时间：2023-03-13 11:22:18
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关键词 综合素质测评 测评新构想 校企合作
中图分类号：G642 文献标识码：A
目前，我国高校对学生综合素质测评的普遍做法是，将学生综合素质分品德、智育成绩、行动能力三项测评，权重一般为20 %、70 %、10 %； 也有的分为德、智、体、能四项，仍然以智育为最主要参照，对学生综合素质做出排名和评价。这种综合素质测评模式已运用多年，对提升大学生学习积极性起到过促进的作用。而现今随着社会大环境的不断变迁，是用人单位对不同学科专业的毕业生有差异化的要求，而不仅仅限于对专业知识卷面成绩的诉求。
1 传统的学生综合素质测评体系存在的主要问题
（1）忽略了不同素质间的不可替代性，不利于发展学生的个性与特长。它的缺陷是：①有学习以外特长的学生，在测评中不易被认可；②容易导致两种不正常的评价状态：高分者“一俊遮百丑”，低分者“一损俱损”，不利于对学生发展的正确引导和客观评价。
（2）德育测评存在“知行不一”现象，在传统的测评体系中，德育测评在实际测评中比例很足，学生普遍存在“知行分离”、“知行不一”的现象。
（3）对学生综合素质、专长特色和心理素质评价重视度太低，难以体现社会发展客观现实。我们强调大学教育，一定要避免低能高分，而要重视综合能力拓展。传统素质测评体系中，能力分所占权重很低，这必然弱化学生能力发展意识。
2 当前学术界对综合素质测评也提出很多创新的模式，加入了新的评价内容，并对各模块的比例进行了科学的再分配，但是依然存在问题
（1）对综合素质测评的研究基本上局限于宏观上的论述，一部分主要从德智体能四部分进行研究，论述了其重要意义；一部分主要在学校层面进行宏观指导。这样就造成学校所有学院和专业都使用一套综合测评细则，不分学院和专业，就不可能结合培养方案和目标对学生进行科学的引导和科学的评判。
（2）目前学术界还没有专门针对商学院商科学生的综合测评研究。无论是国内还是国外，商科学生都是高标准严要求，是大学生中的精英分子，对其综合素质的高标准的要求也是教育界的共识。而对商学院综合测评体系的构建与创新无疑将更好的引导其余专业学生的测评体系的建立。
（3）学术界的研究结果大都在理论方面，主要论证测评的意义以及创新的方向，少有具体实务的细则，缺少可操作性。
3 学院对学生综合素质测评的思考和实践
阿里巴巴商学院自2008年10月建立以来，按照“开放、创新、卓越”的理念，培养具有“国际视野、实战能力、创业精神、社会责任”的商务精英和高端创业干部。学院不断创新和完善新型的学生综合素质测评体系，结合阿里巴巴“诚信第一”的新商业文明核心价值观，努力打造学生的“梦想、激情、责任”精神，引导商科学子提高综合素质。
（1）建立学生综合素质模块化测评新构想。
学院在综合测评模块化改革方面进行了两步走的策略。
第一步，传统综合测评模式过分看重卷面成绩，容易造成“理论学习型”、“学习应试型”的“好”学生，这就不利于促进其他素质的全面协调发展，这就容易伤害学生发展特色专长的积极性主动性。因此，学院在经验总结和理性反思的基础上，根据学院育人特色，对传统模式进行了改革。新的模式把学生综合测评分为思想道德水平、智育成绩、行动能力三个方面，按照3:4:3的比例进行全面系统考核，其中行动能力测试又分为创新创业能力、学术科研能力、管理能力、文体活动能力四部分。这种模式的优点是大幅度提高了学生在创业、科研、学生工作、文体活动等方面的积极性，这些“赏识因子”使得青年学子综合素质的发展更全面更适合社会需求；同时，这种模式降低了成绩绩点占综测的比例，使得学生读死书、死读书的应试思想有了一定程度的降低，学生不会为了卷面成绩而读书，真正做到为了知识而学习。
第二步，打破传统思维定式，取消德、智、能各部分按一定比例构成综测的模式，将学生综合素质评价分为奖学金评定、单项奖评定、特别奖评定三部分。其中奖学金评定部分重点参考基本素质、发展素质、知识水平三部分。通过设定一些基本门槛，使大部分学生符合基本素质条件；通过设定一些赏识因子，引导学生向专业特色、学院育人特色靠拢，从而符合发展素质要求；在基本素质和发展素质都符合要求后，全部进入奖学金评定范围，然后根据知识水平（学习成绩）按照名额进行评定。
单项奖主要分为创业先锋奖、文体活动奖、社会工作奖、科研创新奖、道德风尚奖、自强自立奖六项。用以奖励在单项方面表现优异的同学，单项奖不和学习绩点挂钩。
特别奖主要用以奖励考取研究生或公务员、发明创作和科学研究、学科竞赛、学生自主创业（取得营业执照）。
“金点子”激发青工创新活力。一是围绕安全生产、设备升级、提高劳动生产率和降低劳动强度，改进生产设备、工具、仪器，或提出革新、改造的建议。二是围绕提高产品质量，进行发明、革新、设计，改造现有技术和工艺，创造、推广先进操作技术。三是围绕降低消耗、有效利用原材料、动力、设备及自然资源的技术措施，革新、改造或提出建议。四是围绕企业深化改革和强化管理，积极为转换企业经营机制和经营决策、完善管理、挖潜改造献计献策，不断推进企业改革和管理的现代化、标准化。通过月度申报、季度评选，半年表彰的方式发动青工参与。由发明人制作模型、课件，会邀请总工程师和各生产科室负责人担任评委，并现场打分。为做好项目的推广应用，借助井口的查询台，建立“五小”创新成果资源库，实现创新成果共享，促进创新成果的推广、转化及应用。去年以来，先后涌现出了以“秋洪停电对牌”、“隆辉抽板油缸”为代表的优秀创新成果140余项，为企业创造经济效益960余万元。
绝技绝活展现职工高超绝技。“绝技绝活”是指职工在长期生产实践活动中练就的安全、易行、高效、实用，还没有被普遍认可、广泛采用和推广的高招。开展“绝技绝活”征集评选活动，就是要挖掘、总结和推广这些高招绝技，搞好传帮带，使之不失传、不沉淀，并在实践中加以创新和发展。综掘二区张坤在风动工具维修中，苦练本领，刻苦钻研，练就了蒙眼拆装风钻的绝活，在风动工具出现故障时，仅凭声音，就可以判断出故障原因及修复方法。目前，在全矿青工岗位中，65%的青工都掌握一至两门绝技绝活，“于合喷浆”、“刘红45度测风法”等32项个人绝活在现场得到推广应用，每年为企业创造效益近千万元。
大学生班组导航青年职业规划。翟镇煤矿加强班组长队伍建设，探索培养‘大学生班组长’，鼓励大学生到一线班组建功立业”、“优秀年轻干部的培养要从班组长抓起，有计划地组织和安排优秀年轻后备人才到生产科研一线班组、关键岗位、重要任务中经受磨练，提升本领”。建设一支大学生班组长队伍，对夯实班组基础工作，提升企业基础管理水平，培养企业优秀年轻后备管理人才，完善大学生职业成长通道都具有十分重要的意义。机电工区、运转工区的大学生自动化班组，提出了生产精细化、控制自动化、岗位无人化的目标。他们实施的六采区、七采区、后一采区等5个采区运输集控技术，仅需一名集控操作员就将整个采区的主要运输设备全部启动，实现了顺煤流开机和岗位无人化。减少岗位50余个，减员120余人，创造经济效益350余万元。目前，他们正在开展井下泵房和采区配电所自动化控制和改造升级的研究，无人值守的目标正在逐步实现。大学生班组长陈朋、刘琪被评为矿“创新标兵”、集团公司“劳动模范” 、“高技能人才”，陈朋还被评委第二届“全国煤炭工业百名优秀青年矿工”。
宿舍文化节策划书(一)
一、目标要求：
星级文明寝室建设目标要求是：高雅清新的室内部置，整洁干净的内务卫生，文明科学的生活习惯，勤俭节约的生活作风，丰富有益的课余活动，团结互利的同学关系，遵规守纪的纪律观念，真诚有理的待人态度，安静宜人的生活环境。
二、评选等级：
五星级、四星级
三、星级文明寝室评定办法：
1、文明寝室分别设两个级别：五星级、四星级、星级的设定依据十五项创建内容确定。
2、各楼栋根据通知要求，全面进行发动，提高全体同学对搞好宿舍管理工作重要性的认识，要在量化管理的基础上，总结经验教训，按星级文明宿舍的评定要求，积极开展创建活动。
3、检查分常规检查和抽样检查两种方式进行。常规检查以宿舍管理的每日量化检查为准;抽样检查由生活园区团委、学生会、楼栋团总支、楼委会生活、自律部门不定期进行。常规检查情况采取次日量化反馈，月末由生活园区团委生活部汇总公示。
四、终评时间：12月 12日
五、文明评选十五项检查内容及标准
1、被子叠放整齐
2、床铺平整
3、个人卫生整洁
4、地面清洁
5、室内张贴表示标准统一
6、室内整洁统一
7、桌面物品整齐
8、门窗玻璃干净
9、整体美观：室内无私自拉绳，暖瓶、脸盆、清扫工具等摆放到位、无规章用电等行为。
10、凡是宿舍内有酒瓶或者有各种酒精炉、电炉、热得快等炊具者，取消评选资格。
11、有私自留宿外来人员和夜不归宿者，或有在宿舍内打牌、赌博行为者，一经发现，取消评选资格。
12、凡有故意破坏公物的，取消评选资格。
13、凡有在宿舍打架斗殴的，取消评选资格。
14、凡有夜间外出上网彻夜不归的，取消评选资格。
15、凡不服从管理人员管理，顶撞、辱骂管理人员的，取消评选资格。
六、活动要求：
1、各楼栋要求成立星级文明寝室创建工作小组，要把创建工作和学院品德培养教育工作相结合，并将创建活动作为今后生活园区内文明规范的重点工作来抓。
2、各楼栋要充分认识开展本次活动的重要性和必要性，全力做好宣传组织工作。
3、各楼栋要充分发挥栋团总支和楼委会的作用，紧密联系寝室长及基层学生干部，深入开展创建、争先活动。
4、各楼栋学生干部在星级文明寝室的创建活动中要充分发挥模范带头作用，带动本寝室成员做争创先进的模范。
宿舍文化节策划书(二)
一、组织机构
审查小组成员：刘晋云 李锐 赵颖 王建丽 李晶 李皓 赵丹 任腾云 杨雅琦
行动小组成员：刘晨雨 柳丫丫 周禹希 赵晓辉 刘子璇 范凡 杨敏转
二、活动对象：太原师范学院影视艺术系全体学生
三、活动时间：2017年10月10日2017年11月14日
四、活动内容
1、宿舍卫生评比：按照之前检查宿舍卫生的标准进行评比，对阳台、窗台、暖气，桌面、地面、床上、床下等方面进行打分(详情见附录)
2、宿舍文化建设评比：
① 对宿舍内部装饰布置进行评比。标准为：整洁、美好、温馨、风格统一(可适当养些绿色植物)。
② 创作展现宿舍内部和谐团结，内容积极向上的作品。(作品形式不限，可以是歌曲、舞蹈、诗歌、情景剧等，各宿舍将作品录制成视频文件再上交可附带照片)。
3、对宿舍内的学风，舍风进行考察，此项根据学督委生活部查寝情况评比。
五、评选方式
综合宿舍卫生及装扮的整体情况和视频作品打分，满分100分。
1、系里检查形式为突击检查，不事先通知，由学生会生活部与学督委生活部共同进行检查打分的工作。(此项占总分的60%)
2、宿舍创作的视频作品(此项占总分的40%)
宿舍得分=宿舍卫生文化得分(100*60%)+文件作品得分(100*40%)
注：大二、大三、大四将设有加分项，由寝室参赛人员综测分总和，除以宿舍参赛人员数所得。
大一新生因刚入学没有综测评分，为公平起见，分开评选。 若出现同分情况由评委老师投票决定，票数多者获胜
六、活动流程
1、准备阶段(包括宿舍卫生打扫，宿舍整理，创作展现宿舍和谐氛围的作品，形式不限)
时间：10月10日10月23日
2、班级自评阶段及系里检查评比(由学生会生活部及学督委生活部进行检查、评比，时间与班级自评同时进行)
时间：10月24日11月4日
3、作品以及打分结果上交系里做出最后评定，决出优胜宿舍。
时间：11月7日11月11日
4、宣传整改，颁奖仪式(各班生活委员、各宿舍长及各获奖寝室人员参加)
时间：11月14日
七、奖惩制度
1、奖项设定
标兵宿舍：两个(奖状及精美奖品)
先锋宿舍：八个(奖状及精美奖品)
行知宿舍：十个(奖状及精美奖品)
优秀组织奖：两个(宿舍情况整体良好的班级)附：(标兵宿舍将荣获流动红旗，并会拍摄标兵宿舍纪录片进行展映，供大家学习，本次获奖宿舍都会给予综测加分)
2、惩罚制度
对于环境脏乱差的寝室对宿舍长提出警告，如多次抽查仍没有改善的对宿舍长，班长以及生活委员提出扣分处罚。
备注：本活动将直接影响优秀班集体、十佳文明宿舍的评比
附录一：
卫生评比标准
一、地面：干净无水迹，无废纸果核等垃圾
二、床铺：床单洗净平整，被子叠放整齐
三、床下：皮箱、脸盆、鞋子等摆放整齐
四、桌子：桌面干净，物品摆放整齐
五、墙壁：不准乱贴乱画乱写，不准挂东西
六、窗户：明亮无尘
七、书架：常用书摆放整齐，其他物品不能乱放
八、阳台：私人用品摆放整齐
九、暖气片：暖气片上无尘土，背后无垃圾
十、整体：空气清新，整体划一，干净舒适
文化建设评比标准
一、宿舍内无乱贴乱画痕迹，干净整洁，整体大方
二、宿舍风格雅致，温馨舒适
三、上交作品态度端正，内容积极，具有观赏性
综合素质评比标准
关键词：专科型院校；参与性；积极性；加强校园文化活动建设
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）02（b）-0000-00
医学类高校作为一类较为特殊的专科型院校，校园文化活动一直以来都是校园内不可或缺的一部分，随着这些活动的广泛开展，在取得良好成效的同时，也暴露出了许多问题。本文通过分析医学类高校的特殊性以及校园文化活动的开展过程中的问题，提出了如何加强校园文化活动建设的具体建议及措施，使得校园文化活动达到丰富学生校园生活、提高学生综合素质的目的，并健康持续地发展下去。
一、医学类高校学生学习生活特点
（一）学习负担重，参与文化活动时间少
高等医学类院校学生的学习负担与其他专业学生的相比始终是比较重的，这是由于医学专业课程的数量、内容和学习思维模式以及将来所从事职业的特殊性所决定的。首先对于大多专业的医学生来说，他们的学制基本均为五年，要比一般本科学制长，而且学习的课程繁多，记忆内容冗杂，考试要求严格，想要顺利通过考试必须付出大量的时间和精力，导致平常的学习生活就比较紧张，所以为了不影响学习就尽量减少参加文化活动的时间。
（二）学习压力大，缺乏参加校园文化活动的积极性
据调查，[1]现代医学生的主要压力源为专业压力和就业压力，还有父母期望、对自身发展高要求和同辈竞争的深层压力，其中的专业学习压力必然是来自繁重的学习负担，一名临床医学五年制的医学生在大一至大四需要完成通过的所有课程接近50门左右，这些课程主要包括医学专业课程、理科基础课程以及政治文史课程，绝大多数都是需要记忆的；而就业压力则主要包括以下几个方面：医学生人数的骤增，据统计，每年的医学院校的毕业生接近117万，这种专业领域的人数的增多必然导致竞争压力的增大；各个医院对毕业生的需求几乎接近饱和，这样的事实直接导致本科毕业生考研，研究生考博的现象成为普遍；医学生毕业后在就业方面的选择余地小。
（三）部分医学生性格内向，不愿表现自己
医学生作为大学生群体的一部分，其课业负担重、人际交流不足、业余生活相对单调导致以人格倾向为内向的心理躯体症状的发生几率较高，所以性格内向的医学生缺乏自信，不愿表现，较少地参与到校园文化活动当中去。
二、现代医学类高校校园文化活动的开展状况
（一）学生参加活动“动机”不纯
学生是校园文化活动的主人，既是活动的积极参与者，又是活动的主要策划组织者，因此学生是校园文化活动的主要力量。但由于学校的奖学金制度规定通过参加活动可以增加期末综合测定的分数，而且参加越多加分也越多，使得大量的学生为加分而参加活动，这些学生对活动本身并没有兴趣，也无作为和贡献，甚至不了解活动的基本内容，这样就失去了校园文化活动开展的意义。
（二）学生参与缺乏广泛性
在校园内多种多样的文化活动中，具有文艺特长或体育特长的同学常常一个人参加多项活动，而普通同学由于胆怯心理或不具备一些先天优势往往没有太高的参与热情，造成了同学之间“你演我看”的单调的参与关系。
（三）学校社团组织建设落后
学校社团是大多数活动的主要承办者，但如今的社团存在许多问题。[2]首先部分成立时间久的社团由于活动形式一成不变，加之本身的关注度和吸引力不够，导致学生对其审美疲劳，兴趣减低；其次作为一个医学类高校，缺乏精彩的与医学相关的社团；还有部分社团一味求新，结果削弱了号召力，以至于参加活动的人数越来越少，社团不注意培养后继干部，缺乏有力的领导核心，最后随着个别骨干的毕业或退出，而衰弱甚至消亡。
（四）信息封闭，宣传不到位
活动的宣传形式单一所导致的信息封闭也是文化活动无法顺利开展的原因之一。多数活动尤其是一些学术科技活动、思想品德教育活动等往往只通过宣传栏来通知学生，而许多学生大多不太关注其中的内容；还有些活动宣传海报的内容繁杂，使读者不能获得有效信息，横幅宣传字样不明显，信息量太少，没有一个好的宣传，活动的影响力也相应地下降。
（五）缺乏学校有力的支持
学校是校园文化活动的幕后支持者，学生在组织活动过程中得到学校的支持常常是举办成功或者不成功的一个主要原因，由于缺乏了经济的投入支持活动开展举步维艰，这个过程中很多具有创意、新意的活动也就此埋没，无法很好地开展起来。
三、对校园文化活动开展的一些建议
（一）发展更多医学文化活动，提高广泛参与性
由于医学生平时学习负担重，学习压力大，开展更多与医学有关的文化活动或者建立更多与医学有关的社团，可以合并到教学实践中作为教学任务来进行，这样一方面可以提高学生参与的广泛性，另一方面也丰富了教学。例如经常性地开展医学知识竞赛，竞赛内容可以包括教学内容也可以涵盖一些课外知识，还能进行许多课外科技竞赛、教授博士论坛等知识性校园文化活动，在此过程中要注意立足专业。
（二）加强社团管理建设，打造精品，塑造特色
[3]积极创建品牌校园文化活动，要有创建品牌活动的意识，创建具有长期性、广泛性、参与性以及灵活性且具有鲜明特色的校园文化活动品牌。校园品牌活动一般具有参与人数多、学生认可度高等特点，也是提高自身竞争力和强化特色的有力保障。因此，要从校园文化的大氛围和未来发展出发，精心筹划认真筹备，逐步形成自己的特色品牌活动。
（三）制定更为合理的综测加分制度，限制滥竽充数现象
[4]对于学生为加分而参加活动的现象，要制定更多合理和严格的加分制度，尤其是针对参加各种各样的校园活动的学生，要根据学生在活动中的表现以及贡献程度进行评判，不能只以参加社团的凭证或参加比赛的名单就可获得加分，从而让真正想要参加的同学参与进来。
（四）加大宣传力度，提高活动知名度
要充分利用各种途径对活动进行积极的宣传，比如说海报、横幅、校内论坛、在食堂、教学楼、宿舍区附近人口密集地设置宣传摊位，也可以通过各种社交媒体QQ群、微信公共平台等。
（五）学校提供更有力的支持
校园文化活动的开展需要投入一定的资金，合理的经费支持是决定校园文化活动能否顺利进行和成功的关键，所以要完善经费保障制度，确保经费到位使用有效；同时也需要学校提供基本的场地、实验室、音响设施等，解决好这些问题是高校校园文化活动利开展的重要条件。
四、方案试行
综合以上问题和建议，现制定出加强校园文化活动建设的实质性方案：
（一）以下为某医科大学参加校园活动加分办法
第一条，为促进我校学生积极参加校园文化活动，并提高自身成绩和综合素质，培养德智体美全面发展的学生，特制定此办法。
第二条，参加各种校园文化活动的学生，平时不能由于活动而影响正常上课，如参加活动时间与上课或考试发生冲突，必须将活动推迟或请假。
第三条，参加校园文化活动的同学在加分时要提供更充分、更权威的参与证明，例如校方的证明、指导老师的签字等。
第四条，参与国家级或省级学科竞赛、体育比赛等的同学无论所得成绩如何均加分；参加校级或院系的竞赛、比赛活动时，要根据其所得名次进行加分。
第五条，加分项目只能记分一次，多项成果可累计加分。
第六条，通过综测加分名词的提升上限为37名
第七条，集体项目的加分总人数不得超过规定上场人数的两倍，主要参与者的加分人数不得超过上场人数的1.5倍。
第八条，院系学习部在统计加分事项时要仔细严谨，根据事实，不可以出现不切实际的加分现象，最终结果要公示给所有同学。
（二）品牌校园文化活动的评选
通过校园文化活动的品牌评选，全面提高活动的质量，使得校园文化活动在开展过程中百花争艳、百花齐放。
以下为评判基本要求：
1、活动连续举办两年以上，受到广大师生好评，在校内外影响较大；
2、主题新颖，内容丰富健康，形式活泼多样，宣传工作及时到位准确；
3、活动主要负责人上学期挂科门数不超过两门，对活动文化具有较深入了解，工作能力强；
4、主办活动的社团机构健全、工作制度完善，每年有工作计划、工作总结，活动材料齐全，社团成员富有热情对社团有强烈的归属感、荣誉感和责任感；
5、涉及到医学专业方面的活动并有相应的指导老师，并在评选中优先。
五、方案践行后的结果及思考
试行上述方案后，我们得到了同学们良好积极的反应。在一项调查问卷中，有68.5%的同学表示自己更加关注校园内外大多的文化活动，并且在积极地参与进来；有78%的同学认为参加校园文化活动能更好地丰富自己的生活，提高学习质量，促进自己的综合素质的发展；有53.55%的同学觉得学校的各项活动质量和组织力度有了明显的提高和加强；还有少部分同学提到感受到了学校对于校园文化活动的重视和投入。通过调查问卷收回的结果让我们看到校园文化活动关键问题的逐步解决和完善以及校园文化活动在医学生学习生活中的重要作用。
健康所系，性命相托，医生担负着救死扶伤的神圣职责，而医学院则承担着培养发展合格优秀的当代医学生的使命。在医学生的学习生活中，不仅要注重对临床知识的学习和掌握，更要积极主动地参与到校园文化活动当中，充分提高自己的综合素质，在校园文化活动中去完善自己，用一个最好的自己为祖国的医疗事业贡献出自己的力量！
参考文献：
[1]侯慧，程雅璐，姜峰. 医学生压力及压力源相关分析[J]. 中国校外教育，2011，18：52+71.
[2]杨智昕，欧阳鹏. 浅谈如何加强高校校园文化活动建设[J]. 科技创新与应用，2013，27：266.
【关键词】 煤炭销售企业 胜任力模型 人才队伍评估
近年来，煤炭销售企业以资源流通为核心的经营结构，随着业务扩张，渠道多元化以及市场化冲击，尽快提升人力资源管理水平，建立一支富有战斗力的人才队伍成为企业发展的关键命题。但由于缺少对人才队伍现状全面系统的把握，企业在人员培养、选拔、调用中缺乏标准化的刚性依据。传统的人才队伍分析无法显露工作情景中人员的价值观、动机、内驱力等深层特征。本研究尝试将胜任力和煤炭销售企业人员评估结合起来，在胜任力模型的基础上对煤炭销售企业人员队伍进行深层次的评估，具有一定的创新意义。
本文选取了一家煤炭销售企业M公司作为案例研究对象，通过关键事件评估、工作分析访谈、标准化在线测评等方法，构建了符合煤炭销售企业特点的胜任力模型，在此基础上形成了对某煤炭销售企业人才队伍的深层分析结论。
1 胜任力模型概述
McClelland（1973）在管理研究领域首次明确提出，胜任力的定义是“能区分在特定工作岗位和组织环境中绩效水平的个人特征”，并认为胜任力要素是那些与工作或工作绩效直接相关的知识、技能、能力、特征、或者价值观、动机等，它们的组合能够比较好地预测实际工作绩效。在人力资源管理范畴内所研究的胜任力主要包括三个重要特征：（1）与工作绩效密切相关，可以预测员工个体的工作绩效；（2）与任务情景相联系，具有动态性；（3）可区分性，能够将绩效优异者与绩效平平者区分开来。
在一个组织中，不同岗位和职务所要求的员工具备的胜任力在内容和水平上是不同的；而不同组织和不同行业中，即使相同的工作岗位，对员工的胜任力要求也不尽相同。因此，我们把担任某一特定的任务角色所具备的胜任力总和称为“胜任力模型”。
2 胜任力模型构建
2.1 样本选择
本文选取的案例研究对象为M公司的管理人员。M公司是一家知名煤炭销售企业，主营煤炭相关资源开发、采购、销售、运输、中转、存储、配煤等方面业务，在国家煤炭销售企业发展进程中有着重要地位和作用。近年来，M公司明确走专业化发展道路，其人才培养体系以持续提升公司的核心能力，培育优秀的管理团队为指导思想，亟需培养专业的管理人才和优秀的经营管理团队。本文对M公司的中层干部、主管人员及2010-2012年期间进入企业的大学生群体的胜任力进行了总体评估。
2.2 构建方法
2.2.1 深度访谈获取大量一手信息
我们对107位M公司管理人员进行了深度访谈，通过访谈，一方面深度理解公司业务现状，把握当前人才队伍的总体情况，另一方面，通过对访谈资料的分析以及战略文化的理解，提炼出胜任力模型，为后续的胜任力评估提供最直接的信息输入。
2.2.2 开发个性的人才评价工具
基于能力素质模型，我们设计了关键事件评估工具并组织了员工和中层干部对关键评估工具进行了多次试测，对工具进行修订和完善。在关键事件评估中，除了解被评估者的基本情况、工作经历，还要求被评估者首先梳理总结自己在近几年的工作中，最能够反应自己能力水平的典型事件。要求具体阐述事件发生的背景、本人在该事件中所扮演的角色、在该事件中所遇到的难点或问题，以及自己采取了哪些措施解决问题等信息。
2.2.3 标准化的在线测评
除了关键事件评估外，本次研究还采用了管理潜在人员储备测评系统，对煤炭销售企业内中层干部、主管人员及2010-2012年期间进入企业的大学生群体进行管理潜质测评。
该套系统基于大量国内中高层管理者的信息样本建立常模。题目形式包括情景判断、迫选、等级评定、情境模拟等形式，模拟真实的管理情景，测评被试者在工作表现之外的，心理层次方面关于自我成长与发展、管理动力、管理他人、管理事务等四个维度的表现。该测评结果具有较高的信效度，为人才综评提供了“冰山”下的数据支持。
2.3 模型构建
根据我国专家建立的各种企业管理者胜任力模型整理出中国管理者的胜任力，并将这些胜任力分为三大类，即个人素质类、知识技能类和能力类。
本文在借鉴上述企业管理人员通用胜任力模型的基础上，综合考虑M公司战略目标以及员工个人情况，以前期调研访谈结果为基础，针对两类员工提炼出两套能力素质模型，即中层干部领导力模型和员工通用能力模型。具体指标如下：
中层干部领导力模型的8项指标：（1）个人素质类：包括大局意识、战略视角、政策敏感三项细分指标；（2）能力类：包括培养下属、激励他人、组织协调、推动执行、风险管理五项细分指标。
员工通用能力模型的14项指标：（1）个人素质类：包括责任、适应性、服务意识三项细分指标；（2）知识技能类：包括文字能力、学习能力、人际技能、专业素养四项细分指标；（3）能力类：包括创新突破、分析判断、市场敏锐、沟通表达、组织协调、执行到位、政策理解七项细分指标。
2.4 问卷调查
2.4.1 问卷设计
问卷设计是研究设计中最重要的环节之一。问卷设计恰当与否直接关系到整个问卷调查的成败。本问卷由三个部分构成，具体内容如下：
第一部分的个人信息包括以下方面：（1）个人基本情况：性别、参加工作时间、专业资格证书获得情况、所处管理层级；（2）工作经历；（3）近三年人事考核等级。
第二部分调查的关键事件评估要求被评估者梳理自己在近几年的工作中，最能够反应自己能力水平的典型事件。在填写过程中，要求具体阐述事件发生的背景、本人在该事件中所扮演的角色、在该事件中所遇到的难点或问题，以及自己采取了哪些措施解决问题等信息。
第三部分要求被测者个人及其上级领导根据关键事件的描述对被测者的能力素质进行评估。将8项能力素质指标，分别为：（1）大局意识；（2）战略视角；（3）培养下属；（4）激励他人；（5）组织协调；（6）推动执行；（7）政策敏感；（8）风险管理。按照最为满意、较为满意和需要培训三类指标项选填合适指标。
2.4.2 问卷发放与回收
问卷调查过程中，一共下发了217份关键事件评估表，关键事件评估有效回收197人，有效回收率达90.8%，其中关键事件个数平均达到2.6个，有效保证了评估的可信度；并对公司中层干部、主管人员及2010-2012年期间进入企业的大学生群体共156人进行了在线系统测评，在线测评有效完成133人，有效完成率达85.3%。
从盘点人员构成来看，本次盘点对象可以分为三大职类：管理类占33%（如人力资源、财务等）、专业类占41%（如设备管理、技术等）和经营类占26%（如销售、调运等）。
3 胜任力评价
3.1 中层干部队伍胜任力评价
总体来看，中层干部队伍业务经验丰富，年龄结构比较合理，是公司的中坚力量。中层干部队伍在大局意识、组织协调和推动执行上表现突出。这表明，M公司的中层干部队伍，大多数人（84.6%）都能够以公司利益为重，具有很强的责任心，为公司的发展做出贡献。相对而言，在所有中层干部中，有超过三成的人在战略视角、激励他人、政策敏感和风险管理方面还有待进一步提升。具体能力分析如图1。
3.2 主管队伍胜任力评价
总体来看，主管队伍普遍具有很强的责任心，学习能力和服务意识强，工作的执行能力以及专业素养总体表现不错。主管层有86.2%的人员在责任心上表现突出，在学习能力上，有41.1%的人表现优秀，这表明M公司的这批主管普遍具有较强的学习能力，在工作中能够主动学习和提升自我。相对而言，主管队伍在文字能力、创新能力、市场敏感性、沟通表达及对数字的分析与理解能力上偏弱。对数据的敏感性、创新突破能力，以及对市场动态及发展趋势的敏锐感知有待提高。具体能力分析如图2。
3.3 大学生胜任力评价
总体来看，2010-2012年期间进入公司的大学生整体能力水平要弱于主管队伍（在各项能力上达到优势的人员比例整体少于主管队伍），他们在责任心、学习能力和适应能力上表现比较突出，但在政策理解、创新突破、分析判断、市场敏锐和专业素养上面还有待进一步加强。值得注意的是，大学生群体的适应能力要好于主管层，这可能与他们的年龄差异有关。具体能力分析如图3。
3.4 不同职类条线对比
对于管理类员工，其在责任心、学习能力、适应能力和服务意识上表现较好。未来，对于管理类员工需要重点提升对政策的理解能力、文字表达能力、沟通表达能力和组织协调能力，并需要有创新意识，在工作方式方法上持续改进，提升创新突破能力。
对于业务类员工，其在责任心和服务意识上表现较好，在学习能力和适应能力上总体弱于管理类员工。未来，对于业务类员工需要重点提升对于市场变化及趋势的把控能力，以及业务上的创新能力。
对于专业类员工，其在责任心、学习能力、适应能力、组织协调能力、执行力以及专业素养方面总体比较强。未来，对于专业类员工需要重点提升创新突破能力，在专业技术领域能够引入一些新的工具方法，从某些角度进行改进创新，此外，需要进一步提升分析判断能力，针对具体问题能够提出切实可行的专业解决方案。
4 结语
运用胜任力模型结合煤炭销售企业人员评估，为企业获取胜任的人力资源提供参考，是一个具有创新性的研究领域。
不同于传统的人才盘点过程仅仅分析显露在表层、容易培养发展的特征，本次研究利用关键事件评估工具、深度访谈、标准化在线测评等具有较高信度的方法，首度提供了煤炭销售企业人才盘点过程中隐藏在“冰山”下的数据，即执行力、政策敏感度、风险管理等深层特质。此外，本研究还将煤炭销售企业各层次人才队伍的胜任力概念化，提炼出了分别适用于中层干部领导和通用员工的两套能力素质模型。
以胜任力模型为基础评价煤炭销售企业人力资源管理的现状，不仅使企业能全面了解了公司的人才队伍现状，并且可以从战略层面上为煤炭销售企业人员的选拔、培训及职业生涯规划提供专业化的参考。
参考文献：
[1]卢文椿.国有企业高管人员胜任力模型研究[J].现代商业，2010，3（11）.
大学生活和以往我们经历过的学习生活真的不一样，它至少对此刻的我来说包含这太多的意外和精彩。当然，大学生活对我们来说也有太多的诱惑，所以这也就需要我们以正确、进取的心态去应对，学会更好的地址诱惑。下面给大家分享关于对大学生活的总结，方便大家学习。
对大学生活的总结1其实来学校也有两个周了，第一个周和依依忙着转专业后的手续办理，搬寝室，在新校区和本部之间来回奔波，走走停停，焦头烂额，时钟催着我走快些，烈日高温烤着我十分难受，程序繁琐，琐事太多，水土不服，于此种种，还有太多太多……
仅有在夜晚六七点的车里让我觉得最简便，听着司机那边传来的导航声，看着窗外快速流动的夜景，大脑不断的放空，思绪被拉的很长很长。
而那些很久远的回忆倒是慢慢变得清晰起来，每当在这时，我却意识到我早已到了新校区的大门。
今日的我，于傍晚时分，和小薇听着学校广播里轻快的音乐，脚步变得悠闲有弹力，各个部门社团都在拼命抢新人，穿着迷彩衣的学弟学妹们正看的眼花缭乱。
学长学姐们正使出浑身解数，只为能够得到宝贝萌新们的关注，那些妆容姣好的学姐们，帅气风趣的学长们，确实为新生们撑起了一片艳阳天。
各种招新海报，部门面试，趣味横幅充斥着我，又是一年新生季，而我却迟迟不肯理解我已成为学姐的事实，我常常会有一种错觉，那就是我的大学生活从这一刻才刚刚开始。
我真的不明白在我接下来的三年时光里，将会勾勒出怎样的轻描淡写，又会呈现出怎样的浓墨重彩。
其实我的大学生活不就是从这一刻正式开始的吗，我最终就读了自我喜欢的专业，来到了陌生的新校区，换了新室友，新班级，新同学，就连新校区食堂的饭菜也风格大变。
前天去本部开了护理184班的开学班会，我深知这是我在4班组织的最终一次班会了。打印了全班的综测表格，唯独没有打印我和依依的，拿上了团支书会议记录本。
和316的室友们去了一教，来到开会的教室，我说好久不见，宇彤说甚是想念，一个暑假之后，大家都有了细微的变化，但那份亲切感一向没有改变。
重新竞选班委，团支书这三个字再一次写到了黑板上，哈哈，班上人怎会明白第一次班会时的我是鼓了多大勇气才走上讲台。
我不明白那天我带给大家的感受到底是什么，我只明白之前那个胆怯的女孩勇敢的迈出了第一步，登记票数时自我的名字一次又一次被提起后，我开始勇敢的去做自我。
直到我把团支书记录本交给浪琴，直到我发送了最终一次@全体成员，直到我主动让班长解除了我的管理员身份，我明白，我该开始我的新生活啦。
大学确实是我多年的梦幻，此刻真实的走在学校里，我确实很珍惜在此的每分每秒，我喜欢大学，更多的是喜欢它的自由，能够尽可能的做自我。
我能够随时去疯狂，我也能够选择安静，此刻的我，能够毫不夸张的说，年轻真好，而多年以后，我想我却只能去安慰自我，有梦想的人，永远年少。
乖巧并非我本意，每个七月的骨子里都藏着安生。我和好友在狂风暴雨天在南岳悬崖边搭过帐篷，我和圆圆在农家小院被假老虎吓得腿软手冰凉，我和亭亭在电梯突降负二楼时吓得抱在了一齐。
我也会为了一场日落走很远很远的路，只为拍下片刻完美并将之变为永恒，还没有正式上课就和小薇把这学期会去的教室都走了一个遍，我和圆圆也会为了看清街边弹吉他的小哥哥反复从他身边经过，也会在傍晚突然决定去九观桥水库看风景……
今日陪圆圆去了我校的附属第一医院，其实上一次来还是护理课见习的时候，等化验单的空隙，圆圆带我去了对面的咖啡馆，我被那里安静淡雅的环境所感染，些许人会在那里办公学习，
阳光透过明亮的玻璃窗，圆圆请我喝的咖啡让我想到了我年少时的梦想，准确来说是幻想，在干净明亮的办公室，整齐宽敞的办公桌上放着一大沓稿件，也有好些文件零落在桌面，在十几层的高楼窗边，拿着文案，看着笔记本里重要的信息，思考的间隙里拿起咖啡，去除了些许倦意。
没错，就是主编，可是，慢慢的，随着年岁的增长，那个梦想，似乎在一点点褪色，然后再被其它的梦想取而代之，也许，这，就是成长。
前天在本部开完会后，我们原316的小可爱们和锌枝再次聚在老地点一齐吃了烤肉，之后，她们陪我走了很远的路，送我上了车，我和她们互相挥手告别，天南海北，能相聚在一齐，真是缘分，这一年，没有白过。
和家乡高远深蓝的的天构成强烈反差，衡阳最近的天空，总是浅浅的蓝，飘着许多棉花糖似的云，天很低，很小清新，淡淡的，慢慢的，这种安逸，正是新校区最大的特点。
我的大学生活在这一刻才刚刚开始，其实我的大学生活已经开始很久啦，就是这些人，这些事儿，在不断的提醒着我，快点走，别回头，但也别忘了停下来看看路上的风景呀!
对大学生活的总结2当我来到这个学校的时候，还是一个懵懂的孩子，对那里的一切都是那样的好奇而新鲜;如今四年转瞬离去，已经长成一个青年，对现实与未来也有了一些自我的认识和看法;在即将结束这段人生历程的时候，回想我大学生活，可谓是一幅多彩、别致的图画。大学四年，不仅仅使我学习到了专业知识，为以后的走向社会，开始工作做了准备，同时又教会我如何才能成为对社会有用的人才，为社会多做贡献，使我构成了正确的人生观、价值观，在我今后的人生道上，大学生活学习的经历会对我受益非浅。
学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮忙，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自我可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。同时我也明白了一个道理--"山外有山、人外有人"，所以不能满足于现状，就应时刻鞭策自我努力奋进，不断学习新的知识，才不会故步自封。对于我们安全工程专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。放假的时候曾到工程实地进行过实践，让我更加深入的了解我所学习的专业。实践期间，我学到了许多在书本上没有的知识，让我对这个专业产生更为浓厚的兴趣。对于我自我潜力的提高也有帮忙，锻炼了我全方面的潜力，让我对自我更有信心。
在生活中，大学时期的校园生活是丰富多彩的，刚进校门时，校园里就贴满了招生的广告和五花八门的社团，你能够根据自我的性格爱好参加。那时，我也用心参加过两个社团，并进行了一些活动。还参加过过许多学校举办的舞会，和同学去舞蹈协会学习跳舞，这些经历最大的收获就是让我的身心时刻持续愉快，能够认识新的同学，开阔自我的视野，学习别人的长处。同时，我还曾带过几次家教，参加过社会实践活动，为TCL和创维电视做促销员，这些活动都极大的丰富了我的生活，让我在自力更生的同时，体会到了赚钱的不易，更能理解父母辛苦供我上大学的艰难。如果说大学生活给了我什么的话，那就是友谊和经历。友谊让我有了很多新的朋友，经历让我的思维灵活，能够从多种角度思考问题。为以后的漫长人生路做好了铺垫。
在思想上，我经历了很大的转变。高中时期是为了准备高考，而进入大学，就进入了一个自由、无拘束的天地，没有人管你，你务必有高度的自我约束力，做到自律、自学、自省。我从一开始的散漫自由渐渐转变的自律、自学。在思想上端正态度，树立人生目标、学习目标。
在工作上，我担任班级学习委员，还担任学生处勤工助学助理员，我会努力配合干部把班里的、学生处勤工助学工作做好，有需要我帮忙的地方我也会竭尽全力。
大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的主角。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一齐学习，一齐娱乐，互帮互助，和睦的相处。群众生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自我的事情就就应由自我负责，别人最多只能给你一些推荐。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自我来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。
对大学生活的总结3时光飞逝，转眼两年已经过去，记得开始的时候但是是个懵懂的小大一，此刻却已变得成熟，开始寻找自我的方向。
艾青曾说：“人生的关键处往往只有几步，而这几步往往是在年轻的时候。”年轻时候的重要决定，往往是容易对以后定形，这让我更加惶恐。此刻即将迈进大三，我开始思考以后会干什么，要干什么，能干什么，怎样才能有好处地生活，怎样才是我想要的生活。身边的朋友有的考研了，有的工作了，有的还在寻找，用他们自我的方式，我还在思考。
大一的时候是个认真学习听话的好学生，认真按时上课，早睡早起，用心参加活动，开始适应这个陌生而新鲜的环境，渐渐的就不再忙碌得漫无目的，开始去图书馆看书，开始参加社团活动，结交新的朋友圈子，认识这个新的小社会，慢慢适应，慢慢习惯，慢慢融为一体。自我是一个大学生，在学校，就该学习，完善自我。
当然有些时候渐渐也会变懒，开始赖床，偶尔的小逃课，不认真听老师讲课，，看电视剧，晚起晚睡···这种自我做主的生活就是比较容易变懒，日子开始无聊，一如别人口中所谓的堕落。意识到这样的时候，渐渐学习调整自我，能够适度，不能过度，提醒自我，约束自我，才没有让这一切变得个性糟糕。算是一种幸运吧，当我开始学着成熟。有了几个处得来的很好朋友，从他们身上学到了很多以前没学到的东西，学会了宽容，理解，学会了倾听。教我如何生活，如何对待自我喜欢的不喜欢的事，如何让自我活得更加真实，如何应对挑战。学会了，珍惜，珍惜眼前的拥有。
大三了，半年的学习时光，下个学期就要去实习，然后是真正的忙碌，为工作，为生计，为考研。这样写的时候还是有点不敢相信，竟然就这样大三了。
时光很快，不会为谁而等待。人生很短，要学会让它成为真实的存在。
对大学生活的总结4三年的大学生活临近了尾声。这短短的三年，却是我的人生中弥足珍贵的三年。在这三年里，我从一个莽撞少年成长为一名合格的唐山科技职业技术学院毕业生，用脱胎换骨来形容并不为过。总结过去可以拨开时间的迷雾，清晰的回首所走过的路，从而为将来的人生旅程准备一些经验和教训。
大学三年的生活主线是学习。大学学习是迥然不同于以往的一种新形式，它赋予了学习者更大的自主性和更广阔的思维空间，同时也对学习者提出了更高的要求。在这种半开放式的教学模式下，要求学习者必须有明确的学习目的，有更强的选择辨别能力和更强的自学能力。对于这个方面，我应该感谢大学这三年的学习生涯，在这期间的历次挫折与成功，使我真正知道了怎样进行自我学习，怎样有选择有目的的学习，随之而来的是自己自学能力和学习效率的提高。而学习之外的课外科技活动的参与，同时也是对所学知识的一种巩固和加强，它不仅提高了我的动手能力，拓宽了我的知识面，而且在不断的探索过程中，也促使自己学习更多更新的东西，这更进一步丰富了自己的理论知识。在唐山科技职业技术学院的三年，所得不仅仅是知识上的东西，校园严谨踏实的学风，求实创新的气氛，同时也潜移默化的影响着我的学习和思维，所有这些能力和思维模式的获得，是我几年学习的最大收获，这也必将影响我未来一生的发展。
在一个人成长的过程中，需要的不仅是知识的积累，还需要正确的思想基础和正确的人生观、价值观。知识可以不断获得，而人生观一旦形成，对一个人的一生都有难以估量的影响。在唐山科技职业技术学院的这几年，我可以明确感受到学校在教书的同时，对育人这一环节的重视。各种各样的主题活动，各种各样的思想探索，都影响着我的人生观的形成。在未入大学之前，人生观对于我而言，是属于比较虚幻的东西，我虽然能感觉到它的存在和作用，却没有形成一个明确的概念。在大学三年的学习生活中，由于自己的思考、学习和一些外在因素的作用，使我基本形成了一整套对人生的看法。对于人生，每个人都有自己的追求。生命对于宇宙而言，不过是一个短短的瞬间，而对于个人而言，则只有永不回头的一次机会。
总之，向着自己的目标前进，充实的过好每一天，只要无悔，便是成功。而成才而言，则是一个漫长积累的过程，必须要执着进取，踏实奋斗，才有望品尝成功的喜悦。人在不同的时期会有不同的观点和想法，但这只是形式上的改变，其基础却已深深扎根于思维深处，是再难改变的。在以后的生活中，积极向上，笑对人生将是我的原则和动力，爱国爱家，踏实进取则是我人生成才的基石。
此外，学院提供了丰富多姿的文艺活动来活跃校园生活。从学校的选修课，到各种协会的文艺活动，都给了大家很多机会来发展自己充实自己。来唐山科技职业技术学院前，我自己就对音乐有兴趣。大学期间，加入乐队，使我的这一兴趣得到了更好的发挥。
大学三年，自我奋斗固然是基础，但合作却更是关键。在三年里，我遇到的每一次挫折，每一次困难，都有朋友和同学的热心帮助，而获得的每一点点成功，也有大家分享，这实在是人生的一大幸福。感谢我们班所有的同学，感谢所有信任我、帮助我的人，感谢你们，你们给我的友谊我会永远的珍惜!感谢唐山科技职业技术学院这个大集体，它让我更深刻地明白了自信、自尊，它把自强不息，厚德载物铸入到我的思想深处，这将是我一生宝贵的财富。我会在将来的人生道路上努力完成本职工作，与祖国同呼吸、共命运，为中华民族的伟大复兴贡献自己的一份力量!
对大学生活的总结5四年前的夏天，外面蝉声不绝于耳，我在家里畅想大学生活会是怎样一番景象。转眼四年过去了，外面蝉声依旧不绝于耳，仿佛就是四年前那些一样。四年的大学生活让我逐渐成长、成熟起来，让我许多事情都有了更深刻的认识。
在大学，不会再有教师苦口婆心的教诲和防腐不知疲倦的讲解;不会有每一天做不完的习题和试卷;也不会天天为了分数、名次而焦急、苦恼……在体验大学生活的这一个月中，有这样一件事让我印象比较深刻：在大学的第一堂课上，有两个女生迟到了几分钟，按照以前的习惯打报告进教室。但之后教师说：“在大学中，如果你上课迟到或者有事想要早退的话，你不用打报告，只需悄悄地从后门出入，不要影响大家就好……”在这以后，我也遇到过其他在高中甚至想都不敢想的事情。比如能够随时出入宿舍和校门，因需要完成某事要逃课等。
所以，我出：大学，是一个完全靠自觉的过程。如果高中的我们还是一只雏鸟，那么大学的我们能够说已经长大，远离了父母的庇护，远离了教师的督促，剩下的仅有自我做自我的主人。
所以，此刻的我们要自我管好自我，自我规划自我完美的大学生活，并自我保证今后能够笑着谈起自我的大学生活。
大学的第二个特点就是有更多的时间和空间，大学中绝不会有从早上5点出宿舍上课直到晚上10点才回去休息的情景;也不会因为喜欢看《红楼梦》但怕被教师发现而东躲西藏的事情，更重要的是，在大学里有各种各样的活动等着你去参加和体验，而这些在高中都被视为纯属浪费时间的事情。其实，从这些事情中我们也能学到许多知识——课本里并没有的知识，学到许多经验或是教训，学到大学的丰富多彩……
所以，我认为，比知识更重要的是本事，而本事地培养需要一个过程，大学则是这样一个很好的过程。
所以，我们需要抓住每一个机会，更好地锻炼自我、提高自我，在丰富自我大学生活的同时，为自我多赢得几笔生活的财富!
大学生活和以往我们经历过的学习生活真的不一样，它至少对此刻的我来说包含这太多的意外和精彩。当然，大学生活对我们来说也有太多的诱惑，所以这也就需要我们以正确、进取的心态去应对，学会更好的地址诱惑。
如果有机会能够让我跟还在为大学奋斗的学弟学妹们说几句心里话，我真的想告诉他们：好好努力，争取早点来体验大学生活，因为想象和真实的感受真的不一样!我也想对那些想要放弃大学的学生们说：大学，是完美的4年，不要给自我一生留下遗憾!
Abstract: In order to find out the effects of breath-adjusting relaxation, mental relaxation and music relaxation methods on the clearing up of students’ exhaustion after class, an experiment is carried out on 120 university students after they had the same exercise intensity followed with five different relaxation methods. The result shows that different relaxation methods have different effects on helping students to regain energy physically and mentally. Relaxation methods such as breath-adjusting relaxation, mental relaxation and music relaxation have some effects on the clearing up of students’ exhaustion after class.
关键词:调息放松;心理放松;音乐放松;课后疲劳
Key words: breath-adjusting relaxation;mental relaxation;music relaxation;exhaustion after class
中图分类号:G642 文献标识码:A文章编号:1006-4311(2010)17-0111-02
0引言
整理活动是体育教学过程中不可缺少的环节,对学生身心恢复起着重要的促进作用。目前,西方体育界已将这一环节提升到“再训练”的高度进行研究,并成立了专门研究机构。而我们有些教师却常常忽视这一环节,课后草草收兵,引起学生课后疲乏无力,腰酸腿痛,心情烦躁,注意力不集中以至对体育课产生畏缩、胆怯、厌恶等不良情绪,给学生身心和文化课学习带来了不良影响。为了解决上述问题,笔者在教学实践中总结摸索出几种简单易行的放松方法,希望以此来使学生课后尽快消除疲劳得到“超量恢复”,以备更好地完成新的任务。
1对象与方法
1.1对象于2008年11月组织我校本科一年学生120人进行课后恢复干预实验。120人中年龄最小为17岁,年龄最大为21岁,平均年龄(19±2)岁。120名学生分为5组,每组24人,男、女各12人,设实验组(A、B、C、D)组、对照组E组。上述实验组和对照组学生年龄、性别差异无统计学意义。(P均>0.05)
1.2方法实验组在入组后分别接受不同放松方法的指导及训练,每次5min,直至熟练掌握此法。实验组和对照组均在课中同等强度运动后采用所规定的放松方法进行放松练习。通过采取动态实验和追踪观察的方法,以脉搏变化和心理及生理的反应为客观指标,对五种放松方法进行综合比较研究,以阐明在同等运动强度下,取得更好恢复效果的放松方法。动态实验观测脉搏变化的时间分别为:运动前、运动后、运动后第(1min、2min、3min、4min、5min),每次10s。所有测得数据均录入SSPS13.0软件,进行相关统计分析分析,并以每组平均运动后脉搏次数恢复到平均运动前脉搏次数所需时间来计算恢复时间。追踪观察则通过实验后连续两天对学生外部特征现场观察和积极访谈沟通来观测、记录学生生理、心理的不同反应,并归纳整理。五种放松方法如下:调息和心理相结合放松、调息放松、心理放松、调息和音乐相结合放松、自然恢复。具体方法设计和应用为:
1.2.1 实验组A组为调息和心理相结合放松①姿势(调身):松静站立、两脚平开、垂帘塞对、舌添上腭、头顶项竖、松肩坠肘、含胸拔背、提肛圆臀、心安神宁;②呼吸(调息):剧烈运动后先让学生深吸一大口气,自然地呼出来,做2―3次即可。后口微含吸气用鼻慢慢吸,目平视远方或微闭;③意识(调心):采用分段放松和默念方法自上而下放松,分段顺序为头部―颈部―两肩、两臂―胸背―腰腹―两大腿―两小腿―两足。先注意一个部位,配合呼气默念“松”字,每个部位两至三遍,然后再注意下一个部位。当按上述方法放松后,最后收功。吸气将全身之气从两手劳宫穴、两脚涌泉穴、头顶百会穴收聚到丹田,然后自然呼气,反复3―5次。
1.2.2 实验组B组为调息放松①姿势:坐、卧、立均可,全身松静;②深呼吸三次,然后自然呼吸;③意识:分段放松。
1.2.3 实验组C组为心理放松 ①姿势:坐、卧、立均可。一般采用正卧式;②默念:我胜利地完成了任务。我感到非常愉快。我正躺在海边上,海风吹遍了我的全身。我的全身松软柔和。我感到非常舒服。我感到非常舒服……
1.2.4 实验组D组为调息和音乐相结合放松 ①姿势:坐、卧、立均可,全身松静;②呼吸:自然、柔和、均畅、深长;③意识:静心倾听音乐《牧羊曲》。
1.2.5 对照组F组为自然恢复,不做任何放松活动。
2结果与分析
根据平均脉搏变化(见表1)和追踪观察的结果,同一组学生在同等运动强度情况下,采用的整理活动放松方式不同,运动后的脉搏变化,生理反映和这种反映所持续的时间以及心理状况均出现明显的差异。
2.1 调息和心理相结合放松A组运动后第1min平均脉搏下降10.43次/10s,第3min基本恢复到运动前平均脉搏水平,第5min脉搏下降到13.10次/10s,比运动前脉搏还低2.25次/10s。A组与E组方差分析P值0.031
2.2 调息放松B组运动后第1min平均脉搏下降8.1/10s次,第4min恢复。第5min比运动前平均脉搏下降1.46次/10s。B组与E组方差分析P值0.037
2.3 心理放松C组运动后第1min平均脉搏下降8.1次/10s,第5min恢复。并比运动前脉搏水平下降0.6次/10s。C组与E组方差分析P值0.046
2.4 调息和音乐相结合放松D组运动后第1min平均脉搏下降7次/10s,第5min恢复。并比运动前平均脉搏水平下降0.38次/10s。D组与E组方差分析P值0.047
2.5自然恢复F组运动后第1min平均脉搏下降6.27次/10s,第5min后仍未恢复,且第5min平均脉搏较运动前脉搏水平高2.22次/10s。追访个别学生次日晨脉有偏高的现象。运动后第二天肌肉又出现酸、胀、痛的感觉,全身觉得疲乏,精神不佳,缺乏兴奋性,激动易怒不想训练。注意力不集中,总想到外面散散心。
综以上分析表明,整理活动方式(放松方法)对消除学生课后疲劳有直接的影响,不同的整理活动方式对消除学生课后疲劳的影响显示出显著性差异。有效、科学的整理活动方式和方法,可以愉悦学生身心,尽快得到超量恢复,态度积极,处事乐观,精力充沛,提高学习工作效率;相反,无整理活动或整理活动缺乏科学性,单调、乏味,都会给学生身心带来不良的影响,产生烦躁不安,注意力不集中,思想分散,以至对体育课产生畏缩、厌恶、胆怯等不良情绪。
3结论与建议
调息放松、心理放松及音乐放松等方法,对于消除学生课后疲劳尽快得到“超量恢复”提高工作能力,更好地完成新的任务,以及完善整理活动等方面具有一定的实效性。具有简便、易行、经济、实效的特点。因此,笔者有如下建议:①应把上述放松方法普遍地应用于教学之中,提高教学训练的实效;②要提高对整理活动的认识,并成立专门研究机构。③在研究中应走“中西结合”的发展道理,积极挖掘我国传统气功中的放松方法与手段,吸收和引进国外心理训练等有效的方法,结合常规的整理活动方式,联系教学实际进行综合比较研究,以便创新出更多更好的整理活动方法。最后,笔者认为:当今我们正处于激烈竞争的信息时代,快速的生活节奏迫使人们的肌肉和神经经常处于超常的紧张状态,严重地影响着人的身心健康。为了适应时代对我们身心提出的新要求,我们每个人都必须认真地掌握放松的本领,不断提高自我放松和自我调控的能力并贯穿于生活的全过程,使之达到动静平衡,身心和谐的境界。
