时间：2022-09-07 13:03:18
序论：在您撰写大学生课余生活时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
1. 当代大学生面临的有严峻形势
1.1 大学生就业情况分析
随着校园招聘的逐渐结束，“就业难”一词又一次出现在了人们的视野。大学生就业难已经成为一个逐渐被大家关注的社会问题。
一般的说，大学生毕业后有四个出路：就业、考研、出国、考公务员。而大学生就业难问题，又不完全是人才过剩问题，总的来说，我国的人才总量是匮乏的。大学生就业难问题主要表现及原因有以下几方面：
1）供求不对等。每年毕业的大学生过多，公司对大学生的需求增长速度追不上大学毕业生的增加速度，并且各高校设置的专业和公司所需要的人才专业不对等。同时，现在的人才市场出现：技术人才性人才短缺，其他专业人才爆满的现状。
2）大学生专业知识不扎实。大学里流传“大四不考研，天天像过年”这句话，可见学习早就不能成为他们的兴趣。现在大学生对待学习全靠考前突击，对于专业知识并没有投入过多精力去学习，真正掌握专业知识的学生少之又少，而且，掌握专业知识的学生也只有大概一小半人能把所学习的知识应用于实际工作之中。
3）大学生对就业准备不充分。一般大学生为了考上大学拼命学习，而上大学后，基本时间都用来娱乐和享受生活，只有到了大四快毕业才突击做职业规划，盲目的找工作。
4）大学生独立能力差。现在的大学生多数习惯了父母的帮助，在大学生活中也离不开自己的父母，需要依靠他们才能成事，也习惯性的依赖自己的好友，不能独立的生活，自然很难独立完成工作。
5）就业理念落后。现在大学生都宁愿做月工资1000元的白领，每天坐办公室，也不愿拿5000元做蓝领工人。
6）大学生个人素质和能力低下。大学的时候既不参加社会工作，也不愿意学习，每天上网玩游戏的大学生比比皆是，四年的大学生活不仅没有提高他们的个人素质，也没有锻炼他们的个人能力。这类大学生在残酷的就业环境下，只能被无情的淘汰。
1.2 大学生学习情况分析
1）大学生、课前预习，课后复习情况：能做到课前预习课后对老师所讲及时反馈的人特别少，很多学生下课2小时后就忘记老师所讲内容；对待课后作业，基本上一半以上的同学会先做作业，有问题再翻书去去看，有超过半数的同学会选择直接抄袭作业上交。
2）大学生听课状态：根据大学任课老师反映，能认真听讲的学生约占四分之一，大部分学生上课玩手机、睡觉，能认真听讲的学生集中在教室前2-4排，并且也时常有放松的情况。同时，有很多同学选择只听与考试相关的“重点”知识，从始至终能始终跟着老师认真听讲的人数寥寥无几，100人的课堂中有10个就已经难得了。
3）大学中成绩好的“好学生”，学习的目的基本都为了得奖学金，只有很少的同学学习是为了能多充实自己，学习更多的知识。
大学生经过高考，突出重围，升入大学。没有了高考的紧张和压力，反而更加放松自己。大学本身强调的就是自我学习能力，大学生在这种开放的学习环境中又很难把握好自己，导致学习成为难题，作业全靠抄，考试全靠突击。同时大学生没有树立很好的学习观念，对待学习功利性强，完全忽略了学习最基本的目的是为了丰富自己的知识容量，更加充实自己。
1.3 社会及事业单位对大学生满意度分析
就目前形势来看，社会及事业单位对大学生进入社会初期状态都不十分满意。主要表现有以下几方面：
1）大学生有强烈的反叛意识，妒忌心墙，集体观念淡薄，不能很好的和同学、同事合作。
2）大学生敏感自私同时自信且脆弱。在生活或者工作上如果遭遇了挫折很容易沉沦，并一蹶不振。
3）大学生学习焦虑，很难认真学习，对专业知识掌握浅薄，初入职场很难胜任自己的工作。
4）大学生对网络依赖性强，无论男女，都可以在电脑面前坐一天，并且不会觉得无聊。但是同时，网络信息覆盖面广，了解外界各种信息比较丰富。
但是大学生也有自己的闪光点，比如说，大学生平均智商很高，好奇心强，对新鲜事物有一定敏感度，容易接受新生事物；大学生有很多独立新奇的想法和思路，思维面更广；很多大学生都有自己的一技之长。
二、大学生课余时间利用优化的重要性、必要性和紧迫性
通过以上背景分析，可以看出，大学生未来发展好坏和课余时间利用合不合理有很大的关系。
大学是开放的大学，大学生有着丰富的课余生活和课余时间，除去上课的时间还有各种文艺活动、社团活动、网络游戏等等，这些对法学生来说是不小的诱惑，也是一个挑战。因此，大学生对课余时间很难有自己的规划，如果完全按照自己的想法去玩乐，不仅浪费了青春时光，更对大学生百害而无一利，对日后的就业或是深造更是毫无益处。
大学生课余时间利用优化是重要的。目前来看，大学生就业环境不太明朗，而其中有很大因素是在大学时没有合理利用自己的课余时间去充实自己。导致自己在找工作的时候软硬件很难满足公司的招聘要求。同时，大学生学习现状堪忧，图书馆平时冷冷清清，期末场场爆满的情况每学期如此，这样的学习状态怎么成为祖国的建设者？这样的学习状态导致对专业知识掌握欠佳，日后又怎样走向自己的工作岗位？正因为此，课余时间优化的重要性就凸显了出来，只有把课余时间利用好，大学生自身才能有更大的提高。
姓名:李慧 学校:江西医学院上饶分院班级:10级影像(1)(2)班 学号:xx110201###
一转眼，离背上行囊,踏入大学校园的时候已经过去一年半了。在这段时间里,我深刻感受到大学生活的个中滋味。在现在这个时代,大学生的自由时间越来越多，每个人都在利用这段时间做着不同的事情,彰显自己的个性，点缀和丰富自己的生活。由此，我不禁感叹:大学生们在课余时间到底做些什么呢?于是，我就此展开了一个有关于大学生课余生活的社会实践调查报告，希望可以引发大学生的思考。
为了了解当代大学生的课余生活情况,我对100名大学生进行了调查，并且在这次调查中,我采取了任意抽样调查的方式，和给出了10个选项。在过一段时间后,我再对他们做出的选择进行了收集和分析。
结果如下:1.打球等体育锻炼 17% 2.院校活动及工作 6%3.课余学习,巩固专业知识 21%4.阅读课外书刊及报纸，增长见识 9%5.看电视，电影及小说等 10%6.勤工俭学 6%7.上网聊天，打游戏 13%8.睡觉 5%9.社交活动，与朋友聊天，逛街 7%10.打牌及其他活动 8% 从调查报告中看出,大学生选择的多元化,而这也正是因为社会的不断发展与进步。他们不再只是围绕着学生最基本的职责-学习,更多的出现了新的活动方式。打球等体育锻炼和课余学习成为了大学生的主要选择。对于每一个人来说，都需要一个强健的身体。于是，大学生在学习的同时,积极锻炼。这样,他们不仅收获了知识,也拥有了健康。从而，他们更有本钱,用今天搏明天!其次，随着科技信息的不断更新换代，更多的大学生都手持一部手机甚至电脑。于是，他们便能更方便的上网聊天，打游戏和看电视，电影及小说等。他们总是认为在沉重的课业负担下,需要通过这种方式好好释放一下。只不过,有时在其中也可以收获点什么,他们这么对我说。例如:游戏中的战友情谊，电视里的深刻道理...还有，6%的大学生积极参加院校的活动和工作,6%的大学生勤工俭学,他们似乎收获了更多，在工作中不断锻炼和提升自我的交际能力和自主能力,这对于未来的就业也是很有帮助的。另外还有一部分人参加社交活动，和朋友聊天，逛街,其中大多数都是女孩子的选择。女孩子对事物有着特殊的审查能力,于是聊起天来或逛起街来都似乎特别带劲。对于课本以外的知识有着强烈求知欲的人也占了一定比例，他们喜欢看自己没有看过的世界,或是时时关心世界各地的新闻,手里总是拿着一份阅读材料。事实上这可以增长我们的见识，不至于成为一只井底之蛙!还有一部分人也许习惯追求简单的生活节奏，于是选择了睡懒觉。确实，睡觉是最简单方便的，也同样是最经济实惠的。除此之外，睡觉还可以养颜，这让某些女孩子特别心动。最后，还有8%的大学生选择打牌或其他活动,没事便三四人凑一桌，可以一边打着牌，一边吃着小零食，好像挺惬意的。
也许正因为世界上的人都不尽相同，便产生了这么多不同的想法,做出了不同的选择。另外,从调查结果上看,大学生的课余生活似乎不再太有意义,也许是经历了就不会有新鲜感,就不会那么激情澎湃，所以就有更多的人追求较低级的趣味来调味。但是，作为一名大学生,还要以学习为主要任务,尽早把生活重心放在学习上,娱乐活动只能为辅。这次做这么一个调查报告,是想了解当代大学生的态度和方式，希望可以引发大学生们的思考。
关键词 新时期 大学生 课余生活 调查研究
中图分类号：G640 文献标识码：A
Survey of College Students' Life after School Study
――Based on the Survey of Five Universities in Hai'nan
FU Caihua， ZHANG Ning
（School of Management， Sanya University， Sanya， Hai'nan 572022）
Abstract With the development of science and technology in the new period and the network is smooth， University School of traditional lifestyles have undergone tremendous changes， particularly because young people in the new era's excessive reliance on the network and quality of contemporary college students ' extracurricular life on a downward trend. Unreasonable after school life， college students study， work and life， Phoenix has a negative impact. Therefore， the thesis studies the current situation of contemporary college students ' extracurricular lives， scheduled on college students ' extracurricular life guidance， an urgent and important practical significance.
Key words new period； university student； after school； survey
1 研究对象与方法
我们通过问卷调查法，以随机抽样的方式，对海南省五所高校的100名在校本科生进行了调查，其中男生51人，女生49 人，城市学生48人，农村学生52人，大一36人，大二 33人，大三 31人，海南大学21人，海南师范大学14 人，海南医学院14人，海口经济学院18人， 琼州学院15人，三亚学院 18人。共发放100问卷份，回收有效问卷100份，有效回收率 100%。
2 调查结果与分析
2.1 调查结果
2.1.1 大学生课余生活现状
调查显示，海南省高校大学生周一至周五平均每天课余时间为6.12小时，每天课余时间3～6小时的占78%，超过九小时的占22%，课余时间比较充裕。在对海南高校大学生课余生活主要活动的调查中，有55%的学生表示学习占主要部分，有60%的学生表示上网占主要部分；有43%的学生表示睡觉占主要部分；有35%的学生表示兼职占主要部分；有33%的学生表示聊天占主要部分。从调查结果来看，上网在海南省高校大学生课余生活中所占的比例最大，其次是学习，再次是睡觉和聊天。
在关于学习、上网、睡觉、兼职等在课余时间里所占的时间比例情况的调查结果中，平均每天学习1-2小时的有40%，超过3小时的人数只有15%；每天上网1-2小时的有80%，超过3小时的有60%；每天睡懒觉1-2小时的人数有43%。大学生课余时间用于上网、睡觉的时间远远大于用于学习的时间，课余活动属于典型的娱乐型。
2.1.2 大学生对待课余时间的态度
调查显示，20%的大学生会对自己的课余时间认真安排，有30%的学生会稍作安排，有50%的学生并没有对自己的课余生活太在意，基本处于得过且过、随心所欲的状态。这说明，海南高校大部分学生在对如何安排自己的课余生活这个问题上重视度不够。
2.2 对比研究
2.2.1 不同时间段的课余生活的对比
学生在工作日和周末的课余时间中所从事的活动有所区别，周末学习的人比平时减少10%；而周末从事上网的比率比工作日多20%。周末玩游戏比在工作日增加19%，周末网购比在工作日多出12%；这说明周末大学生学习的人数减少，而用于娱乐的人数增多，大学生在周末更趋向于放松。
2.2.2 高、低年级的课余生活情况对比
调查发现，低年级的学生在课余时间选择社团活动、聊天、睡觉的比率比高年级的高， 而高年级的学生在课余生活里选择看书学习的比率比低年级的高。这说明高年级的学生在安排课余生活上更趋理性化。
2.2.3 对课余生活的期望和实际行动的对比
在 “课余时间最应该用来做什么”这个问题上，65%的学生选择学习社会经验和技能，这跟实际中高上网率、高聊天率和高睡觉率相矛盾。而认为在课余活动中应进行兼职或义工的人仅有15%，但是实际平时参加兼职的比率大于他们认为应该兼职的比率，这反映了海南高校很多学生选择兼职也是迫于现实需要，比如说生活费的需要，因为自从2009年海南成为国际旅游岛后，海南省各大城市特别是三亚，消费水平普遍较高。“在课余时间里就应该尽情的娱乐交友”这个问题上，只有12%的学生持赞同意见，但是实际调查中课余时间进行娱乐交友的比率远远大于12%，这说明大部分学生缺乏一定的自制力，进行了一些自己并不认为合适的课余活动，比如说上网、聊天、睡觉等。大部分学生在对课余生活的期望和实际行动具有矛盾性。
3 存在的问题及成因探究
3.1 存在的问题
3.1.1 课余安排被动 ，自律力差
调查得知， 大学生在课余时间的安排上态度不够认真，有一半的同学基本不安排或随心所欲，有40%的同学课余时间主要用来睡觉，在高额的上网率中，有将近70%的同学选择经常网购，且有90%的同学认为课余生活上网花费时间和金钱。根据当前“双十一网购”日交易金额过亿的新闻报道，80%的网购交易人群的年龄段是在20～27，这充分说明海南高校大学生课余生活安排处于盲目被动状态且自制能力较差。
3.1.2 课余时间多但缺乏有效利用
调查结果显示，海南大学生的课余时间比较充裕，平均课余时间为6.12 h/d，课余时间3～6 h/d的占62%，超过9 h/d的有38%（h/d指“小时/每天”）。但在问及自己的课余时间是否充裕时，有 84% 的同学认为自己的课余时间比较充裕或正好。课余时间很多，但是用于学习的时间太少，而用于上网、闲聊、睡觉的时间太多， 有效利用率较低。
3.1.3 课余生活对大学生的负面影响较大
从“课余生活对你有何影响？”这一调查结果看，认为能提高学习成绩和增加社会经验的不足50%，而认为会造成经常无所事事及上网花费时间金钱所占的大于50%。这说明当前海南高校课余生活的负面影响大于正面影响。29%的同学认为课余生活无所事事，说明本校部分大学生对自己没有明确的大学规划。
3.2 成因探究
主观原因，首先，大学生进入大学，没有了升学的压力，就会过于放松，做事情往往随心所欲；其次，大学生是一个喜欢接触新事物的活跃群体，再加之自制力较差 ，容易受到一些诸如来自网购、网络游戏的诱惑而沉溺其中，从而造成了课余生活对自身的负面影响大于正面影响。
客观上，第一，大学生是典型的群居人群，有一定的从众心理，彼此间容易相互影响。第二，不良的家庭教育方式。很多学生在家里过多被宠爱或约束， 一旦脱离了父母的约束，就会放任自流。第三，学校缺少关注及适当的引导。第四，学校缺乏相应的娱乐设施来丰富学生的课余生活。第五，学校缺少给学生提供接触社会的平台。
4 结论和对策
4.1 结论
通过对海南省五所高校大学生课余生活的调查，我们大体了解了新时期下大学生课余生活的现状。通过对比分析发现目前大学生课余生活所存在一些问题，比如课余安排被动 ，自律力差，课余时间多但缺乏有效利用；课余生活对大学生的负面影响较大等，并从主客观角度探讨了大学生课余生活问题的成因。通过调查发现，当代大学生的课余生活的“量高质不高”，无论是学生、学校、家庭或社会，都应重视这一问题，及时采取有效的措施，尽快解决大学生课余生活的问题，提高课余生活质量。
4.2 对策和建议
4.2.1 大学生自身方面
首先，个人要高度重视自己的课余生活，充分利用课余时间来为自己充电而不是采取得过且过的态度；其次，要加强自我约束能力，可以通过自我提醒、同学监督等方式，加强自我约束力，以免过多从事不必要的课余活动，如上网、打游戏；第三，塑造正确的世界观、人生观、价值观，正确的三观有利于培养积极向上的生活方式；第四，加强体育锻炼，只有良好的体魄，才能有充沛的精力去学习。第五，养成良好的作息习惯，早睡早起，这样能有效避免睡懒觉等不良生活习惯。
4.2.2 家庭和社会方面
首先，家庭是孩子的第一所学校，家庭要起到关心、引导、监督和鼓励作用。由于孩子进了大学，远离家人，他们很渴望家庭的温暖和父母的关心、理解和认可。其次，社会方面，社会应给大学生提供正确的社会舆论，正确引导、帮助大学生树立正确的人生观、世界观和价值观，正确评价和引导当代大学生。
4.2.3 学校方面
首先，学校的学生管理部门和研究机构应加强大学生课余生活的研究和指导，经常性深入调查和研究本校大学生的课余生活情况，形成理论体系，以此来指导大学生的课余生活。其次，加强大学生心理指导，使他们正确对待自身存在的问题，从思想上认识到课余生活的重要性，结合自身实际，合理安排好自己的课余生活，做到思想与行动互相统一。第三，社团管理机构应开展丰富的课外活动，适合学生自身实际的课余活动，能促进学生选择自己喜欢的活动，从而避免无所事事的不良生活方式。第四，学校还应多组织一些校外的活动，比如说多设置一些校外实习基地，让学生多与社会接触，积累社会经验，为今后更好地走向社会。第五，完善课余活动场所。要加强对基础设施的建设和管理，并定时向学生开放，如游泳池、健身房、第二课堂活动室等等，尽可能为学生营造广阔的活动和娱乐空间。第六，学校就业指导部门、辅导员要做好学生的职业生涯规划。高校应有效地对大学生做好职业生涯规划教育，从新生入学教育开始就要培养学生良好的职业生涯规划意识，包括自己大学四年的规划，只有让学生从一开始养成良好的规划意识，才能够让学生明确自己的大学目标和人生目标，短期目标和长期目标，有明确目标的指引，课余生活才能变得更合理有序。
参考文献
[1] 赵丽娜.大学生课余生活调查研究[J].中国校外教育，2009（10）.
[2] 王广红.理工科大学生课余生活状况及成因分析[J].广西青年干部学院学报，2002（2）.
过去的几年里，每年的高考学生人数都在不断增加，大学生也愈来愈多，从过去的大学生是一个稀罕品到如今大学生遍地都是，就业的竞争压力也越来越大，社会关注点逐渐的放在了大学生上，然而当每一个大学生从一进入大学开始就要面临一个问题：我该如何读好大学？于是，有的人选择了考研考证，有的人选择了在学生会、社团展现自己的领导魅力，还有的人选择了创业。当然，也有不少的大学生陷入到迷茫中，不知所措，往往在大学四年生活里浑浑噩噩，碌碌无为。上课之余，也会在游戏，恋爱，追剧，睡觉中麻醉自己，直到毕业，才幡然顿悟，追悔莫及。这样的情况在各大学里屡见不鲜，大学生是祖国未来的希望，是下一个阶段社会各阶层的接班人，倘若在这宝贵的四年里，没有获得能力的提升与成长，又有何资格来肩负重任？正因如此，社会对大学和大学生的看法褒贬不一，但无论处于何种处境，我们都应该以事实来作为依据，既不能全盘否定，也不可人云亦云。作为新世纪的大学生，我们是最先触碰到时代的前沿的，我们的想法、观点会影响当下社会，大学生是社会的新鲜血液，大学生的综合素质的高低影响着社会的发展，而学校是培养大学生的主要基地，特别是大学生的课余生活在很大程度上影响着大学生各方面能力的培养。
贴近社会发展对各种专业、专门人才和实用型职业人才的需求，培养立体型、复合型的“社会职业人”，是民办高校在人才培养目标方面的共同特征，不同于公办大学，民办高校更注重于培养具备综合素质的专业实用型人才，那么在民办高校里，大学生究竟是怎样安排自己的课余时间的呢？课余生活都在做什么呢？通过本次调查研究，我们来了解大学生的课余活动安排情况，从而发现弊端，找出其问题所在，从而提出我们的对策，使大学生活更加丰富、充实、美好、有规划、有意义。
二、调查方式
本次关于民办本科院校的大学生课余生活调查采用两种方式进行，第一种采用在各学院各专业随机抽取部分人群进行问卷调查。第二种是采取从各学院抽出自愿参与的学生进行面对面访谈。
调查问卷过程分为问卷设计、打印调查问卷，发放并回收问卷、对问卷进行分析和处理。本次调查共发放问卷1000份，收回有效问卷976份，回收率为97.6%。其中部分题目的答案无效，未计入统计结果。在统计过程中，采取了数据分析方法。先进行问卷编写和数据录入，再由我们自己进行数据整理，将汇总的调查数据转换成具有项数分布和百分比的数据表，最后对统计结果进行分析和处理，撰写调查报告。
面对面访谈过程，采取与心理协会合作，我们对各来自不同学院的36名学生进行了深度访谈，了解学生课余生活与学习现状，征求他们的困惑与建议，共同探索解决方案。
通过对他们的问卷调查与深度访谈，我们对调查结果进行了分析，最终根据找出的问题、分析问题，并提出我们的解决方案。
三、民办大学生课余生活的调查分析
1.大学生课余活动调查情况
根据以上的数据，我们可以把民办高校在校大学生的课余活动大致分为三类：学习主导型、娱乐主导型和实践主导型，见表2。
学习主导型的同学将大多数的时间用在了学习上面，但比例并不高，只有22.34%；娱乐主导型的同学则属于一有时间就会想到玩和休闲娱乐的那种，这个比例是很高的，达到64.96%，特别是随着网络的发展，上网玩游戏和网络聊天无疑成为了大学生休闲娱乐的首选。此外，还有一小部分同学利用课余时间兼职或参加社会活动，来提升自己的综合素质。通过这样的现状，我们了解到，高度自由且充足的课余时间往往会因为部分因素而导致大学生在娱乐中挥霍，那么大学生们对自己的课余生活又有什么评价呢？
2.大学生对自己课余生活的满意度情况
从表3调查结果可见，大部分学生对自己的课余生活评价满意度并不高，很多大学生在大量的课余时间不知道应该做什么，于是对大学生活感到乏味无聊，致使很多大学生就沉迷于游戏、睡觉和恋爱中。通过调查和访谈了解到，以湖南省为例，大部分公办学校由于课程紧凑，课程任务作业繁重，因此大学生的课余生活较为单一但充实，而民办高校注重培养应用型人才，为大学生留有充足的课余时间去锻炼实践，但如果自制力不强，引导不好，会有很多民办高校大学生课余生活浑浑噩噩，那么他们真正的困惑在哪呢？
3.影响大学生生活规划的因素
通过影响大学生生活规划因素的调查分析，主要有这样三类学生群体：一类是不善交际且自制力不足型。目前很多大学生是独生子女，性格各异，不善交际，往往接触不到良好的朋友圈子及信息渠道来指导自己成长；二类学生是没有目标安于现状或者跟随大众型，特别是在访谈中我们发现，这一类学生受寝室、班级人群影响颇深，抱着走一步看一步的心理，过着安逸的大学生活，为了合群，和室友、同学打成一片，最终挥霍时间于娱乐之上，而公办大学学生养成了良好的学习作风与习惯，往往是一个寝室一起去图书馆学习阅读，这是值得民办高校学生学习和发扬的。第三类是自我主导型。他们有着自己的想法和目标，自制力比较强，善于利用各种机会提升自己，那么这些学生到底在课余时间需要什么样的平台和机会充实和锻炼自己呢？我们对他们的机会需求进行了调查。
4.大学生的机会需求
从表5调查的结果显示，民办高校的大学生更注重企业的学习实践和创业竞赛的实践机会，通过这些方式来锻炼和提升自身的能力，也更显示出民办高校大学生注重的是应用性和实践能力的培养。而公办大学学生更注重的理论学习和科学研究的方式方法。在访谈中，不少的大学生表达出自己希望能够多接触企业的运作流程，为将来的就业做好打算，如果能够为大学生提供更好的校企对接平台，打造一个完善的让学生认识学习企业的绿色通道将有助于大学生成长。
5.课余活动需要得到的指导
大学生的课余生活规划对大学生的意义重大，什么样的指导方式能够更好的帮助大学生呢？通过调查与访谈结果表明，若学校有一个专门服务于本校大学生课余生活的信息平台将是一个最好的办法。当然，如果对大学生活充满了迷茫，也应该通过专业的指导老师，向有经验的学长学姐请教学习来摆脱自身困境。
四、提高大学生课余生活质量的建议
我们是当代的民办高校大学生，有自己切身的体会，并且通过调查研究发现，大部分的大学生非常渴望在学习之余全面发展与锻炼自己，希望自己的课余生活质量提高，能够过得充实有意义，尤其是在面对面访谈中，学生都不止一次的表达出希望学校有一个专门为大学生课余生活服务的信息平台，来更好的引导大学生参加有意义的课余活动，为他们搭建一个互动交流的平台，可以很方便的寻找属于自己的专业信息、社团信息、考证信息、培训信息、就业信息等，这样会进一步丰富大学生课余的生活，提升大学生课余生活与学习的质量。
所以根据我们的调查，发现大学生主流的课余生活在于：考研考证、社团活动、创业竞赛、就业兼职以及阅读交流这五个方面。
因此，我们将研究与设计一个大学生课余生活综合信息服务平台，提供大学生在考研考证、社团活动、创业竞赛、就业兼职、阅读交流等信息的综合服务平台，有效解决大学生因找不到属于自己的圈子而自甘堕落的现况，为大学生的个人成长发展提供资源整合利用的空间，目前我们正在进行系统的设计，系统内容设计如下：
（1）优课园：分为三个部分：
①学习类：提供在大学校园礼堂、体育馆等大型场合做演讲授课的企业家、名师的课程信息。
②专业类：提供各学院各专业的校内外的培训机构的免费试听信息，报名信息。
③特长类：提供校内外兴趣爱好类的培训机构的信息。
（2）社联园：提供全校各社团的详细信息以及各类活动信息，让同学们全方位了解学校社团的基本情况、参加社团的条件和报名流程。每个社团或活动可以在这个平台上找到志同道合的会员，同学们也可以在这个平台找到适合自己的社团与活动。
（3）竞创园：主要为希望进行创业或竞赛的个人或团队提供人才库服务，由个人或团队在该版块展示自己的信息，并表达期望以及各类竞赛的信息、创业项目信息和过往的成功案例。
（4）就业园：以兼职、毕业生实习单位、就业咨询为主要内容，通过和校外企业合作，公布招聘信息，为大学生提供最及时的相关信息，并请学校就业指导老师做在线就业指导，为大学生的就业提供一个绿色通道。
（5）遗香园：主要推荐热度高或有价值的书籍，让学生将自己的读后感留在下面，引发大学生的思维风暴与思考。优化校园的学风建设，提高阅读、读好书的兴趣。
另附其余重要版块：
风云学子：对本校的优秀学长学姐做一个简单介绍，并留下他们的建议和指导，征求学长学姐同意后，留下联系方式，以方便学弟学妹请教和学习。
校内动态新闻：在首页中展示校内的动态新闻、校园微电影视频以及精彩的活动照片。
新疆高校大学生课余生活现状研究主要采取问卷调查法和访谈法，通过问卷的数据收集分析得出当前新疆高校大学生基本的课余生活现状信息
（一）大学生课余生活基本现状
在受调查的800多名同学中，每位同学拥有的可支配课余时间也各不相同。其中0-2小时的占比12.3%，3-5小时的比例为51.6%，6-8小时和8小时以上的分别占比为20.6、14.1%，缺失数据占比为1.4%。通过数据分析可知，大学生课余生活主要内容选择主要集中在以下几个方面：
由分析数据可知，大学生的课余生活选择多样，在选择种类上也较为固定，其中上网同学占比明显高于其他选项，这也说明我们今后在开展大学生思想政治教育的过程中，也应顺应趋势，积极开展网络思想政治教育。值得注意的是，利用课余时间学习的同学占比达到了68.8%，仅次于上网，这也说明大部分同学还是比较重视学习，但占比仍有较大上升空间。除此之外，运动、睡觉等也占有较大比例。
（二）课余生活内容分析及问题
1、上网情况
据数据看，新疆高校大学生每天上网时长0-2小时的占比34.5%，上网3-5小时的比例高达50.7%，而6-8小时的比例也达到了10.2%。在上网内容选择上，主要有以下几个方面：
大学生在课余时间上网的人数占比居多，也说明上网成为如今大学生课余休闲的重要方式之一。在上网目的选择上，查资料学习的比例只有50.5%，玩游戏的比例高达28.7%，其中上网看视频的比例最大，达到了72.5%。由此可见当，前新疆高校大学生对课余时间的利用率不是特别充足，有相当大一部分时间沉溺于网上。
2、体育锻炼情况
体育锻炼对大学生来讲至关重要，然而通过问卷数据分析可知，平均每天体育锻炼时间不足一小时的同学占比高达78.2%，占样本16%的学生每周锻炼时间在5-10小时之间，10-20小时之间的同学占比只有4.6%，而每周锻炼时间多于20小时的同学占比只有0.7%。这反映出来当前大学生体育锻炼严重缺乏，这也与当前中国大学生反应出来的普遍情况大体类似。
3、课后的专业课学习情况
在参与调查的八百多名同学中，有67.6%的同学认为学习对大学生来讲比较重要。但是，每位同学在课余时，花在所学专业上的时间却有很大的不同。平均每天花0-2小时的同学占比58.1%，3-5小时和6-8小时的分别占比30.8%、1.9%，在8小时以上的同学占比1.9%，这反映出当前新疆高校大学生在课余时间花在专业课上的学习时间较少而在其他方面过多的现象。
4、课余生活规划情况
有41.9%的大学生认为课余时间规划对个人发展非常重要，有47.5%的同学认为规划重要，但是依然有32.4%的大学生不做课余时间规划。在制定规划的同学中有一半以上对自己的规划满意，但仍有15.3%的同学不能很好的执行自己的规划。
三、改善当代大学生课余生活的对策
当前，我国社会在政治、经济、社会等方面都处于急剧转型时期，加上经济全球化、政治多极化和文化多元化的影响，对当前大学生的思想和行为产生着深刻的影响。新疆作为我国“一带一路”战略的“重镇”和民族宗教多元地区，加强对大学生课余生活研究，不仅能更好促进大学生个人更好发展，还能为新疆的社会稳定和长治久安做出积极贡献。而作为思想政治教育者，也应紧密联系当代大学生实际现状，因势利导地进行引导教育。
第一，就学生自身而言
首先要树立远大理想。人生规划对个人发展十分重要，它犹如海边的灯塔，为远航的船只指引方向。大学生只有树立远大的理想，对自己人生有一个明确的规划，这样才能有努力的明确方向。在制定规划过程中要紧密结合自身实际，不可计划过高，否则会丧失完成的动力；也不可过低，否则会因为过于容易而疏于去完成。
其次要有坚定的信念。当今社会，形形的诱惑太多，乱花渐欲迷人眼，当代大学生必须要有坚定的信念，矢志不移地去坚持完成自己的既定目标。课余时间规划不可或缺，但是制定规划不能执行就更为遗憾。因此，拥有坚定的信念，为实现自己的目标而努力，这样我们才不会因为虚度年华而悔恨、为碌碌无为而羞愧。
第二，对于高校方面而言
首先要营造良好的校园环境。《荀子?劝学》有言：“蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。”荀子突出强调了环境对人的重要影响。高校作为大学生活动的主要场所，要积极为大学生课余生活创造良好的环境和必要的条件。苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：“对周围世界的美感，能陶冶学生的情操，使他们变得高尚文雅，富有同情心，憎恶丑行。”营造良好的校园环境，有利于学生开展积极向上的课余活动，达到润物无声的效果。
其次要积极加强校园网建设，营造良好的虚拟文化氛围。网络文化直接影响着大学生的身心健康，加强校园网建设，是面对当前思想政治教育环境日益复杂局面所做出的有利举措。2014年11月22日至23日，中央网信办、教育部在上海联合召开创新网络思想政治教育现场交流会。会议要求，各地各高校要认真研究制定本地区的具体落实方案，明确目标、分解任务、落实责任。因此必须重视校园网络对大学生思想政治教育的影响，把校园网建设提上重要日程。当前，高校学生上网时长日益增多，因此构建健康向上的校园网络十分重要，同时也要加强引导。
第三，就教师而言
教师作为学生灵魂的导师，应积极对高校学生的课余生活进行引导。首先应该帮助学生实现自身定位。俗话说当局者迷，旁观者清。教师拥有丰富的教书育人经验。一方面，教师可以利用自身优势，定期开展课余生活规划指导课程，结合当今学生课余生活实际有针对性的开展讲座，使学生不仅对自身有一个清楚的定位，同时也是对其更好合理开展课余生活进行一个专业的指导。
【中图分类号】 R 395.6 G 444
【文章编号】 1000-9817(2010)09-1126-02
【关键词】 精神卫生;生活质量;回归分析;学生
课余生活满意度是大学生在课余生活中,基于自身设定的标准对其生活质量做出的一种主观评价。它是大学生主观幸福感的重要组成部分。这种幸福感取决于学生对学校生活的参加程度和适应能力[1]。有研究表明,学校是学生课余生活压力产生的主要场所,课余生活满意度的高低是影响学生主观生活质量的主要因素[2]。学生课余生活是学校生活的主要组成部分,研究大学生学校生活质量现状和大学生课余生活满意度关系,有利于了解大学生的学校生活质量现状,进一步指导提高大学生课余生活满意度,从而促进大学生的身心健康发展。
1 对象与方法
1.1 对象 2009年选择乐山某普通高校学生进行问卷调查。发放问卷1 000份,收回问卷987份,其中有效问卷950份,问卷有效回收率96.2%。其中男生400名,女生550名;一至四年级分别为225,390,181和154名;理工、人文、艺术及其他专业分别有285,143,394和128人。
1.2 问卷的设计 大学生课余生活满意度量表在简明多维学生生活满意度量表的基础之上[3],结合我国大学生的实际情况,通过访谈学生,在保留家庭、友谊、学校、自身、和生活环境的5个项目基础上,认为有必要增添健康状况、学业、课余生活自由、课余生活质量4个项目。共9个问项,量表采用Likert 7点式计分法,选项从“特别不满意”到“特别满意”,计为1～7分。各项目满意度的平均值作为整体课余生活满意度值,而增加一项“我对课余生活总的满意程度”问项,作为一个有效性的检查。量表包括环境满意度、人际关系满意度和自我满意度3个分量表。量表内部一致性系数为0.89。各分量表内部一致性系数为0.720,0.743,0.659,说明量表具有良好的信度;通过验证性因素分析,量表具有良好的结构效度(NRI=0.907,FI=0.995,RMSEA=0.005)。9个问项在潜变量上的标准化负荷系数为0.36~0.67。表明此量表具有良好的信度和效度,能够作为测量学量表使用。
《学校生活质量量表》采用中文版量表[4]。量表由45个题目组成,包括整体满足感、负面情感、师生关系、社群关系、成就感、机会和经历7个分量表。量表选项从“完全不同意”到“完全同意”,计为1～4分。学校生活质量量表(quality of school life scale,QSLS)具有良好的信度和效度,Cronbach α系数为0.896,重测信度为0.843,总分与分量表之间的相关系数为0.653～0.815,各因子之间相关系数为0.269～0.773;运用验证性因子分析,各项指标均达到了统计学要求。
另一部分是学生基本情况,共15个问项。
1.3 统计方法 采用SPSS 16.0统计软件进行数据统计,分析方法用t检验、相关分析、多元回归分析和方差分析等。
2 结果
2.1 大学生课余生活满意度和大学生学校生活质量得分情况大学生课余生活满意度中对家庭和友谊满意度最高,对学校课余生活质量和自由满意度方面得分较低。课余生活满意度整体水平处于中等偏上。这和大学生对学校生活质量方面的评价结论一致:学生对学校生活质量社群关系和师生关系方面得分最高,对正面评价的整体满足感方面较低,而对学校生活质量的负面评价方面更低。见表1。
表1 大学生课余生活满意度和学校生活质量得分
2.2 课余生活满意度和学校生活质量的关系
2.2.1 大学生课余生活满意度和学校生活质量相关性 大学生课余生活满意度、学校与学校生活质量的总分及各分量表都存在关联,课余生活质量除了与师生关系不明显之外,其余Pearson相关系数都达到了统计学水平(P值均
2.2.2 课余生活满意度对大学生学校生活质量影响的回归分析 大学生课余生活满意度对学校生活质量进行回归分析,以大学生课余生活满意度各维度为自变量,学校生活质量为因变量进行回归分析,结果见表3。除自由变量之外,课余生活满意度绝大多数变量对学校生活质量具有显著预测作用,9个变量对学校生活质量的解释率为43%。
表2 大学生课余生活满意度和学校生活质量的相关系数(r值)
变量机会负面情感整体满足感师生关系社群关系成就感经历学校生活质量
家庭0.220*-0.1110.0600.1680.0710.188*0.191*0.172
友谊0.045-0.1000.0310.1540.226*0.228*0.1230.141
学校0.441**-0.300**0.488**0.247**0.204*0.262**0.379**0.395**
自身0.166-0.0410.0800.0600.1690.294**0.1580.184*
所住环境0.159-0.1530.288**0.1730.212*0.260**0.187*0.248**
健康0.049-0.183*0.1160.1530.184*0.187*0.0620.113
学业0.060-0.109-0.0030.179*0.295**0.323**0.0900.161
自由0.256**-0.1610.279**0.271**0.193*0.282**0.343**0.328**
课余生活质量0.315**-0.218*0.341**0.1180.225*0.462**0.367**0.344**
课余生活满意度0.294**-0.256**0.291**0.287**0.346**0.443**0.305**0.366**
注:*P
表3 课余生活满意度对学校生活质量影响的多元线性回归
变量Beta值t值P值
家庭0.1889.080.046
友谊-0.126-2.700.088
学校0.33113.710.000
自身0.1666.870.049
所住环境-0.103-1.310.004
健康-0.147-5.180.006
学业0.1818.500.037
自由0.23313.370.544
课余生活质量0.27117.460.004
注:F=46.15,P=0.000,R2=0.43。
2.3 不同年级学生学校生活质量和课余生活满意度比较方差分析表明,年级在学校生活质量和课余生活满意度各维度上存在着不同的差异。主要表现在学校生活质量量表中机会、整体满足感、师生关系、社群关系、经历和学校生活质量差异均有统计学意义,在课余生活满意度量表中健康满意和自由满意差异均有统计学意义,其余各维度不存在着年级差异。说明年级对学校生活质量各维度方面影响显著,而对课余生活满意度只影响2个维度。进一步作LSD分析发现,学校生活质量和课余生活满意度各维度方面大一学生的得分最高,说明大一学生刚进校时对大学充满了期待,小心的应付着师生关系、同学关系,对他们在大学里所学的东西与未来的生活相关及可以为他们创造就业机会的认同程度显著比其他年级要高,随着对大学的进一步了解,这种认同程度逐渐下降,其他年级之间差别不明显。
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3 讨论
大学生课余生活满意度是以大学生课余生活质量为基础的一种主观感受。大学生课余生活质量又是学校生活质量的重要组成部分。因此,两者相互促进、相互制约。一方面高质量的学校生活有利于促进大学生课余生活满意度的提高,另一方面大学生课余生活满意度不断提高有利于促进学校生活质量提高。
3.1 增强学生对学校的认同感和自豪感 当今有不少学生对自己的母校感觉不到归属感,其原因之一是学生对学校没有认同感,对学校的发展历程和基本情况了解不多。研究表明,学生对学校满意度和整体满足感的得分较低,除加强学校的教学水平、管理服务水平和硬件条件之外,还需要充分利用学校发展过程中积淀下来的传承精神来引导学生,以文化教育人,以文化塑造人,从而提高学生对学校满意和整体满足感水平。
3.2 定期进行课余生活满意度测评,对不同年级的学生进行分类指导 定期进行课余生活满意度测评,特别是大二、大三和大四年级的学生,因为随着年级越高,学生课余生活满意度和学校生活质量呈下降趋势。通过测评,能够及时了解自己的不足之处,及时进行分类指导,如学业满意度下降,则可以通过改善学习方法,增加学习努力程度,提高自己的学业成绩,增强自信心,进而促进自己身心的发展[5]。
3.3 加强学风建设,促进学生的学业成绩提高 学业成绩优秀的学生在课余生活满意度和学校生活质量各维度得分都比较高,这说明取得优异的学业成绩在一定程度上能有效促进学生增强自信心,促进身心全面发展。因此,为营造良好的学习风气,形成浓厚的学习氛围,让学生被动学习变为主动学习,学校应该围绕学风建设这个主题长抓不懈。
3.4 丰富校园文化生活,普及大众参与的活动项目 研究表明,参与活动程度高的学生在课余生活满意度和学校生活质量方面得分都比较高。因此,丰富校园文化生活,围绕学生专业开展相应的专业社团活动,让更多的学生参与进来,既能提高校园文化活动档次,又可以提高学生的专业技能。
4 参考文献
[1] KARATZIAS A, POWER KG, FLEMMING J, et al. The role o f demographics personality variables and school stress on predicting school satisfaction/dissatisfaction: Review of the literature and research findings. Educ Psychol, 2002,22(1):33-50.
[2] 丁新华,王极盛.初中生生活事件与抑郁的关系.中国心理卫生杂志,2002,16(2):788-90.
[3] SELIGSON JL, HUEBNERES, VALOIS BF. Priliminary validation of the brief multidimensiond students' life satisfaction scale. Soc Indic Res, 2003,61(2):121-145.
[4] 汪向东,王希林,马弘,主编.心理卫生评定量表手册:增订版.北京:中国心理卫生杂志社,1999:88-100.
[5] 阙敏,陶芳标,何春燕,等.初中生抑郁焦虑与生活满意度及自我意识的相关性.中国学校卫生,2007,28(7):611-615.
关键词：河南省；普通高校大学生；课余体育锻炼
Abstract: the research to college students in henan province as the research object, by the physical exercise evaluation questionnaire and symptoms since the rating scale (SCL-90) research tools, in henan province, the different levels, different professional, different gender P.E. exercise status and psychological health of the relationship of investigation and measurement analysis. Analysis the characteristics of college students after school physical exercise and the major effect factor, put forward the suitable for P.E. development exercise the corresponding Suggestions. The results show that college students to participate in the influence of the main factors after school physical exercise for: the lack of exercise equipment, schoolwork burden is heavy, and the lack of time, etc. To solve these problems, the study further puts forward opinions and Suggestions.
Keywords: henan province; The ordinary university students; After school physical exercise
中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：
课余体育是指学生在课余时间里，运用各种身体练习和方法，以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动，课余体育活动是体育课程的延续和补充，是高校体育教育过程中不可分割的环节，它为实现高校体育目的和任务提供了又一重要途径。[ 曲宗湖、杨文轩等,课余体育新视野[M],人民体育出版社,1999,11:1.]而课余体育锻炼是指学生在体育课以外的时间运用多种方法进行的身体练习活动，目的是为了增强体质。它主要包括早操、课间操、班级体育活动、课余训练、课余竞赛以及校外体育锻炼、家庭体育锻炼等各种组织形式和内容。[ 沈德立、阴国恩,非智力因素与人才培养[M],教育科学出版社,80-82.]
文章把课余体育锻炼理解为学生体育课以外的课余时间进行的身体活动。在这一基础上，把调查内容分解为学生参加课余体育锻炼的方式、参加课余体育体育锻炼的参与率、频度、每次活动持续时间、强度、活动方式、场所、形式、活动项目分布特征等方面。在此，结合调研所取得的大量来自河南省大学生的第一手资料，对河南省大学生课余体育锻炼现状进行分析。
1 河南省普通高校大学生参与课余体育锻炼的方式选择
参与体育(Sport involvement)是美国学者凯尼恩在论证体育角色时所用的概念。“参与体育”与“参加体育”(Sport participation)是两个不同层次、不同范畴的概念。“参与”比“参加”行动上有着更广泛的意义，它在“参加”的行动层次以外，还存在着认知和倾向层次，即它不仅意味着直接参加体育运动，还包括与体育运动直接或间接有关的事物。本文参与体育锻炼指直接参加体育运动。参与体育锻炼的方式分为主动参与方式和被动参与方式两种。那么，参与课余体育锻炼也可分为两种。[ 中国群众体育现状与调查[R].中国群众体育现状调查组.北京体育大学出版社,1999：67.]主动参与型的学生虽然个人参与体育锻炼的目的、意识各不相同，但参与体育锻炼积极、主动，有浓厚的兴趣、爱好。被动参与型的学生对体育缺乏足够的认识，大多数学生参与体育锻炼是受学校规章制度的约束，一般情况下尚能参与锻炼，但毕业离开学校后，他们的体育行为一般不会持续下去。
表1 河南省普通高校大学生参与课余体育锻炼的方式
体育锻炼方式 人数（人） 百分比 累计百分比
积极主动参与 641 58.3% 58.3%
被动参与 396 36% 94.3%
不参与 63 5.73% 100%
合计 1100 100%
表1统计数据的结果表明，河南省大学生参与课余体育锻炼总体情况较好,但积极参与率不高。积极主动参与的有641人，占被调查人数的58.3%；被动参与396人，占被调查人数的36%；不参与课余体育锻炼的有63人，占被调查人数的5.73%。因此，目前应在提高大学生课余体育锻炼参与率的基础上，重点设法提高学生的积极参与率，培养学生自觉、积极、主动参与课余体育锻炼，完成终身体育的学校体育阶段的任务，为终身体育奠定基础。
2 河南省普通高校大学生参与课余体育锻炼的频度选择
频度是指单位时间内参与体育锻炼的次数。锻炼频度是指两次参加体育锻炼之间的时间间隔，习惯上用每周参加体育锻炼的次数来衡量。国家体育总局在统计我国体育人口时，判定体育人口的标准中，对锻炼频度的要求也是每周3次或3次以上。课余体育锻炼频度既是反映大学生课余体育锻炼状况的重要指标之一。而且还能反映大学生的体育锻炼意识和习惯的养成程度，它又可以比较准确地反映学校体育的效果。
