时间：2023-03-22 17:44:43
序论：在您撰写篮球训练论文时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
作者：柴立森 单位：阜阳师范学院
同时应试教育的压力、升学为目的的教育环境使得中学生参加篮球训练必须要克服来自家庭、社会以及学校大环境等的压力，可以说，中学阶段只有体育教师、爱好篮球运动的学生有意愿投入到训练中去。本研究通过走访教练员发现，安徽省中学篮球训练存在着严重的学训矛盾，训练时间不能得到保证。篮球传统项目学校的训练较为规范，80%以上的篮球传统项目学校每周训练3次以上，另外还有少数学校训练次数能够达到5次以上，每次训练2～3小时。然而，安徽省篮球传统项目学校却仅有男、队伍共19支，运动员251名，相对于庞大的人口基数，实在是有些少的可怜。调查中多数教练员认为，应试教育环境下，中学篮球训练不可能像欧、美国家那样普及。此外调查发现，几乎没有一所中学，包括传统项目学校在内，有意愿为国家培养竞技篮球人才。训练的目的仅仅局限于为学校争光、获取运动员等级证书……，90%以上的运动员希望进入高校就读，仅有很小一部分学生运动员以“进入职业队”为目标。资源、竞赛环境资源环境主要包括:(1)自然资源，主要指训练的场地、器材、设备等;(2)财力资源，主要指训练的财力投入;(3)人力资源，包括教练员、运动员以及管理人员。调查发现，安徽省中学训练的自然资源不容乐观，被调查的16所中学中，仅有6所学校拥有室内训练馆，占37.5%，其他学校均在室外场地训练，条件异常艰苦。仅有1所学校发放训练设备(训练鞋、球衣等);经费的投入是训练的物质基础，调查表明安徽省中学篮球训练资金普遍较为匮乏，平均每年每校投入2312.6元，传统项目学校较高，达到5000元以上。经费来源主要有:学校拨款、企业赞助。其中以学校拨款为主，企业赞助多以实物形式捐赠［2］;安徽省中学篮球训练教练员队伍以教师兼职为主，被调查的16所学校，21名教练员中，只有1名是专职教练，仅占4.8%。其中15名教练员毕业于本科师范院校，另有3名教练员是专科学历，其余皆为专科以下学历，仅有1名教练员有过高水平训练比赛的经历。由此可见，安徽省中学篮球教练员队伍学历结构尚可，但专业性较差。篮球传统项目学校运动员入学之前都须通过专业技术考核，普遍具有较高的技术水准与较好的身体形态。比如安徽省传统强队阜阳一中，平均身高达到187.6cm，最高队员达到202.3cm。美中不足的是运动员普遍体型偏瘦对抗能力较弱，2011年参加全国青少年篮球分区赛仅取得了1场胜利，其余比赛皆大比分败北。以上分析不难发现，安徽省中学不乏可塑之才，但教练员队伍较为薄弱，资金来源单一，导致训练的科学性、系统性较差。此外训练的自然环境也有待改善。对于运动员而言，竞赛如同考试，是对训练成果的实践检验，反馈训练实效，从而引导训练方向。因此，组织规范、管理科学的竞赛很大程度上可助推青少年篮球运动员的成长。访谈发现，安徽省高级别的篮球竞赛(省级)组织周密、裁判执法较为严谨，但次数较少每年1～2次。各市组织的中学篮球比赛在组织方面则显得较为混乱，裁判等级较低，执法水平有待提高。调查表明，安徽省中学篮球训练队每年参加比赛约3～5次，共15～25场左右。虚报运动员年龄问题是每次赛会争议的焦点。
在娱己的同时具有高度的娱人性;同时篮球也是一项经济产业，欧、美国家体育产业已经成为国民收入的重要组成部分，同时美国NBA篮球文化也在全球引起了很大的反响。在我国，随着经济的发展，政府部门也越来越重视体育文化产业的开发，“十二五”规划中明确提出发展体育产业，寻求新的经济增长点。中学篮球训练属于篮球文化系统的组成部分，其生存、发展深受外部经济、文化环境的影响。进入21世纪以来，我国经济迅猛发展，现已成为仅次于美国的第二大经济体。经济环境的改善促进了篮球运动的发展，同时受NBA篮球文化的影响，中学形成了较好的篮球氛围。中学生篮球比赛的规模、质量都得到了进一步提升。2003年首届全国中学生篮球联赛在北京开幕，分南、北两个联盟，两联盟的冠军进行5场3胜的主、客场决战，决出最后总冠军，首届比赛参赛队伍128支。但是，受传统文化、学习压力的影响，此项赛事影响力甚小，参赛队伍主要来自一线城市。安徽省地处中部，经济水平也在中游徘徊，2011年GDP总量排名14位。调查表明，安徽篮球文化浓厚，草根篮球蓬勃发展，中学篮球也有很好的氛围。然而，受“全运争金”思想的影响，安徽省资金投入主要以单人小项目为主。自1994年取消专业队以来，安徽青少年篮球的竞技水平直线下降，已经连续10余年无缘全国中学生篮球比赛的决赛阶段。可以说，安徽省已经具备了较好的经济环境与浓厚的篮球氛围，但由于缺乏竞技篮球的拉动效应，中学竞技篮球开展较差。制度环境长期以来，我国篮球后备人才培养采用“三级培养体制”即:业余体校～省体校～体工队。在经济欠发达的特定历史时期，国家集中人力、物力、财力发展篮球事业是适应国情的。然而，随着生产力的发展，社会的转型，举国体制下的“三级培养模式”备受争议，并引发了诸如就业之类的一系列社会问题。在此背景之下，国内众多学者呼吁培养体制应适时转型。竞技篮球重回教育，“小学～中学～大学”一条龙培养模式备受众多专家推崇。可以说，国民经济的发展为中学篮球训练营造了良好的文化氛围，并且助推了培养制度的变革。体育系统独自承担篮球后备人才任务的格局逐渐被打破，体育、教育双轨并行培养模式逐渐成型。但是应试教育下，教育系统培养体育人才制度的缺失，使得竞技篮球完全回归校园尚有很长的路要走。受安徽省体育局青少处委托，本研究小组于2011年9月对安徽省各级体校的后备人才培养现状进行了调查。调查表明，安徽省仅有宿州、马鞍山体校将篮球作为重点项目。其中宿州体育局与宿州一中进行联合培养，学习、训练场所均设在中学，体育局提供资金、政策支持。省体校尚保存篮球项目，但由于培养链的不健全，致使生源较少。青少处处长赖凯义表示，安徽省篮球后备人才的培养任务更加依赖于中学，“体教结合”雏形已经形成，但由于中学缺乏培养经验，加之中学发展竞技篮球的意愿不强烈，造成大量的可塑之才得不到科学训练机会，凸显了当前教育制度的不完善。美国中学篮球发展启示美国从小学开始便鼓励学生发展特长，重点中学要求学生必须具备一项以上的特长，这一举措促使相当一部分小学生对体育产生了兴趣。同时也为篮球训练营造了宽松的训练环境。进入中学阶段学生自主选择加入篮球爱好者协会进行专项训练，经过小学兴趣培养、中学专项训练，美国高中阶段的篮球竞技水平已经达到了相当高的水准;高中联赛成为了美国篮球的人才库，培养出了诸如勒布朗•詹姆斯、科比•布莱恩特、卡梅隆•安东尼、凯文•杜兰特、加内特以及迈克尔•比斯利等篮球巨星。2007～2008年度美全国州立中学协会联盟统计表明，共有约18000所学校、100.2万名男女学生参加了高中校际篮球竞赛。UIL作为赛事管理机构，为了保证正常学习实践不被侵占，对每支球队参赛场次的上限作了硬性规定。以德克萨斯州为例，男、女篮校代表队每个赛季参加正式比赛的场次至少28～34场，男队最多44场，女队最多40场;学生运动员每周训练4～5次，每次2～3小时［3］;每所学校都拥有2支以上的预备队，主要由低年级学生组成。美国高中篮球联赛组织及为规范，UIL规定:校际篮球竞赛、甚至校际教学比赛必须由裁判协会正式注册裁判员负责临场裁判工作，且必须于赛前14天通知客队进行认可，报竞赛组织备案。如果出现裁判违纪行为，裁判委员会调查之后会对其进行严厉的处罚。美国中学对篮球的经费投入主要用于基础设施建设，比如场馆、器材等。经费来源主要包括:广告赞助、学校拨款、校友赞助等，以赞助拨款为主。
中学篮球训练受内、外环境影响，内环境是主要动因，包括:学训环境、资源与竞赛环境。外环境由经济、文化环境与制度环境组成。安徽省中学普遍拥有较好的篮球氛围，但训练规模较小，训练的自然条件有待提高。学生、学校训练的目的取向与国家导向存在偏差。竞赛组织次数较少，省级比赛组织较为规范，低级别的竞赛组织较为混乱。随着经济的发展我国篮球文化产业得到了一定的发展。安徽省各级体校基本取消了篮球项目，但由于中学培养经验的缺失、资金投入的匮乏，造成训练的规模较小、质量较低。建议1)中学应响应国家号召，切实贯彻素质教育精神，发展体育运动，在全面提高学生身体素质的同时，为国家培养竞技体育人才。应将为国家培养高水平的竞技篮球人才视为己任。2)中学篮球训练应拓宽经济来源，加强自我造血能力。重视教练员的培训工作，提高教练员的业务能力，逐步实行教、训分离，加强训练的专业性。
相较于技术训练的漫长过程，战术训练可以在现有技术水平的基础上，根据队伍自身情况，合理安排战术的运用，使得队伍能力得到充分展现，可以提高整体的队伍实力。这不仅可以增加学生对于篮球运动的热爱，也可以提高其团队协作的意识，使得学生在以后的学习生活中能够得到更多地启发。
2．战术训练的应用与创新
2．1战术训练的基本方式
2．1．1采用分练与合练相结合的训练方法分练与合练相结合的战术训练方法是高校篮球教学中最常使用的一种训练方法。首先，采取合练教学。在课堂教学中安排学生分队，以五人为一队，进行战术的讲解和演示，以期让学生能够完整地理解战术的安排和战术意图，让学生对篮球战术有了整体的初步了解;其次，安排局部的分练。针对不同位置、不同技术水平和不同场上情况的模拟，对个人或者两三人的小组进行战术的演练和矫正;最后，再安排合练。通过分练中能力的提升，在最后的合练中强化学生的战术能力，建立各个队友之间的默契，调整安排战术的应用细节，使得整支队伍在遇到复杂的场上情况时能够应对得法。2．1．2情景教学法篮球运动由于其快节奏的特性，因此在实际的篮球对战中往往会遇到不对称的场上局面，例如:多打少、矮防高、快打慢等情况。因此在战术训练中应该模拟场上可能出现的各种情景，让学生在情景中学会使用合理的战术，能够在不对称情况下完成攻防任务。这需要教师根据学生情况，合理地设计安排并讲解演示技战术使用的要领，然后安排学生反复地演习训练，以达成能力的储备，并在以后遇到该类问题时能够更好地应对。
2．2创新教学方式
2．2．1加强理论基础教学高校体育课往往注重实践课堂，却总是忽视了对于体育运动的理论教育，篮球教学活动也是如此。然而，运动理论对于一项运动来说是其发展的内在规律的总结，是无数实践综合得到的结果，因此，理论教学可以完成许多在实践课堂上无法完成的教学内容，更多地引发学生的思考。2．2．2采用数字媒体教学随着高校硬件设施的建设，越来越多高校有条件在体育课堂中开展数字媒体的教学活动。而且，直观的数字媒体教学，通过影音的方式，能够使得教师在课堂中的讲解能够得到全面的反映，加深学生的理解。在开展数字媒体教学的过程中，可以有教师选取经典的战术片段，学生一边观看，教师一边讲解，加深学生的印象。这些片段可以是职业比赛的片段，也可以是在实战教学中摄录下的实景，以便更好地矫正学生的战术运用情况。
3．结语
我国高校篮球教学的内容较为老套，教学方法较为陈旧，很多篮球教师并没有对篮球教学内容进行科学合理的设置，无法真正调动起学生的积极性与主动性，很多学生对于篮球课堂的教学缺乏兴趣，学生对于篮球学习的热情越来越少，这就让篮球教学的整体效果偏差。加之高校篮球教学的评价体系仍然不够科学合理，难以真正培养出终身锻炼的科学理念，因此，这就造成了高校篮球教学与训练的整体效果不尽人意。
2、高校篮球教学与训练的创新路径
（1）树立起先进的教学理念，重视理论与实践的有机结合
高校篮球教学的根本目的就是为了培养出综合素质高的大学生，要引导学生树立起健康第一，终身体育的学习理念。因此，高校篮球教师就应该充分尊重学生的篮球教学中的主体性地位，重视引导学生进行积极有效的篮球学习，帮助他们做好日常学习中的篮球运动损伤防治工作，让他们更好的体会到篮球运动的趣味性与健身，这样有助于真正引导学生树立起科学合理的“生命在于运动”的终身体育思想。此外，高校篮球教师还需要强化对学生篮球理论知识的传授工作，不仅要让了解到篮球运动的技战术重要性，同时还需要引导他们做好篮球学习中的理论与实践的有机结合，让学生在这样科学的篮球教学理念指导下，提高自己的篮球学习效果。
（2）努力采取新型的教学观念，帮助学生内化成自我价值
高校篮球教师应该努力转变那种传统守旧的教学观念，而是应该牢固树立起以文化传播为核心的篮球教学理念，并把这种教学理念贯彻到整个篮球教学过程中去，不仅要强调对学生的篮球理论知识的讲解与传授，更要引导学生全面了解与把握篮球运动的教学与发展史，把各种相关的知识概念融会贯通在一起，让学生通过篮球教学与训练来不断内化为自己的自我价值，逐步培养他们健康的生活方式，引导他们树立起拼搏与开拓创新的体育精神；首先，就是领会法。在高校篮球教学与训练中，领会法相比于传统的教学与训练方法不同，它重视篮球运动的特性以及战术意识，可以让高校篮球教学从单纯的重视技能教学与训练方面转变到重视培养学生的认知能力与学习兴趣上面来。那么，高校篮球教师在具体实施这种教学方法的时候，就应该先从培养学生的战术意识开始，让学生逐步突破那种传统的篮球教学规范性与统一性，而是引导学生根据自身的实际情况来灵活把握篮球战术，从而有利于更好的改进并提高学生的篮球技术水平与能力。当然，高校篮球教学与训练中的领会法教学，需要篮球教师把握这么几个方面的特点，即要从篮球教学的整体特征入手，从战术意识入手，突出篮球运动的技术性，以比赛形式来强调对学生的技术教授等。其次，就是游戏法。在当前的高校篮球教学过程中，游戏法也是一种较为有效的方法。它主要就是指根据一定的规则来把篮球运动中的一些技术动作进行游戏式的编排，然后让学生通过游戏的方式来进行篮球运动的学习，有利于他们更好的把握住篮球技术动作要领。应该来说，这种游戏法的教学，将可以在学生中间营造出一种充满了竞争意味的教学氛围，不会让学生感到篮球教学的枯燥性与单调性，而是更好的迎合了大学生的心理与生理特征。因此，在高校篮球教学过程中，我们可以适当的插入一些游戏活动项目，让篮球教学内容与游戏方式充分结合起来，充分激发出学生的篮球学习积极性与主动性，让学生掌握更多篮球运动技能，促进学生身心的健康发展。当然，高校篮球教学与训练创新中的游戏法的使用，应该注意这么几个方面的内容，即根据篮球运动技术的难易程度来进行有序的编排，体现出一定的竞争性，这样不仅可以培养学生对于篮球运动的学习兴趣，还可以让学生在轻松的氛围中进行篮球学习。此外，这样的竞争性游戏教学方法还可以培养学生的竞争意识，让他们更快更早的接受这种游戏性的比赛方式，有利于真正提高他们的篮球学习效果。
（4）采用综合评价方式
1篮球教学与训练法的运用
(1)语言法是指在教学、训练过程中,教学双方以语言为载体,组织教学、训练的活动,传授与掌握篮球教学、训练内容的各种方式、方法的统称。语言法常用的方式方法有讲解法、指令法、提示法、讨论法、问答法等。(2)练习法是通过教师安排各种方式手段的实际教学、训练使学生的身体发生符合篮球技、战术要求的适应性变化。它是人们达到教学、训练目的而经常采用的最常见、最有效的方法。(3)直观法是指教师在实际教学、训练中提供图像材料、实物等,让学生借助视觉形象来感知所要掌握的教学、训练内容,形成正确的表象,达到尽快掌握学习内容的方法。(4)作业法是教师给学生布置一定的理论题目、练习内容、技能操作等任务,学生个人或集体按要求按时完成,以达到使学生掌握理论、提高水平、发展技能的教学方法。作业法包括独立作业法、小组作业法和实习法。
2篮球技战术教学与训练
2.1技术教学与训练
篮球技术可以分为移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术、持球突破技术、防守对手技术、抢篮板球技术等。移动技术是篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方向、速度和争取高度的方法。如起动、跑、跳、急停、转身、等。这些技术动作有在进攻中运用,也有在防守中运用。移动是篮球技术、战术的基础,篮球比赛中运动员要靠移动技术来完成各种攻守任务。传球和接球是篮球比赛中经常运用的基本技术,是篮球比赛中进攻队员之间有目的转移球的力法,是实现战术配合的具体手段。其教学训练方法有:胸前传球;双手过顶传球;双手接球;单手接球四种。防守技术是队员在防守时为了阻挡和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的所采取的各专门动作的总称。防守训练的方法包括防无球队员和防有球队员。
2.2战术教学与训练
篮球战术包括战术基本配合、快攻与防守快攻、人盯人防守、区域联防与进攻区域联防等。快攻是指在由防守转入进攻时以最快的速度、最短的时间,在人数上造成以多打少的优势,或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。发动快攻的时机:抢到防守篮板球时发动快攻;抢、打、断球,获球时发动快攻;掷界外球时,要想到发动快攻;跳球,获球后发动快攻。防守快攻是防守战术的主要组成部分,是在进攻转入防守的刹那间,快速有组织的制约对方的反击速度和破坏对方快攻路线的配合方法。一般来说,防守快攻的要点包括:(1)提高投篮命中率,拼抢篮板球。在比赛中投篮板球发动的高次数最多,所以提高投篮命中率来减少对方投篮板球的机会。(2)封第一传,堵接应。当对方控制了篮板球时,离持球队员最近的队员要迅速上前封堵,对手的传球路线,其他队员判断好接应点,阻挠对方接应第一传并有组织的退守。人盯人防守是指每个队员盯住一进攻队员,同时协助队员完成防守战术。这种战术的以盯人为主,明确分工,针对性强,有利于发挥队员的防守积极性,并且能提高责任感,这种方法机动灵活,易于根据对方进攻情况,及时调整防守部署,有效的控制对方进攻。区域联防是由攻转守时,队员退回后场,每人分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴协同防守,用一定的队形,把每个防区有机地联系起来所组成的全队防守战术。这种防守技术以球为主,随球转移。
3篮球教学与训练的能力培养
3.1教学能力培养
教学能力,包括编制教学文件的能力和组织课堂教学的能力。在培养学生编制教学文件能力方面,应着重于培养其制定教学大纲的能力、安排教学进度的能力和编写教案的能力。安排教学进度能力的培养,应当让学生了解教学进度的作用和格式,熟悉教学进度的安排方法,懂得安排教学进度的要求,然后再在讨论和作业中练习编写教学进度。编写教案的能力是编制教学文件能力中最重要的一个环节,要培养这种能力,必须让学生了解教案的作用和格式、熟悉教案的结构、懂得编写教案的要求,然后再在实践中锻炼编写教案。组织课堂教学能力的培养,包括理论课教学能力的培养和实践课教学能力的培养两个方面。理论课程教学注重专项理论学习、提高写作水平、增强语言表达能力、重视磨练板书、掌握多媒体技术。实践课教学的能力,应注重从学生的示范、讲解、教法、纠错和组织方面着手培养。
3.2训练能力培养
作者：柴立森 单位：阜阳师范学院体育学院
训练的目的仅仅局限于为学校争光、获取运动员等级证书……，90%以上的运动员希望进入高校就读，仅有很小一部分学生运动员以“进入职业队”为目标。资源、竞赛环境资源环境主要包括:(1)自然资源，主要指训练的场地、器材、设备等;(2)财力资源，主要指训练的财力投入;(3)人力资源，包括教练员、运动员以及管理人员。调查发现，安徽省中学训练的自然资源不容乐观，被调查的16所中学中，仅有6所学校拥有室内训练馆，占37.5%，其他学校均在室外场地训练，条件异常艰苦。仅有1所学校发放训练设备(训练鞋、球衣等);经费的投入是训练的物质基础，调查表明安徽省中学篮球训练资金普遍较为匮乏，平均每年每校投入2312.6元，传统项目学校较高，达到5000元以上。经费来源主要有:学校拨款、企业赞助。其中以学校拨款为主，企业赞助多以实物形式捐赠［2］;安徽省中学篮球训练教练员队伍以教师兼职为主，被调查的16所学校，21名教练员中，只有1名是专职教练，仅占4.8%。其中15名教练员毕业于本科师范院校，另有3名教练员是专科学历，其余皆为专科以下学历，仅有1名教练员有过高水平训练比赛的经历。由此可见，安徽省中学篮球教练员队伍学历结构尚可，但专业性较差。篮球传统项目学校运动员入学之前都须通过专业技术考核，普遍具有较高的技术水准与较好的身体形态。比如安徽省传统强队阜阳一中，平均身高达到187.6cm，最高队员达到202.3cm。美中不足的是运动员普遍体型偏瘦对抗能力较弱，2011年参加全国青少年篮球分区赛仅取得了1场胜利，其余比赛皆大比分败北。以上分析不难发现，安徽省中学不乏可塑之才，但教练员队伍较为薄弱，资金来源单一，导致训练的科学性、系统性较差。此外训练的自然环境也有待改善。对于运动员而言，竞赛如同考试，是对训练成果的实践检验，反馈训练实效，从而引导训练方向。因此，组织规范、管理科学的竞赛很大程度上可助推青少年篮球运动员的成长。访谈发现，安徽省高级别的篮球竞赛(省级)组织周密、裁判执法较为严谨，但次数较少每年1～2次。各市组织的中学篮球比赛在组织方面则显得较为混乱，裁判等级较低，执法水平有待提高。调查表明，安徽省中学篮球训练队每年参加比赛约3～5次，共15～25场左右。虚报运动员年龄问题是每次赛会争议的焦点。经济、文化环境篮球运动是一种文化现象，在娱己的同时具有高度的娱人性;同时篮球也是一项经济产业，欧、美国家体育产业已经成为国民收入的重要组成部分，同时美国NBA篮球文化也在全球引起了很大的反响。在我国，随着经济的发展，政府部门也越来越重视体育文化产业的开发，“十二五”规划中明确提出发展体育产业，寻求新的经济增长点。中学篮球训练属于篮球文化系统的组成部分，其生存、发展深受外部经济、文化环境的影响。进入21世纪以来，我国经济迅猛发展，现已成为仅次于美国的第二大经济体。经济环境的改善促进了篮球运动的发展，同时受NBA篮球文化的影响，中学形成了较好的篮球氛围。中学生篮球比赛的规模、质量都得到了进一步提升。2003年首届全国中学生篮球联赛在北京开幕，分南、北两个联盟，两联盟的冠军进行5场3胜的主、客场决战，决出最后总冠军，首届比赛参赛队伍128支。但是，受传统文化、学习压力的影响，此项赛事影响力甚小，参赛队伍主要来自一线城市。安徽省地处中部，经济水平也在中游徘徊，2011年GDP总量排名14位。调查表明，安徽篮球文化浓厚，草根篮球蓬勃发展，中学篮球也有很好的氛围。然而，受“全运争金”思想的影响，安徽省资金投入主要以单人小项目为主。自1994年取消专业队以来，安徽青少年篮球的竞技水平直线下降，已经连续10余年无缘全国中学生篮球比赛的决赛阶段。可以说，安徽省已经具备了较好的经济环境与浓厚的篮球氛围，但由于缺乏竞技篮球的拉动效应，中学竞技篮球开展较差。制度环境长期以来，我国篮球后备人才培养采用“三级培养体制”即:业余体校～省体校～体工队。
在经济欠发达的特定历史时期，国家集中人力、物力、财力发展篮球事业是适应国情的。然而，随着生产力的发展，社会的转型，举国体制下的“三级培养模式”备受争议，并引发了诸如就业之类的一系列社会问题。在此背景之下，国内众多学者呼吁培养体制应适时转型。竞技篮球重回教育，“小学～中学～大学”一条龙培养模式备受众多专家推崇。可以说，国民经济的发展为中学篮球训练营造了良好的文化氛围，并且助推了培养制度的变革。体育系统独自承担篮球后备人才任务的格局逐渐被打破，体育、教育双轨并行培养模式逐渐成型。但是应试教育下，教育系统培养体育人才制度的缺失，使得竞技篮球完全回归校园尚有很长的路要走。受安徽省体育局青少处委托，本研究小组于2011年9月对安徽省各级体校的后备人才培养现状进行了调查。调查表明，安徽省仅有宿州、马鞍山体校将篮球作为重点项目。其中宿州体育局与宿州一中进行联合培养，学习、训练场所均设在中学，体育局提供资金、政策支持。省体校尚保存篮球项目，但由于培养链的不健全，致使生源较少。青少处处长赖凯义表示，安徽省篮球后备人才的培养任务更加依赖于中学，“体教结合”雏形已经形成，但由于中学缺乏培养经验，加之中学发展竞技篮球的意愿不强烈，造成大量的可塑之才得不到科学训练机会，凸显了当前教育制度的不完善。美国中学篮球发展启示美国从小学开始便鼓励学生发展特长，重点中学要求学生必须具备一项以上的特长，这一举措促使相当一部分小学生对体育产生了兴趣。同时也为篮球训练营造了宽松的训练环境。进入中学阶段学生自主选择加入篮球爱好者协会进行专项训练，经过小学兴趣培养、中学专项训练，美国高中阶段的篮球竞技水平已经达到了相当高的水准;高中联赛成为了美国篮球的人才库，培养出了诸如勒布朗•詹姆斯、科比•布莱恩特、卡梅隆•安东尼、凯文•杜兰特、加内特以及迈克尔•比斯利等篮球巨星。2007～2008年度美全国州立中学协会联盟统计表明，共有约18000所学校、100.2万名男女学生参加了高中校际篮球竞赛。UIL作为赛事管理机构，为了保证正常学习实践不被侵占，对每支球队参赛场次的上限作了硬性规定。以德克萨斯州为例，男、女篮校代表队每个赛季参加正式比赛的场次至少28～34场，男队最多44场，女队最多40场;学生运动员每周训练4～5次，每次2～3小时［3］;每所学校都拥有2支以上的预备队，主要由低年级学生组成。美国高中篮球联赛组织及为规范，UIL规定:校际篮球竞赛、甚至校际教学比赛必须由裁判协会正式注册裁判员负责临场裁判工作，且必须于赛前14天通知客队进行认可，报竞赛组织备案。如果出现裁判违纪行为，裁判委员会调查之后会对其进行严厉的处罚。美国中学对篮球的经费投入主要用于基础设施建设，比如场馆、器材等。经费来源主要包括:广告赞助、学校拨款、校友赞助等，以赞助拨款为主。
中学篮球训练受内、外环境影响，内环境是主要动因，包括:学训环境、资源与竞赛环境。外环境由经济、文化环境与制度环境组成。安徽省中学普遍拥有较好的篮球氛围，但训练规模较小，训练的自然条件有待提高。学生、学校训练的目的取向与国家导向存在偏差。竞赛组织次数较少，省级比赛组织较为规范，低级别的竞赛组织较为混乱。随着经济的发展我国篮球文化产业得到了一定的发展。安徽省各级体校基本取消了篮球项目，但由于中学培养经验的缺失、资金投入的匮乏，造成训练的规模较小、质量较低。建议1)中学应响应国家号召，切实贯彻素质教育精神，发展体育运动，在全面提高学生身体素质的同时，为国家培养竞技体育人才。应将为国家培养高水平的竞技篮球人才视为己任。2)中学篮球训练应拓宽经济来源，加强自我造血能力。重视教练员的培训工作，提高教练员的业务能力，逐步实行教、训分离，加强训练的专业性。
摘要 本文通过对早期篮球训练的研究，针对我国青少年的生理特点进行篮球训练、身体训练、篮球基本功，同时在加强基本技术的全面训练的基础上，着重抓好基本技术动作的规范、加强正确篮球意识的培养与分析，提出青少年篮球运动员早期训练应该注意的问题，重在为今后的训练提供理论依据。
关健词 青少年 篮球训练 存在问题
一、前言
我们在对青少年篮球运动员的开发与培养中仍然存在着一些缺陷，大部分地区的青少年的篮球训练缺乏系统性、科学性，不能很好地与未来的篮球发展相接轨。因此，我们必须加强对青少年篮球运动员早期训练过程中所存在问题进行分析与研究，并且在训练中不断地改进与创新，不断提高篮球训练水平，为培养高水平篮球运动员打下坚实基础。
二、研究方法
（一）文献资料法
通过中国知网及有关大型体育论坛与会议，查阅有关篮球青少年运动员训练和培养的文献资料，掌握了早期研究人员对青少年篮球运动员培养方面的研究结果，为本文的撰写提供理论依据。
（二）分析法
通过文献资料和观察所了解的材料，进行比较和分析，提出我国青少年篮球训练应注意的有关问题。
三、结果与分析
（一）青少年时期必须要全面重视身体素质的训练
1.柔韧性，主要是为了增加肌肉、韧带弹性和关节的灵活性，并有助于弹跳及其它素质的发展。
2.速度，主要是加强运动员的起动、迅速动作，短距离冲刺、往返跑的速度和突然性，以及动作的速率和反应速度.
3.灵敏，培养运动员判断，分析和灵敏反应能力，提高动作快速、灵活、多变、熟练及准确性。
4.适当进行克服本人体重的弹跳练习，发展运动员小肌肉群的爆发力。
（二）必须要重视训练青少年扎实的篮球基本功
很多人对篮球基本技术与基本功的概念不清楚，往往把两者的概念混淆。通常所谓的篮球基本技术泛指在篮球比赛场上运动员进行攻守转换所运用的各种符合规则又有利于竞争的基本动作，而篮球基本功则是指人体的机能能力与这些技术动作完美结合的程度，它包括人在运用这些技术动作时表现出的力量、速度、动作幅度、灵活、弹跳的能力，同时也反映了完成动作的质量。在青少年的基础训练中，由于教学质量和教学训练水平的局限以及所要求强度不够，多半的青少年运动员只是轻描淡写般的模仿重复教练所做的技术动作，仅仅把学会和熟练当作练习目的，最终养成动作一般化的习惯，从而造成动作缺乏力度、速度、鲜明的节奏，攻守不过强硬，最终导致个人能力低。
（三）重视篮球基本技术的全面训练，规范篮球基本技术动作
篮球运动中的每一个技术动作形成都不是孤立、零散的，它是传、投、切、运、突、抢、移、防等各种技术的综合体现。所以要求青少年必须掌握技术全面且熟练。教练员首先要改掉青少年篮球运动员打野球的倾向，同时预防只注重单个技术，而忽略结合训练的片面性。当掌握技术已达一定程度时，要注意适当加强难度、强度及对抗性练习，以提高技术的熟练程度和动作速率及应变能力。
1.青少年运动员在初学阶段要建立正确的技术概念和规范
教练员首先要通过讲解和示范，使青少年运动员建立正确了解篮球动作概念。同时教练员语言通俗易懂，生动而形象化，最好能编成技术口诀使青少年更加容易接受。
2.培养青少年养成在快速中完成技术动作的习惯
篮球运动是一种快速运动。动作的突然、主动、快速要在启蒙训练阶段就给予足够重视。青少年兴趣广泛，学动作快，必须加强他们的快速反应能力。因此必须建立快速技术动作，加强提高快速起动、急停、弧线跑、转身等技术，使每个技术动作的运用时机恰当、合理，以求活练之效。
（四）加强青少年运动员正确篮球意识的培养
在青少年时期，神经系统的发育早于其他系统，适合发展反应能力、灵活性及协调性，因此也应在这个时期培养篮球竞赛所需要的、正确的心理生理反射性行动，建立起正确的篮球意识，这对以后形成快、准、灵、变等独特风格非常重要。
（五）灌输和培养青少年运动员竟争意识，提高身体对抗的能力
我国篮球运动员总体对抗意识差、对抗能力低，很难从根本上解决的重要原因之一就是在青少年训练阶段学的是没有身体接触的篮球，这样，在形成了一定动力定型和意念后想改是很难的。因此要从运动员从青少年时期接触篮球运动时就应该接受身体对抗意识，学习身体对抗技巧并在身体对抗中打球是非常关键的。并且将有助于提升我国篮球运动员的竞争心理和身体对抗能力以及顽强拼搏的斗志。
四、结论与建议
综上所述，从小抓起，抓好青少年篮球训练，是提高我国篮球运动水平的关键。在训练中使队员们掌握规范的篮球技术、扎实的基本功、提高身体对抗能力，专业水准的战术与意识、通晓规则，可以使我国少年篮球运动员的基础技能训练更为专业化，从而与现代篮球的相接轨。在高层次水平训练基础上，才能从根本上解决我国篮球后备人才匮乏的局面，提高我国篮球运动员的整体质量，促进我国篮球水平蒸蒸日上。
参考文献：
[1] 体育院校统编教材[M].运动解剖学.北京：人民体育出版社.2000.8.
[2] 孙民治.篮球纵横[M].北京：人民体育出版社.l999.10.
关键词：篮球训练；体能训练
在体育运动项目中，篮球运动是一种高强度、多间歇、持续时间较长的一项体育项目，它要求篮球运动员具有较好的体能素质，可以在篮球比赛中呈现最佳的状态。但是，目前我国的篮球体能训练的重视度还不高，对于篮球体能训练的规律、技巧等的研究还不深人，体能训练简单化，而且还存在一般化的训练与专项训练相脱节的情况等。所以，在加强篮球体能训练之前，要认识到我国篮球体能训练的现状和存在的问题，进而提出相应的解决方案。
一、篮球训练中体能训练的重要性
在篮球项目的比赛中，常常要讲究各种各样的比赛战术，而这些战术无一不是需要篮球运动员的合作来完成的，如果其中某个运动员的体力不支，则会严重影响篮球战术发挥其应有的效果，这也是我国与国外篮球训练中的差别所在。著名的篮球运动员姚明的弹跳力和短跑速度都是很好的，试想，没有良好的体能素质，如何能配合其他人，正确运用战术，发挥个人的作用。
从生物学角度出发，对篮球运动员进行长时间的高强度的训练，有利于对运动员进行身体体能素质的改造。长时间的、高强度的、大负荷的体能训练有利于运动员的机体产生适应性，改善运动员集体各个器官系统的机能，从而有利于运动员整体运动体能水平的提高。
科学地进行篮球体能训练，能有效地促进运动员的身体健康。在体能训练中，长跑、蛙跳等常规训练有利于提高运动员的心血管、呼吸、中枢神经系统等的功能，提高运动员机体对外界环境的适应能力，以及抵抗疾病的能力。通过体能训练，使运动员的速度、耐力、弹跳力等都得到发展，更好地为篮球比赛服务。
二、篮球训练中体能训练中存在的问题
（一）重视度低，专职训练人员少
在我国，由于各种各样的原因，篮球队里的教练人员较少，往往仅有一名或两名篮球教练。这名教练不仅要负责运动员的战术训练，还要负责运动员的体能训练和日常生活等。于是，由于时间与精力的限制，教练将体能训练与战术训练结合在一起。对于体能训练并没有相应的、明确的训练，而国外的体能训练往往细化到每一块肌肉的训练。所以说，国内篮球体能训练的重视度仍需加强。
（二）系统、计划性训练不强
著名篮球教练哈里斯曾经说过，中国篮球队迫切需要解决的问题就是，制定全面系统的篮球体能训练，增强运动员的体能与力量，可见，我国的篮球体能训练是缺乏系统性与计划性的。我国篮球体能训练没有单一的针对性，常常一概而论，经常以一个标准来衡量所有的运动员的训练结果，极易造成运动员的疲劳以及信心降低，影响运动员的训练积极性，进而影响到以后的篮球比赛。
（三）训练手段简化，以力量训练为主
在篮球体能训练中，应该讲究“循序渐进”的训练方法，不应该直接进行高强度的训练。目前，我国篮球体能训练方法、手段的选择还没有细化的根据每一个运动员的实际情况制定计划训练，方法较为简单，而训练的目的仅仅是为了提高运动员奔跑的速度与耐力，盲目性较大。另外，单纯的田径体能训练等手段，只是对运动员身体的某些器官进行刺激，而使局部负担过重。长时间训练下，运动员极有可能产生疲劳，甚至会导致意外伤害。
三、加强篮球训练中体能训练的策略
篮球这种高强度、超负荷的运动项目，是应该由专业的体能训练教练与战术训练教练，相互配合来完成常规的训练。在体能训练中，应该注意一般训练与专项训练的协调，还要注意科学地、系统地训练手段，注意因材施教，强化运动员的各项身体机能，为打好比赛做好基础训练。
（一）力量、速度训练法
力量与速度是篮球比赛的基础，所以在体能训练中，应该加强这方面的训练，特别是上下肢、膝、腕部的训练，发展运动器官肌肉群的力量；对于速度的训练应该以专项训练为主导进行，比如立定跳、跨步跳等。
（二）耐力训练法
运动员在长时间的比赛过程，经常会感觉到疲劳，所以在体能训练中应该着重注意耐力的训练而长跑是较好的方法。长跑可以提高运动员的心血管、呼吸、中枢神经系统的机能，增加肌肉耐力，身体供能量提高，促进赛后恢复。
四、结束语
在进行@球体能训练时，教练应该结合运动员的实际情况，制定相应的体能训练计划。因为不同的运动员的身体素质存在差异性，所能承受的体能训练极限也是不同的，所以教练应该深人研究篮球体能训练的理论、注重不同的技术与战术，利用不同的训练手段、方法，创新地、科学地帮助运动员提高体能素质，避免在训练中发生运动损伤的情况。
参考文献：
