促进青少年及大学生的职业生涯发展。
6.4影响因素
[关键词] 青少年 职业探索 职业兴趣
一、职业探索的含义
职业探索理论发展于20世纪60年代早期,它被看成是人类探索活动中的一种,其目的在于职业目标的定位。它是指个体为实现职业目标而采取的一种心理和身体活动,既包括信息寻求,又包括对自我和环境的认识。其实,就是个体对其本身的自我特质、需要、兴趣以及一些职业内涵做澄清的过程,以便个体对未来职业发展有个明确的目标。
后来,随着研究的深入,学者们提出职业探索不仅仅是为了获得职业目标,同时也是明确自我发展方向,它是个体自我完善的重要途径。这一观点从个体适应功能和终生发展角度看待职业探索活动,提升了职业探索的内涵。
二、激发中学生职业探索意识的重要性
本文的中学生是指13～14岁到18～19岁这一年龄阶段的学生,他们或许处于初中阶段或是处于高中阶段。这一时期,在心理学中被称作“狂风暴雨”阶段,青少年处于成人感和半成熟的心理年龄矛盾之中,形成自我同一性,它是青少年树立理想、价值观和人生观的关键期。因此,在这个阶段,激发中学生职业探索意识是相当重要的。原因有以下三方面:
1.职业世界的复杂性和竞争性
随着经济的发展和社会分工的细化,职业世界变得越来越复杂。每一阶段,根据社会的需求都会出现一些我们从未听说过的职业。例如,皮革护理员、调香师、泊车员,等等。同时,职业内部分化和扩展的速度呈“裂变”态势,导致了社会职业种类呈现膨胀式增长。这增加了人们职业的选择性。但是,如果知道这些职业的人很少,大部分人都是去竞争以前已有的发展比较成熟的职业,这无形中会增加职业竞争性。
另外,高考扩招,每年有大批毕业生涌入到求职的浪潮中,职位数量呈现供不应求的状态,职业市场竞争相当激烈。如果毕业生职业探索准备不充分,在求职中显得迷茫和不知所措,会阻碍求职的进程和效率。
2.职业教育工作做得不够
传统上,中小学教育重视智育,而轻视其它教育,职业教育与中小学教育实际是脱离的。在义务教育阶段,几乎没有什么职业教育,学生对职业知之甚少,缺乏职业探索的意识,更谈不上探索的行为,巨大的升学压力,使学生们根本没有时间思考未来的职业。职业教育往往要等到大学后才开始,这使得职业探索的时期往往变得非常短暂,而个人的职业探索能力又未得到培养和发展。另外,如果不激发中学生的职业探索意识,他们没有职业探索行为,在高考后选择专业时就会显得比较盲目。
3.这一时期是职业心理形成时期
这一时期,个体开始向往某种具体职业并对其外部特征产生兴趣。个体可能会摆脱在此之前对于职业的幻想,有一种想去了解某一特定职业的特点或要求的愿望,但是这种愿望仅仅是一种表面的动机。如果个体在这一时期职业探索意识被激发并有探索行为,他们可能会进入理想化职业选择阶段。个体不愿再对职业的了解停留在表面阶段,而是开始思考自身和环境的关系以及各种职业的社会意义和价值,但是这种认识会带有一定理想化的色彩。随着探索行为的深入,个体职业意识慢慢确立,职业理想化认识可能减退,职业选择逐步实际化和具体化,表现于实际的学习行为中。如果确定了以后的职业方向,个体可能会更多的关注这方面的信息,并努力学习使自己与职业要求匹配。可见,如果这一时期职业心理如期形成,将为个体以后的发展奠定了扎实的基础。
三、如何激发中学生职业探索意识
职业探索是一个持续终生的过程,而青少年时期无疑是职业探索的关键时期。如果这一时期激发青少年的职业探索意识,促进他们的职业探索行为,培养和发展他们职业探索能力,对他们将来乃至一生都会有深远的影响。但是,这一点却被学校教育严重的忽视了,课业学习固然很重要,但是职业探索同样也很重要,学校和社会应采取积极措施激发中学生的职业探索意识,培养他们探索能力。
1.发展自我意识,帮助学生认清自我
中学生自我意识感逐渐增强,喜欢思考自身与外界环境的关系。学校教育应抓住这一大好时期,激发学生探索自己和环境,尤其是自己的性格、能力、兴趣、需要和价值观等方面。只有清楚自己是什么样的人,才能从自身角度出发去探索外在世界。
2.定期进行职业意识教育
职业意识教育就是向学生传播与职业相关的知识,传递职业发展的动态,使学生加深对职业的认识和理解,帮助学生逐步树立职业理想。
3.开展“职业日”,培养职业兴趣
“职业日”是由美国的一些学校率先采用的。在美国,一些学校经常会安排某天为“职业日”。到了那天,校方会请各行各业的人到学校来为学生们介绍各自的工作,职业特点和有趣的职业经历。“职业日”的目的是激发学生的职业兴趣。职业兴趣只是对某一职业有个感性的认识,它可以激发学生职业探索意识,如果条件允许,学生可以实施探索行为,去了解自己感兴趣的某一职业。随着探索的深入,他们或许会更加喜欢这份职业,但也可能放弃原先的职业兴趣,而喜欢了另一个职业。学生对职业由原来感性认识逐步走向理性思考,这一转变的关键学生是否有意识去进行职业探索。
4.充分利用假期,参加职业探索夏令营
中学生学习任务繁重,这是事实,但我们必须明白一点,我们天天这么辛苦学习究竟是为了什么?是为父母学习,还是为今后从事自己喜欢又擅长的工作在做准备?有多少人想过这个问题,又有多少人为自己要从事的职业做哪怕一点点的探索。学生们都有自己的理想或是梦想,但是,不管是理想,还是梦想,都只是在想,它到底行不行,是否适合自己,并不是靠学生自己想出来的,而是通过他们自己的职业探索。通过参加职业探索夏令营,也许学生们不能收获很多探索技巧和方法,但是只要能激发他们职业探索意识就已经可以了。
四、小结
在中学阶段,学生自我意识逐渐发展,这时是进行职业探索的大好时期。通过激发学生们职业探索意识,引导他们探索自己的职业世界,了解社会对人才的需求,逐步找到自己的职业目标,并探索实现自己的职业目标需要的文化知识、专业技能和综合素质,然后在长期的学习、实践中为实现自己的职业目标打下坚实的基础。
参考文献:
[1]蔡颖华,张常洁.国外青少年职业生涯教育经验及启示[J].消费导刊,2009,(21).
一、自我管理能力对学生的重要性
自我管理能力对于学生来说十分重要，在学生日后的学习和生活当中起着关键的作用。对于一个初中生来说，拥有良好的自我管理能力才能够克制住自己内心的欲望，从而真正去做自己需要做的事，只有这样才能够不被欲望支配，真正养成良好的行为规范和学习习惯，从而为日后的学习奠定基础。因此，对于初中生来说，进入初中第一个要学习的就是要学会控制自己，掌握良好的自我管理能力。
具备良好的管理能力对于初中生来说有着非常重要的意义。例如，两个同时上初一的学生，他们的学习能力是一样的，刚进初中，大家对于学习都非常的懵懂，教师也不可能再像小学一样每一个字都讲得特别清楚，等老师留下作业以后，教师不会再像小学一样总是督促，所以就会出现有的学生偷懒，这就直接导致了他在这门课的学习中出现掉队的情况。然后随着时间的推移，自己遗忘的知识越来越多，从而就会与那个主动学习的学生越差越h。培养良好的自我管理能力，能够让学生愉快地度过自己的初中生活，还能够让学生掌握一项基本技能，对于其高中以及日后的学习生活都起着非常关键的作用。
二、班主任积极合理引导的重要性
“火车跑得快，全靠车头带”。班主任作为学生工作中最关键的一员，应该培养学生学习的基本技能以及基本方法。初中生因为刚刚度过小学生活，对教师的依赖性特别大。刚上初中，对于初中的学习及生活都处在迷茫阶段，学生只有掌握良好的自我管理能力，才能在学习生活与各种活动当中来去自如。当老师不再提醒你去完成某一项任务时，学生可以自己去完成，这对于初中生来说尤为重要。所以对于一个初中生来说，拥有良好的自我管理能力非常重要，这会给他的初中学习奠定基础。
班主任在教学工作中应该主动向培养学生自我管理能力的方向去发展。班主任之间可以开会讨论一下如何才能培养和提高学生的自我管理能力。一个教师的经验有限，教师们可以互相观察学生的思想动态和行为方式，将学生分类来对学生进行指导，然后根据不同学生的反馈，再进行讨论，将有效的方法记录下来，让自我管理能力差的学生学会去控制自己，让自我管理能力好的逐渐地完善自己。学生对教师的话是十分信服的，有了班主任这样的指路明灯，才能够照亮学生前进的道路，教师合理的指导对学生掌握良好的学习和自我管理技能十分重要，为学生目前以及日后学习奠定了坚实的基础。
三、培养自我管理能力的适当方法
培养学生自我管理能力的方法有很多，教师在教学过程中要尝试去探索、去交流、去发现。自我管理能力在初中生的学习和生活当中起着非常重要的作用。班主任对于学生的合理引导以及教育，能够让他们合理地度过这一时期。学生合理的把握好学习与各种活动之间的节奏，才能够更好地度过自己的初中生活。班主任应该重点培养学生的自我管理能力。通过对不同学生的指导，教师们可以互相总结经验，发现有效的方法和教学模式，尝试吸取其他班主任教学的优点，逐渐完善自己的教学模式，真正运用到实践当中去，这应该是班主任教授初中生学习的第一堂课。
教师可以采用互相监督法，让学生们互相监督完成作业或者某种学习任务，这样大家就会都有积极性，也从另一个方面提高自己的学习积极性。其次，教师可以采用分组法将不同的学生分成若干组，每个组里选一个组长，自己组内制定出自己的学习计划，让大家互相监督，由组长负责向老师汇报学生的情况。这样便于老师管理，也可以比较方便地了解学生的思想动态以及自我管理的程度，从而逐渐改善自己的教学模式。探索更加适合培养学生自我管理能力的方法，进而改善教育模式，增强初中生自我管理能力。同时，班主任要提醒学生坚持养成一个好习惯，一直坚持下去。然后通过好习惯来形成一个个的行动模式。自律能力提升了之后就去提醒学生注意时间管理、目标管理和知识管理等内容，从而真正提高学生的自我管理能力。
【关键词】 信息环境 自主学习 能力提升 策略
【中图分类号】 G625.5 【文献标识码】 A 【文章编号】 1674-067X（2014）12-068-01
用“一日千里”形容现代信息技术的飞速发展，一点都不为过。什么交互式电子白板，“班班通”刚装备，“触控式一体机”又出来了。宽带由开始的2G、4G，现在动不动就是8G、10G、或20G、50G.即使在农村，什么电信、移动、联通都使出浑身解数，争夺这块“宝地”，宽带到村、到家，网络畅通无阻。家庭个人电脑越来越普及，为学生提供了一个良好的信息化学习环境。在这种信息环境下，学生自主学习能力的提升如何呢？本文想就这一问题，谈谈自己的浅见，求教于方家。
一、“自主学习”的内涵
《基础教育课程改革纲要（试行）》指出：“改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。”
关于“自主学习”，小学语文新课标涉及到的内容有：“学生是学习的主体。语文课程必须根据学生身心发展和语文学习的特点，爱护学生的好奇心、求知欲，鼓励自主阅读、自由表达，充分激发他们的问题意识和进取精神，关注个体差异和不同的学习需求，积极倡导自主、合作、探究的学习方式。 ”“语文教学应激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习的意识和习惯，引导学生掌握语文学习的方法，为学生创设有利于自主、合作、探究学习的环境。应尊重学生的个体差异，鼓励学生选择适合自己的学习方式。”
小学数学新课标涉及到的内容有：“学生学习应当是一个生动活泼的、主动的和富有个性的过程。除接受学习外，动手实践、自主探索与合作交流同样是学习数学的重要方式。”“教师要发挥主导作用，处理好讲授与学生自主学习的关系，引导学生独立思考、主动探索、合作交流，使学生理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法，获得基本的数学活动经验。”
而《百度百科》是这样给其下定义的：“自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式。顾名思义，自主学习是以学生作为学习的主体，通过学生独立地分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。”
美国密执安大学的宾特里奇教授则认为：“自主学习是一种主动地、建构性的学习过程，在这个过程中，学生首先为自己确定学习目标，然后监视、调节、控制由目标和情景特征引导和约束的认知动机和行为。”
对于自主学习，《基础教育课程改革纲要》和“课标”是作为一种新的教育理念提出来的，根据《百度百科》和宾特里奇教授所下定义，我们可理解为：1.“自主学习”重在于学生这个学习主体地位的确立；2. “自主学习”其核心在于“自主”，自我决定、自我选择、自我导向、自我激励、自我调控、自我评价、自我反思、自我实现、自我创新、自我发展；3. “自主学习”具有能动性、独立性、参与性等特性。
二、信息环境下学生自主学习能力提升的策略
1. 提高认识策略，明确自主学习的重要性。
信息环境下学生自主学习能力能否得到提升，能否解决好思想认识问题，明确自主学习的重要性，提高自主学习的自觉性、积极性是关键。只有明确了自主学习的意义及其重要性，方能自觉地运用好自主学习这种新的学习方式，求得真知。相反，如果没有从根本上解决好思想认识问题，认为自主学习可有可无，势必影响学生自主学习能力的提升。
2. 重视指导策略，处理好教师主导、学生主体的关系。
在自主学习中，学生是学习的主体，这是不可质疑的。但是，对于小学生来说，小学生毕竟年龄还小，所掌握的知识、方法有限，那是离不开教师必要的指导的。一味地强调学生学习主体的地位，轻视或放弃教师的主导地位，都是错误的。在学生自主学习中，我们要重视教师的指导，发挥教师的指导作用。正确处理好以教师为主导，以学生为学习主体的辩证关系。那种放任自流、脚踏西瓜皮，滑到哪就算到哪的放羊式做法是要不得的。
3. 提供平台策略，把自主学习落到实处。
要想把自主学习落到实处，要给学生提供必要的平台，这个平台就好比演员表演的舞台。这个平台可分为学生自主学习的平台和学生自主学习后的展现平台，光给学生自主学习的平台是远远不够的，必须给学生大展身手的平台。对于学生来说，有展现的机会，即有自主学习的动力。对于教师来说，展现即检查，展现即信息，展现即落实。
总之，教师要依据新的课程标准，更新教育观念，为学生搭建一个自主学习的平台，彻底变革学生学习的方式，让学生真正成为学习的主体，“要我学”变成“我要学”，学会学习。同时加强信息技术与其它学科间的整合，给学生创设更多自主探索、自我创新的机会，充分发挥学生的主观能动性，为学生的自我发展奠定更为坚实的基础。只有这样，学生自主学习能力才能从根本上得到提升。
[ 参 考 文 献 ]
[1] 信息技术与学科整合意义及实践策略.
关键词：学生干部培养 团队式培养 自我探索 能力塑造 合作意识
学生干部在学校上下管理以及学风建设中起到了不可或缺的作用，学生干部的培养在国内外高校中更是倍受重视。在成长为合格且独立的学生干部之前，对学生干部的培养以及引导教育就落在了当下高校教育者肩上。在短期内，让学生干部认知自我责任，塑造自身能力以及注重团队合作是培养学生干部的关键所在。有关以上问题，国内外高校教育者根据新形势新情况都做了许多研究。
一、干部培养方法以往成果以及问题
人才培养自古以来都是教育业的重中之重、就如何培养人才问题，国内外各大高校均以各种各样的方式进行探索，而运用“学生干部培养”进行探索方式是最具效益也是最科学的一种研究方法。让学生在在校期间通过各种形式进行自我能力塑造，既能为学校各项工作添砖加瓦，更为走向社会做一定铺垫。就此方向，国内外学者在多方面进行研究，在各个层面上取得了不错成绩。
着眼当下，学生干部培养也存在以下问题：学生干部能力单一;学生干部之间合作意识不强，缺乏交流能力;学生干部责任意识不强，工作出问题后找不到负责人;学生干部工作性被动，自我激发能力欠缺;学生干部创新能力薄弱，仅对自己擅长方面了解，应具备的基本素质建设不够全面。
本文针对以上问题进行了研究，从理论上升至实践层面，通过“团队式”训练，不仅建立了一套理论体系，更加注重实践的力量、在实践中运用理论知识，不断提出问题，解决问题，完善理论。这样的良性循环，促使本课题研究更加具有推广意义。
二、团队协作式培养方法
1. 自我探索认知、能力塑造以及合作思维的建设关键点
21世纪不仅仅需要的是专业对口的人才，更需要全能型人才。高校招生乃至社会吸纳人才时往往出现瓶颈，即高技术人才占人才总数比例较多，而全能型、创新型人才较少。高速发展的社会不仅仅需要前者这样的人才，更需要像后两者这样对专业、人际以及社会更加了解的人才。然而如何将在校大学生培养成社会需要的高才生，是当今教育界所需要面对的问题。而对在校学生干部的培训以及在日常工作中的锻炼是解决这一问题的有利解决方法。针对学生干部现状，我们不难发现，在工作中，学生干部广泛缺乏团队协作意识。
根据吉炳轩同志发表的《领导干部要知责任、长本领、守纪律》讲话中，我们得到启示。创新这一课题，通过对学生干部的团队式培训，从实践中，让学生干部不仅仅体会到团队协作的力量，更重要的是体会到作为学生干部应该具备的责任感、使命感、积极性、创新性以及纪律性。从多方面完善学生干部素质，使学生干部在在校期间渐渐成长为社会需要的全能型人才，从而起模范带头作用，带领大学生全面提高自身素质。
2.自我探索认知、能力塑造以及合作思维的建设实践方法
大学阶段，学生不仅仅需要知识的储备，而且还需要从一个倍受呵护的角色蜕变成独立自主的成年人，积累走向社会所需要的素质以及能力。在这一关键时期，学生们的自我探索往往不足，需要教育者加以指导和培养。本文力在从实践中指导，让学生干部成长的更加迅速。
本文着重从学生干部的团队协作中，让学生体会到合作的意义、掌握探索自我能力、良好自我定位以及学生干部必备的领导能力。将经验以及理论融入培训项目中，分为三期培训，首期由老师带领，讲述经验;二期为过渡期，由老生带领，主在轻松的环境下探索自己，提出问题，在互动中探索自我创新能力，并且在认知自我能力的情况下，学会信任他人，学会团队间沟通，学会团队间的合作分工，体会集体的力量;三期实践前两期积累的经验，在团队合作互动以及游戏任务中，让学生将自己的心得付诸于实践，又在实践中查找自己的不足。三次培训完成后，做总结与交流，加深学生干部对探索自我，以及团队合作精神的理解。
本文着眼于对新学生干部培养，让学生干部不仅在理论层面上学习到经验，而且在实践中去摸索以及完善能力。三环相扣，形成探索、认知、修正的良性循环系统。让学生干部在短期内端正良好的工作态度、提高工作能力以及形成团队合作意识，将自己打造成全方位人才，进而能够在将来立足于社会，为自己的理想添砖加瓦。
3.本文结论
通过三期“团队式”培训后，学生干部基本对自我有了一定认知，并且体会到对在团队中工作所需要具备的责任感、使命感、领导性、服从性、创新性等素质的重要性，保留自我创新思想同时能够汲取过往宝贵经验，在实践以上理论中深化体会。本文创新之处以及实践之处在于所建立的三期良性循环体制不仅仅可以广泛运用于学生干部培训中，也可运用于日常工作中。
在团队合作中强化自我能力，在自我认知中体会团队的重要性。在理论中积攒实践的动力，在实践中完善理论的不足。在培养过程中，难免遇到个体差异情况。以大众为出发点，极个别特殊情况难以估计其培训收获。在对学生干部的培养过程中，所需的必要时间和精力不可或缺;实践阶段依旧存在的主观问题有待探索。
参考文献：
关键词：学生 数学课前预习习惯 培养
学习过程的第一步就是先学会预习，预习的过程就是学生自我理解、探索、动脑的过程，亦可称作自学的过程。上好数学课的重要环节之一就是预习，其不仅能够提高数学课堂教学效益，也是提高学生自学能力的重要手段。
一、五年级学生数学课前预习习惯培养的重要性
五年级学生的年龄是养成良好习惯的关键阶段，预习作为培养学生自学能力最为行之有效的方法之一，其也是学生想象力与思维能力拓展的重要环节，因此，五年级学生数学课前预习习惯的培养有着重要的意义。预习不仅能推动学生积极自主地学习，还能提高课堂的授课效益，充分调动起学生对学习数学的积极性，从而快速地提高其数学的学习能力。在《新课程理念》出台的背景下，预习的学习活动并非单纯为掌握知识与技能而设置的，其主要目的是为了学生能够更好地发展。教学过程中预习已成为不可或缺的重要内容，其重要性主要表现为：第一，有效地提高了学生学习的自主性与积极性，由被动学习转变为主动学习；第二，提升了学生的听课效率，从课堂的实时学习变为课前深思熟虑；第三，促进了学生自信心的增强，学习状态不再盲目；第四，有利于培养学生独立思考的能力，课前进行自我预习。
二、五年级学生数学课前预习习惯的现状
目前仍有许多的教师往往会忽略数学科目的课前预习，还未意识到课前预习的重要性。所以，更不会去布置给学生对新理念的预习，新概念的学习，新规律的探索。长此以往，课堂效率停滞不前，严重影响了学生自我素质的完善、自我学习习惯的养成以及自学能力的提升。然而，学生自身方面数学课前预习习惯的问题也比较突出，其主要表现为两方面，其一，学生自主学习的意识较弱，有些学生的作业都不能自觉按时、有质量地完成，完成预习作业的情况更是较差，导致其在学习中自主获取知识和探索的意识较弱，对别人提出的意见不能很好地采纳；其二，有待系统地指导与提高学生的自主学习能力，部分学生的独立思考能力较低，不善于在课中发言，甚至少数学生存在使用工具书障碍，自主研究问题与解决问题的能力差，在自我动手搜集学习材料方面也比较差。
三、五年级学生数学课前预习习惯培养的几点建议
（一）重视课前预习
作为教师，首先应做到重视课前预习，通常教师会认为学生课前预习会对课堂教学内容有所了解，使得学生在课堂中不会与教师的授课内容同步进行，认为学生会厌倦课堂形式。然而，学生自主参与与获得知识的过程就是预习，预习既培养了学生的自主学习，还很大程度地提升了学生自主学习的能力。除此以外，教师还应让学生深刻意识到预习的重要作用，可以从理论方面着手向学生讲解预习的益处，还可以通过在进行数学学习活动中逐步向学生灌输预习的重要性，多鼓励学生预习数学，使其逐渐认识到自身终身的发展与学习中预习习惯的形成至关重要。
（二）激发学生对预习的兴趣
预习也需要立足于学生的兴趣之上，如何激发学生对预习数学的兴趣就显得尤为重要。例如，可以从易到难，小学五年级上册中有关“小数乘整数”，的教学内容，可以让学生提前一天进行课前预习，上课时进行检查预习效果，若效果很好可趁机表扬学生，这样一来，既鼓舞了学生预习的精神，又增加了学生进行课前预习的信心；还可以加入竞技精神，每周开展评比预习的活动，开展预习交流会，可以增强学生间对于预习方法的沟通，相互提高预习能力。此外，还可以在班级建立奖励机制，以鼓舞学生多加预习，同时激发了学生课前预习的兴趣。
（三）教会学生预习方法
首先，安排的预习内容要合理，对于开始涉及预习时，教师要合理布置学生的预习任务，加强学生对预习知识的针对性，关于预习的任务，既要与教课内容相一致，还要符合本班学生的实际自学能力，这样不仅能使学生容易接受预习内容，还能增强学生自主学习的能力；其次，预习方法的选择应恰当，处于五年级的小学生，缺乏获取知识的经验，预习方法是否合理直接影响到其预习习惯的养成，因此，对于预习的内容不同，就要有相应的预习方法。
（四）评价预习效果，增强预习能力
教师要及时评价和检查学生的预习过程，可以通过检验学生的预习本、课前提问预习内容等方式，重要的是在检验之后要及时地评价此次预习的情况，提出学生在预习时的不足之处，从而对学生预习的不足之处提出相关建议，提升学生的预习能力，在预习评价十分好的情况下，多加以表扬，既能引起学生对预习的兴趣，更能使学生了解预习的重要性，逐渐养成课前预习的良好习惯。
（五）坚持预习，时常敦促
最不易改变的就是人们日常的习惯，好的习惯既要做到反复地进行训练，而且是巩固于这些训练中。反复不断地训练是习惯养成的必经之路，这就要求教师与家长的时常敦促，让学生逐步养成数学课前预习的习惯。好的课前预习习惯的养成，不仅能提高学生的自学能力和独立思考的能力，更能使其适应时代的发展和社会的需求。好的预习习惯有助于形成良性循环的学习习惯，使学生由被动地接受知识转变为主动地探索与追求知识，对提升学生的独立思考和良好品质的学习都具有重要的作用。
综上所述，五年级的学生正处于良好习惯的养成期，无论是培养五年级学生亦或是所有年级的学生养成数学课前预习的良好习惯，只要能持之以恒，这项繁琐又长期的教学任务就一定能够实现。同时，学生预习水平的提高和习惯的养成也离不开家长的督促与教师的耐心指导。良好的课前预习习惯，不仅能够提高学生的学习水平，更能提升其自主学习的能力和学习的良性循环，好的习惯能使学生一生受益。
参考文献：
[1]张霞.小学数学教学中的“有效引导”策略[J].新课程：教师，2012（10）.
[2]张永艳.刍议小学数学教学中的“有效引导”[J].考试周刊，2012（79）.
[3]张艳，张玲云，范素花.浅议小学数学教学中的“有效引导”策略[J].课程教育研究，2015（8）.
关键词：大学生； 职业生涯规划； 教育体系
中图分类号： G647 文献标识码：A 文章编号：1672-9749（2013）05-0129-03
收稿日期：2013-06-10
基金项目：哈尔滨理工大学思想政治教育研究课题“学业生涯规划视阈下促进大一新生学习适应的路径探讨”（2012B018）
作者简介：谢桂花（1983-），女，黑龙江富锦人，哈尔滨理工大学自动化学院讲师，硕士研究生。
近年来，大学生职业适应状况令人担忧，据《大学生职业适应调查报告》显示，在受调查的走入职场不满3年的大学毕业生中，认为自己职业适应状况差的比例为31%，6%的受访者则表示不适应现在的工作。受调查的用人单位普遍认为，大学生的职业不适应主要表现在责任意识不强、执行能力较差、自我规划不足等职业素养方面的欠缺。职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，是由美国著名的管理学家诺斯威尔曼提出的，他认为，职业生涯规划就是个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。[1]根据舒伯的生涯发展理论，大学生正处于生涯发展阶段的探索期，主要任务是从各种机会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并开始在所选定的领域中开始起步。[2]构建大学生职业生涯规划的认知体系、教育体系和社会合力体系，完善大学生职业生涯规划教育体系，全面提升大学生的职业适应力，具有重要的现实意义。
一、构建大学生对职业生涯规划的认知体系
1.当前大学生对职业生涯规划的认知现状――认知度不高，规划意识相对薄弱
在西方发达国家以及我国港台地区，生涯规划理论发展比较成熟。在大陆，职业生涯规划的学习和推广始于20世纪末21世纪初，人们对生涯规划认知度不高，只是近两年才在媒体上接触到“职业规划”、“职业定位”等相关信息。我国的初等教育仍然以应试教育为主，大部分学生除学习、考试之外的事知之甚少，家长也无暇顾及孩子学习之外的事情，职业教育欠缺。根据对哈尔滨理工大学2011级和2012级两届新生调查问卷显示，在升入大学之前89.5%的学生完全没有接触过职业生涯规划，甚至不知道什么是职业生涯规划。考入大学以后，虽然接触到了职业规划，但很多学生并没有认识到职业规划的重要性，简单地认为职业生涯规划就是为了找工作。有些学生玩心过重，无暇规划；有些学生认为计划没有变化快，一切都是顺其自然的事，没有进行职业定位；有些学生“被规划”，敷衍学校，把个人的职业生涯规划当“作业”，应付了事；有些学生不能根据个人的实际情况进行有针对性的学习和实践，从众心理严重等。
2.优化多种宣传方式，构建大学生对职业生涯规划的认知体系
重视意识唤醒，普及职业生涯规划教育。对大学生开展生涯意识唤醒教育，强化学生对生涯规划的认知，发挥主观能动性，培养其生涯规划意识。在职业生涯规划中要帮助学生树立三种观念：一是自我负责的观念。职业生涯规划关乎大学生个人未来的工作、学习和生活，只有自己能对未来负责，不要期望别人来负责；二是匹配自身的观念。90后大学生是个性十足的一代，强调个性差异、个别需求，在做职业生涯规划的时候一定要根据个人的实际兴趣、能力、价值观等做出适合自己的规划，不能简单模仿他人。三是终身探索的观念。职业生涯规划是过程，不是结果，伴随每个人的一生，在人生的不同阶段需要根据实际情况不断调整、修正自己的职业生涯设计，以适应阶段需求。
加大宣传，增强学生生涯意识，使学生充分认识职业生涯规划教育的重要性，是做好职业生涯规划的基础。在高校强化学生对职业生涯规划的认知可以采取以下措施：一是在入学教育中引入职业生涯规划教育。学生刚入大学对一切事物都感到新奇，在这个时机对其加强职业生涯规划教育，不但可以引起学生对生涯规划的重视，而且可以帮助学生顺利适应大学生活，尽早确立目标，消除迷茫。二是通过校园广播、网络、条幅、宣传板等媒介对职业生涯规划进行宣传。这些媒介是大学生常常关注的地方，加强这些方面的宣传有助于生涯规划意识的潜移默化和深入。三是开展关于职业生涯规划的主题班会、座谈会和工作坊等多种形式的活动。在活动中鼓励学生探索自我、探索工作世界，增强对职业生涯规划重要性的认知，消除学生对职业生涯规划不合理的认知和被动接受的逆反心理。四是建立职业测评系统。它能帮助学生自我探索、认识职业、协助进行积极的生涯探索，在职业测评中可以看到所有相关的自我特征描述、潜在的预期职业，而且系统会根据前面自我探索与职业探索部分的结果，定制一份完整的职业生涯计划书初稿，供学生进行更加个性化的职业思考。五是校内开展职业规划大赛。利用活动推动学生职业规划的制定与执行，帮助学生树立正确的职业理想和职业目标。
二、构建高校职业生涯规划教育体系
1.当前高校职业生涯规划教育体系现状――体系不健全，规划过程流于形式
大学生职业生涯规划是一个循序渐进、持续发展的过程，会随着学生年龄的增长，阅历的丰富，知识、技能、外界环境的变化而变化，这种教育应贯穿大学生学习的始终。美国从幼儿园开始就有生涯辅导，[3]在中小学，更是有多种多样旨在扩展生涯和增进自我了解的职业探索活动和教育活动。在我国，直到大学才有职业生涯规划教育，并且许多高校忽略对学生进行全方位、系统性的职业生涯规划教育，学生意识不到职业生涯规划对职业发展的重要意义。有些高校把职业生涯规划教育与就业指导相混淆，没有设立专门的机构来负责学生的职业生涯规划，用就业指导课、就业讲座等代替对学生进行职业生涯规划教育，即使有职业生涯规划课也主要是讲理论，并且内容陈旧，缺乏针对性和现实性；有些高校职业生涯规划不够全员化，只有指导学生职业生涯规划的老师重视，其余的人并不关注学生的职业生涯规划，使学生意识不到生涯规划的重要性；有些高校师资不够充足，没有专门的职业规划师，由辅导员或者学生工作人员来指导，但辅导员不但工作量大，而且缺乏专业的知识和技能，学生在进行职业生涯选择和规划时缺乏全方位、个性化、一对一的指导；有些高校职业规划教育与企业实际需要相脱节，理论性强，实践性弱。
2.加强师资、课程、咨询方式建设，构建高校职业生涯规划教育体系
加强师资体系建设。建立高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，是做好职业生涯规划的保障。改变以往单纯以职业规划课程教师、就业指导师和辅导员为主的师资队伍模式。高校就业指导教师和辅导员事务性工作多，面对众多的学生，没有足够的精力进行辅导，且其中部分人没有参加过职业生涯规划系统的培训，单凭经验来指导学生。加大就业指导处、学生处、学院主管学生工作领导、辅导员和班主任参加有关职业生涯教育培训的力度，到企业、高校调研和学习，并把这部分人员填充到职业生涯规划师队伍中，这样不但可以建立高素质职业生涯规划师资队伍，而且可以壮大职业生涯教育队伍，利于职业生涯规划的开展，利于职业生涯规划的宣传。另外，还应加大专业教师的参与度。他们熟悉专业知识，了解行业的发展前景和最新动态，可以指导学生在专业领域的发展，对于学生来讲更具有切实的指导意义。建立由职业规划课程教师、各个相关部门人员组成的职业生涯规划师，由专业教师组成的高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，利于学生随时进行职业规划咨询，利于高校全员职业规划意识的提升，为做好职业生涯规划提供强有力的条件。
加强课程体系建设。构建全程化课程体系，是做好职业生涯规划的基础。职业生涯规划教育全程化，即把职业生涯规划辅导从大一开始进行，贯穿整个大学。大一开设职业生涯规划必须课，开展生涯规划意识唤醒讲座，使学生认识到职业生涯规划的重要性，并把重点落在自我探索上，通过系统测评和工作坊，帮助学生了解自我的职业兴趣、能力、性格和价值观。大二和大三主要帮助学生探索外部工作世界，引导学生努力学习专业课，专业教师带领学生参与专业实验、比赛、项目等，帮助学生联系假期实习单位，鼓励学生利用节假日进行社会实践，增强对工作世界的认知。职业生涯规划师帮助学生在认知工作世界和认知自我的基础上，确立职业目标，并制定具体规划。在此阶段职业规划师应每隔一段时间指导学生反思自己在这段时间是否完成所制订的计划，完成的效果如何，并随实际情况调整目标和计划。大四阶段帮助学生树立正确的就业观，调整就业预期，提高学生求职技能。
构建多样性咨询方式。构建灵活多样的咨询方式，是做好职业生涯规划的关键。传统的职业生涯规划咨询方式主要采取一对一咨询和团体咨询，一对一咨询对咨询师的要求高，工作量大，一般一个学生完整的职业生涯规划咨询大概要分四到五次进行，还要进行提前预约等程序，整个咨询下来时间大概需要一个半月到两个月，团体咨询覆盖的学生面广，但不能满足学生个性化需求，所以既要使职业生涯规划这项工作覆盖广大学生，又要能针对每个不同的个体做到个性化职业辅导，就要求学校必须建立一对一咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询等多样化的咨询方式。多样化的咨询方式可供学生选择的机会多，易于接受，特别是网络咨询，更是省去了中间的很多环节，操作简单方便，消除学生面对面咨询的顾虑，符合当代学生时代化的需求。
三、构建职业生涯规划社会合力体系
1.当前职业生涯规划社会关注现状――重视程度不够，个人规划无落脚点
企业用人机制不完善，不能做到人职匹配。目前，仅有少数企业关注员工的自我规划，在入职时强调职业适配性，对员工进行系统的职业测评和培训，员工能够按照个人的兴趣和能力上岗工作。大多数的企业不重视发挥员工的特长和能力，不能做到人职匹配。大学生入职后，不区分员工的个人能力，而进行统一的技能培训，然后立即上岗，导致员工对个人的职业规划无意识，使职业生涯规划在社会上不能起到相应的推动作用。在校学生受此影响，没有根据自我兴趣、能力、价值观等特征和将来适合从事的职业要求来规划大学生活、学习和工作，学习没有方向感，随波逐流，从众心理严重。
2.凝聚高校、家庭、企业力量，构建职业生涯规划的社会合力体系
大学生职业生涯规划不单是高校的教育，还需要实施多层次、多领域的保障与支持，通过整合高校、家庭、企业等多方面的资源，建立全面综合的社会化职业生涯规划体系，做到资源共享和互补。从高校的角度来讲，要整合社会资源和校友资源，主动与企业联系，共同推进大学生职业生涯规划与发展。[4]一方面加强与企业合作，建立稳定的人才培养和使用关系，与用人单位共同开展职业生涯规划教育，帮助学生争取实习实践机会，聘请用人单位的HR为学生开设大学生职业素质和技能的训练课程，增强学生对企业、对社会的了解以及对职业技能的掌握，为个人职业生涯规划提供必要的准备；另一方面加强与校友的联系，他们熟悉本行业管理、技术要求和职业发展，在学校和他所从事的行业的交流沟通中，具有其他人员无法比拟的优势，通过校友为在校大学生做职业规划相关方面的指导，将使学生能够迅速把握社会对人才培养和科技开发的需求，调整个人规划和社会需求的高效互动机制，通过校友还可以建立培养基地和就业基地，开发更多资源。从家庭的角度讲，家庭是孩子学习、生活和成长的重要场所，也是对孩子进行职业生涯规划教育的重要阵地，家长在孩子职业发展中扮演着十分重要的角色，起着启蒙和引导者的作用。父母对孩子比较了解，他们可以更好地帮助孩子认识自我，根据孩子的兴趣、能力和价值观帮助孩子确立职业目标，并帮助他们制订行动方向、行动时间和行动方案。从企业角度讲，企业加大对大学生职业规划的关注度。通过职业生涯培训，使企业人力资源需求与个人生涯需求之间达到平衡，不但可以提高在校大学生职业生涯规划意识和发展，也可以创造一个高效率的工作环境和引人、育人、留人的企业氛围。同时，在校大学生完善的职业规划也可使企业招到理想的员工，减少当今毕业生职业不适应状况，降低员工流失率、跳槽率。
构建大学生职业生涯规划教育体系，做好生涯规划教育，有助于全面提高大学生的综合素质，从内在激励大学生，激发其不断为实现各阶段目标和终极目标而进取，增强社会职业适应力，从而更好地实现自我人生价值。
参考文献
[1] 李丽.构建思想政治教育视域下的大学生职业生涯规划辅导体系[J].思想政治教育研究，2012（2）：87-89.
[2] 钟谷兰，杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海：华东师范大学出版社，2008.
