时间：2023-03-13 11:21:46
序论：在您撰写高三学生考试总结时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
为了弘扬正气，振奋士气，表彰先进，激励后进，4月28日下午五时三十分，我校高三级部各班学生代表相约在校录课教室，隆重举行高三一诊考试总结暨先进学生表彰大会，会议由级部主任老师主持，校办主任、级部副主任老师和老师参加大会。
首先，大会对在高三一诊考试以及疫情期间“停课不停学”中涌现出的勤奋学习、自律自觉、善思笃学、心态阳光、热爱劳动、诚实守信的学生予以表彰，并给获奖学生颁发奖状。
我们不能改变世界，但我可以改变自己”。只要你努力，就有可能成功。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，永不言败。以下是小编为大家整理的高三考试学生总结资料，提供帮助，欢迎你的阅读。
高三考试学生总结一
高考的日子一天天地近了，我们即将迎来人生征途中最激动人心的一场竞事——高考，它对翻开我们人生征途中崭新的一页有着不可估量的作用。如果把高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。因此，我们别无选择，只有鼓起勇气，携手并肩，作最后的百米冲刺。这样才能在满怀希望的六月，打一场漂亮的胜仗，收获我们的梦想。
展望即将到来的高考，我们对本届高三充满信心，我们坚信同学们会为邵东一中创造出新的辉煌。我们的信心来自于我们的实力和优势：我们有一支能吃苦、肯奉献的教师队伍;我们拥有1400多名有着远大理想、肯学、善学的学生。从各次月考成绩来看，500分以上的人数越来越多，第二次381人，第三次434人，第四次517人，第五次已达545人。因此，我们有理由相信，在全体师生的不懈努力下，明年的六月一定是邵东一中的辉煌时节。
同学们，高三最后的五个月也是对同学们毅力、恒心、耐力、细心的考验的时刻。在这里，我还想对同学们提几点希望和要求：
1、要全身心地投入。
距离神圣的高考仅有一百六十多天了，同学们要有紧迫感和危机感，要将全部精力用到学习上。从现在开始，暂时抛开一切与学习、与高考无关的活动，全身心地投入到学习中去。希望同学们用对自己一生负责、对家长负责的态度，高效率地学好每一天、用好每一分钟。一百六十多天，实在太短，因为我们还有很多事没有做好;可是，一百六十多天，对于有心人来说，却又很长，只要精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。任何目标的实现要靠踏踏实实的行动。我们要从现在就开始，不把今天的事留到明天，因为明天是失败者找借口的日子，如果行动有所迟疑，成功就会与我们擦肩而过，投入别人的怀抱。
2、要有坚持到底和永不言败的精神。
高三的学习时间已经过去了一大半，在这段时间里，同学们起早贪黑，付出了十分艰苦的努力，我们看在眼里，也看到了希望。在这过程中有些同学付出了很多，却没有得到自己所期望的回报，有了放弃的念头;还有些同学在历次考试中发挥得很好，觉得自己的水平还可以，高校录取通知书就在眼前。这是两种极端错误的想法，高考中的不确定因素很多，如果现在就开始松劲或泄气，那你肯定不会彻底成功。世界上没有人永远成功，也没有人永远失败，“我们不能改变世界，但我可以改变自己”。只要你努力，就有可能成功。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，永不言败。
高三考试学生总结二
考试对高三的学生来说，可以说是家常便饭，每个月的月考在一定程度上反映了学生进入高三以来的学习情况。因此需要我们慎重的总结，因为后面还有很长的路要走。
明确考试目的
这个道理每次考试前后提及到，可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习。而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。当然这样的“靠后综合症”仅仅持续了几天时间，他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了，依然没有效率，甚至盲目的复习，随波逐流，甚至迷失了自己，这样一来，一直到高考，都是这样循环着——学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。虽然现在高校招生录取率相对比较高，但是想去好学校，好专业难度还是很大，因此说高考之后，绝大多数人对自己成绩还是有失落感。那么我们回过头来，是不是我们不能做得更好，当然不是。因为每一次考试都给我们提供了一次机遇，如果说仅仅为了考试而考试，有可能失去了机遇。
建立高考备考日志
一份完整的《备考日志》做好包含以下内容：
(1)考试的心态变化
有的学生越到临近考试，越紧张，甚至在考上外还加班加点的看书，打算考试的时候能对到一些题目，心理不断的暗示自己”临阵磨枪不快也光“，其实抱有这样想法的人，往往都是对自己丢失信心。有的考生考试之前盲目的士气高涨，觉得：”反正考试还没有考，什么都可以发生，我这次考试肯定能打翻身仗。“结果很多人事与愿违。还有的指望通过这次证明自己，也有人觉得这次没有复习好，考试肯定完了，考试之后再好好努力吧，那么你是哪样的心态?每个人都有自己特殊的一面，那么就在考试之后把它写下来吧，把几次考试的日志放在一起比较一下，你会收获得更多。
(2)考试时的感觉
几乎每个人都有自己相对优势的学科，特别时自己最拿手的一科，有时候却没有得到令自己满意的分数，那么考试时对试卷的认知最为重要，是不是你考试中对某科，某个题目意识决定了你考试中出现的一些不足?所以说不管你每科成绩怎样，你在考试中肯定对每科都有不同的认识，那么在考试之后就应该把这些认识记录下来，看看在接下来的复习中，你能发现些什么?
(3)考试结束后的感觉
考试结束之后，学校一般都会放两天假，那么在这两天的时间里，你是否忘记了考试?如果没有忘记，那么你最担心的是什么?为什么会担心?如果你能忘记考试给你带来的不快乐，是哪些方面给你的力量?不管你是否忘记这次考试，你肯定属于自己的感觉，下一次考试还会如期的到来，为了有更多的收获，你也应该把考试结束后的感觉写下来。有人心里没有底气，有人怕第一时间见到分数，也有人盼望着早点知道成绩，更有人对成绩抱有幻想....
(4)拿到分数的感觉
拿到各科成绩了，每个人的情况不一样，感觉肯定不一样，考好的人往往春风得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人对自己灰心失意，不知怎么面对才好。都说分数是命根子，在现实中往往有一些人拿到分数的时候，对自己不满意，发誓学习，结果没有坚持几天，就忘记了这事情，下次考试一样如此，结果高考败得很惨。你是否有一种”在成功的喜悦中欢天喜地，不在失败的苦痛中呼天抢地“然后不断的进步，不断的完善，最后做一个真实、的自己，那么也就拥有自己了。因此说，拿到分数之后，你应该记录下你的感觉。
(5)备考状态
这一条很重要，学习过程中，最摧残人的就是做了很多无用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多学生都把时间留给作业，把自己折腾的身心疲惫，结果学得东西考试没有考，考得东西没有学到。还有用一些资料，都是一些老题、旧题甚至错题，那么你就在这次考试过后有新的认识了，知道什么资料好，什么作业好，平时做哪些事情才能有益于学知识，同时适应考试。很多人考不好，就想找课外辅导班，或者找一对一，其实你不对你的实际情况进行总结，并且没有从自己实际情况出发，那么盲目的报班，请老师，效果肯定不好。
(6)对下一次考试有什么期待
很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考试绝对不能出现哪些错误，同时在现实中一些学生眼高手低，制定的学习计划，还有下一步的目标很不合理，到头来什么愿望都没有实现。那么你对下次考试有什么期待?在这次考试之后详细的写下来，下次考试验证一下，看看你制定的计划和目标是否合理，这能折射出你备考过程是否合理。
高三考试学生总结三
学而不思则罔，思而不学则殆。学习就是在学与思之中进行的，反复重温，不断进取。青年是学习智慧的时期，中年是付诸实践的时期。知行合一，所谓行不光只是一味的前进，更要驻足反思，才能更好的前行。已经度过了五个学期，这五个学期的学习成果并不如意。当然了，这一切的结果与我自身是有着不可分割的关系。在现在物质纵横，充满诱惑的年代，没有步入社会的我们就要面对各类诱惑，独善其身、砥砺自我显得尤为重要。更重要的是及时醒悟，抓住当下，学习永远不晚。自重、自觉、自制，才是通往崇高人生的风向标。
反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚的映射出来，让我们有改正的机会。充分的去审视我挂的几门科目，以数学为主，一方面是我主观上抗拒学习，另一方面是因为自己在这方面付出的也少，上了大学也没有意识到自我督促的重要性，上课也没有认真听讲，总是按着高中的思想模式来过大学生活，没有老师监督，一切要靠自己，没有适应大学的学习方式，自己倦怠了。专业课方面，对于自己背诵的资料，没有充分掌握就沾沾自喜，认为自己可以通过考试。实际考试中总是答非所问，审意不清，混淆知识，，我认为是自己粗心大意，审题不明确就开始做题，这一切都是因为自己太过于浮躁，对于学习态度敷衍。态度决定一切,细节决定成败。俗话说“合抱之木,生于毫末九层之台,起于累士;千里之行,始于足下。泰山不拒细壤,故能成其高;江海不择细流,故能就其深。勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。什么是细节,就是那些看似普普通通的,却十分重要的事情,一件事的成败往往都是一些小的事情所影响产生的结果。
无论是学习还是做人做事，细节决定成败，也往往体现了一个人的态度。良好的开端是成功的一半，认真的态度是成功的垫脚石。在大学中，我们要通过学习来掌握学习方法，更要通过反思来形成完善独立的行为习惯。人生最困难的是认识自己，最难做的是改正自己，最煎熬的是鞭策自己，最伟大的就是战胜自己。
自满、自高和自大是人生的三个暗礁。每个人都会犯错，重要的是能知错就改。通过对这五个学期的学期总结，我更加清楚的认识到大学里面的学习倡导的是自学，是以个人为中心，自我规划，合理的安排时间。上了大学以来在学习的精力也没有以前的多，课余生活影响了学习，仿佛进入了舒适圈，没有能够正确的合理处理学习与课外生活的关系。远离了紧张的学习氛围，在相对自由的大学生活中，迷失了自己，抱有侥幸心理，总是临阵磨枪。由此可见这种思想要不得，必须平时肯下功夫，脚踏实地的走好每一步，从内心深处重视学习，不被周围的环境所影响。
时间是最好的良药，让人幡然醒悟，现在还为时不晚。每天匆匆忙忙的为了学习而忙碌，是充实而又乐在其中的事情。身边的环境在发生着变化，每个人都在为了自己的小目标而奋斗着。这无疑是一针强心剂，让人充满斗志与动力。成绩只是一段数字，透露出的不光是学业上与人的差距，更是在学习态度、生活方式、行为准则上与优秀的人的差异。时间也是令人沉重的压力，时不待我，学业、就业、未来像一块块重石让人倍感压力。同时也催促着人不可懈怠，抓紧时间为了自己，为了未来最后奋力一搏。
从刚入学到现在，熟悉的不光是校园，更是一种生活方式。全新的环境与人际关系充满着吸引力。我也曾把大量时间都投到活动，社团中，加入了学生组织，一度以社团活动为中心，忘记了自己的本职工作。大一经常被各种各样的事情忙的不可开交，自己的课余生活太过丰富了，学习上用的时间就少了，现在看来，是自己本末倒置了。
大二到大三的这一年时间，自己比较迷茫，没有认清方向，也没有与老师多交流，多谈心，没有目标，在学习上付出的时间也少，总是想着临时抱佛脚。也走过不少弯路，沉迷于玩乐和其他自己认为很重要的事情。现在意识到在大学里要有理想和追求，否则就会在一天又一天的安逸时光里堕落，不停的原地踏步。大学里面接触的人多，看到的事情也多了，我们也会在这里潜移默化的改变着，但一定要坚持自己的理想。我非常庆幸自己能够从迷失与享乐中走出来，主动的跳出生活的舒适圈，去寻找自己未来需要的东西，也能为之努力奋斗。
在人际关系上我认为自己处理的还是不错的，与人和睦相处，乐于助人，能够处理好生活中的琐事。有一定的组织交际能力。但在学习上，我差之甚远。同样的都是再适应大学生活，都在参加社团活动，别人却能妥善的处理好学习与课余生活，做到两不误。这是值得我去反思与学习的。
这次的疫情使我获得了一次史无前例的漫长假期，我想这其实也是一次考验与机会，如何处理这段假期，将显得尤为重要。不能按时开学在家独处，使我浮躁的心慢慢平静下来。我觉得应该以一种自己可以适应的节奏，慢慢的重新回到正轨。我将面临的不仅仅是学业考试，还有未来的考研学习。由于我选择的考研方向的不同，我选择从近代史纲要开始，每天固定的去听去看不同的老师、学者对于同一时期历史事件的讲解，希望自己能够从多个角度来认识历史加深理解。在每天的早晨去听英语听力，熟记情景模拟对话。此外，从热门的生活类美剧中入手，尝试脱离翻译去理解剧情，并反复观看，从中筛选出高频词汇。坚持观看除每日新闻联播以外的时政热点，积累知识。开学后能够每天固定的学习考研知识，抓紧对于英语的积累。专业课上积极在课上与老师沟通交流，提高课堂学习效率，能从以前的考前突击变为以平时积累为主，考前总结为辅的学习模式。合理的利用时间是很重要的，我将面临的是一场持久的拉锯战。根据课表，合理利用每天的时间，是提高时间效率的最佳途径。以每周一、三、五早上第一二节没有课的空闲时间来学习以背诵积累为主的单词、哲学知识点。每周二、四的下午空闲时间学习新的知识，推动学xxx度。在周末参加自己报名的考研课，集中性的解决自己平时遇到的问题。
希望下面的典型案例和心理专家出的主意，能够对高三学子有所帮助。
积极的心理暗示
【案例一】
一位高三女学生说自己在实验班，感觉竞争压力比较大，进入高三后，时常会头痛、心情焦躁，无法全身心投入学习。尤其看到大家埋头苦读，而自己却静不下心时更为焦虑，有时候还会失眠。自己虽然尽力调整心态，但过段时间又会有同样的问题出现。这些困扰让自己感到很痛苦。
她的学习成绩还算不错，平时的一些考试也能够名列前茅，可是一到大型考试，她就开始莫名其妙地焦虑和紧张。她特别担心高考发挥失常，对不起父母和老师。
【心理分析】
很多心理咨询专家说，高考之前，来心理咨询中心的学生比以往要多一些，其中大多是高三学生。咨询的问题主要集中在高考压力大、考试成绩与期望相差太远、学习倦怠等方面，这些问题造成的压力，有时也会在学生的生理上表现出来，如失眠、头痛等。有的高三学生常常对考试结果关注过多，而不太关注学习过程，老是对自己进行负面评估。这样会形成不良预期和暗示，严重时则会造成考试时思维迟钝、手抖等一些极端现象的产生。
高三学生心理问题的严重程度主要由个人的综合素质所决定，受人生观、应变能力以及性格等的影响较大。一般来说，缺乏自信，缺乏主见，容易被暗示，个性孤僻，缺乏兴趣，太过专注于学习的高三学生，考前容易产生各种各样的心理问题。
【专家支招】
对于出现的心理问题，高三学生首先要学会进行积极的自我暗示，这样能支配、影响自己的行为。积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机，产生积极的行为。
比如，高三学生可以经常告诉自己“我行”“我完全有能力应对考试”“我已经准备好了”等。在这种自我调整的作用下，高三学生能够很好地消除心理压力，从而消除焦虑，放松心情。
高三学生还要正确认识自己的能力，不要对自己过分苛求，更不要只关注成绩。高三学生可以暗示自己：只要努力了，不管最后的结果如何，都无愧于心，也无愧于父母和老师。
此外，高三学生还要注意劳逸结合，及时消除疲劳，进行适宜的体育运动，以此减轻紧张程度。
符合实际的目标
【案例二】
高三的张同学数学基础一直都不是很好，第一次模拟考试时，数学只有53分。随着高考的脚步越来越近，他强烈地感觉数学要认真对待，丢分太多可不是好事，于是下决心认真学好数学。不过，学了一段时间，他发现进步不大，就放弃了。
现在，他一提考试就害怕，估计第二次模拟考试也不会怎么样，怕考不好，怕分数低，怕名次低。他真的想考出好成绩，但一想到数学成绩太差，恐怕考不上理想的大学，又有些不知所措。他复习时经常发呆，有时连老师上课时讲的内容都听不进去。
【心理分析】
在竞争激烈的升学压力下，长时间的应激状态，使高三学生体验着高度焦虑的情绪。
这种高度焦虑的情绪使高三学生形成一个矛盾的复合体，往往带有疲惫烦躁、孤独压抑、敏感多疑、茫然困惑、无奈无助等负面情绪。这些现象主要表现为：由于作业负担太重而感到疲惫不堪，对自己现有的学习状态感到不满，因而滋生烦躁情绪；紧张而繁重的学习使得高三学生休闲、交流，特别是与父母、朋友的沟通减少，更加感到孤独和压抑；同伴之间的竞争在此期间最突出，以至于“见比我好的同学问老师问题，心中总感到不安”，从而加重了焦虑感；对自己的情绪和目标都没有确定的把握，对当前学习与今后发展的关系不明确，对前途存有不确定感；高期望、低学习效率、被忽视感、高压力使高三学生产生一种无法摆脱的无奈与无助感。
【专家支招】
在最后的复习阶段，找准定位是关键。人们做事的动机和效果之间不一定成正比关系，适当的期望值对目标的实现有利，期望值过低或过高都会引起不良的效果。
高三学生要适当调整高考过高的预期目标，复习要理智，尤其在最后两个月的复习中，要在有限的时间里制订切实可行的月计划、周计划，这样努力起来就不会盲目。每天每时都有具体的任务可做，并能体会每天在进步，心情就会少几许烦躁，多几许平和。
科学安排时间
【案例三】
高三的李同学学习很努力，他觉得每一分钟都很重要，于是下课时间也很少休息，晚上经常熬夜。不过，他的成绩并没有起色，而且经常处于焦虑状态。
【心理分析】
无法合理安排好时间，导致复习效率不高，也会增加高三学生的紧张情绪，引起注意力下降、大脑疲劳等。比如放学回家后，有些高三学生会先睡上一觉，然后半夜爬起来再做作业。事实上，大脑在午夜的效率是很低的，长此以往会加重脑疲劳，导致注意力无法集中。
【专家支招】
心理专家认为，高三学生回家后如果感到疲乏，不妨把洗热水澡的时间提前，洗澡之后再做功课。另外，吃饭可以分散一部分大脑疲乏的感觉，高三学生切不可因为复习挤占吃饭的时间。
在具体复习时间的分配上，高三学生可以运用“四分之三”原理来提高效率。华东师大心理系教授王峰介绍：如果一个任务需要一个小时完成的话，高三学生可以预设自己必须把该任务在45分钟（60分钟的四分之三）内完成。做了这样的心理设定之后，高三学生就极有可能在45～60分钟内完成该任务。“四分之三”原理可以极大地提高人的自控力。
（责任编校/曾向宇）
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1.《你会学习文科知识吗》
谁首先在“会学”方面取得突破，谁就更有把握将自己的学习潜能转变为现实的成绩。谁现在就开始行动，谁就更有可能笑到最后。
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2.《文科生如何进行考后总结》
【关键词】中学数学；复习；效率；提升
中学数学不论在中考还是高考中都是分值最大的考试项目，与中考相比，高考的数学有着明显的区分性，不仅注重知识的理解同时更注重知识的有效应用与拔高。高中学生在高三一年中必须将三年的六本必修加相应的选修课本的知识全部掌握熟练，并能够灵活使用，这就要求高三学生能够实现高效率的有效学科复习。但事实是，很多学生并没有能够很好掌握数学复习的方式，效率低下，导致高考成绩很不理想，严重影响着高考总分和大学学校档次的选择，甚至广泛的流传的一句话“得数学者得天下”，而这句话确是高考结果的真实写照。因此，当下高三学生必须寻找到提升数学复习效率的方式，帮助自己更好地复习数学内容。
一、数学复习中存在的问题
（一）题海战术，忽略基础知识
对于高三学生而言，复习数学最好的方式就是题海战术，各种各样的考试卷和题册，在学生的课桌上垒砌起高高的堡垒将学生掩埋其中。基本每个高三考生在高考前都做过好几斤重的试卷，然而这样的方式似乎在阻碍着学生的复习进度。数学题是做不完的，而且每张卷子的题量很大，本身就很耗复习时间。每天一张数学卷子的练习并没有很好的达到对数学有效复习的目的，学生们在做完所有的题之后仍然有知识漏洞，每张卷子仍然有不会的内容，因此通过这样复习的效果何在？而题海战术是现在每所中学都在贯彻的复习方式。然而，事实是单纯的题海战术只是在耗费复习的时间，降低高三学生的数学复习效率。
（二）缺少对方法融汇贯通
高三学生还有一个严重的问题，那就是他们只是在机械的记忆各种答题方法，却很少有人能够在答题方法中找到规律性思路而融会贯通，或者说学生通过做无数套卷子掌握一种题的答题方式，可当这种题改编之后学生又不会解答，而这正是影响高三学生复习效率的重要问题之一。学生通过很多试卷积累着各种答题方式，但它们永远都是独立的个体，缺少一个衔接与交集，缺少对答题思路的提升，方法永远像断线的珍珠没有能够连接起来。在遇到另一道题时，发现自己不会做时就重新立刻记录下来当成新的方法，殊不知它与之前做过的题具有一样的答题思路。学生一直在依靠老师帮助他们总结思路，而没有自己总结的意识，不懂得将各种方法总结提炼而实现融会贯通，这样的学生在数学的复习方面呈现出事倍功半的效果，不仅影响着自己数学复习的效率，而且加重了本就很重的记忆负担，经常出现学生在考场上一紧张就将答题方法忘的一干二净的状况。
（三）缺少对错题的认真分析
高三学生数学复习效率最低的原因是因为很多人懒惰，宁愿大量做题也不愿意进行有效的试卷错题总结。绝大多数高三学生拿到试卷并听完老师讲解完错题后就仍在一边不闻不问，直到高考前当废纸卖掉。这样，学生并没有发掘出试卷的价值所在，没有认识到每一张试卷的重要性，而错过了最好的提升数学复习效率的方式。但是，现实中有些学生会进行错题总结，却也依然效率不高。这样的学生往往只是做搬运工的活，将自己的错题搬到错题本上，并没有进行实质性的分析、总结、概括自己的错题，错误依然只是错误，没有能够成为铭记于脑海的警醒。
二、提升中学数学复习效率的方式
（一）加强基础知识的理解
高考题相较于中考题虽然更重视拔高，但是卷面绝大多数的题都是基础，因此打好基础是非常重要的。学生不能一味的只重视做题，而忽略基础知识的掌握。最好的方式是将课本吃透，明确每一模块讲述的内容与逻辑，掌握每一道例题的解答方式与解题思路，将最基本的笛е识打扎实，才可以在答题速度和考试成绩有质的飞跃。虽然打好基础的过程显得费力不讨好，感觉很浪费时间，但是它却可以在后期复习中极大的提升学生复习的效率，不会因为在试题中发现基础不扎实而返回头重新学习，这样补漏式的学习是没有穷尽的。因此高三学生必须重视知识基础，在确保基础扎实的基础上实行题海战术，才可以从根本上提升复习效率。
（二）积累方法，学会迁移
高三学生要重视方法的积累与迁移，不光是要达到量的充分，更要实现质的突破。要对自己积累的方式进行总结概括，善于从中找到一类题的答题思路与技巧，将知识与技能进行有效迁移，避免做无用功。在积累的答题方法是要注意分类，将每一主题分成大的类别再进行深入记录，这样的分类工作既方便内容的查找，同时有方便总结积累与相类似问题的融会贯通，很大程度上减轻复习的内容量，而将题型技巧的融会贯通又会使自己掌握一类问题，实现对一类问题的有效解答，而从极大提高复习效率，实现有效学习。
（三）重视试卷分析
高三学生还要重视对自己试卷的分析与总结，掌握自己薄弱或没有掌握的地方。在试卷分析中首先要分析自己出现的问题以及出现这种问题的原因，明白自己错在哪里，为什么错；其次要分析试卷中有无值得自己注意与借鉴的地方，如没有见过的新题型或答题方式；最后要分析试卷的整体结构，也就是出题者的考察内容与考察角度。只有这样全方位的分析，才能掌握好自己当前的问题所在，掌握出题者常考察的方式，更好的认识考题，认识试卷，掌握更多出题规律，帮助自己提高复习的效率，实现即使不通过费时费力的题海战术而仍然可以达到同样甚至更高的复习效果。
三、小结
高三学生的学业任务量繁重，需要很高的复习效率，而这也是当前高三学生最缺失的内容。学生没有认识到自己在效率低甚至在做无用功，没有意识到自己复习方式的问题所在，因此使得他们的复习效率一直处于低下的状态。而这样的现状就需要高三学生进行反思，改变自己的学习方式，提高复习的效率，用更短的时间做更多有效的事，实现高效学习。
【参考文献】
[1]顾彦.体现学生的主体性，提高高三复习的高效性[J].中学生学习报，2012年第10期
关键词：心理素质；心理问题；思想态度；树立信心；焦虑
中图分类号：G633.6 文献标识码：B 文章编号：1674-9324（2012）06-0084-02
对于高中学生尤其是高三的学生来说，高考是其即将面临的一次重大的机遇与挑战。高三学生面对着这次关系自己一生的挑战，再加上来自教师、家长与社会上的期待，心理承受着巨大的压力，导致学生在备考中出现许多心理问题，从而影响了学生水平的发挥。尤其是对于高中数学学科，由于科目本身的因素，对学生的逻辑能力要求较高，所以受学生的心理素质影响非常大。针对这种情况，高中数学教师要引起重视，了解学生所存在的心理问题，分析这些问题产生的原因，然后对症下药、因势利导地帮助学生解决心理问题，提高学生的心理素质与能力素质，帮助学生在高考中考出理想的成绩，实现自己高考的愿望。
针对学生面临高考产生的心理问题，笔者进行了调查、分析与总结，下面笔者就学生存在问题及其产生的原因以及解决的方案简要谈一下自己的看法，以供各位同仁参考。
一、高三学生在数学备考中常见的心理问题
笔者在自己多年的教学中，对高三学生进行了一系列的调查，最终发现学生在高三数学备考中常见的心理问题主要有以下几种：（1）浮躁心理——主要表现为学生急功近利、见异思迁，做事不安心，没有恒心。（2）紧张焦虑——主要表现为学生在考试前与考试时胸闷、呼吸急促、手心出汗、头昏脑胀，影响考试发挥。（3）注意力不集中——主要表现为在备考时走神、精力涣散、注意力不集中。（4）信心不足——主要表现为对自己没有信心，畏惧考试，导致学习效率低，心态疲懒。
二、高三学生在数学备考中心理问题产生的原因
高三学生在数学备考中产生心理问题的因素是多方面的，总的来说，影响最大的主要有以下几个方面的因素：（1）学生的数学基础较差。到了高三复习阶段，需要学生将以前的数学知识系统地构建成一个整体，在做试题时需要运用多方面的基础知识。而许多学生由于数学基础较差，在面对试题时无从下手，久之就会产生恐惧、焦虑的心理，觉得自己学习不行，失去自信。（2）学生身体方面的原因。现在许多学生由于缺乏锻炼，身体素质较差，加上高三的学习太过紧张，学生精力不足，导致学生学习数学时感觉无法适应，注意力分散，情绪焦虑、缺乏自信。（3）家长与教师对学生的影响。现在学生大多都是独生子女，身上承载着家长太多的期望。进入高三，学生的心理开始成熟，自主意识变强，比较敏感。这时候家长与教师由于对学生的期望值较高，加上在平时对学生的言谈不注意，一些话语往往会对学生的自尊心造成伤害，导致学生压力过大，产生焦虑的心理，无法集中精力学习数学。（4）社会对学生的影响。近年来，社会对高考的关注越来越高，高考成为人们关注的一个重要话题，但是许多人对于高考的价值取向却存在着偏差，对于落榜的学生存在偏见。这就给学生带来巨大的压力，致使他们在日常中总是关注着其他人对于自己的看法与评价，随之导致学生情绪浮躁、焦虑。
三、提高高三考生数学备考心理素质的方法和措施
关键词：高三；数学焦虑；数学成绩
一、问题的提出
1957年Dreger与Aiken发现部分学生在进行数字运算时表现出明显的焦虑症状，并注意到这种焦虑会影响到数学学习成
绩，进而提出“数学焦虑”这一概念，用以描述和解释学生对数学产生焦虑的情况。此后伴随研究者们侧重点的不同，对数学焦虑概念的界定远没有达成共识，迄今并无统一的定义。研究者们或强调不良的生理反应，或强调数学情境中的消极情绪。在国内关于数学焦虑的研究中大多采用了北师大陈英和与耿柳娜于2002年的界定，即数学焦虑是个体在处理数字、使用数学概念、学习数学知识或参加数学考试时所产生的不安、紧张、畏惧等焦虑状态，是一种消极的负性情绪。已有的研究大多数表明，数学成绩与数学焦虑呈显著负相关。但也有观点认为，一定程度的数学焦虑可以促进数学成绩，呈倒U型曲线。对于高三学生这一特殊群体，无论是学优生还是学困生既认识到数学在总成绩中的重要性，同时也对数学充满了畏惧。每次月考后通过进行反思总结，其数学焦虑程度随着月考次数的增加、高考的临近，更为突出和严重。为此，我们想进一步了解高三学生数学焦虑的现状及其与学业成绩之间的关系，以便寻找有效的措施降低学生的数学焦虑水平，促进学业成绩的提高。
二、研究方法
使用河北大学张晓龙所编制的《数学焦虑量表》，该量表是在短版本的数学焦虑等级量表（MARS-R）的基础上编制的，专门用于测查中小学生的数学焦虑水平。包括三个维度：数学考试焦虑、数学课堂焦虑、数学个人焦虑。将题目进行部分改动，使之适用于高三学生。在高三下学期全市一模考试后，抽取高三理科两个班的学生进行调查。这两个班是在升入高三时由教务处按照其在高二成绩进行平均分班，配备的数学教师相同。调查共发放问卷83份，回收76份，剔除无效问卷后，得到有效问卷69份。采用Likert-5点计分法，计分范围从“没有焦虑”得1分至“非常焦虑”得5分。使用SPSS13.0进行数据分析。
三、结果与分析
1.高三学生数学焦虑状况各维度的描述性统计
高三学生数学焦虑状况的平均分为47.23，低于中间值57。其中数学课堂焦虑、数学个人焦虑、数学考试焦虑得分的平均值别为13.01、19.12、15.19低于中间值18、21、18。数学焦虑的3个维度，由高到低依次为数学个人焦虑、数学考试焦虑、数学课堂焦虑。
高三学生的数学焦虑及其各维度均不存在显著的性别差异。但除了课堂焦虑之外，女生在其他维度得分均高于男生。
3.高三学生不同数学焦虑水平的数学成绩差异检验
按照一模数学成绩将学生的成绩划分为三个等级。将数学焦虑总分由高到低的顺序排列，按总人数的27%为标准，分为高、中、低三组，其中1-高、2-中、3-低。
由LSD多重比较可知：数学焦虑高分组与低分组、中分组与低分组的数学成绩之间差异显著。
4.数学焦虑与数学成绩之间的相关分析
结果显示，数学焦虑与数学成绩的相关系数为-0.663，呈显著负相关，并且数学成绩与数学焦虑的各个维度也呈显著负相关。
即数学焦虑水平越高，数学成绩越低。
四、调查结论及教学建议
1.从整体上看，一模考试后高三学生的数学焦虑并没有想象中的严重
进入二轮复习后，题目变难，考试由原来的月考变为周考，以提升学生的应试能力为主。但密集的考试、失败经历，往往会促使学生学习动机的降低，进而导致数学考试焦虑的发生。因此，注意考试的频率与方式，可以相应地减缓学生的数学焦虑。
2.由于受传统观念的影响，认为女生在数学的学习方面没有优势
女生在数学学习上一旦遇到挫折，更多的表现出自信心不
足，进一步强化数学焦虑的程度。教师应加强对女生的学法指导，帮助她们制订合理的学习目标、应对考试的方法和技巧，减少学习的困难，提高学习自信心和自我评价水平，进而降低数学焦虑水平。
3.教师本身行为的影响
高三基本上以复习课和试卷讲评课为主，教学模式僵化；教师本身专业素质的高低不同，对题目理解不透彻，按照标准答案来讲。不对学生讲道理，分析问题解决的思维过程；对题目缺乏选择，如大量的有预测性质的打靶题；教师往往强调让学生在考试中取得好成绩的重要性。这些都给学生造成了巨大的压力，对数学的恐惧和焦虑也就进一步增强。因此，教师在课堂上应让学生有更多的机会经历积极的数学体验，小组学习仍然不失是一种有效的方式。对考试的内容必须严格把关，避免难题、怪题。对考试反馈的结果应更多的关注学生对数学知识点的掌握程度，避免过分强化分数在学生心目中的地位和作用。
4.家长的因素
伴随着高考的临近，家长对学生抱有更高的期望，也会进一步加深学生的焦虑水平。
参考文献：
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[关键词]高三学生；语文教学；心理
高三阶段的语文学习与高一、高二阶段的语文学习有着较大的差异，学生在升入高三后，心理特征也会随之发生巨大变化。了解高三学生语文学习的心理特征，进而有针对性地提出相关的解决措施，对于整个高三的语文教学过程乃至高考都有着十分重要的意义。
一、高三学生语文学习心理特征
（一）知识基础薄弱，复习心情烦躁
高三阶段语文学习的要求相较于高一、高二，对于应用意识的方面的要求更高了，特别强调学生运用母语文化相关知识解决语言环境下的具体问题的能力，要求学生学会独立获取（即听、读）或传递（即说、写）语言文字载体信息，语言思维准确、全面、严谨、得体。这对于以前基础知识较为薄弱的学生而言，是一个不小的挑战。随着高三学习的不断进行和压力的不断扩大，许多高三学生因为语文能力提高成效不甚明显，便会渐渐失去耐心，复习心情变得极为烦躁，甚至到了一看到语文就头疼的地步，其语文学习效果自然不会很好。
（二）重视基础背诵，忽视能力培养
语文是一门值得回味的、动态的、情感的审美学科，而不是僵化的、绝对的、封闭的规则体系。相对于其他学科而言，语文的人文性特征更加突出，它更注重学生的情感教育和审美教育，因此其内容大都具有抽象、灵活、感性的特点，这就给高三学生进行语文复习增加了难度。由于在能力培养方面缺乏科学、有效的指导，许多高三学生依据其惯性思维关心“知道了什么”，喜欢用其他学科的思维来单纯地量化自己语文水平，致使许多学生过于关注语文基础知识的背诵，如文言文、古诗词等，对于更加重要、占分值更高的能力提高部分内容反而不甚关注，正可谓“拣了芝麻丢了西瓜”。
（三）存在“语文复习无用”的观念
如上文所述，由于语文知识大多抽象、感性，人文特征十分明显，要求相对较高，需要大量的时间长期学习，但其量化标准却并不是很明确，考试成绩起伏较大，因此，在复习过程中把握难度较大。这就导致了许多学生养成“语文复习无用”的观念，认为自己辛辛苦苦复习那么长时间却总是不见成效，寄希望运气，而放弃相应的语文学习、复习行为。
二、针对性的调整策略
（一）指点迷津，小处入手
要想让学生们在学习过程中不断调整自己的心态，始终以饱满、高昂的精神面貌投入到高三语文学习过程中去，语文教师必须担负起学生“指路灯”的责任，能够随时了解学生们各个时期的心理特点，并有针对性地根据学生暴露出的困惑，从其自身的客观背景、性格特征、学习动机等方面给予全方位的思考、分析，然后分门别类地对学生们进行安抚和疏导；同时教师还要善于捕捉学生的闪光点，对学生们进步给出及时的认同和鼓励，让其认识到“高三语文复习有用”，促使其持之以恒，以增强其继续学习的信心，相信过不了多长时间，其能力培养也会收到成效，。
（二）依纲据点，循序渐进
语文知识看似复杂，其实也是有纲可循的。具体说来，语文知识主要有以下四大要点：深厚的人文积淀；解读古今文本的语感水平与基本方法；独到、深刻、全面地认识事物的眼光；恰当、完整表达真情实感或主观见解的基本规范与技巧。所以说，高三语文的复习也完全可以像其他学科一样，依纲据点，构建每个知识结构多的框架，规划一个纲目清晰分明的知识网，在复习过程中做到目标明确，有的放矢，全面掌握。以构建人文积淀中“自然系列”的知识储备为例，高三学生可以分门别类地了解一些天文地理、人文地理基本知识（世界著名旅游胜地、著名自然景观等），记忆一些咏叹描写自然风光（山水日月花鸟虫鱼等）的著名诗文名句，阅读一些有关“亲近自然、尊重自然、敬畏自然、感悟自然、抒发自然、和谐自然”等内容的诗文等，这样在考试过程中自然而然地便会底气十足，“腹有诗书气自华”，“下笔如有神”。
（三）掌握特点，寻求规律
认为，规律具有普遍性。即使是针对看似纷繁复杂的能力培养知识部分，其学习也是有规律可循的。例如，高三学生在做完一道能力培养类型题目后，不要得过且过，而是要对比自己的试卷与标准答案的差距，要求自己不断向标准答案靠拢；在做过一定量的同类试题后，还要仔细对照相同类型题目的共同特点及其具有通性的解题规律。只要坚持这样，用科学的方法指导自己，就能摸索出专属于自己的解题技巧，在高考实战时就可以将能力培养题进行转化，如繁琐问题简单化、陌生问题熟悉化、正面问题反面化、抽象问题具体化、整体问题局部化，接近与标准答案。
（四）归纳总结，共同冲刺
高三语文教师应该引导每个学生学会根据自己的学习特点、实际学习状况等对语文知识进行归类、总结，做个有心人，既总结过程，又要总结结果，不断对原有知识进行强化、深化、拓展、应用性质的训练。在遇到新问题、犯了低级的解题错误后，都要及时记下来提醒自己，常常翻看，保证自己以后不会犯同样的错误。只要避免这些常犯易见的错误，每个学生都将进步很大。
三、结语
春风雨云渡，舟过水无痕。语文教与学活动始终是一个周期长、见效慢的过程，但这不能否认其学习与复习的价值。毕竟，高三学习是一个知识与情感全面提升的学科，对于高考乃至以后整个世界观、人生观、价值观的形成都具有极其重要的影响，高中教师与学生都必须认真对待，相互配合，有针对性地调整高三学生语文学习的心理特点，促使学生们全面进步。
参考文献：
