时间：2022-03-04 13:07:35
序论：在您撰写高校健美操教学时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
关键词:健美操教学现状问题对策
健美操起源于传统的有氧健身运动,是一项以健身、健美为目的,通过徒手和使用健美器械的身体练习,融体操、音乐、舞蹈为一体的运动项目。在我国,最早由北京体育大学于1982年将健美操课程引入高校体育课堂,后被列入高校体育教学大纲,成为普通高校体育选修课程之一,因其时尚、节奏动感、富于青春活力的特点,深受当代大学生的喜爱。笔者通过对健美操教学中存在的问题进行分析,结合自身多年从事健美操教学实践的探索和总结,提出相应的对策。
1健美操运动的特性
1.1健身美体性
健美操以人体解剖学、运动生理学、体育美学等学科为基础,以健身美体为目的。练习健美操,能使身体各部位的关节、韧带、肌肉施加合理的运动负荷,得到充分锻炼,有效地提高呼吸系统等内脏器官的机能,发展速度、柔韧等运动素质,不但能增进健康,通过长期的健美操练习,还能矫正身体的不良姿势,形成正确的姿态和健美的体型。
1.2艺术性和观赏性
健美操的节奏一般表现为动作力度的强弱和速度快慢上的规律替变化,无论是健身健美操,还是竞技健美操,无不表现出“健、力、美”的运动特征,其音乐节奏明快,伴着舒展、有力的动作,能使学生在锻炼中得到美的陶冶和享受。
1.3自由性
编排动作、音乐选择、练习方式及场地的自由选择度大,这些特点是其他运动项目所不能比拟的。练习者可以根据需要,随心所欲地对动作进行组合和编排,也可以根据自己的喜好,选择不同节奏、不同风格的音乐,练习场地也容易解决,加之对器械要求较低,运动量适中,便于练习者自主安排。
1.4休闲和娱乐性
健美操作为一种新兴的时尚体育锻炼项目,正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱,人们可以在充满活力的音乐中,缓解身心压力,享受快乐。
2健美操教学的现状及存在的问题
目前高校健美操教学大多单纯采取以传授固定套路动作为主的传统体育教学模式,通过教师的讲解、示范,让学生进行模仿练习,纠错后再练习。该模式有利于学生熟练地掌握动作要领,在体育教学中曾经起过非常重要的作用,但随着我国素质教育改革的不断深入,传统的应试教学渐渐显示出它的局限性和滞后性。
2.1教学内容枯燥乏味
随着社会不断进步,知识日益更新,高校健美操教学内容因其逐渐显现缺乏启发诱导性的弊病已落后于时代步伐,理念急需更新。加之社会各种商业健身运动培训机构的不断出现,作为主体是年龄多在20岁左右的年轻人,当代大学生已不能满足高校相对比较单一的教学内容。他们更需要能满足自己个性化需求的健美操教学,改进健美操的教学内容是高校大学生的迫切需求。
2.2教学方式简单传统
不少高校健美操教学只注重动作技术的传授,而忽视对学生健美操学习的兴趣、能力及主体学习意识的培养。学生始终处于被动接受学习的状态,只能严格听从教师指令,按部就班地进行体育学习,对教材教法缺乏思考的余地。这种教学方法在客观上严重地束缚了学生个性的发展,学生为了记忆和掌握一套技术动作要反复琢磨和练习,时间一长就会感到枯燥、厌倦,导致学习兴趣下降,影响了学生对健美操课学习的积极性。
2.3师资力量有待加强
教师作为学生学习的对象,应具备优良的品德和精湛的技术,教师的自身素质、业务水平在健美操教学中显得尤为重要,教学过程中教师站位不当,示范难看清或口令、节奏不够有力度、纠正学生动作的方法不当,挫伤学生自尊心,这些都可能引起学生“怯学”“厌学”的消极心理。此外,随着今后教学内容的不断拓宽和丰富,现代舞、街舞、拉丁舞、爵士舞等等元素势必加入,也对任课教师提出了更为严苛的要求。然而,现阶段高校健美操教师,普遍尚不能适应高校健美操教学发展与创新的要求。
2.4学生乐感不够,音乐素材缺乏
在健美操运动中,音乐伴奏是表达情感的一种艺术,它能够让学生精神饱满,使其根据音乐节奏自我调配肌肉的紧张和放松,进一步加速学生学习的进程。健美操动作只有在音乐的衬托下,才更具生命力与艺术力。然而在实际教学中,有的同学能跟着教师口令把动作做下来,而一跟音乐就出现脱节,这主要是由于学生对伴奏音乐的理解不够。此外,有些高校教学使用的音乐长期不变换,人为地造成音乐素材缺乏,降低了学生练习时的兴趣,也不利于学生掌握音乐节奏和理解各种音乐风格能力的形成。
3提高健美操教学效果的对策
3.1精心设计教学内容
健美操教学内容的安排合理与否,是教师完成教学任务的前提和保证。现今的大学生思维方式活跃,往往希望能在健美操课堂上能学习到一些新的有价值的东西,教学内容的选择要保证具有全面性、针对性和有效性,不能规定太死、太具体,使教师能针对不同的教学对象,选择科学可行的具体内容。为增强学生的兴趣,提高教学质量,健美操教师可以在课堂中给他们适当加入现代舞、拉丁舞、爵士舞、健身街舞、健身瑜伽、搏击操、踏板操等流行元素的内容,扩展和丰富教学内容。
3.2改进完善教学方法
教学方法是教学活动的重要环节,合理地选择教学方法可以大大地提高教学效率,为最大程度地实现教学目的,教学方法的选择应有利于知识的传授和技能的形成。为此,我们在教学实践中,应不断改进,寻求多样的、多层次的教学方法,使之更为科学地符合教学的需要。
3.2.1重视学生的主体地位
现代教学理论重视学生的主体作用,主张教师的主导作用和学生主体作用的辩证统一和合理配置。学校在制定教学计划时,应给予任课教师更为宽松的教学环境,留出一定的空间由教师支配,鼓励教师大胆改进教学方法。教师不应仅仅停留在让学生学会几套动作,更重要的是在教学过程中应激励学生,启发学生,从长远目标出发注重学生的主动性、创新性及探索性的培养,设计出合理有效的教学组合,变传统被动式教学为主动式教学。例如把学生分成不同的小组进行小组观摩评比和小组创编竞赛等等,启发学生创造性地学习,让学生善于发现、分析、解决问题、总结规律,开阔思维、丰富多样性,提高学生创造性学习的能力。给学生提供一个良好的自我展示的舞台,满足其表现欲望的需求,同时也提高了学生的自信心以及对健美操的了解和认识。
3.2.2尝试多媒体教学
随着科学技术的迅速发展,现代化的教学手段运用于体育教学提高教学质量,已是一个主流的发展趋势。健美操教学也应该尝试充分地利用多媒体技术,当户外教学课受到天气影响不能正常开展时,可以把教学课安排到多媒体教室里去,通过采用电视、录象、图片等教学手段,既可以对优秀的健美操片段进行赏析,也可以把学生的动作拍成DV,让学生自己观看动作,纠正错误,让学生对动作的特点有更直观、准确的把握,教师的教学效率也将得到极大提升。
3.2.3成立课外组织
单纯依靠课堂教学毕竟有限,因此,在健美操课之外,为满足学生兴趣爱好,可以在专业教师的指导下成立健美操协会、健美操俱乐部等相关组织,形成具有一定规模、固定活动时间、活动地点、活动内容安排的组织机构,使学生可以自由地安排时间,积极主动地参与活动,带动各种健美操竞赛及活动的开展,也是对学生进行终身体育意识及自我锻炼能力的另一种教学模式。
3.3提高健美操教师素质水平
在健美操教学中,学生主要是通过模仿教师的动作学习技术,为了提高教学质量,师资力量水平显得尤为重要,健美操教师应该具有先进的教育理念、教学方法、扎实的专业知识和技能水平,并有着良好的个人形象,能够营造良好的教学氛围。学校应对现有的健美操教师,根据自身专业素质,有计划地加大培训力度,使得健美操教师可以不断地提高能力,将新的经验转化到教学水平上来。
3.4加强学生乐感的培养,科学选用音乐
音乐是健美操的灵魂,贯穿于教学始终,音乐配合的好坏直接影响学生动作完成的效果。科学合理地选择音乐,可以使学生在完成动作的过程中体验到其中的愉悦,从而激发学生的情感,增强健美操的生命力和艺术性。此外,在健美操教学中,要提高健美操动作的表现力,帮助学生理解健美操音乐的特征,培养其乐感理解能力至关重要。
4结语
当前普通高校健美操课深受传统体育教学的影响,在一定程度上限制了学生的个性发展,影响了学生的学习兴趣。我们应从健美操教学实际出发,改进教学思路,从教学内容、教学方法、教师素质和教学配乐等多方面入手,革新教学,采取积极有效的方法,提高高校健美操教学效果,培养大学生多种能力和素质,使其养成终身体育的习惯,从而更好地促进健美操运动的普及和发展。
参考文献
[1]毛振明.探索成功的体育教学[M].北京:北京体育大学出版社,2001.
[2]李建军.学校体育评价[M].广州:广东高等教育出版社,2003.
[3]张文英,吴步阳.高校健美操文化刍议[J].湖南文理学院学报:自然科学版,2006(4):74-76.
[4]罗二凤,晁卫华.论普通高校健美操的体育价值[J].科技信息(学术研究),2006(12):173.
健美操作为高校体育教学的重要课程内容之一，健美操教学活动的开展，在培养大学生的综合素质，促进大学生的全面发展具有极其的重要意义。本文将对高校健美操教学的现状及对策进行探讨，希望能够在以后的教学中给以启发。
【关键词】
健美操；教学；现状；对策
一、高校健美操教学的现状
（一）健美操教学内容单一
健美操运动是一项与时俱进的体育项目，健美操教学如果跟不上时代的发展，就不能推陈出新，更不能展现它的美。在我国大部分高校中，健美操教学内容无法跟上时代脚步，授课的内容比较单一，以健美操教学大纲为指引，教学内容完全就是按部就班，这样极大降低了学生们对健美操学习的兴趣，无法对课程产生积极性。大部分高校健美操教学内容的单一，主要表现在两个方面，首先，理论知识固定，而教学的内容表现形式少，这就使的学生接受健美操的面比较窄，无法适用于大部分健美操学习者；其次，教学内容的比较老旧，完全没有跟上时代，甚至连学生自己都认为健美操的教学不够新颖，与时代脱节了。今天的健美操教学已经不同过去，由于社会的进步，健美操已经成为学生们体育选课的热门。在互联网时代的推进下，美学已经融入到健美操的发展中，如果健美操教学内容继续单一下去，这项运动将被学生所摒弃。
（二）健美操教学的教师资源不足
对于高校健美操教学来讲，它们还面临着教师资源不足的问题，这已经成为健美操在校园发展的主要瓶颈。教师资源不足主要表现在老师的专业水平比较差。与西方高校相比，我国大部分高校健美操老师的理论知识的面较窄，对于健美操的认识不够，完全就是一种纯教学、纯输出的模式。在专业技术及实践教学方面，我国高校的健美操老师只能说是刚刚合格。健美操老师应该具备的不仅仅授课技能，他更应该让学生理解什么是健美操，而这也正是我国健美操师资力量不足的原因。同时，在健美操教学过程当中，对于健美操的基本技能到健美操技术技能的跨越产生局限性，不能很好的掌握健美操基本技能。这样就导致很多有兴趣的同学也渐渐失去对学好健美操的信心和兴趣，从而挫伤学生学习的积极性，严重影响健美操教学的课堂效果。
二、高校健美操教学的对策
（一）丰富健美操教学内容，选择教学手段和方法多样化
对于健美操运动来讲，仅仅局限于理论课程，并采用单一的教学手段，这是健美操运动的悲哀。丰富健美操教学内容，选择教学手段和方法多样化，是健美操运动的主要发展方向。保证学生们的健美操理论知识扎实前提下，通过学生们的实践性，在体育训练中采用互相取长补短的学习模式，老师组织学生健美操实践，互相交流经验，形成一个良好的运动学习氛围。选择教学手段和方法多样化，例如可以让学生们在生活中获取艺术灵感，把艺术灵感加在健美操运动实践中，在不偏离健美操运动的同时，让学生发挥其创造性。老师也可以把学生每天的进步记录下来，总结出一套教学经验，提高老师的教学手段，再应用给健美操教学实践中来。因此丰富健美操教学内容，选择教学手段和方法多样化，是高校健美操发展的必然之路。
（二）建立强大的健美操师资队伍
师资队伍的建设关系到高校健美操运动的发展，是高校健美操运动发展的核心。因此提高健美操教师的教学水平，已然成为高校健美操发展的课题。在健美操教师培养方面，应该提高他们的综合素质，尤其是创新意识，不仅仅局限于健美操授课的理论，还要培养他们的创新能力。通过建立师资队伍的培训基地，提高健美操教师的专业水平。老师在教学中的作用不容忽视，老师自身人文素养的高低直接影响着学生人文素养的提高。加强大学健美操老师的人文素养非常必要，大学健美操老师可以从以下方面提高自己的人文素养，首先是提高教学的积极主动性，老师在教学中要主动关心学生、主动和学生交流，关心爱护学生；其次对健美操教学有明确的认识，把健美操教学放在重要的地位，不断提高教学水平；再次，提高老师的教学能力和业务水平，健美操老师要与时俱进，不断增加自己的知识储备，提高自己的教学能力。
（三）拓宽健美操实践平台，积极推广
健美操是艺术表现力极强的运动，因此可以从其他的运动艺术中吸取精华，通过艺术实践，使健美操的表现力更加多彩，让健美操在保持原有体育意义的同时，也可以展现其他艺术形式的美，这也正是拓宽健美操实践平台的意义。同时，学校应该加大宣传，组织专业水准较高的学员进行社会实践，争取地方企业等的支持，让学生理解健美操的学习意义以及产生的积极效果，让更多学生主动积极参与到健美操的学习过程当中，进而将有利于健美操在体育教学这一块的发展及产生的影响。
结语
无论从健美操的体育形式及它所达到的体育健身效果，健美操都是一项完美的体育运动项目，在未来的高校体育运动发展中，健美操将具有巨大的发展空间。通过高校师资力量的培养，以及人才队伍的建设，使健美操在高校体育运动中广为流行。本文的写作目的也正是通过分析高校健美操的发展现状，为健美操的发展提供对策。
作者：李静文 单位：云南省曲靖市经济技术开发区曲靖师范学院体育学院
参考文献：
[1]王全德.健美操教学内容设置现状及对策研究[J].体育学刊,2013(5).
20世纪末开始,随着我国体育事业的发展,健美操开始在我国发展。健美操伴随着经济的发展,逐渐开始现代化和正规化,随着教学改革工作的不断推进,我国高校健美操教学也在不断走向更高层次并开始迅速发展起来。1998年,我国体育总局出台了《全国健美操大众锻炼标准》旨在全国范围内开始逐步推广健美操,以促进人体健康机能,满足健身市场和人民群众的生活需要,这为我国群众学习和锻炼提供了有效的科学指导,也最大程度地发挥出了健美操应当具有的功效,是促进我国健美操发展的一项重要举措。此后,高等院校参照这个标准,在高校的课程设置中对健美操教学进行了多方研讨和合理规划。该健美操锻炼标准使传统的健美操形体艺术得到了极大改进,使健美操活动更加具有力度和生机,也更加健美,使健美操运动兼顾了艺术与运动的双重属性,并对该运动进行了深化和改进,在健美操灵活的动作上配上了明快清晰的节奏,正好迎合了大学生追求个性、时尚的理念。健美操在高校的应用、发展过程中,学校不断探索、改革,形成了诸多教学方法,如自选、俱乐部等类型的授课及培训方式都被广泛运用。随着时间的飞速发展,健美操运动在我国的发展不断趋于完善和成熟。2004年,我国开始实行第二套健美操标准。2010年,出台了第三套健美操标准。一系列标准的出台为满足社会广大群众精神文化要求提供了更好的指导和帮助。与此同时,高等院校也在体育教学理论和实践中进行了持续不懈的研究和改革,取得了显著的成效和进步,健美操逐渐被更多的人喜欢和接受;健美操在形式和内容上都进行了较多的改革,体操内容等多个项目都被引入到健美操国家标准和高校课程设置中。通过不断的教学研究和实践改革,大学生更方便地根据自己的兴趣和特长选择学习健美操课程的具体方向,还可以自主选择学习与健美操相关的文化课程,这在一定程度上既有利于提高其体育技能,又能增进人文素养,也使健美操具有更强的生活实用性,可谓真正是素质教育的方向。到目前为止,我国高校的健美操教学和发展已经相对趋于成熟和完善,但仍存在着诸多的问题,对此,需要我们继续深思和改革。
（1）健美操教学内容仍然不够丰富。健美操是一项内容丰富的体育运动,学习健美操不只是简单地学习形体动作、掌握基本套路,它还具有很强的培养学生德、智、美等方面的价值。健美操是一种艺术体育形式,又融合了多种艺术形式和学科知识,综合学习价值很高,因此,无论是教育部门、体育教师还是学生自身,都应当认识到,健美操对大学生的身体素质、心理健康、艺术修养、人文素养的锻炼和提升有很大的积极作用,它是一种极具魅力和能量的体育艺术形式；另一方面,尽管健美操有如此多的积极作用,我国的健美操教学也跟随时代潮流取得了不小成就,但是,就当前的高校健美操教学情况来看,仍然是处于教育的初级阶段,在健美操的形式教学和内容传授上仍然与国际趋势存在比较大的差距,还没有真正完全挖掘出健美操自身应有的价值与魅力。例如,对健美操的形式创新、动作编排等方面的研究和实践还不够。在考核健美操的学习、实践、掌握上,一般都是采取理论知识考试和动作实践表演相结合的方式,在一定程度上并不能真正反映出学生的实际掌握健美操情况,对学生的评价、考核显示出片面性。(2)健美操教学方法创新不够,教学形式单一、陈旧。大学生是追求时尚潮流的主要社会群体之一,他们对青春、时尚、健美有着独特的认识和感知能力,因此,对健美操课程的期待和要求也是比较高的。大学生们希望寻求的是一种通过学习真正能让他们从内而外散发出与众不同的美的学习方式,身心轻松、愉快也是最重要的学习目的之一,这就决定了陈旧、过时、缺乏创新的教学方式和内容必然不能满足他们的需求,这是教学改革和实践过程中必须高度重视的问题。当前,多数高校采用的死搬硬套、无实质内容传授的程式化的教学方法必须得到改进,这种枯燥的教学方式与学生的教学期待和身心发展是不吻合的。
(3)健美操教学实践与社会大众需求存在着较大的脱节,健美操社会化推广途径不够。健美操对于大多数学生来说,还是更多仅仅出现在课堂上,没有能够真正普及校园、走向社会,成为一种全民体育健身形式。相对于各种球类等传统、流行已久的体育类型运动,很少有健美操联赛等活动形式,使健美操不能真正成为普及到学生群体的大众体育形式,也使专业学习健美操学生的实践能力得不到有效的提高;此外,健美操专业毕业生面临就业障碍。由于在学校接受不到更多的专业学习和实践锻炼,致使学习该专业的学生毕业后既没有其他扎实的专业技能,又没有精湛的专业技能从事本行业工作,因为,相对于普通的高校就业来说,时尚、运动行业往往只需要的是本行业内的高精尖人才,达不到一定的层级是很难被广大公司和学员认可的。因此,就出现了学校教育和就业市场需求脱离的现象。
(4)需要加强健美操教学师资队伍建设,同时加强教师队伍专业素养和人文素养培训。当前的高校体育老师一般都是身兼数职、身兼数班,一位体育老师既教各种球类运动又教各种体操运动,缺乏真正专门的专业老师。这种现象使学生学到的各种技能都只是皮毛,而得不到更加深入、系统的学习。体育教育也应当像文化课教学一样,聘请单一性、专业化的老师教学,在教师的数量和质量应该同步增多、提高,建设一支专业化的教师团队。大量非健美操专业教师进行专业教学,使健美操教学的专业性水平难以提升,也不利于广大热心学生积极投入到这项课程的学习中去。同时要加强对体育教师的人文素养培训,这样教出来的学生才能真正提升综合素质。师资队伍建设和培养不够,说到底还是反映出我们对体育教学的不重视,这是需要反思和改进的。
2如何加强我国高校健美操体育教学
【关键词】时尚健美操；高校；健美操教学；改革影响
在现代化社会发展中，物质生活与精神文明生活协调发展，有效的提高了人们的生活水平与生活质量，健康也成为人们重点关注的问题。时尚体育是近年来发展起来的一种新型运动方式，一方面能够达到强身健体的效果，另一方面还能够在体育当中得到快乐，缓解人们的压力。时尚健美操是时尚体育中的重要组成部分，并在其中起到不容忽视的作用，广受人们的欢迎，各大高校也将这一运动引入到健美操教学当中，不仅满足了学生对时尚、个性的心理最求，更在运行中实现了自我价值。
一、时尚体育与时尚健美操概述
1、时尚体育的概述
时尚体育是从体育运动的角度延伸出的一个概念，在现代化社会发展中，时尚体育广受人们的欢迎。国家体育总局社会体育指导中心对时尚体育进行定义，即：时尚体育指的是在长时间凝固与沉淀之后，以娱乐、休闲、健身等为主要目的而出现在人们生活中的一项体育项目，其中大多都是具有流行元素的体育项目。
2、时尚健美操概述
时尚健美操是当下发展最为迅速的一项体育项目，其中主要包括瑜伽、街舞、有氧搏击等，这一体育运动项目是将舞蹈、音乐、体育活动融合在一起，不仅能够达到强身健体的作用，还具有观赏性、社交性、时尚性、表演性等特点，该项体育活动能够使人们身心愉悦，有助于人们的健康。总的来说，时尚健美操具有以下特点：1）具有新颖性特点。现代人大多追求新颖、时尚、流行等元素，只有新颖独特的项目才能激发人们的好奇心，通过人们的挑战来实现自我价值，也因为参与的人多，够新颖，才会不断扩大规模，成为当下的流行。2）具有休闲性特点。目前，快节奏生活与工作给人们带来巨大的压力，因此在休息过程中，人们迫切需要寻求一项活动来缓解压力，时尚健美操是一项可操作性强、富有魅力的一项运动，适合于不同的人群，一方面可以达到强身健体的效果，另一方面还能够使人们身心愉悦。3）具有商业性特点。时尚健美操已经在社会发展中占有越来越重要的地位，尤其是对于白领青年而言，时尚健美操是他们生活中不可缺少的一部分，并且由于他们具有较高的消费能力，商家可以退出各种新项目来吸引他们，从而促进社会经济的增长。
二、时尚健美操对高校健美操的影响
1、高校健美操的特点及作用
目前，各大高校开展了健美操运动，这一类健美操的动作都相对比较简单，且形式具有多样化，学生可以在节奏较快的音乐伴奏之下做有氧运动，提高学生的心肺功能，不仅达到了强身健体的效果，还能够给学生带来一个良好的精神状态，提高学生对外界事物的适应能力。另外，学生学习健美操之后还能够在学校之外进行，可以传播时尚健康文化，加快精神文明的建设，促进社会经济的健康发展，弥补传统体育教育中存在的不足。
2、高校健美操教学的改革
在各大高校中，健美操是为了缓解学生在学习中的压力，达到强身健体的目的。现阶段，大多数高校都已经开展了健美操教学课程，将其作为选修课之一。但是从传统意义上来讲，健美操是体操中的组成部分，其本质也就是将体操与音乐、舞蹈的动作结合起来，根据学生的特点及实际情况来形成的一项新的运动项目。虽然学生在运动过程中实现了自我价值与自我塑造，但是不管是从其形式还是内容方面，健美操都无法胜过时尚健美操。通过相关调查表明，在时尚健美操运动中，拉丁健美操、街舞、跆拳道是学生最喜欢的运动项目，学生在进行拉丁健美操的过程中，其受力部位主要集中在腰、腹、臀等部位，因此能够改善学生的腰部的柔韧度，达到最佳的塑体效果，并能够充分展现他们的个性；在学习街舞的过程中，其动作相对比较流程，学生可以直接跟随音乐节奏与动作调整自己的呼吸。
3、高校健美操改革过程中存在的问题
通过上述我们可以看到，人们还没有深刻认识到健美操的作用及重要性，因此各大高校在进行健美操教学过程中仍然采用的是传统教学方法，并没有充分发挥学生的潜能，不利于学生的个性发展，不利于实现自我价值。
三、高校健美操教学改革建议
1、深刻理解健美操含义
健美操是融体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐、美为一体的运动，根据时尚健身操的需求其运动形式可以随意简单，运动气氛轻松活跃，运动强度与时间可根据不同的人灵活设计。音乐也可以活泼奔放、张扬个性。当代大学生需要具有高品位、新内容、新气息形式的健美操，教学内容要多元化、形式活泼，这是遵循学生个性心理的迫切需求，是实现快乐体育的一个有力途径，是体育社会化的需求。
2、健美操教师要有动作创新意识
所谓动作创新是根据动作的需要在原有的动作基础上，加以创新，并带有创造性思维地编排健美操的一种能力，从而制定出培养大学生动作创新的具体步骤、目标、方法和要求。在不同的学习阶段应安排不同的学习内容，并对学生提出不同的任务和要求，从多维度和多方面来鼓励学生进行动作的创新组合，以此来不断培养学生的创新。
3、营造良好的时尚健身操氛围
目前，时尚健身操部分课程已纳入高校的体育课本中，在教材内容上已有了一定的补充，这对时尚健身操在普通高校的普及发展起到很大的推动作用，对健美操的发展有一定的促进作用。对时尚健身操要进行正确宣传引导，使学生不要盲目追捧，要对时尚健身操内容、特点、功能进行了解，科学健身，并因人而宜，提高健身兴趣。营造健身文化氛围。
4、健美操教学内容应赶上时代步伐
应将时下流行并风靡全国的街舞、芭啦芭啦舞、有氧搏击、拉丁健身操、瑜伽等内容列入健美操教学大纲中，以满足广大学生的求知欲和达到身心健康的目的。
高校作为时尚健身操已进入各类高校而且成为深受广大师生喜爱的教学和体育锻炼内容。在高校教育全面发展的时代精神条件下，大学生追求的是时尚、新颖、发展个性，需要与时俱进。
5、增加高校健身操教师的培训
目前，高校健身操老师大部分是健美操为基础转型而来，谈不上专业，且课程单一，不能满足学生的心理需求。现代社会的进步，大学生参加体育活动表现出求新求异、求趣求知求动的心理特点。
四、结论与建议
学校作为推广全民健身活动的前沿阵地，时尚健美操吸引广大青少年加入科学、健康的体育锻炼行列中来，使这种新的健身文化运动形式促进高校健美操的发展。加强场馆建设，并提高其利用率；注重培养时尚健美操教练；注重对健身知识传播，引导学生参加多种多样的健身活动；构建符合大学生生理、心理特征的课程体系。
参考文献
[1]魏纯镭.时尚健身[M].北京：北京体育大学出版社，2005.
在我国高校传统的健美操教学过程中，存在很多的不足之处，如动作的单一、重复性等已不再能完全满足现时代背景下大学生对于健美操学习的各种需求，而将时尚健美操应用在高校健美操教学中则能很好的弥补传统健美操教学中存在的问题，其具有以下三方面的优势：
1.新颖性
与传统健美操相比，时尚健美操将人的各项肢体运动与时尚完美的结合在一起，对于彰显学生的个性以及展现自我魅力具有重要的作用，它以自身的新颖独特性紧紧吸引住广大年轻人的兴趣。因此，将时尚健美操引入到高校健美操教学中，不仅仅是对健美操课程的创新，亦是增强学生学习兴趣、激发其对于健美操学习积极主动性的重要教学形式，其不仅能帮助学生达到锻炼身体、增强四肢协调能力和身体平衡感的目的，亦能改变学生的精神面貌，培养学生乐观向上的积极心态。
2.休闲性
时尚健美操与其它体育项目相比，对体能、时间等方面的消耗较小，具有较强的休闲性。学生在时尚健美操学习的过程中不需要长期的训练来掌握相关技巧，因其动作较为简单、流畅，学生可以根据自己的兴趣爱好，随意选择学习项目，并在较短时间内掌握学习技巧，释放来自身心的双重压力，缓解平时较为紧张的学习生活。
3.商业性
体育健身是随着我国经济的发展和城市现代化程度的不断提升而兴起的新行业，人们通过体育锻炼的途径来达到休闲、放松以及锻炼身体等方面的目的。而时尚健美操是目前较为流行的健身方式，受到广大年轻人的追捧，因此，具有很大的商业价值。将时尚健美操引入到高校健美操的教学体系中，既是对学生学习兴趣的培养，亦是对学生一种技能的培养，对于学生以后走出校园、走上社会具有一定的帮助。
二、提高时尚健美操教学质量的策略
将时尚健美操应用到高校健美操教学中是推动高校健美操教学课程体系改革和创新的重要途径，因此，在高校时尚健美操的教学过程中，要采取相应的策略，不断提高时尚健美操的教学质量，具体表现如下：
1.为时尚健美操教学营造良好的环境和氛围
时尚健美操是在原有健美操基础上的创新，其对于整个健美操项目的发展具有重要的作用。但是在实践的时尚健美操教学过程中，多数学生对时尚健美操的认识并不全面，在一定程度上阻碍了时尚健美操教学的广泛推行。因此，在高校时尚健美操教学的过程中，教师要营造良好的学习氛围和环境，提高学生对时尚健美操的正确认识，并根据学生的实际情况进行有针对性的教学，采用多样的教学方式激发学生的学习兴趣，增强学生的学习效果，推动健美操课程的向前发展。
2.保证时尚健美操教学内容的新颖性
与传统健美操相比，时尚健美操之所以能吸引住学生的学习兴趣、受到学生的热爱，最大的原因在于它的时尚性。因此，在高校时尚健美操教学的过程中，一定要保证健美操教学内容的新颖性，不断加入街舞、瑜伽、有氧操等方面的元素，以提高时尚健美操教学内容的独特性、新颖性和创新性，以吸引学生的学习兴趣，并满足学生各方面的需求，促进健美操教学体系的逐步完善。
3.提高教师的创新意识
教师的创新意识是保证健美操课程时尚性的重要前提。因此，在高校时尚健美操课程教学的过程中，要不断提高教师的创新意识，以便于教师创新思维能力的培养，能够根据时尚变化，在时尚健美操中加入新元素，充分展现时尚健美操的独特魅力。此外，教师在时尚健美操教学的过程中，要做到教学方式的创新，以根据不同的教学阶段确定不同的教学内容和教学方法，并根据学生的反馈信息及时调整教学工作。
4.加强对教师的培训
师资力量是影响时尚健美操教学质量的直接因素。而高校中的大部分健美操教师并没有对时尚健美操进行过系统的学习，很难将时尚元素和健美操教学有效的结合在一起。因此，高校要注重对教师的培训工作，并根据教师的实际教学情况制定出培训计划，提高教师的综合素质，以便于其在时尚健美操教学的过程中能够灵活的选择教学内容和应用教学方式，提高教学质量。
三、结语
可以促进大学生综合素质的全面提高在健美操教学中渗透美学教育可以逐步培养和提高学生的审美意识，提高学生鉴赏美和创造美的能力，提升大学生的气质、品质。高校的教育目标，本就融合了对高素质人才的塑造。而美学思想的贯穿，正是为了让学生认识到健美操的美学价值。学生群体在教学活动中受到健美操的美学思想熏陶，其对运动美学的认知，对形体美学的认知，对舞蹈动作美、情感美、动作语言美的了解都有利于让学生形成更为全面的美学思想，从而促进大学生综合素质的全面提高。
二、如何在健美操教学中渗透美学教育
1、将美学渗透纳入教学目标中在健美操教学中渗透美学教育，首先就要将美学渗透纳入健美操教学目标中，明确教学目标。有了明确的教学目标，教师才会根据教学目标来实施教学，正确引导学生，最终完成健美操的教学任务。在健美操教学目标中融入美学教育，就是要求在增强学生身体素质的同时注重培养和提高学生的审美意识，提高学生表现形体美和姿态美的能力，激发学生对健美操的兴趣，养成良好的锻炼习惯，促进学生全面发展。健美操运动集舞蹈、音乐和体操为一体，能够让学生在轻松愉悦的音乐中锻炼身体，放松身心，体会到健美操的运动乐趣。教师在教学过程中要充分调动学生的积极性，在提高身心素质健康的同时，还要注重美学的渗透，从审美的角度合理选择教学内容和方法，让学生能够多方面的进行审美体验，从而提高教学质量。
2、在教学内容中渗透美学教育明确了教学目标后，就要根据教学目标科学合理地选择适用的教学内容。现代社会知识更新速度较快，学校要及时更新教学内容，注重教学内容的现代性、艺术性和丰富性，有效整合美育教学资源，选择适合学生特点和符合本校实际情况的教材，有条件的学校也可以采用自编教材。在教材内容的编排上，要尤其注重教学内容的美育功能，让学生在掌握健美操基本技能的同时，增强身心素质，提高审美意识，注重教学内容的科学性和适应性。另外，在健美操动作内容的选择上，要以健身性和组合健美操等充满活力的动作为主，同时还可以配合形体训练等课程来丰富教学内容，提高学生的体育技能和审美意识。
3、选择合理的教学方法和手段教学方法和手段的选择能够直接关系到课堂教学的气氛，关系到学生是否乐于参与其中，关系到课堂教学效果。针对当代大学生的性格特点，体育教师要选择合理的教学方法和手段，要灵活运用多种教学方法，将美的动作、美的意识和美感融于一体，通过人的形体和动作来表现出自身的美，使健美操教学对人的发展起到潜移默化的作用。在健美操教学中，教师要注重教学方法的针对性、科学性和适应性，将美学教育渗透进健美操教学方法中，让学生通过教师的讲解和示范能够更加直观的欣赏到健美操的形体美和姿态美。
在现代高校健美操的教学当中，美育是一项重要的教学内容，美育不仅可以促进审美文化在新社会的传播，同时也可以开拓性的创造新的文化活动。在本文当中，笔者从美学的角度出发，分析了健美操当中所蕴含的美学特征与现阶段高校健美操教学的主要特征，对现阶段高校的健美操教学全过程进行了系统性的探索，并最终总结了在遵循健美操教学原理的背景之下，通过多种渠道在健美操教学当中渗透美学的方法。
【关键词】
高校；健美操；渗透；美育
一、引言
美育已经成为现代化科学的一个重要组成部分，美育与体育是两个彼此具有独立地位，同时又存在着天然联系的两个学科。健美操不仅具有体育的属性，同时又包含了美育的属性，在练习操的过程当中，练习者不仅将人体美完美地展现出来，同时也展现出了塑造人体美的全过程。随着素质教育的不断发展，为了提高大学生的综合素质，大部分高校都在体育课程当中引入了健美操课程[1]。但是大部分高校在进行健美操的教学过程当中，只注重健美操对学生身体素质与心理健康的塑造作用，而忽略了健美操的美育教学。这种教学模式不仅不能使得学生对美的持续性需求，同时也在很大程度上使得学生不断丧失对健美操的兴趣，如果这种现象长期发展下去必然会对高校健美操的教学产生一定的影响。
二、健美操运动的美学特征分析
（一）形体美。所谓的形体美是指可以被视觉器官所感知的一种人体形态的美，具体则是指人的身体与体型的优美。人的形体美不仅受到人的遗传基因的控制，同时与后天的锻炼也是密不可分的。在健美操运动当中体型美主要表现在身材高挑、四肢稍长、身体各部分的组成较为匀称、具有较强的肌肉感等方面的内容[2]。体态美则是指在练习健美操的过程当中所释放出来的一种优美的形态，高校健美操的实际教学过程当中，大部分的教师都是通过形态美的塑造作为提升健美操动作质量的根本依据，往往会不断加强这方面的训练。
（二）动作美。健美操从本质上来说，是一种关于运动的艺术，在进行健美操的运动过程当中，运动者主要是通过展现各种复杂动作的方式来为展现多姿多彩的生动形象，从而给观看者带来一定的美感。健美操运动当中的动作分为上肢动作与下肢动作，在实际的运动过程当中复杂的上肢动作与多样的下肢动作彼此之间相互融合，从而体现出较强的艺术性。健美操运动员表现出来刚劲挺拔、朝气蓬勃、干净利落，洋溢着激情与活力的动作组台，符合当代大学生的生活节奏和审美情趣[3]。
（三）音乐美。在健美操当中的音乐相比于传统音乐来说又多了一层时间特性，在健美操的练习过程当中，通过音乐，练习者使得最开始并不是非常整齐的动作与节奏在最短的规定的时间内达稳定有序的状态当中。音乐的旋律伴随着动作的变化，具有了一种空间流动的属性，音乐将时间与空间变成了旋律与节奏。健美操的特性，使其具有一定的空间艺术，这种时间艺术与空间艺术的结合，可以较好地体现美的特征。同时针对健美操当中不同的动作还可以配上不同的音乐从而使得音乐与动作完美的配合在一起[4]。例如，较为愉悦的动作就配上高亢的音乐，而较为柔和的动作则配上较为舒缓的音乐。通过音乐的搭配。练习者能够很好地感受到健美操节奏的变化，通过长时间的练习之后，练习者可以很好地掌握这种音乐与动作融合的技术，从而使得艺术观赏性达到一种最佳的状态。
（四）表现美。所谓的表现美是指练习者通过一系列的动作的展示，将其中的艺术美学彻底的表现出来。健美操的表现美主要体现在练习者的面目表情、气质以及姿态等方面。其中，练习者的面部表情是练习者内在情感的具体外在表现形式，面部表情可以反映出练习者内心当中的自信、激情，这些情感因素通过面部表情表现出来之后可以在一定程度上增强健美操的艺术表现力，增强其感染力。气质美则是在健美操练习过程当中展现出来的一种内在美，是通过具体动作所表现出来的一种练习者的心理素质与品德意识。姿态美则是指身体不同组成部分一同展现出来的一种外部形态的美，姿态美主要现在健美操练习过程当中的一种审美意识。在练习健美操的过程当中，会展现出来矫健挺拔的身姿，从而给人们的视觉带来强烈的冲击。
（五）活力美和创造美。健美操运动需要练习者具有较高的激情与活力。活力美是健美操所独有的一种美的具体体现，练习者通过充满活力的动作来展示当代年轻人的积极向上的态度以及朝气蓬勃的活力，从而使得观看者能够感受到一种独特的魅力。在当前的社会当中，创新一直是中心话题，创新促进了社会文明的发展。从健美操的发展历史来看，其之所以能获得如此之快的发展，最主要的一个因素就在于健美操所包含的创新。健美操独特的动作设计中所表现出来的创造美，展现了人类征服自然，不断超越、进取，开发和表现自身潜能的能力[5]。
三、高校健美操教学过程中的美学渗透
学生在练习健美操的过程当中，通过对身体的一种塑造，使得他们不仅能收获健美的体态，同时也能够体现出一定的审美因素。因此，在现阶段高校健美操的教学系统过程性要素当中都会渗透一定的美学。所谓体育教学系统的过程性要素是指：组成体育教学系统运行的逻辑程序[6]。现阶段高校健美操的教学系统过程性要素主要包含以下几个方面的内容：
（一）教学目标。健美操教学的目标决定着健美操最终所能达到的一种程度，同时也是健美操价值取向的一种重要体现形式，为健美操的发展明确地指明了方向，因此，教学目标不仅是健美操教学的最根本依据，同时也是教学结果的最终评价指标。笔者通过走访调查发现，现阶段大部分的高校在进行健美操的教学过程当中往往都只是注重学生身体素质的提高，但是并没有将美育纳入到考核的范围之内，从而使得教师在实际的教学过程当中并不会对学生过多的进行美育方面的教学与训练。而健美操的真正教学目的应该是通过练习提高学生的身体素质与协调能力，从而使得学生的身体素质以及审美能力不断提高，同时也掌握相关的表现美的技巧。同时，高校在进行健美操教学时也应该要求学生掌握健美操相关的知识，不断激发学生进行健美操练习的热情，并建立起终身锻炼的思想意识。
（二）教学内容。在实际的教学当中，教学内容是关系到教学目标能否顺利达成以及实际的训练效果，同时也是保证教学目标完成的重要基础，高校教师在进行相关的教学活动组织中也需要依据教学内容进行。“生活中并不缺乏美，缺乏的只是发现美的眼睛”，高校教师应该不断强化自己在对教学内容当中美育元素的发现能力，不断提高学生的审美能力。健美操教学所采用的教材应该具有一定的科学性，同时也需要具备一定的良好适应能力，能够起到一定的健身以及健美效果，所训练的动作能够为学生塑造良好的体型打下一定的基础，并能符合大学生的生理与心理特征，不断激发学生对健美操的学习欲望[7]。同时教学内容还应该不断培养学生坚定的信念与品格，陶冶学生的情操，使其言谈举止都较为优雅。健美操的实际教学过程应该以组合健身操为主，同时应该根据不同学生的具体状况，让学生进行具有一定针对性的练习，例如形体训练、轻器械健身操、有氧搏击操，热情奔放、节奏明快的拉丁健身操，促进心智和精神健康的瑜伽健身，尽显个性风格的健身街舞等。
（三）人际关系。健美操教学过程当中的人际关系特指在教学过程当中所形成的一种师生关系或者同学关系。师生关系对教学的效果存在着重要的影响，和谐的师生关系可以促进教学质量的提升，从而使得教学目标能够顺利完成。同时在健美操当中也包含着较为明显的情感性，在艺术类体育教学当中，这种情感性是整个教学的灵魂所在，如果缺乏情感则健美操的教学必然只能徒具其形，而无法让学生感受到健美操的真正内涵。在健美操的实际教学过程当中，情感因素是贯穿整个活动的因素，即美感也就是一种情感因素。而学生的情感爆发都呈现出一定的突发性与复杂性，这就要求教学者在教学当中需要看准时机准确地抓住学生的情感变化，并配以独具情感特色的健美操，使得学生的情感得到彻底地激发，从而为学生学习健美操提供一种积极的心理氛围[8]。在健美操的教学过程当中，建立良好的人际关系需要从以下两个方面的内容进行：首先，教师在健美操的教学过程当中需要增加情感投入，自身首先需要对健美操具有一定的激情，从而不断地去感染学生，激发学生的学习热情，而不是仅仅对学生提供一下专业技能上的枯燥训练。同时，教师在进行教学的过程当中还需要保持一种平易近人的和蔼姿态，不断拉近学生与教师之间的距离，从而使得教学过程处于一种轻松愉悦的氛围当中。第二，在健美操教学的过程当中应该采用一种民主的教学，学生之间应该不断加强彼此之间的交流，并积极地相互反馈练习过程当中的一些信息，并进行及时的调整。
（四）教学方法和手段。健美操在具体教学方法与手段的教学时不仅需要保证具有一定的科学性与针对性，同时还需要保证具有一定的艺术性与教育性，只有这样才能保证在进行具体内容的教学时，学生能够充分的掌握相关内容。高校健美操教学方法应该要集健身、益智、染情和添趣于一体。体育运动过程当中所体现出来的美需要借助人体才能够表现出来，健美操更是一种融合了人体多种美学特征的运动项目[9]。在进行健美操教学时，教师通过不断示范的方式不断增强学生对美的感悟，同时通过不断地练习来持续这种美感，通过这种方式的反复练习，学生可以在一定程度上增强对美的感知能力。健美操的艺术特点导致其在教学中可以采用多种不同的方式进行，而这些方法当中大都拥有较为丰富的美育因素，因此教师在进行教学的过程当中应该采用具有科学性与针对性的教学方法，及时在教学的各个环节对学生进行具有针对性的教学欣赏教学，从而使得学生对于审美有着更加直观的认识。
四、结语
健美操在大学生群体当中有着重要的群众基础，是一种融合了音乐、舞蹈、健身等因素的极具艺术特性的运动。因此健美操当中蕴含着非常丰富的美学特征，值得我们进行进一步的挖掘，在本文当中笔者分析了现阶段我国高校在健美操教学过程当中进行美学渗透的相关策略，希望能对我国的健美操事业的发展有所帮助。
作者：刘河杉 单位：信阳职业技术学院
参考文献：
[1]姜艳,谢争:关于高校健美操教学中美学渗透的探索与思考[J].当代体育科技,2014(34):159-160.
[2]沈玉梅:高校健美操教学中美学思想渗透的探索与思考[J].开封教育学院学报,2015(05):155-156.
[3]任丹丹:健美操教学中对学生实施美育功能的分析与研究[D].哈尔滨体育学院,2014.
[4]尤慧君:论美学渗透在高校健美操教学中的应用与思考[J].文体用品与科技,2014(20):113+115.
[5]夏昆宣,李翔,段朝盈:健美操教学在高校体育与审美教育中的独特作用[J].大理学院学报,2004(04):56-59+66.
[6]常潇雅:浅析学校健美操教学对提高学生审美能力的培养[J].当代体育科技,2015(36):85-86.
[7]郝丽娜:健美操选项课对河北医科大学女生体质与心理影响的效果分析[D].河北师范大学,2009.
