时间：2022-04-18 00:56:43
序论：在您撰写羽毛球教学教案时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法有机结合密不可分，被誉为“羽毛球运动的灵魂”。没有脚下步法作坚实的基础，手上的击球质量就难以保证，因此说步伐是羽毛球技术中基础中的基础。然而后退步伐技术的掌握需要掌握转髋、并步、交换步、回动等复杂技术，需要坚强的毅力、吃苦耐劳的精神。结合羽毛球后退步伐中这些特点，引入心理暗示教学方法，可以有效帮助学生提升学习热情、改进动作等等，快速提高教学效果。
1.心理暗示的相关概念
暗示是在无对抗态度条件下，用含蓄的间接的方法对人的心理和行为产生影响，这种影响表现为使人按一定的方式行为或接受一定的意见或信念。暗示产生作用，必须转化为对象的自我暗示。自我暗示是指自己接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。运动心理学表明，自我暗示能够提高动作的稳定性并能增加成功率。在羽毛球教学中进行暗示时，可以运用多种暗示方法，如手势暗示、目光暗示、情绪暗示、语言暗示、期望暗示、艺术暗示等等。
2.暗示教学的理论依据
奥地利舒尔茨教授临床观察发现，词语有使肌肉放松的奇妙作用。这是因为词可以指代一切客观刺激，成为他们的信号。而且人的一切思想、感受、心理状态也可以用词表示。所以词可以使人注意力集中、情绪高昂；也可以使人精神涣散、意志消沉。舒尔茨把这种语词作用称为“暗示”。
巴甫洛夫曾把语词称为“包罗万象”的刺激物，并以它为人类行为的最高调节器。如在生物反馈练习中，通过中枢神经系统的言语刺激并辅之以内脏活动的及时反馈就可以调节和控制在通常情况下难以调控的内脏活动。巴甫洛夫学说认为：自我暗示训练就是通过词语，即第二信号系统的作用来调节运动员的中枢神经系统兴奋水平，从而调节人体内部过程，如调节人的心境、情绪、意志和信心，改变内脏活动，提高和降低体温，加速和缓解新陈代谢过程等。
“自我暗示”，“不是外界而是有机体内部，痕迹皮质过程对自己的心理施加影响的现象”。它的形成即这种痕迹皮质过程与第二信号系统过去的兴奋有必然的联系。“自我暗示”是条件反射机制，词语能引起一定的反应，第二信号刺激物（词语），对知觉效果有极大的作用，当知觉对象比较隐蔽和难以感受时，只要说出对象的名称，就可有助于知觉对象的选择和理解，“自我暗示”能使自己的语言与直观教学具体结合起来，使学生在知觉直观教学时透过现象看本质并理解它的意义，在个人已有直接经验的基础上，语言可补充知觉对象的欠缺部分提高了知觉效果。“自我暗示”是以思想词语对自己施加心理的影响调整自己的心境、情绪、感情、意志过程及工作能力的过程。
3.在羽毛球后退步伐技术教学中心理暗示的应用
3.1反复动作练习中
当学生的技术动作学习还没有达到动力定型的程度时，可以采用暗示语配合动作练习强化他们对技术动作的学习，巩固和加速动力定型的形成。比如，把后退步伐技术动作用四字描述，转-并-换-回。再如，练习转髋时，描述为蹬-转，在做动作之前，放松。这些暗示语要在做动作时同时自己说出，反复多次效果会很好。
3.2纠正错误动作中
当学生出现错误动作而且难于纠正时，可以多用简练、具体的正确动作暗示语帮助他们纠正错误动作，强化正确动作。比如，做动作之前，“放松”，转髋时，“重心降低”，侧身时，“幅度要大”，击球时，“屈膝蹬跳”，回动时，“重心降低”，做动作时要同时说出暗示语，可有教师说出也可练习者说出。
3.3缺乏兴趣、感觉厌烦中
当训练内容枯燥、乏味，学生缺乏兴趣、感觉厌烦时，可以用暗示语“再来一次”、“有进步”、“不错”等鼓舞情绪，唤起学生的学习兴趣。
3.4反复练习感到疲劳、情绪低落时
当学生对训练感到疲劳、情绪低落时，教师可以采用目光暗示、语言暗示、期望暗示。比如，给学生一个鼓励的眼神、轻松的语言“再坚持一下”、“你能行”、等等，提高他们的情绪水平，并强化意志品质。
3.5难度较大的技术动作学习中
当学生学习转髋、垫步难度稍大的技术动作，产生紧张、焦虑和畏难情绪时，可以采用鼓励性语言暗示使他们逐渐放松和保持镇定，如，转髋时，“蹬转，很好”，“再转大一点，对，不错”，也可以采用手势暗示和目光暗示鼓励学生。
3.6注意力分散时
当学生注意力分散时，教师采用多种暗示方式帮助学生及时集中注意力于当前任务。
4.运用心理暗示注意事项
4.1教师的权威化
运用权威的影响力，能使人乐于受教，易于接受暗示，增强学习能力。这要求教师不仅对学生要严格要求，还要关心爱护，平等相待；不仅专业知识精深，且知识结构广博；不仅要动作技术优美娴熟，还要具有健美的体魄和健康的人格特征。在使用权威这一技术时还应注意，在师生交流过程中权威的作用不能太明显，因为当学生不知道教师使用的技术时，反暗示防线更容易被突破。
4.2民主、平等、和谐的师生关系
美国心理学家罗杰斯认为：“成功的教学依赖于一种真诚的理解和信任的师生关系，依赖于一种和谐安全的课堂氛围。”要建立融洽的师生关系，首先教师教态要亲切。一些心理学专家指出：只有在自由和谐的气氛中，学生才能产生愉快的没有压力的心理状态。其次，教师要深入了解学生、关怀学生，把学生真正放在心坎上。技术要乐于和学生交流、及时掌握和了解学生的动态，对学生坦诚相待，热情关怀，就会缩小师生间由角色差异而引起的心理差异，学生才会“亲其师而信其道”。
4.3暗示具有两重性
关键词：小学体育;教学;途径
一、准备阶段的有效实施途径
准备阶段主要包括了在上体育教学前的教案制定、场地器材的准备、对学生身体情况做基本了解等活动。其中的教案制定是最重要的环节，这是保证实施有效教学的重要因素。教师在制定教案时要根据不同的班级、不同的学生、不同的上课时间等综合考虑，制定出最合适的教案。如在教授学生投篮球技术时，教师根据所教班级的学生身体素质、上课的时间段制定出合适的教案。如果是小学四年级的学生，由于他们的身高的限制以及力量的不足，还没有达到三分球投篮的要求。那么教师就可以让学生站在篮板下做定点投篮练习。而女生对于篮球的掌控没有男生强，教师可以安排他们练习传球技术，先把基础动作练习好。这样教师根据学生的具体情况安排适当的体育教学活动。在学生的接受能力范围之内。他们也就不会感到任务繁重而产生厌烦情绪。同时也锻炼了他们的体育技能。
二、创设教学环境
死气沉沉的环境是无法以视觉上兴奋起来的，他们在活动时也会无精打采。而相反的，一个好的教学环境能激发学生的兴趣。所以教师想要在小学体育教学中进行有效的教学，就要创设好的教学环境。如在教授羽毛球技能时，教师要以学生打成一片，建立起民主，和谐的关系。鼓励学生对羽毛球保持好奇心，满足他们的求知欲望。讲述我国羽毛球在国际赛台上的光辉事迹，激发学生的爱国精神。安排学生之间进行羽毛球技能竞赛。这样一节课下来学生感到愉悦，掌握体育技能的能力也会提高。
总而言之，教师想要在小学体育的教学中实施有效的教学就需要从教学的各个方面入手，重视课堂教学的内容和质量。保持教学的热情，关注学生的身心发展，鼓励学生积极参与到体育活动中。
参考文献：
[1]钟林.新课标下小学体育有效教学的途径探讨[J].考试与评价,2016(9).
[2]杨洪霞.新课标下小学体育有效教学方法研究[J].内蒙古教育,2013(16):66-66.
[3]王刚.浅谈生本理念下小学体育的有效教学[J].教育(文摘版),2016(12):00165-00165.
【关键词】游戏 教学 羽毛球教学 应用
现代的羽毛球教学中游戏教学法已经不再是新事物了，羽毛球教学的方法有很多种，游戏教学法不仅能使学生在学习中提高学习的乐趣还能学到技能，可以说是快乐教学的一种。游戏教学法就是以游戏的形式，使学生在激烈的竞赛中，在无比的兴奋中，甚至是在刺激和上瘾中，不知不觉地学到了教材中的内容，或者学到了青少年必须掌握的知识。
一、游戏教学在羽毛球教学中的特点和作用
体育游戏是具有趣味性、竞争性、娱乐性、智能性等特点，是一个有目的、有意识的活动，有虚构和假象成分及非生产性，具有一定的情节和竞赛因素。体育游戏的这些特点就是在快乐的气氛中展开竞争，让学生在竞争中体现快乐、学到技能。采用游戏教学法教学，学生在学习过程中不会感到枯燥、厌倦，也正好符合青少年的身心发展特点。青少年有好动、攀比的心理较强，游戏教学非常符合青少年这一特点，游戏教学法运用的青少年羽毛球教学中深受欢迎。
二、羽毛球教学中游戏的选择
羽毛球教学中的教学任务、教学目标也是多方面的，要让学生在课堂中得到更好的锻炼和更多的快乐，还要让学生学到更多的运动技能，要让学生在快乐中学到技能，羽毛球教师要根据各种情况去选择相应的游戏，下面我们根据课堂的标准和游戏的类型来进行分别分析，分成三个部分，热身性游戏、训练型游戏和放松型的游戏的选择，这几种类型的游戏要选择什么样的游戏，让学生在学习中即得到快乐还学到了技能，下面我们进行分别分析：1.热身型游戏在教学中的选择。让学生在学习新动作之前提高兴奋度，集中注意力。这些游戏一般都不能负荷较大，达到热身的目的就行，否则会影响教学。一般热身游戏有：“球拍颠球”、“拉网捕鱼”、或者“比比谁更高”等游戏，教师在教学中要按照这样的方法进行选择热身游戏，充分发挥教师的能力。2. 训练型游戏在教学中的选择。训练型的游戏大都会在课堂中的基本部分中使用较多，是课程的核心环节，不光起到训练的目的，要紧密结合教材来进行选择，必须还要让学生学习到新内容，复习旧内容，发展学生的身体素质，达到教学的目的，这一阶段是教学的核心环节，所以在选择方面更要注意。3.放松型游戏在教学中的选择。放松是每堂课必须要做的内容，用于课时的结束部分，放松有助于消除疲劳，可以促进身体机能尽快恢复，可以让紧张的训练状态过度到安静状态。传统的放松就是慢跑和做一些徒手操，没有新意，使学生产生消极的影响，虽然肌肉得到了放松，但是精神上没得到放松，趣味性的放松游戏可以使学生摆脱大量运动造成的紧张，一般要选择一些负荷较小的运动，小负荷的游戏可以促进学生全方位进行放松，这些游戏活动的内容和形式要做到轻松、活泼、精彩幽默，使生理、心理得到放松。4.根据教学目的制定相应的游戏，羽毛球教学中根据教学的课时和学生情况制定教学大纲，羽毛球教师根据大纲编制相应的教学教案，教案中按照教学的内容再制定相应的游戏，游戏按照教学应该达到的目的进行制定和编排。
三、游戏教学在羽毛球教学中的运用
教学方法和教学手段在现阶段随着社会的发展也越来越合理，羽毛球游戏教学也在慢慢的发展，越来越科学化，游戏在羽毛球教学中的运用可以按照游戏的类别进行来分，下面我们将游戏分为娱乐性游戏和竞争性游戏进行分别研究，对这两类游戏在羽毛球教学中如何运用进行分析。
1.娱乐性游戏的运用
娱乐性游戏最大的特点就是能让学生都参与到其中，并能从中获得更多的乐趣。因此，合理地把娱乐性游戏融入到羽毛球课堂教学目的中，既能让学生获得乐趣，又能很好达到教学目的。在课堂准备活动应采用“拉网捕鱼”、“贴膏药”等奔跑类游戏调动学生学习的积极性，改变以往慢跑枯燥的热身方式。在进行热身的游戏时，老师要告诉学生游戏的目的，在游戏的过程中时刻提醒学生注意的事项。在羽毛球教学课堂结束时，利用娱乐性游戏可以消除疲劳，有利于学生身体机能尽快的恢复。
2.竞技性游戏的运用
羽毛球本身就是一项高速度、高强度的激烈运动，只有在实践中才能体现学生练习的成果。而竞技性游戏主要体现的是学生的技能水平，竞技性游戏的目的就是让学生明白相互间的差距，从而找出不足之处加强练习。所以，在学生掌握了羽毛球的基本技术技能之后，利用竞技性游戏去激发学生的潜能。可以应用“一对一”或“二对二”对抗赛，也可以组织学生打比赛从而提高学习热情。对于不同人数的对抗，教师应该在游戏前告诉学生游戏的目的。一对一对抗就是提高个人进攻或者防守能力，所以要提醒学生要用自身的优势去克服眼前的困难。所以，通过竞技性游戏才能体现学生不足之处，也是检验学生技术掌握的熟练程度。
四、结论
羽毛球教学中游戏的选择根据热身型游戏、训练型游戏、放松型游戏分别选择，不同的类型选择不同的游戏才能收到好的效果，让学生在学习的过程中不仅得到锻炼还得到了快乐，教师应根据游戏类型进行羽毛球的教学。
关键词：三系；羽毛球；俱乐部
中图分类号：G847 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）28-0071-02
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
天津体育学院三系羽毛球俱乐部。
（二）研究方法
1.文献资料法。查阅国内、外有关于体育俱乐部模式授课的参考资料，为本文的撰写提供理论依据.
2.问卷调查法。针对课程中涉及的相关事宜设计问卷，并对三系所有参加俱乐部训练的42名学生随堂发放、填写、回收，回收率达100%，有效率100%。
3.访谈法。对三系相关领导，羽毛球俱乐部授课教师以及本系的其他O畹木哂懈呒吨俺频慕淌进行了访谈。
二、羽毛球俱乐部模式授课开展的现状分析
（一）俱乐部模式授课的背景
为深入贯彻2013年教育部和天津市教育工作要点，落实我校2013年工作要点，实施教育综合改革，努力实现“国际知名，国内一流”的奋斗目标，学校将2013年定为“教学质量年”，并决定在全校范围内开展以“明确办学定位，创新培养模式，强化目标责任，提升培养质量”为主题的教育教学思想大讨论活动。其中，我系在人才培养模式上，就如何围绕本科生的培养目标和就业市场定位，创新人才培养模式，提高学生的专业技能和综合素质，提升就业质量等方面作为工作重点。经过深思熟虑和反复认证与讨论，在2013年至2014年度第一学期开始，系部所属的四个项目的专修课均以俱乐部的模式出现，开创了我院专修课程授课形式的先河。迄今已经执行了三年。所谓俱乐部模式就是把一至三年级专项相同的学生以技术水平分组别，从而打破年级授课的形式。
（二）学生对羽毛球俱乐部模式授课的态度
体育态度是人们对体育现象在自身生活中重要程度的评价、判断，是体育情感的直接流露，它与人们的体育需要、体育价值观、体育生活中直接体验有着密切的关系。在我系羽毛球俱乐部参加训练的42名学生中，三年级12人，二年级17人，一年级13人，其中三、二年级的学生分别有着四个学期和两个学期专修课程的经历后转入俱乐部，一年级的在6周的军训和入学教育后直接进到俱乐部训练。所以在此种模式授课满意度的调查上，三年级、二年级和一年级的同学分别有75%、83%和61%表示满意，15%、9%和6%表示不满意，10%、8%和33%表示无所谓。
（三）羽毛球俱乐部模式授课硬件条件的现状
目前参加俱乐部训练的学生共有42人，我院有标准羽毛球场地8片，平均每5―6人使用一片，这种训练条件达到了合理性人数使用单片场地的上限，作为普修、公体、选修课而言，还可以应对，但作为专修课程，则显得不是非常充裕，特别是如果进行教学比赛，场地则显得更为不足。
目前由于教研室师资缺乏，承担俱乐部训练的教师只有2人，所以在分组上只能根据老师的人数来进行，根据学生水平，在力求人数均等的前提下分成2组。就实际水平而言，目前三个年级的学生中有33人达到二级运动员标准，只有9人是基础较差的从其他项目转过来的，最佳的理想分组应是高、中、低三个组别。
一堂俱乐部的训练课通常是由准备活动部分、专项准备活动部分、基本部分、结束部分构成，而且俱乐部组内对抗很多，特别是高水平组的对抗十分激烈、焦灼，90分钟的一节课，除去准备活动和结束部分，中间的时间就更显不足了。
（四）羽毛球俱乐部模式授课教学安排的现状
由于俱乐部模式授课是一个新的事物，并且在体育院校里开展还是前所未有，所以可以借鉴的东西也很少，虽然上课的模式基本形成，但是在教学计划的安排上还没有及时跟上。在以往，教学都是遵循着教学大纲来有序进行，而如今，新的大纲还没有完善，所以老师们在教学进度的制定上存在疑惑，教案的书写更是没有依据。目前2个组的教师只能根据组内的实际情况，随机地安排教学内容，明显缺乏系统性。
（五）羽毛球俱乐部模式授课考核内容与标准制定的现状
考试是检验课堂教学好与坏的标准，学生成绩的高与低直接反映出接受知识的质量，但是由于缺乏教学大纲的依托，在执行新教学模式的第一个学期，羽毛球项目的考核是通过单循环比赛后，根据排名由教师给予相应的分值，而没有涉及到任何技术达标与技评的考核。因为是以技术水平分组，所以在一个年级的学生会出现在两个水平不同的组中，所以在两个组分值的评判上，经过反复讨论，最终将高水平组分值定位在80分至100分，低水平组分值在60分至79分，这个分值占总分的70%，平时成绩占30%（作业10%，出勤10%，平时表现10%）。
（六）羽毛球俱乐部模式授课理论课安排情况
原有的教学大纲是在不同的学期安排一定课时比例的理论课程，例如会在一年级，安排羽毛球运动发展概况与基本知识等，二年级会安排竞赛编排与裁判法等，三年级会安排教法与课堂组等织。但是随着年级的打通，以技术水平分组授课，就会造成一名老师组内有三个年级的学生，由于不同时期需要不同的理论知识，所以理论课的授课形式还在商榷中，并需要及时、尽快妥善解决。
三、结论与建议
1.尽快完善教研室教师队伍建设，为能合理分组和授课做好保障。适当延长单次训练时间，到120分钟为佳，以便达到训练效果。另外加强场地建设，改善训练条件。
2.为了确保学生成绩的公平、合理，建议整个俱乐部进行大排名，并且适当降低比赛成绩占总分的比例，加入技术考核。
3.重新制定教学大纲，应以三年六个学期为基础制定，每个学期应突出重点的技术训练，并出现在期末考试的技术考核当中。
4.在双学期期末的最后两个教学周，将由以水平分组的俱乐部训练临时调整为以年级为班的理论课授课周，以便针对性地进行理论考试的考前辅导。
参考文献：
[1]祝蓓里，寂浏.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1998.
[2]刘鎏.高校羽毛球俱乐部教学模式探讨[J].体育世界（学术版），2014，（05）.
[3]王惠.厦门大学家庚学院体育教学俱乐部模式研究[J].体育科技文献通报，2010，（4）.
[4]天津体育学院官方网站[EB/OL]http：///.
[5]史煜卓，王虹.甘肃省羽毛球课程开设现状及对策[J].鸡西大学学报，2011，（1）.
对于羽毛球运动仅仅有兴趣是不够的，也不能仅限于在课堂上照本宣科，在场地上你来我往的娱乐，必须讲究技术的应用，才能达到健身强体和发展羽毛球运动的双重目的。
1.系统性技术理论的学习相当重要
课堂教学是把中学生带入羽毛球世界的第一步，通过理论的研读，基本掌握该项技术的全貌，然后一点点地由浅入深。从姿势、发球开始逐步过渡到竞技。使学生熟悉每个技术动作以及训练步骤、要领，以及实战的战术展开，为真正的训练打下良好的技术理论基础，这是技术应用的前提。
2.基础训练离不开技术的掌握
开始的训练往往是枯燥的，也只能通过不断变化的、新鲜有趣的方法来解决，这里不作阐述。为什么要强调技术的规范呢？我们知道一种习惯养成后很难改变，只有从基础开始就以技术为宗旨，严格控制学生随心所欲的，花样百出的，自以为是的，不规范的动作和习惯形成，才能为后面的技术和战术实践创造条件，才能有效的实施复杂的动作和多变的战术。规范的技术动作，是技术应用的重要条件。
在基础练习时，在不击球的情况下，手握球拍的力度要适中，以拍柄在掌中的灵活度为原则；在开始击球时，手指开始发力，握紧球拍，调整步伐，保证击球准确、有力、不拖泥带水。
打球时，尤其是扣杀，肩部和胳膊必须完全展开，动作要舒展有力，依靠手腕的变化来把握击球的线路和落点，达到得分的目的。在后场接球时手部要有前压的感觉，利用手腕的抖动加之手臂快速旋转，来增加击球的速度和变化，避免防守上的被动。
在进攻处于主动时要保持动作的连贯性，步步逼近，不给对手喘息的机会；防守时通过推挡旋转及手腕的变化遏制对手的进攻节奏，化不利为有利。
这些技术的掌握和应用都离不开扎实的基本功，不系统的学习和深刻的领会，就会给后面的比赛练习带来不利的因素。
3.比赛练习是检验技术应用的试金石
羽毛球运动是一项双人对抗或四人对抗的竞技运动，最终的目的还是参加比赛，通过比赛直接检验训练效果。除了意识、心理、体能等因素外，技术就是第一要素，没有技术其他的都无从谈起。
比赛练习就是实战锻炼。按照统一的比赛规则，以一定的强度和对抗性完成练习，在竞争中熟练技术的应用。比赛使学生在紧张的状态下精神高度集中，最大限度地表现出应用羽毛球技术的能力，从而检验战术的有效性和灵活性。
经常性的教学比赛，可以不断对自己掌握的技术进行测试，使之熟练的应用，并不断的提高。这样既可以改进和强化基本技术，还可以巩固战术意识、形成自己独特的战术思维，增强驾驭赛场走向的能力。
比赛给每一个学生建立了一个公平竞争的平台，可以充分的发挥自己的技术特点，展现自己的战术水平。久经沙场和久疏战阵有着天壤之别，经常参加比赛，就可以根据不同对手、不同的环境，采取相应的战术。通过对各场比赛的回顾和分析，找到对方技术上的薄弱环节，以己之长，攻其之短，取而胜之。所谓发挥自己的优势，正是如此。
比赛教学还有一个重要的方面，就是挑选对手，和比自己水平高、技术强的对手较量，才能迅速提高自己的技战术水平。同时，面对强大的对手，更能激发自己的斗志，把自己的技术全面的调动和展现出来。
当然了，经常的参加正式比赛，在竞争精神的感召下，技术优异的学生更能超水平发挥，赢取最后的胜利。
二、羽毛球技术的开发
中学羽毛球技术课的教学模式是传授运动技能，但是，怎样使体育运动和体育教学相结合，开发出适合学生选修课需要的内容？主要的还是以教师和教材为中心。教育者处于主导地位，机械的讲解、示范，受教者被动的接受、学习，很不利于羽毛球技术的开发和创新。
1.在羽毛球技术教学的实践中，技术的开发还处于较弱的地位
教学和学习本来就存在着较大的问题，基本技术没掌握，不能有效的运用到比赛，更谈不上开发了。一般接触到的基本技术也就是，接发球技术、基本步法、站位和移动、扣杀和防守等。而对于技术运用的指导思想，战术的理解和运用，绝技的使用和破解等，有着较高技术含量的练习和开发就差强人意了。有人认为，作为学生，掌握一般的技法，能够强身健体就行了。这种理解片面且肤浅，必须纠正和克服。
2.技术教学的开发
技术动作的教学与训练是密不可分的，可以参照专业运动队的训练方法，开发出诸如增加羽球拍重量、羽毛球数量、在复杂的环境中练习等方法，提高技术动作的强度、频率和稳定性。可以从实战出发，合理的安排训练项目，如一人对多球、一人对两人、扣杀对防守、远网对近网、多球一对一、衔接步伐的练习。当技术素养基本形成后再进一步深化，演练技战术的使用，相辅相成的，逐步的加大难度，从而为该项技术在实战中的应用打下基础。
3.战术教学的开发
在中学羽毛球战术教学中，主要分为进攻和防守。按说这和运动队的教练相差无几，但是，仍然需要开发，因为受众的不同和理解能力的差异，我们需要快捷性和实用性。在进攻战术的设计中，不能一味的强调以我为主，还必须具备根据形势采取技术应变，以巧取胜。在防守时，在稳固不失球的情况下，利用技术手段，化被动为主动。谁控制了局势，谁就有了取胜的主动权。这就需要根据不同的班级和学生的状况，开发出一套可行的战术教案。
4.技战术的综合开发
这是个系统工程，涵盖了理论、身体素质、技术的运用和战术的安排等。应该全盘考量，制定出适合中学生特点的规划，并在实战中不断的检验、改进，最终成型。
三、综述
总之，羽毛球技术在教学中的应用和开发，都要符合学生的身心发展规律，适应当今社会发展的需要，满足专项学生的学习需求。从而达到强身健体，培养羽毛球人才的目的。
参考文献：
＼[1＼]罗育华.羽毛球教学中竞赛法运用的研究与实践＼[J＼].广州体育学院学报，2002.
Wang Juerui
（新疆大学，乌鲁木齐 830046）
（Xinjiang University，Urumqi 830046，China）
摘要：高校学生在羽毛球运动中经常会有头晕现象发生，严重的导致晕倒;在羽毛球选项课中、校羽毛球学生比赛中、课外活动从事羽毛球运动中都有头晕现象发生，在学校组织的比赛中有晕倒的现象尤其女生最多。我们有必要就这一现象的成因进行研究、分析，找出解决的方法，在今后大学羽毛球课上有针对性的安排好运动量和强度的关系，让大学生能够真正地喜欢羽毛球运动，在高校营造出良好的可持续发展的羽毛球文化。
Abstract: Collegers often appears dizziness in badminton, serious dizziness will lead to fall in a faint. In badminton class, contest, extracurricular activities, students always are dizzy, especially female students. So, it is necessary to research, analyze and find out resolutions aiming at the phenomenon. We can set the relation of amount and strength of exercise in badminton class, and make collegers more like badminton and create good, and sustainable badminton culture.
关键词：羽毛球运动 头晕 现象 成因
Key words: badminton；dizzy；phenomenon；cause
中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）20-0240-02
0引言
羽毛球运动是现代奥运会比赛项目，也是我国的优势项目，中国羽毛球队在世界重大赛事中，包括奥运会多次获得冠军，尤其在2008年29届北京奥运会上，中国男子单打运动员林丹以绝对优势击败所有对手获得最有份量的男子单打金牌，2010年广州亚运会上林丹再次战胜老对手李宗伟夺得金牌后，羽毛球运动更是成为当代大学生的最喜爱的运动之一，他们不仅喜欢看羽毛球比赛，也愿意打羽毛球。但是很多大学生对羽毛球运动的认识不足，理解不够深刻，把羽毛球运动想象成运动量较小的项目，在练习时自己控制不当，身体透支严重，引发很多问题，由于心理准备不足，带来身体上的伤害。如在从事羽毛球运动初期，容易出现头晕、恶心，严重的导致晕倒。我们有必要就这一现象进一步研究探讨，找到引起问题的根本原因，发现解决的问题正确的方法，如可能控制好运动量和强度的关系，对普通大学生很好的从事羽毛球运动起到很好帮助作用，也能在大学里营造出良好的羽毛球文化环境。
1研究对象与方法
1.1 研究对象：新疆大学在校各民族1-4年级羽毛球选项课学生和经常参加羽毛球运动的学生216名。因新疆大学是新疆高校开设羽毛球选项课最早的高校，无对比资料。
1.2 研究方法：采用调查访谈法，文献资料法和问卷调查法。走访相关体育教师和管理人员，查阅相关资料，发放问卷216份，对新疆大学学生在从事羽毛球活动中行为进行调查、分析,并对发生过头晕现象的学生进行跟踪调查。
2高校学生从事羽毛球活动中的表象
2.1 高校学生在羽毛球活动中行为方式新疆大学学生参加羽毛球运动有羽毛球选项课（大学一二年级），羽毛球选修课（大学三四年级）；课外活动是由新疆大学羽毛球协会组织的每周三次羽毛球活动和学校组织的羽毛球比赛。通过问卷调查，学生在选择羽毛球课前，系统学习过羽毛球的学生只有0.8%，大部分学生在上羽毛球课前对羽毛球运动没有足够的认识，处在西北地区的新疆乌鲁木齐市由于气候的影响，室外不适合开展羽毛球活动，新疆的羽毛球运动属于不普及地区，因为我国体育的特色是举国体制，新疆没有羽毛球专业队，在各地州体育运动学校也没有设置羽毛球项目，加之新疆的经济发展相对我国其它省市落后，羽毛球是新疆体育发展相对薄弱的项目。新疆各大学开展羽毛球运动也相对较晚，也是由新疆大学在2000年首次开设羽毛球选项课。目前在新疆高校陆续有一些院校开设羽毛球课，师资缺乏，场地器材无法满足正常教学的要求，新疆大学通过近几年的积累，完成了教学文件的编写工作，编写了羽毛球教学进度计划，理论课教材，多媒体教案和考核标准等一些教学文件，通过教学不断改变完善，使之羽毛球教学不断完善更加系统。
2.2 头晕现象的表现形式①学生在羽毛球选项课初期，由于练习时间短（30分钟）、运动量和强度不大，一般是学习技术，由于学习握拍、击球等较基础的技术动作，脉博控制100次/分以内，没有头晕现象发生。②随着在羽毛球选项课内容不断变化，技术会越来越复杂，教学中有学生会出现头晕现象，通过问卷调查出现头晕现象较多的在步伐练习中，其次为教学比赛中专项素质练习时有头晕现象出现；问卷调查3.5%的学生发生过头晕现象；在发生过头晕现象的学生中有0.7%的学生发生过晕倒现象。③从时间上看，大一时较多，大二比较少，大三、大四由于体育选修课的人数较少，随着体育知识增加，没有头晕现象发生。课改前，由于1-2节课排有体育课，发生头晕现象较多，这是体育课时间设置不合理造成的；课改后，本着以人为本，以学生为主的思想，取消了1-2节课的体育课，头晕现象明显减少。从调查结果来看，3-4节、其次7-8、5-6节比例逐渐减少，从性别上，女生多于男生3倍；从活动时间上看，男生比女生多8小时/周;从调查结果上看，头晕现象没有民族差异。
3结果与讨论
3.1 对头晕学生事后跟踪调查和对医生进行访问发现头晕现象是由于运动引起学生的低血糖反应。通过停止运动，休息，补充糖分等方法，症状就会消失，严重的去医院静脉输葡萄糖，症状也会明显好转。还有些学生有心血管疾病，通过运动，身体出现不良反应，这部分学生要引起老师的注意和重视。
3.2 低血糖反应的症状
3.2.1 血糖的平衡对于保证人体各种组织和器官的能量供应以及保持人体健康有重要意义。人体正常的血糖值80-120mg/dl。当血糖浓度低于50-60mg/dl时可能出现低血糖早期症状，当血糖浓度低于45mg/dl时可能出现低血糖晚期症状。
3.2.2 人在饥饿初期，血糖含量降低，肝糖元分解成葡萄糖进入血液，使血糖恢复正常。如长时间饥饿，血糖含量降低而得不到补充，就会出现低血糖早期症状。低血糖的症状可归纳为两个方面：交感神经兴奋症状和脑功能障碍症状。前者表现为心慌、心悸、软弱、饥饿、手足颤抖、恶心、呕吐、出冷汗脸色发白等；后者表现为头昏、视物模糊、反应迟钝、嗜睡、幻觉、无端吵闹、行为怪异、昏迷等。
3.2.3 通过问卷调查发现，高校学生在体育活动中造成低血糖引起的头晕现象有以下几种原因：没有养成良好的生活习惯（未进早餐或者进食量太少太多，早餐吃的过于油腻；作息时间不正确晚睡晚起）；运动量过大，没有及时补充能量；学生对于基本的生理卫生和体育保健知识了解不够，身体不适时，仍然坚持体育活动；冬季和风雨季节由于室内体育场馆少，活动的学生人数多，空气流通不好，容易造成供氧不足，易引发头晕现象；课改后大部分学校采用选项课和俱乐部的形式，田径课几乎没有学生上，学生的耐力素质下降十分严重。《大学生体质健康标准》测试的数据表明，学生的肺活量指标偏低（男生平均3820.24ML女生平均2550.35ML），学校运动会800米跑以上项目有许多学生晕倒。新生军训期间头晕昏倒不是个别现象更充分说明，有必要提高学生耐力素质。
3.3 学生对体育知识了解的不够，体育教育不系统，有些知识本应在中，小学就应该知道，可到了大学体育课上还要补，体育教育的基础不扎实，有待夯实，关键是养成正确的锻炼方法和习惯。现在学生和家长越来越重视自己的权力，时有媒体报道学生因意外伤害和学校打官司，学校败诉的很多，最后承担责任的是体育教师，体育教师为了降低风险，在教学过程中将难度和强度降低，减少运动量以求安全。
学生在选择羽毛球课前，对羽毛球运动认识不足，很多学生认为羽毛球运动强度小，活动适中，对羽毛球运动心理准备不足，开始上羽毛球课后体验到羽毛球项目是强度大，需要人们具备良好的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧加上刻苦练习才能完成的项目。
4结论和建议
4.1 老师在上羽毛球选项课前，加强和学生的沟通交流，询问学生身体情况吃饭和睡眠情况，对身体不适的学生进行个别安排，减少运动量强度，终止运动练习，防止意外事故的发生。
4.2 加大理论课教学力度，培养学生良好的生活习惯和正确的锻炼方法，科学膳食，运动前就餐，不要吃的过多或过少，也不要太油腻，养成早睡早起的好习惯，饭后40分钟内不宜剧烈运动，餐前也不易大运动量活动。运动时先慢后快，运动量先小后大，学会自己测量脉博次数（220-年龄*60%*80%），强度练习不超过30分钟，脉搏一般控制在120次/分以内为宜。学会简单的自救方法，让学生学会自我监测、正确判断，及时处理。老师在教学过程中，要留心观察，尽早发现问题及时解决。
4.3 在教学过程中加大耐力素质的课堂教学课时比重，提高学生素质，恢复田径课的教学，运动量从小到大，逐渐提高，其它选项课和选修课中，加大专项素质练习的时间，各选项课考核内容适当安排耐力练习，让学生重视耐力素质，投入更多时间发展耐力素质，合理的，科学的安排运动时间。
4.4 加大场馆建设的力度。新疆冬季时间长，只有室内场馆面积增加了，冬季体育课场馆的学生密度下降，通风良好，就可以避免因缺氧造成低血糖导致头晕现象的发生。尽可能引导学生参加户外的活动。冬季早晨空气污染时，不宜户外运动。建议冬季学生停止晨练跑步，改在晚上八点以后练习。
4.5 如果学生在羽毛球运动中发生了因低血糖引起的头晕现象，老师不能慌张，保持冷静。先观察学生的情况属于哪个时期症状，如属于早期症状、停止运动、通风，喝一些糖水就会马上恢复；如属于后期症状，通过休息、补糖症状没有得到明显缓解，应立刻送医院检查组静脉给葡萄糖，防止合并其它病症发生。教师不应怕承担责任，降低标准，还要高标准严要求，但要科学管理。
4.6 对于有气质性病变参加体育活动引起的头晕昏倒的现象,教师一定要及时将学生送医院就诊,防止发生意外情况。体育教师要严把课前关，通过询问、观察及时了解学生的身体情况，把问题解决在发生之前。
4.7 充分做好准备活动，准备活动的安排，教师一定要考虑到学生运动水平，性别，身体状况，基本教学内容，气候条件等因素。合理搭配教学内容，充分应用教学手段和方法。教师根据学生年龄，性别，运动水平，以及全面锻炼原则和循序渐进原则，合理安排教学内容。同时要根据区别对待原则，控制好运动量和运动强度。做到教学内容搭配合理，教学方法不断更新变化，手段合理运用，运动量和运动强度大小适中。加强对学生意志品质的培养,尤其要鼓励女学生加强耐力练习，先从快走开始，由慢跑过度到中速跑，只要坚持不懈的努力一定会收到较好的效果。
4.8 将教学比赛分成几个阶段，在教学不同时期，进行不同的教学比赛，把教学内容分成教学比赛的内容进行，如在进行发后场高远球的教学时，可以安排学生进行发后场高远球的教学比赛，前后步伐可以进行比赛等，最后进行实战的教学比赛，每次比赛每名同学在比赛中进行积分，把所有比赛的积分相加，最后得分就是这名学生体育课的成绩，通过改变考试方法和得分办法，将学生的练习强度和量，从而改变学生的活动方式，从而改变学生的生活方式，使学生得到良好的生活习惯，达到终身锻炼的目的。
4.9 跑步总有说不出的舒适相伴,这与体内分泌强大激素―内啡肽有关，内啡肽在耐力活动中分泌产生,具有镇痛作用。有一个足球运动员，已在上半场比赛中受伤，却还在下半场继续奔跑，拼抢而毫无感觉，直到夜晚才发现自己已经骨折，这就是内啡肽的作用。所以，有氧代谢运动（耐力练习）能营造出舒适和健康的感觉，让你轻松而精力充沛地工作学习。要想坚持有氧代谢运动（耐力练习），但注意把运动自然融合在日常的生活之中，成为不可缺的部分，当然也不能运动过度产生疲劳感。
在体育教学过程中我们本着以学生为本的主导思想，传达给学生新的健康理念（健康通过体育运动是可以积累的,相反健康也是可以透支的）。羽毛球需要有林丹这样的巨星去推广，也需要在广大学生中间去培养和广大羽毛球文化的深邃内涵，这样羽毛球运动才能得到可持续发展。培养学生锻炼的兴趣，鼓励学生多参加各项体育活动，养成良好的生活习惯，掌握正确的锻炼方法，这样因低血糖引起的头晕昏倒的现象才能避免，全面提高学生身体素质的目的才能实现。
参考文献：
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[2]毛文新等.新疆学校体育改革与发展[M].乌鲁木齐：新疆大学出版社，2004.9.
[3]王珏瑞.空气污染对运动员机能的影响[J].北京体育学院学报,2002.
关键词：体育教育专业；羽毛球学生；教学实践能力
中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2011）03-0001-02
随着我国高等教育改革的不断深入和发展，对学生的全面素质尤其是教学实践能力提出了更高要求。对体育教育专业学生来讲，在严谨的课堂秩序和教学效果下，给予学生更多的实践机会，重视学生个性的发挥和创造力的培养，激励其学习的积极性，最终实现教师主导作用和学生主体地位的最佳结合势在必行。本文针对以上现实情况，对羽毛球专修学生教学实践能力的培养问题进行了专门研究，力求丰富教学理论，进一步发挥羽毛球专修课在学生全面素质教育尤其是教学实践能力培养方面的重要作用提供一点参考依据。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
沈阳体育学院体育教育系2008级本科羽毛球专修一班30人为实验组，二班30人为对照组，实验前两个班的基本情况无显著差异。
（二）研究方法
1.文献资料法
2.专家访谈法
3.实验对比法
4.数理统计法
（三）教学实验设计
1.实验前对两组学生进行前测
实验前对两组学生的教学能力进行调查，均未进行过此项内容的专门训练，教学能力水平无显著性差异。
2.实验条件的控制
两组采用相同的考核内容、方法和标准，并由同一名教师上课，经过半学期学习，由三名不参加实验的羽毛球教师对两组学生进行技评，评价学习效果。
3.实验内容
实验班采用教学实践能力培养模式教学，对照班采用常规模式教学。实验班课前明确课堂的任务，分析归纳技术要点和编写规范教案等;课中准备部分主要是课堂常规、领做与羽毛球相关的热身活动;基本部分示范讲解技术动作要领、易犯错误与纠正学生错误动作等;课后自我总结课前准备和课中实践优缺点，教师和其它学生共同评价上课效果来提高学生教学实践能力。对照班采用常规模式教学。学生获得有关知识、教学方法、手段等均由教师传授和组织安排练习，分组随意，课上随机抽查学生的讲解示范能力。
二、结果与分析
（一）学生对课堂效果与课后效应变化状况统计表
表1课堂效果与课后效应前后满意度比较
通过表1实验班和对照班学生在实验前后从课堂效果与课后效应的某些内容变化对比来看，实验班变化显著，对照班的变化不大。实验班对课堂气氛满意度强，对学生间竞争性，课后学习积极性上明显强于对照班。
实验班在教学实践能力培养模式下，学生的求知欲望和学习主体性都有很大提高，他们认为实践教学能力是一种自身价值的体现，学生之间形成了良性竞争，突出了学习主体性和积极性并带动了课堂气氛。课后积极进行补缺和巩固练习，掌握羽毛球基本技术，挖掘自我锻炼的潜力，体验自我锻炼的愉悦性与自觉性。而对照班用常规模式教学，“教师讲解示范――学生模仿练习”进行教学，学生依附性强，无压力可言，认为打球只是玩，感觉上课枯燥无味。两组学生在课堂效果与课后效应感受上有质的区别，实验班体现了学与教的全面教学能力培养，在教学实践中学到新知识，比对照班更有意义。
（二）学生讲解与示范能力比较
表2 学生讲解与示范能力比较
表2显示在学期末学生讲解等成绩比较上，实验班的各项能力明显优于对照班。
实验班学生示范规范,能合理运用示范形式、讲解表情自然，重点突出,要点明确,口令下达准确无误节奏分明,组织严谨,对偶发事件能够正确对待及时解决。对照班在上课中,活动空间小,实践机会少,教学组织管理单一化,不能灵活针对教材与学生特点进行教学和调动学生积极性。
（三）学生编排练习教法能力比较
表3 学生编排练习教法能力比较
注：“自编练习法”和“有创新练习法”是指平均每人编排数量
表3列举了实验班和对照班学生编排练习教法的能力表现,通过比较可见实验班学生平均每人自编练习法和有创新练习法的数量明显多于对照班。
实验班编排练习教法能力突出,有明显的学习效果。课前的备课做好了对技术概念,技术原理的预习,充分珍惜课上实践机会,根据自己的实践体会，创编练习教法得到了同学们的一致好评。对照组学生处于被动地位,活动空间较小,实践机会少,缺乏创造性和实践性能力的培养,技术水平提高不大。通过对比由此证明,实验班的创新意识得到培养,教学能力得到提高。
三、结论与建议
（一）结论
1.在体育教育专业羽毛球专修课中实行教学实践能力培养模式是可行的,能培养学生讲解、示范、纠正错误动作,组织教学等多种教学能力。
2.对体育教育专业学生实行教学实践能力培养,可以充分发挥学生的主体作用,激发学习兴趣与激情,使教学实践能力得到提高。
（二）建议
1.在教学初期学生还不适应教学实践能力培养模式时,教师应该在充分强化学生自我意识和调动学习积极性的基础上,适时给予相对较多的引导和提示。在学生具备一定实践能力后再逐步加大学生的自由度,做到循序渐进,最终实现教师主导作用和学生主体作用的最佳结合,最大限度的提高教学效果。
2.进一步深入研究羽毛球课中教学实践能力的培养模式,更新教学观念,在羽毛球课中给予学生更大学习空间。
参考文献
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