茶文化与大学生心理健康探析

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茶文化在我国具有悠久的历史，茶文化对于大学生心理健康的发展也具有重要的促进作用，本文主要围绕传统文化对大学生心理健康的促进作用展开分析和论述，首先介绍当代大学生心理健康的发展状况及存在的不足，然后分析加强对大学生心理健康教育的重要作用，最后提出茶文化对于大学生心理健康发展的促进作用。

心理健康本身作为学生健康的重要组成部分，直接关乎到学生的身心健康以及全面发展，因此培养学生良好的心理是十分重要的，尤其是面对当下日益纷繁复杂的社会以及各种各样的思想，茶文化本身具有传统悠久的历史，具有能够启迪人们心灵、净化人们内涵的重要作用，因此茶文化对于大学生的心理健康具有重要的促进作用，高校在进行大学生心理健康教育的过程当中应该充分的发挥茶文化的重要作用，真正的促进学生的心理健康发展。

1当代大学生心理健康状况分析

经过对当下大学生的心理健康状况进行调查研究可以发现，大学生心理健康状况存在着很多的不足，主要表现在以下几个方面：首先，学生们的外在生活更加纷繁复杂。互联网时代的到来，学生们面临着很多思潮的影响，而学生们本身又非常注重自己的私密空间，在这个网络世界里，很多的学生们选择在虚拟社会中生活，这样就导致自我意识不断扩大，容易造成逆反的心理，导致各种心理问题。其次，学生们面临着较大的学习生活压力。受到传统教学观念的影响，家长和教师把更多的心思都放在了学生的学习成绩方面，因此对于心理健康以及疏导方面缺乏重视程度，导致学生们的学习以及就业压力相对较大，在这种社会导向的影响下学生心理很容易会产生一些负担，尤其是作为思想意识较为强烈，而且较为独立的个体，学生们容易产生心理矛盾，如果家长和学校不能够积极的给予关注，那么很有可能产生一系列心理问题，造成无法挽回的后果。马加爵事件的出现以及各种在校杀人事件都让象牙塔充满了很多的忧伤，并且使得人们更加关注于学生的心理健康发展。

2加强大学生心理健康教育的重要作用

2.1促进学生综合能力的提升

作为学生，其不仅要学习一些专业知识，更重要的是能够树立良好积极健康的心态，只有保证心态积极向上，才能够更好的处理问题，迎接生活、迎接挑战，所以说加强心理健康教育活动能够促进学生的全面成长，帮助学生形成独立完善的人格，具有良好的认知能力，能够以积极的人生态度来面对生活中的挫折，并且能够做到自我控制。

2.2帮助学生树立正确的价值观念

意识对物质具有正确的反作用，因此保证学生的心理健康，能够让学生们真正的树立正确的价值观念，并且能够充分发挥自己的主观能动性，进而帮助学生们更好的适应社会，成为社会发展有用的人才。

2.3社会发展的必然趋势

随着我国教育体系的不断完善，教学改革的不断深入，培养学生的综合能力已经变得非常重要，因此各个学校都纷纷开设了一些心理咨询室，还聘请一些具有心理健康资格专业化的教师来对学生进行心理疏导和帮助，通过定期的开展心理健康教育讲座，能够促进学生的身心健康发展，这也是我国教育事业发展的必然选择，是我国教育事业不断完善的一个重要标志。

3传统茶文化对于大学生心理健康发展的重要作用

茶文化本身对于大学生的心理健康发展具有重要的作用，主要表现在以下几个方面：

3.1解决学生的心理困扰

面临着当代大学生群体本身存在着较大的心理健康问题，应该更好的促进学生们的健康成长，这就需要结合我国的传统文化，而茶文化本身具有悠久的历史，而且包含着比较丰富的精神元素，吸取了我国传统的文化内容以及道德上面的礼仪，通过茶文化的讲解能够让学生们静心并且崇尚礼仪。静心和崇礼也是学生心理健康教育中的内容，通过茶文化能够对学生进行积极的心理健康辅导以及疏导，除去学生们内心的阴霾和不足。

3.2能够陶冶学生的情操

正所谓茶如人生，通过进行茶文化讲解让学生们以品茶的心态来了解社会的发展变化，并且帮助学生们树立良好的人生道德观念，并且陶冶自己的情操，能够放松心中的压力，排解内心的苦闷，营造出一种良好、积极、健康的心态。在进行茶文化讲解的过程当中能够帮助学生们树立正确的价值观念，同时也能够正确的看待问题、解决问题，但学生们本着一种平和的心态以及健康的处事方式来进行学习、工作和生活，从而避免思想上出现任何的误差，成为品德高尚的人。

3.3茶文化本身也具有重要的心理健康辅导作用

文化的内涵相对较为广阔，开展心理健康教育以及心理健康教育大讲堂活动本身作为一种活动，也是建立在文化的基础之上，而茶文化体现了我国悠久的历史并且具有较深的文化底蕴，通过进行茶文化的讲解让学生们了解到传统的美德，能够让学生们在品尝苦涩味道的同时也能够思考，在人生中并不是一帆风顺的，总会存在一些问题，这就需要我们能够以积极的心态面对问题、迎接挑战，最后发挥自己的主观能动性，实现自身的跨越。所以茶文化本身对于引导学生心理健康发展以及文化内涵的积淀具有重要的作用。

3.4茶文化本身对于大学生心理健康促进的重要作用

茶文化作为独特的文化内涵以及文化品种具有巨大的影响力，能够有效的弥补我国传统教学观念中心理健康教育不足的问题。在传统的心理健康教育方面，存在着很大的偏差，认为心理健康指的是一种心理疾病，但是缺乏必要的人文关怀，而且在师资力量以及数量上也存在很大的差距，难以形成专业化系统化的师资队伍，而且课程设置上也不尽合理，教材内容相对单一而且不规范，因此学生的心理健康状况令人堪忧。茶文化本身作为一种修身养性的文化能够让学生们在进行赏析茶文化内涵的过程当中掌握人生哲理，并且了解教育的意义和内涵，从而将新的视角导入到课堂的教学过程当中来，让学生们通过自我检查以及检测来查找内心的不足，以更加积极健康的心态来面对心理健康问题。通过引入茶文化能够弥补当下心理健康教育存在的不足和漏洞，在传统的心理健康教育过程当中进行灌输式和以理论为主的教学，导致心理健康教育失去了更重要的价值，为了保证心理健康教育具有积极的价值，能够真正的陶冶学生的情操，帮助学生树立良好的道德品质，通过引入茶文化能够让学生们的认识得以有效的改正。心理健康教育本身并不是一种心理疾病，也不要把心理健康教育与精神病混为一谈，应该树立正确的心理健康教育的观念，并且融入茶文化让学生们受到良好茶文化的熏陶，使得学生心理健康发展。

3.5在进行大学心理健康活动中能够将茶文化具体实施在教学活动当中

在进行心理健康过程当中，为了有效的融入茶文化有必要开展一些课堂之外的活动，来引导学生进行心理上的反思以及压力的释放。通过举办一些茶文化赏析活动，来让学生们进行积极主动的思考，这样远远要比灌输式的教学取得的效果更加明显。通过举办茶文化讲座课堂或者是课外活动让学生积极的参与到活动当中来，才能够真正的体会到茶文化的文化内涵。通过举办这种茶文化活动能够更加全面的揭示茶文化的价值体系，让学生们的心理更加健康，并且能够以茶文化的精神来指导自身的发展，避免出现心理的误区。

3.6对茶文化的多元化因素进行综合有效运用

由于茶文化本身蕴含的内涵较为丰富多样，尤其是一些积极健康的心态以及良好的价值取向帮助学生们树立正确的人生观和价值观，从而保持心理健康好好的面对生活，因此在进行心理健康教育过程当中应该注重对茶文化多元化因素的综合应用，这样才能够使得大学生心理健康教育更加规范化而且具有实际效果。另外要加强与学生之间的互动和交流，真正的了解学生的内心诉求，这样才能够从整个茶文化体系过程当中进行深入的挖掘，确保应用的内容与实际的需求相一致。通过将茶道精神渗透到心理健康教育活动当中来，帮助学生们树立正确的处世态度，能够以积极健康的心态来处理各种问题。

4结语

当代大学生心理健康状况非常令人堪忧，主要是受到外界思想的影响，以及纷繁复杂的社会影响。另外，学生们也面临着较大的学习和就业压力，使得他们的心理负担相对较大，心理健康容易出现问题，所以大学开展心理健康教育活动是十分必要的，而茶文化本身在对大学生心理健康教育的过程当中具有重大的引领作用，能够帮助学生们树立科学的人生态度以及良好的价值观念。所以茶文化本身作为精神元素，能够让学生们具有积极健康的心态，帮助学生们修身养性，树立正确的人生观和价值观，成为社会有用的人才。因此在进行大学生心理健康教育的过程当中应该充分的运用茶文化，积极的探求茶文化应用在心理健康教育中的可行性。最后通过进行茶精神的讲解，帮助学生树立正确的思维方式以及良好的处世态度。