时间：2023-03-06 16:05:31
序论：在您撰写低头族调查报告时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
视力越来越差了，怎么回事？爸爸妈妈总是晚归，什么原因？随处可见“低头族”，为什么同学们喜欢玩手机？
长沙市清水塘三小六年级二班的小朋友们成立了一些课题调研小组，每个小组选择一个与生活息息相关的小主题，进行调查，采访，收集数据，拟写调查报告。
他们还召开了一次主题分享会，把自己的成果做成PPT，分享自己的收获和发现。
表格里，满满都是爱
“快去睡觉！”
这四个字是不是很耳熟？爸爸妈妈总是催我们去睡觉。他们自己的作息习惯怎么样？
哈哈哈，这可是一个严肃的问题。
黄雅婷和宋序进选择做“家庭成员作息时间调查”。
宋序进给每一个家庭成员做了一个表格，整整齐齐地记录了全家人三天的作息时间。
他的调查结果是这样的：
爸爸每天工作很忙，总是凌晨才睡觉，精神不好，没有时间陪我，建议要早睡早起，尽量午休。
妈妈作息时间规律，每天还跳舞，精神很好，是我们的榜样。
我上学时能正常作息，一到放假时间就有点乱了，晚上不想睡。熬夜后，第二天精神不好。
真是不统计不知道，一列出来才知道每天休息得这么少。宋序进和爸爸约定，以后要调整作息，争取早睡早起。
黄雅婷每天都睡得很早，也不知道爸爸妈妈什么时候睡的。在做家庭成员作息调查表时，她惊讶地发现，爸爸妈妈每天的平均休息时间只有6个小时！他们晚睡的根本原因是，要看店。等夜深人静，没有顾客了，他们才拖着疲倦的身躯回家休息。
她想出了一个“妙计”。
一天晚上，她搬了一个凳子坐到店门口，一有客人来，她就装作很惋惜地说：“对不起，今天不营业了，请您明天来吧。”
这个“没有客人的奇怪晚上”，爸爸妈妈的休息时间比平常延长了。
第二天晚上，她又故伎重演。可是有一位“麻烦的客人”看到里面亮着灯，一定要进去店里。她沮丧地坐在门口。爸爸走过来，问她是不是不舒服，催她赶紧回家睡觉。
看来这个“妙计”不能解决根本问题。
S雅婷看着爸爸妈妈忙碌的身影，心里有心酸，也有感动。也许这一次调研行动并不会带来很多改变，但是她懂得了爸爸妈妈的劳累和生活的艰辛。
她决定要做更懂事，更有力量的自己，不让辛勤的爸爸妈妈为自己操心。
书虫们，看过来
书，是一扇打开视野的窗。书，是人类最好的朋友。喜欢阅读，有问题吗？
假如你不会选择好书，假如你阅读的姿势不正确，就有问题！
陈籽馨和卢宇华带领10位同学，选择了“班级阅读情况调查”这个小主题。他们呈现的调查报告丰富多彩。有专业的图表，呈现同学们阅读的时长，阅读书籍的种类；有“偷拍”的不正确阅读姿势的照片；有“烂书大收集”――《公主出没请退让》……看这样的书会让人变傻！他们痛心疾首地把这些记录在调查报告中。
他们呈现的PPT里，有这样的建议：
1.同学们课外阅读的时间大多在30分钟到60分钟之间，看漫画和小说比较多，名著读得很少。
2.建议大家多阅读一些古典名著和科普类读物，提升写作水平，拓展知识面。
3.建议大家在阅读的同时，采取正确的姿势，保护眼睛，防止视力下降，给自己的未来一片蔚蓝的晴空！
历经艰辛做好的PPT，因为没有及时保存，竟然凭空消失了！大家又花了整整四个小时，才把调研报告重新呈现出来。
主题分享会上，看到这些图片，大家都沉默了。真没想到，爱阅读并不等于会阅读。
分享结束后，同学们纷纷表示，以后会养成好的阅读习惯，读好书，用正确的姿势享受阅读的乐趣。
保护好心灵的窗户
细心的张羽谆发现：学校里近视的同学越来越多了。一天，他看到一个一年级的小朋友，一副稚气十足的样子，却戴着沉甸甸的眼镜。
他想知道这些同学是怎样近视的，有哪些克服近视的方法。他和伙伴们成立了“视力调查小组”。
他们请求老师的帮助，拿到了全班同学的视力登记册。经过严谨的分析，他们发现，班上的同学在三年级的时候视力下降比较快。
张羽谆采访了几位戴眼镜的同学。
“请问你是在几年级近视的？是怎么近视的？”
问题提出来，有的同学不太想回答，支支吾吾地说：“我呀！好像是在三四年级的时候近视，好像是看电视和写作业的姿势不正确造成的。”
说完，这个同学撒腿就跑，生怕被班主任听到这句话。
视力下降是由于看电视的缘故吗？张羽谆又采访了另外的一些同学。80%的同学都“坦白交代”，视力下降是玩手机造成的。
近视的性别比例中，男生比女生多。
采访对象中，有一位学霸，特别喜欢看书，而且一看就是很久，也不“中场休息”，现在也有点近视了。
课间做眼保健操的时候，张羽谆和伙伴们拍摄了一组照片。照片显示，很多同学做眼保健操的手势和程序并不标准，这样完全起不到保护眼睛的作用。
他们还请教了专业人士，对小朋友如何保护眼睛提出了很多建议。
这一次主题调研，张羽谆觉得自己收获很多，不仅向伙伴们普及了爱护眼睛的知识，也给了自己很多有益的提醒。
小朋友们从一个问题出发，用心观察、思考、调查研究，做出客观的数据分析，找到解决问题的方法，拟写调查报告，是一次不错的尝试。
关键词：高职院校；低头族；调查报告
中图分类号：G718.5 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）49-0054-02
一、学生“低头族”调查情况统计
据中国少先队事业中心最新的关于：中国未成年人互联网运行状况调查报告“显示，未成年人使用互联网的比例高达96.8%，而且17.5%的未成年人早在6岁之前就已经和网络有亲密接触。北京市妇联也在近日的《2013年中国城市儿童生活邢台报告》中公布4～6岁的幼童中，约有一半以上会上网，且乐此不疲，将近有八成以上的成年人使用移动终端上网。所以有调查宣称：六成以上的人群因为低头成为习惯，慢慢有了双下巴。因为在低头时，我们脖子承受的压力是平常的3倍，脖子的肌肉一向都是垂直生长的状态。长时间或者过度低头的不良习惯，导致脂肪溢出下颚，积日渐深后，定型出双下巴，颈部松弛提早约五年，而且容易产生皱纹。
针对当前同学们使用手机的情况，我们制作了调查问卷，对校园内的同学进行随机抽样调查，我们随机抽取了200位同学进行问卷调查（发放问卷200份，回收195份，由于时间原因，未收回5份），收集他们对于“低头族”相关问题的看法。问卷数据处理结果如下：
问题一：通过调查显示本次调查者的性别比例为
A：男性26% B：女性74%
问题二：通过调查“你身边的低头族多吗？”显示
A：很多60% B：一般30% C：较少10%
问题三：通过调查是否认为自己是低头族显示
A：是53% B：不是47%
问题四：通过调查那种情况下使用手机频率最高显示
A：学习时5% B：就餐时6%
C：睡觉前58% D：其他空余时间31%
问题五：通过调查一天中玩手机所用的时间数显示
A：1-2小时26.5% B：2-3小时25.5%
C：3-4小时26.5% D：4小时以上21.5%
问题六：通过调查上课玩手机原因显示
A：习惯性的17.8% B：老师上课没吸引45.6%
C：偶尔处理短信或其他信息17.8%
D：其他18.8%
问题七：通过调查“手机对学习造成的影响主要是？显示
A：占用大量时间23%
B：导致学习缺乏严重性17.6%
C：导致学习缺乏专注度38.9%
D：能更好地利用学习资源6.5%
E：帮助我放松从而提高学习效率8.3% F：其他5.6%
问题八：通过调查“与朋友家人聚在一起时是否只顾玩手机”显示
A：经常玩9.5% B：偶尔玩71.6%
C：从不玩18.9%
问题九：通过调查您会为了玩手机而忽略你身边的朋友吗？显示
A：经常8.3% B：偶尔41.7%
C：极少33.3% D：从不16.7%
问题十：通过调查“您在大约多少时间范围内离开手机会感到情绪不安、焦虑现象？”显示
A：1小时以内19% B：1-2小时11%
C：3-4小时19% D：4小时以上51%
问题十一：通过调查“吸引你“低头”的是以下哪方面需求”显示
A：资讯信息（新闻、导航、美食、旅游、天气...）23.1%
B：娱乐休闲（游戏、音乐、体育、摄影、视频）27.6%
C：社交（微博、微信、QQ、人人、陌陌、）32.7%
D：工作学习（词典、电子书、教育、外语）14.1%
E：其他2.5%
问题十二：通过调查显示“请问你知道以下哪些“低头族”现象所带来的危害？”显示
A：眼部肉群过度使用无法放松，出现干眼、眼睛酸痛、头痛、以及视力模糊等症状26.1%
B：会使拇指过劳，发生手指肌腱炎7.4%
C：皱纹的产生几率会增加30%，而且更容易产生双下巴10.6%
D：使人与人之间的自然交流显得日渐缺失18.4%
E：脑部过度刺激，会注意力不集中13.4%
F：浪费时间24.1%
二、调查结果剖析
1.大部分同学对“低头族’现象是有所了解的。而且有将近一半的同学就是“低头族”中的一员，这说明“低头族”现象充分的存在于我们的身边，有很大的研究价值。
2.高职院校在校生使用手机大多是社交和娱乐休闲，而学习在其中占的比重只有三分之一，因此低头玩手机大多不是为了学习，而是为了和别人聊天或者消磨时间，睡觉前玩手机的比例超过了一半，上课玩手机的主要原因是老师授课缺乏新意，只是照本宣科，很难激起学生兴趣，而且在一天中学生玩手机的时间普遍偏长，同时通过调查可以看出手机在同学们的日常学习生活中占着重要的位置，在没有手机在身边超过四个小时，学生普遍会感到不安，这可以看出高职院校学生对手机产生了严重的依赖。
3.对手机如此高频率长时间的使用，对高职院校学生的学习生活产生了较大的负面影响。手机在丰富学生生活的同时，也让学生淡忘了周围。学生在手机上谈天说地，却给了身边的人一个低头的背影；学生在论坛上畅所欲言，却不愿当众发表意见；学生宁愿在说说上发心情，也不愿对身边的人说。加强交流，不仅可以通过低头玩手机，面对面的交流胜于任何方式。最后，大多数学生认为：“低头族”现象将越来越普遍，并且学生们对这种现象产生的危害都有一定的了解，学生们对这种现象态度倾向于一般化，当了解这种现象的危害后，大多数人表示以后会考虑抬头或者坚决抬头，并对这种行为提出了自己的看法。因此抬头不仅是一个动作，更是一种态度。
三、原因分析与解决建议
通过查询相关资料，结合采访中收集到的信息，课题组总结出危害并提出解决提案如下：
（一）低头现象的原因分析
1.攀比心理。随着经济的发展，人们的消费不再仅仅是为了满足需要去消费物品的使用价值，而是更注重消费物品的象征价值，手机在各种场合常常代表着身份。所以很多学生对品牌手机趋之若鹜！
2.舒缓压力的需要。更多的时候是这个原因，面对日益繁重的工作学习生活压力，大家迫切需要寻找一种适合的休闲放松方式在合适的地方放松，而手机便以其独特的优势当仁不让地成为校园内缓解压力的首选。
3.孤独感。正值花样年华的同学们在大学生活缺少了面对面的人际交往，远离故园，心中的那份孤独寂寞和忧伤无法排解，须臾不离的手机自然而然成了同学们派遣的对象，时日渐久，产生了精神上的依赖性。
4.同学们缺乏学习目标，感觉迷惘，无所适从，失去学习的原动力和兴趣，因此在课堂上上课不专心，提不起兴趣。
（二）低头现象的解决建议
1.大学生正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，面对低头现象产生的负面影响，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观是重中之重。在调查中发现，高职院校在校生普遍认为自己使用手机的频率已经对学习生活产生影响。帮助大学生养成正确使用手机的意识，强化大学生吃苦耐劳、勤俭节约精神教育，倡导合理消费观念，帮助大学生消除攀比消费心理，形成符合实际的消费理念。
2.高职院校应注重开展以培养大学生科学精神和人文精神为核心的校园文化建设，例如校园人文大讲堂、社团文化节、学生科技大赛等等，精彩纷呈的校园文化可以吸引大学生广泛参与其中，让学生在参与中不断感受大学生活，在寓教于乐中强化大学生人文素养教育、道德意识教育。让大学生在参与中接受教育，在丰富多彩的校园文化生活中摆脱对手机的依赖，养成理性使用手机的好习惯。
参考文献：
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中国互联网信息中心（CNNIC）中国互联网发展报告，2015年中国网民达6.88亿，90.1%通过手机上网，人均周上网26.2小时，相当于每天上网超3.7小时。
2015年，微信从发红包开始，接过微博的接力棒，继续把逐渐审美疲劳的用户绑在手机上。这个趋势在2016年并没有改变的迹象。
可怕的是，微信开通的支付功能强大到出门终于不用带钱包了。吃饭、买菜、买瓶饮料买包瓜子，都可以刷个微信支付，支付宝也把爪子伸到无数商家……总之，我们不用再刷银行卡，手机就能搞定一切。
更不用说朋友圈大量信息来源和向好友各种秀让微信用户欲罢不能，谁要是一天没带手机出门，这一天肯定坐立不安。
更多人开始创业了，圈子里谁没几个开微店的朋友啊。
网购大军被官方承认为拉动内需的重要力量，关键是手机网购经常还有特别优惠。
每个银行都在推自己的APP客户端和微信公众号，把原先线下的成本逐渐转移到了手机上，不断升级换代，生怕落后于时代。
2015年网络视频使用行为调查报告显示，移动端用户与PC端用户的流量比已经接近7：3。网络视频行业正在大步奔向手机用户，行业的发展方向将是更适合手机终端观看。
微信走出国门、联系国内外家人朋友的强大功能，几乎让国际长途电话业务完全失去市场。这一划时代的技术，把中老年群体也强制拉进微信的群里，让他们与国外或者外地的子女实现了实时互动。
谁说中国人不爱阅读？地铁上几乎所有的人都在低头看手机，碎片化阅读也是阅读啊。如果移动互联网上出现更多优秀而便于阅读的内容，那才是低头族的福音。
携带方便，获取信息便捷，与世界联系，可支付……谁还能拒绝手机？
“低头族”作为一种社会现象是近年来备受热议的话题。我们的社交生活因手机等电子产品越来越丰富的功能而悄然发生着“革命性变化”。无论聚会、就餐或出游，人们时不时的掏出手机来打发碎片时间已变得再寻常不过了。我们现在经常会碰见这种情景：周末的餐厅中，几对父母及其孩子坐在同一桌，大人们觥筹交错，聊得起劲，小孩们则不是在玩智能手机，就是在看iPad，而且这已不是一个特例。“低头族”低龄化已是不争的事实，且越演越烈，“小小屏奴”离我们越来越近。这有数据可作佐证：中国少先队事业发展中心的第六次中国未成年人互联网运行状况调查报告显示，中国未成年人使用互联网的比例高达96.8%；北京市妇联的《2013年中国城市儿童生活形态报告》也显示：4岁至6岁孩子中，约有53%会上网，将近八成的未成年人使用移动终端（手机）上网。
“低头族”在心理学研究视角中被称为“手机依赖症患者”。“手机依赖”已成为当今最重要的非药物依赖类型之一。世界各国青少年的手机依赖或成瘾比例多在30%以上，这说明青少年手机依赖症已成为一个非常严重的世界性社会问题之一。国外学者早在2001年就开始了相关研究并取得了一些实质性的研究成果，而我国学者关于这方面的研究基本上还处于一个起步阶段。所谓“手机依赖”，也叫“手机成瘾”、“手机问题使用”、“手机综合症”等，主要表现为心理和行为的特征，是指手机使用者因为不恰当或过度地滥用手机，导致其出现生理上、心理上的不适应及社会功能明显受损的痴迷状态。实质上它是一种新型的强迫依赖心理疾病。
“手机依赖症”到底有什么危害又是如何发生的？手机依赖的危害主要表现在生理、心理和社会功能损害等方面。其生理危害我们已达成诸多共识，在这里我们不再赘述。其心理和社会功能危害被我们往往忽视，有必要加以强调。一是过度使用手机会造成青少年的孤独、焦虑等一系列心理不适，导致他们会逐渐疏远现实生活中的家庭和朋友；二是过度使用手机者有更多的抑郁症状、社交孤立感和学校受挫感，以及更多的吸烟和酗酒倾向；三是过度使用手机者会产生过低的自尊感和各种情绪障碍。产生手机依赖的原因主要有：手机联络的优越性和功能的丰富性；与人格特征有关，往往外向型的人手机使用频率因社交渴望会更高；手机成为自我认同的一部分；同辈群体的影响，追求时尚；自控能力差等。
手机依赖本身并非那么可怕，只要我们重视并给予合适的干预和矫正，是可以规避危害的。首先，学校、家庭多管齐下要让“小小低头族”有一个健康的生活理念，摒弃不良手机使用习惯。必要时学校应及时开展心理健康教育，对手机依赖严重的学生进行及时干预，帮助其脱困。其次，家长的适时和有效监管非常重要，对于一些低龄儿童来讲，禁止或最大限度减少其触碰手机的机会，是一个不错的办法。在家时家长要带头减少手机的使用频率，不长时间耗费在手机上面，应与孩子多作交流和沟通。再者，培养孩子多方面的兴趣，鼓励孩子与同伴、同学建立良好的人际关系，平时注意儿童的自制和自控能力训练，提高对网络诱惑的抵制力。
一、中职生阅读调查现状及分析
阅读具有很强的时代性，阅读媒介的变化必然带来阅读方式的改变，阅读的内容、工具和时地也因此会发生相应的改变。
《中国新闻出版研究院：2014年第十一次全国国民阅读调查报告》显示，2013年受数字媒介迅猛发展的影响，数字化阅读方式（网络在线阅读、手机阅读、电子阅读器阅读、光盘阅读、PDA/MP4/MP5阅读等）的接触率为50.1%，较2012年的40.3%上升了9.8个百分点，其中41.9%的国民进行手机阅读。74.2%的网民将“阅读新闻”作为主要网上活动之一。
《2014年移动阅读报告》基于海量用户行为和调查数据，勾勒了移动阅读用户群像特征以及整体使用情况。报告显示，中国人2014年电子书总阅读量已经超过14亿册。此外，报告还揭示了移动阅读的一些趣味性规律：比如阅读高峰期永远在床上（占34.5%），在公交或地铁上占28.6%，有12.7%的人会在马桶上读书；阅读的时间除了22点睡觉前后，12点、18点分别出现两个阅读的活跃期。
我校也进行了《基于教育信息化的中职生课外阅读实践及指导调查报告》，有效问卷数为1465份，涉及的专业有软件网络部、商贸部、旅游部和会计部，问卷涉及阅读方式、阅读工具、阅读时间和阅读场所等问题，从而了解学生的阅读习惯，进而为中职生课外阅读开出药方，以下是问卷呈现出的几大特点：
第一，学生的阅读方式和工具发生了改变。学生虽然更偏爱纸质书籍，偏爱纸质书籍的人数为783人，占比53.4%，略胜于电子书籍，但在实际阅读中却呈现出相反的态势。每天阅读纸质书籍30分钟以内的有803人，占60%，30分钟以上的有549人，占比40%；而每天阅读电子书籍30分钟以内的有704人，占55%，30分钟以上的648人，占45%。可以说，纸质书籍作为传统的阅读媒介仍然占据着学生的主流习惯，但在实际的阅读过程中，学生却更不由自主地选择电子书籍。而在电子阅读工具的选择上，手机占89.9%，形成压倒性的优势，电脑和电子阅读器分别只占6.3%和3.9%，校园随处可见“低头一族”。
第二，阅读呈现出碎片化的特点。所谓“碎片化”就是完整的东西破成诸多零块，阅读中的碎片化除了阅读时间被分割成长短不等的碎片，在内容上，也意味着阅读的注意力难以持久，很难按照一个思维逻辑过程完整地看完一本书。根据对学生阅读时间和地点的调查显示，学生的阅读时间都被分割成长短不等的碎片，如：29%的在睡前，20%的在午休，15%会在上厕所，15%在课间，13%在等车时，还有8%在饭前。阅读的层次上也随之降低，阅读更容易被标题党的文章所吸引。
第三，阅读内容上缺乏经典，呈现出“轻阅读”的趋势，他们的阅读内容以实用和娱乐为主，缺乏经典的引导和沉淀。据调查结果显示：26%的学生选择的是生活实用类图书，选择励志类图书和娱乐休闲资讯的均为19%，新闻时政类的占15%，文学作品占14%，专业教辅占7%。其中文学类图书中，青春校园小说最受欢迎，占22%；其次是网络文学和武侠小说，均占19%；依次是言情小说（16%）、科幻小说（11%）、名著（7%）和散文诗歌（5%）。
第四，阅读习惯还有待改善。阅读中是否有做笔记的习惯，35%的学生有做笔记的习惯，37%的偶尔会做，28%的从来不做。而做读书笔记的方式，29%的学生会佳句点评，29%的会提出自己的看法，26%的摘抄好词佳句，8%的会写下心得体会，8%的会圈点批注。提起阅读计划，只有56%的学生有过制定计划进行有规律的阅读，44%的学生没有计划，看到感兴趣的才读。
在问到为何阅读量会少这个问题时，21%的学生认为是阅读氛围不浓厚，19%的学生说学习压力大，17%的资源不足，13%的信息获取途径不足，11%是没有阅读兴趣，9%缺乏选书指导。
二、 基于教育信息化背景下的中职生课外阅读的对策研究
根据《基于教育信息化的中职生课外阅读实践及指导调查报告》，结合《中国新闻出版研究院：2014年第十一次全国国民阅读调查报告》和《2014年移动阅读报告》，电子阅读已经成了不可逆的趋势，阅读工具也更集中于手机终端。如何利用教育信息化的手段对学生的课外阅读因势利导，既能提高学生课外阅读的量，又能着眼于课外阅读的质，笔者认为可以从以下几个方面有步骤地推进：
首先，打造书香校园，培养阅读氛围，让学生在阅读中成长。
在校园硬环境上，让学生利用信息化的手段营造校园良好的书香静态环境，打造班级的阅读气氛。我校向来以学生为中心，在教学中体现为生本教育，在活动中学生自主管理。同样在书香校园的建设上也可以充分发挥学生的主动性，开展“我的校园我做主”的主题活动，以专业部为单位，将校园的走廊和板墙划分为几个大的区域，让学生通过信息化的手段搜集名人关于读书的名言或者壁画制作出来并挂在校园的各个角落，让学校呈现出一番读书的文化景观。装点书香校园也可以辐射到班级，在班级的软装饰上着力，让“读书”上墙，可以粘贴名人名言，也可以在每个班级设立“微图书馆”，同学们可以把自己买的好书带到班级来，跟同学一起分享好书。
在校园软环境上，学校倡导阅读，可以在每周的晨会上，按班级顺序进行好书推荐，并将稿件推送至图书馆公众微信号，并在每学期末进行投票评奖；在广播站开辟“一职之声――我的微书评”专栏，把学生的优秀微书评在校园广播中播放。图书馆可以多开展一些有关读书的活动，比如在全校开展“阅读月”的系列活动，开展征文活动，开展“微书评”征集活动，图书馆还可以进行年度借阅量统计，对排名前十和前二十的学生全校表彰。
其次，做好阅读的指导和推荐，增加学生阅读的量，提高学生阅读的质。一是走进图书馆，让学生与书的接触率增加，在新生入学的第一学期，图书馆为新生开展读者培训，让新生熟悉图书馆的馆藏，了解图书馆的检索方式，并关注微信公众号“一职图书馆”，以及时了解图书馆的动态和参与图书馆的活动。二是以班级语文老师为辐射点，可以在每个班级开展“阅读课”，教师每学期可以重点推荐几本书，也可以在班级定期开展“图书分享会――好书一起品”的活动，从学生相互影响的角度提到学生阅读的质量。三是根据《基于教育信息化的中职生课外阅读实践及指导调查报告》，语文科组和图书馆给全校学生开出推荐书目，书籍涉及专业类和非专业类。阅读的指导和推荐，对于整体阅读兴趣不浓和阅读主动性不高的中职生来说，是一种指引和促进，希望学生才能在漫无目的的阅读中找到方向。
再次，提高手机阅读的质效。鉴于阅读工具的改变，手机阅读已经成为主流阅读，是通过手机进行视觉观看的一种阅读方式，包括手机新闻、手机短信（微信、微博）、手机网页、手机图书。它虽然呈现出碎片化、轻阅读的弊端，但手机阅读也有它独特的优势，比如微传播的功能和互动性，如何扬长避短提高手机阅读的质效也是我们研究的一个方面。
手机阅读的传播类似于病毒传播，速度很快。我们可以通过手机阅读的传播功能，利用校园网络、微博和微信等平台定期介绍好书新书，进一步做好阅读的推荐；也可以给学生推荐一些优质的网络平台或者公众微信号，比如古文故事、中华好诗词等，以此来拓展学生获取信息的途径。
手机阅读具有较强的互动性，人人都是作者，人人都是读者。在阅读的过程中，学生可能会产生零星的阅读心得，教师鼓励学生跟帖评论，互动的评论也会激发学生阅读的兴趣。在全校范围内开展“微书评”比赛活动，同时推送到“一职校图书馆”公众微信号，可以通过学生的推荐带动校园的阅读氛围。
近八成白领患上手机依赖症
此前，智联招聘曾一份针对全国28个主要城市白领进行的手机指数调研。结果显示，随着智能手机的普及以及智能手机自身功能的加强，白领在很大程度上被手机“控制”，近八成白领患上了手机依赖症。其中北京白领使用手机时长最长，每天6.72个小时，其次为西安白领，为6.15个小时，其次为上海白领，5.45个小时。公关、营销等行业白领为了工作，手机保持24小时开机。“如果手机没电了，会心神不宁，怕漏掉客户重要的电话，也会觉得没意思了，手里没有玩儿的工具了。”
谷歌一项调查显示，港人每天使用智能手机上网的比率达96%，高于日本的94%以及新加坡的93%，为亚洲第一。另一项调查显示，11%的香港人甚至频密到平均3分钟就查看一次手机。搭上港铁，环顾四周，十有八九都是低头玩手机、ipad。甚至在朋友聚餐、家人团聚的时候，仍有“低头族”忙于听音乐、查邮件、上社交网络、玩游戏，而懒得与周围的人沟通交流，就算说话也是敷衍了事。可以说，手机已经成为香港人身体的一部分，没有手机就像缺胳膊少腿似得，浑身不自在。前不久，一个关于香港手机使用率的调查报告，有受访者认为手机比恋人还重要。
朋友聚会，给大家当面交流提供了机会，可是手机将人与人之间的距离变远，最终演变为“无言的结局”。朋友相见时气氛热烈，但是落座之后没过一会，就开始有人低头戳手机了。一开始大家还聊得很热络，但是上菜以后，大家就开始边吃饭边玩手机。说话的人越来越少，更多的人开始低头看手机屏幕，刷微博、聊QQ、发微信、玩游戏。当一张桌子上大部分人都在低头玩手机的时候，聚会的目的已经消失殆尽了，无怪乎有人曾经说想念没有手机的时代。
科技绑架了人们的生活方式
技术是柄双刃剑，这是无需重申的常识。手机普及后，已经从纯粹的通讯工具演变为能体现人某种价值的器物，苹果手机的风靡，与其说人们所追求的是某类新款的手机，不如说是在追赶技术时代的某种符号、潮流。通俗而言，就是技术对人的绑架，使人养成了对工具的深度依赖。当然，手机依赖症也只是现代社会种种工具依赖症的缩影，现在很多人沉溺于电视节目，离开了键盘就不会写字，习惯了以车代步，人对技术的使用转变为技术对人的占据与控制，选择生活方式的自主性和能力则逐步丧失。
人有各种心理需求，包括安全、爱、尊重和自我实现等，手机中的社交网络使获取“自我实现”变得空前容易，发表个人观点、转发并评论、晒个人生活，能以零成本迅速得到别人的反馈。同时，窥视亲朋好友甚至陌生人的生活，从而得到心理满足。此外，人们渴望拥有信息权，不停刷屏，时刻关注最新的动态，寻找与人交流的共同话题。互联网信息爆炸的时代，通过手机上网查看资讯更为便捷，亦满足人们对各类信息的需求。
“手机病”背后是自我存在感的现实焦虑
在高节奏、加速度的社会运转节奏下，生活变成了适应，它是格式化了的，是按部就班地执行某种既定流，上班、下班，上课、下课，单位、家庭，教室、寝室，这种失控的生活状态下，人的价值被削弱，存在感得不到应有的体现。深切的迷茫使得人们转向对技术工具的依赖，将自己封闭起来，与外界的嘈杂、紧张隔离。在自我建构的狭小空间里，通过对工具的使用来找寻自我的价值，用玩手机、上网等低能耗方式获取宁静。现代人总是热衷于追逐流行，他们所追赶的，是依托于符号之上的存在感与自我价值。
当越来越多的年轻人沉迷于自己的手机世界里乐不思蜀，则必然会逐渐把自己封闭起来，和现实世界隔断了联系，等到需要处理现实中的问题时，人就会无所适从。这实际上是人的社会能力的一种退化，“手机依赖症”是一种应该被克服的“社会病”。
一个正常的“社会人”，不应沉迷于手机等电子产品，而错失和亲人朋友面对面交流沟通的机会；不应让人与人之间的亲密感，成为“遗失的美好”，毕竟，“人机关系”永远取代不了“人际关系”。
让手机回归“工具”的角色
现代人患上“手机依赖症”，在这个过程中，我们本该具备的一些正常能力在逐渐消退，比如与人相处的能力，与人合作的能力，与人沟通的能力。而这种能力上的消退，最终会影响到我们正常的工作和生活。最理想的状态，当然是重新给手机定位，强调它的“工具性”，而不是“拟人性”。我们不妨听从专家的建议，有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“人类工具”的角色。
关键词：手机入袋；手机依赖症；文明课堂；提高教学质量
现代社会，手机的使用已经濒临泛滥的边缘，对于大中专学生群体尤甚。据调查，90%的学生认为，手机已经越来越成为大家的基本“生存”需求：起床后第一件事是看手机，睡觉前最后一件事是看手机，吃饭的时候经常看手机，走路的时候不时看手机，在宿舍大部分时间在玩手机，上课的时候会时不时摸手机，甚至偷偷聊天、看小说、玩游戏、发短信……大部分学生认为自己有不同程度的“手机依赖症”，而且明知这是一种弊病却又难以有效控制。
一、高校学生手机上网情况调查
2014年5月，某学校在网上进行了一次关于手机上网的调查，来自湖北高校的占92.14%，陕西高校的占1.52%，北京高校的占2.08%，山东高校的占0.66%，上海高校占1.32%，天津高校占0.81%，未知的占0.47%；被调查的学生大二的占69.21%，大一的占17.03%，大三占9.85%，大四占3.91%；理工类学生占64.32%，文科类占32.41%，艺术类占3.27%。
具体调查情况如下：
1、拥有手机的占98.46%，没有的1.54%。
2、上课经常玩手机的男生占35.78%，女生占17.67%；不玩的男生占31.18%，女生占15.37%。
3、玩手机做的最多的事，看新闻的占42.68%，看小说的占18.82%，聊天的占25.56%，查资料的占9.92%，玩游戏的占5.02%。
4、平均每天上网时间1小时的19.28%，2小时的占23.86%，3小时占 28.43%，4小时占13.86%，5小时占17.57%。
5、上网做的最多的事：看电影的占40.34%，看新闻的占23.4%，查资料的占16.49%，聊天的占13.02%，玩游戏的占7.74%。
笔者本人在大学做过一些暗查，大教室合班课（尤其是理论性较强的科目），教师讲课激情高昂，声音抑扬顿挫，台下学生的反应却截然相反。有的嗡嗡作响，有的虽一无人说话，但认真听课的只有前面几排少数学生，65%-70%的学生却在低头玩手机。值得注意的是，这不是某类高校的个别情况，据中国高校传媒联盟《2010大学生网络文化调查报告》显示，“超过七成的大学生每天上网时间集中在4个小时以内，上网仍然以娱乐为主要目的”
武汉是全国乃至世界高校最多的地区，本地区高校学生玩手机现象的调查结果具有很大的代表性。“调查显示，大学生利用手机阅读的主要目的包括了解新闻资讯占85%、休闲娱乐占73%、打发无聊占63%、应急查阅信息占58%。”
有记者调查了武汉8所大学发现，不论是重点大学还是独立学院，不管是课业相对轻松的文科学生还是学习紧张的理工科学生，在课堂上用手机上网已经成为大学的一种普遍现象，结果显示，至少有1/3的学生经常在课堂上上网。
二、不同角度看待上课用手机现象
（一）从教师角度看
大学的功能在于为教学、科研和社会服务，从评价高校和相互竞争的角度看， 科研和社会服务明显能提高学校的声誉，带来实际利益。 而且决定教师命运的主要是科研，教学所占比重非常少，教师的职称一般只与发表的论文、参与的课题挂钩，教学方面只要按照学校安排按时上课、不出教学事故就可以。所以教师的主要精力就花在科研上，花在教学上的精力不足，教学质量显然会受影响。对于在课堂上上网的学生，大部分教师的态度较为“宽容”，只要不是过分影响课堂秩序，教师基本不会制止学生的行为。有教师反映，即使当时制止了，几分钟后学生又会重新拿出手机，教师上课时间有限，不可能把大量时间花费在管教学生上面，所以就出现屡禁不止的现象。而且与中学不同，大学生学习的主要靠自主性，教师不可能强迫学生学习，只要不对其他同学造成影响，也不会多管。
（二）从学生角度看
学生认为上网原因是多方面的：1、上课玩手机，折射出一部分同学性格比较孤僻，与同学的关系相处的不是很融洽，缺乏自信；2、这些同学对自己的专业缺乏认识，心里产生巨大的就业压力，对学习持消极态度，对学业失去信心，从而感觉大学生活无聊，把这些精神压力通过在课堂上玩手机发泄出来，进行情绪迁移；3、有时候老师上课讲得很投入，却疏于对上课纪律的强调，这就使得很多同学认为上课玩手机很正常，更有甚者，明目张胆地将手机排放在桌子上玩，丝毫没有避讳的意思；4、部分同学选择性的听课，他们认为有些课程对自己帮助不大，对未来就业没有用，所以没有必要学习。
三、学校采取的应对措施
为有效干预“手机依赖症”，提升课堂教学质量。武昌理工学院于2015年新学年开学初便开展了“文明课堂，手机入袋”活动，实行课堂上“人机分离”的管理办法（此举措始于2013年11月江苏大学课堂上出现的 “手机暂存袋”），要求大家进入教室后都把手机放入“手机收纳袋”一个专门在教室存放手机的袋子。为避免手机拿错，学校对“收纳袋”按照学号或宿舍号进行了编号，同学们也都非常自觉地将手机静音或关机放入手机袋。“手机入袋”活动得到了大家的广泛支持，任课老师认为，“学生上课玩手机，不但会影响学习，也会影响老师上课的心情，是对老师劳动的不尊重。现在课堂上没有了手机的干扰，学生的注意力集中多了，老师与学生之间的互动也容易了许多，课上的学生开心，老师舒心。”
同学们也普遍反映，手机没有被收纳前，课堂上大家都经常会不经意间把手机拿出来瞅瞅，几乎成了一种“生理”习惯，严重影响了听课的连贯性，一堂课下来课听得断断续续，对老师讲的似懂非懂，搞的自己心情也很郁闷、很苦恼、很困扰。现在好了，手机被放进“收纳袋”，再也没什么“心事”了，听课效果好多了，心情也晴朗多了。
参考文献：
[1]李文蕊.调查显示国内大学生上网仍以娱乐为主要目的[EB/OL].2011-01-14.
