时间：2023-03-08 15:34:46
序论：在您撰写综合素质测评自我总结时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
一个人的综合素质是他前进和发展的基本要求，只有不断的提升自己的综合素质才能够更好的进步。下面小编给大家分享一些综合素质自我评价范文，希望能够给大家一些帮助。
本人，热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个中国人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心。
我从小养成了一个习惯。每当在电视里看到国旗升起的时候，就情不自禁地起立敬礼。曾当国旗升起，国歌奏响后，我的内心就充满了自豪感，每天的新闻联播是我必看的内容。
学习之余，坐在车里，观看家乡的夜景，是让我最放松的一件事，这几年家乡的变化太大了，立交桥，景观大道，休闲广场，人们的生活环境越来越好了，我热爱祖国，热爱家乡，一定努力学习，争取为祖国和家乡的发展多做一份贡献。
我是一名中学生，平时的一言一行我都能按照《中学生日常行为规范》的要求去做，对学校的规章制度能够严格遵守，课余时间外出，能够遵守公共秩序及交通法规，对公共设施能够爱护，外出坐车我会主动给有需要的人让座或帮助他们。在劳动课上也从不偷懒。
在家里，经常帮助家长做家务，比如洗碗筷，擦地，修理一些简单毛病的电器，家里的电脑中病毒后从作系统等，父母工作忙，不在家时，可以做一些简单的饭菜，帮助表弟表妹学习，爸爸工作忙，家里的力气活，都是我帮妈妈干。
在学校和同学相处能够以诚相待，信守承诺，平时不管学习多忙，只要同学求我帮忙的事，我都会答应他们。比如他们组织的特色班会，需要我客串的，或需要我帮忙找的材料，我都会认真准备。
能够主动帮助老师组织各种活动，有一定的组织能力，各科老师都把我当成是他们的好帮手。
能够积极参加各项活动，参与并组织班级和学校的各种课内外活动，活动中与同学能够和睦相处，关心集体，有很强的集体荣誉感。乐于帮助别人，在各种劳动中积极肯干，不怕脏，不怕累。
二、学习态度与能力
学习态度端正，目的明确。各科成绩还算可以，没有偏科现象，喜欢和同学讨论问题，自主学习能力强。上课能够认真听课并积极参与讨论，能够主动完成各项学习任务，自觉，独立地完成各科作业。
能够合理安排课余时间，按时起床，按时休息。在家上网查找学习资料后能够主动下线，不上不良网站上浏览，从没上过网吧，没有网瘾。能够节制自己看电视，自己整理房间和衣物，外出补课不用父母接送，自我管理和自立能力强。
三 合作交流与探索
我具有很强的团队精神，很乐于参加集体活动，珍惜集体荣誉，维护集体利益，我能表达个人观点，当别人的观点不受赞同时，我都会尊重他的观点，即使不对，为了不伤害他的自尊心，我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作，每当我有快乐的事，我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽。我热爱生活，我喜欢观察生活，为了发展我的实践能力，我会参加一些活动，不但可以认识一些朋友，还可以开拓视野。
做事认真负责，在各项工作中，能把同学们团结到一起，善于与他人协同“作战”，社会实践能力强，对新事物接受能力快，乐观向上，爱好广泛，并能努力做好每一件事。能够积极上进并主动挑战一些困难。
四 运动与健康
平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。
五 审美与表现
学习之余喜欢听交响乐，爵士乐。喜欢相声，曾参加过学校艺术节。
初中三年我学到了很多知识，学习能力和方法有了很大的提高，在各种活动中也锻炼了自己的组织能力和协调能力。但是我也深刻认识到自己有一些不足，在学习中还是容易马虎。我一定会克服自己的缺点，每一件事情都会做的更好，做一个对国家对社会贡献大的人。
综合素质测评自我评价范文二：在思想方面：我能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽
在社会工作方面：我曾任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。
学习方面：我以“勤奋务实、永争第一”作为自己的座佑铭。现实生活中我也以此来鞭策自己，学习态度严肃认真，学习目的明确。每个学期，我都能制定出科学、合理的学习计划，周密地安排时间，从不偏科。因此，我在上初中以来的每次考试中都能取得骄人成绩。
自我评价： 为人诚恳，乐观开朗，富拼搏精神，能吃苦耐劳。 工作积极主动、认真踏实，有强烈的责任心和团队合作精神; 有较强的学习和适应新环境的能力，求知欲望强烈; 进取心强，乐于助人，爱交际，人际关系好。
综合素质测评自我评价范文三：本人思想健康纯正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养， 一直一严谨的态度和积极 的热情投身于学习和工作中，在学习上,三年来我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳，及时总结，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。自己的自学能力以及分析、解决问题的能力 成绩得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。我热爱自己的专业还,还利用课余时间专修计算机专业知识,使我能轻松操作各种网络和办公软件.,在书法和体育运动都获得好 面的等级考试已达标.除了在专业知识方面精益求精外,平时我还涉猎了大量网络编程,网络管理与维护,网页设计等知识.并且相信在以后理论与实际结合当中,能有更大提高.
课余时间我经常利用网络带来的便利，关注最新科学技术动态;尤其是有关本专业的知识。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。
只有具有良好的品德才能海纳百川，只有怀有坚定的信仰才能勇往直前。
诚信、坚毅是我引以为豪的优点，回首过去一年大学生活,所获颇丰，从学业、科研工作，到个人素质，都得到了充分的培养和锻炼，是充实且有意义的一年,我孜孜不倦,不断地挑战自我,充实自己,为实现人生的价值打下坚实的基础.
在与周围同学的相互交流与学习中，在自己的不断思考反省里，我收获了真诚的朋友与师生情谊，得到了拼搏进取的信心与勇气，拥有了开创未来的胆量与魄力。综合素质测评自我总结本人在研究生阶段。相信这些经历和积累都将成为本人人生道路上的宝贵财富。
虽然有成功的泪水，也有失败的 辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀 大学生的重要性。无论如何，过去的是我不断奋斗、不断完善自我的一年。
我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的最大特点是：勇于拚搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实;十年寒窗，求学有所用。
我个人认为，自己最大的缺点就是过于执着，有时甚至可以说有些固执。这可能与我在学习中爱动脑筋、常钻牛角尖有关。这在某些方面确实有些裨益，但是很多时侯，这也会影响到对事物的全面认识，甚至不经意地会在某些程度上伤害到他人。
三年的大学生活,使自己的知识水平,思想境界,工作能力等方面都迈上了一个新的台阶.在这即将挥手告别美好大学生活,踏上社会征途的时候,我整军待发,将以饱满的热情,坚定的信心,高度的责任感去迎接新的挑战,攀登新的高峰.
相信这些经历和积累都将成为我人生道路上辉煌的里程碑，它们为我的人生道路指明了方向。只要时时回顾，不管多远，我都不会迷失方向。
【 关键词 】STP 训练 践行 心理健康
目前国内关于中职生系统、可持续发展的软素质培养建设与实施研究比较薄弱，即理论知识、技能、个人品质三位一体与社会需要、未来需要相结合的研究比较欠缺。现制定《中职生STP成长计划构建与应用研究》项目，通过以团体训练的方式，将心理健康教育、行为养成训练、思想品德教育融为一体，矫正学生异常行为与心理，促进中职学生身心健康的发展，探索一套行之有效并对实践、应用具有指导意义的方案。
一.项目介绍
1.项目研究特点
STP成长计划项目，其中S代表Study（学习），T代表Training（训练），P代表Practice（践行），以后简称为STP。该项目是以学生学习——训练—践行成长为范式，以促进学生心智成熟、健康发展为目标，通过改变学生的认知结构、情感元素、人格品质和行为体系，提高学生行事能力和心理能力；注重从学生的实际出发，发挥老师的引领作用，重视教育的社会功能，着眼于学生的发展，使学生获得全面、主动、有个性的可持续发展。现选取高级技工班为试点，人数45人，男35人，女10人进行实施研究。
2.项目研究方法
本项目采用山西太原益尔心理研究所编制适合中职生的《学生成长手册》，通过半封闭的营地平台，进行三大环节有节奏的团体心理程序指导，有意与无意的心理训练实施、自悟与师启的反馈系统及校内外的践行活动，用科学的心理评价跟踪系统测评学生STP成长项目实施前后的变化，探索提高中职学生心理素质，促进学生心智成熟、人格健全发展，提高中职生就业成功率和可持续发展能力的方法。
二.项目实证性研究
本项目在实施前后采用心理教育研究所提供的《学校心理综合素质测评指导系统》，进行职业价值观、情绪稳定性测量、人际交往能力测量、应付方式、学习品质和卡特尔16PF人格特征测量等六方面的测评，通过对学生“学习（Study）—训练（Training）—践行（Practice）”三个环节的指导并进行前后期学生心理指标比较，让学生主动探索个人成长与发展的目标，践行成长历程，使学生在自我奋斗中不断提升能力、在自我教育中逐渐成熟、在自我成长中感受快乐，准确反映项目实施的效果。
1.现取样本个体，如高考失败者或大龄社会青年的中职生为一个班。
2.通过STP独具特色的课程方案实施，采取团体训练和个别辅导及职场生存体验几种方式从认知重建过程，还是策略训练过程中自我评价、自我总结及互相评价更加深刻全面的认识自我，在个体体验和感悟行为上达到预期目标。
3.前后期测试成果比较
项目采取动态式行动研究，在训练前后期使用半结构设计访谈和结构式诊断和训练方法，进行问卷调查并汇总测量结果。对研究所采集的数据应用SPSS软件进行T检验和协方差分析。具体分析如下：
通过数据分析，“职业价值观”总分及其美感因子、智力刺激因子、独立性因子、社会地位因子等的前测和后测存在极其显著差异（P
说明本项目样本所选学生在职业价值观倾向上均反映出他们的工作目的和价值，过程中不断追求到美的东西、得到美感的享受；不断进行智力的操作，达到探索新事物、解决新问题的方法；能充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰；需要在岗位上有较高的社会地位，得到了他人的重视与尊敬；同时工作的价值希望直接为大众的幸福和利益尽一份力量。可见，样本主体在职业价值观上是多元化的。
从人格特征看，其内向与外向型因子、怯懦与果断型因子的前后测存在极其显著差异（P
从人际交往能力看前后测存在极其显著差异（P
从学习品质方面看，其前后测存在显著差异（0.01
三.结论
总之，项目实施后学生的思维能力发展基本成熟，甚至达到顶点；情感迅速发展、需要不断增加、情感反应丰富而强烈；意志的自觉性、目的性、坚持性和果断性等品质得到发展：自我意识的发展体现在自我评价、自我调控方面均有了长足的发展。现得出如下结论：
1、中职生成长训练与其心理适应能力、情绪稳定性、应对方式等存在显著的相关，表明这几项心理指标可作为评价学生心理健康的具体内容。同时开展项目STP成长训练活动有助于提高学生的心理健康水平，可以促进学生的成长和发展。
关键词：综合素质；职业能力；评价方法；改革
中图分类号：TP31-4 文献标识码：A
1 引言（Introduction）
《辽宁省中长期教育改革和发展规划纲要（摘要）》的战略主题部分指出：“全面实施素质教育”要求，并且指出“以德育为先，以能力为重的战略主题”，因此，教育教学中把握“综合素质”和“职业能力”的培养，事关高等职业教育发展大计。“软件技术”专业特点是实践性强、专业特征明显、对综合素质要求较高，而专业课程的评价方法毋庸置疑地对学生的学习态度、学习方法，对教师的教学内容、方法和考核都起重要的作用，因此以提高学生综合素质和职业能力为核心的教学评价方法改革的实践研究有着重要的实践意义，是提高高等职业教学质量和实现素质教育新突破的迫切需要，是经济和社会发展的需要，是个人职业生涯长远发展的需要[1]。
2 “软件技术”专业应具备的综合素质和职业能力（Comprehensive quality and occupation ability of the major "software technology"）
学生的综合素质，除了学科的知识与技能外，还包括学生的道德、情感、态度、价值观、兴趣、思维能力、实践能力、创造能力等方面，是相对静止的，其培养过程是一个潜移默化的过程、是一个长期的过程。一般认为，职业能力是指人们从事一门或若干门相近的职业所必备的本领，《国家技能振兴战略》认为职业能力包括专业能力和核心能力，由于职业的特点存在多变性，是相对变化的，职业能力的培养必须与专业和目标职业紧密结合[2]。
显然，专业培养要以学生综合素质和职业能力为核心，而专业课程教学评价方法又是学生学习的“指挥棒”和“风向标”，起着非常重要的导向作用，所以专业课程教学评价方法的改革也需以学生综合素质和职业能力为核心展开进行[3]。
通过对毕业生和就业单位的调查，针对辽宁大连地区日企较多，外包业务较多的情况，我们认为“软件技术”专业的高等职业教育学生应具备这样的综合素质和职业能力。
2.1 综合素质
（1）文化素质
①正确的人生观、世界观和社会观，具备正常向上的职业道德和思想道德水平。
②具备汉语言的文字、语法、写作与欣赏的能力。
③掌握两门外语，通过全国公共英语等级三级考试和日语水平二级考试。
④掌握软件开发相关的数学基础知识。
⑤熟练掌握计算机应用、数据库应用及网络技术等方面的知识。
⑥熟练掌握软件工程思想和方法。
⑦对社会科学、自然科学、人文地理有初步的了解。
（2）专业素质
①掌握本专业的理论知识，包括程序设计思想、计算机网络、软件工程方法、数据库原理等。
②掌握本专业的实践操作技能，适应岗位快、动手能力强，包括计算机常用软件操作、程序设计、读写日语开发文档，网络技术、软件系统设计等。
③有一定的组织和协调能力，懂得涉外交际礼仪知识。
④通过考核获得相应的岗位证书，包括系统分析员、计算机操作员、计算机程序员、计算机等级证、外语等级证等。
⑤熟练应用两门以上外语，包括口译、笔译、写作等。
（3）身心素质
具备健康的体魄，有良好的心理素质，较强的竞争与抗挫折能力，具备健全的人格。
2.2 职业能力
（1）具有较好个人语言表达能力、技术文档书写能力和英语听说读写等能力。
（2）具有较强的社会交际能力、组织协调能力和应变能力。
（3）掌握计算机编程语言、程序设计方法以及数据库应用的知识，具有一定的计算机编程和数据库应用能力。
（4）了解软件工程的基本思想，能够全面胜任软件开发过程中的相关工作。
（5）较强的分析判断能力和创造能力，具有开拓精神与敏锐的观察力。
通过调查分析发现，高职毕业生在“与人合作精神和能力”“与人交流能力”“吃苦耐劳的精神”“责任感和敬业精神”，以及“创新、创业意识和能力”等方面都需要进一步提高。从这个角度来讲，提高学生这些综合素质和职业能力，要比学生获得某项技能的提高更为重要，关系到其个人的整个职业生涯。
3 现状分析（Analysis of current situation）
当前，我国高等职业教育也在针对现在的经济社会发展的形势，锐意改革，很多教育专家和一线教师对教学管理模式、教学方法与手段、教学评价方法提出了很多看法，文献资料也非常多。其中，对“综合素质提高”“加强职业能力培养”等观点已形成共识。从相关论文和课题都可以看出，许多院校都在进行这方面的研究与实践，并且也取得了一些成果。如增加了过程的考评、根据专业特点不同程度地增加了技能的考评的比例、增加了素质的考评维数，这些都在不同程度上促进了高等职业教育教学水平的提高，也积累了许多宝贵的经验。但是，与经济、社会的发展相比，与企业对人才的要求和需求相比，高等职业教育的教学评价方法仍存在一些问题。
（1） 评价主体的多元化仍然不足
高校评价方法的内容是学生是否具备一定的综合素质和职业能力，能否满足用人单位之所需。当前大多数情况下，对学生的评价主要还是由任课教师来作的，企业参与少、社会参与少，学生自我评价和互评也较少。
（2）评价指标还不够全面和完善，尚不能与时俱进
高素质职业人才不仅应具有基本知识与技能，还应具备良好的实践能力、创新能力、团队精神、心理素质以及起码的职业道德等。这些多维的评价指标还不够健全，而且往往一成不变，还不能及时地根据社会和地区经济发展进行调整。
（3）对过程评价的量化、细化程度不够
尽管很多院校加大了过程评价的力度，但是如果对学习过程和行为没有量化的监控，不能把综合素质的提高和职业能力的培养细化到教学与实践的环节，那么过程评价的可操作性就会降低，其效果就会大打折扣。
（4）对隐性知识与技能的评价缺乏有效的方法
随着教学改革的深入，很多高校在对显性知识的评价方面摸索出一些行之有效和切实可行的方法，但是对隐性知识的评价却仍然处于探索阶段。
4 评价方法改革措施与实践（Measures and practices of evaluation methods reform）
（1）教学各环节系统全面的改革。
从培养计划、教学大纲到、课堂教学到考核模式全面改革。培养计划中的课程体系要指明和体现专业的综合素质和职业能力、课程教学大纲要说明与本课程相关的素质和职业能力以及评价方法，课堂教学与考核要细化每一堂课素质和能力目标，通过评价结果还要进行反馈，这样形成一个教学评价的系统，不断地改进和完善。
（2）根据“软件技术”专业所应具备的综合素质和职业能力，分解到各个课程模块中，使评价细化、量化和全面化，形成指标体系。
（3）评价主体多元化。在实践中，我们积极与相关企业使用，邀请软件企业人员参与到学生的课程设计中，按企业的标准给予学生评价；把学生带到企业中去进行实践活动，在企业中提高综合素质和职业能力，并接受企业的评价；鼓励学生参与专业竞赛，对参与者与优胜者给予奖励。这些方法的改革极大地激发了学生的实践热情，也把学生引入正确的轨道中去。
（4）加强过程评价，及时反馈评价结果，以起到更好地引导和促进作用。把综合素质与职业能力目标分解到每节课堂中，每个知识技能模块中，使得教师授课有重点，学生学习目标明确。同时，要公开评价结果，使师生对评价结果有认识，有反馈，有心得，提高评价的效用。
（5）进行个性化评价，不仅看一次评价结果，还要根据学生实际情况，进行形成性评价和发展性评价，鼓励进步，对重点学生进行跟踪评价和个性教育。
（6）把评价融入到课程实践任务和项目实践中，引导学生积极参与项目实践活动和竞赛活动。
（7）自主评价与互评相结合。逐渐鼓励学生进行自我总结与评价，同学之间进行沟通进行互相评价，这样他们更能认识到自己的不足与优势，进行个性化发展和自主发展。
（8）充分利用网络优势，增加网络资源建设，鼓励学生进行自主学习，自发进行自我评价，有意识地进行相关综合素质和职业能力培养。
5 结论（Conclusion）
在改革研究与实践过程中，通过调查与测评可知，评价方法的改革对学生的导向作用是比较大的，学生能逐渐意识到综合素质和职业能力的重要性，也有了明确的目标，这样学习自主性、积极性得到了提高，也取得了明显的效果。当然，随着经济和社会的发展，企事业单位对毕业生综合素质和职业能力的要求在不断提高，评价方法的改革仍需切实深入地进行。高等职业教育教学评价方法改革要围绕综合素质和职业能力这两个核心，立足于长远，又需与时俱进。
参考文献（References）
[1] 李劲松.以提高学生综合职业能力为核心的高职专业实践教学评价模式研究[J].辽宁师专学报（社会科学版），2011（5）：106-107.
[2] 赵欣.以职业能力为核心的高职学生综合素质测评体系构建探索[J].当代职业教育，2011（8）：88-90.
[3] 任昌荣.基于知识、能力、素质协调发展的信管专业考核模式改革与实践[J].电子商务，2011（10）：90-93.
【关键词】课程改革；学习兴趣；教学质量；教学方法
一、传统《矿山机械》教学的不足
由于缺乏与实际相结合的教学模式，使得传统的《矿山机械》授课死板、不灵活，学生们更多地被进行灌输式的教育，缺乏实际操作能力和实际操作中的应变能力。总体来说，传统教学模式虽然使得学生获取了大量的书本知识，但是也使得学生没有足够的时间去进行实际操作演练，传统教学模式也使得老师对学生的教学更为重视单一的传授，而缺乏对学生们实际演练能力的培养，长此以往造成忽视学生的差异和个性特长的发展；这些问题都直接影响对各类专门人才的培养，也影响大学生身心的健康成长和发展。
二、《矿山机械》教学改革
（一）提高教师素质
《矿山机械》是一门与实际联系极为紧密的课程，因此要大胆地开创从实践中学习，结合实际学习的教学模式，这就需要不断地提高教师队伍的素质。通过对教师的培训，使他们能够在把握同期生产技术的同时，还掌握市场发展前景，能够理论结合实际地提出培养方案。因此，需要全力打造优秀的教学团队，在传授《矿山机械》时，教师既是课本知识的传授者，又是具体操作实践的带头人，做到“双职双师”。
（二）保持课程实时性
教学不能与实际尤其是现实技术的发展相脱离。《矿山机械》教学必须与国内外先进的机械研发技术、企业生产动态等相结合，随时关注新的技术、新的信息，以期把握技术，把握市场。把新技术、新内容融入到《矿山机械》当中，如此以来《矿山机械》课程将不再脱离现实、脱离市场，而是能够与现实生产、当下市场相匹配、相适应的优秀教材。教材的多元性、立体性以及教材的连贯性，都能够确保《矿山机械》在国内同类教材中占据优势，保持先进水平。
（三）改善教学环境
在教学环境方面，应当注重建立“校企合一”的教学环境。具体来说，就是要在学校内部建立实验室，用来进行矿山机械的教学实验，还要建立练习基地，要依据企业生产流程或者是企业的生产环境来设置具体的操作实验课。通过这种“校企合一”的模式，能够提高学生们应用矿山机械动态测试分析水平，使他们能够灵活、熟练地找我各种综合技能，如实际机械操作甚至是故障诊断等。这种真实有效的职业体验性学习，提高了学生的应用能力和对操作规范的掌握，在学习中就开展了有针对性地岗位培养。在实训基地建立时，要尽可能地按照就业企业类型的原貌还原建立，例如可以将矿山、井下、煤矿中的矿山机械照片、工作录像等纳入实训基地，同时利用电脑技术，创制矿山机械的三维模型、运动学动画等，同时还需要设立与当地矿山集团、煤机厂相联的实习基地，全面开展好《矿山机械》课程。
（四）革新教学思想
1.教学方案设计的改革。“校企合一”的教学模式必然要求加快教学改革的步伐，对于教学方案的改革，可以依据“三实原则”进行。首先，高职教学的内容必须具有“实用性”，能够确保其教学内容是能够在学生毕业进入企业后直接用到的；其次，高职的课本必须具有“实际性”，有的放矢地对学生进行知识传授，确保其获取的知识的专业性强，知识层次合理；最后，高职教学必须做到“实践性”，通过开展实践课程或者是活动，激发学生的学习兴趣，培养他们动手能力。坚持按照“三实原则”即“实际、实用、实践”的方式开展教学活动，全面提高职高学生的学习水平，培养其动手能力、独立操作能力，以适应未来的工作需要。
2.教学方法的改革。（1）利用多媒体教学，是对传统教学的有益补充，现代化的多媒体教学，能够对文本、图形、图像等开展综合处理，能充分创造出一个生动逼真的教学环境，有效地减轻学生课业负担，激发学习兴趣，真正地改变传统教育单调模式，使快乐学习落到实处。（2）实践教学能够培养技能型人才，因此必须加大对实践教学的投入与关注。通过在学校建立实训基地，对企业的生产环境和生产流程进行全方位的模仿，在营造了逼真的工作情境的同时，可以帮助学生更好地进行职业培训和专业学习。同时，在整个实训过程中，学生要做好动态记录，进行自我总结和自我检验，而教师要通过实训对学生掌握知识和技能的情况做出评价。
（五）改革考试方法
1.考核体系改革的第一步就是要以专业技术、职业素质的标准为准，设立双向的考评机制，既要将技术培养纳入其中，又要体现对学生职业素质的培养。总体来说，就是要培养学生全面分析问题和解决问题的能力。真正做到既考知识，又考能力和素质，体现应知、应会、应是。
2.考核体系改革的第二步就是要打破传统的试卷考试模式。不再将对学生知识技能掌握的评价寄托于一份纸质试卷上，而是要采取多元的考察模式，如加入口试、技能操作测试等环节，同时在传统的闭卷考试的基础上增加调查论文撰写，技术设计制作等，从各个方面来考察学生掌握技术的水平。
3.考核体系改革的第三步就是要改变原有的对考试结果的分析方式。从根本上改变传统的阅卷、分析试卷的模式，要对整个考试的内容、试题等进行分析，在此基础上对学生的综合素质进行测评，同时采取学分制，将学生的综合素质测评数据纳入考察体系，确保最终达到教学目标。
参考文献
[1] 马新民.矿山机械.徐州：中国矿业大学出版社[M]，1999，8//P.
[关键词]心理素质； 市场营销； 测评；大学毕业生；训练模式
[中图分类号]g64[文献标识码]a[文章编号]2095-3283（2013）10-0156-03
[作者简介]葛晓鸣（1978-），女，汉族，辽宁大连人，讲师，硕士，研究方向：市场营销。一、研究背景
高等教育主要培养的是具有大学文化层次的应用型、实用型、操作型高级技术人才，毕业生在走入工作岗位后应该能够迅速熟悉工作，并很好地承担起社会职责。可是，从目前情况看，大部分毕业生的职业发展并不十分理想，究其原因是学生在心理素质方面普遍存在较大的缺陷，主要表现为羞涩、怯懦、懒惰、容易气馁、喜欢抱怨，存在易骄傲，甚至自负等心理问题。
营销专业的职业特点是压力大、竞争激烈。毕业生在未来就业中所面临的职业压力较其他专业比更大，这种压力来自于业绩要求、管理工作、学习发展、沟通、工作与生活协调等方面。同时工作中始终存在激烈的竞争，使很多学生无法面对和承受，最终不得不放弃专业，转入其他行业。这造成了极大的教育资源浪费，对学生本人也是一种巨大的损失，同时还会影响学校的声誉。因此，心理素质的好坏，成为关系营销专业毕业生事业能否成功的决定性因素，对营销专业的学生在校期间进行心理素质的专项培养，提升其心理素质显得尤为重要和迫切。
最近几年，高等院校围绕学生专业素养的提高、知识体系建立和完善、动手能力的增强等方面都进行了切实可行的教改探索，成绩显著，但一些院校却较少重视对学生心理素质培养方面的探索。因此，提升学生心理素质，特别是市场营销专业学生的心理素质，应该是未来教改探索的关键。
二、研究内容
（一）确立“实战应用型人才培养目标
提升市场营销专业学生的心理素质应该以确立“实战应用型”人才培养目标为前提，以突出市场营销专业的职业特征为主要教学内容，以提高学生的实战能力为落脚点，以专职教师构成为条件，构建切实可行的方法体系，使提升市场营销专业学生心理素质方法的探索具有明确方向，真正做到提高学生综合业务素质与实战技能，以适应未来市场营销实际工作的需要。
市场营销学是实践性很强的应用学科，在教学中必须以锻炼学生实战技能为出发点，所以不断提高教学过程的针对性和实用性，培养学生的实际操作能力，是该学科教学中首先要实现的教学目标与课程目标。尤其在市场营销专业基础课的实践中，设计一些针对性和实用性强的操作项目，是培养学生掌握市场营销学各专业学科知识点的必然选择。
（二）运用陈湘赟心理素质模型选择调查对象
1.设定研究对象
对辽宁对外经贸学院2009级市场营销专业学生进行动员后，将其中积极要求参与此次研究的学生进行随机分组，分成实验组13人和对照组12人（如表1）。
表1研究对象
1实验组1对照组性别构成1男：5 女：81男：3 女：9毕业后选择1就业：10 升学：31就业：11 升学：1行业选择1营销：9 改行：41营销：9 改行：32.问卷方式和心理素质模型进行调查和测评
由于时间和能力所限，难以调查营销人员心理素质与业绩之间的关系，所以本研究直接选取了陈湘赟在《保险营销人员心理素质研究与测评》中所使用的包含115道题的调查问卷。原因主要有以下几点：调查问卷所反映的保险营销人员心理素质4个方面14个测量项目具有普遍适用性，可推广到所有营销人员的心理素质研究中，在心理素质测评项目构成上具有一致性；陈湘赟的模型经过多次反复检验，在类似研究中被证实有效；陈湘赟的模型是对已就业营销人员的心理素质的研究，剔除了与业绩弱相关的心理因素，比对陈湘赟模型可以找到在校生心理素质上的不足。
14一般创造性
16直觉创造性陈湘赟在研究中验证了保险营销人员的心理素质模型与业绩之间的关系，证明了保险营销人员心理素质与业绩之间呈正向强相关关系。本研究直接采用陈湘赟的调研问卷和心理素质模型，对在校营销
专业学生进行研究。
3.对调查结果的分析
为了找出在校大学生与营销人员的心理素质差异，本研究以市场营销专业学生为调研对象，对参与实验的25名学生的问卷调查结果使用spss17.0软件包进行数据分析，通过t检验寻找出在校学生与营销从业人员在心理素质方面存在4个显著性差异，结果见表3：
表3心理素质各分量表t值
1f11f21f31f4t11.77312.954**12.451*12.586*注：*p<0.05，**p<0.01
4.对学生心理素质t检验结果的评价
（1）学生的自我控制能力和社会适应性两项心理素质水平显著低于陈湘赟对保险营销从业者的测试水平。说明本校营销专业学生在这两个方面存在明显的欠缺，可能将影响未来的业绩水平发挥。
（2）学生的创造性心理素质水平显著高于陈湘赟当年的调查数据，陈湘赟之前的研究显示创造性与业绩间存在明显正向强相关，说明营销专业学生在创造性方面具有明显的优势，并可以通过加强训练将其转化为未来从业的竞争优势。
（3）在就业动机这一心理素质上，营销专业学生与陈湘赟的模型结果无明显差异。
5.针对营销专业在校学生心理素质状况确定项目研究重点
陈湘赟在研究中提出：“自我调控能力占心理素质结构的核心地位，对其他三种心理素质起着调节和控制作用。”美国著名的推销专家ferdinard在其著作中也提出：“营销始于失败，营销员做的第一步就是推销自己。”对于营销人员来说，面对顾客的拒绝，最重要的心理素质就是“对挫折失败的容忍性”、“目标的自律性”和不同情景下“正确的判断能力”等心理素质。因此，市场营销专业学生的“自我调控能力”教弱，是制约营销专业毕业生未来就业和工作绩效水平最重要的心理因素。因此，本项目的研究重点是“如何提高营销专业在校生的自我调控能力”。 （三）“教、学、做合一”模式提高学生心理综合素质
营销专业学生由于特定的知识结构层次，在就业中存在较大的心理压力，突出表现在自我控制能力低下。本着以需求导向为主的教育改革精神，客观上要求在校学生的职业心理素质实现动态的适应和有效的发展。在教学实践中工学结合是培养高技能应用型人才，体现高等教育特色的人才培养模式，这就要求改革教学方式和手段，融“教学做”为一体，强化学生能力的培养。
1.教——教学生明确职业心理训练的目的
一方面，帮助学生进行自我了解和职业环境认知。了解自我包括对职业心理素质中的心理调节系统和职业能力系统的充分认知，了解职业特点、职业气质、职业现状和前景，提高学生对未来职业的适应能力。另一方面，引导学生具备正确的职业态度，从而积极乐观地接受未来工作中可能存在的挑战，能够自主调动积极情绪，建立良好的人际关系和拥有团队合作精神等。同时，通过教学使学生把职业看成人生的一种体验，是一个不断自我完善、不断自我提高的过程，学会动态地看待自己的职业生涯。
2.学——学习帮助及掌握自我调节的方法和技巧
将模拟实战教学的方法引入课堂，以推销技巧课程为试点，强调学生边学理论边实践操作，通过不断的练习磨练性格，提高心理成熟度，从而提高心理素质。在实践课上增加心理辅导，结合破冰式的团队建设和团队拓展训练，强调学生自我控制心理素质能力的培养。并对实验组和对照组学生的心理动态进行实时监控，不断调整心理辅导的频率和方法。
3.做——强调学生参与，积极分享心得
在试点课程推销技巧的教学中以及校内实训中，强调学生参与，弱化考核，从而减轻学生的心理负担，激发学生的参与热情。对于实验组学生，创造条件进行多次不同角色参与实践，并针对他们的心理状态进行辅导和小范围的心得分享。使学生减弱心理压力，增加自信心，同时积极分享心得也起到了非常好的提高心理素质的作用。
另外，利用校企联合平台，努力为学生创造参与社会实践的机会，在实践中提升学生的心理素质。将实验组部分学生选送到平安保险公司进行为期一周的寒假实习，利用保险公司提供的内训和实践机会，参与社会实践，将心得体会进行总结并与实验组其他同学分享。
（四）心理训练的组织和实施过程
市场营销专业学生心理素质提升训练采取封闭式训练方法，由项目参与教师采用经过精心设计的程序和方法进行。教师遵循认真、严肃的程序进行讲授、引
互动、干预和主控气氛等活动。
选取实验组学生13人，采取自愿形式参与。训练的方法以体验式学习为主，穿插个人拓展训练、团队游戏、团队竞技、故事分享、头脑风暴、音乐影视激励等手段，具体训练内容见表4。
操作方法：
1.经验分享。由教师和有从业经验的学生与实验组学生分享从业心得，通过讨论的形式，分析每个成员的性格特点和缺陷；由教师讲解营销行业必须具备的心理素质；激发学生的参与热情和训练积极性。
2.团队活动。由教师带领学生进行团队活动，保证每个学生都能参与到活动中，并对活动中可能出现的意外情况进行干预。每次选取一个模块的一个训练，模块间交替进行。在一次训练结束后， 带领学生进行自我反省和感受分享。教师对于情绪不稳定者进行个别辅导，引导他们如何管理和自我调节情绪的方法。
3.反思内化。组织学生定期进行自我总结和经验交流，通过思考、讨论、分享、总结和互助等形式，把训练的成果内化为自身的心理品质。学生通过不断反思和强化，将有目的的性格培养变成学生习惯性的心理素质，从而达到提升学生心理素质的目的。
[参考文献]
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[5]涂勇.市场营销类大学生职业心理素质训练初步构想[j].决策管理， 2005（17）：51-52.
abstract：in order to avoid that the graduates give up the professional learning or fail to play to the best professional level， this paper carried on the grouping study on marketing professional students，using spss17.0 software for items questionnaire data of chen xiangyun to carry on t test analysis， found that the psychological quality of students and workers existed significant differences in four aspects. on the results of the investigation， this paper puts forward “the unity of teaching， learning and doing ”intense training and comparative analysis method， eventually form examination system.
一、实施“书院制”模式改革，创新学生教育管理机制
完全学分制改革的深化，以专业院系为主导的学生管理模式与完全学分制体系之间会出现不相匹配现象，学生管理与课程管理之间不协调的矛盾也将日益突出，在一定程度上将制约完全学分制下课程体系功能的发挥。完全学分制下学生面临着选择机会多，选课多元化、专业调整跨度大，传统意义上的班级虚拟化，学生业余生活的自主空间增大等新问题，原有学生评价体系遇到挑战。学生工作则要改变以传统教学模式下的行政序列垂直向下的学生管理模式和仅以专业学习为背景的教育管理模式，建立新的模式与机制[1]（见图1）。
书院制，本是源自古代四大书院，在当时的中国是藏书传承、名流学者们讲经论道的地方。国外剑桥大学也举办过书院制，是为实现通识教育和专才教育相结合，力图达到均衡教育的目标而设立的一种教育管理制度。目前在欧美一些国家的很多院校都在实行住宿书院制度，以耶鲁大学为首，它意在培养学生对大学的归属感，有效实现了德育、智育、综合素质的培养。哈佛大学的新生进入哈佛学院集中住宿，住宿学院内设有教授工作与起居室，咖啡厅等学生公共活动场所，定期组织特色活动，老师学生亲密接触，是学生成长、交流、自我管理的重要社区。在香港中文大学也实行住宿书院制。复旦学院实行的四大书院制度，其主要特点是进行通识教育。我们建立的书院制，是建立在完全学分制基础上的书院，借鉴了古今中外，既突出了传统书院的文化培育功能，又体现了现代西方高等教育中的通识教育功能，并以此加强对学生的文化熏陶，我们也实行住宿书院制度。各书院内学生的组成，则体现出文理交融、专业互补原则。把不同年级、不同专业背景的学生编入若干个书院，使其相互影响、取长补短、文理相长。这种形式下的书院制学生工作机制，其内涵集中体现以下三个方面变化：一是学生教育管理载体的改变；二是学生综合素质培育功能的提升；三是学生评价体系的变革。
淮海工学院东港学院有5400多名学生，分布30多个专业，按照常规院（系）的管理体制运行显得比较困难。我们成立了海州书院、瀛洲书院、郁洲书院、凌州书院、环洲书院等五个带有地方文化底蕴的书院[2]。东港学院实施的书院制学生教育管理机制的创新与实践，不同于国内外其他高校的书院制学生管理模式，主要体现在目标的差异上，其它高校的书院制改革是以通识教育理论为指导，以培养学生的宽视野、厚基础、通才为主要目标，东港学院的书院制改革是建立在完全学分制人才培养模式这一教学改革的基础上，以能较好的适应社会主义市场经济要求、满足学生个性差异、培养个性化、多样化的应用型人才为目标。以此为主要内容的书院制学生管理模式改革，在国内尚属首例。书院制建立五大工作平台，优化创新学生教育管理载体。即通过建设信息传送处理、学生学习进步、学生道德培育、学生综合能力提升和学生工作评价五大平台，实现“社区”管理的优势作用[3]。书院制以书院组织为架构、以社区管理为重点、以个性培养为方向、以社团建设为抓手，加强课程班级管理，重构学生个体评价体系，建设全新的学生教育管理机制。建立与完全学分制人才培养模式相适应的书院制学生教育管理机制，使人才培养模式改革后的教学组织形式和学生管理形态有效衔接、协调发展、相互支撑，才能达到教学与学生管理相一致的教育教学效果。目前，我们的书院制管理模式，五大书院所有管理人员全部在学生公寓办公，毕业班级全部放在环洲书院。有住宿书院的改革，也有博雅教育理念的、还有通识教育的借鉴。建立了学区管理、社区管理等分区开展学生教育管理的新模式，设教育主管、设学业主管、社区主管等教育管理岗位，由学生辅导员兼任，明确分工，强化责任。
二、立足自我管理教育，建立社区党团组织管理机制
完全学分制和书院制改革，把社区建设推向了突出位置，社区从单一的生活、休息场所变为辅导员工作、导师导学和学生生活、学习、交流和活动的场所，社区功能迅速扩展，这也要求党团建设创新工作方法、转移工作重心，为两项改革和社区建设保驾护航。对此，从以下三个方面进行了探索。
第一是建立健全社区党团组织。为了便于社区工作的开展，建立了社区委员会——各职能部门——楼层长——社区班——宿舍长的社区组织架构，承载实现学生的自我管理教育。围绕这一架构和各项工作任务，以社区为单位建立了党支部和团总支，以楼层为单位建立了党小组、学小组，社区班建立团支部，团小组建在宿舍。（见下图）从组织体系上保证党团建设紧紧围绕文明社区、文明楼层、文明宿舍的创建和社区各项工作来进行。目前各书院组织架构完善，社区功能显著提升。各书院普遍建立社区委员会，学生社区思想教育、学习交流、文化建设、学生管理、自我服务等功能日益显现。郁洲书院带头建立女生社区，还制订了辅导员、班主任为责任人的学业预警分级谈话制度。各书院还举办“学生宿舍文体活动周”、“读书节”、文明宿舍摄影比赛、宿舍文明标语征集、宿舍走廊画设计等一系列活动，推动了学生宿舍的文化建设，丰富了社区文化生活，提高了大学生综合素质和宿舍文化层次。第二是深入开展党员责任区工作。在制定社区各级党团组织的工作职责和目标、明确各级党团干部的岗位任务的基础上，把开展学生党员责任区工作作为社区党建的重点工作抓实抓好，切实加强、改进学生党员的自我教育管理，促进党员的先锋模范作用的发挥，使学生党员、团员骨干成为社区思想动态的信息员、安全稳定的宣传员、文明之风的领航员、帮扶同学的贴心人。根据党员所在班级、宿舍、学生组织，结合党员自身情况划定责任区，并从政治思想、安全稳定、心理健康、自律示范等四个方面规定了十一项责任区职责。同时，每个学生党员联系一到两名重点学生，团结其他同学一起，针对存在问题，从思想、学习、生活、心理健康等方面贴身帮扶；联系一个落后宿舍，配合社区学生干部做好细致的转化工作。在社区建设工作中，学生党员、团员骨干成为辅导员深入进行思想教育引导的得力助手，成为社区管理的有力帮手[4]。
第三是团建创新。面对实行“完全学分制”和“书院制”所带来的全新问题，我院团建大胆创新，探索实践出一种新的团建模式。我们巩固现有“行政班级”团支部组织建设，增加新的评价机制。充分发挥社区的育人作用，推进社区团建。充分发挥社团的育人作用，推进社团团建。充分发挥专业团队的育人作用，推进专业班级团建。充分发挥校园网络的育人作用，推进网络团建。这样，就形成了全方位覆盖并带有立体交叉的团建创新体系[5]。
改革团组织推优办法，制订新的发展党员基本条件。完全学分制、书院制改革，传统的同专业、同课程、相同作息的传统班级已经不复存在，现行的行政班级淡化，学生集体由学区向社区转移；仅以课程学习成绩考核为基础的原有学生综合素质测评办法，也暴露出了片面性和不能反映学生实际学习成果的不足。因此，原有的以行政班团支部组织推优的办法和以综合测评是否过班级半数、是否有不及格课程作为发展党员的基本条件已经不能适应。针对这一实际情况，学院团委将过去单一由行政班团支部组织的推优工作，转变为以社区班团支部、行政班团支部共同推荐，依据社区、学区的平时检查考核记录和评价，确保把真正优秀的团员推荐入党。在发展党员的基本条件上，依据改革后的学生综合素质考评办法，考察入党积极分子在道德素养、学习成绩、素质拓展三个方面的综合表现，把个性化发展突出的学生也列入发展对象。考察学生的学习成绩时，既考虑学生学习的量：总学分绩点，也考虑学生学习的质：平均学分绩点，全面地反应学生的学习情况。
三、建立番号班级，强化相互沟通文理交融，以老带新
书院制的学生管理模式为学生的综合素质培养提供了一个全面全新的舞台。东港学院的五大书院面对虚拟专业、行政班级、专业班级、教学班级等新的情况，传统的管理评优、发展党员等制度不能完全适应新的情况。书院制管理模式改革了传统的按专业、按班级的学生管理模式，实施按专业大类管理、文理渗透、专业互补的管理新思路。由于完全学分制的核心是选课，学生通过选课确定自己的专业方向、课程体系、知识结构，这使得学生在传统的以专业班级条件下的教学体系和管理体系被打破，多样化的选择，使学生具有了更加个性化的培养目标，学生班级的凝聚力减弱。原有的学校到院系，院系到专业，专业分班级，以班级为建制单位，以教室为主要阵地，以集中活动为主要形式，以综合测评为评价标准的学生工作模式，面临着巨大挑战。东港学院2008年试行“完全学分制”和“书院制”改革，设想学生在进校时按专业大类、按照男女生相对均等的比例分配到各书院，随机建立“行政班级”，如海州091班。学生在第一学期或学年自主选择文化基础课以后，根据自己的喜好自由选择专业，这就出现了一个专业班级。“完全学分制”和“书院制”体现了“以学生为主体、尊重个体差异、注重个性发展”的现代教学管理制度，极大地激发了学生学习的主动性和积极性，能够使学生全面的发展自己。由于学生选课、选教师不同，又会出现教学班级的不同，也会出现了一个“行政班级”的同学因为专业不同不在一起上课或者不同时上课的现状，于是就出现了“行政班级”、“专业班级”和“教学班级”。[6]
为了进一步加大书院制学生管理的改革力度，东港学院在2010年新生班级采用了类似部队“番号制”的班级管理形式，不同专业、不同性别、不同地域的学生被编在了同一个班。1050名新生形成了以四大书院为基础的36个番号班级，一个班级包含至少三个专业，一个专业的学生可能属于不同的书院，不同的班级。一个宿舍也可能出现多个专业的学生。随着以后逐年招生，班级中将还会包含不同年级的学生。番号班作为学生行政管理的基本单元，除了番号制的行政班以外，还有为教学组织、导师导学而产生的专业班，为学生选课而产生的教学班。番号制的班级管理大大丰富了书院的内涵，更强化了专业互补、文理交融，扩大了人际交往，同时也更充分地体现了以宿舍为主阵地的社区学生管理新理念[7]。番号班级也得到了老生的认同，家长的认可，在校内外引起了较大反响。
四、坚持以人为本，改革学生评价体系
学分制下对学生的评价办法，与传统的教学体制下学生的评价方法不同，学生由于自由选课使其课程数量、科目不同，带来了学习优劣评定上的变化。变换不定的组织活动形式，如社区、社团、社会实践、行政班、课程班、专业班，学生分属不同的集体，评价参照系不同，对学生所表现出来思想道德水平、个性特征、遵纪守规、综合技能等内容的评定都有新的变化[8]。
坚持以学生为本，建立起全新的学生评价机制和体系。“以学生为主体、尊重个体差异、注重个性发展”的完全学分制改革，不仅是教学管理制度的变迁，对以成绩为单一标准的传统的学生评价体系也提出了变革要求。为此，从三个方面着手，努力构建引导和促进学生个性发展的新的学生评价体制。一是制定《东港学院完全学分制学生综合素质考评办法》。促进学生全面发展和个性发展相统一，建立新的考核评价导向体系。新的考评办法中，设立道德文明素养、学习成绩、拓展素质三个考核大项，根据实际考评内容，采取定性考评和定量考评、个人自评和互评相结合的方法，依据平时表现和实际成果，进行单项考评、综合评价，以客观反映学生实际的综合素质表现。改变过去人为地将不同性质的考核项目量化合并计算，综合素质测评结果只是学生考试成绩的体现，为考评而考评的错误做法。二是制定奖学金评定办法，引导学生个性化发展。过去的奖学金评定，根据以学习成绩为主的综合测评排名，按比例设定一、二、三等奖。因此，奖学金被误读为就是奖励学生的学习成绩，并且片面地把学习单纯看作是书本知识的学习。其结果是将考试成绩作为评价学生的唯一或主要标准，导致大多数学生把奖学金评定看作是考试成绩好的学生的事情，与己无关。对此，制定新的奖学金评定办法，设置“敦品励志之星奖”、“求知励学之星奖”、“拓才励能之星奖”三个奖项，对在道德行为、知识学习、拓展素质不同方面取得突出成绩的学生给予同等奖励。其中，拓才励能之星奖又根据学生的实际成果，分别授予科技之星、文艺之星、体育之星、社会实践之星、志愿服务之星、创业之星等称号，引导、鼓励学生个性化发展、个性化成材。
三是在组织程序上突出学生主体作用，强调过程管理。使考核和评奖过程成为学生自我总结评价、相互学习提高、能力培养锻炼的过程。综合素质考评改过去由班级少数学生干部组织，为辅导员、班主任指导，班级民主推荐成立由班团干部、学生代表组成的学生考评小组负责组织。在考评的程序上，从个人自评开始，经过民主测评（互评）、考评小组考评，由班主任和辅导员审核、书院考评领导小组审定。在奖学金的评定程序上，改过去的授予为个人申报与班级等学生组织的推荐相结合，根据综合素质考评结果和取得成果公开公正审定[9]。这样，使每一个学生都参与到考核和评奖的全过程中，在这一过程中接受教育、提高认识、明确目标。
通过对自己职业生涯的规划，我们高职学生可以解决好职业生涯中的“四定”――定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职 业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。
职业生涯规划的训练有助于全面提高我们的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对我们大学生起到内在的激励作用，使我们产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。
就我个人而言，我坚信“千里之行始于足下”希望职业生涯规划可以更好地发掘自我潜能，增强我的个人实力，从而提高我应对竞争的实力。
全面认清自我，充分了解自己的性格、兴趣、能力特点、自己的优势与劣势和职业价值观，才能选定自己职业生涯发展的目标，才能正确选择合适的发展道路，才能对自己目前的职业状态做出合理的调整。而我，是一个怎样的人呢？我主要通过自我评估、他人评价、测评工具三个方面来解读自己。
自我评估
性格：活泼外向、自信、成熟、独立、积极、负责、冷静；有时相对保守，缺少冲劲。
兴趣：爬山旅游、参与社交公交、拉丁、游泳、策划管理及组织活动。
能力特点：小学、中学时期长期担任班干部；大学后在社团中担任会长助理，组织过多个大型活动。
就自我感知来说，我觉得自己是个有些矛盾的人：我外向、独立、喜欢挑战自己，但骨子里其实是个既传统又保守还有些多虑的人。我的兴趣也体现了我宜静宜动的性格。大学前以及大学后在社团中的任职经历让我的组织领导能力得到了锻炼。总结之前的人生轨迹，我觉得自己比较适合管理类的行业。
他人评价
父母家人评估：脾气好，较为乖巧听话，个性独立，动手、观察能力强，很乐观，抗压性强，当遭受打击与挫折，也能用沉着稳定的态度应付现实问题，有时有些懒惰和倔强。
老师领导评估：外向，自信，信赖随和，有一定领导能力。
同学朋友评估：待人热情，较有主见，平易近人，乐于助人，为人有正气，很活泼，很乐观，易亲近，有时做事有些过于追求完美。
部门评估：有责任心，工作认真，有上进心，主动性强，有主见，随和易于亲近。
从上述评论中可以看出，我的自我认识相对客观准确，我将扬长避短，争取不断进步！
测评工具
报名参加本次职业规划设计大赛后，我通过网络系统认真进行了职业价值观测评、MBTI――职业人格评估及霍兰德职业兴趣理论三项测评。虽然只是作为参考，但测评也使我对自己有了更为客观、准确、清晰的认识。现根据测评结果分析如下：
MBTI――个性特征评估
根据四个维度得分，我属于：SJ―传统主义者；
传统主义者常常尊重权威、规则和等级制度，持保守的价值观，有很强的责任心与事业心，传统主义者忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼仪、规则和服从，被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。传统主义者充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。
我的MBTI的代码是：ESTJ即外向、感知、思考、判断。
我的MBTI类型？隰ESTJ型（讲究实际，果断，关注细节，强硬地执行计划）
ESTJ类型的职业倾向为：管理者；行政管理；执法。
霍兰德职业兴趣测验
根据六种类型的得分，我的职业兴趣代码为：ESC，分别是企业型、社会型和事务型。
霍兰德职业兴趣测验结果显示了我喜欢领导决策、人际交往和保守的特点。这恰好符合我希望成为一名企业管理人员的理想。
由于企业型、社会型和事务型三个类型得分较为接近，所以我综合考虑ESC、SEC、CSE、SCE四种职业兴趣代码所对应的推荐职业，并选择了其中我较为感兴趣的职业，它们是：政府行政管理员、商业经理、旅馆经理、餐饮服务管理员、旅游办事员、旅馆服务人员、部长助理、教师或教育咨询者、私人职员、福利机构职员。
个人技能测试
我最重要的五项自我管理技能：
（1）独立――从初中开始离开爸妈独自求学，常常独自出行学习、旅游；
（2）自律――能够控制自己的行为或是欲望，没有爸妈监督也能自觉完成学业；
（3）吃苦耐劳――寒假在酒店最繁忙的餐饮部宴会厅实习，每天工作超过十小时，但依然坚持；
（4）乐观――第一次中考由于志愿填写问题必须复读，个人也乐观接受并在第二次取得更好成绩；
（5）合作――喜欢在分工明确的团队里工作，和队友关系融洽。
我最重要的五项可迁移技能：
（1）人际交往能力――喜欢与陌生人交往，喜欢公关活动；
（2）策划能力――社团工作中策划过盐城留守儿童爱心行动系列活动、冬衣募捐等活动；
（3）口头和书面表达能力――多次参加社团活动陈述、答辩，初中时在校刊内曾专栏刊登过文章，入校后获过省征文比赛二等奖；
（4）组织能力――大学前任班长支书等职务，大学后担任社团干部；
（5）说服能力――常常能成功说服大家接受我的观点。
我最重要的知识技能：
旅游管理专业学习（英语、写作、文化知识、经济管理）
自我评估小结
综合以上三个方面的分析，我对自己有了更加全面、清晰地认识：
我乐群、积极、开朗。社会适应能力强。通常善于表达，善于与周围的人相处，喜欢发表自己的建议，喜欢通过与他人讨论来解决存在的难题。
喜欢社会管理性工作，有较强的自我表现欲和独立性、自主性、自律性，有一定的组织领导能力。但相对传统、保守，追求稳定。我较为适合企业管理类的工作。
综合我的个性、能力特征以及测评报告的建议，我将自己的职业选择缩小至以下几个选项：行业管理人员、政府行政人员、教师。
职业分析
参考人才素质测评报告的建议，我对影响职业选择的相关外部环境，进行了较为系统的分析。
学校环境分析
学校特色
盐城机电高等职业技术学校是全国首批国家级重点职业学校，全国首批职业教育改革发展示范学校。学校始终坚持服务于经济，以市场为导向；服务于学生以能力为本位；服务于社会，以满足不同教育需求为目标。学校坚持“德技双馨自强不息”的校训，把提高教育质量放在突出位置，努力培养能够引领、推动盐城乃至江苏、全国经济和社会发展的高级技术人才。近年来，学生生源质量不断提高，毕业生深受用人单位青睐，高职生初次就业率保持在95%以上。
专业学习
旅游管理专业培养具备管理、经济、法律、营销及相关学科知识和能力方面的知识，掌握旅游管理理论分析和方法，具有解决旅游管理实际问题能力的高级复合型旅游管理人才。学生在校期间学习管理科学、经济科学、旅游科学和规划科学等基础理论，以及与本专业相关的财税、金融、贸易、法律等知识；接受旅游经营管理方法和技巧及旅游电子商务、主题公园策划的基本训练。毕业生可到各级旅游行政管理部门和旅游企事业单位从事旅游管理、科研及教学等方面工作。
就业环境分析
地域分析
盐城，东临黄海，西接淮扬，南临通泰，北至连云港，是“京沪东线”的重要节点，“北上海经济区”的重要成员。辖两市5县2区，面积1.5万平方公里，人口815万，是江苏省面积第一、人口第二的大市。盐城，风光秀丽，生态环境独具特色，生态旅游资源十分丰富。盐城因盐得名，以产盐闻名于世，历史悠久，人文荟萃。盐城旅游景点中的名胜古迹主要有唐代的永宁禅寺、南宋丞相陆秀夫祠堂、明末著名书法家宋曹故居、世界名著《水浒传》作者施耐庵故里、北宋宰相范仲淹的“读书堂”、独具一格的枯枝牡丹园等。盐城还是珍禽异兽的理想栖息地，丹顶鹤、麋鹿两个自然保护区已成为国内外旅游界广泛关注的大型综合性生态旅游区。目前正规划建设的盐城湿地生态国家公园，将打造成“太平洋西岸最大的湿地公园、亚洲东部最佳的生态旅游乐园”。并将以鲜明主题形象、较高资源品位、独特景观形态、巨大生态效应和旅游吸引功能迎接五湖四海宾朋。
社会经济环境分析
2007年长三角地区16城市实现地区生产总值突破25000亿元大关，达到28775亿元，比2006年增加了4977亿元。从总量比重分析，2007年全国国内生产总值136515亿元，按可比价格计算，比上年增长9.5%。长三角地区生产总值占全国比重进一步提升，由20.4%上升到21.1%，提高了0.7个百分点。从增长速度分析，长三角地区16个城市增速均值达到15.6%，其中最高增速为17.6%，最低的也有13.6%，分别高于全国平均水平8.1和4.1个百分点。长三角已经成为拉动全国经济增长的重要贡献地区。
（2009-2012年长三角经济区产业投资环境分析及前景预测报告）
综合了学校以及所学专业因素，再结合地域特点以及自身兴趣和能力特征，我将自己的职业方向定位为旅游业。
行业分析
随着社会的发展，旅游业已成为全球经济中发展势头最强劲和规模最大的产业之一。旅游业在城市经济发展中的产业地位、经济作用逐步增强，旅游业对城市经济的拉动性、社会就业的带动力、以及对文化与环境的促进作用日益显现。旅游业是中国经济发展的支柱性产业之一。
未来10年间，我国旅游业将保持年均10.4%的增长速度，其中个人旅游消费将以年均9.8%的速度增长，企业/政府旅游的增长速度将达到10.9%，到2020年，中国将成为世界 第一大旅游目的地国和第四大客源输出国。到2010我国旅游总收入占GDP的比例从2002年的5.44%达到8%。
职业分析
旅游管理专业的毕业生主要面向旅行社、导游公司等旅游企业以及各类酒店，从事旅游服务与管理工作，并要体现一专多能的特点。主要就业岗位（群）及分析如下：
综合了自我认识部分和旅游业这个职业方向，我的职业清单中有三个备选方案：
行业方向分析
旅行社：
据统计，截至2011年底，盐城共有旅行社157家，总体规模和数量在江苏保持领先水平。
国际社百强的有：中国国旅（江苏）盐城分公司、江苏省中旅旅行社等。
国内社百强的有：盐城中国青年旅行社有限公司、盐城市航空假日旅行社、盐城春晖旅行社等。
酒店：
盐城五星级酒店的有盐城迎宾馆、驿陵国际大酒店。虽然金融风暴席卷全球，各地区各行业都受到一定程度的影响，在这样的经济大环境下，盐城的酒店依然平稳发展。
职业生涯人物访谈
生涯人物访谈提纲：
1.访谈对象的个人职业生涯如何发展；
2.该领域员工的职业生涯发展路径大致如何；
3.本职业需要什么样的人；
4.在这个岗位上每天都做什么；
5.这个领域初级职位和略高级别的职位薪水是多少；
6.什么样的初级工作最有益于学到更多知识；
7.高职、专科、本科都开设旅游管理专业，高职生有什么优势；
8.有哪些方法帮我深入了解该领域工作
生涯人物一：驿都金陵国际大酒店（五星）某部门，陈经理
访谈方式：面谈
与生涯人物交流后，我总结了以下关于酒店行业的要点：
（1）酒店业是一个需要基础操作能力的行业，故定位于酒店管理层面的职业生涯必定要对基层工作有全面的了解，酒店管理者要有较强协调能力，注重细节；
（2）酒店业起点较低，工作初期薪水较低，工作辛苦，但发展空间很大，故贵在坚持，从业人员能吃苦，最好短时间内没有经济负担，并有足够耐心等待上升机遇；
（3）酒店里专科、高职生最大优势体现在做事心态好，技术过硬，领悟性较高、学习能力强；
（4）了解这个行业的最佳途径就是亲身实践；
（5）酒店业的工作相对琐碎，所以从业人员很容易产生厌倦心态，故只有真心喜爱这个行业并立志在本行业有所建树才能坚持到底。
生涯人物二：专业老师，徐老师，曾在江苏国旅旅行社工作，并担任部门经理
访谈方式：电话访谈
与生涯人物交流后，我总结了以下关于旅行社工作的要点：
（1）旅行社工作的发展路径大致都要从导游做起，整体把握行业后，积累一定的人脉和顾客群，最终大多走上创业道路，也可以发展为旅行社高管；
（2）旅行社需要在人际沟通方面较有优势的人员，有良好的应变能力和责任心；
（3）旅行社内个人的薪酬差别较大，基本工资不高，主要靠提个人提成，较不透明，同时工资多少也要视旅行社经营状况而定；
（4）了解这个行业的最佳途径也是亲身实践；
（5）高职生、专科与本科生相比在初期竞争力较强，业务技能较为优势，但后续优势较弱。
职业定位
做本色演员是职业定位的最高原则。职业定位，就是在社会分工的大舞台上确定能扮演我自己的角色：符合本我，不用经常戴着面具去迎合工作的需要，甚至可以张扬自己的个性，并最多地用到我习惯的思维方式、行为模式。既然职业定位是自我定位和社会定位两者的统一，作为我个人，只有在了解自己和了解职业的基础上才能够给自己做准确定位。
综合第一部分（自我分析）第二部分（职业分析）的主要内容得出本人从事酒店行业的SWOT分析：
SWO分析
个人职业规划
每个人的一生都将经过几个阶段。针对旅游业是一个基础性行业，所需要的人才较多是一些具有中等学历的人。为此我将我的职业生涯分为四个阶段，下面我制作了一份分阶段图。
计划实施
散文家斯妤写道：“给梦一把梯子，现实与梦想之间的距离即可取消，不可跨越的迢迢银河举步便可迈过。”对于每个有志向的年轻人，特别是大学生来说，圆梦的梯子就是“计划”与“执行”。追求的毅力，执行的魄力，把职业目标实现。
大学目标规划
职业规划发展路线
前厅基层？隰主管等、中层管、理者？隰深造：考取MBA？隰跳槽至有国际连锁背景的五星酒店从事中高层管理
第一阶段：四星级（或以上）酒店基层工作（22-24岁）
职业描述：在盐城四星或以上的酒店前厅部门从事基层工作，争取一年后上升为领班职业要求：①耐心细心和忍耐力；②应变能力，处理突发事件的能力；③人际交往能力；④语言表达能力（与客户交流）薪酬要求：1000―2000元（每月）。
实现步骤：拓宽视野，把握职场生存法则，进一步了解酒店的行业现状，熟悉各个部门业务操作，强化公关技能，拓宽人际关系，考取领班证。
第二阶段：酒店中低层管理工作（25-28岁）。
职业描述：争取担任前厅主管或转为大堂副理，最理想的是能提升为金钥匙，有机会可转到人事部门做人事培训工作，或进入销售部门做销售。
职业要求：宏观把握各个部门关系，统筹酒店日常运作
薪酬要求：2000元以上（每月）
实现步骤：做好基层管理工作，提高团队完成任务战斗力
参加研讨会或相关培训，把握发展方向，不断自我提升与其他部门主管接触，了解各部门职责，为发展铺垫。
特别关注：努力塑造自己良好的职业形象，和同事、上司、客户建立良好关系。
第三阶段：深造：考取MBA，后可考虑跳槽至更好酒店（29-30岁）。
实现步骤：在有一定得经济能力以及情感生活相对稳定或家庭生活开始的初期考取MBA。不但在理论学术上让自己有所提高，同时为自己职业生涯创造转型机会，由日常事务的管理转为酒店发展方向的把握。
第四阶段：有国际连锁背景酒店的人中高层管理人员（31岁-）
职业描述：负责国内外高星级品牌连锁酒店销售或行政等部门的中高层管理工作职业要求：必须具备良好的道德规范和职业作风；较好的业务素质、身体素质和工作能力；管理人员要有先进的管理意识；科学的激励理念和公正廉明、赏罚分明 的管理手段；积极融洽与下属的关系。
薪酬要求：5000元以上（每月）
实现步骤：依据下属的管理能力和潜质，分配客户资源 负责管理整个团队的工作与安排；负责研究和分析有针对性的竞争企业；适当时候可以考虑继续深造。
第五阶段：成为酒店职业经理人（时机）
职业描述：计划、组织、领导、控制。
职业生涯发展路线说明
在职业生涯初期，我选择去一家三星级及其以上的酒店进入前厅部门工作，并争取一年内提升为领班。前厅部是整个酒店的中枢部门，它同餐饮、客房、销售等部门有着紧密的联系。酒店前厅部的工作可以帮助我全面把握酒店业，而前厅工作需要直接与客户接触，有助于我沟通能力的提升，对今后的职业生涯发展是是一个良好的铺垫。
第二阶段，我希望自己能进入管理层，在两到三年内提升为前厅主管，可能的话争取上升为大堂副理。由于大堂副理和酒店方方面面都有所接触，故希望接下来能进入人事部门，从事人事培训工作。掌握一些基层管理经验，不断自我提升。
第三阶段，我选择考取MBA。除了理论上的提升，我更希望为自己职业生涯创造转型机会，由日常事务的管理转为酒店发展方向的把握。同时也可以在深造前或深造后考虑生育，从而避免生育与工作的冲突。
第四阶段，我希望进入一家国内外高星级品牌连锁酒店成为一名行政或销售部门的管理人员，如果有适当时机，我也希望不断提升，最终成为一名酒店职业经理人。
计划实施
目的：
通过对日常的工作学习的定量和定性的评价，促使自己努力奋斗，从而达成目标。考核的结果作为职业生涯规划修正的依据。
考核标准：大学生时期：学习成绩、专业知识掌握能力、证书、获奖情况。工作时期：工作态度、工作适应性、专业知识、工作绩效、责任感、协调合作、发展潜力、品德言行、成本意识、收入等。
考核程序：每半年进行半年度总结作为考核的依据；总结所表现的内容所显示的现实工作情况会与自己的计划相互比较，从而在实践中检验自己计划的可行性。
考核结果处理：如果达到目标，自我激励。将自己所做的事业发扬光大。如果达不到目标，进行详细分析，学习和工作方法、改进学习效率、工作方法。
修正
职业生涯规划不可能一次成功。也就是说会有第二次、第三次……根据评估的结果在原计划上进行调整。但是当原计划再也不适用时，重新制定一份计划是更有效的方法。
如果从事旅游业相关行业的管理层工作存在客观原因方面的阻碍（包括企业环境、市场环境、城市环境等方面的困难），我将对实施路径或职业目标进行调整。
结束语
马云曾说过：今天很残酷，明天也很残酷，但后天很美好，只是绝大部分人都死在明天晚上。他告诉我们凡是贵在坚持，也告诉我们该时时不忘把握今天。
常说职业生涯规划，原来的我并不太理解规划的实际意义，甚至觉得有点浪费时间。但经过几天的深思，我对自己的职业取向，或者说对自己的明天，有了一定的理解与感悟。现在的我可以说，也想说，职业规划是有意义的，也是很必要的。非常感谢职业生涯设计大赛让我进行了一次具有里程碑意义的规划。
