时间：2022-05-07 06:02:02
序论：在您撰写大学学习生活计划时，参考他人的优秀作品可以开阔视野，小编为您整理的7篇范文，希望这些建议能够激发您的创作热情，引导您走向新的创作高度。
2、意识到大学的学习与中学的学习差异，特别要走出“应试教育”误区；
3、制定出适合自己的长期、中期、近期学习目标及详细计划，并坚持执行；
4、选用适合自己的学习方法，探索出个人学习风格；
5、选择恰当的学习策略，发挥最大学习效率；
6、主动进行探索性和研究性学习，而不只是被动接受学习；
7、合理分配自己的学习时间，特别是有效利用课余时间；
8、学习的内容不仅仅局限于课本，更要联系实际，进行实践；
9、不只是学习自己的专业，还要了解其它学科知识；
10、学会查阅资料，了解自己专业研究的最新进展；
11、抓住自己学习中的灵感，发挥创造性，想办法将它实现；
12、多向老师、同学请教学习经验、学习感受；
13、多参加学术交流活动，听专题报告、讲座；
14、正视学习中的困难和挫折，及时调整自己的消极心理；
15、培养和发现自己的学习兴趣，坚持学习自己喜欢的学科；
16、善于肯定自己的每一次进步和成功，寻找学习的成就感；
一：每天早上9点帮着老妈去买菜。（好处：一可以锻炼自我生活能力，二可以呼吸清晨新鲜的空气，何乐而不为？）
二：11点的时候将饭菜弄好。
三：每天画一张结构制图，不求数量，但求质量。（好处：为下学期的制版课奠定基础）
四：每天复习一门成考科目。星期一数学，星期二语文，星期三英语......循环往复。（好处：今年的成考意外报成本科，意外考上。不意外的是要补交5000多的学费。只好重考专科）
五：每晚都要写博客和日记。（好处：写博客是锻炼自己的打字速度；写日记是与自我进行沟通。）
六：早上和晚上都要向父母道：早安和晚安。（好处：一步一步的好心情。）
一：每天早上9点帮着老妈去买菜。（好处：一可以锻炼自我生活能力，二可以呼吸清晨新鲜的空气，何乐而不为？）
二：11点的时候将饭菜弄好。
三：每天画一张结构制图，不求数量，但求质量。（好处：为下学期的制版课奠定基础）
四：每天复习一门成考科目。星期一数学，星期二语文，星期三英语......循环往复。（好处：今年的成考意外报成本科，意外考上。不意外的是要补交5000多的学费。只好重考专科）
五：每晚都要写博客和日记。（好处：写博客是锻炼自己的打字速度；写日记是与自我进行沟通。）
六：早上和晚上都要向父母道：早安和晚安。（好处：一步一步的好心情。）
二是应该有一个比较能够表达我们主题的氛围设计，今天大家在大会会场看到大会主题形象宣传板，很清晰，而且它有中英文，这些宣传板带出这次大会主题氛围，也带出了国际公共关系交流的概念，这是很用心思的策划。我们应该重视通过场地的设计，气氛的设计，把活动的主题氛围带出来，这点往往有很多人不太重视，他们只考虑某一个活动环节上的创意，而忽略了场地上的创意。
在大型活动的策划和实施过程中，还有很多技巧可以利用，只要我们不断总结提高，就一定能创作出更多、更有影响力的大型活动。
公关活动策划与实施是企业策划部、公关公司、策划公司、广告公司在工作中常用的技术手段。成功的公关活动能持续提高品牌-全球品牌网-的知名度、认知度、美誉度、忠诚度、顾客满意度，提升组织品牌形象，改变公众对组织的看法，累积无形资产，并能从不同程度上促进销售。很多组织都运作过公关活动，但没有目标、没有重点、虎头蛇尾、不够严谨的公关活动屡见不鲜。有的公关活动由于策划欠周全或危机处理不力，导致活动失败、损失较大，甚至酿成事故，造成人员伤亡，受到法律制裁。
公关活动策划有常规的方法可供遵循，但也有不少技巧。三分策划，七分实施。
一、目标一定要量化
公关活动特别是大型公关活动往往耗费很多人力、物力、财力资源。一个新产品在中心城市的上市传播费用，一般都在百万元以上。为什么要进行这样大的公关投入？为了企业的传播需要，为了建立品牌的知名度、认知度、美誉度，为了更多的目标消费者去购买他的产品，这就是新产品上市公关活动的目标。没有目标而耗费巨资做活动是不可取的，目标不明确是不值得的。笔者遇到一些保健品企业，看到同行做节日公关活动，他也要做，而且要求活动规模更大、规格更高、发稿更多，但说不清楚为什么要做，要传播什么样的卖点、概念，没有设立目标。有的企业做公关活动，设定了不少目标，比如，提高知名度、美誉度，促进销售等，但是没有量化（提高知名度、美誉度的百分比，促进销售的货币额度），方向模糊，错把目的当目标。目标一定要量化，它不是希冀式的观测，而是指日可待。只有量化目标，公关活动策划与实施才能够明确方向，才会少走弯路。
二、集中传播一个卖点
公关活动是展示企业品牌形象的平台，不是一般的促销活动，要确定活动卖点（主题），并以卖点作为策划的依据和主线。很多公关活动，花了不少钱都不知是什么活动，留不下很深的印象。只有提炼一个鲜明的卖点，创造公关活动的“眼”并传播，才能把有关资源整合起来，从而完成活动目标。这里的卖点是公关活动环节设计中最精彩、最具传神的地方，活动事隔多年，情节大多被人淡忘，但仍能让人记起的一个情节。公关活动策划需要创造这样一个非常精彩的，要把这个环节设计得更有唯一性、相关性、易于传播性。当然，集中传播一个卖点，并不是只传播一条信息，而是把活动目标和目标公众两项因素结合起来，重点突出一个卖点，提高活动的有效性。
关键词：高本学生；技本学生；课外文化生活；专业学习
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2013）08-0143-03
课外文化生活是指大学生为满足精神生活需要，在课堂教学任务之外，围绕大学生所学专业、校园生活、社会团体开展的一系列活动，旨在丰富大学生学习生涯，并将所学积极运用于社会实践，与课堂教学互为补充、相辅相成的过程。随着社会的高速发展，日益丰富繁杂的课外文化生活使大学生渐渐迷失自我，沉溺于诸如网络游戏、泡吧等无益身心健康的课外活动，导致自身专业学习落后。因此，研究大学生课外文化生活对专业学习的消极影响，并对此提出有效的解决对策具有针对性和现实意义。
课外文化生活对专业学习的影响
（一）课外文化生活的重要性及必要性
由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式；大学生已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用。参加丰富多彩的课外文化生活，可以使大学生充实自己，在参加活动的同时获得自信，以更饱满的热情投入到专业学习中。因此，合理安排课外文化生活对专业学习至关重要。
（二）大学生课外文化生活对专业学习的消极影响
总体而言，课外文化生活对大学生专业学习有一定的促进作用，有积极的影响。但经研究发现，如不能合理安排课外文化生活，将在一定程度上影响大学生的专业学习。笔者的研究选择了具有代表性的三类大学生课外文化生活，并针对其对大学生专业学习的消极影响进行分析和探讨。
学生会及社团类课外文化活动 大学生参加学生会及社团类课外文化生活会占用学习时间。部分学生会成员反映，参加学生会会占用部分课余学习时间，不能良好地平衡学习与工作的关系，从而导致专业学习成绩下降，使其对专业学习失去动力。部分学生会成员由于过于热衷参加社团活动，忽视了专业学习，导致学习动力不足、学习成绩下降。经过问卷调查及走访调查，我校24.78%的高本学生和22%的技本学生在课堂教学之余选择参加学生会及社团类课外文化活动，两个群体存在较小的差异，但都对他们的专业学习产生了消极影响。
谈恋爱 参加聚会及消遣类课外文化生活可以使大学生在课余时间开阔视野、增长见识，在繁重的学习之余可以放松心情、缓解压力。还有一部分学生选择在课余时间谈恋爱，正值青春妙龄的大学生对爱情充满了浪漫的幻想与憧憬，随着人们社会观念和生活方式的变化，恋爱问题已渗透到大学生的学习、生活、人生态度、理想等各个方面。大学生挤过了“独木桥”后，学习压力缓解了，课余闲暇时间多了，面对的是崭新的、丰富多彩的大学生活。在短暂的新鲜与好奇过后，漫长的思乡情绪就会萦绕心头，加之现今我国的大学生大多是独生子女，独立生活能力相对较弱，集体生活经验少，一时难以适应学习和生活的双重压力，一旦学习目的不明确，难免会出现空虚、无聊，当看到周围的同学在花前月下出双入对时，爱情就会以其特有的诱惑力吸引这些空虚的大学生。在校期间谈恋爱对大学生会产生如下消极影响：（1）在校期间谈恋爱，大学生过早地进入两人世界，精力过于分散，不利于上进心的培养，会严重影响双方的学业。（2）大学生在恋爱过程中往往矛盾多、挫折多，很难把握好。大学生虽然生理上已经成熟，但在心理发展上存在着不均衡性，情绪波动较大，易感情用事，而一旦失恋，如果得不到合理的情绪疏导，后果不堪设想。就业也是一直困扰恋爱中的大学生的敏感问题，使得很多大学生情侣在毕业前夕不得不面临分手，对彼此的情感和心灵造成了一定的伤害。（3）正在恋爱中的大学生，人际交往的指向性很强，往往与原来的伙伴疏远，甚至脱离集体，造成同学间的隔阂而影响团结，对集体的责任感也被男女私情所代替，既不利于个人角色的塑造和成长，也不利于集体的发展。问卷调查及走访调查显示，我校23.34%的高本学生和20%的技本学生在课余会选择谈恋爱，两个群体的差异较小，但都不同程度地对他们的专业学习产生了消极影响。
兼职类课外文化生活 （1）参加兼职类课外文化生活会占用学习时间。大学生并没有想象的那么自由，学校安排需要参加的活动很多，如果兼职，则精力不够，大部分人不能协调好学习与打工的时间安排，造成旷课等情况，进而影响学业。（2）兼职大学生的维权意识差，合法权益屡遭侵犯。有的用人单位仅仅把兼职大学生作为廉价劳动力，而且不提供安全的工作环境，兼职是大学生与社会接轨的桥梁，如果大学生在这个过程中连最基本的权益都得不到保障的话，何谈实践？何谈锻炼？（3）存在安全隐患。介绍兼职的中介机构往往缺乏有效的法律规范监督，有的“黑中介”甚至仅仅收取中介费，根本不介绍工作，或介绍过时的、根本不存在的信息。调查研究显示，我校12.39%的高本学生和24%的技本学生选择了兼职，两个群体存在着较大的差异。之所以存在这种差异，一是因为学习兴趣不同，高本学生较技本学生对专业学习有更浓厚的兴趣，更愿意在大学毕业后继续深造，而兼职会占用其课外专业学习时间，所以高本学生选择兼职的比例较低；二是因为技本学生更希望获得工作经验，大部分技本学生在大学毕业后会选择直接工作，而在大学期间的兼职经验会给他们在找工作时提供帮助，所以他们更倾向于选择做兼职。
对策研究
（一）学校方面
开展职业生涯规划教育 学校应提高职业生涯规划在大学生思想上的重视程度，现今的大学生职业意识与竞争意识普遍淡薄，迫切需要改进就业指导的方式，运用科学的手段指导大学生进行职业生涯规划。建议将职业生涯规划作为大学生的必修课程，目的是通过职业生涯规划的指导和学习，使大学生明白今后的职业发展方向，确立大学期间的学习目标，制定出有序合理的学习计划，从而选择有利于自身发展的课外文化生活，全方位地培养自己的综合素质，为将来的职业生涯打下良好的基础。
开展丰富的课外文化生活 学校应坚持把满足大学生课外文化活动需要放在首位，满足大学生课外文化活动的需求，同时引导其正确处理好课外文化活动与学习之间的关系，合理分配课余时间，实现专业学习效率和工作能力的最大化。可以积极组织和鼓励学生参加学科竞赛，各学院应结合各专业特色，组织开展更为丰富的学科竞赛，如外语专业可开展翻译比赛、外语辩论赛；汽车专业可开展汽车模型比赛；电子专业可开展机器人设计大赛；数学专业可开展数学知识竞赛等。各学院应在丰富学科竞赛的同时，积极组织广大学生参加，完善竞赛制度和奖励措施，使学生有更大的积极性参加活动，拓展自我。同时，学校应加强社团建设，从社团活动入手，开展丰富的课余文化活动，鼓励和帮助学生社团多组织一些活动，在“业余、自愿、多样、收益”的原则下开展活动，不仅要考虑到学生的兴趣、爱好，而且要合理、全面、丰富，既要包括各种专业知识的学习，又要包括各类文体性、社会性的活动，还应多组织一些校外活动，让学生多与外面的世界接触，学习必要的社会经验，为今后走向社会奠定坚实的基础。
举办名人讲座 问卷调查结果显示，广大学生希望学校能多开展名人讲座，介绍他们的成功事迹，学习他们的成功经验，拓宽视野，确定短期目标及长期目标。各学院应邀请各领域的名人开设讲座，名人效应可以极大地提高学生的学习动力，增强他们对未来自身发展的信心。事实表明，我校于2012年6月邀请“六小龄童”章金莱来校演讲，刮起了一阵“西游”风，不少学生争相传阅《西游记》等名著，此类名人讲座对提高学生的文化修养功不可没。
（二）学生方面
明确人生目标 大学生应在大学期间明确专业学习目标、制定规划，从而明确自己的人生目标。所谓专业学习目标规划，指根据对所学的专业在未来就业时的发展趋势进行预测，以及根据未来企业需要什么样的人才而对大学学习生活进行设计，有计划地获得自己所需要的知识和能力的一种管理活动。科学的学习规划可以帮助大学生确立在大学期间的发展目标、发展前景及发展道路；可以帮助大学生合理分配学习的时间和精力，以获得最优学习效果。制定专业学习规划时应注意：要有学业规划的意识；要了解自己的现状，对自己合理、正确定位，为自己制定出合理的学习规划；要设定一个切实可行的目标；要制定执行方案，并坚持按计划执行。
合理安排课外文化生活 大学生应该合理安排课外文化生活，选择参加有价值的活动，充实课余时间。完整的生活造就完整的人，课余活动对于大学生的全面发展具有重要作用。大学生安排课外文化生活时应注意：课余活动的安排应有利于促进自身的发展；课余活动的安排应适合本人特点；课余活动的安排应遵守充实而适度的原则，不应与学习主业相冲突。如读一本好书，进行晨练，出去远足等，都可以使课余生活变得充实而精彩。
树立正确的爱情观 要正确处理爱情与学业之间的关系。爱情是美好的，是人生的重要组成部分，但不是人生的全部，应该服从于事业，有利于促进事业的发展。一个人只有事业取得成功，爱情之花才会开得更加鲜艳芬芳。所以，大学生应该把学业放在首位，摆正爱情与学业的关系，不要把宝贵的时间全部用于谈情说爱而放松学习。没有学业的爱情如同在沙漠中播种，缺乏坚实的根基和土壤，迟早会枯萎。只有与学业相结合，爱情才会有旺盛和持久的生命力。要懂得爱情是一种责任和奉献，大学生在恋爱中应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。在社会生活中，人具有两方面的责任：一是个人对社会应尽的责任；二是个人对家庭、父母、子女、朋友和伴侣的责任。第二方面的责任属于私人生活的性质，属于社会干预最为微弱的生活领域，主要依靠良好的道德修养和自觉的责任感来维持。正因为如此，它体现了一个人的人格魅力。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，如此才能获得崇高的爱情。
建立良好的人际关系 大学生离开家庭来到学校，朝夕相处的是同学、室友，同龄人的相似性使他们彼此影响，在与同伴的接触中，如果发现某种举动是别人喜欢的，那么这种举动出现的频率就会增强；如果另一些举动是别人不喜欢的，就会减少这类行动的出现，由此调整自己的行为。当大学生进入大学时间久了，渐渐地熟悉了同伴后，他们的某些活动及行为便会受到与之生活在一起的同辈群体的影响。所以，大学生应该营造良好的文化氛围，寻找一起学习的同伴，相互促进，共同发展。
慎选兼职 如果大学生家境较好，可以负担得起学费及生活费，在选择兼职时，就应该尽量挑选与专业知识相关的兼职工作，避免在兼职工作上浪费过多的时间。如果大学生想通过做兼职补贴家用，也要处理好学习与兼职的关系，挑选安全的工作环境，增强维权意识。
（三）家庭方面
很多大学生来到大学之后，因为脱离了父母及家庭的约束，就会变得懒惰，生活和学习没有规律。家长应该在子女迷茫时给予正确的引导，帮助子女确定目标，制定中、长期规划。同时，父母应营造良好的家庭氛围，给予子女关心，了解子女的动态，并给予帮助和支持。
参考文献：
[1]敬菊华，张珂.关于学生课外活动的类型及其作用分析[J].重庆工学院学报（自然科学版），2007（3）.
[2]张达文.加强校园文化建设 全面提高学生素质[J].太原教育学院学报，2001（2）.
[3]王希恺.大学生课外生活现状的调查与分析[J].中外医疗，2008（21）.
作者简介：
高丽梅（1973—），女，河北唐山人，天津职业技术师范大学外国语学院高级政工师，研究方向为思想政治教育。
活动时间：11月14日—11月18日还有待商酌
活动对象：**师大在校大学生
主办单位：**师范大学团委
承办单位：**师范大学青年志愿者指导中心
一、背景
二、活动主题
Ourworld，ourdream！
三、活动目的
为了庆祝国际大学生节，引导学生放眼世界，开阔视野，同时更为了丰富校园文化生活，加强学校学风建设，缓解辛苦学习带来的紧张疲劳，使大学学习生活充满乐趣，而全力打造独具学生特色的这次系列活动，通过为同学们营造一个自由展现的空间,允许你,我,他在我们大学生自己的节日里尽情地绽放风采，旨在激发同学们表现自我的热情，鼓舞同学们自由洒脱地呈现出自我的实力，反映出新一代大学生的魅力风采，从而达到使同学们在自我展示中自信自强进而承担起ourworld,ourdream中的那份豪迈与自信的目的。
四、活动说明
1、本次活动分为5个板块：1、“托起梦想，激扬青春”系列征文比赛；2、心理咨询活动；3、“国际大学生节”讲座；4、“迎风起舞，筑梦未来”活动；5、“国际大学生节”万人签名活动。
2、人力部安排人员在活动现场进行拍摄工作。
3、综合协调部写好相关报道由宣传部发至校青年志愿者指导中心博客及向校报和秉正网投稿，并存档。
4、各活动具体内容另附详细策划。
五、前期宣传
1、海报一：预祝由~~冠名的Ourworld,Ourdream大学生活动节系列活动圆满成功
海报二:Ourworld,Ourdream大学生活动节系列活动期待您的加入。Justdoit!
2、小海报各宿舍楼
3、广播站宣传着重对大学生活动节的历史渊源和精神的介绍
4、校青年志愿者指导中心博客刊登宣传
六、活动经费预算：
附一活动经费：1060元
附二活动经费：15元
附三活动经费：13元
附五活动经费：30元
总计：1118元
七、注意事项
1、宣传部极力配合，做好校报、广播站、室外的相应宣传工作。
2、校青年志愿者指导中心各部门密切联系、相互协调，在活动确立后，明确分工，做到有条不紊。
3、及时听取老师及同学意见，做足充分准备再开展活动，把活动做到实处，确实起到引导作用。
活动对象：**师大在校大学生
主办单位：**师范大学团委
承办单位：**师范大学青年志愿者指导中心
活动主题：用笔尖肆意挥洒，尽显当代大学生风采
活动目的：通过征文的形式，为热爱文学的同学们提供一个学习交流、展现自我风采的大舞台，让自信青春的同学们来传播精彩。
活动准备：
1、宣传部联系校广播站、师大报、传播人等校内影响力较大的媒体，协助我们共同宣传此次征文活动。
2、下发“‘托起梦想，激扬青春’系列征文比赛”文件给各个学院，由班级宣传委员通知到每位同学。
活动排期：
奖项设置：
奖品设置：
1、所有奖项均有奖状，金、银、铜奖全场大奖均有奖金，优秀奖均有纪念品。
2、金奖奖金300元、银奖奖金200元、铜奖奖金100元。
注奖励办法依据本期策略单，若有调整，解释权归广告社所有。
注意事项：
1、参赛作品必须原创，不得抄袭，一经发现抄袭现象，立即取消比赛资格，并在学校内通告批评。
3、所有参赛作品概不退还。主办单位有权对参赛作品巡展、结集出版、。
4、最后附有报名表。
活动经费预算：
奖金：1000元
纪念品：50元
奖状：10元
总计：1060元。
**师范大学青年志愿者指导中心策划部
附二心理咨询活动策划
活动时间：11月16日至11月18日
活动地点：青年文化广场
活动对象：**师大在校大学生
主办单位：**师范大学团委
承办单位：**师范大学青年志愿者指导中心
活动背景：
“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。
