时间：2023-03-07 15:17:48
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新妈妈都会有这样的经历:一给宝宝喂过饮料或甜水,宝宝马上就不爱喝白水了。都说给宝宝喝饮料不好,可是，一进超市，又有哪一个宝宝能真正逃脱掉饮料诱惑呢？饮料，在不得不喝的情况下，怎样选择才能真正对宝宝健康有益？
口味虽好 奶量却少―乳酸类饮料
乳酸类饮料其中包括酸奶和乳酸饮料。
酸奶，是以新鲜的牛奶为原料，添加有益菌发酵而成。酸奶营养素、能量密度高，含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量以及10%左右的蛋白质，酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。酸奶中还含有不少有益菌类，是孩子成长所必需的。不过，专家提醒，在夏季，酸奶喝多了容易上火，妈咪应该注意控制宝宝对酸奶的进食量，一般来讲1岁以下的宝宝一次最好不要喝超过30毫升的量，而3岁以下的宝宝一次最好不要喝超过60毫升的量。
乳酸饮料的口味虽然很好，但其中牛奶的含量却很少，大部分都是糖、香料和水。营养成分仅相当于纯奶的1/3，两者之间的营养差别非常之大。一般来讲，每100毫升纯牛奶中含蛋白质不低于2.5克,可每100毫升乳酸饮料或乳酸菌饮料含有的蛋白质还不到0.7克,这类饮料具有一定补充营养物质的作用，但作用却非常有限。
在市场上购买时，一些含乳饮料的包装上，经常用大号字写着“活性奶”、“乳酸奶”等模糊名称，不仔细看是不会发现旁边还有一行“含乳饮料”的小字，个别产品甚至连这个也没有。购买时一定要多留意商品说明，不要忽视了最具名称意义的“饮料”二字。 但并不是说应该让宝宝拒喝含乳饮料，只要宝宝对奶类蛋白质的足量摄取，有时可适宜地喝一些，满足一下他们的口味，同时还有一定的营养作用，如添加含乳酸菌的含乳饮料就有帮助消化吸收的作用。
酸酸甜甜适量喝―果汁类饮品
果汁分为原果汁和果味型饮料两种，原果汁是鲜水果直接压榨而来，由于来源受限，故而价格高、品种少。原果汁营养都比较丰富，热量不高，含有多种维生素，含量最丰富的有维生素C、 β－胡萝卜素、维生素E及维生素B族，这是果汁饮料对人体最大的好处。而大多数名为果汁的饮料都是果味型果汁，是由水、糖、乳化果味香精及相应的色素制成。有时，在这些饮料中也会加入少量的原果汁，但由于制备和运输过程中，其中的氨基酸和维生素损失许多，已没有什么营养上的实际意义。
果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙，美国一项最新的调查结果发现，肥胖儿童的果汁消耗量比正常体重儿童的果汁消耗量高出65%。另外婴儿的胃黏膜非常柔弱，受到酸果汁的刺激，便会发生不良反应，因此，给婴儿喂果汁的时间一定要适当，通常应该从出生后的2～4周才能开始喂，并且要稀释果汁，从很少的量逐渐地增加，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。营养专家还提醒父母们注意，喝果汁代替吃水果是不可行的，因为果汁饮料最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。所以，让宝宝多吃水果、少喝果汁饮料是更健康的做法。
饭前少喝―汽水类饮品
汽水也就是碳酸水，是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成，亦有充二氧化碳的。根据品名不同，在其中还会添加不同的香精和色素。碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分、散热止渴外，健康价值较低。常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利。国外的可乐型饮料中还含有咖啡因，孩子更不宜喝。
碳酸类饮料由于产生的过多气体会使胃部膨闷、胀饱，从而使食欲下降；含糖分高的饮料不仅影响进食量，而且又代替不了营养丰富的正餐。这样，势必影响正常进餐，破坏了进食规律，给婴幼儿增加辅食时招致困难，不利于孩子的发育和成长。因此，最好不喝或少喝，特别是在饭前。
过量就是陷阱―糖水类饮品
孩子一般喜欢喝加糖的水，而且往往喝过量，这不是因为太渴，而是因为它有甜味，婴儿很喜欢这种甜味，如果父母一直用甜食和加糖的饮料喂养时，他已经从吸吮开始就习惯了这种甜味。但如果加糖过多，会给婴儿带来多方面的损害：引起龋齿；消耗对生命十分重要的B族维生素；促使营养性疾病的发生，如过于肥胖、糖尿病、血管硬化等。为了孩子的健康，最好让孩子习惯饮用无糖或少糖的水。
“婴儿是否需要补充喝葡萄糖水”是许多父母心中的疑惑，有人为了增加宝宝的营养，在两餐奶食间喂以葡萄糖水。其实只要婴幼儿食欲正常，就不会缺乏葡萄糖。因为各种食物中的淀粉和所含的糖分，在体内均可转化为葡萄糖，所以不宜多用葡萄糖，更不可用它来代替白糖。如果常用葡萄糖代替其他糖类，肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用，使胃肠懒惰起来，时间长了就会造成消化酶分泌功能低下，影响婴幼儿的生长发育。
虽然近年医学研究发现，哭闹的宝宝如喂食糖水，可以促使他入睡及降低哭闹，但也只能偶尔为之，切勿养成习惯。在一般情况下，可按每日每千克体重吃糖0.5克左右进行估算，特殊情况下可酌量增加或减少。
明明白白你的心―功能类饮品
所谓功能饮料是指在饮料中加入一定的功能因子，使其在解渴的同时具有调节肌体功能、增强免疫力等保健作用的软饮料。为了在竞争激烈的饮料市场出奇制胜，商家们绞尽脑汁纷纷打出了“功能饮料”这张牌，于是乎一系列品牌的维生素饮料、营养素饮料、电解质饮料如雨后春笋般出现。
功能性饮料需要有针对性选用。如运动饮料一般都加有无机盐和维生素，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都有好处，而并不适合在未运动的情况下饮用。矿物质饮料，尤其是含抗疲劳成分的矿物质饮料，只适合容易疲劳的成人,儿童不宜。一些添加微量元素的饮料，也不宜让孩子常喝，因为微量元素人体所需的量很少，多喝无益；缺乏时，又不能肯定饮料中的含量是否符合孩子需要。对这些饮料，平时偶尔喝喝不要紧，不要成习惯。至于对某些含补药的饮料更要持慎重态度,原则上不宜给宝宝喝。
营养学专家认为：“从营养学的角度来说，我们更提倡从膳食中摄取人体所必需的维生素，而不是从饮料中获取。”
平平淡淡总是真―白开水不白喝
宝宝娇嫩的身体如花朵，需要科学的呵护。给宝宝喝什么最好？实际上，人们发现，大多饮料并不能真正解渴，往往是喝得越多越渴。这是因为饮料中含有很多糖分，进入身体后产生的氧化还原反应，要消耗掉体内一定量的水分，其结果就是造成越喝越渴。人体补充体液的最佳物质不是饮料，而是最为普通而又十分经济的白开水。煮沸后自然冷却的白开水，不仅清澈透明，而且具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，因而促进新陈代谢，提高免疫力。除此，白开水能够调节体温，帮助身体散热，可防止宝宝发生中暑。因此，妈咪要注意让宝宝从小养成定时、定量饮用白开水的良好习惯，尤其在夏秋时节。
爱心提示
虽然婴儿需要的水分与体重的比例比成年人要高，但如果所进水分远远超于身体正常需要量也无好处，因此要适度饮水。宝宝每天每千克体重，大约需要100～150毫升的水。
一、全面开展“法律六进”活动
按照县普法办《关于进一步推进“法律六进”工作的通知》精神，我局充分发挥职能作用，深入农村、机关、学校指导督促普法工作的开展。
（一）多措并举，组织开展送法下乡活动。广泛开展“村两委”换届期间的法制宣传教育工作。县普法办在我县村“两委”换届之际，下发了《关于在全县村“两委”换届工作中开展法制宣传工作的通知》，要求各乡镇、有关单位在村“两委”换届工作中，广泛开展以“中华人民共和国村民委员会组织法”及相关法律法规的宣传和学习活动，以进一步增强广大人民群众的法律意识。各司法所主动作为，积极参与所辖乡镇开展宣传工作，采取以会带训，专题讲座等形式给广大人民群众进行相关法律法规的宣传，并协助各乡镇按相关法律法规规定开展村“两委”的换届选举工作。县司法局在村“两委”换届选举期间，还派专人到“城乡共建村”、“扶贫村”和“计生帮扶村”开展法制宣传教育活动，指导上述村依法依规开展村“两委”的换届选举工作。据不完全统计截至9月20日，全县在村“两委”换届选举期间共开展法制宣传教育宣传活动500多场次，受教育人数10余万人次，通过法律宣传，不仅使参与竞选的村“两委”候选人的法律意识明显增强，同时也使广大选民的选举意识和主人翁意识有很大提高，各乡镇换届选举工作的依法进行，从而使全县的村“两委”的换届选举工作得以顺利完成，取得了较为满意的效果。
为把“法律进乡村”工作落在实处，县普法办组织多期普法宣传活动。8月28日，县司法局和县普法办组织安监、环保、计生、国土、公证等部门到油坊店乡街道和周院村开展大规模送法下乡活动，在油坊店乡政府的配合下，组织村干、乡直单位和附近村民1500余人参加了活动。现场解答法律咨询160多人次、提供法律援助2件、分发法律书籍及资料一万余份，宣传气氛十分热烈。在周院村开展了法律明白人培训，向群众宣传与农民朋友密切相关的法律法规知识，使他们通过此种形式学习法律、了解法律、懂得法律，并运用法律来保护自身合法权益。
县直有关单位也按照今年全县“法律进乡村”工作部署，开展了形式多样的法律进乡村活动，如：县科技局多次组织班子成员到扶贫村、城乡共建村、计生帮扶村开展科技法规宣传，举办科普讲座，向人民群众送去科技方面的法律法规；司法所借力村级换届大舞台,开展了法律进乡村文艺演出活动，把枯燥无味的法律条文改编成人们喜闻乐见的法律文艺节目入户进行普法宣传。县检察院、县政务服务中心、花石乡、古碑司法所等单位根据各自工作特点，广泛开展了法律进乡村活动，群众的法律意识明显得以提高。
(二)深入推进机关单位的学法活动。为深入推进“法律进机关（单位）”活动，进一步加强我县各单位干部职工学法用法工作，提高机关（单位）干部职工的法律素质和依法执政的能力，培养和造就高素质的干部队伍，县委办下发了《2014年全县党政机关事业单位法制宣传教育工作意见》，为认真落实此项工作，县普法办专门下发通知要求各单位积极行动，采取多种形式认真开展领导干部学法用法活动。
1、落实制度，规范领导干部学法用法机制。各单位按文件要求落实了各项规章制度。一是建立健全党委（党组）中心组学法、领导干部学法制度；二是建立重大事项决策的法律咨询制度；三是法制宣传教育考核制度等，通过一系列制度的建立，使全县领导干部学法用法得到了制度上的保障。
2、创新形式、学法方式多样化。为提高学法水平，县政府邀请省政府法制办法制监督处处长同志就“推进依法行政，建设法制政府”举办的专题讲座，23个乡镇及现代产业园组织乡（镇）、村干部同步收看了该视频，陆玫同志从法治政府建设目标、存在问题，重点任务三个方面，全面生动解读了依法行政的基本内涵和实现途径，讲座既有理论高度，又有实践案例，融学术性，实用性、指导性于一体，大家听后纷纷反映讲座举办十分及时，很有必要。县工商联邀请省法学专家蔡如堂教授就《公司法》开展专题法制报告会，组织干部职工及个私企业经营管理人员等一百多人参加了会议。油坊店、梅山、全军、等乡镇邀请普法讲师团和法律工作者举办法制报告会18场次，有效的提高了普法效果。
3、开展以提高基层干部依法行政、依法管理为目标的学法活动。为提高村“两委”换届后新班子的法律素质，县普法办要求各乡镇结合本次村“两委”换届选举工作，对新任村“两委”干部全面进行一次法律知识培训，通过培训使他们基本上掌握与农村、农业、农民密切相关的法律法规知识。张冲、吴家店、南溪、斑竹园、、等多个乡镇举办了新任职村干部法律知识培训班。县交通局、县工商联、县地税局等单位还举办法律演讲会、座谈会、知识竞赛等活动；县人大、桃岭乡、花石乡等39个乡镇和单位组织了干部职工的法律知识测试，灵活多样的学法形式，有效地提高了机关单位干部职工的法律素质和依法办事的能力。
（三）加强青少年的法制宣传教育。“少年强则中国强”，青少年的健康成长关系着祖国的未来，在学校开展法制宣传教育工作，是各级政府、单位和学校的首要任务，为此，县普法办多次通知要求各有关单位和法制副校长要按县普法办统一部署，全力开展学校的法制宣传教育工作，把法律宣传进校园的活动开展好、组织好，并取得成效。
1、县直有关单位主动开展送法进校园活动。为加强城乡规划管理，建设美好校园、平安校园，8月26日县城乡规划局和县教育局利用为学校办理选址意见书、建设用地规划许可证、建设工程规划许可证等“一书两证”机会，组织开展了普法进校园活动，规范建设行为，引导学校及周边群众合理有序进行建房；9月10日，由乡人大牵头，乡安监办、公安派出所、市场监督所工作人员联合对该乡学校食堂食品安全及校园安全开展了专项整治活动；县公安局组织干警到部分学校开展了《道路交通法安全法》、《治安管理处罚法》等法律法规的宣传，通过宣传使青少年学生从小养成遵纪守法的良好习惯；县检察院道德讲堂走进校园传递法治正能量等等。
2、充分发挥法制副校长的教育作用。各学校认真开展法制报告会，法制副校长积极参与，用心准备，开展适合各年级段的法制宣讲活动。乡中心校在组织法制报告会的同时，还开展了法制书画竞赛，全乡9所学校两千名学生参加了比赛。和县职业技术学校等单位的法制副校长开展了法制宣传教育活动。
(四)探索企业法制宣传教育的方式。为提高提高企业经营人员以及劳动者的法律意识，我县相关单位深入企业、公司开展一系列的普法活动。各乡镇联合多部门到企业开展法律进企业暨安全生产检查活动；司法所将法制宣传送进景区,服务旅游；县经信委在工业战线上开展“江淮普法行”活动；县医保中心多举措开展工伤保险宣传咨询活动；县市场监督管理局走进商场、批发市场等开展打击伪劣商品、小餐饮卫生整治等专项理治活动。
（五）开展法律进社区活动。为增强社区居民的法律意识，提高他们依法维权的能力，我局结合县城开展的创建全国文明县城和全省卫生县城的活动为契机，积极向广大居民开展法制宣传活动，每月在县电视台播出一期关于法律法规方面宣传片或讲座，每天播出两条关于法制宣传方面的滚动字幕。印制了5000余份法制宣传资料发放给社区居民，近期县普法办还还订制了3000余个法制宣传袋向居民发放，扩大法制宣传教育的知晓率和知晓面。
二、开展“民主法治示范村（社区）”的评选表彰活动
今年以来，各乡镇认真贯彻党和国家在基层民主法治建设方面的方针政策，深入扎实地开展“民主法治示范村（社区）”创建活动，依法治理水平逐步提高，群众的法律意识日益增强，县普法办、县民政局对36个村（社区）进行了表彰。
一、区选举办工作情况
在区动员会的第二天，我们就组织了由各乡镇主管领导、党办主任、社会事务办主任和区派工作组全体成员参加的培训会，下发了工作流程表，明确了各阶段的具体工作任务、要求；建立健全了工作例会、工作报告、信息反馈、治安保卫等5项制度；区选举办自身明确了各职能组的工作职责，建立了从区级领导到乡镇领导、乡镇机关干部、区派工作组的四级包乡联村责任体系；设计制作了党支部和村委会换届选举工作推进表等等。以上这些制度、职责、表格都做到了制板上墙。此外，我们还统一印制了工作简报、便签和文件头，目前，工作简报已编发5期。同时为便于各乡镇掌握工作总体时间进度，统一下发了《一周工作要点》，组织召开了乡镇主管领导和区派工作组组长参加的周例会，听取一周来的工作情况，及时进行有针对性的指导，并分别深入五个乡镇进行面对面的工作指导。应该说，近10天来，区选举办的同志坚持周六、周日不休息，做了一些卓有成效的组织指导工作。
二、各乡镇工作进展情况及主要做法
按照区工作方案和工作流程表的安排，近10天来，各乡镇党委和区派工作组做了大量实质性工作，工作进展比较顺利、进度比较快。
一是领导重视，快速落实。全区动员会和培训会结束后，各区派工作组立即工作到位，与乡镇一起召开乡镇党委会（有的乡镇一周来已召开4次党委会），共同研究商讨村级换届选举有关事宜，切实做到加强领导，精心组织，抢前抓早，超前运作。全区5个乡镇分别于区动员会后的3天内成立了村级两委换届选举工作领导小组，建立了工作责任制，由乡镇党委书记亲自挂帅，其他党政班子成员和乡镇干部、区派工作组都落实了包村责任，做到责任到人，任务到身、一包到底。同时根据区工作方案的要求，结合实际，各乡镇分别制定了具体工作方案，并利用5、6、7日3天时间，各乡镇召开了乡镇动员会，采取“以会代训”的办法，对乡村干部进行了全面培训。按照责任分工，各乡镇和区派工作组的包村干部深入各村，进行具体指导。目前，5个乡镇中，除群力乡有4个村尚未召开动员会外，其他四个乡镇的各村动员会都已召开。通过乡、两级村动员会的细致安排部署，全区广大乡村党员干部，党员群众对村党支部换届选举工作基本做到了“五个清楚”，即职责任务清楚、阶段进度清楚、标准条件清楚、程序步骤清楚、措施要求清楚。
二是广泛宣传，家喻户晓。根据区里方案的总体安排，各乡镇在借鉴以往换届选举经验的基础上，以“会议、媒体、活动”三种形式，强化了宣传发动工作。目前全区5个乡镇38个村分别召开了换届选举动员大会，95%以上的农民党员和村民代表参加了会议，会后每个人都成为宣传员在广大村民中进行宣传。各乡镇、村充分利用有线电视、无线广播、宣传信（单）、宣传标语、板报等形式进行广泛宣传、全面覆盖，使村民在“听、看、读”的基础上，对换届选举工作有了全面的了解，做到了家喻户晓，人人皆知。目前，全区5个乡镇42个村每天广播次数总计在百次以上，发放宣传信（单）3万余份，平均每村悬挂标语10幅，出墙板报2块。此外，各乡镇还结合庆祝“十六大”胜利召开，不失时机地以群众喜闻乐见的形式，对换届选举工作进行宣传，举办各类宣传活动24场次，区派驻榆树乡工作组在进村入户的宣传中，有感而发创作了一首《选村官》的歌曲，为换届选举宣传工作增添了新的亮点。
三是严密程序，规范运作。工作中，各乡镇党委在坚持做到法定程序不变、规定步骤不减的基础上，针对时间紧、任务重的实际情况，进行了创造性开展工作，大多数村都采取了动员会和推荐会合并的办法，就是在召开各村党员、村民代表动员会的同时，组织党员、村民代表开展酝酿推荐工作。截止目前，全区42个村中，已完成“两推”的有22个（榆树乡3个村：民主、民泉、三姓；新发镇8个村：建国、红旗、二场、五星、先锋、向东、五一、庆丰；太平镇2个村：太安、太平；新农镇9个村全部结束）。在“两推”工作中，各乡镇对组织召开会议、收发推荐票、统计推荐票等每一个环节都做到“三把关”，即乡镇驻村工作组把关、乡镇党委把关、区派工作组把关，并尽最大可能地扩大“两推”参与人数，完成“两推”工作的村中，党员参与推荐面达到了95％以上，农户推荐面基本达到了80％以上。由于推荐工作组织严密，工作细致，目前没有出现任何纰漏。
总的看，应该说近10天的村党支部换届选举工作始终在紧张有序的进行，短暂的时间，做了大量工作，进度比较快，情况比较好，没有出现大的突发事件和上访事件，各乡镇党委对村党支部换届选举工作任务顺利完成信心足、把握大。
三、存在的主要问题
一是各乡镇之间工作进展不够平衡。有的乡镇如太平镇由于领导有力，工作到位，既严格的执行了各项工作程序，又做到与村委会换届选举工作有机结合，同步运作，交叉进行，工作程序按部就班，工作步骤推进较快，效果较好；相对而言，有的乡镇工作进度较慢，质量较低。分析其原因，既有因乡情决定工作难度较大的客观原因，也有乡镇领导重视程度不高、工作力度不大等主观原因。二是在一些乡镇、村中，有的外出打工和退休返乡的流动党员在支部换届期间，为了参与选举，有目的地调转组织关系，对此党规党法没有明确规定不允许，各乡镇党委从有利于稳定，有利于选举的工作的角度出发，明确村党支部换届选举期间组织关系冻结，不许迁移，因处理比较得当，目前并没有因这一问题而上访的。三是在“两推”中，由于大多数农户对党支部人选推荐的热情不高，推荐票回收率较低，加之并村带来的村型大、自然屯多，一些党员和农户把推荐视野局限于原村范围，由此造成“两推”的人选比较分散，“两推”的结果参考价值不高等问题。
加强领导、精心组织、全面部署。
为认真开展好“12·4”全国法制宣传日活动，市司法局高度重视，早筹划、早部署、早安排，精心组织局系统各单位做好宣传日准备工作。结合司法行政工作职能，制发了具体的活动方案，召开专题会议，进行认真安排部署。成立了宣传活动组织领导机构，抽调局机关工作人员组成协调、接待、检查、后勤和安全保卫等7个小组，明确规定了各小组的主要职责和具体任务。加强检查督导，局主要领导先后对局属各律师事务所和公证处等基层单位进行检查督导，确保了各项工作的落实。
突出主题、形式多样、增强实效。
是日上午11：30，市局机关、各律师事务所、公证处和法律援助中心就在市中心广场北侧设立了宣传咨询点，悬挂在人行道护栏上的“深入学习宣传宪法，大力弘扬法治精神”、“弘扬法治精神，推进依法治国”等宣传横幅格外醒目，制作精美的法制宣传展板吸引了众多群众驻足观看。市局机关制作发放的普法挂历、普法年画、法制小方巾等“普法礼品”深受群众欢迎。青海辉煌律师事务所组织的法律知识竞猜活动吸引了众多市民踊跃参与。各律师事务所、公证处结合服务职能向群众散发了《律师服务指南》、《公证知识问答》等资料，并开展了有关法律咨询、代书服务。市法律援助中心还组织四区三县法援机构通过“12348”法律咨询电话解答群众法律问题。宣传活动中，市司法局、依法治市办公室、西宁歌舞团联合举办的法律文艺演出将宣传活动推向了，一台台寓法于情、感人至深的法制文艺节目，赢得了现场群众的阵阵掌声。
很多时候，保险买卖定义为一种交易，甚至大家有谈保色变的恐惧，一方面来自落后观念对保险的错误认识，另一方面则是保险从业人员的错误诱导造成的。其实保险是防患于未然的准备，是未雨绸缪的先行，无需用太多经济词汇来描述，灾难过后，悲伤期盼的双眼中满是对故去亲人的哀思和留恋，同时也希望自己的财产损失能降到最低，这时保险就会派上用场。难道只有灾难过后才能突显保险的重要?非也，其实年轻也需要保险。只是我们一直在忽略罢了。
中国进入老龄化也预示着中国将有更多的“80后”将越发稳健成长，步入而立之年，于是，生活和工作等方面问题就尤为突显出来，那么我们应该怎样选择保险呢?
首先是健康，因为没有比健康更重要的了，随着金融危机的爆发导致工作，生活方面的压力越发巨大，加之不健康的生活习惯，疾病，甚至是重大疾病在所难免，据有关部门统计，人一生中患重大疾病的几率高达75％，还好，随着医疗技术的进步，越来越多的重大疾病的治愈率和存活率在不断提高。世界卫生组织的一项调查显示，各类重大疾病的存活率(5年跟踪)，男性为60％，女性为76％，存活10年以上的占患者人数的20％左右。但在购买健康险的同时，切忌片面追求大而全，只有适合自己的才是最好的。以大病险为例，消费者常常会认为涵盖的大病种类越多越好。其实不然，大病险理赔大部分都集中在恶性肿瘤、急性心肌梗塞、脑中风后遗症等几种疾病上，有一些疾病其实发病率很低。而且，过多的强调疾病种类，往往使被保险人忽略了产品本身的特性，如等待期的长短、大病确诊之后是否要求生存一段时间(如30天)才能获得理赔的要求等问题。
为了保证家庭财政的稳定收入，还需要为“顶梁柱”购买一份人寿保单以防不测，当然，如果家里都是财政大元那是最好不过了。寿险分为定期寿险和终身寿险，即便是同样保额的寿险产品，选择定期和终身的保费相差较大。那我们到底是要选择定期寿险还是终身寿险呢?一般来说，如果正值壮年，而且是家庭的支柱，建议购买终身寿险；如果年龄超过55岁，由于不承担家庭主要经济负担，对家庭带来的风险相对较小，如果经济条件有限，选择定期寿险保障即可。
TIPS：新婚夫妻应关注定期寿险
对于新婚小夫妻来说，最好以选择定期寿险为主，因为80后夫妻都还年轻，变数大，保险计划一般三五年后会根据投保人的年龄、收入和家庭结构的不同有所调整，所以选择定期寿险比较划算。定期寿险的保险期一般有5年、10年、15年、20年、25年等多种选择，即便几年之后转而购买终身性寿险或两全寿险的费用也不会太高，而且，定期寿险的费用低且保障高。
在人生的历史长河中，意外是难免的，有些是惊喜，有些则是悲剧。就像每次出行时有意无意购买的意外保险一样，我们还需要加强啊。人身意外保险包括人身意外伤害保险和人身意外伤害综合保险，顾名思义，人身意外伤害保险只对被保险人因意外造成的伤残进行赔付，而加入“综合”之后，除伤残赔偿外，还包括医疗费用的赔付。在意外保单的分配上，对于家庭主要经济支柱而言，尽量选择综合意外伤害保险，且保障一定要足额。如果已经有基本医疗保障，仅选择人身意外伤害保险即可，而对于没有医疗保障的人来说，应购买人身意外综合保险，这样可以提供因意外伤害产生的医疗费用或津贴补偿。
TIPS：主动和灵活
除了主动参加投保之外，我们还需要灵活组合各种保险，以求自己获得最大的保障。
健康疾病的保险防护我们基本有了考虑，那么对于保险之外的投资，即投连险，你又有怎样的打算呢?时下投资型保险因具有较强的投资功能而受到不少投资者青睐，尤其是年轻男女。不过这里要提醒大家的是，投资型保险是与投资收益挂钩的一种保险，具备保障和理财双重功能，在购买该类保险时，应该适当注意以下问题：
根据自身的情况选择保险。市场上的投资型保险产品主要有分红险、万能险和投资连结险。分红险主要适合于风险承受能力低、有稳健理财需求的投保人；万能险适合于需求弹性较大、风险承受能力低、希望对保险产品有更多选择权的投保人；投资连结险则适合于收入较高、投资理念成熟、追求资产高收益且具有较高风险承受能力的投资者。对于80后的小夫妻来说，为了稳妥起见，还是选择分红险比较保靠。
从站在讲台上面对大家还会胆怯到不会说话语无伦次那一个个青涩的少年们，到现在面对着整个的一大批人即使准备的不够充分还是能够从容的面对的我，大家见证中的我正在慢慢走向成熟，变得稳重、沉稳，也更加的能够为你们所信任和依靠，这也是班委们一直以来努力靠近的目标。
在此，我就大一学期的组织宣传工作向大家和导员老师及辅导员助理进行组宣委述职。
学期组宣工作总结：
上个学期，由于刚刚步入大学，接触大学的工作，开始有些茫然，不知从何做起。组宣委的工作，也是我第一次接触，可能还没有做出什么成绩，但是我也在一步步努力。
在班长的带领下，我开始接受我负责的工作。我负责通知一个寝室的所有事情，班长通知我，我就要及时、准确的通知到我负责的范围。我还负责收集班级内所有同学的生日，希望每一个同学身处异地时，能感受到家的温暖。我一直想把每一个同学的生日和星座分享到班级的博客和群上，但是因为自己的技术有限，还没有能力，不过我会努力在这个学期让每一位同学看到的。
半个学期以来，班级一直都想组织一次聚会，可是因为种种原因，一直都没有聚成。这也是我的责任。
这个学期组宣工作计划
尽快将本班的生日分享到本版的博客和群上，让每一个人感受到集体的力量，家的温暖。
美丽的滨海城市的夏季即将来临，有美丽的景色。我会组织一次聚会，最好是班级的同学集体出游，一起开心，那将是大学生活很美好的回忆。
计划在新的学期弄出班歌，鼓舞人心。照一些班级同学的生活照，为大学生活留下带点点滴滴......
其实，这个学期我的主要计划，就是希望我们的班级更加团结，娱乐活动多一些，让我们的大学生活充实丰富起来，让回忆更多，更美好·····
1、认真开展“六五”普法工作，取得显著成效。“六五”普法开展以来，我县的普法工作在县委、人大、政府的领导和监督下，认真贯彻落实省、市、县“六五”普法规划，精心谋划，周密部署，强化领导，大力推进“六五”普法深入实施，。在日常工作开展中，注重加强法制宣传教育阵地建设和队伍建设，不断探索普法新路径、开创普法新形式。今年一月份我县荣获省“六五”普法中期先进县称号，县司法局被全国普法办评为全国“六五”普法中期先进单位。
2、开展了“一村一法律志愿者”工作。针对农村法律服务稀缺、农民法律意识淡薄的问题，从各村村干部及调解员中挑选一名具有一定法律知识的人员为本村志愿者，围绕解决群众最关心、最直接、最现实的利益问题，释法解惑，减少和化解矛盾纠纷，真正让群众在家门口享受到便捷的法律服务。目前，全县195个村每村都配有一名法律志愿者，司法局把每名志愿者的联系电话、学历、职务等个人信息情况登记入册，对所有志愿者实行统一档案管理，并负责指导志愿者开展法律服务等活动，充分发挥志愿者的作用，有效地维护了农村的和谐稳定。
3、建立了4个普法联系点。继续深入开展“法律八进”活动，建立了郭村、三中、检察院、华密橡胶4个普法联系点，先后多次深入到这4个点听取有关同志对近期普法工作的总结和下一步普法工作的谋划、就如何开展工作我们也提了一些建议。
4、开展“法治八建”创建工作。“法治八建”创建工作开展以来，紧紧围绕创建“民主法治示范村”、创建“民主法治示范社区”开展工作，重点打造了城镇于家屯社区和西古城乡骆家庄村两个示范点，坚持合法性、民主性和可行性的原则，以完善“三个民主”为工作重点，不断提高社区和村的法治化管理水平。在全县的每个行政村和社区都建立了法律图书角，每个居民小组都建立了一个法制宣传栏，采取因地制宜、因材施教的方法有针对性的开展法律法规宣传，并结合工作实际更换普法内容。县司法局组建的“女子法律宣传团”定期深入到乡村开展普法宣传，切实做到了普法形式灵活多样，看有内容，听有声音。
