时间：2022-06-10 14:01:57
序论：在您撰写健康课教案时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
学生在教学中的主体地位得到确立，传统的传习教学方式方法被学生的自主学习行为所代替，学习内容也得到了极大的拓展，这必将引起我们广大体育教师对教案的编写做出新的思索：新形势下如何更好地组织好我们的体育教学活动？怎样以学生为主体去编写教案、完成教学目标？具体来说，包括以下几方面：
1.适合学生生理机能变化特征
中小学生在7-18岁十二年的成长过程中，处于人生长发育的旺盛时期，身体心理变化非常大。针对这一特点，在设计课程计划时，学生的生理机能现状就应成为我们关注的重要方面，即教材内容应与学生的生理机能相适应。
2.适合学生心理发展变化
体育新课程关注的是人的培养，是以学生为本的教学方式来呈现的。事实上，7-8岁的学生和9-10岁的学生在同一活动中心理上的感受是完全不同的。因此，在体育新课程中，教师课时计划的设计与制订撰写与实施，都应重视学生的心理水平。否则，教案再丰富再华丽都是不能实施的。
3.重视主体的认知基础
①学生是教学活动过程中的主体，而我们的课堂教学是围绕这一主体的要求来进行的，因此，在制订课时计划时，主体的认知基础就是非常重要的因素。我们制定课时计划内容的难度若超越了主体的认知基础，学生学起来就会产生一定畏惧感，于是“学生喜爱体育，而不喜欢体育课”就不足为怪了。所以，在编写教案、组织教学时，应考虑学生的认知基础，让学习内容贴近学生的认知水平，使他们在学习过程中产生亲切感，并在此基础上获得新的认知。
②教学的全过程实际上是一种师生双方情感的交流过程，现代教学提倡进行情感式的交流，这种人性化的教学方式必须建立在学习对象的情感基础上，如关注差异、师生平等、尊重人格、尊重选择等。这样才能促使学生对体育学习产生情感，唤起学生对体育课的兴趣。
二、体育与健康课教案的目标
编写教案（制定课时计划）的主要目的是为了保证教师的教学取得良好的效果。传统的教案计划往往罗列了许多“教师的教学”、“组织形式”等等，但基本上是写来看的，很少体现以学生为本的内容。
体育与健康新课程倡导一种全新的以学生为主体，以学生的健康为本的学习方式，对于格式并不强求一致。在这样的思想指导下，教师的课时计划应该有一些必要的构成要素，其余的可以根据具体情况有所取舍。
1.明确的显性学习目标
这种目标，不是“通过……使学生……”或“培养学生……”等，而是让学生上课第一时间了解到本节课将会“学习……”，通过学习能“懂得……”或“体验……”等，必须明确学生的主体地位，使学生直接面对学习目的并明确目标，从而主动地获得有效的学习。
2.提供可选择的内容
确定学习目标后，教师对整节课就会有一个全盘的计划。传统的计划强调的是统一，规范有序，而忽略了学生的个性和兴趣爱好的差异。而体育与健康新课程恰恰重视学生的差异性，尊重学生的自主选择，培养学生对体育活动的兴趣爱好。因此，在一堂课上可以同时出现几种不同的活动方式，只要对达成的目标有利，是合理的，都应该提倡。
3.教学应是“为了全体学生”
我国传统的体育课源自前苏联，已经形成了一种固有的教学模式，但经我们几代人数十年的发展与完善，已具备了我国自己的特色：阶段分明，构思严谨，程序不变，设计细致，因“材”施教，紧扣时间，独立性强。但这里的“材”是教材，而不是人才。这种程序化的设计，就像工厂生产一样，只考虑生产效率和质量。体现在教学中，就是只考虑动作技能学习的成功和达标率，并不考虑学习能力的提高和转变，也不关注学生的心理活动变化，不重视学生个体差异性的存在。因此，往往我们在进行教学时，有很大一部分学生不愿参加活动，这难道不是违背了我们“教学应面对全体学生”的教育宗旨吗？体育与健康新课程提倡制定计划应该关注学生在教学活动过程中思维的变化，强调整体教育效果。也就是说，课程的设计应该从学习目标引入，围绕目标的达成来设计一系列的教学活动，师生双方所做的一切努力应该对实现学习目标起积极作用。同时，还应学用结合，关注个体差异，关注不同能力的养成，在各种能力提高的基础上实现知识的迁移，这是未来人才必备的条件。
4.课后小记
传统体育课很少有人注意课后的小记工作，只重视本课“完成某项技术学生有75％”等，还预先设计运动负荷图和是否达到设计等。而体育与健康新课程不仅重视了学生的学习效果，还明确了学生学习效果是否促进了身体健康。因此，我们应该重视课后小记，它不仅是一些琐碎小事的一般记录，还可以把教师对本课的感受，学生的突出表现，教学的成功与失败等统统记载下来，为今后制定计划、改进教学方法、总结经验积累资料。
三、体育与健康课教案的表现形式
我们讨论研究了课时计划必须包含的要素，就可以运用这些要素来设计编写教案了。我们提倡的是以学生为本的新教学形式，倡导一种人性化的学习方法。因此，教案撰写也应有个性色彩，并不强调统一格式，但必须有明确的、可操作的、灵活的、针对全体学生健康的目标，课时计划才能得以完整有效地实施。
初中心理健康班会课教案
做习惯的主人，不做习惯的奴隶
一、班会背景：
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：
检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：
养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生
交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己
的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前填写）
问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班会过程：
（一）、引入：
初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。
（二）、“好”“坏”习惯之争：
1、 发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。（点名表扬为主）
再罗列一些个别同学的不良习惯（不点名）：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
（三）、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
（四）、指点迷津：
请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：
1、 分清主次，首先完成学习任务。
要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书
常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。
2、 专心致志，不一心二用。
要点是：不要边做作业边干其他的事。
3、 有张有弛，劳逸结合。
要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。
4、 学习生活的安排有规律。
要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间
表，坚持下去形成习惯。
5、 遵循学习常规。
要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资
料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。
（ 五）、付诸行动：
同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以老师呼吁每个同学从今天开始试着养成一个好习惯，就用三周时间。在下面问卷中记下你的计划和实施情况。
发下问卷3《养成一个好习惯》
/3/18
附问卷：
问卷1：《区分好习惯与坏习惯》
在下列好习惯前打“∨”
1、 晚上学习时先浏览一下第二天要上的课文内容。
2、 上课时把老师讲的要点记下来。
3、 上课时想其他事情。
4、 下课时离开座位，活动一下身体，眺望一下远处。
5、 数学课做语文作业。
6、 晚上做作业时把音乐放得很响。
7、 以平静的心情学习，不在看书时胡思乱想。
8、 与同学讨论题目。
9、 语文课偷偷背外语单词。
10、询问老师不懂的地方。
11、上学时常常忘带书本、练习册或其他学习用具。
12、常将第一天的作业拖到第二天做。
13、不愿意仔细看课本，深入思索教材的内容。
14、喜欢看课外书。
第一课
我是什么样的人
教育目标：
教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
一、
导入
教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课
教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。
三、
课堂活动
（一）议一议
教师在黑板上一个问题：
你打算怎样认识自己？
教师：请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。
目的是让学生了解自己，正确认识自己。
（二）谈一谈
教师在黑板上写出四个问题：
你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？
你在同学面前炫耀过自己的能力吗？
你是否不自己长得不漂亮而自卑？
你喜欢自己的性格吗？
教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。
目的是让同学们对自己做出正确的评价。
（三）请你选择
教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：
当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？
1.立刻行动起来，改正自己的缺点。
2.反正是老毛病，不改也过得去。
3.我的优点比缺点多，自己很知足了。
请将你的选择填在（
）里。
当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？
1.把不满的话憋在心里。
2.想方设法为自己的缺点辨解。
3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。
请你将你的选择填在（
）中。
教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。
目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。
（四）采花游戏
教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。目的是了解学生想成为什么样的人。
四、实践指导
（一）演讲比赛
教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。
目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。
（二）老师教你认识自己
教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。
1.照镜子
2.反省自己
3.参加课外活动
4.听取别人的评价
5.敢于同他人竞争
6.从心理咨询和书本中认识自己
教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。
目的是让学生掌握认识自己的方法。
五、教师总结
教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。
设计思路：
“风雨同舟”作为经典的合作活动让学生体验，让学生不仅从感性，更从切身体验上认识到团队中分工与合作的重要性和必要性。在活动过程中，学生会在团队中发现问题、解决问题，在活动中体验。在分享环节，教师更引导学生将活动体验延伸到学习与生活中，则将学生的认识上升到理性层面，懂得生活中必须有合作精神。
辅导目标：
1.认识团队中分工与合作的方法和意义。
2.提高班级凝聚力。
教学重难点：掌握在团队中如何分工，提高合作效率。
教学准备： 1.分组 2.道具：报纸若干
教学过程：
1.规则说明：以小组为单位，每个小组发到四张报纸，要求全组人同时站在用报纸围成的区域内，并保持三秒钟，则表示挑战成功。然后抽掉一张报纸，继续挑战（挑战三张报纸）。再抽掉一张报纸，继续挑战（挑战两张报纸）。再抽掉一张报纸，继续挑战（挑战一张报纸）。剩一张报纸的时候如果已经挑战成功，则将报纸对折，接着进行挑战，以此类推，直到折成的区域在规定时间内小组无法完成，则挑战结束。
2.人员安排：
l 每个小组一个组长（负责组织小组练习、挑战、组内分享） l 每个小组一个监督员（负责维持每个小组的秩序以及监督小组完成任务是否犯规）
3.小组进行挑战（15分钟），师巡视指导。
4.教师组织小组进行分享：
1) 你们最后的成绩如何?
2) 你们是如何分配任务的?分配任务的根据是什么?
3) 单靠个人力量能成功完成任务吗?最后是怎么完成任务的?
4) 你在整个过程中做出了什么贡献?发现了什么问题?
教学目标：
1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用
教学手段：课堂讲解
教学步骤：
一、意志与意志品质
1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征：
（1）目的性——自觉地确立行动目的；
（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；
（3）排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；
不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；
具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征：
（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。
（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。
（3）果断性
果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨
炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
【自我阅读】
某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？
【自我测评】
下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。
a、很符合自己的情况；
b、比较符的符合自己的情况；
c、难以回答；
d、不太符合自己的情况；
e、很不符合自己的情况；。
1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。（）
2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。（）
3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。（）
4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。（）
5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。（）
6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。（）
7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。（）
8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。（）
9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。（）
10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。（）
11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（）
12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。
（）
13、我答应了别人的事，就绝不会食言。（）
14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。
（）
15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（）
16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。（）
17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。（）
18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（）
19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。（）
20、我比一般人更怕痛。（）
单数题号：a记5分，b记4分，c记3分，d记2分。e记1分；
过数题号：a记1分，b记2分，c记3分，d记4分．e记5分。
各题得分相加，得出总分。
你的总分：____________
20~35分：意志力很薄弱，
36~51分：意志力较薄弱，
52~68分：意志力一般，
69~84分：意志力较坚强，
85~100分：意志力很坚强。
复习与思考
一、教学目标：
1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。
2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。
3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、
二、教学重点、难点：
重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。
难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。
三、教学方法：
先学后教。
四、教学过程：
（一）导入新课。
随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。
（二）出示思考题，指导学生自学。
请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。
思考题：
1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？
2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？
3．解释“智者不惑”。
4．如何理解“修德可以养生”？
5．如何理解“运智可以养生”？
6．如何发挥强身延年的主观能动性？
（三）学生自学。
（四）检查自学效果，师生讨论。
思考题答案：
1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。
2．出自《医先》，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。
3．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。
4．修德，指努力培养（提高）自己的品德修养。
德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。
5．运智，指运用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以运用。
“运智养生”即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。
6．在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病；过正常而规则的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活……
（五）布置课后作业。
科目
心理健康
班级
18级全年级
授课日期
3月20日
课题
做一个心理健康的人
课时
2
教学方法
讲授法，案例教学法
教具、课件
钉钉直播
教学目的
1、了解心理健康及心理健康的意义2、影响心理健康的因素
3、了解心理问题、心理障碍和心理疾病三个心理状态的不同与联系，指导自己有问题马上调适自己心理。
教学重点
让学生知道并做到做一个心理健康的人
教学难点
践行难度在于心理健康是一个慢性转变的过程
基本技能目标
提高学生技能水平的主要措施
心理辅导课的真正目的在于让学生在参与活动的过程中再现自己真实的心理状态，也只有学生的参与才有可能增加课堂的真实性，以方便教师及时有效地掌握学生的心理变化情况，让学生更好地融入学习和生活中去。
教
学
过
程
一、导入新课：
老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排斥，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑、自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个心理健康的人。这一堂课，我们就来认识一下心理健康的人具有什么样的品质。
二、新授课：（主要写教师如何教？学生如何学？）
一、心理健康的意义：
（一）心理健康是身体健康的保证。
（二）心理健康与否制约着道德品质的形成与发展。
（三）心理健康能积极提升学习、工作、生活的质量和效率。
（四）心理健康程度制约着人际关系的和谐程度
活动探究：寻找幸福感
找出能让你感觉幸福的5件事并列举出来。
教
学
过
程
提示：资料显示，美国年轻人眼里的幸福感是一系列生活中的小细节。
教师简略介绍 SCL心理健康状况测试，让学生自己看看自己的症状，对照自己看看自己是否心理健康。
二、教授影响心理健康的因素
三．心理问题、心理障碍和心理疾病
教师分别介绍三个的概念区别和联系，让学生根据刚刚测试条款，大概对照自己有没有心理问题。解释学生对心理咨询的误解和偏见，让学生对心理咨询有全面的认识，教会学生以后要学会有问题找心理老师咨询。
心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。心理咨询 是一个助人自助的过程！
三、课堂小结：
如果我们较好地了解了心理健康这些知识，在日常生活、学习、交友中就能够避免一些盲目性，使自己的心理得到健康和谐的发展。
四、布置作业：做一个青少年心理调查作业
五、板书设计：
钉钉直播没有板书
教学
回顾
复习心理健康的内容，引出心理健康的意义
教学
后记
